56. Leo libros relacionados con asuntos de mis estudios.
A continuación aparecen preguntas acerca de su forma de
57. Siento pánico al pasar por una evaluación importante.
58. Cuando dejan trabajos para la casa, me fijo un horario y lo
sigo al pie de la letra.
59. Cuando paso por alguna evaluación, me doy cuenta que he
estudiado mal.
60. Me es difícil saber cuáles son las ideas principales que debo
recordar de un texto.
61. Me concentro plenamente cuando estudio.
62. Utilizo los encabezamientos de los capítulos como guía para
encontrar las ideas más importantes mientras leo.
63. Cuando paso por una evaluación, me pongo tan nervioso(a)
que no respondo todo lo que sé.
64. Memorizo palabras, fórmulas y signos sin saber lo que
quieren decir.
65. Me examino a mí mismo(a) para asegurarme que sé lo que
he estudiado.
66. Postergo el cumplimiento de algunas tareas más de lo que
debiera.
67. Procuro aplicar lo que estudio a mi vida diaria.
68. Me distraigo al realizar mis tareas académicas.
69. En mi opinión, lo que se enseña en el colegio no merece la
pena ser aprendido.
70. En caso de estudiar, preparo apuntes, los reviso y corrijo los
errores.
71. No sé cómo debo estudiar cada tema en particular.
72. Al estudiar, a menudo parece que me pierdo en los detalles y
no puedo recordar las ideas principales.
73. Si hay clases de repaso, voy a ellas porque me parecen
útiles.
74. Paso tanto tiempo en reuniones de tipo social que esto
repercute en mi rendimiento académico.
75. Al pasar por evaluaciones y realizar ciertos proyectos , me
doy cuenta que no he entendido lo que se demanda de mí.
76. Intento relacionar varias ideas del tema que estoy estudiando.
77. Tengo dificultad para encontrar la idea principal de lo que leo.
INVENTARIO HEA
estudiar. Preste atención a cada una de las letras y a su
significado para contestar adecuadamente a las preguntas.
Marque con una aspa (X) la repuesta que corresponda a cada
caso:
S Me ocurre siempre
M Me ocurre mucho
P Me ocurre pocas veces, casi nunca
A Me ocurre alguna vez
N No me ocurre nunca
1. Me preocupo cuando siento que no le estoy sacando
provecho a lo que estudio.
2. Puedo distinguir entre la información más importante y la
menos importante que transmite un expositor o el material
que estudio.
3. Se me hace difícil ajustarme a un plan de estudio.
4. De cuando en cuando, echo un vistazo a mis apuntes para
entender mejor sus contenidos.
5. No me interesa tanto continuar estudiando como conseguir un
trabajo.
6. Cuando un profesor está explicando, yo estoy pensando en
otras cosas y no escucho realmente lo que él (ella) está
diciendo.
7. Cuando estudio empleo ayudas especiales como: subrayar lo
más importante o utilizar claves para resumir.
8. Cuando escucho a un profesor trato de identificar las ideas
principales.
9. Me preocupa ser mal evaluado.
10. Me esfuerzo por estar al día con mis obligaciones
académicas.
11. Los problemas con mis padres o hermanos son la causa de
que no cumpla con algunas obligaciones académicas en
casa.
12. Antes de ponerme a estudiar un tema, establezco las ideas
principales que voy a trabajar.
13. Incluso cuando estoy estudiando algo que es aburrido y no
me gusta, intento acabarlo.
14. No sé qué tengo que hacer para no fracasar en el estudio.
15. Hago lo posible por aprender las palabras nuevas que surgen
de ciertas situaciones.
16. Voy al colegio sin prepararme en los temas que se van a
discutir.
17. Cuando estudio para una evaluación pienso en las preguntas
que deberían hacerme.
18. Yo preferiría no asistir a otras clases fuera del colegio.
19. Utilizo mis apuntes para realizar mis actividades escolares.
20. En caso de ser evaluado, rindo mal porque no sé organizar mi
tiempo de estudio ni de trabajo.
21. Cuando estoy estudiando, trato de pensar qué pueden
preguntarme en caso de haber una evaluación.
22. Sólo estudio cuando va haber alguna evaluación.
23. Estudio y resumo los temas utilizando mis propias palabras.
24. En caso de estudiar algún curso, comparo mis apuntes con
los de otros para estar seguro(a) de que están completos.
25. Me pongo nervioso(a) cuando estudio.
26. Al asistir a clases, repaso mis apuntes antes de empezar
algún nuevo tema.
27. Me cuesta resumir lo que explica algún profesor o lo que leo,
perjudicando mi aprendizaje.
28. Estudio mucho para salir bien en las evaluaciones, incluso en
los temas que no me gustan.
29. Cuando me involucro en mis cursos, con frecuencia siento
que no puedo “tomar las riendas” de mis estudios.
30. Cuando estoy estudiando, suelo hacer un alto para pensar
en lo que he leído y luego lo vuelvo a leer.
31. Me siento mal mientras estoy rindiendo alguna evaluación,
incluso cuando voy bien preparado.
32. Cuando estoy estudiando algo, trato de reunir toda la
información para comprenderla bien.
33. Me convenzo a mí mismo(a) con excusas cuando no cumplo
con algunas tareas académicas pendientes.
34. Tengo problemas para planificar el estudio de un tema; no sé
qué pasos debo seguir.
35. Cuando voy a pasar por alguna evaluación, estoy bastante
seguro(a) de que me irá bien.
36. Cuando tengo que hacer un trabajo académico, siempre lo
dejo para más tarde.
37. Trato de comprobar si estoy entendiendo lo que un profesor
está explicando durante una clase.
38. A mí no me gusta aprender un montón de cosas. Yo sólo
quiero aprender lo que necesito para mantenerme en un
trabajo.
39. A veces me cuesta concentrarme en mis clases porque estoy
cansado(a).
40. Trato de relacionar lo que estoy aprendiendo con lo que ya
sabía.
41. Siempre que me involucro en los cursos, me propongo
conseguir buenos resultados al acabarlos.
42. Acabo estudiando con apuros para casi todas las
evaluaciones.
43. Me cuesta mucho atender una clase.
44. Sólo pongo interés al leer las primeras o las últimas frases de
la mayoría de los párrafos de los libros.
45. Sólo estudio lo que me gusta.
46. Me distraigo fácilmente cuando estoy estudiando.
47. Intento relacionar lo que estoy estudiando con mis propias
experiencias.
48. Aprovecho las horas después del colegio para estudiar .
49. Cuando algún material de estudio me resulta difícil, lo dejo o
estudio sólo lo más fácil.
50. Hago resúmenes o esquemas para entender lo que estoy
estudiando.
51. No me gusta la mayoría de las cosas que se ofrecen en las
clases del colegio.
52. Tengo problemas para entender lo que me pide la pregunta
en una evaluación.
53. Hago tablas sencillas o diagramas para organizar el material
e información de las clases a las que asisto.
54. Mientras paso por una evaluación, la preocupación por darla
mal me distrae.
55. No entiendo algunas explicaciones en clase porque no
escucho con atención.
 EL INVENTARIO DE HABILIDADES Y ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE (HEA)

