Fichas Seguridad Pesca

Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral
FICHAS DE INVESTIGACIÓN - ISSGA
Enfermedades profesionales
en el sector de la pesca y de la acuicultura
Edición:
Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (ISSGA)
Casa de la Parra ‐ Plaza de la Quintana, s/n
Santiago de Compostela
issga.xunta.es
Santiago de Compostela, 2015
Autoría:
Técnicos del Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (ISSGA):
Mª Nieves Lorenzo Espeso
María José García Santos
Antonio Fernández Vázquez
Miguel Costoya Rivera
Myriam Garabito Cociña
Mª Paz Eyre Vázquez
Arturo Pichel Fernández
Manuel Gil Fernández
Coordinación y revisión:
Fotografía:
María García Díaz
Impresión: Cuatrocero SL
Depósito legal: C 2295-2015
© ISSGA. Xunta de Galicia
Fichas de Investigación_ISSGA_ Enfermedades profesionales
Esta obra está disponible para su consulta y descarga en el siguiente enlace:
http://issga/portal/contido/documentacion/publicacions/
Esta obra se distribuye con una licencia CC‐Atribución‐CompartirIgual 4.0 España de Creative
Commons. Para ver una copia de la licencia, visite:
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.es_ES
Enfermedades profesionales
Edición:
Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (ISSGA)
Casa de la Parra ‐ Plaza de la Quintana, s/n
Santiago de Compostela
issga.xunta.es
Santiago de Compostela, 2015
Autoría:
Personal técnico del Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (ISSGA):
María José García Santos
Francisco Arturo Pichel Fernández
Myriam Garabito Cociña
Miguel Costoya Rivera
Mª Paz Eyre Vázquez
Coordinación y revisión:
Fotografía:
María García Díaz
Impresión: Cuatrocero SL
Depósito legal: C 2295-2015
© ISSGA. Xunta de Galicia
Fichas de Investigación_ISSGA_ Enfermedades profesionales
Esta obra está disponible para su consulta y descarga en el siguiente enlace:
http://issga/portal/contido/documentacion/publicacions/
Esta obra se distribuye con una licencia CC‐Atribución‐CompartirIgual 4.0 España de Creative
Commons. Para ver una copia de la licencia, visite:
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.es_ES
INTRODUCCIÓN
El Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (Issga) es el órgano técnico

encargado de la gestión y coordinación de las políticas de prevención de riesgos
laborales en Galicia y desarrolla sus funciones de acuerdo con la Ley 14/2007, de
30 de octubre, que lo crea y regula.
Entre sus funciones está la de analizar, investigar y evaluar las causas y los
factores determinantes de los riesgos laborales, de los accidentes de trabajo y de
las enfermedades profesionales, estableciendo un carácter sectorial y territorial;
abordar su estudio preventivo y proponer, en su caso, medidas correctoras.
Las sucesivas estrategias gallegas de seguridad y salud en el trabajo destacan la
importancia que tiene la tarea de investigación de las enfermedades profesionales,
pero además definen como línea de actuación un análisis posterior de esa
información, indicando que se deben difundir los resultados y las conclusiones de
estos informes.
En cumplimiento de estas directrices de trabajo es necesario desarrollar
herramientas divulgativas y de fácil interpretación. Por este motivo el Issga
presenta en forma de colección las Fichas de investigación de enfermedades
profesionales.
Para la elaboración de estos documentos se seleccionan aquellas enfermedades
profesionales más representativas por su frecuencia y, a partir de las
investigaciones que realiza el personal técnico del Issga, se sintetiza la información
más relevante en cuatro epígrafes: una descripción de la actividad, de la
enfermedad profesional, de las causas y de las medidas correctoras y preventivas
que se deben adoptar para evitar estos daños, fundamentalmente TME (trastornos
musculoesqueléticos). Los textos originales son adaptados con objeto de cumplir
su finalidad didáctica.
Las fichas están numeradas y se clasifican considerando el código de la
enfermedad profesional que recoge el Real Decreto 1299/2006, por el que se
aprueba el cuadro de enfermedades profesionales en la Seguridad Social. El Issga
irá actualizando e incluyendo en el futuro nuevas fichas.
Los objetivos son facilitar la identificación de las causas, informar sobre las medidas
preventivas que evitarían las enfermedades profesionales y la visualización de este
tipo de daños en estas actividades laborales, muchas de ellas feminizadas.

ÍNDICE
GRUPO DE LA ENFERMEDAD CÓDIGO N.º DE
DESCRIPCIÓN DE LA ENFERMEDAD
PROFESIONAL Y AGENTE CAUSAL EP FICHA
GRUPO 2- AGENTES FÍSICOS.
Enfermedad de las bolsas serosas de-
2C0101 Bursitis crónica de rodilla izquierda en el marisqueo a pie 1
bida a la presión en la rodilla, provocada
por posturas forzadas en el trabajo.
Tendinitis crónica del manguito de los rotadores en
2D0101 2
ambos hombros en el marisqueo a pie
Tendinitis crónica del manguito de los rotadores en el
2D0101 3
hombro derecho en la extracción de mejilla
2D0101 hombro derecho en la reparación y confección 4
artesanal de redes de pesca
2D0101 hombro derecho en la pesca de cerco en un barco de 5
bajura
Epitrocleitis en el codo izquierdo durante la extracción y
2D0201 6
recogida a pie de percebes
GRUPO 2- AGENTES FÍSICOS.
Enfermedad por fatiga e inflamación de Epitrocleitis en el codo derecho en la elaboración y
2D0201 7
reparación artesanal de redes de palangre
las vainas tendinosas, de tejidos
peritendinosos e inserciones Epicondilitis bilateral en la recolección de navaja
musculares y tendinosas, provocada 2D0201 mediante técnicas de buceo con suministro de aire de 8
superficie
por posturas forzadas y movimientos
repetitivos en el trabajo. Epicondilitis lateral en el codo derecho en la
2D0201 9
elaboración y reparación de redes de pesca
Epicondilitis lateral en el codo derecho en la pesca de
2D0201 10
altura
2D0201 Epicondilitis lateral en ambos codos en el marisqueo a pie 11
Tenosinovitis estenosante digital (dedo en resorte) en
2D0301 12
el marisqueo a pie
Tendinitis del abductor largo y extensor corto del dedo
2D0301 13
pulgar derecho (T. de De Quervain) en el marisqueo a pie
2D0301 pulgar derecho (T. de De Quervain) en la elaboración y 14
reparación de redes de pesca
Síndrome del túnel carpiano en las dos muñecas en la
2F0201 15
extracción de percebe
Síndrome del túnel carpiano en las dos muñecas en el
GRUPO 2- AGENTES FÍSICOS. 2F0201 16
marisqueo a pie
Enfermedad por parálisis de los
Síndrome del túnel carpiano en la muñeca derecha en
nervios debidas a la presión, 2F0201 17
la pesca de bajura, modalidad de cerco
provocada por posturas forzadas y
movimientos repetitivos en el trabajo Síndrome del túnel carpiano en la muñeca derecha en
2F0201 18
la reparación y confección de redes de pesca
Síndrome del canal de Guyon en la muñeca derecha
2F0301 19
en el marisqueo a pie

2C0101 - Enfermedad de las bolsas serosas debida a la presión

en la rodilla provocada por posturas forzadas en el trabajo
Bursitis crónica de la rodilla izquierda

en el marisqueo a pie 01
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Actividad extractiva de marisqueo desarrollada a
pie en la zona intermareal (zona que queda al
descubierto en la bajamar) para la captura de
bivalvos, principalmente coquina, con artes
selectivas y específicas que requiere un permiso de
explotación específico y se desarrolla dentro de un
plan de gestión.
Las principales tareas que se realizan en el
marisqueo a pie son:
- Traslado de la semilla de unos bancos
marisqueros a otros.
- Limpieza de los bancos.
- Actividades de semicultivo necesarias para la
mejora de la producción.
- Actividades de cuidado, control, seguimiento, protección y
vigilancia de los bancos.
- Extracción de bivalvos con artes selectivas.
- Traslado a pie del producto extraído hasta el punto de
recogida junto con las herramientas.
Para la extracción de la coquina se utiliza principalmente la
rasca –una especie de hoz con la hoja curvada–, diferentes
tamaños de rastrillos y un cubo de plástico en el que se va
clasificando y depositando el marisco.
Las condiciones de trabajo son extremas (humedad, lluvia, frío, calor, etc.) por lo que se hace necesario emplear
equipos de protección personal (EPI) para protegerse de las inclemencias del tiempo y del medio.
DESCRIPCIÓN DE LA ENFERMEDAD PROFESIONAL

Trabajadora de 45 años de edad que desarrolla esta actividad desde hace 15 años en los arenales.
Para la extracción de la coquina la mariscadora apoya la rodilla izquierda en la arena de forma mantenida, aunque
a veces se pone en cuclillas, ya que la extracción implica un plano de trabajo muy bajo.
En esta postura forzada y mantenida de la rodilla se descarga el peso sobre la articulación ejerciendo presión
sobre la bursa (bolsa sinovial). Después de varias semanas trabajando presenta enrojecimiento de la articulación,
calor e inflamación, rigidez de la articulación y un bulto marcado como consecuencia de la presencia de líquido
en la bolsa sinovial y se le diagnostica bursitis en la rodilla izquierda.

Bursitis crónica de la rodilla izquierda
La bursitis es una enfermedad profesional causada por agentes
físicos (factores de riesgo ergonómico) recogida en el cuadro
de enfermedades profesionales, aprobado por el RD
1299/2006 con el código 2C0101, provocada por las posturas
forzadas mantenidas y por la presión de las bolsas sinoviales.
CAUSAS
- El apoyo prolongado y mantenido de la rodilla sobre el terreno duro.
- La postura forzada y mantenida de la articulación de la rodilla
en la actividad laboral.
- No alternar la postura de trabajo con otras sin riesgo para las rodillas.
- No realizar pausas/descansos suficientes durante la tarea.
ACCIONES CORRECTORAS/PREVENTIVAS
1. Asegurar una alternancia postural y, en la medida de lo posible, realizar distintas tareas sin riesgo para las
rodillas.
2. Establecer pausas durante la jornada laboral.
3. Usar equipos de protección específicos para las rodillas.
4. Hacer ejercicios de calentamiento y acondicionamiento muscular. Aprovechar las pausas para hacer los
estiramientos musculares.
5. Realizar una adecuada y periódica vigilancia de la salud a través de reconocimientos médicos específicos en
relación a los riesgos del puesto, dirigidos a prevenir y detectar las lesiones musculoesqueléticas lo antes
posible.
6. Formar e informar sobre los riesgos laborales asociados a la adopción de posturas forzadas en el trabajo,
cómo evitarlos y reconocer los síntomas de la enfermedad precozmente.

