TILO

Beneficios del Tilo

Nervios, dolor de cabeza o cefalalgia, vómito : La Tila es un poderoso sedante de los nervios y
contribuye a calmar los dolores de cabeza y el vómito.

Dolor de pies: Preparar las hojas de tilo en infusión y lavarse los pies, alivia rápidamente
el cansancio .

El exceso de grasas en la sangre puede llegar a ser un motivo importante para preocuparse y
acudir a un especialista, es por esta razón que en casos dearterioesclerosis es recomendable
complementar cualquier tratamiento médico con un fácil y práctico remedio casero. Para ello se
deberá preparar una infusión con un puñado de tilo, otro de perejil y uno de hojas de abedul,
hervir estas plantas en un litro de agua y dejar reposar. Una vez la sustancia está tibia se cuela y se
toma una taza antes de cada comida, esto le ayudará a mantener las arterias limpias y saludables.

Resfriados, catarros, gripe : Infusión de hojas de tilo, 10 gramos en un litro de agua hirviendo,
ocasiona sudor. Para mayor efectividad, se pueden usar partes iguales con borraja y eucalipto .
Tomar infusiones de tilo varias veces al día como sudorífico. En casos de asma se recomienda
realizar la infusión de toronjil,manzanilla y tilo a partes iguales a razón de una cucharada por taza.
Esta bebida deberá ser tomada tres veces al día.

Cólicos, desordenes de la Menstruación : Tomar infusiones de tilo varias veces al día.

Reumatismo : Tomar infusiones de tilo varias veces al día. Los cataplasmas hechos con las hojas y
flores trituradas del Tilo y aplicados sobre las zonas afectadas suelen también ser de gran ayuda.

Propiedades curativas de la planta medicinal tilo

Las hojas y flores de ésta planta medicinal tienen propiedades relajantes. Ya que tranquiliza el
cuerpo y libera los músculos del estrés. También, es muy buen expectorante lo que la hace
muy útil en el tratamiento del asma y la gripe, porque controla la mucosidad a la vez que la
expulsa lentamente y calma la tos.
Esta maravilloso árbol medicinal también tiene propiedades diuréticas que permite depurar el
organismo de toxinas. Además, es diaforética ya que produce transpiración abundante
necesaria en los estados gripales, catarrales y resfriados comunes.
El té de flor de tilo es un calmante nervioso, debido a sus efectos sedantes tranquiliza los
nervios y calma los dolores de cabeza y vómitos muy comunes en las personas deprimidas o
perturbadas. Este té relajante se puede usar solo o combinado con otras plantas de igual
propiedad para el tratamiento del insomnio.
Otras de los beneficios que aporta esta planta son los efectos antiespasmódicos, porque
controla los gases que se ocasionan en el estómago debido a las gastritis, de manera que un té
de tila calma los nervios gástricos. Además, estas infusiones ayudan a las mujeres con
los dolores cólicos menstruales, por lo que tomar una taza de tila tres veces al día, evita
dichos trastornos que son muy frecuentes en los primeros días del periodo.
 MANZANILLA

Propiedades medicinales de la
manzanilla:
Su infusión es famosa gracias a sus propiedades calmantes y también
por favorecer las digestiones difíciles y abrir el apetito. También es
conocida por actuar como un sedante suave. Otros beneficios
medicinales serían:

• Antialérgica: Ayuda en casos de alergias.

• Antiespasmódica: Previene espasmos musculares y del aparato
digestivo.
• Antihistamínica: Puede ayudar a tratar irritaciones varias de la piel.
• Antiinflamatoria: Sirve para aliviar inflamaciones de diversas
causas.
• Cicatrizante de heridas, llagas y quemaduras.
• Colirio natural para tratar enfermedades de la vista.
• Diurética: Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
• Emenagoga: Regula la menstruación de la mujer.
• Febrífuga: Ayuda a aliviar la fiebre.

