LOCUTOR GUION

Saray Hoy es martes 6 de Agosto de 2019, estamos agradeciendo a Dios y

dándole la bienvenida a este: su programa en contacto, un espacio donde
compartimos temas de interés y reflexión; siempre encaminado a la
calidad de vida y salud mental.

Mi nombre es Saray Gonzalez y junto a mis compañeros Andrey Lopez y

Janie De Arco los invitamos a este: su programa en contacto, no solo
lleno de conocimiento sino también para su beneficio personal.

Hoy estamos en compañía de nuestro invitado, el Psiquiatra Jorge Muñoz

y la doctora Gloria Orduz, jefe de área del programa de psicología.
Estaremos abarcando el tema de la adicción a las redes sociales y la
depresión.

Janie A todos los oyentes gracias por acompañarnos en este espacio con
muchas ganas, entusiasmo y animo!

Les deseamos una semana llena de mucha paz, amor y sobretodo

conocimiento acerca de la adiccion a las redes sociales y la depresión.A
eso se refiere el programa de hoy…

Queremos hacerles la invitación para que nos escriban a nuestras redes

sociales, nos pueden encontrar en Facebook como Universidad del Sinú
Elias Bechara Y en Instagram como @universidaddelsinu; aquí les
estaremos resolviendo cualquier duda.

Andrey Iniciaremos con lo que es la adicción…

El término adicción se refiere normalmente al uso excesivo de elementos

químicos e invasivos para el organismo. Así, el consumo en exceso de
alcohol, tabaco u otro tipo de drogas se corresponde con el término
«adicciones químicas». Pero también existen las adicciones no químicas o
psicológicas asociadas a conductas relacionadas con el juego, la comida,
el sexo o el trabajo entre otras y que son practicadas de manera atípica.

Saray Cabe resalta cuál es la diferencia entre la adicción psicológica y la

adicción a sustancias.

La diferencia principal entre una adicción psicológica y una adicción a

sustancias está en que el tratamiento de esta última implica abandonar la
sustancia, mientras que en las primeras no está implicado el abandono de
la conducta adictiva. La razón es que para curarse de una adicción
psicológica la persona tiene que aprender a controlar sus impulsos.
Moderar las horas que dedica a trabajar si existe adicción al trabajo. La
cantidad de relaciones sexuales si hay adicción al sexo o controlar las
horas que dedica a utilizar la red si la adicción es a internet.
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Janie Doctor Jorge, puede usted por favor hablarnos un poco acerca de los
factores de riesgo consecuentes a la adiccion a las redes sociales?
Dr. …
Jorge
Andrey Investigadores británicos concluyeron que las adolescentes tienen el
doble de probabilidades que los niños de mostrar síntomas depresivos
relacionados con el uso de las redes sociales. ¿que piensa usted al
respecto? (pregunta para el invitado)
Jorge …
Muñoz
Janie Según un estudio realizado en los Estados Unidos en 2018, los jóvenes
que pasan 5 horas al día por teléfono en comparación con los jóvenes que
pasan una hora al día en el móvil 2 veces más depresión ellos muestran
las indicaciones. Dada la relación entre el uso móvil y la depresión, las
mujeres en comparación con los hombres %58 más signos de depresión.
Saray Doctor Jorge, ¿cree usted que el uso desmedido de las redes sociales
tiene efectos negativos sobre la ansiedad y la depresión de las personas?

Dr.
…
Jorge
Andrey Los adolescentes, principales usuarios de estas redes, privados de sueño
por una obsesiva práctica de este tipo de comunicación, sue- len
manifestar síntomas de depresión, tienen problemas para dormir y se
desempeñan de manera deficiente en la escuela. En una encuesta
aplicada a 3,120 estudiantes de secundaria de Rhode Island (Wolfson y
Carskdon, 1998), el periodo total de sueño pasó de 40 a 50 minutos entre
los 13 y 19 años, siendo los estudiantes que dormían menos los que
obtuvieron las peores calificaciones (cf. también Papalia, Wendkos y
Duskin, 2005).

Saray Doctor Jorge ¿Cuales son los primeros indices que nos pueden indicar
que nuestros hijos, compañeros y conocidos están manifestando una
adicción a las redes sociales y que hacer ante esta situación?
Dr.
…
Jorge
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Andrey En una investigación de McKenna y Bargh (1999), 2% de los sujetos

entrevistados respondió que el uso de este medio había aumentado su
grado de depresión y 21% que había reducido sus sentimientos de
depresión; el resto no informó de ningún efecto del uso de internet sobre
esta afección (cf. Herrera, 2009).