El inventario HEA (Habilidades y Estrategias de aprendizaje), originalmente denominado

en inglés LASSI (Learning and Study Strategies Inventory) fue diseñado para medir
habilidades y estrategias de aprendizaje, la cuales son consideradas como fundamentales
en el procesamiento de la información y en el aprendizaje.

Consta de 10 escalas compuestas por 77 items, los que evalúan los siguientes aspectos:
Actitud, Motivación, Dirección y supervisión del tiempo, Ansiedad, Concentración,
Procesamiento de la información, Selección de ideas principales, Estrategias para el
estudio, Autoevaluación y Estrategias para el examen. Para cada ítem hay cinco
alternativas de respuestas, en una escala tipo Likert, que oscilan de siempre a Nunca.

Todas las escalas están conformadas por 8 preguntas, que obtiene desde una valoración
mínima de 8 puntos a una máxima de 40 puntos, a excepción de la escala 7 (Selección de
ideas principales) que tiene 5 items y cuya puntuación puede oscilar entre 5 a 25 puntos.

El inventario es útil en las siguientes situaciones:

 Para establecer el perfil individual de cada alumno o grupo de alumnos respecto al
aprendizaje.
 Para identificar áreas relacionadas al estudio que requieren y pueden mejorarse
con la intervención educativa.
 Como base para orientar a alguien en la planificación de sus estudios.
 Como medida de pre y post test para controlar los efectos del entrenamiento en
habilidades y estrategias de aprendizaje.
AREAS QUE EVALUA EL INVENTARIO HEA

ACTITUD FRENTE AL ESTUDIO

La actitud frente a la vida académica y los hábitos de estudio son rasgos adquiridos que
pueden ser modificados mediante un aprendizaje sistemático. Si existen deficiencias en
la actitud frente al estudio, se incrementan las probabilidades de fracaso en al escuela.
La actitud frente a los estudios incluye los sentimientos y esperanzas acerca del colegio,
así como el deseo de aprender. El saber lo que se desea al culminar el colegio y por qué
se desea algo, es la clave para lograr una actitud favorable hacia el estudio. Una
disposición insuficiente y objetivos académicos ambiguos pueden llevar al fracaso cuando
las tareas se acumulen y la situación se torne angustiosa.
El inventario HEA presenta una escala de actitud, compuesta por 8 items que miden el
interés de los estudiantes hacia la actividad escolar.

Cuadro A Items de la escala de actitud del Inventario HEA

1 No me interesa tanto terminar mis estudio como conseguir un trabajo.

2 No sé que tengo que hacer para no fracasar en mis estudios.
3 Yo preferiría no asistir al Colegio.
4 Con frecuencia, siento que no puedo “tomar las riendas” de mi actividad como
estudiante.
5 A mi no me gusta aprender un montón de cosas en el colegio. Yo solo quiero aprender lo
que necesito para lograr un buen trabajo.
6 Solo estudio lo que me gusta.
7 No me gusta la mayoría de las cosas que trabajo en clase.
8 En mi opinión, lo que se enseña en la clase no merece la pena que sea aprendido.
La actitud hacia loes estudios es un factor crucial que determina si se hace o no el
esfuerzo necesario para adquirir los hábitos de estudio que permitirán lograr lo que el
estudiante se propone.
Entonces, un primer paso que hay que dar cuando enfrentamos el estudio, es tener una
actitud positiva, entusiasmo, voluntad de aprender y conocer.

Algunos alumnos no aprenden porque no estudian lo suficiente y otros estudian bastante,

pero los resultados no son los esperados. En este caso sucede que los alumnos no saben
cómo estudiar.
Se aprende mejor aquello que tiene un significado para nosotros, conocer la importancia
de las asignaturas nos colocará en una posición más abierta al estudio.

Uno de los desafíos de la educación es conseguir que cada estudiante asuma su

responsabilidad en el aprendizaje, y esto no va a ser posible mientras cada alumno, no
desarrolle una actitud consistente frente al estudio y al significado que éste tiene para su
desarrollo como persona.