La mayoría de la gente recurre a la manzanilla en estos casos,

pues suele aliviar muchos tipos de afecciones dadas en el sistema
digestivo.
• Así, esta hierba es útil para calmar para los cólicos intestinales, así
como para aliviar dolores por gastritis, náuseas y vómitos casi de forma
instantánea.
• Su buen efecto en la mucosa digestiva se debe a que relaja el músculo
intestinal y desinflama los tejidos gastrointestinales.
• De esta forma evita las flatulencias, así como el aumento del ácido
clorhídrico y, a su vez, las probabilidades de tener una indigestión por
cualquier comida.

También querrás leer: Calma los cólicos menstruales preparando

estas infusiones naturales
 2. Reduce los niveles de colesterol
La manzanilla es muy eficaz a la hora de disminuir los niveles de
colesterol cuando se encuentran por encima del nivel normal, gracias a
su capacidad para estimular la descomposición de lípidos.
• Por eso se recomienda a todas aquellas personas con colesterol elevado
tomar, por lo menos, una taza de infusión de manzanilla al día.
• Asimismo, deben llevar una dieta baja en grasas. De esta manera
lograrán obtener buenos resultados en el control de este problema.

3. Adiós al insomnio y la ansiedad

Si eres una persona muy nerviosa o que sufre constantemente de

episodios de ansiedad, puedes aprovechar las propiedades
medicinales de la manzanilla como parte del tratamiento para sus
síntomas.
• Al tomarla en forma de infusión lograremos disminuir paulatinamente los
síntomas del estrés o de la depresión.
• De igual forma, gracias a su aporte de apigenina, te ayudará a conciliar
elsueño y a mantener la calma.
4. Combate el dolor del síndrome premenstrual
Si los cólicos menstruales te afectan cada mes, tienes la estrategia de
utilizar la manzanilla como aliada por partida doble.

• Y es que, aparte de ser una hierba con propiedades antiinflamatorias que

actúan en el útero en esta fase, también tiene acciones analgésicas y
antiespasmódicas.
• Por otro lado, favorece la regulación de las hormonas femeninas, por
lo que conseguirá que reducirá las irregularidades de la menstruación.
6. Ayuda en los problemas oculares
La manzanilla es una hierba que ofrece todas sus propiedades
medicinales para aliviar la picazón, como la irritación y el ojo rojo que
suelen acompañar a enfermedades como la conjuntivitis o la alergia.
• Sus efectos refrescantes duraderos mejoran la salud de tus ojos. Para
disfrutar de esta cualidad basta con colocarla directamente sobre los
párpados, usando un paño o compresa.
Hay muchas aplicaciones para la manzanilla, por mencionar algunas están: estrés, náuseas,
menstruación dolorosa, indigestión, problemas estomacales, vómitos, insomnio e incluso
sinusitis.
MENTA

Propiedades de la Menta.

La completa composición de la menta hace de ella una planta con relevantes

propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato
respiratorio y el digestivo.

De hecho, sólo su aroma tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, a

raíz de esto, estimular el apetito.

Con respecto al aparato respiratorio, la gripe y otras afecciones relacionadas con

las vías respiratorias es bueno consumir menta debido a que:

Contiene ácido ascórbico que facilita a gran escala la expulsión de la mucosidad.

En casos de enfermedades como asma o de otras afecciones que llevan a

episodios de tos, el tinol, que es un compuesto orgánico contenido en la menta,
actúa como un eficaz antitusivo natural.

Beneficios de la Menta.

• Las hojas de menta tienen componentes beneficiosos para el corazón y

generalmente al resto del sistema cardiovascular, contribuyendo a una circulación
sanguínea adecuada.
• Esta planta es comúnmente utilizada debido a sus propiedades para el tratamiento
de cólicos, náuseas e incluso para regular los vómitos.
• Las hojas de menta pueden ayudar para la mejora de dolores de cabeza y mareos.
• La menta contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas, principalmente en
sus hojas, y estas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso
digestivo.
• Una de las propiedades más populares de la menta se debe a su alto contenido en
mentol que colabora para despejar las vías respiratorias.
• El mentol que las hojas de menta contienen también funciona para combatir dolores
musculares.
• Las hojas de menta contienen propiedades antisépticas que son útiles para
refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.

Usos de la Menta.

Su uso es muy sencillo, simplemente coloca 4 cucharadas de hojas de menta

fresca cortadas en cuatro tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, se cuela y se
conserva en la nevera.
Este líquido se utiliza como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.