2D0101 – Enfermedad por fatiga e inflamación de vainas

tendinosas, de tejidos peritendinosos e inserciones musculares
y tendinosas en el hombro provocada por posturas forzadas
y movimientos repetitivos en el trabajo
Tendinitis crónica del manguito de los rotadores

en ambos hombros en el marisqueo a pie 02
Actividad extractiva de marisqueo a pie desarrollada en la
zona submareal (zona que permanece sumergida) para la
captura de varias especies de bivalvos, principalmente
berberecho y varias especies de almeja, con artes selectivas
y específicas. Se requiere un permiso de explotación
específico y se desarrolla dentro de un plan de gestión.
Las principales tareas que se realizan en el marisqueo a pie son:
- Traslado de la semilla de unos bancos marisqueros a
otros.
- Actividades de semicultivo necesarias para la mejora
de la producción.
- Actividades de cuidado, control, seguimiento, protección y vigilancia de los bancos marisqueros.
- Traslado a pie del producto extraído hasta el punto de recogida.
El arte selectivo empleado para la extracción es el raño. Esta herramienta está compuesta de dos partes: un
copo metálico con unos dientes de aproximadamente 15 centímetros y separación mínima entre varillas de 17
milímetros y un mango largo de madera o metal. En algunos casos se incorpora una estructura de agarre en la
mitad del mango que se denomina cruceta.
Para depositar y clasificar el marisco se usa un cubo que se introduce en el interior de un flotador y se sujeta a
la cintura con una cuerda, lo que evita su hundimiento y la manipulación de cargas.
El marisqueo en la zona submareal, también denominado en mojado, se desarrolla con el cuerpo dentro del mar,
pudiendo llegar a estar cubierto hasta una altura cercana al pecho.Las condiciones de trabajo son extremas
(humedad, lluvia, frío, calor, etc.) por lo que se hace necesario emplear equipos de protección personal (EPI)
para protegerse de las inclemencias del tiempo y del medio. El vadeador es la ropa de trabajo más
frecuentemente empleada y que permite un aislamiento del medio húmedo.

Trabajadora de 48 años de edad que se dedica al marisqueo a pie desde hace 21 años.
La mariscadora está de pie, con el cuerpo flexionado la mayor parte del tiempo, y de forma continua lanza el
raño con los dientes hacia el agua.
Una vez dentro del agua aplica fuerza con los brazos extendidos y los hombros en flexión forzada. Con las manos
agarradas al mango o a la cruceta aplica movimientos repetitivos de vaivén con los brazos, ejerciendo fuerza
para que los dientes se claven en el fondo marino. A continuación se tira del raño hacia el cuerpo arrastrando la

Tendinitis crónica del manguito de los rotadores
en ambos hombros en el marisqueo a pie 02
arena y los bivalvos hacia el interior del copo. Seguidamente, se Normal Tendinitis del manguito
levanta el raño procurando que la arena se vaya desprendiendo de los rotadores
dentro del agua y así dejar al descubierto las piezas que se irán Inflamación del tendón
clasificando en función del tamaño y especie. Estas acciones se

repiten durante toda la jornada sin descanso.
Al final de la jornada la trabajadora transporta a pie las bolsas con
el marisco hasta el punto de recogida, que pueden llegar a pesar
hasta 40 kg en condiciones óptimas. Los movimientos de
abducción, extensión, flexión y rotación externa e interna del
hombro; la repetición de movimientos de la extremidad superior; la
manipulación de cargas en postura forzada del hombro y otros
factores relativos a la organización de las tareas (largas jornadas de trabajo) le provocaron la fatiga e inflamación
crónica del tendón del manguito de los rotadores en ambos hombros.
La mariscadora comienza con dolor en el hombro derecho y después en el izquierdo que va aumentando de
intensidad, limitando los movimientos de la articulación y su actividad laboral, incluso permanece durante el
sueño. Finalmente, se le diagnostica tendinitis crónica del manguito de los rotadores en ambos hombros que es
la causa más frecuente de hombro doloroso.
La tendinitis crónica del manguito de los rotadores del hombro es una enfermedad profesional causada por la
exposición a agentes físicos (factores de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de enfermedades
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código 2D0101, y que está provocada por las posturas
forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo que producen fatiga e inflamación del tendón en el hombro.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos con los brazos sin pausas, con el agravante de emplear una herramienta pesada.
- Las posturas forzadas y /o mantenidas de los brazos y de la articulación de los hombros de forma prolongada.
- Aplicación de fuerzas con los brazos.
- Jornadas de trabajo excesivamente prolongadas.
- Sobreesfuerzos con los brazos durante la manipulación de cargas.
- Inadecuado diseño de las herramientas.
- No realizar pausas/descansos durante la tarea.
1. Adecuar las dimensiones de las herramientas a la actividad y a las características personales de la trabajadora.
2. Utilizar, siempre que sea posible, elementos auxiliares para el transporte de las herramientas y del marisco.
3. Evitar los ritmos rápidos de trabajo.
4. Introducir pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral para evitar la fatiga e inflamación del tendón.
6. Usar guantes de protección bien ajustados que no disminuyan la sensibilidad, de este modo se evita hacer
más fuerza de la necesaria.
relación a los riesgos del puesto, dirigidos a prevenir y detectar las lesiones musculoesqueléticas lo antes posible.
8. Formar e informar sobre los riesgos laborales asociados a la realización de movimientos repetitivos y las
posturas forzadas en el trabajo, cómo evitarlos y reconocer los síntomas de la enfermedad precozmente.



hombro derecho en la extracción de mejilla 03
La extracción de la mejilla se realiza en la zona
intermareal de las rocas, fuertemente batida por el
oleaje, lo que obliga a estar en alerta para no ser
aplastados por las olas contra las rocas o arrastrados
hacia el mar con la fuerza de la retirada de la ola.
El acceso a las rocas se hace desde tierra a través
de senderos abiertos entre matorrales o
descendiendo por acantilados con cuerdas sujetas
al cuerpo mediante un arnés, cargando los
pertrechos y saltando de roca en roca. Esta
actividad se efectúa durante el corto periodo de
tiempo, lo que dura la bajamar, y según los planes
de explotación autorizados de los recursos marinos.
La herramienta que se usa para la extracción es una
rasqueta.
La mejilla recogida se va depositando en un saco o
bolsa.
La ropa de trabajo más común es un traje de neopreno y unos escarpines.
Esta actividad que suele efectuar el percebero requiere un permiso de explotación específico al igual que la
recolección de percebe o la captura de erizos de mar.

Trabajador de 42 años de edad que se dedica a la extracción de mejilla, percebe y erizo desde hace 15 años.
Hace dos meses que se inició este año la campaña y está trabajando en ella.
Con la rasca agarrada fuertemente con las manos realiza movimientos repetitivos con los brazos en postura
forzada a la vez que aplica fuerza para desprender la mejilla, raspando la superficie de la roca y controlando la
posibilidad de un golpe de mar.
La mejilla recogida se deposita en un saco de malla que una vez lleno, pesa unos 60 kg y para transportarlo se
carga al hombro, efectuando con el brazo derecho una rotación externa, flexión y abducción (separación). Esta
acción se realiza en un terreno resbaladizo, con condiciones climáticas adversas y riesgo de caída por posibles
golpes de mar. Después lo transporta sobre el hombro y lo lleva al punto base de recogida, situado a unos 600
metros de distancia, lo deposita, recoge otro saco vacío y vuelve a repetir el proceso. Durante una jornada puede
llegar a recoger 200 kg. Estas actividades le provocaron la fatiga e inflamación crónica del tendón del manguito
de los rotadores del hombro.

hombro derecho en la extracción de mejilla 03
En esta época empezó a notar dolor en el hombro derecho durante Normal Tendinitis del manguito
su actividad laboral e incluso durante el sueño, que fue en aumento de los rotadores
hasta dificultarle el movimiento de levantar el brazo derecho y se le Inflamación del tendón
diagnostica tendinitis crónica del manguito de los rotadores en el
hombro derecho, que es la causa más frecuente de hombro
doloroso y la consecuencia de una sobrecarga acumulada en la
articulación.
La tendinitis crónica del manguito de los rotadores del hombro es
una enfermedad profesional causada por la exposición a agentes
físicos (factores de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el
cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD
1299/2006 con el código 2D0101, y que está provocada por las posturas forzadas y movimientos repetitivos en
el trabajo que producen fatiga e inflamación del tendón.
CAUSAS
- Las maniobras repetidas de elevar y cargar sobre el hombro los sacos.
- El peso excesivo de los sacos que pueden alcanzar los 60 kg.
- Las posturas forzadas del hombro durante la movilización de la carga.
- El transporte de los sacos durante largos trayectos por zonas resbaladizas.
- Un ritmo de trabajo excesivo.
- No realizar pausas/descansos periódicos suficientes durante la tarea.
1. Reducir el peso de las cargas de modo que los sacos no superen los 25 kg y se transporte uno de cada vez.
2. Alternar ambos brazos durante las acciones de carga, desplazamiento y transporte del saco. No cargar el saco
sobre un hombro sino sobre los dos y emplear una mochila o similar.
3. Si es posible utilizar medios auxiliares para el transporte.
4. Reducir al máximo la distancia de transporte.
5. Realizar pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral para evitar la fatiga e inflamación de las
vainas tendinosas, de tejidos peritendinosos e inserciones musculares y alternar ambas extremidades
superiores en la ejecución de la tarea.
6. Hacer ejercicios de calentamiento y acondicionamiento muscular. Aprovechar las pausas para hacer
posible.
9. Formar e informar sobre los riesgos laborales asociados a la realización de movimientos repetitivos y posturas
forzadas en el trabajo, cómo evitarlos y reconocer los síntomas de la enfermedad precozmente.