Por último, si no se tiene interés ni voluntad para desarrollar determinados ejercicios, el

estudio resultará más difícil y a veces inútil.
Los expertos señalan que el aprendizaje que es deseado, que surgen de las necesidades
de la persona, es fértil y duradero. La ausencia de incentivos puede anular la disposición
para el aprendizaje.

MOTIVACIÓN

La escala de motivación, compuesta de 8 items, permite evaluar la disposición y los

incentivos para trabajar, la diligencia y la autodisciplina.
Cuadro B: Items de la escala de Motivación del Inventario HEA

1 Me esfuerzo por estar al día con mis trabajos académicos.

2 Incluso cuando estoy estudiando algo que es aburrido y no me gusta, intento acabarlo.
3 Voy a clase sin preparar los trabajos académicos que tengo que hacer.
4 Estudio mucho para sacar buenas notas, incluso las asignaturas que no me gustan.
5 Me convenzo a mi mismo con excusas cuando no hago as tareas académicas
pendientes.
6 Me he propuesto conseguir buenos resultados al acabar mis estudios.
7 Cuando el trabajo me resulta difícil lo dejo. Sólo estudio lo más fácil.
8 Leo libros relacionados con las asignaturas de mis estudios.

La motivación escolar es un proceso general por el cual se inicia y dirige una conducta
hacia el logro de una meta. Este proceso involucra variables tanto cognitivas como
afectivas: cognitivas en cuanto a las habilidades de pensamiento y conductas
instrumentales para alcanzar las metas propuestas; afectivas, en tanto que comprende
elementos como a autovaloración y autoconcepto.
Ambas variables actúan en interacción a fin de complementarse y hacer eficiente la
motivación, proceso que va de la mano de otro, esencial dentro del ámbito escolar: el
aprendizaje.

Dentro del estudio de variables motivaciones afectivas, la teorías de la motivación, y en

particular el modelo de autovaloración de Covington, postulan que la valoración propia
que un estudiante realiza se ve afectada por elementos como el

rendimiento escolar y la auto percepción de habilidad y de esfuerzo.

Entre ellos, la auto percepción de habilidad es el elemento central, debido a que, en
primer lugar, existe una tendencia en los individuos por mantener alta su imagen, estima
o valor, que en el ámbito escolar significa mantener un concepto de habilidad elevado; y
en segundo lugar, el valor que el propio estudiante se asigna es el principal activador del
logro de la conducta, el eje de un proceso de autodefinición y el mayor ingrediente para
alcanzar el éxito.

Esta autovaloración se da a partir de determinado desarrollo cognitivo.

Esto quiere decir que, autopercibirse como hábil o esforzado es sinónimo para los
estudiantes; poner mucho esfuerzo es ser listo, y se asocia con el hecho de ser hábil. La
razón se basa en que su capacidad de procesamiento, aún en desarrollo, no les permite
manejar un control personal ni valorar las causas de éxito o fracaso, y por tanto establecer
relaciones casuales.

En los niveles medio superior y superior, habilidad y esfuerzo nos son sino sinónimos; el
esfuerzo no garantiza un éxito, y la habilidad empieza a cobrar mayor importancia. Esto
se debe a cierta capacidad cognitiva que le permite al sujeto hacer una elaboración
mental de las implicaciones casuales que tiene el manejo de las auto percepciones de
habilidad y esfuerzo. Dichas ato percepciones, si bien son complementarias, no presentan
el mismo peso para el estudiante; de acuerdo con el modelo, percibirse como hábil
(capaz) es el elemento central.

En este sentido, en el contexto escolar, los profesores valoran más el esfuerzo que la
habilidad. En otras palabras, mientras un estudiante espera ser reconocida
por su capacidad ( que es importante para su estima), en el salón de clases se reconoce
su esfuerzo.

De los anterior se deriva tres tipos de estudiantes:

Los orientados al dominio. Sujetos que tienen éxito escolar, se consideran capaces,
presentan alta motivación de logro y muestran confianza en sí mismos.

Los que aceptan el fracaso. Sujetos derrotistas que presentan una imagen propia
deteriorada y manifiestan un sentimiento de desesperanza aprendido, es decir que han
aprendido que el control sobre el ambiente es sumamente difícil o imposible, y por lo tanto
renuncian al esfuerzo.

Los que evitan el fracaso. Aquellos estudiantes que carecen de un firme sentido de aptitud
y autoestima y ponen poco esfuerzo en su desempeño; para “proteger” su imagen ante un
posible fracaso, recurren a estrategias como la participación mínima en el salón de clases,
retraso en la realización de una tarea, trampas en los exámenes, etc. Este tipo de
estudiante se abordará más adelante.

El juego de valores, habilidad y esfuerzo empieza a ser riesgoso para los alumnos, y que
si tienen éxito, decir que se invirtió poco o nada de esfuerzo implica brillantez, esto es, se
es muy hábil.

Cuando se invierte mucho esfuerzo no se ve el verdadero nivel de habilidad, de tal forma

que esto no amenaza la estima o valor como estudiante. En este caso el sentimiento de
orgullo y la satisfacción son grandes.
Esto significa que en una situación de éxito, las auto percepciones de habilidad y esfuerzo
no perjudican ni dañan la estima ni el valor que el profesor otorga. Sin
Profesor otorga. Sin embargo, cuando la situación es de fracaso, las cosas cambian.
Decir que se invirtió gran esfuerzo implica poseer poca habilidad, lo que genera un
sentimiento de humillación. Así, el esfuerzo empieza a convertirse en un arma de doble
filo y en una amenaza para los estudiantes, ya que éstos deben esforzarse para evitar la
desaprobación del profesor, pero no demasiado, porque en caso de fracaso, sufren un
sentimiento de humillación e inhabilidad.