Si padeces gripe, una buena manera de intentar descongestionar la nariz es

colocando unas gotas de aceite esencial casero de menta en una esponja, se deja
en el suelo de la ducha o bañera a la hora del baño y nos duchamos con agua
caliente.

Cuando el vapor de la ducha se une con el aceite de menta, sentirás el alivio. Este
remedio también puede funcionar para mejorar la bronquitis.

Propiedades de la menta

A continuación te contamos cuáles son las mejores propiedades que se convierten

en beneficios posteriormente.

• Es antiséptica: si trituramos las hojas de menta fresca con un poco de agua,

podemos utilizar el resultado en erupciones, acné o infecciones de nuestra piel.
Las picaduras de insectos también se pueden tratar con esta pasta de menta.
Ayuda a la cicatrización y curación de la herida.
• Trata problemas respiratorios: el mentol que está en el interior de la menta
puede ayudar a tratar infecciones respiratorias, evita la congestión, irritación de
garganta y libera pulmones y nariz. El asma y la bronquitis podrán encontrar en la
menta un aliado eficaz para evitar sus síntomas.
• Cura problemas del aparato digestivo: calma la indigestión, aumenta el apetito y
evita padecer enfermedades de estómago. Su aroma es fuerte y hace que las
glándulas salivales se activen, estimula la producción de enzimas en el estómago.
• Evita el dolor de cabeza y las náuseas: su aroma refrescante de la menta
mejora los síntomas de la náusea y los dolores. Masticar hojas de menta reduce
esos mareos, además, si se inhala los aceites esenciales se reducen los síntomas
de la migraña o la jaqueca.
• Nos ayuda contra el mal aliento: mucho dentífricos tienen este aroma a
menta, no es casualidad, elimina la halitosis y reduce las bacterias bucales.
• Previene la aparición de cataratas: tiene propiedades antioxidantes, por
esta razón, consumir dos veces al día una infusión de menta puede ser muy
beneficioso.
• Ayuda a tranquilizar el organismo: calma las palpitaciones cardíacas, el
estado de ansiedad o estrés. Perfecto para las personas que sienten
insomnio.
• Mejora la circulación: actúa como anticoagulante, mejora la circulación de
la sangre y trata diferentes trastornos derivados del dolor de cabeza,
hinchazón de las piernas, varices, etc.
• Es un alimento afrodisíaca: se piensa que aumenta la libido y el deseo
sexual, estimula y tonifica.
• Trata el reumatismo: la artritis y los calambres pueden mejorar gracias a la
menta. Crear un cataplasma de hojas de menta remojadas en agua caliente
en la zona dolorida puede resultar de gran alivio.
 • Alivia las hemorroides: logra aliviar la hinchazón, dolor o picazón de las
almorranas, tiene propiedades astringentes y anti-inflamatorias que ayudan
con este problema tan común.
• Una planta aliada en la sexualidad femenina: al tener propiedades
antisépticas, se puede aprovechar su uso externo en las mujeres que tienes
problemas de infección vaginal. Logra aliviar la picazón y el escozor. Para
aliviar las molestias se deben hacer baños o lavados con infusiones de esta
planta.

La menta tiene dos usos principales:

• Medicinal
• Gastronómico, culinario

Te enseñaremos todos los usos medicinales de la menta:

• En digestiones lentas y pesadas: las infusiones de menta ayudan a pasar digestiones

malas o pesadas en el ser humano, por lo que, al ser un remedio natural, es muy
común su uso.
• Para gases y flatulencias: las infusiones de menta son excelentes para prevenir la
hinchazón y, asimismo, aliviarla.
• Para el dolor de cabeza: esta planta ayuda para aliviar la cefalea y calmar los
mismos.
• Contra la fatiga: es muy común para ser usada en contra del agotamiento, ya que
tiene propiedades estimulantes para el cuerpo.
• Contra la tos, bronquitis, gripe y resfriado: esta hierba tiene la propiedad de aliviar
la tos y los dolores de garganta, incluso ayuda contra los espasmos.
• Para los hongos de la piel y uñas: la menta es efectiva contra los hongos de la piel
y de las uñas, es sumamente efectiva contra el pie de atleta.
• Contra los eczemas, dermatitis y urticaria: cuando es colocada de forma tópica y
local, tiene propiedades sumamente positivas para aliviar y curar este tipo de
problemas.
• En la neurología: en tratamientos neurológicos, la menta es excelente, ya sea
aplicada de forma oral (infusiones) o como crema.
• Para la inflamación y el dolor: esta planta tiene múltiples usos y, junto a los demás,
el de aliviar inflaciones y calmar dolores es uno de los que más son útiles para los
seres humanos.

