Ojas, el Néctar de Nuestra Vida

¿Existe algún vínculo entre nuestra inmunidad, nuestro entusiasmo por la vida y
nuestra consciencia? Sí según el Ayurveda que llama este vínculo « Ojas » o néctar
de vida.

Ojas es una palabra en sánscrito que significa « vigor ». Se refiere a la energía sutil
y pura de nuestro cuerpo. Es la esencia de la digestión de las comidas, las
impresiones y los pensamientos. A un nivel profundo nos otorga calma, da soporte
y nutre nuestros estados elevados de conciencia.

Ojas, ¿Qué es exactamente?

Ojas es una sustancia bioquímica que tiene una influencia directa en la naturaleza
y calidad de nuestro cuerpo físico, nuestra mente y emociones. Es recolectado del
plasma, sangre, músculos, tejido adiposo, huesos, médula osea, semen y
óvulos. En términos occidentales, Ojas se asocia con el protoplasma, la sustancia
fundamental de todas las células. Pero, en realidad se trata de una esencia más
sutil.

Está relacionada a la fuerza de kapha dosha, es decir que está influenciada por los
elementos tierra y agua.

La ubicación principal de Ojas es en nuestro corazón y es desde ahí de donde

circula a todo nuestro cuerpo.

100 bocados de comida forman una gota de sangre; 100 gotas de sangre forman 1
gota de Ojas
La imagen resplandeciente de luminosidad, gracia y belleza que Ojas confiere a una
persona son sus efectos exteriores perceptibles. Su efecto interior es la sensación
de paz, de felicidad serena y una inmunidad muy, muy fuerte.

Nacimos con adecuada carga de Ojas en nuestro organismo. Lo vamos perdiendo

más o menos rápido según el estilo de vida elegido, estrés, manejo de nuestras
emociones, etc. Ama, las toxinas, son el opuesto de Ojas.

¿Tengo un buen nivel de Ojas?

Con bajo Ojas:

 tienes mal aliento y tu lengua tiene una capa blanca.

 Tienes una mala digestión, un dolor generalizado,

 fatiga, depresión y eres susceptible a infecciones.
Cuando está en exceso:

 tiendes a resignarte y pierdes el deseo por progresar.

Cuando Ojas es deficiente:

 la mente se agota rápidamente.

 Pierdes la calma y la estabilidad que la caracteriza.
 El sistema nervioso se deteriora y pueden presentarse enfermedades
emocionales.
Cuando tienes buen Ojas:
 te sientes con energía luego de dormir,

 tu piel está radiante y tu lengua limpia y rosada.

 También te sientes liviano y centrado a lo largo del día, tu mente está clara y
raramente te enfermas.
 Cuando Ojas está equilibrado, la mente está preparada para resistir períodos
de estrés sin perder la calma.
No se puede conseguir Ojas de la noche para el día.
Pero la buena noticia es que haciendo algunos cambios en tu rutina, en la
alimentación, en la manera de alimentarte y en la manera de relacionarte con el
mundo, podrás favorecer tu nectar de vida.
 Humores Mentales: Prana, Tejas y Ojas

Prana, tejas y ojas son los doshas sutiles conocidos también como humores
mentales y son las energías sutiles que guían y regulan la psiquis humana. En
Ayurveda se sabe que son los componentes fundamentales que estabilizan las
funciones del cuerpo sutil. Aprender a trabajar con estas energías es un camino
seguro para recobrar la claridad y la paz en nuestros pensamientos y también, una
vía de evolución espiritual. Una mente estable y tranquila, satisfecha y paz consigo
mismo y con el entorno, permite un flujo elevado de energía pránica que finalmente
se traduce en estados concienciales mayores. Por el contrario, pensamientos
negativos y emociones densas bloquean la circulación regular de la energía y
obstruyen los nadis, los chakras, y perturban el equilibrio de los doshas sutiles.