Dado que una situación de fracaso pone en duda su capacidad, es decir, su

autovaloración, algunos estudiantes evitan este riesgo, y para ello emplean ciertas
estrategias como la excusa y manipulación del esfuerzo, con el propósito de desviar la
implicación de inhabilidad.

Como se había mencionado. Algunas de estas estrategia pueden ser: tener una
participación mínima en el salón de clases (no se fracasa pero tampoco se sobresale),
demorar la realización de una tarea (el sujeto que estudia una noche antes del examen:
en caso de fracaso, éste se atribuye a falta de tiempo y no de capacidad) no hacer ni el
intento de realizar la tarea (el fracaso produce menos pena porque esto no es sinónimo de
incapacidad), el sobreesfuerzo, el copiar en los exámenes y la preferencia de tareas muy
difíciles (si se fracasa, no estuvo bajo el control del sujeto), o muy fáciles (de tal manera
que aseguren el éxito). En otras palabras, se fracasa con “honor” por la ley del mínimo
esfuerzo.

El empleo desmedido de estas estrategias trae como consecuencia un deterioro en el

aprendizaje, se está propenso a fracasar y se terminará haciéndolo tarde o temprano.
USO DEL TIEMPO

Hay dos razones fundamentales por las que es necesario planificar y distribuir el tiempo
de estudio: una atención debida a todo lo que interesa más y una mayor disponibilidad de
tiempo libre.

En definitiva, apuntan a un único denominador común: aprovechar el tiempo disponible y

dedicarlo a todo aquello que más importa a nivel profesional y de aficiones.

Las ocupaciones y actividades que reclaman a una persona son muy numerosas mientras
que el tiempo disponibles es limitado, y con éste no se pude atender a todas ellas. Por
eso, en primer lugar es necesario reflexionar sobre qué es lo que interesa e importa más,
para clarificar así los objetivos que se desean alcanzar.

El paso siguiente sería planificar el tiempo en función de esos objetivos.

Una adecuada planificación permitirá dedicar a las actividades más importantes el tiempo
necesario para intentar asegurar la consecución de los objetivos propuestos en cada una
de ellas.

Una buena planificación, al haber posible una visión más completa de los diferentes
objetivos y de sus prioridades, permite además, desarrollar más trabajo en menos tiempos
y, por consiguiente, contribuye a disponer de más tiempo libre para cultivar aficiones
personales y atender a otro tipo de actividades.

El inventario HEA evalúa el manejo y supervisión del tiempo que emplea el estudiante a
través de los siguientes items:
Cuadro C: Items de la escala de Dirección y Supervisión del Tiempo

1 Se me hace difícil ajustarme a un plan de estudio.

2 Sólo estudio cuando tengo evaluaciones.
3 Cuando tengo que hacer un trabajo académico, siempre lo dejo para más tarde.
4 Acabo estudiando con apuros en casi todos los exámenes.
5 Aprovecho las horas de estudio después de las clases.
6 Cuando hago deberes en casa, me fijo un tiempo y lo sigo al pie de la letra.
7 Postergo las asignaciones de clase más de lo que debiera.
8 Paso tanto tiempo con mis amigos, que repercute en mi rendimiento académico.

La planificación del tiempo de estudio afecta no sólo al estudiante sino también a la

institución educativa y a la familia. En efecto, tanto los profesores como los padres
pueden favorecer o entorpecer esa planificación con sus actitud y sus actuaciones.
Es este sentido, hay que destacar la importancia de que, al principio de año y de común
cuerdo, el equipo de profesores presente a los alumnos la planificación general de sus
materias así como las actividades básicas a realizar en cada una de ellas a lo largo de
todo el año.

El alumno ha de ser consciente de que su ocupación principal es el estudio y ha de

elaborar, desde su contexto vital, un plan que debe ir retocando hasta hacerlo personal y
que le ayude a conseguir sus objetivos, tanto en los estudios como en las demás
vertientes de su vida.
ANSIEDAD

Hay varias razones comunes para experimentar ansiedad ante el estudio; a veces es
debido a la poca preparación, o pocas habilidades. Algunas veces se debe a una
experiencia negativa, una actitud negativa a cerca de la escuela, bajo nivel de confianza
en sí mismo, o también es posible una combinación de todas estas razones.
La primera razón de ansiedad y bajo rendimiento escolar es la poca preparación.
Frecuentemente, los alumnos saben que van a tener un examen anticipadamente.
Algunos profesores informan a los padres las fechas en que los exámenes serán
tomados. Saber cuando será el examen y el contenido que será cubierto, puede ayudar a
establecer un horario de estudio para prepararse.

A continuación, la escala de Ansiedad que empela el inventario HEA:

Cuadro D: Items de la escala de ansiedad

1 Me preocupo cuando siento que no aprovecho las clases.

2 Me preocupan las calificaciones bajas.
3 Me pongo nervioso cuando estudio.
4 Incluso cuando voy bien preparado para dar un examen. Me siento mal cuando estoy
dando.
5 Cuando empiezo a dar un examen, estoy bastante seguro de que me saldrá bien.
6 Mientras doy examen, la preocupación por darlo mal me distrae.
7 Siento pánico al pasar por un control importante.
8 Cuando doy un examen me pongo tan nervioso que no respondo todo lo que sé.
¿Cómo se puede eliminar el miedo? Utilice tiempo antes de tomar el ejemplo de examen,
como una oportunidad para practicar algunas técnicas de relajación que le pueden ayudar
a disminuir la ansiedad al tomar un examen o prueba.

