Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Décimo
1. Enumere las partes de un teclado.
2. Que son teclados de comandos u orden?.
3. Que función cumple las siguientes teclas:
A) bloqueo de mayúscula
B) retroceso
C) tabulación
D) escape
E) control
F) retorno
Los ojos deben estar al nivel del monitor o un poco por debajo de él.
La cabeza y el cuello deben estar en posición recta
Los hombros en posición relajada.
El antebrazo debe ir en línea recta con la muñeca.
El brazo debe ir en línea recta, formando un ángulo de 90° o un poco más
y los codos van pegados al cuerpo
La espalda recta y formando un ángulo de 90° con los muslos.
Los pies en línea recta formado un ángulo de 90° o un poco más, deben ir
pegados al suelo o sobre un reposa pies.
La altura del teclado con respecto a la pantalla debe ser moderada y el
cuerpo debe ubicarse al frente de la letraH del teclado.
Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las letras guías del
teclado.
8. Teclas que deben digitar cada dedo:
Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a
este. Usa tu dedo índice izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4
y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y, U, 6
y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda par escribir C,
D, E y 3. Usa el dedo del medio de la mano derecha para
escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para
escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el
punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores par presionar
cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado,
incluyendo Shift, Enter, Tab, etc.
9. Causas de la mala postura al digitar :
TUNEL CARPIANO: este es el más frecuente entre las personas que manejan por
horarios muy extensos el computador ya que presentan dolor. Temblor y
adormecimiento en las manos especialmente en la parte de la muñeca.
DOLOR LUMBAR O EN LA COLUMNA VERTEBRAL: En esta podemos ver que
las vértebras dorsales también sufren alteración yaqué estas son atacadas por los
muslos romboides que están ubicados entre la columna y el omoplato.
LA MIOPÍA: es aquella enfermedad que es ocasionada la mayoría de la veces por
realizar labores muy cerca del monitor del computador.
PREVENCION: Procurar tener el monitor a una distancia moderada es decir más
abajo del nivel de los ojos ya que alternarlo así evitamos la irritación y el cansancio
de las vistas.
Tendinitis: Es la inflamación, irritación e hinchazón de un tendón, la estructura
fibrosa que une el músculo con el hueso. En muchos casos, también se presenta
tendinosis (degeneración del tendón).
10. Recomendaciones:
Acatar las normas básicas de ergonomía.
Al iniciar cada ejercicio, descansar la punta de los dedos índice, de
ambas manos, sobre las teclas guía (F y J).
No mirar el teclado mientras digita.
Repetir 10 veces cada serie (renglón).
Separar con un espacio los grupos de letras dentro de cada serie.
Las pulsaciones deben ser suaves y precisas, pues el teclado de los PC
es muy sensible.
La utilización de la barra espaciadora está reservada a los dedos
pulgares. Lo correcto es utilizar el dedo pulgar de la mano izquierda
cuando la última palabra se ha terminado de escribir con la mano
derecha y viceversa, es decir, emplear el dedo pulgar de la mano
derecha cuando la última palabra se escribió con la mano izquierda.
Además, si se utilizan los dos dedos pulgares se ganará en velocidad.
Es muy importante utilizar correctamente cada uno de los dedos.