Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos ocupacionales

Laura María Poveda Rincón

Instructora: Carolina Parra

Sena Virtual

Negocios Internacionales

Bogota D.C

2019
Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Paola Andrea
Fecha de nacimiento 01/04/1977
Estatura: Peso:75 Edad:42
Grado: Tipo de sangre: A+ Tel:3002823031
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.98
I.M.C
Perímetro del cráneo 60 cm
Normal 105 cm
Perímetro torácico
Inspiración 110 cm
Derecho Nor. cont. 33
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 33
Diámetro biacromial 40 cm
Perímetro de cintura 90 cm
Derecha 56 cm
Log. ext. superiores
Izquierda 56 cm
Derecho 51 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 51 cm
Derecha 39 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 39 cm
Derecha 93 cm
Log. ext. inferiores
Izquierda 93 cm
Derecho 25 cm
Altura del pie
Izquierdo 25 cm

Procedimiento: Para empezar la toma de las medidas de la persona debe estar

recta y de pie con los brazos a los costados en estado de reposo.

Para la estatura la persona debe estar totalmente en posición recta y se mide

desde la parte más alta de la cabeza hasta la punta del pie

Para el peso se toma mediante la balanza de pie previamente calibrada esta

medida es dada en Kilogramos.

Para el índice de masa corporal se divide el peso entre la estatura al cuadrado

Para el perímetro del cráneo se mide con una cinta métrica en el contorno de la
cabeza más ancha, por encima de las orejas

En el perímetro torácico se debe pasar la cinta métrica debajo de las axilas y en

vértice al pecho sin llegar aplastar, con los brazos en estado de reposo
Para el Perímetro de bíceps se ubica la media distancia entre el hombro y del
codo, se toma la medida alrededor de cada brazo

Diámetro biacromial se mide en la espalda cerca de los hombros, del hueso

acromal derecho al izquierdo

Perímetro de cintura se mide con una cinta métrica alrededor del ombligo

Longitud extremidades superiores se mide cada brazo desde del nacimiento del
brazo hasta la muñeca

Perímetro del muslo se mide el contorno del muslo en su punto medio con la
pierna ya flexionada en un Angulo de 90 grados

Perímetro de pantorrilla se pasa la cinta métrica alrededor de la pantorrilla, las

piernas deben estar ligeramente separadas y el peso corporal distribuido
equitativamente en ambas partes

Longitud extremidades inferiores esta se mide por cada lado desde la altura del
ombligo hasta el tobillo de cada extremidad

Altura del pie se pasa la cinta métrica debajo del pies desde la punta del pie
hasta el talon

Test físico

Datos personales
Nombre: Paola Andrea Rincon
Fecha de nacimiento: 01/04/1977
Estatura: 1,65 cm Peso: 68 kg Edad:42
Tipo de sangre: A+ Tel:3002823031
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 10 10
Flexión de piernas 16 18
Abdominales 1m. 15 16
Lumbares 1m. 14 15
Agilidad 8.5 segundos 9.0 segundos
Salto largo sin impulso 195 cm 199 cm
Lanz. balón medicinal 6.89 mts 7.52 mts
Velocidad 50 metros 12.36 segundos 12.15 segundos
Test del escalón 45 ppm 50 ppm
Test de Cooper 2056 2100
Análisis de los resultados:

Referente al índice de masa corporal y las principales medidas corporales se encuentra

dentro de los niveles normales ya tirando a un rango más bajo por lo que está en
capacidad de tener un buen rendimiento físico pero debe ejercitarse y practicar más
rutinas de ejercicio.

El diagnostico de esta persona es normal en cuanto a los estándares. En general los

resultados se aproximan un poco a la puntuación regular para su condición física por lo
cual se recomienda que esta persona trate de mejorar en su rendimiento resistencia y
agilidad.

Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Roberto Gallardo Borda
Fecha de nacimiento 04/04/1967
Estatura: 1,75 cm Peso: 87 Kg Edad: 52
Grado: Tipo de sangre: B+ Tel: 3133775267
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 28.41
I.M.C
Perímetro del cráneo 58 cm
Normal 103 cm
Perímetro torácico
Inspiración 102 cm
Derecho Nor. cont. 38cm 41cm
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 37cm 40cm
Diámetro biacromial 56 cm
Perímetro de cintura 103 cm
Derecha 76 cm
Log. ext. superiores
Izquierda 76 cm
Derecho 55 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 55 cm
Derecha 41 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 40 cm
Derecha 106 cm
Log. ext. inferiores
Izquierda 106 cm
Derecho 29 cm
Altura del pie
Izquierdo 29 cm

Procedimiento:
Estatura: para sacar su estatura puse la cinta métrica desde el borde del suelo
hacia arriba en línea recta y luego se pone de espaldas para sacar la medida
exacta.