Tendinitis crónica del manguito de los rotadores en el hombro

derecho en la reparación y confección artesanal de redes de pesca 04
Elaboración y reparación de forma artesanal de redes de pesca de las siguientes artes menores: rascos, volantas,
miños, betas y trasmallos en la nave del puerto. En ocasiones la redera también repara redes del arte mayor de
cerco en el propio barco atracado en el puerto.
La trabajadora realiza las siguientes tareas:
- Manipulación manual de relingas, paños, corchos, etc.
- Localizar las roturas en los paños de la red.
- Armar y desmontar las diferentes estructuras de la red.
- Sustitución de los elementos dañados.
- Coser los paños.
- Participar en la carga y descarga de los aparejos.

Redera de 53 años de edad que comenzó a trabajar en el oficio a los 17 años siguiendo la tradición familiar. Las
herramientas que utiliza son: tijeras, alicates, navajas, martillos y agujas de diferentes tamaños. La postura de
trabajo es sentada o de pie de forma mantenida.
En esta actividad existen factores de riesgo ergonómico como son la adopción de posturas forzadas del hombro
en los movimientos de abducción, extensión, flexión y rotación externa e interna del hombro; la repetitividad de
movimientos, la manipulación de cargas con el brazo en postura forzada y la aplicación de fuerzas con los brazos
y las manos. Además, el ritmo de trabajo es elevado sin descansos periódicos y largas jornadas de trabajo.

Tendinitis crónica del manguito de los rotadores en el hombro
derecho en la reparación y confección artesanal de redes de pesca 04
La redera comienza con dolor en el hombro derecho, incluso Normal Tendinitis del manguito
durante el sueño, además de limitación y debilidad para el de los rotadores
movimiento e imposibilidad de sostener el brazo en determinadas Inflamación del tendón
ocasiones. Finalmente, se le diagnostica tendinitis crónica del

manguito de los rotadores en el hombro derecho que es la causa
más frecuente de hombro doloroso.
una enfermedad profesional causada por agentes físicos (factores
de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de
enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el
código 2D0101, y que está provocada por las posturas forzadas y
los movimientos repetitivos en el trabajo que producen fatiga e inflamación del tendón.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos durante toda la jornada laboral.
- La postura forzada y/o mantenida del brazo y el hombro durante un largo periodo de tiempo.
- Movimientos de impacto y sacudida con el brazo durante la confección de la red.
- Aplicar fuerzas con el brazo y la mano.
- Movilizar y apilar manualmente las redes, lo que requiere elevar los brazos por encima de los hombros.
- Inadecuado diseño del entorno de trabajo.
1. Dotar las instalaciones de medios auxiliares para la manipulación, transporte y almacenamiento de las redes.
2. Alternar las tareas entre ambos brazos siempre que sea posible.
3. Para evitar la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral.
5. Evitar la prolongación de la jornada laboral y los ritmos rápidos de trabajo.
posible.



hombro derecho en la pesca de cerco en un barco de bajura 05
Actividad de pesca extractiva de bajura (también llamada de litoral o artesanal) en la modalidad de cerco.
Las principales tareas que realiza el marinero se dividen según la fase de trabajo en:
Pertrechado y embarque, que comprende las tareas que se llevan a cabo en puerto antes de que el barco salga
a la mar a faenar. Las subtareas que se realizan son:
- Carga manual y mecánica a bordo: consiste en cargar manualmente las cajas, los pallets metálicos, los
sacos con cabos auxiliares, los salabardos, las anillas y el hielo desde el muelle al barco.
- Estiba del aparejo a bordo del barco.
Captura, que incluye las tareas que se realizan mientras el barco está faenando en el mar. Las subtareas que se
realizan son:
- Largada de la boya guía y del aparejo.
- Recoger el aparejo (virada), recoger la guía boya, el aparejo, cerrar el aparejo por la parte inferior y estibar
el aparejo.
- Estiba del pescado, manipulación y almacenamiento de las capturas.
- Preparación del lance durante la navegación para la siguiente captura.
Trabajos en puerto, que abarca las tareas que se llevan a cabo en el puerto cuando el barco vuelve de faenar.
Las subtareas que se realizan son:
- Descarga de las cajas de pescado y del aparejo.
- Limpieza de los restos con pala y la limpieza con el cepillo y la manguera de la cubierta.
- Cargar en el barco las cajas vacías.

El trabajador de 52 años es marinero de profesión desde hace 20 años en la modalidad de pesca de cerco en
un barco de bajura y participa en todas las subtareas descritas. En las distintas actividades de la pesca de litoral
existen factores de riesgo biomecánico extremo como son la adopción de posturas forzadas de ambos hombros
en los movimientos de abducción, extensión, flexión y rotación externa e interna del hombro; la repetitividad de

hombro derecho en la pesca de cerco en un barco de bajura 05
movimientos de la extremidad superior; la postura estática del hombro; la manipulación de cargas en posturas
forzadas del hombro y otros factores relativos a la organización de
las tareas (largas jornadas de trabajo). Estas actividades le Normal Tendinitis del manguito
provocaron la fatiga e inflamación crónica del tendón del manguito de los rotadores
de los rotadores del hombro. Inflamación del tendón
El marinero comienza con dolor en el hombro derecho que va

aumentando de intensidad, limitando los movimientos de la
articulación (levantar el brazo derecho) e incluso permanecen
durante el sueño. Finalmente, se le diagnostica una tendinitis
crónica del manguito de los rotadores en el hombro derecho que es
la causa más frecuente de hombro doloroso.
una enfermedad profesional causada por la exposición a agentes
físicos (factores de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de enfermedades profesionales,
aprobado por el RD 1299/2006 con el código 2D0101, y que está provocada por las posturas forzadas y
movimientos repetitivos en el trabajo.
CAUSAS
- La postura forzada y/o mantenida de la articulación del hombro durante las acciones de levantar y alcanzar y
el uso continuado del brazo, principalmente en abducción y flexión durante las fases de pertrechado y embarque,
captura y trabajos en puerto.
- Repetitividad en los movimientos de los brazos durante determinadas fases y subtareas (carga manual y
mecánica a bordo, estiba de aparejos a bordo, descarga de aparejos, limpieza del barco, picado de hielo, etc.).
- Sobreesfuerzos con los brazos durante la manipulación de cargas.
1. Durante la carga manual de las cajas se recomienda realizar la tarea completa con la ayuda de la grúa del
barco. En las actividades en las que se emplea el palé metálico se aconseja realizar su manipulación entre
dos marineros.
2. Ejecutar de forma controlada los movimientos de los brazos en las diferentes subtareas y evitar las sacudidas
y la utilización de un único brazo.
3. Desarrollar soluciones técnicas para eliminar aquellas acciones que conllevan un riesgo elevado de trastornos
musculoesqueléticos en los brazos.
4. En las tareas que impliquen una postura forzada prolongada se recomienda buscar posiciones articulares
relajadas o neutras e ir cambiando de postura a lo largo de la subtarea.
5. Cambiar la posición corporal para disminuir los efectos de sobrecarga relacionados con el mantenimiento de
posturas estáticas durante períodos prolongados de tiempo.
6. Hacer ejercicios de calentamiento y acondicionamiento muscular y aprovechar los tiempos muertos entre los
lances para estirar el cuello, brazos, manos y espalda en un lugar seguro del barco.
posible.

TFICHAS DE INVESTIGACIÓN - ISSGA
2D0201- Enfermedad por fatiga e inflamación de vainas

tendinosas, de tejidos peritendinosos e inserciones musculares y
tendinosas en el codo provocada por posturas forzadas y
movimientos repetitivos en el trabajo
Epitrocleitis en el codo izquierdo durante la extracción

y recogida a pie de percebes 06
La extracción del percebe en la modalidad de “a pie“ se
realiza en la zona intermareal de las rocas, fuertemente
batidas por el oleaje, lo que obliga a estar en alerta para no
ser aplastados por las olas contra las rocas o arrastrados
hacia el mar con la fuerza de la retirada de la ola.
El acceso a las rocas se hace desde tierra a través de
senderos abiertos entre matorrales o descendiendo por
acantilados con cuerdas sujetas al cuerpo mediante un
arnés, cargando los pertrechos y saltando de roca en roca.
Esta actividad se efectúa durante el corto periodo de tiempo,
lo que dura la bajamar, y según los planes de explotación
autorizados de los recursos marinos. Finalizada la jornada
traslada los sacos a mano hasta el punto de recogida. Las
herramientas que se usan para la extracción son una
rasqueta y un truel.
Las capturas se van depositando en un saco o bolsa que
se ata a la cintura en el caso del percebe. La ropa de trabajo
más común es un traje de neopreno y unos escarpines.
Otras actividades que puede efectuar el/la percebero/a con el permiso de explotación correspondiente son:
- La recolección de cría de mejillón (la mejilla) que permanece adherida a las rocas, casi siempre compartiendo
espacio con el percebe para luego “encordar” en los viveros flotantes.
- La captura de erizos de mar.

La trabajadora de 27 años de edad desempeña el oficio de percebera desde hace cuatro semanas. El proceso
comienza aplicando golpes repetidos en la roca con
la rasqueta de mango corto que agarra con la mano
derecha para iniciar la liberación de las piñas de
percebes. En esta acción se realizan movimientos
repetitivos con el codo, sujetando con firmeza la
herramienta.
Como es zurda emplea la mano izquierda para
agarrar fuertemente con los dedos la piña de
percebes y mediante un vigoroso movimiento de
pronación del eje mano–muñeca la arranca
definitivamente de la roca.

