PLANIFICACIÓN DE CLASES
Asignatura: EDUCACIÓN
FÍSICA Y SALUD
Objetivos de
Aprendizaje (OA)
7º básico
Desarrollar la resistencia
cardiovascular, la fuerza
muscular, la velocidad y la
flexibilidad (OA3)
Practicar regularmente una
variedad de actividades
físicas alternativas y/o
deportivas en diferentes
entornos (OA4)
Aplicar, combinar y ajustar
las habilidades motrices
específicas de locomoción,
manipulación y estabilidad,
en al menos: un deporte
de oposición /colaboración
(OA1)
Seleccionar y aplicar
estrategias y tácticas
específicas para la
resolución de problemas
durante la práctica de
juegos o deportes (OA2)
par en una variedad de
actividades físicas y/o
deportivas de su interés y
que se desarrollan en su
Unidad 6 al 27 de noviembre
Nivel: 7MO
N° 4
Habilidad(es) Actitud(es)
Valorar la práctica deportiva constante como fuente de salud,
›​ Demostrar una variedad de integración, recreación, comunicación social, felicidad y calidad de vida.
acciones motrices durante (OA G)
la práctica de un deporte de
oposición/colaboración; por Asumir roles y responsabilidades para potenciar el trabajo en equipo,
ejemplo: recoger un balón, colaborar con otros, aceptar consejos y críticas. (OA A)
recibir un pase en fútbol,
Básquetbol o hockey, patear una Demostrar iniciativas en la promoción de la vida activa con sus
pelota. compañeros y en la comunidad escolar. (OA F)
Utilizar las habilidades de
manipulación en deportes
de oposición/colaboración; por
ejemplo: dar un golpe
con el antebrazo en vóleibol,
realizar un pase de pecho
En básquetbol, entre otros.
Usar las habilidades motrices
específicas de los deportes de
colaboración y oposición,
entregando pases a los
compañeros mejor ubicados en el
juego.
comunidad escolar y/o en
su entorno (OA5)

Actividades: Actitud(es Recursos de Indicador(es) de evaluación

) aprendizaje
06-11 Utilizan las habilidades motrices
especializadas de los deportes de
Inicio: colaboración y oposición
-​calentamiento en circulo, dan pase de pique al compañero, realizan
manipulación y bote con mano cambiada. Utilizan las habilidades de
manipulación en deportes de
oposición/colaboración; por
Desarrollo: ejemplo: conducir una pelota,
-desplazamientos con bote con mano ágil y mano menos hábil hacer un pase de pecho en el
básquetbol, entre otros.
-pase de pique y relevo Preparan su cuerpo para esfuerzo
-pase de pecho y relevo mayor.
-ataque y defensa 1x1
- juego en grupos de 5
Se esfuerzan por mejorar
cualidades físicas
Vuelta a la calma con elongaciones
C, e, f, g. Cancha
Balones de
básquetbol
Demuestran una
variedad de
acciones motrices
durante la
práctica de un
deporte de
oposición/
Colaboración.

Utilizan las
habilidades de
manipulación en
deportes de
 oposición/
colaboración

13-11

Inicio:
-Calentamiento con pinta pelota con bote
-Movilidad articular con balón Preparan su cuerpo para esfuerzo
mayor.
desarrollo:

1.- Drible entre obstáculo Se esfuerzan por mejorar

Organización: Se utiliza la mitad del terreno. cualidades físicas
Desarrollo: Se divide el grupo en dos equipos según la cantidad de
medios, colocando varios obstáculos sucesivos, realizando el drible a
través de estos.
Regla: Hay que darle la vuelta a todos los obstáculos. Demuestran una
Variante: Se puede realizar con la mano contraria a la utilizada. variedad de
acciones motrices
Cancha
2.- Juego de los números con balón y dribling C, e, f, g. durante la
Balones de
Organización: Se utiliza la mitad del terreno. práctica de un
básquetbol
Desarrollo: Se divide el grupo en dos equipos. Cada grupo de enumera deporte de
Lentejas
del 1 al n. Se deja el balón a una distancia de 10 metros. Cuando se oposición/
diga el número, los alumnos que lo tengan deberán correr y tomar la Colaboración.
pelota. Quien lo haga primero, deberá llevar el balón dribleando a una
zona segura previamente establecida.
Variante: Se puede llamar de dos números o ir haciendo sumas o
restas.

3.-Desfenza de zona e individual Utilizan las

4.- juego por equipos habilidades de
manipulación en
Vuelta a la calma. deportes de
oposición/
colaboración
22.11 (1hr)
Evaluación nº 4 básquetbol
Utilizan estrategias ofensivas y
defensivas, teniendo en
cuenta que pueden no ser
capaces de seleccionar la
estrategia
Cancha más apropiada para la actividad

C, e, f, g
Colchonetas

29-11 2hrs Ejecutan ejercicios para mejorar

Incremento de la condición física.OA6 Cancha la fuerza, la flexibilidad, la
Resistencia: ​Alumnos realizan trote sostenido por lapso de 12 Conos resistencia y la velocidad
minutos, ritmo moderado, poniendo énfasis en la técnica de Colchonetas
respiración, braseo y zancada. Se realiza control de la frecuencia
respiratoria.
Fuerza: ​Trabajan en forma localizada ejercicios de fuerza
resistencia (abdominales, dorsales, sentadillas, flexo-extensiones C,e,f,g
de brazos y piernas)
Flexibilidad: ​Ejecutan en parejas y según indicaciones del Cancha
profesor ejercicios para e longar columna, cuádriceps, tríceps Conos
crural. Utilizan estrategias ofensivas y
defensivas, teniendo en
Velocidad: ​En un espacio amplio delimitado por conos, hacen
una posta: cada alumno corre a máxima velocidad para entregar un
bastón al compañero, quien lo recibe, corre y lo entrega al Cancha cuenta que pueden no ser
siguiente, hasta que el último llega a la meta. Vuelven caminando y Red capaces de seleccionar la
repiten tres o cuatro veces, con una pausa de 3 a 5 minutos entre Balones estrategia
una carrera y otra. más apropiada para la actividad

Juegos pre-deportivos y deportes OA3

Vóleibol: ​Se delimita un terreno de juego similar al de vóleibol. Si
no se cuenta con una malla, se puede poner un elástico a unos dos
metros del suelo. Se forman dos equipos de seis jugadores cada
uno. El saque debe ser desde la línea del fondo, se permite un bote
y solo se puede dar golpes de antebrazo. El máximo de golpes son
de tres y si no se logra pasar al otro lado, el punto es para el
equipo contrario. Gana el equipo que logra quince puntos. Luego
rotan los equipos.

El docente delimita un terreno de juego similar al de la cancha de

vóleibol. Al centro coloca una malla (o un elástico) a unos dos
metros de altura. Se forman parejas, los integrantes quedan
separados por la red y a unos cuatro metros del centro. Uno tiene
un balón y hace un golpe de saque hacia el compañero. Repiten el
golpe unas veinte veces cada uno​.