26 Faça uma invocação antes do mudra : Pelo poder da Chama

Trina em meu coração e do EU SOU O QUE EU SOU, Amado

Vishnu, amada Lakshmie, Em nome do meu Eu Superior e da Mãe
Divina, eu preciso de direção, suprimento, confiança, alegria. Eleve
minha consciência e supra-me de tudo o que preciso para minha
evolução e a conclusão de meu plano divino. O MANTRA - OM
SHRIM MAHA LAKSHMIE SWAHA - A Pronúncia - OM CHRIMMM
MARRAH, LAKCHMIÊ ZZVAAAARRAA O Significado do Mantra -
Eu Saúdo a Grande Abundância vinda de Lakshmie (3x), MUDRAS
PARA A MENTE E A ALMA 1 - MUDRA DA MEDITAÇÃO. Serenar
a mente e meditar é primordial para o bem estar e isto requer
disciplina e pratica. Este mudra ajuda a encontrar a concentração e
a serenidade na meditação. Junte as mãos colocando a direita
sobre a esquerda, sentindo os pulsos com as gemas dos dedos.
Feche os olhos e direcione a concentração para o terceiro olho.
Faça uma respiração prolongada profunda e lenta. Pratique-o todos
os dias por uma semana seguida, sendo no mínimo por três
minutos de duração. 2- MUDRA DA SATISFAÇÃO Os maus
momentos do passado podem afetar o presente e o futuro. Este
mudra o ajudará a encontrar a serenidade e a satisfação. O contato
com as gemas dos dedos lhe trarão a energia necessária para o
equilíbrio corporal reforçando o seu contato com o Eu Superior. O
dedo polegar e o médio da mão direita se tocam nas gemas,
formando um circulo. Na mão esquerda toque o polegar com o
mínimo. Para os homens, inverta as mãos tocando o mínimo com o
polegar da mão direita e o médio com o polegar da esquerda. A
respiração deve ser prolongada, profunda e lenta. Medite durante
uns minutos e feche a mão em punho e então relaxe. 26