Epitrocleitis en el codo izquierdo durante la extracción
y recogida a pie de percebes 06
La percebera desde hace 3 días nota dolor en la parte
interna del codo izquierdo que se acentúa cuando
realiza la flexión de la palma de la mano izquierda, tiene
menos fuerza en la mano y el antebrazo lo que le
impide realizar determinados movimientos habituales
(dar la mano, levantar peso o usar una herramienta).
Los síntomas aparecen en el trabajo y continúan por la
noche alterando el sueño y se le diagnostica
epitrocleitis en el codo izquierdo.
Musculatura flexo-pronadora Epitróclea
La epitrocleitis es una enfermedad profesional
provocada por la exposición a agentes físicos (factores de riesgo ergonómico) recogida en el cuadro de
enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código 2D0201, provocada por las posturas
forzadas y los movimientos repetitivos que produce una inflamación de la inserción de los tendones flexores de
la mano y los dedos en el codo y también del pronador redondo (músculo que vuelve el dorso de la mano hacia
adelante).
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos de pronación contra resistencia y flexión de la muñeca y los dedos.
- Adoptar posturas forzadas y mantenidas de las manos, muñecas y codos durante la actividad extractiva.
- Aplicar fuerzas y agarres con la mano y los dedos en flexión.
- Ritmo de trabajo excesivo.
- No realizar pausas/descansos periódicos durante la tarea.
- La ejecución de una técnica inadecuada para extraer el percebe.
1. Utilizar la rasqueta en vez de las manos para liberar las piñas de percebe de su adherencia a las rocas.
2. Emplear herramientas de trabajo que permitan un agarre adecuado a la mano y mantenerlas en buen estado,
evitando con ello hacer una fuerza mayor.
5. Mantener posiciones neutras o relajadas de la mano–muñeca y antebrazo en la medida de lo posible.
6. Ejecutar de forma controlada los movimientos, evitando los ritmos rápidos de trabajo y las sacudidas con los
brazos.
posible.


Epitrocleitis en el codo derecho en la elaboración

y reparación artesanal de redes de palangre 07
Elaboración, reparación y modificación artesanal de
aparejos de anzuelo para el arte de pesca de
palangre. Las principales tareas que realiza la redera
de palangre son:
- Devanar las madejas de hilo con la devanadora.
- Tomar la medida de la red necesaria en función
de la petición del armador e introducir los
giratorios y cortar la tanza.
- Fijar los giratorios con el hilo y anudar
fuertemente.
- Corte de hilos.
- Conformar las madejas de palangre con el
recogedor.
- Unión de anzuelos.
- Atar las madejas.

Redera de 48 años que desempeña esta actividad laboral desde hace 15 años. Las herramientas que se emplean
son: cúter o navaja, martillo, agujas o lanzaderas y una llave inglesa. La postura de trabajo es de pie.
Durante la actividad laboral realiza movimientos repetitivos de flexión con las muñecas, las manos, antebrazo y
hombros; adopta posturas forzadas de la mano y el brazo de forma continua y prolongada en el tiempo aplicando
la fuerza necesaria para tensar la tanza y afianzar los nudos. Esto le provoca una inflamación en la zona interna
del codo derecho (epitróclea).
La trabajadora comienza inicialmente con dolor en la Inflamación
parte interna del codo derecho que se va extendiendo
con los días hacia el brazo y la muñeca, nota
debilidad en la mano y el antebrazo que le impide
realizar determinados movimientos habituales (dar la
mano, levantar peso o usar una herramienta). Los
síntomas aparecen en el trabajo y continúan por la
noche, alterando el sueño, y se le diagnostica
epitrocleitis en el codo derecho. Epitróclea
Tendón

Epitrocleitis en el codo derecho en la elaboración
y reparación artesanal de redes de palangre 07
La epitrocleitis es una enfermedad profesional provocada por la exposición a agentes físicos (factores de riesgo
ergonómico) recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código
2D0201, y provocada por las posturas forzadas y los movimientos repetitivos en el trabajo que produce una
inflamación de la inserción de los tendones flexores de la mano y los dedos en el codo y también del pronador
redondo (músculo que vuelve el dorso de la mano hacia adelante).
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos de flexión de la muñeca, dedos y antebrazo durante periodos prolongados.
- Adoptar posturas forzadas y mantenidas de las manos, muñecas y de los codos durante la confección,
reparación, corrección y elaboración de las redes.
- Aplicar fuerzas de agarres con la mano y los dedos en flexión.
- Un ritmo de trabajo rápido y la prolongación de la jornada laboral.
- No realizar pausas/ descansos suficientes durante la tarea.
1. Alternar las tareas repetitivas con otras sin riesgo para las manos–muñecas dentro de la jornada laboral.
2. Mantener posiciones neutras o relajadas de la mano–muñeca y antebrazo, evitando la hiperflexión–extensión
y la desviación de la articulación de la muñeca.
6. Procurar que las herramientas de corte estén en buen estado.
posible.


Epicondilitis bilateral en la recolección de navaja mediante

técnicas de buceo con suministro de aire de superficie 08
Trabajos de extracción de navaja (10 kg a 15 kg por día) mediante técnicas de buceo
con suministro de aire desde superficie con circuito abierto en el marco de un plan
de explotación aprobado y autorizado hasta profundidades máximas de 12 metros.
Para realizar estos trabajos los buceadores deben llevar: una máscara facial
o casco a demanda o flujo continuo, equipado con comunicaciones (telefonía
por cable buceador–superficie, superficie–buceador) que tendrán un sistema
de alimentación eléctrica de emergencia además del principal, una
válvula antirretroceso, un traje seco, un arnés de seguridad, un sistema de
lastrado formado por varios kilos de plomos, una botella de emergencia que el
buceador pueda abrir desde la máscara o casco, guantes de trabajo, aletas, cuchillo y una bolsa de red para
guardar las capturas que lleva enganchada en su arnés, cinturón o muñeca.
El buceador recolector está unido a superficie mediante umbilicales: formados por una manguera de suministro
de aire principal, por un cable de comunicaciones, por un tubo para el neumo o sistema de control de la
profundidad y por un cabo o una malleta de material resistente que soporte los tirones o esfuerzos realizados
por el buceador, unidos con cinta de alta resistencia cada 50 centímetros. Los componentes deben estar
fabricados y homologados para uso específico en el buceo.
El suministro de aire respirable desde la superficie al buceador se hace desde una embarcación de apoyo con un
sistema de alimentación principal de aire respirable, compuesto por un compresor portátil de baja presión homologado
para aire respirable o batería de botellas de aire comprimido respirable para buceo. Mediante un cuadro de distribución
de gases se controla la presión de la batería de botellas de aire o del suministro principal, la presión enviada al
buceador, la profundidad del buceador y las comunicaciones (buceador–superficie, superficie–buceador). Del cuadro
de distribución de gases parten los umbilicales, para al menos dos buceadores, teniendo un mecanismo para pasar
inmediatamente a otro sistema de alimentación de aire reserva o de emergencia que debe existir a bordo (botellas de
aire comprimido respirable de reserva).
A medida que se desplaza sobre el fondo arenoso el buceador recolector extiende los dedos (principalmente 2º
dedo o 2º y 3º dedo) de ambas manos y los va enterrando en la arena para realizar la captura de las navajas que
se encuentran bajo la arena. Después flexiona estos dedos (principalmente 2º dedo o 2º y 3º dedo) sobre las
palmas de las manos y hace pinza con el dedo pulgar para agarrar las navajas, realizando movimientos de prensión
con ambas manos. También constantemente realiza movimientos de pronación–upinación contra resistencia con
ambas manos–muñecas–antebrazos (al tener los dedos extendidos y parte de la mano enterrados en la arena).
A continuación vuelve a realizar movimientos con ambas manos–muñecas–antebrazos de supinación–pronación para
guardar las capturas en su bolsa de red.
Además, de forma combinada con los movimientos descritos anteriormente, el buceador recolector de navajas
tiene que realizar movimientos repetitivos de flexo–extensión forzada antero–
posterior y lateral de la muñeca.
Previamente, y con posterioridad a la inmersión, el buzo realiza una manipulación
manual de cargas pesadas durante la carga y descarga de todos los equipos de
buceo (más de 30 kg) en la embarcación. Esta manipulación manual se hace en
condiciones de inestabilidad por el propio movimiento de la embarcación, adoptando
para ello en muchas ocasiones posturas forzadas.

Epicondilitis bilateral en la recolección de navaja mediante
técnicas de buceo con suministro de aire de superficie 08
Varón de 46 años que desde hace 5 años trabaja como buceador recolector de navajas con suministro de aire
desde superficie.
Hace tres años empezó a notar dolor en cara externa de
ambos codos y antebrazos que aumentaba al terminar la
jornada laboral y a medida que avanzaban los días de la Tejido inflamado
semana, en los que realizaba las tareas de recolección y la en el tendón
temporada. El dolor se agudizaba por presión en la cara
externa de ambos codos y antebrazos, con las rotaciones del
antebrazo por movimientos repetitivos de supinación o
pronación del antebrazo, al cargar pesos, con los movimientos
de agarre fuerte con las manos y con movimientos de flexo–
extensión forzados de las muñecas. Sólo aparecía en la Epicóndilo lateral Músculos extensores
época autorizada para la recolección de navajas e iba
cediendo poco a poco cuando terminaba la época para la extracción de este recurso.
El dolor se fue incrementando progresivamente provocando pérdida de fuerza en las manos e incapacidad para
el ejercicio de su actividad laboral y se le diagnostica epicondilitis en ambos codos.
La epicondilitis lateral es una enfermedad profesional provocada por la exposición a agentes físicos (factores de
riesgo ergonómicos) recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con
el código 2D0201, y provocada por posturas forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo que produce una
inflamación en el codo de la inserción de los tendones de los músculos extensores.
CAUSAS
- Los movimientos repetitivos de flexión-extensión, desviación lateral realizados con la muñeca y de prono-
supinación contra resistencia del brazo durante largos períodos.
- Las posturas forzadas y mantenidas en el tiempo de los codos, manos y muñecas.
- La manipulación manual de cargas.
- Un ritmo de trabajo excesivo y la prolongación de la jornada laboral.
1. Realizar estiramientos y calentamiento de músculos y tendones extensores y flexores de ambos antebrazos
previamente al inicio de la actividad laboral (en el muelle antes de realizar la carga de los equipos de buceo
en la embarcación) y al término de la misma.
2. Usar guantes de protección adecuados para esta actividad bien ajustados para evitar hacer más fuerza de la
necesaria.
3. Evitar la manipulación manual de cargas de más de 25 kg durante la carga y descarga de todos los equipos
de buceo en la embarcación. Pedir ayuda a un compañero.
4. Cumplir estrictamente lo dispuesto en las normas de seguridad para el ejercicio de actividades subacuáticas
laborales.


