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v oir répondu à notre questionnaire. Vos ré ponses nous ont permis d’élaborer Votre m
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voir répondu à notre questionnaire. Vos réponses nous ont permis d’élaborer Votre me minceur idéal.

le moins possible au régime, voire pas du tout : c’est le concept de la méthode itiée par le Professeur Apfelbaum et que je poursuis depuis 1975.

ment votre Programme minceur est extrêmement souple, de niveau calorique e et sans interdits inutiles, mais il est également spécifiquement élaboré pour lutter cellulite.Nous avons donc choisi pour vous le Programme minceur LeDiet Anti-

ous avons noté que :

haitez maigrir à votre rythme.

jectif est de perdre 23 kg kg. Vous savez que cela ne peut se faire en un jour ! aut alors ne pas vous sentir frustrée, fatiguée et exclue de toute convivialité, ce qui est

le cas avec des régimes trop restrictifs !

ez des pulsions alimentaires difficilement contrôlables, vous grignotez entre les ous êtes une personne stressée. Pour cela, vous ne devez pas vous infliger un régime rictif et de nombreux interdits qui génèrent rapidement des frustrations. Un tel régime qu’accentuer vos troubles.

ez besoin de grandes quantités d'aliments pour vous sentir rassasié. Pour nous, il

rtant que vous atteignez votre objectif de poids, sans vous sentir ’au régime’, sans

m et en gardant la plupart de vos aliments ’plaisir’, ceci pour satisfaire votre dise.

ez des repas de famille ou des sorties fréquentes. Ce sont souvent les principales ’abandon des régimes standard qui ne tiennent pas compte du mode de vie de chacun. ons compris que c’est votre Programme minceur qui doit s’adapter à vous et non le

!

r point déterminant pour votre succès : Votre Programme minceur sera ajusté à ent, en fonction de l’évolution de votre poids, de votre comportement alimentaire et mandes.

sera ajusté à ent , en fonction de l’évolution de votre poids , de votre comportement
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>> Fermer ds actuel de 97 kg est supérieur aux ientifiques. Il devrait être inférieur
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ds actuel de 97 kg est supérieur aux
ientifiques. Il devrait être inférieur à
Votre objectif de poids est de 74 kg.
nd à un Indice de Masse Corporelle
32.
!
Un IMC élevé chez une personne
u
très musclée ne signifie pas
ment une surcharge pondérale. En
musculature importante entraîne un
ge de masse grasse plus faible. Ainsi,
aximal peut, dans ce cas, être plus
Votre poids actuel étant supérieur aux normes,
vous avez raison de vouloir perdre du poids.
Lorsque vous aurez atteint ce poids, votre IMC
sera de 24.4 et vous serez alors dans la zone de
'normalité pondérale'.
>> Mon commentaire sur l’analyse de votre poids
NCHETRIT, Médecin, Directeur scientifique LeDiet.
poids NCHETRIT, Médecin, Directeur scientifique LeDiet. e, e vous l’avez souhaité, votre programme minceur
poids NCHETRIT, Médecin, Directeur scientifique LeDiet. e, e vous l’avez souhaité, votre programme minceur

e,

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vous l’avez souhaité, votre programme minceur comprend :

vous l’avez souhaité, votre programme minceur comprend : as par jour : petit -déjeuner, déjeuner, dîner,

as par jour : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation.

e

lat complet ou de type snack, 2 jours par semaine au déjeuner.

dîner plus copieux et plus ’riche’ que votre déjeuner.

avons identifié le niveau calorique idéal qui vous fera maigrir sans restriction e et sans effet yo-yo. En effet chaque personne a des besoins caloriques qui lui propres pour maintenir son poids de forme et à fortiori pour maigrir.

avons identifié ce que vous aimez et c’est déterminant pour que vous ne ntiez ni contrainte ni frustration. Nous vous avons prescrit la plupart de vos nts préférés, même les plus ’riches’, mais nous avons adapté leur quantité et leur

ence de consommation dans la semaine.

ne vous imposons pas de menus contraignants, ni d’aliments spécifiques et encore

s de substituts d’aliments ou de médicaments.

ontraire, nous vous proposons un vaste choix parmi vos aliments préférés mais une grande liberté d’organisation de vos repas sur la semaine et non pas sur la ée, comme la plupart des régimes.

rtout, nous allons vous accompagner au quotidien grâce à nos analyses sans égal net et en mettant à votre disposition de nombreux outils.

f, nous vous apprendrons à mieux manger tout en tenant compte de vos aliments de votre mode de vie et de vos souhaits.

GRECO, Diététicienne-nutritionniste. Directrice du département diététique.

onniste. Directrice du département diététique. e, n tendu, votre Programme minceur est équilibré selon
onniste. Directrice du département diététique. e, n tendu, votre Programme minceur est équilibré selon

e,

onniste. Directrice du département diététique. e, n tendu, votre Programme minceur est équilibré selon les

ntendu, votre Programme minceur est équilibré selon les recommandations les : c’est essentiel pour préserver votre santé mais aussi pour que vous atteignez bjectif de poids sans rechute !

utter contre la cellulite nous vous apportons, en particulier, suffisamment de

et de protéines, mais peu de ’sucres simples’, de sel et de lipides.

eiller à votre confort et à vos résultats, nous avons mis en place le SUIVI que LeDiet unique, dynamique et ludique :

ue jour, nous analyserons votre comportement alimentaire et chaque semaine nous serons l’évolution de votre poids en fonction de votre alimentation de la semaine.

adapterons votre Programme minceur autant de fois que cela sera nécessaire en ion de votre perte de poids, de vos difficultés éventuelles et de vos nouveaux aits alimentaires.

e diététicienne-nutritionniste sera à votre écoute, par téléphone du lundi au redi au 01 56 88 28 82 ou par courriel. Elle vous aidera, vous encouragera, ndra à vos interrogations, affinera, au besoin, votre Programme minceur

lie FRANCESCONI, Docteur en nutrition. Directrice du développement des

s LeDiet.

besoin, votre Programme minceur l ie FRANCESCONI , Docteur en n utrition. Directrice du développement des
besoin, votre Programme minceur l ie FRANCESCONI , Docteur en n utrition. Directrice du développement des