Haga que el niño respire profundo. Sugiera que cierre los ojos y que se “vea a sí mismo”
haciendo bien la prueba. Luego, que vea la prueba para saber cuales son las preguntas.
Si hay ansiedad durante ese momento, repita otra vez la respiración profunda y que se
visualice otra vez.

Practicar estas técnicas de relajación para tomar exámenes pueden ayudar al alumno a
estar preparado, superar la ansiedad de tomar exámenes, y dar una mejor idea de su
conocimiento y habilidades reales.

¿Cuáles son los recuerdos de los días en la escuela? ¡ Recuerda usted la escuela como
algo divertido, aburrido, emocionante, un tiempo para estar con los amigos? Algunos
niños experimenten mucha tensión a temprana edad.

 Algunas de las cosas que provocan tensión en la escuela son: ser maltratado o
agredido, entregar trabajos incompletos o tarde, No saber lo necesario, ser lento en
deporte, no tener materiales adecuados para trabajar en la escuela.
 Algunos síntomas de la tensión en los alumnos son: Irritación, depresión,
comportamiento impulsiva, miedo, ansiedad, y preocupación, problemas para dormir,
nerviosismo, dolores de cabeza.
Podemos ayudar a los estudiantes a superar la tensión relacionada con la escuela:
teniendo expectativas realistas para el alumno, enseñarles algunas técnicas simples para
relajarse, ayudarles a identificar su estilo y forma de aprender cualquier información,
proporcionarles comidas nutritivas, dejar que duerman suficiente tiempo, no comprometer
al alumno con muchas actividades adicionales, manejar el tiempo adecuadamente, usar
tiempo para divertirse juntos, prepararlo (a) para pruebas y discusiones en clase.

CONCENTRACIÓN

Podemos definir la atención como la aplicación de la mente a un objeto de manera

exclusiva y durante un tiempo determinado. Su objetivo es entender, conocer a fondo y
grabar en la memoria los conocimientos adquiridos.

Estén dos tipos de atención:

1. Involuntaria, es decir aquella en la que no ponemos intención. Por ejemplo, un

sonido fuerte, una voz conocida, una luz.
2. Voluntaria, que requiere una elección y como tal un esfuerzo para salvar el
conflicto de atracción que ejercen otros estímulos en diverso sentido. Este tipo de
atención es indispensable para obtener rendimiento al estudiar.

La concentración es el mantenimiento prolongado de la atención .

La concentración a través del inventario se refleja en los siguientes items:
Cuadro E: Items de la escala de concentración del Inventario HEA

1 Cuando mi profesor está explicado, yo estoy pensando en otra cosas y no escucho

realmente lo que está diciendo.
2 Los problemas con mis padres, hermanos y amigos son la causa de que no haga mis
trabajos académicos en casa.
3 A veces me cuesta concentrarme en mi trabajo porque estoy cansado.
4 Me cuesta mucho atender la clase.
5 Me distraigo fácilmente cuando estoy estudiando.
6 No entiendo algunas explicaciones de clase porque no escucho con atención.
7 Me concentro plenamente cuando estudio.
8 Me distraigo cuando hago mis tareas académicas.

Para aumentar la capacidad de atención hay que trabajar sobre cinco puntos:
1. Ejercitar la voluntad y el interés por el estudio, esto es, estar motivado hacia él.
Una persona está motivada cuando su acción viene iniciada y sostenida desde
dentro y la ayuda exterior sólo es un incentivo momentáneo. Así, pensar a menudo
por qué estudias, buscar la utilidad concreta que pueda tener lo que estás
haciendo ahora, volver siempre a la tares sin nervios y autorreforzarse.
2. tratar adecuadamente los asuntos personales de dos modos: anotarlos y
posponer su atención para después del estudio o bien, si es una cuestión
importante o irritante, darse un tiempo de 15 minutos para pensar en ella y luego
volver al estudio.
3. entusiasmarse uno mismo con lo que está haciendo, teniendo en cuenta el poder
que tienen los pensamientos, de modo que éstos deben ser positivos
respecto a la tarea para que podamos sentirnos a gusto.
4. Procurar mantenerse físicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.
5. hacer ejercicios específicos para mejorar la atención. Por ejemplo: contar todas las
“a” de una página de un libro teniendo en cuenta el tiempo que se tarda en
hacerlo. Observar un objeto cualquiera durante un minuto intentando recordarlo en
el mínimo detalle. Dibujarlo sin el modelo intentando buscar la exactitud de los
detalles.

La memoria:

La memoria es un conjunto de procesos destinados a retener, evocar y reconocer los

hechos pasados. Está en estrecha relación con el interés y la atención, así como con la
adecuada operatividad del cerebro. Es imprescindible para la vida, ya que sin ella la
existencia se desarrollaría en un presente vacío de significados.
La memoria se sirve de los sentidos para recoger los hechos y datos que luego serán
nuevamente elaborados por la mente.

La eficiencia de la memoria depende de los siguientes factores:

 factores físicos: son una alimentación equilibrada, descanso suficiente y correcta
respiración.
 Factores psíquicas: ser realistas en nuestras meta y aspiraciones, controlar el
pensamiento y afrontar las situaciones problemas y solucionarlas.
 Factores intelectuales: debe existir verdadera motivación e interés en aprender
para efectuar la compresión de los datos, factor imprescindible de la
memorización.
Pautas para remediar la distracción
Las clases buenas, interesantes, con estímulos nuevos e inesperados, tienden a
converger sobre nuestra atención. Debemos controlar el ambiente físico que nos rodea,
ya sea el lugar de estudio o la sala misma, evitando los ruidos y distracciones.
La asistencia regular a clases permite seguir en forma continuada el paso de la asignatura
y no tener lagunas. Evita el estar en blanco cuando el profesor explique elementos de
continuación de alguna clase en la que se estuvo ausente.
Evitar las interrupciones, ya que volver a concentrarse no es fácil, lleva a veces varios
minutos.
Saber leer y escribir bien y además con cierta rapidez, permite reflexionar y pensar la idea
y no acumularla con la siguiente.