Epicondilitis lateral en el codo derecho en la elaboración

y reparación de redes de pesca 09
Elaboración y reparación de forma artesanal de las redes de pesca de las siguientes artes menores: rascos,
volantas, miños, betas y trasmallos.
La trabajadora realiza las siguientes tareas:
- Manipulación manual de relingas, paños, corchos, etc.
- Armar y desmontar las diferentes estructuras de la red.
- Sustituir los elementos dañados.
- Coser los paños.

La trabajadora elabora y repara redes de pesca de artes menores desde hace más de 15 años. Para efectuar
estas tareas utiliza las siguientes herramientas: tijera, cúter o navaja, alicates, martillo y agujas de diferentes
tamaños de material plástico. Durante la actividad realiza movimientos repetitivos con las muñecas, manos y
antebrazos de flexo–extensión, adopta posturas forzadas de forma continua y prolongada en el tiempo con
aplicación de fuerza de agarre con la mano, lo que le provoca una inflamación en el codo.
La redera comienza a tener dolor en la parte externa del codo derecho, que se extiende por el brazo y antebrazo,
nota dificultad para realizar determinados movimientos y coger pesos, nota rigidez matinal y se le diagnostica
epicondilitis lateral en el codo derecho.

Epicondilitis lateral en el codo derecho en la elaboración
y reparación de redes de pesca 09
La epicondilitis lateral es una enfermedad profesional
provocada por la exposición a agentes físicos (factores de
riesgo ergonómico) recogida en el cuadro de enfermedades
Tejido inflamado
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código en el tendón
2D0201, y provocada por posturas forzadas y movimientos
repetitivos en el trabajo que produce una inflamación en el
codo de la inserción de los tendones de los músculos
extensores.
Epicóndilo lateral Músculos extensores

CAUSAS
- Los movimientos repetitivos de flexión–extensión realizados con el brazo y la muñeca durante periodos largos.
- Las posturas forzadas y mantenidas de los codos, manos y muñecas durante la confección, reparación y armado
de las redes.
- Aplicar fuerzas y realizar sacudidas con el brazo mientras se sujeta con la mano la aguja para afianzar los
nudos.
1. Alternar las tareas repetitivas con otras sin riesgo de carga física dentro de la misma jornada laboral.
2. Realizar de forma controlada los movimientos con el codo evitando emplear el mismo brazo.
3. Para evitar la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas cortas y frecuentes durante la actividad
facilitando así la recuperación muscular.
6. Utilizar herramientas en buen estado permite disminuir la fuerza física.
posible.


Epicondilitis lateral en el codo derecho

en la pesca de altura 10
Actividad desarrollada en un buque de pesca
extractiva de altura, modalidad de arte de arrastre
rampero en el caladero del Gran Sol.
El contramaestre coordina a toda la marinería en las
faenas inherentes a la actividad pesquera a la orden
del patrón del buque. Dentro de las tareas que
realiza, algunas son comunes a toda la tripulación
pero otras son propias de su puesto, como:
- La carga de pertrechos y estibado.
- Preparar el arte.
- Participar y organizar las maniobra de largado y
virado de aparejo.
- Selección y clasificación de las capturas así
como su posterior preparación, estibado y
descarga.
- Participar activamente en las labores de
mantenimiento del aparejo (reposición y costura
de paños de las redes de pesca).
Para realizar las distintas tareas utiliza algunas
herramientas y equipos de trabajo como son: taladro,
esmeril, soldadora eléctrica y de oxicorte,
rebarbadoras, navaja, aguja, cuchillos, etc.

El trabajador de 50 años desarrolla su actividad en el buque de arrastre rampero como contramaestre desde
hace más o menos 8 años aunque lleva cerca de 30 años dedicado a esta actividad en otras categorías
profesionales.
Durante algunas subtareas, entre ellas en el mantenimiento del aparejo, está expuesto al riesgo derivado de la
realización de movimientos repetitivos de flexo–extensión con los brazos y las manos, las posturas forzadas y a
la aplicación de fuerzas de agarre.
Para la reparación del aparejo se requiere una gran destreza manual. Con la mano derecha (el trabajador es
diestro) utiliza la navaja para “picar” el aparejo y la aguja para coserlo y con la mano izquierda sujeta el paño con
firmeza y separa con los dedos cada una de las mallas. De este modo la costura queda exactamente del mismo
tamaño que el resto del aparejo. Para todas estas tareas realiza movimientos de forma repetitiva. Estas acciones

Epicondilitis lateral en el codo derecho
en la pesca de altura 10
le provocan una inflamación en el codo de la inserción de los
músculos extensores.
El trabajador comienza a tener dolor en la parte externa del Tejido inflamado
codo derecho, que se extiende por el brazo y antebrazo, y en el tendón
tiene dificultad para realizar movimientos y coger pesos.
También nota rigidez matinal en la articulación y se le
diagnostica epicondilitis lateral en el codo derecho.
La epicondilitis lateral es una enfermedad profesional causada
por la exposición laboral a agentes físicos (factores de riesgo Epicóndilo lateral Músculos extensores
ergonómico) recogida en el cuadro de enfermedades
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código 2D0201, y provocada por posturas forzadas y
movimientos repetitivos en el trabajo.
CAUSAS
- Los movimientos repetitivos de flexión–extensión realizados con el brazo y la muñeca durante largos periodos.
- Las posturas forzadas y mantenidas de los codos, manos y muñecas.
- Aplicar fuerzas y realizar sacudidas con el brazo mientras se sujeta con la mano la aguja para afianzar los
nudos.
- Movimientos de impacto o sacudidas durante el empleo de los equipos de trabajo que se utilizan en las distintas
tareas de pesca.
- No realizar pausas/ descansos suficientes durante la actividad.
1. Alternar las tareas repetitivas con otras sin tanta carga física dentro de la misma jornada laboral.
2. Ejecutar de forma controlada los movimientos en las diferentes subtareas y evitar utilizar un solo brazo.
3. Para evitar la fatiga muscular es necesario hacer pequeñas pausas cortas y frecuentes durante la actividad
4. Utilizar herramientas en buen estado permite disminuir la fuerza física.
5. Hacer ejercicios de calentamiento y acondicionamiento muscular. Aprovechar los tiempos muertos entre los
lances para hacer estiramientos musculares en un lugar seguro del barco.
posible.


Epicondilitis lateral en ambos codos

Actividad extractiva de marisqueo a pie
desarrollada en la zona intermareal (zona que
queda al descubierto en la bajamar) para la captura
de bivalvos, principalmente berberecho, almeja
fina, babosa y japónica con artes selectivas y
específicas, que necesita de un permiso de
explotación específico y se desarrolla dentro de un
plan de gestión.
- Actividades de semicultivo necesarias para la mejora de la
producción.
- Actividades de cuidado, control, seguimiento, protección y
vigilancia de los arenales.
- Traslado a pie del producto extraído hasta el punto de recogida
junto con las herramientas.
Para la extracción del marisco utiliza la horquilla y un cubo para
depositar y clasificar el marisco que se introduce en el interior de un
flotador (para que no se hunda y evitar manipular la carga) y va sujeto a la cintura con una cuerda. La horquilla
dispone de dos mangos cuya longitud es variable y confluyen en una estructura metálica con unos dientes.

Mariscadora de 46 años que desempeña esta actividad laboral desde hace 15 años. La postura de trabajo es de
pie, con el tronco inclinado hacia delante y las piernas flexionadas.
Durante la extracción de los bivalvos la mariscadora realiza movimientos repetitivos de prono–supinación de las
manos–muñecas y de flexo–extensión de manos y brazos para clavar los dientes de la horquilla en el fondo
arenoso. A la vez, aplica fuerzas con las manos y los brazos en uno de los dos mangos para remover la arena y
extraer los bivalvos. Seguidamente, suelta ese mango y con el otro levanta la herramienta procurando que la

Epicondilitis lateral en ambos codos
arena se vaya desprendiendo dentro del agua y así dejar al descubierto las piezas que se irán clasificando en
función del tamaño y especie.
Estas acciones o lances se repiten durante toda la jornada,
sin descanso, pudiendo llegar a recolectar hasta 40 kg (de
berberecho, almeja japónica, rubia y fina) en condiciones Tejido inflamado
óptimas, que se trasladan a pie en las manos o sobre el en el tendón
cuello, junto con las herramientas hasta el punto de recogida.
Todo ello le provoca una inflamación en los codos de la
inserción de los músculos extensores.
La trabajadora comienza a tener dolor en la parte externa de
ambos codos (el epicóndilo) que se va extendiendo por el Epicóndilo lateral Músculos extensores
brazo y el antebrazo, impidiéndole llevar a cabo ciertos
movimientos habituales como dar la mano, levantar peso y usar la herramienta. También nota rigidez matinal en
la articulación y se le diagnostica epicondiltis lateral en ambos codos.
La epicondilitis lateral es una enfermedad profesional provocada por la exposición a agentes físicos (factores de
riesgo ergonómicos) recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con
el código 2D0201, y provocada por posturas forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo.
CAUSAS
- Los movimientos repetitivos de flexión–extensión y de pronosupinación realizados con el brazo y la muñeca
durante largos periodos.
- Las posturas forzadas y mantenidas en el tiempo de los codos, manos y muñecas.
- Un ritmo de trabajo rápido continuado.
1. Adecuar las dimensiones de las herramientas a la actividad y a las características personales de la trabajadora.
2. Utilizar, siempre que sea posible, elementos auxiliares para el transporte de las herramientas y del marisco,
así se disminuye el riesgo de la manipulación de cargas.
3. Evitar los movimientos amplios del codo.
4. Para impedir la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas cortas y frecuentes durante la actividad
posible.


y tendinosas en la mano provocada por posturas forzadas y
Tenosinovitis estenosante digital (dedo en resorte)

Actividad extractiva de marisqueo a pie desarrollada en la zona intermareal (zona que queda al descubierto en
la bajamar) para la captura de varias especies de bivalvos, principalmente berberecho y almeja fina, babosa y
japónica con artes selectivas y
específicas. Se necesita disponer
de un permiso de explotación
específico y se desarrolla dentro de
un plan de gestión.
Las principales tareas que se
realizan en el marisqueo a pie son:
- Traslado de la semilla de unos
bancos marisqueros a otros.
- Actividades de semicultivo
necesarias para la mejora de
la producción.
- Actividades de cuidado, control, seguimiento, protección y vigilancia de los bancos.
- Traslado a pie del producto extraído hasta el punto de recogida junto con las
herramientas.
Para la extracción del marisco utiliza diferentes tamaños de rastrillos y un cubo de
plástico en el que va clasificando y depositando el marisco.
Las condiciones de trabajo son extremas (humedad, lluvia, frío, calor, etc.) por lo que
se hace necesario emplear equipos de protección personal (EPI) para protegerse de
las inclemencias del tiempo y del medio.