Saray Doctor Jorge, ¿cómo podemos diferenciar si es depresión o tristeza lo

que manifiesta el adicto a las redes sociales?
Dr. …
Jorge
Janie Algunas señales de alarma que denotan una dependencia a las TIC o a las
redes sociales y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición
en una adicción, son las siguientes (Young, 1998): privarse de sueño
(menos de cinco horas) por estar la persona conectada a la red, a la que
se dedica unos tiempos de conexión normalmente altos; descuidar otras
actividades importantes, como el contacto con la familia, las relaciones
sociales, el estudio o el cuidado de la salud; recibir quejas en relación con
el uso de la red de alguien cercano, como los padres o los hermanos;
pensar en la red constantemente, incluso cuando no se está conectado a
ella, y sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta
muy lenta; intentar limitar el tiempo de conexión sin poder conseguirlo y
perder la noción del tiempo. “De este modo, conectarse a la computadora
nada más llegar a casa, meterse en Internet nada más levantarse y ser lo
último que se hace antes de acostarse, así como reducir el tiempo de las
tareas cotidianas, tales como comer, dormir, estudiar, o la charla con la
familia, configuran el perfil de un adicto a internet. Más que el número de
horas conectado a la red, lo determinante es el grado de interferencia en
la vida cotidiana” (Davis, 2001; cf. Echeburúa y Corral, 2010)

Saray ¿Puede influir la adicción a las redes sociales en la baja autoestima de las
personas?,
Dr.
…
Jorge
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Andrey Otra teoría sobre el aumento de la depresión es la pérdida de la

autoestima, especialmente en las adolescentes, cuando se comparan
negativamente con las imágenes ingeniosamente editadas de niñas que
parecen ser más bonitas, delgadas, más populares y más ricas.

“Muchas niñas son bombardeadas por sus amigas publicando las

imágenes más perfectas de sí mismas, o están siguiendo a celebridades y
personas influyentes que hacen un montón de retoques y ediciones a sus
fotos y tienen equipos de maquillaje y peluquería. Si ese es su modelo de
lo que es normal, puede resultar muy difícil para la confianza en sí
mismas”, explica la Dra. Hamlet. (como dato curioso)

Janie El abuso de redes sociales ha mostrado una asociación con depresión,

síndrome de déficit atencional con hiperactividad, insomnio, disminución
de horas total de sueño, disminución del rendimiento académico,
repitencia y abandono escolar.

También ha sido asociado con un amplio rango de problemas

psicosociales.

Estudios han revelado falla en la toma de decisiones en los adictos a

juegos online. Los adolescentes que juegan de forma excesiva tienen
menos capacidad de procesar el feedback frente a las decisiones, no
considerándolo a la hora de tomarlas.

Doctor Jorge, ¿de qué manera  las redes sociales afectan la salud mental?

Dr.
…
Jorge
Saray ¿Cómo minimizar los efectos negativos del uso de las redes sociales?

Dr.
…
Jorge
Andrey POR ULTIMO, ABRIREMOS UN ESPACIO PARA PREGUNTAS
REALIZADAS MEDIANTE NUESTRAS REDES SOCIALES………………….

Janie Queridos amigos por hoy se nos acabó el tiempo los espero el próximo
programa, recuerde que su cita es el próximo martes en nuestro programa
en contacto.

Saray Agradecemos a nuestros invitados y compañeros por acompañarnos en

esta sesión… fue un gusto estar aquí compartiendo con ustedes.
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Dr. …
Jorge
Andrey Por ultimo quisiera hacerles una invitación a estrechar lazos sociales e
interactuar personalemente; ya que mientras menos estés conectado con
los seres humanos de una manera profunda y empática, menos obtendrás
los beneficios de una interacción social”, señala Alexandra Hamlet, PsyD,
psicóloga clínica del Child Mind Institute. “Mientras más superficial sea,
es menos probable que te haga sentir conectado, que es algo que todos
necesitamos”.

De hecho, una excepción a la correlación de la depresión son las chicas

que son grandes usuarias de las redes sociales, pero que también
mantienen un alto nivel de interacción social cara a cara. El estudio de
Twenge mostró que las niñas que interactúan intensamente fuera de línea
y también a través de las redes sociales no muestran el aumento en los
síntomas depresivos que tienen aquellas que interactúan menos en
persona.