Bajo cualquier método de estudio y actividad de clase u organización, es evidente, vital y

necesario tomar apuntes en las clases o hacer resúmenes o esquemas, los que obligan a
una mejor atención y reflexión.
Estudiar temprano y evitar las últimas horas de la noche. Lo mismo que las clases en las
primeras horas de la mañana deberían ser para las clases en las primeras horas de la
mañana deberían ser para las asignaturas que ocasionan mayor dificultad en la
concentración.

PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN

Los items de la escala de Procesamiento de la información, se centran en el uso de la

elaboración verbal e icónica, del control de la comprensión y del razonamiento; así como
pretenden medir las estrategias de organización de los estudiantes para realizar analogías
y establecer razonamientos a través de la formulación y validación de hipótesis.
 Cuadro F: Items de la escala Procesamiento de la Información
del Inventario HEA
1 Antes de ponerme a estudiar un tema establezco las ideas principales.
2 Hago lo posible por aprender las palabras nuevas que surgen en situaciones nuevas.
3 Estudio y resumo los temas utilizando mis propias palabras.
4 Cuando estoy estudiando algo, trato de reunir toda la información para comprenderla
bien.
5 Trato de relacionar lo que estoy aprendiendo con lo que ya sé.
6 Intento relacionar lo que estoy estudiando con mis propias experiencias .
7 Procuro aplicar lo que estudio en mi vida diaria.
8 Intento relacionar varias ideas del tema que estoy estudiando.

Aunque se ha escrito mucho en contra de una enseñanza “memorística” ello no quiere

decir que la memoria no juegue un papel fundamental en la formación de los sujetos.
Muchos casos de alumnos de rendimiento escaso son achatados a una debilidad de
memorización. Ello es o puede ser real. Lo cierto es que un estudiante con buena
capacidad de memorización está mejor preparado para el éxito. Los alumnos deben tener
confianza en su propia memoria, comprender antes de seguir memorizando, cuando se
lleva un buen rato estudiando; emplear el mayor número de entradas sensoriales para
memorizar.

Para facilitar el proceso de la memorización efectiva podemos utilizar lo siguiente:

 Asociación de ideas: Organizar los datos en unidades con sentido, agrupados
de acuerdo a un principio básico general, ya que así una idea evocará a otra.
 Recodificar el material: Imponer nuestra propia estructura al material, cuidando
que esa estructura sea adecuada al contenido y utilizar nuestras capacidades
sensoriales de modo interrelacionado.
 Fragmentar el material: El material a memorizar debe ser fragmentado en
unidades con sentido que memorizaremos una a una. Cuando hayamos
terminado, realizaremos una globalización de lo fragmentado.
 Utilizar el interés del estímulo: La curiosidad y el verdadero interés, una buena
concentración, la ausencia de nervios y el super aprendizaje, ayudará al proceso
de memorizar.
 Repetición regular: Este es el mejor medio para garantizar la fortaleza del
estímulo.
 Tomar notas: Mientras el profesor explica en clase; de este modo se evitarán
distracciones innecesarias.

SELECCIÓN DE IDEAS PRINCIPALES

La capacidad o habilidad de identificar la idea principal es una estrategia importante

relacionada con la compresión del texto.

En los últimos años ha recibido una gran atención por parte de los especialistas
(Rosenshine, 1984; Glover, 1990; Andre, 1987) y sin embargo, la instrucción escolar
convencional apenas dedica tiempo a instruir explícitamente sobre las maneras e
identificar las idea principales.
En compensación, se suele recordar a los estudiantes que se concentren en la ideas
principales cuando estudian, pero para esto deben saber identificar los puntos principales
de un párrafo o de un pasaje.

Esta es una habilidad que va mejorando con el desarrollo y aunque los niños del primar
curso son capaces de identificar el personaje principal y la secuencia de sucesos de un
texto narrativo, tienen sin embargo, dificultades para identificar las ideas principales en un
texto expositivo.

La identificación de las ideas principales viene influida por los rasgos del texto. Por
ejemplo, tanto el vocabulario fácil como el nivel de la lectura, facilitan la identificación;
también la facilitan el número de detalles que acompañan y poyan la idea principal.

La presencia de una frase temática explícita ayuda a la identificación. Sin embargo, por lo
general, los textos instruccionales no contiene enunciados explícitos de la ideas
principales.

Cuadro G: Items de la escala Extracción y Selección de

Ideas Principales del inventario HEA
1 Puedo distinguir entre la información más importante y la menos importante que
transmite el profesor o el material que estudio.
2 Cuando escucho a mi profesor trato de identificar las ideas principales.
3 Me es difícil saber cuales son las ideas principales que debo recordar de un texto.
4 Al hacer las asignaciones de clase, a menudo, parece que me pierdo en los detalles y
no puedo recordar las ideas principales.
5 Tengo dificultad para encontrar las ideas importantes cuando leo.
Los items de la escala miden la capacidad del alumno para seleccionar y elegir la
información importante que requieren para el posterior estudio.
Las estructuras con baja puntuación en esta escala, deben aprender a identificar las
palabras clave de un texto, hacer resúmenes y enfocar su atención hacia lo m{as
relevante.