Mariscadora de 50 años de edad que desarrolla esta actividad desde los 25 años. La herramienta principal que
utiliza desde hace una década es el rastrillo.
Para la extracción de los bivalvos, principalmente berberecho, sujeta con firmeza el mango del rastrillo apoyado
sobre las palmas desnudas de las manos aplicando fuerzas de agarre para remover la arena y descubrir los
bivalvos, aunque a veces también usa las manos. Con los dedos aplica fuerzas de agarre tipo pinza entre pulgar
e índice para recogerlos y clasificarlos por tamaño y especie. Estas acciones repetitivas se realizan a un ritmo
rápido y de forma continuada a lo largo de la jornada laboral, en postura forzada y mantenida de flexión de los
dedos con oposición del pulgar sujetando el mango contra la palma de la mano, lo que le provoca una inflamación

Tenosinovitis estenosante digital (dedo en resorte)
y engrosamiento de la vaina sinovial y el tendón del flexor
largo de los dedos de la mano derecha.
Desde hace unos 9 meses la mariscadora nota que después de
trabajar, cuando extiende los dedos de la mano derecha, el dedo
anular (cuarto dedo) se le bloquea y se acompaña de un chasquido
y leve dolor. Últimamente ya necesita ayuda de la otra mano para
lograr extender el dedo y no lo consigue completamente.
Finalmente se le diagnostica tenosinovitis estenosante digital o
“dedo en resorte” del cuarto dedo de la mano derecha.
La tenosinovitis estenosante digital es una enfermedad
profesional causada por agentes físicos (factores de riesgo
ergonómico) recogida en el cuadro de enfermedades
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código
2D0301, provocada por las posturas forzadas y los movimientos repetitivos en el trabajo que produce una
inflamación de vaina del flexor largo de los dedos de la mano en las actividades que requieren ejercer presión o
fuerza con la mano.
CAUSAS
- Aplicar fuerzas de agarre con las manos y los dedos.
- Realizar movimientos repetitivos de flexión–extensión de los dedos o la flexión de la punta de los dedos con los
dedos estirados sin pausas.
- Adoptar posturas forzadas y mantenidas de los dedos y de la muñeca–mano.
- Un ritmo de trabajo rápido.
1. Reducir el tiempo de exposición a las tareas identificadas como de mayor riesgo y alternar ambas manos.
2. Evitar las posturas forzadas y mantenidas de los dedos en flexión.
3. Introducir pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral para evitar la fatiga e inflamación del tendón.
6. Emplear herramientas de trabajo que permitan un agarre adecuado para la mano, adecuando sus
dimensiones al tipo de tarea y a las características personales.
7. Utilizar, siempre que sea posible, medios auxiliares para el transporte del marisco y las herramientas.
8. Usar guantes de protección bien ajustados, que no disminuyan la sensibilidad, de este modo se evita hacer


tendinosas en la mano provocada por posturas forzadas y
Tendinitis del abductor largo y extensor corto del dedo pulgar

derecho (tendinitis de De Quervain) en el marisqueo a pie 13
Actividad extractiva desarrollada a pie para la captura de varias especies de bivalvos, principalmente berberecho
y almeja fina, babosa y japónica con artes selectivas y específicas en la zona intermareal (zona que queda al
descubierto en la bajamar) y en los primeros metros de la infralitoral.
- Actividades de semicultivo necesarias
para la mejora de la producción.
- Actividades de cuidado, control,
seguimiento, protección y vigilancia de
los arenales.
- Extracción de bivalvos.
- Traslado a pie del producto extraído
hasta el punto de recogida junto con las
herramientas.
Para la extracción de marisco utiliza principalmente la azada “sacho o legoña”, diferentes tamaños de rastrillos
y un cubo de plástico en el que va clasificando y depositando el marisco. Las condiciones de trabajo son extremas
(humedad, lluvia, frío, calor, etc.) por lo que se hace necesario emplear equipos de protección personal (EPI)
para protegerse de las inclemencias del tiempo y del medio.

La trabajadora de 39 años de edad se dedica a las tareas de marisqueo desde los 16 años. La herramienta
principal que utiliza desde hace una década es la azada.
Durante su actividad laboral realiza movimientos repetitivos con las muñecas y los dedos en postura forzada de
rotación, flexo–extensión, desviación lateral de la muñeca y abducción del dedo pulgar. Al mismo tiempo, se aplican
fuerzas de agarre con los dedos (agarre pinza entre pulgar e índice) para recoger los bivalvos y clasificarlos por
tamaño y especie y fuerzas de agarre con las manos, mientras sujeta la azada para remover la arena y descubrir
los bivalvos. El transporte del marisco se realiza manualmente a lo largo de la fase de extracción. Al final de la
jornada se pueden recolectar en condiciones óptimas hasta 40 kg (berberecho, almeja japónica, rubia y fina) que
se trasladan a pie en las manos o sobre el cuello, junto con las herramientas hasta el punto de recogida.
Estas operaciones las realiza de forma continuada, sin pausas periódicas, lo que provoca la inflamación del
tendón del músculo abductor largo y el extensor corto del pulgar derecho.

Tendinitis del abductor largo y extensor corto del dedo pulgar
derecho (tendinitis de De Quervain) en el marisqueo a pie 13
La mariscadora comienza con dolor en la cara externa de la muñeca
por debajo del pulgar que se extiende a lo largo del dedo y el
antebrazo. La intensidad del dolor aumenta hasta que le impide
flexionar o separar el dedo pulgar, nota pérdida de fuerza lo que le
dificulta para coger y sostener objetos y se le diagnostica tendinitis
del abductor largo y el extensor corto del dedo pulgar (tendinitis de
De Quervain).
La tendinitis de De Quervain es una enfermedad profesional
causada por agentes físicos (factores de riesgo ergonómico)
recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por
el RD 1299/2006 con el código 2D0301, provocada por las posturas
forzadas y los movimientos repetitivos en el trabajo que produce una
inflamación de los tendones abductor largo y extensor corto del pulgar.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos de flexión–extensión de la muñeca–mano y el dedo pulgar sin pausas.
- Adoptar posturas forzadas y mantenidas de la muñeca–mano y el dedo pulgar.
- Aplicar fuerzas de agarre con los dedos (agarre pinza entre pulgar e índice).
- Un ritmo de trabajo excesivo.
1. Introducir pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral para evitar la fatiga e inflamación del
tendón.
2. Reducir el tiempo de exposición a las tareas identificadas como de mayor riesgo, alternar ambas manos para
recoger y clasificar el marisco.
3. Mantener posiciones neutras o relajadas de las estructuras implicadas dedos y muñeca evitando las posturas
forzadas.
5. Adecuar las dimensiones de las herramientas o artes al tipo de tarea y a las características de la trabajadora.
6. Utilizar, siempre que sea posible, medios auxiliares para el transporte de marisco y las herramientas.
8. Emplear herramientas de trabajo que permitan un agarre adecuado para la mano.
10. Realizar una adecuada y periódica vigilancia de la salud a través de reconocimientos médicos específicos
en relación a los riesgos del puesto, dirigidos a prevenir y detectar las lesiones musculoesqueléticas lo antes
posible.


tendinosas en la muñeca y mano provocada por posturas forzadas

pulgar derecho (tendinitis de De Quervain) 14
en la elaboración y reparación de redes de pesca
Elaboración, montaje y reparación artesanal de redes de pesca de las siguientes artes menores: rascos, volantas,
miños y trasmallos.
La trabajadora afectada realiza las siguientes
tareas:
- Manipulación manual de relingas, paños,
corchos, redes, etc.
- Localizar las roturas en los paños de la
red.
- Armar y desmontar las diferentes
estructuras de la red.
- Coser los paños.
- Participar en la carga y descarga de los
aparejos.