IMC: para sacar índice de masa corporal se debe tomar su peso y dividirlo por su
estatura al cuadrado.

Peso: Debe ser tomado por medio de una báscula o pesa.

Perímetro del cráneo: por medio de una cinta métrica o metro de costura se pasa
alrededor del cráneo y ahí se obtiene la medida.

Perímetro torácico: por medio de una cinta métrica se pasa alrededor de este para
así tomar la medida normal y para la medida de inspiración se hizo lo mismo pero
sosteniendo la respiración.

Perímetro de bíceps: con la cinta métrica se tomó la medida alrededor de los

bíceps derecho e izquierdo de forma normal y contraída.

Diámetro biacromial: se midió un extremo del hombro hasta el otro

Perímetro de cintura: Se realizó la medida alrededor de la cintura con la cinta

métrica

Log. Ext. Superiores: se tomó la medida desde la altura del hombro hasta el final
del dedo corazón (con las manos estiradas).

Perímetro del muslo: con la cinta métrica se tomó el perímetro del muslo a un
centímetro del glúteo.

Perímetro pantorrilla: Se tomó la médida en la circunferencia de la pierna (la parte

más gruesa) y se llevó acabo la medición del perímetro

Log. Ext. Inferiores: se tomó la medida desde la altura de la cintura hasta debajo
del talón

Altura del pie: se midió en forma de circunferencia alrededor del pie a la altura del
juanete.
 Test físico

Datos personales
Nombre: Roberto Gallardo Borda
Fecha de nacimiento: 04/0/1967
Estatura: Peso: 87 kg Edad: 52
Tipo de sangre: B+ Tel:3133775267
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 29 30
Flexión de piernas 15 17
Abdominales 1m. 32 35
Lumbares 1m. 47 47
Agilidad 15 segundos 17 segundos
Salto largo sin impulso 1.60 mts 1.61 mts
Lanz. balón medicinal 6.30 mts 6.25 mts
Velocidad 50 metros 8 segundos 9 segundos
Test del escalón 58 ppm 60 ppm
Test de Cooper 2000 m 2100 m

Análisis de los resultados1:

Los datos obtenidos en la toma antropométrica arrojo resultados normales para

esta persona en tanto a los físico por lo tanto está en buenas condiciones físicas,
pero al calcular su IMC arroja el resultado de sobrepeso por lo cual el individuo
deberá mejorar sus hábitos alimenticios para así llegar a los estándares normales
en cuanto a peso y talla.

Los resultados obtenidos mediante el test físico fueron buenos ya que presentan
gran proximidad a los parámetros de rendimiento físico promedio que se acercan
a un rendimiento bueno lo que si se puede ver a la hora de analizar los resultados
arrojados por la tabla es que le falta mejor agilidad en las piernas y más fuerza en
estas para lograr un mejor resultado.

CONCLUSIONES:
1
Institución Educativa de Rozo. (s.f.). Tests físicos. Colombia: Autor.
Mirando los resultados de las personas que se tomaron en cuenta en esta tabla
se puede concluir que están en buenas condiciones saludables pero a la persona
numero dos le falta para llegar al estándar normal debido a que tiene algo de
sobrepeso, también en lo físico si les falta mejorar en algunos casos, por lo tanto
estas personas deberían ser conscientes de lo importante que es realizar
ejercicio diariamente y comer saludable para un estilo de vida sano y eficiente, se
les recomendaría para llegar a los altos estándares de medición realizar
ejercicios que les ayude a fortalecer las partes que deben mejorar como es el
caso de la persona numero 2 la cual debe mejorar en la fuerza de sus piernas
para así agilizarse mejor y lograr enormes resultados, la constancia y
perseverancia en la realización de estos ejercicios les ayudaría a aumentar su
resistencia física además de prevenirles de muchas enfermedades derivadas de
no adaptar estilos de vida saludables.