AYUDAS PARA EL ESTUDIO

Los items de esta escala pretenden examinar en qué grado los alumnos utilizan técnicas o
materiales de apoyo que les ayuden a recordar y aprender nueva información.
Estas ayudas, que pueden ser mapas conceptuales, diagramas, subrayado, etc facilitan el
aprendizaje significativo y mejoran el acceso a la memoria.

Cuadro H: Items de la escala Estrategias para el Estudio del

inventario HEA
1 Cuando estoy estudiando empleo ayuda especiales como el subrayar lo más importante
o emplear letras en mayúsculas.
2 Utilizo mis apuntes para realizar mis actividades académicas.
3 Comparo mis apuntes con los de mis compañeros para estar seguro de que están bien.
4 Sólo pongo interés al leer las primeras o las últimas frases de la mayoría de los párrafos
de los libros.
5 Hago resúmenes o esquemas para entender lo que estoy estudiando
6 Hago tablas sencillas o diagramas para organizar el material y la información de mis
clases.
7 Utilizo los encabezados de los capítulos como guías para encontrar las ideas más
importantes mientras los leo.
8 Si hay clases de repaso, voy a ellas porque me parecen útiles.

Al emplear ayudas para e estudio, debe tenerse en cuenta la importancia de aplicar

correctamente la técnica seleccionada. Por ejemplo, El SUBRAYADO tiene que contener
la información básica del tema, sin esos contenidos básicos no es posible aprender la
materia. Hay que subrayar jerarquizando las ideas con distintos tipos de marcas: doble
subrayado, llamadas de atención como asteriscos, exclamaciones... El subrayado hace
que el estudio sea más atractivo y agradable y facilita la concentración al estudiar.

Para economizar tiempo y esfuerzo en los repasos, conviene hacer ESQUEMAS, con el
fin de visualizar rápidamente la jerarquía de ideas y facilitar la comprensión global y la
asimilación.

Un esquema consiste en expresar las ideas fundamentales de un texto mediante un

diagrama que presente una estructura visual lógica; no debe tener frases, tan sólo
palabras clave.

Un esquema debe permitir captar con un golpe de vista el contenido del texto; por eso,
deben quedar claramente expresadas las ideas principales y las secundarias, así como la
interconexión entre todas ellas mediante el uso de signos de realce (distintos colores y
tamaños), de subrayados, de signos convencionales, etc.
Realizar un esquema del tema estudiado ayuda mucho a su compresión y memorización,
así como a los posteriores repasos, su ejecución es más fácil si se ha utilizado
previamente la técnica del subrayado.
La elaboración del RESUMEN de un tema estudiado ayuda mucho a su compresión y
memorización, consiste en expresar, con palabras propias, las ideas principales de un
texto de forma breve. Es más fácil de elaborar si se ha subrayado el texto y se ha
realizado un esquema.

AUTOEVALUACIÓN

Esta escala pretende medir en que medida el alumno es capaz de autoevaluarse y medir
la situación en la que se encuentra antes, durante o después de una situación de
enseñanza-aprendizaje.

Cuadro I: Items de la escala Autoevaluación del Inventario HEA

1 Después de clase, echo un vistazo a mis apuntes para entender mejor sus contenidos.
2 Cuando estudio para un examen, pienso en las preguntas que debería hacer el profesor.
3 Cuando estoy estudiando, trato de pensar en lo que pueden preguntarme en la
evaluación.
4 Repaso mis apuntes antes de empezar la clase.
5 Cuando estoy estudiando, paro con frecuencia para pensar en lo que he leído, luego lo
vuelvo a leer.
6 Compruebo lo que mi profesor está explicando durante la clase par ver si entiendo.
7 Me examino a mí mismo para asegurarme que sé lo que he estudiado.
8 Reviso mis apuntes y corrijo los errores.
Como nos permiten deducir los items de esta escala, es esencial la comprensión de los
contenidos para obtener logros en el aprendizaje. El alumno debe constantemente revisar,
verificar y contrastar la información recibida con el fin de integraría a sus propios
esquemas. La revisión es una acción fundamental en este momento porque permite
consolidar lo aprendido y corregir posibles errores al momento de recibir la información.

ESTRATEGIAS PARA EL EXAMEN

Ante una situación de evaluación es preciso cumplir una serie de objetivos, conocer
perfectamente los temas y convencerse de que se dominan.
La planificación del estudio debe exigir estudiar a un ritmo constante y realizar exámenes
periódicos similares a los que tendrán que realizar en la evaluación final. Al mismo tiempo,
se debe combinar el estudio con ejercicios de relajación, respiración profunda y
autocontrol.

A continuación presentamos los puntos que el inventario avalúa al respecto.

Cuadro J: Items de la escala Estrategias para el examen

del Inventario HEA

1 Rindo mal en las evaluaciones porque no sé organizar mi tiempo de estudio ni de

trabajo.
2 Me cuesta resumir lo que explica el profesor o lo que leo, perjudicando mi rendimiento.
3 Tengo problemas para planificar el estudio de un tema; no sé que pasos debo seguir.
4 Tengo problemas para entender lo que me pide la pregunta en un examen
5 Cuando doy un examen, me doy cuenta que he estudiado mal.
6 Memorizo reglas gramaticales, palabras, fórmulas y signos sin saber lo que quiero decir.
7 No sé como debo estudiar cada asignatura.
8 Al rendir las evaluaciones y realizar las asignaturas de clase, me doy cuenta que no he
entendido lo que el profesor quiere, a causa de ello quedan cosas sin ser comprendidas.

La mejor manera de ENTRENARSE PARA EL EXAMEN es hacer una simulación del

mismo, es decir, reproducir artificialmente las condiciones en que éste se hará, funcionar
como sí uno se estuviera examinando, sea un examen práctico o teórico, escrito u oral.
Cuando llegue el momento, se habrá ganado en aplomo, seguridad y en destreza al
responder.