La trabajadora desempeña el oficio de redera artesana desde hace veinte años. Las herramientas que utiliza
son: tijeras, alicates, martillo, navajas, y agujas de diferentes tamaños (generalmente de material plástico).
En esta actividad se realizan movimientos repetitivos de la muñeca y los dedos en postura forzada de rotación,
flexo–extensión, desviación lateral de la muñeca y abducción del dedo pulgar. Al mismo tiempo, se aplican fuerzas
de agarre con los dedos (agarre pinza entre pulgar e índice) y las manos en las acciones de introducir la aguja
entre los cabos a través de la relinga durante la costura de los paños, el corte de hilos, la sujeción de la red y
tensar el hilo/cuerda etc. Estas operaciones las realiza de forma continuada y prolongada en el tiempo, sin pausas
periódicas lo que provoca la inflamación del tendón del músculo
abductor largo y el extensor corto del pulgar derecho.
La redera comienza a tener dolor en la cara externa de la muñeca
por debajo del pulgar que se extiende a lo largo del dedo y el
antebrazo. La intensidad del dolor aumenta hasta que le impide
flexionar o separar el dedo pulgar y nota pérdida de fuerza.
Finalmente, se le diagnostica una tendinitis del abductor largo y el
extensor corto del dedo pulgar (tendinitis de De Quervain).
La tendinitis de De Quervain es una enfermedad profesional
recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por

pulgar derecho (tendinitis de De Quervain) 14
en la elaboración y reparación de redes de pesca
el RD 1299/2006 con el código 2D0301, provocada por las posturas forzadas y los movimientos repetitivos en el
trabajo que produce una inflamación de los tendones abductor largo y extensor corto del pulgar.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos de la muñeca–mano y el dedo pulgar sin pausas.
- Adoptar posturas forzadas y mantenidas de la muñeca–mano y el dedo pulgar.
- Aplicar fuerzas de agarre con los dedos (agarre pinza entre pulgar e índice).
- Un ritmo de trabajo excesivo y la prolongación de la jornada laboral.
1. Realizar pequeñas pausas periódicas durante la actividad laboral para evitar la fatiga e inflamación del tendón.
2. Reducir el tiempo de exposición a las tareas identificadas como de mayor riesgo, alternando con otras en las
que no estén implicadas las mismas estructuras de la mano.
3. Mantener posiciones neutras o relajadas de las estructuras implicadas dedos y muñeca evitando las posturas
forzadas.
6. Procurar que las herramientas de corte estén en buen estado.
posible.

2F0201- Enfermedad por parálisis de los nervios debidas

a la presión en la muñeca provocada por posturas forzadas y
Síndrome del túnel carpiano en las dos muñecas

en la extracción de percebe 15
Recolección de percebe durante la bajamar utilizando distintos tipos de rasquetas y trueles, normalmente de
fabricación artesanal, para raspar las piedras a las que se encuentra adherido el percebe.
Los sitios de extracción suelen estar normalmente muy batidos por el oleaje, por lo que los trabajadores deben
estar sumamente atentos para no ser aplastados por las olas contra las rocas o arrastrados hacia el mar con la
fuerza de la retirada de la ola.
En ocasiones el percebero llega a los sitios de extracción a pie descendiendo acantilados con cuerdas sujetas
al cuerpo mediante un arnés o pueden acercarlo mediante una embarcación para saltar a las rocas.
La actividad la realizan durante el corto periodo de tiempo que les permite la bajamar (dos horas y media antes
y una hora y media después de la bajamar diurna, hasta la 5 horas p.m.) y en las épocas del año autorizadas por
la Consejería del Mar para este tipo de extracción de recursos marinos, según la orden del plan general de
explotación aprobada para cada año.
Las capturas se van depositando en un saco o bolsa que se ata a la cintura. La ropa de trabajo más común es
un traje de neopreno, guantes y unos escarpines, si bien es recomendable el uso de casco y chaleco salvavidas.

Varón de 44 años que desde hace años trabaja como percebero. Hace tres años empezó por las noches con
dolor y hormigueos en el tercer dedo de la mano. Actualmente los síntomas han avanzado provocando pérdida
de fuerza y hormigueos en 1º, 2º, 3º dedo y en parte del 4º dedo de la mano derecha, que llegan a despertarlo
por las noches. Comenta que tiene síntomas similares, aunque menos intensos, en la mano izquierda. Tras el
estudio médico se le diagnostica síndrome del túnel del carpo en ambas manos.

en la extracción de percebe 15
El túnel carpiano es una estructura entre la cara anterior de
los huesos del carpo y el ligamento carpiano, en la que Nervio
comparten espacio el nervio mediano con los vasos mediano
sanguíneos y los tendones flexores de los dedos.
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad
profesional causada por agentes físicos (factores de riesgo
ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de
enfermedades profesionales, aprobado por el RD
1299/2006 con el código 2F0201, y que está provocada por Ligamento
las posturas forzadas y los movimientos repetitivos en el carpiano
trabajo con resultado de compresión del nervio mediano en transverso
la muñeca.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetidos y/o extremos de hiperextensión e hiperflexión de la muñeca con apoyo repetido
de forma directa o indirecta sobre las correderas anatómicas del nervio mediano cuando se agarra fuertemente
a una cuerda con ambas manos para descender o subir acantilados. También cuando rasca el percebe de las
rocas con la rasqueta corta y la rasqueta larga que sujeta con ambas manos manteniendo posturas forzadas
con apoyo de las muñecas y realización de fuerza sobre un corto mango de madera).
- La aplicación de fuerzas con las manos sobre objetos que provocan lesiones nerviosas por compresión. Además,
muy frecuentemente, se apoyan con las manos sobre las rocas para mantener el equilibrio, realizando el apoyo
con movimientos de hiperextensión repetida de las muñecas y de la palma de la mano.
- Un ritmo de trabajo rápido y no poder realizar pausas/descansos durante la tarea.
1. Mantener posiciones neutras o relajadas de la muñeca evitando en lo posible la hiperflexión–extensión y
desviación lateral de la articulación y cambiar su posición a lo largo de la tarea.
2. Usar guantes de protección bien ajustados y que no disminuyan la sensibilidad para evitar hacer más fuerza
de la necesaria.
3. Emplear herramientas de trabajo adaptadas ergonómicamente, con agarres adecuados a la mano y en buen
estado de mantenimiento, para no tener que hacer una fuerza mayor.
4. Sería conveniente poder alternar las tareas repetitivas con otras sin tanta carga física para la muñeca dentro
de la misma jornada e introducir pausas cortas (al menos de 10 minutos cada hora), pero no es viable en esta
profesión, dadas las características específicas del medio ambiente en que se realiza la tarea y la duración de
la misma.
posible.

2F0201 –Enfermedad por parálisis de los nervios debida a la

presión en la muñeca provocada por posturas forzadas y

Actividad extractiva de marisqueo desarrollada a pie tanto en la zona intermareal (en seco) como en la submareal
(en mojado) para la captura de varias especies de bivalvos (berberecho y almeja fina, babosa y japónica). Se
necesita disponer de un permiso de explotación
específico y se desarrolla dentro de un plan de
gestión.
- Actividades de semicultivo necesarias para
la mejora de la producción.
- Actividades de cuidado, control, seguimiento,
protección y vigilancia de los arenales.
- Traslado a pie del producto extraído hasta
el punto de recogida junto con las herramientas.
Las herramientas principales que utiliza son el raño, la azada y diferentes rastrillos. Una vez extraído el marisco
se va clasificando y depositando en un cubo de plástico que se introduce en un flotador cuando trabajan en el
agua, lo que reduce considerablemente la manipulación de cargas.

La trabajadora afectada tiene 51 años y se dedica a la actividad del marisqueo a pie desde hace unos 23 años.
Utiliza diferentes herramientas según el tipo de actividad y especie extraída. Todas ellas le obligan a la realización
de movimientos repetitivos con las muñecas, antebrazos y brazos de flexo–extensión y desviación lateral;
adopción de posturas forzadas de forma continua y prolongada y sin periodos de recuperación adecuados. Al
mismo tiempo, se aplican fuerzas importantes con las manos para el de agarre de las herramientas (para remover
la arena, lanzar y arrastrar el raño, etc.) y también con los dedos.
Al final de la jornada es necesario transportar las herramientas y el marisco hasta el punto de recogida. Estas
acciones le provocan inflamación a nivel del túnel carpiano en la muñeca derecha y compresión del nervio
mediano.

Hace varios meses la trabajadora comenzó con hormigueo y adormecimiento del tercer dedo en ambas manos
que se ha ido extendiendo a los dedos pulgar, índice y anular, si bien los síntomas eran más intensos en la mano
derecha. En un principio se manifestaba durante la noche, despertándola, y mejoraba momentáneamente con el
movimiento brusco de “sacudida de las manos”.
Posteriormente, los síntomas aparecían también durante la
actividad laboral llegando a disminuir la capacidad y la fuerza
para apretar los objetos en ambas manos. Finalmente, se le
diagnostica síndrome del túnel carpiano en ambas manos.
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad profesional
que aparece recogida en el cuadro de enfermedades
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código
Túnel
2F0201, y que está provocada por las posturas forzadas y los carpiano
movimientos repetitivos en el trabajo con resultado de Nervio
compresión del nervio mediano en la muñeca. mediano
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos con las manos, las muñecas y dedos durante la actividad laboral de forma
prolongada.
- Las posturas forzadas mantenidas de flexión, extensión, desviación lateral y giro del eje mano–muñeca.
- La aplicación de fuerzas de agarre con las manos.
- Un ritmo de trabajo rápido sin realizar pausas/descansos durante la tarea.
1. Mantener posiciones neutras o relajadas de la mano–muñeca evitando la hiperflexión–extensión y la desviación
lateral de la articulación.
2. Adecuar las dimensiones de las herramientas o artes al tipo de tarea y a las características personales de
cada trabajadora.
4. Para evitar la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas durante la actividad laboral y evitar
trabajar a un ritmo muy rápido.
6. Utilizar equipos de protección adecuados. Usar guantes de protección bien ajustados y que no disminuyan la
sensibilidad para evitar hacer más fuerza de la necesaria.
posible.