¿Cuáles son las propiedades de la

menta?
La menta tiene una gran cantidad de propiedades, que te indicaremos en la siguiente lista:

• Digestiva
 • Antiinflamatoria
• Expectorante
• Antiespasmódica
• Antigripal
• Antiséptica
• Antirreumática
• Analgésica
• Antibacteriana
• Colagoga (ayuda a expulsar excesos de bilis)
• Antitusivo (contra la tos)
• Descongestionante de las vías respiratorias

¿Cuáles son los beneficios de la menta?

La menta, es una planta que trae muchos beneficios, como lo puede ser, gracias a su fuerte
olor, el buen aliento, luchando así contra la halitosis. También, cuando presentamos
cualquier tipo de resfriado o enfermedad respiratoria, ayuda en gran cantidad a
descongestionar nuestras vías nasales y así permitirnos respirar bien y sin tantas
complicaciones. Misma aplicación para las personas con problemas digestivos, su uso es al
100% recomendado, ya que la menta alivia, deshincha y facilita el proceso
digestivocomo pocos remedios y, al ser natural es francamente el preferido por grandes
masas.

BOLDO

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Boldo, propiedades y usos medicinales

¿Qué es el Boldo?
El Boldo, Peumus boldus, también conocido popularmente como boldú, es un árbol
originario de Chile.
Perteneciente a la familia botánica de las Monimiáceas y es un árbol que mide entre 2
y 3 metros de largo. Las hojas del Boldo tienen forma ovalada y sus flores, las cuales
crecen agrupadas en racimos, son pequeñas y blancas.
¿Te gusta cuidarte? Si tu objetivo es tener buena salud y te gusta estar bien,
elige frutas y verduras ecológicas y cuídate desde fuera con productos de higiene y
cosmética BIO. Recuerda que la alimentación ECO es lo mejor para ti y el planeta.
.
Propiedades medicinales del Boldo, Peumus boldus
El Boldo contiene aceites esenciales como el ascaridiol o el eucaliptol, tiene flavonoides
y alcaloides.

Son los componentes del Boldo los que le proveen su acción digestiva, antioxidante,
carminativa, depurativa, sedante, diurética, antiinflamatoria.

Beneficios y usos del Boldo

Estimula la secreción de bilis

Combate el reumatismo
Favorece la recuperación de luxaciones

Evita el estreñimiento
Mejora las digestiones

Combate las infecciones urinarias

Evita la formación de cálculos en la Vesícula biliar

Depura la sangre

Estimula el funcionamiento del hígado y riñones

Ayuda a expulsar los gases acumulados

Favorece la eliminación de toxinas

Evita la retención de líquidos

Combate el insomnio

PROPIEDADES Usos tradicionales: a) uso interno: molestias gastrointestinales y digestiones difíciles

de tipo crónico (dispepsias), laxante suave; protector hepático y sedante nervioso. La infusión se
prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo:
dolores reumáticos y neurálgicos. La misma infusión puede ser usada en baños y cataplasmas.
Efectos: laxante1 suave, anti-inflamatorio, protector hepático, digestivo. Precauciones: no usar en
caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). No se recomienda su administración oral durante el
embarazo ni en niños menores de 10 años. No usar por periodos prolongados de tiempo ni
infusiones demasiado concentradas. En pacientes con cálculos renales usar sólo bajo vigilancia
médica. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado
por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está
usando esta hierba medicinal. Evite su preparación en utensilios de aluminio. Otros antecedentes:
sus efectos digestivo, hepato-protector y anti-inflamatorio, están avalados por estudios clíni