La tensión del día del examen se evita haciendo EJERCICIOS DE RELAJACIÓN. A veces
los nervios son debidos a una especie de mecanismo de defensa frente al sentimiento de
culpabilidad por no haber estudiado lo suficiente. Los ejercicios diarios de relajación,
respiración profunda y autocontrol servirán para desarrollar el habito de la serenidad y de
la clama en el momento clave.
 INSTRUMENTO DE INVESTIGACION

FICHA TÉCNICA:
NOMBRE ORGINAL : LEARNING AND STUDY STRATEGIE INEVETORY
(LASSI)
NOMBRE ADAPTADO : INVENTARIO DE HABILIDADES Y ESTRATEGIAS
DE APRENDIZAJE (HEA)
AUTOR : Claire Weinstein y colaboradores
Universidad de Texas – Austin-EE.UU
OBJETIVO : Establecer el perfil individual de cada alumno o grupo de
alumnos respecto al manejo de estrategias para aprender.
EDAD : Adolescentes y adultos.
TIEMPO : Aproximadamente 35 minutos.
APLICACIÓN : Individual o grupal.
DESCRIPCIÓN : Comprende 77 items, cada uno con cinco alternativas de
elección forzada: siempre, casi siempre, a veces, casi nunca
y nunca.
Los items están distribuidos en 10áreas: actitud, motivación.
Distribución del tiempo, ansiedad, concentración
procesamiento de información, selección de ideas
principales, ayudas para el estudio, auto evaluación y
estrategias de aprendizaje.
RESEÑA HISTORICA DEL INSTRUMENTO:

El trabajo de creación del inventario HEA comenzó hace 22 años como parte de un
proyecto de Estrategias Cognitivas de Aprendizaje en la Universidad de Texas en Austín,
en respuesta a la necesidad de implementar un instrumento válido para medir los
progresos y deficiencias del creciente número de alumnos que ingresaban a la
universidad presentando serias dificultades en su rendimiento académico.
El inicio se propusieron 654 que sometidos a juicio de expertos fueron reducidos a 291,
manejándose con un formato de respuesta de verdadero-falso. Posteriormente se aplicó
una prueba piloto y basándose en el análisis de los resultados obtenidos y la comparación
con puntajes obtenidos en una prueba similar (Scholastic Aptitude Test), promedio escolar,
etc, se hicieron una serie de cambios como el empleo de una escala de Likert para el
formato de respuesta y se eliminaron items que mostraran una correlación mayor a 50.
Dos especialistas en el tema y dos psicometristas revisaron los items y propusieron una
nueva versión de 149 items y luego de 90 items.
Nuevas pruebas de campo durante dos años, redujeron los items a los actuales 77
agrupados en las 10 escalas que conocemos. Estas escalas fueron determinadas por
grupos de expertos empleando datos psicométricos como el Coeficiente Alpha. Los
puntajes del inventario se establecieron con 850 estudiante de primer año de Colleges
en 1982 y con otro grupo de 880 alumnos de último año de secundario en 1984.
Las correlaciones entre Test-Retest se encontraron en una muestra de 209 alumnos de la
misma población.
Diferentes estrategias fueron empleadas para examinar la validez del HEA. Los puntajes
de las escalas fueron comparadas a otros test o subescalas que miden factores similares.
Varias de las escalas fueron validadas comparándolas con el rendimiento promedio.
Finalmente, profesores, consejeros, educadores y especialistas de centros de aprendizaje
de más de 30 colleges y universidades usaron el HEA con sus alumnos. Ellos reportaron
muy pocos problemas en la administración del instrumento y un alto grado de
confiabilidad en los resultados obtenidos .

TRABAJO DE CAMPO
Los centros Educativos de la Provincia de Chiclayo están bajo responsabilidad de la
Dirección Regional de Educación de Lambayeque (DREL); por lo que se solicitó
autorización para realizar la recolección de datos respectiva.
Se establecieron las coordinaciones con los colegios seleccionados con la finalidad de
contar con su colaboración para la aplicación del instrumento y la muestra completa se
obtuvo durante los meses de abril y mayo del 2002.

APLICACIÓN DEL INSTRUMENTO

El inventario fue administrado desde el 09 de abril hasta el 06 de mayo del 2002, en un
total de 41 aulas, conformadas por un número no mayor de 49 alumnos. 19 aulas fueron
de cuarto año de 22 de quinto. Del número total de sujetos 775 fueron mujeres y 746,
varones.
La distribución de la muestra por Centros Educativos se presentan en el Anexo 02

La aplicación del instrumento fue realizada por la mismas investigadoras para lograr
estandarizar el proceso de recopilación de la información.
Los estudiantes participaron de manera voluntaria y fueron motivados para que
respondieran de manera veraz con el fin de cumplir con los criterios de la investigación.

El inventario fue aplicado de manera grupal, por aulas de estudio.

Los horarios de aplicación fueron determinados por cada Centro Educativo, empleándose
las primeras horas del horario de clases para favorecer la disponibilidad de los alumnos y
contar con el tiempo necesario para administrar el instrumento en condiciones adecuadas.

Los profesores estuvieron debidamente informados y colaboraron presentando a las

investigadoras y facilitando el acceso de las mismas a sus respectivas aulas.

PROCEDIMIENTOS DE TRATAMIENTO ESTADÍSTICO

Los datos fueron analizados mediante el Programa SPSS (Statistics Program for Social
Studies) Versión 9.0, obteniéndose medias aritméticas, desviaciones standard, diferencia
de medias, varianza, alpha de Cronbach y matriz de correlación.