Prana, tejas y ojas, son equivalentes a los tres doshas vata, pitta y kapha y están
compuestos por los mismo elementos. La diferencia principal recae en que en el
plano sutil el equilibrio no se establece a partir de prakruti o constitución. La
constitución psicológica está establecido por la presencia de los gunas (sattva,
rajas, tamas). A nivel sutil, las tres energías fluctúan todo el tiempo. En un mismo
días podemos reconocer ese movimiento pues atravesamos por diferentes estados
anímicos. Cuando hablamos de estabilidad en el plano sutil, lo hacemos en función
del equilibrio de las tres fuerzas en paralelo. La frecuencia pránica debe ser similar
o cercano entre las tres energías. En otras palabras, podríamos visualizarlas como
las tres patas de una mesa. Si la tres están al mismo nivel, conseguimos la solidez
de la mesa, en cambio si una o dos de ellas varían, la mesa pierde estabilidad y
deja de ser funcional. Si la diferencia entre prana, tejas y ojas es muy marcada, se
puede distinguir diferentes grados de perturbación mental. Sin embargo, una vez
reducida esa brecha, regresamos a la ecuanimidad. Revisemos cómo trabajan estas
fuerza sutiles.

Prana, cuya traducción del sanscrito significa “fuerza vital”, está relacionada con la
fuerza de vata. Prana es responsable del movimiento y coordinación del
pensamiento. Cuando esa energía está armonizada en relación a sus pares, los
pensamientos de una persona son claros, logra organizarlos coherentemente y la
memoria es buena. Las emociones relacionadas a prana son el entusiasmo, la
motivación y la alegría de vivir. Cuando hay un exceso de prana recorriendo el
cuerpo sutil, la persona experimenta nerviosismo, distracción, se agobia fácilmente
frente a las responsabilidades de la vida, la respiración se altera y suele hablar muy
rápido. Es frecuente que el ruido, las luces brillantes y los olores del exterior sean
molestos. Cuando el flujo de prana es deficiente, hay pérdida de la motivación, de
entusiasmo y el deseo por comunicarse disminuye. La persona se vuelve apática y
letárgica. En casos extremos pueden surgir ideas suicidas.

Tejas, se puede definir como luz o iluminación y esta relacionada con pitta dosha
Cuando tejas es estable, nuestra capacidad de discernimiento y de comprender
ideas complejas es óptima. El fuego y la luz en Ayurveda están relacionadas con la
agudeza de nuestro intelecto, con la capacidad de digerir información y darles forma
a partir de la razón. Cuando la persona esta en equilibrio, su flexibilidad y tolerancia
frente a otros puntos de vista es buena; su discurso es claro, alineado y ecuánime.
Sin embargo, si hay un exceso de tejas, la persona se vuelve muy crítico, irritable,
cínica, intenso. Hay una tendencia a cerrarse a nuevas ideas u opiniones, pues la
fijación por retener la verdad así como por controlar situaciones y a los demás es
alto. Cuando hay un flujo deficiente, el discernimiento recae también. La persona se
torna crédula, ingenua e impresionable. En otras palabras, aprueba todo sin mayor
cuestionamiento. En casos más severos, la percepción se distorsiona, la persona
puede perder la capacidad de separar los hechos de la realidad con los de la ficción.
Puede sufrir de delirios y alucinaciones e incluso puede presentar brotes psicóticos.

Ojas, es la energía de la alegría y la estabilidad. Está relacionada a la fuerza de

kapha dosha, es decir ojas está influenciado por los elementos tierra y agua, de ahí
que sea la energía que aporta estabilidad y resistencia al cuerpo contra los daños
físicos y mentales. También puede ser entendida como la energía que alimenta el
sistema inmunológico. Cuando ojas está equilibrado, la mente está preparada para
resistir períodos de estrés sin perder la calma. Cuando está en exceso, la persona
tiende a resignarse y pierde el deseo por progresar e incluso por revisar
internamente su mundo interior. Su pereza y pesadez se manifiestan en diferentes
campos de la vida. Cuando ojas es deficiente, la mente se agota rápidamente. La
persona pierde la calma y la estabilidad que la caracteriza, así como también la
satisfacción por vivir. Aún cuando su vida sea plena y alineada con el cumplimiento
de sus proyectos personales, la persona se siente insatisfecha y tiende
constantemente a lamentarse. La mente se vuelve frágil e hipersensible a la carga
emocional y a los estímulos del exterior. El sistema nervioso se deteriora y pueden
presentarse enfermedades emocionales severas como crisis mentales. Si el ojas es
muy bajo incluso hasta hablar resulta agotador.