USCG Body Fat Calculator

Select Gender: Male

Age: 6 0/2

Height in Inches: 15 6/2

Neck: 2 4/2

Abdominal: 6 4/2
USCG Standards:
Buttocks: 5 0/2
Male Female
If Male Leave Blank
Age: <30 22% 32%
<40 24% 34%
>40 26% 36% Body Fat: 16%
24%

Unofficial calculator, not to be used in place of official charts.

brett.f.ayer@uscg.mil

U. S. Navy Standard Formula

Male: % body fat = 86.010 x log10(abdomen - neck) - 70.041 x log10(height) + 36.77
Female: % body fat = 163.205 x log10(waist + hip - neck) - 97.684 x log10(height) - 78.387
 Female
Male

V1.3

height) + 36.77
10(height) - 78.387
Male
Height (in)
Circumference 60 60.5 61 61.5 62 62.5 63 63.5
13.5 9 9
14 11 11 10 10 10 10 9 9
14.5 12 12 12 11 11 11 11 10
15 13 13 13 13 12 12 12 12
15.5 15 14 14 14 14 13 13 13
16 16 16 15 15 15 15 14 14
16.5 17 17 16 16 16 16 15 15
17 18 18 18 17 17 17 17 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17
18 20 20 20 19 19 19 19 18
18.5 21 21 21 20 20 20 20 19
19 22 22 22 21 21 21 21 20
19.5 23 23 23 22 22 22 22 21
20 24 24 24 23 23 23 23 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23
21 26 26 25 25 25 25 24 24
21.5 27 27 26 26 26 26 25 25
22 28 27 27 27 27 26 26 26
22.5 29 28 28 28 28 27 27 27
23 29 29 29 29 28 28 28 28
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28
24 31 31 30 30 30 30 29 29
24.5 32 31 31 31 31 30 30 30
25 32 32 32 32 31 31 31 31
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31
26 34 34 33 33 33 33 32 32
26.5 35 34 34 34 34 33 33 33
27 35 35 35 35 34 34 34 34
27.5 36 36 36 35 35 35 35 34
28 37 36 36 36 36 35 35 35
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36
30
30.5
31
31.5
32
32.5
33
33.5
34
34.5
35
Female
Height (in)
Circumference 58 58.5 59 59.5 60 60.5 61 61.5
45 19
45.5 20 20 19
46 21 20 20 20 19
46.5 21 21 21 20 20 20 19 19
47 22 22 22 21 21 20 20 20
47.5 23 23 22 22 22 21 21 21
48 24 23 23 23 22 22 22 21
48.5 24 24 24 23 23 23 22 22
49 25 25 24 24 24 23 23 23
49.5 26 26 25 25 24 24 24 23
50 27 26 26 26 25 25 24 24
50.5 27 27 27 26 26 26 25 25
51 28 28 27 27 27 26 26 26
51.5 29 28 28 28 27 27 27 26
52 29 29 29 28 28 28 27 27
52.5 30 30 29 29 29 28 28 28
53 31 30 30 30 29 29 29 28
53.5 31 31 31 30 30 30 29 29
54 32 32 31 31 31 30 30 30
54.5 33 32 32 32 31 31 31 30
55 33 33 33 32 32 32 31 31
55.5 34 34 33 33 33 32 32 32
56 35 34 34 34 33 33 33 32
56.5 35 35 35 34 34 34 33 33
57 36 36 35 35 34 34 34 33
57.5 37 36 36 35 35 35 34 34
58 37 37 36 36 36 35 35 35
58.5 38 37 37 37 36 36 36 35
59 38 38 38 37 37 37 36 36
59.5 39 39 38 38 38 37 37 36
60 40 39 39 38 38 38 37 37
60.5 40 40 39 39 39 38 38 38
61 41 40 40 40 39 39 39 38
61.5 41 41 41 40 40 40 39 39
62 42 42 41 41 40 40 40 39
62.5 42 42 42 41 41 41 40 40
63 43 43 42 42 42 41 41 41
63.5 44 43 43 42 42 42 41 41
64 44 44 43 43 43 42 42 42
64.5 45 44 44 44 43 43 43 42
65 45 45 45 44 44 43 43 43
65.5 46 45 45 45 44 44 44 43
66 46 46 46 45 45 45 44 44
66.5 47 46 46 46 45 45 45 44
67 47 46 46 46 45 45 45 44
67.5 47 46 46 46 45 45 45
68 47 47 46 46 46 45
68.5 47 46 46 46
69 47 47 46
69.5 47
70
70.5
71
71.5
72
72.5
73
73.5
74
74.5
75
75.5
76
76.5
77
77.5
78
78.5
79
79.5
64 64.5 65.5 66 66.5 67 67.5 68 68.5 69

