Ventajas del bailarín

El baile es una expresión corporal que cuenta con muchísima importancia; y es que es
una actividad enmarcada dentro de la cultura del ser humano; desde la antigüedad, el
baile ha servido en diversas sociedades y culturas para expresar emociones o estados de
ánimo. Esta actividad podía ser parte de ritos religiosos, culturales o simplemente artísticos,
buscando la belleza mediante la expresión corporal. No obstante, aunque culturalmente no
podemos obviar la importancia del baile, lo cierto es que no es la única, No podemos negar
que cuenta también con beneficios para nuestra salud física y mental; puesto que gracias
a esta actividad conseguimos que nuestro cuerpo esté en movimiento ejercitando diversas
partes del mismo y siguiendo un ritmo. Además, el baile también nos ayuda a ejercitar
nuestra mente ya que mantiene nuestro cerebro en forma estimulándolo y aumentando la
actividad cognoscitiva del mismo. Así, por ejemplo, cuando aprendemos coreografías
somos capaces de ejercitar nuestra memoria y ampliarla, al mismo tiempo que aprendemos
o potenciamos la capacidad de hacer varias cosas a la vez. E incluso al bailar liberamos
estrés puesto que mediante el ejercicio que realizamos cuando bailamos nuestro cuerpo
produce endorfinas (Estos químicos naturales actúan como potentes analgésicos y
estimulan los centros de placer creando situaciones satisfactorias que contribuyen a
eliminar el malestar). Lo que nos permite sentirnos plenos. De igual manera es importante
hablar del baile aplicado en la educación de los más pequeños; y es que a través del baile
los niños son capaces de aprender, entre otras cosas, disciplina y compromiso También
son capaces de planificar sus acciones al mismo tiempo que aumentan su sensibilidad
gracias a su capacidad para expresar todo lo que sienten a través del movimiento corporal.
Cosas que aplicaran por el resto de su vida. Además la danza es una de las expresiones
de arte más antiguas de la humanidad y que consiste en el movimiento rítmico del cuerpo
humano asociado a la música. Tiene un importante componente cultural, es decir, cada
lugar del mundo dispone de su danza autóctona y de referencia, y de manifestaciones de
la misma vinculadas a lo popular, o con mayor formalidad. Además, la danza es una vía
efectiva para adquirir diversas capacidades al ser un vehículo de comunicación y de
expresión muy directo, tradicionalmente se la ha usado a instancias de la enseñanza para
influir en aspectos claves como: adquirir y desarrollar habilidades, destrezas y tareas
motoras, desarrollar la coordinación, la creatividad, la memoria, la atención y la interacción
social. Ésta también es un beneficio para la mente y el cuerpo; la expresión y la diversión
tienen prioridad, en tanto, cuerpo y mente recibirán directamente sus aportes entre los que
destacan:
reducción de los niveles de estrés y estados depresivos, incremento de la confianza y de
la autoestima, fortalecimiento del corazón, pérdida de peso corporal, aumento de la energía,
aporta flexibilidad, resistencia y fuerza a los músculos.