2F0201 – Enfermedad por parálisis de los nervios debida a la

Síndrome del túnel carpiano en la muñeca derecha

en la pesca de bajura, modalidad de cerco 17
Actividad desarrollada en un barco de pesca extractiva de bajura, también llamada de litoral o artesanal, en la
modalidad de cerco.
Las principales tareas que realiza el marinero se dividen según la fase de trabajo en:
Pertrechado y embarque: comprende las tareas que se llevan a cabo en puerto antes de que el barco salga a la
mar a faenar. Las subtareas que se realizan son:
- Carga manual y mecánica a bordo: consiste en cargar manualmente las cajas, los pallets metálicos, los
sacos con cabos auxiliares, los salabardos, las anillas y el hielo desde el muelle al barco.
- Estiba del aparejo a bordo del barco.
Captura: incluye las tareas que se realizan mientras el barco está faenando en el mar. Las subtareas que se
realizan son:
- Largada de la boya guía y del aparejo.
- Recoger el aparejo (virada), recoger la guía boya y el aparejo, cerrar el aparejo por la parte inferior y estibar
el aparejo.
- Estiba del pescado y manipulación y almacenamiento de las capturas.
- Preparación del lance durante la navegación para la siguiente captura.
Trabajos en puerto: abarca las tareas que se llevan a cabo en el puerto cuando el barco vuelve de faenar. Las
subtareas que se realizan son:
- Descarga de las cajas de pescado y del aparejo
- Limpieza de los restos con pala y la limpieza con el cepillo y la manguera de la cubierta.
- Cargar en el barco las cajas vacías.

Marinero de 46 años dedicado a esta profesión desde los 18 años en la modalidad de pesca de cerco en un
barco de bajura.
Durante algunas subtareas de las fases de pertrechado y embarque, captura y trabajos en puerto, la muñeca y la mano
permanecen en posturas forzadas de extensión, flexión y desviación lateral y se mantienen posturas estáticas. Además,
se manipulan cargas (pallets, cajas, salabardos, etc.), se aplican fuerzas de empuje y agarre y se realizan tareas

en la pesca de bajura, modalidad de cerco 17
repetitivas con las manos y muñecas durante la larga jornada laboral,
de hasta 12 horas. Esto le provoca inflamación a nivel de la muñeca
derecha en el túnel del carpo y compresión del nervio mediano.
El trabajador comenzó hace un año con síntomas de dolor,
hormigueo y adormecimiento del tercer dedo de la mano derecha
y se ha ido extendiendo a los dedos pulgar, índice y anular. Estos
síntomas llegaban a despertarlo por la noche durante el sueño y
mejoraba momentánea con el movimiento brusco de “sacudida de
las manos”. Desde hace tres meses el dolor es constante y le Túnel
impide dormir por la noche y en su actividad laboral nota pérdida carpiano
Nervio
de fuerza para apretar los objetos con la mano derecha y se le mediano
diagnostica síndrome del túnel carpiano en la muñeca derecha.
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad profesional
causada por agentes físicos (factores de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de enfermedades
profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el código 2F0201, y que está provocada por las posturas
forzadas y los movimientos repetitivos en el trabajo con resultado de compresión del nervio mediano en la muñeca.
CAUSAS
- La postura forzada y/o mantenida de las manos–muñecas durante su actividad laboral (pertrechado, captura y
descarga en puerto).
- Realizar movimientos repetitivos con las manos–muñecas durante determinadas fases y subtareas (carga
manual y mecánica a bordo, estiba de aparejos a bordo, descarga de aparejos, limpieza de barco, picado de
hielo, carga y almacenamiento de la jareta en el chigre, etc.).
- Las acciones desempeñadas con la mano de empuje, agarre, de levantar y alcanzar y el uso continuado del
brazo principalmente en abducción y flexión, durante las fases de pertrechado, embarque, captura y trabajos
en el puerto.
- Un ritmo de trabajo excesivo y la prolongación de la jornada de trabajo.
1. Desarrollar soluciones técnicas para eliminar aquellas acciones que conllevan un riesgo elevado de trastornos
musculoesqueléticos en las manos y muñecas (mecanizar de determinados elementos, mejora de los asideros
o empuñaduras, agarres firmes y no deslizantes, etc.).
2. Mantener posiciones neutras o relajadas de la muñeca para evitar la hiperflexión–extensión y desviación lateral
de la articulación y cambiar su posición a lo largo de la tarea.
3. Cambiar la posición corporal para disminuir los efectos de sobrecarga relacionados con el mantenimiento de
posturas estáticas durante períodos prolongados de tiempo.
4. Ejecutar de forma controlada los movimientos en las diferentes subtareas y evitar utilizar una sola extremidad
en los movimientos y las sacudidas.
5. Hacer ejercicios de calentamiento y acondicionamiento muscular. Aprovechar los tiempos muertos entre los
lances para estirar el cuello, brazos, manos y espalda en un lugar seguro del barco.
relación a los riesgos del puesto, dirigidos a prevenir y detectar las musculoesqueléticas lo antes posible.

2F0201 - Enfermedad por parálisis de los nervios debida a la


en la reparación y confección de redes de pesca 18
Elaboración, montaje y reparación artesanal de
redes de pesca de las siguientes artes menores:
rascos, volantas, miños y trasmallos.
Las principales tareas que realiza la redera son:
- Manipulación manual de relingas, paños,
corchos, etc.
- Armar y desmontar las diferentes estructuras
de la red.
- Coser los paños.

La trabajadora desempeña el oficio de redera desde hace ocho años. Las herramientas que utiliza son: tijeras,
alicates, navajas, martillos y agujas de diferentes tamaños de material plástico.
La postura de trabajo es sentada o de pie de forma mantenida. En esta actividad se realizan movimientos
repetitivos con las muñecas y las manos en posturas forzadas, con un agarre de contacto con la mano o de pinza
de los dedos.
Es necesario aplicar fuerza para pasar la aguja por la relinga para afianzar la costura o los nudos mientras se
unen los paños. El ritmo de trabajo es elevado y las jornadas
laborales son prolongadas, lo que le provoca inflamación a
nivel del túnel carpiano en la muñeca derecha y compresión
del nervio mediano.
La redera comienza a tener síntomas hace más de un año con
dolor, hormigueo y adormecimiento del tercer dedo de la mano
derecha y se ha ido extendiendo a los dedos pulgar, índice y
anular. Estos síntomas llegaron a despertarla por la noche
durante el sueño y mejoraba momentánea con el movimiento
Túnel
brusco/ sacudida de las manos. Desde hace seis meses el
carpiano
dolor es constante y le impide dormir por la noche. Finalmente Nervio
se le diagnostica síndrome del túnel carpiano en la muñeca mediano
derecha.

en la reparación y confección de redes de pesca 18
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad profesional causada por agentes físicos (factores de riesgo
ergonómico) que aparece recogida en el cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006
con el código 2F0201, y que está provocada por las posturas forzadas y los movimientos repetitivos en el trabajo
con resultado de compresión del nervio mediano en la muñeca.
CAUSAS
- Realizar movimientos repetitivos con las manos y las muñecas durante la actividad laboral de forma prolongada.
- Las posturas forzadas mantenidas de la mano y la muñeca: agarre firme con la mano o de pinza con los dedos
y la muñeca, desviación lateral de las muñecas.
- La aplicación de fuerzas con las manos.
1. Alternar las tareas repetitivas con otras sin riesgo para las manos–muñecas en la jornada laboral.
2. Mantener posiciones neutras o relajadas de la mano–muñeca evitando la hiperflexión–extensión y la desviación
lateral de la articulación.
3. Para evitar la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas durante la actividad laboral.
6. Mantener en buen estado las herramientas de corte.
7. Usar guantes de protección bien ajustados que no disminuyan la sensibilidad para evitar hacer más fuerza de
la necesaria.
posible.

2F0301 - Enfermedad por parálisis de los nervios debida a la


Actividad extractiva de marisqueo a pie desarrollada en la zona intermareal (zona que queda al descubierto en
la bajamar) para la captura de varias especies de bivalvos, principalmente berberecho, almeja fina, babosa y
japónica con artes selectivas y específicas. Se necesita disponer de un permiso de explotación específico y se
desarrolla dentro de un plan de gestión.
- Actividades de semicultivo necesarias
para la mejora de la producción.
- Actividades de cuidado, control,
seguimiento, protección y vigilancia de los
arenales.
- Extracción de bivalvos.
- Traslado a pie del producto extraído hasta
el punto de recogida junto con las
herramientas.

Mariscadora de 39 años que lleva trabajando en esta actividad desde los
18 años. Para la extracción de marisco utiliza principalmente la azada
“sacho o legoña”, un rastrillo de mango largo y una bolsa de red atada a la
cintura en la que va introduciendo los bivalvos.
Durante la extracción de marisco realiza movimientos repetitivos extremos
de flexión y extensión de las muñecas y presión sobre el talón de la mano
de forma continua y mantenida en el tiempo sin periodos de recuperación
adecuados. Estas acciones le provocan inflamación a nivel del canal de
Guyon en la muñeca derecha y la compresión del nervio cubital.
Hace un año comenzó con sensación de hormigueo, dolor, pérdida de fuerza
y entumecimiento en los dedos anular y meñique en la mano derecha y más
tarde se acompañó de dolor en la muñeca (zona cubital) con irradiación a esos dedos, pero la trabajadora

continuó trabajando. Desde hace un mes presenta debilidad del dedo anular y del meñique que ella refiere como
torpeza y se le diagnostica síndrome del canal de Guyon en la muñeca derecha.
El síndrome del canal de Guyon es una enfermedad profesional causada por
agentes físicos (factores de riesgo ergonómico) que aparece recogida en el
cuadro de enfermedades profesionales, aprobado por el RD 1299/2006 con el
código 2F0301, y que está provocada por las posturas forzadas y los
movimientos repetitivos en el trabajo con compresión del nervio cubital en la
muñeca.
LTPULUJPH
OPWV[LUHY
CAUSAS
- Movimientos repetitivos de hiperflexión y de hiperextensión de las muñecas
con aplicación de fuerza. LTPULUJPH
- Presión sostenida o repetida sobre el talón de la mano con las herramientas [LUHY
(en la eminencia hipotenar).
- Un ritmo de trabajo rápido sin realizar pausas/descansos durante la tarea.
1. Mantener posiciones neutras o relajadas del eje mano–muñeca, evitando la hiperflexión–extensión extremas.
2. Adecuar las dimensiones de las herramientas al tipo de tarea y a las características personales de la
trabajadora.
4. Para evitar la fatiga muscular es necesario efectuar pequeñas pausas durante la actividad laboral.
7. Usar guantes de protección bien ajustados y que no disminuyan la sensibilidad para evitar hacer más fuerza
de la necesaria.
posible.

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