10 10 9 9
11 11 11 10 10 10 10 10 9 9
13 12 12 12 11 11 11 11 11 10
14 14 13 13 13 12 12 12 12 12
15 15 14 14 14 14 13 13 13 13
16 16 15 15 15 15 14 14 14 14
17 17 16 16 16 16 16 15 15 15
18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
20 20 20 19 19 19 19 18 18 18
21 21 21 20 20 20 20 19 19 19
22 22 21 21 21 21 21 20 20 20
23 23 22 22 22 22 21 21 21 21
24 24 23 23 23 23 22 22 22 22
25 25 24 24 24 23 23 23 23 23
26 25 25 25 25 24 24 24 24 23
27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
28 28 27 27 27 27 27 26 26 26
29 29 28 28 28 28 27 27 27 27
30 29 29 29 29 28 28 28 28 27
30 30 30 30 29 29 29 29 28 28
31 31 31 30 30 30 30 29 29 29
32 32 31 31 31 31 30 30 30 30
33 32 32 32 32 31 31 31 31 30
33 33 33 32 32 32 32 32 31 31
34 34 33 33 33 33 32 32 32 32
35 34 34 34 34 33 33 33 33 32
35 34 34 34 34 34 33 33
35 35 35 35 34 34 34 34
36 36 36 35 35 35 35 34
37 36 36 36 36 35 35 35
37 37 36 36 36 36 35
37 36 36 36
37
62 62.5 63 63.5 64 64.5 65 65.5 66 66.5

19 19
20 20 19 19
21 21 20 20 20 19
22 21 21 21 20 20 20 19
22 22 22 21 21 21 20 20 20 19
23 23 22 22 22 21 21 21 20 20
24 23 23 23 22 22 22 21 21 21
25 24 24 23 23 23 23 22 22 22
25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
34 33 33 33 32 32 32 31 31 31
34 34 34 33 33 33 32 32 32 31
35 35 34 34 34 33 33 33 32 32
36 35 35 35 34 34 34 33 33 33
36 36 35 35 35 34 34 34 33 33
37 36 36 36 35 35 35 34 34 34
37 37 37 36 36 36 35 35 35 34
38 38 37 37 37 36 36 36 35 35
38 38 38 37 37 37 36 36 36 36
39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
40 40 40 39 39 39 38 38 38 37
41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
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42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
44 44 43 43 43 42 42 42
44 44 44 43 43 43 42 42
45 45 44 44 44 43 43 43
45 45 45 44 44 44 43 43
46 46 45 45 45 44 44 44
46 46 46 45 45 45 44 44
47 47 46 46 46 45 45 45
47 46 46 46 46 45 45 45
47 47 46 46 46 45 45
47 47 46 46 46
47 47 46 46
47 47
69.5 70 70.5 71 71.5 72 72.5 73 73.5 74

10 10 10 9 99
11 11 11 11 10 10 10 10 10 9
12 12 12 12 12 11 11 11 11 11
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21 21 21 21 21 20 20 20 20 20
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26 26 26 26 26 25 25 25 25 25
27 27 27 27 26 26 26 26 26 25
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29 29 28 28 28 28 27 27 27 27
29 29 29 29 29 28 28 28 28 28
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37 37 36 36 36 36 36
37 37 36 36
37
67 67.5 68 68.5 69 69.5 70 70.5 71 71.5

19
20 19 19
21 20 20 20 19
21 21 21 20 20 20 19 19
22 22 21 21 21 20 20 20 19 19
23 22 22 22 21 21 21 20 20 20
23 23 23 22 22 22 21 21 21 21
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30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
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32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
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33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
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35 35 35 34 34 34 33 33 33 32
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36 36 36 35 35 35 34 34 34 34
37 37 36 36 36 35 35 35 34 34
37 37 37 37 36 36 36 35 35 35
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39 38 38 38 37 37 37 36 36 36
39 39 38 38 38 38 37 37 37 36
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40 40 40 39 39 39 38 38 38 37
41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
41 41 41 40 40 40 39 39 39 39
42 41 41 41 41 40 40 40 39 39
42 42 42 41 41 41 40 40 40 40
43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
44 44 44 43 43 43 43 42 42 42
44 44 44 43 43 43 42 42
45 44 44 44 44 43 43 43
45 45 45 44 44 44 43 43
46 45 45 45 45 44 44 44
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