¿Qué es el Análisis Transaccional?

El Análisis Transaccional (AT) es una forma ampliamente reconocida de la psicología moderna, que
consiste en un conjunto de herramientas conceptuales prácticas destinadas a promover el
crecimiento personal y el cambio. Se considera una terapia fundamental para el bienestar y para
ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial en todos los aspectos de la vida.

En el asesoramiento terapia de TA es muy versátil, ya que puede ser utilizada en una amplia gama
de áreas e incorpora temas clave del humanismo, integración, el enfoque psicodinámic, e incluso
terapias psicoanalíticas. A pesar de que se reconoce comúnmente como un enfoque breve y
centrado en soluciones, el Análisis Transaccional también se puede aplicar como una solución
eficaz a largo plazo, con un tratamiento en profundidad.

Fundada por Eric Berne a finales de 1950, la terapia de TA está basada en la teoría de que cada
persona tiene tres estados del yo: padres, adultos e infantiles. Estos se utilizan junto con otras
claves y conceptos de Análisis Transaccional, con ayuda de herramientas y modelos para analizar
cómo las personas se comunican e identificar lo que necesitan para que la interacción ofrezca un
mejor resultado.

A lo largo de la terapia, el terapeuta TA trabajará directamente en el aquí y ahora, la resolución de

problemas comportamientos, al tiempo que ayuda a los clientes a desarrollar herramientas del día
a día para encontrar soluciones creativas constructivas. El objetivo final es asegurar que los
clientes recuperen la autonomía absoluta sobre sus vidas. Eric Berne define esta autonomía como
la recuperación de tres capacidades humanas vitales, la espontaneidad, la sensibilización y la
intimidad.

¿Cómo funciona el Análisis Transaccional?

El Análisis Transaccional es una terapia de habla y las sesiones están diseñadas para explorar la
personalidad de un individuo y cómo éste ha sido moldeado por la experiencia, en especial los
derivados de la infancia. Esto se logra a través de preguntas hábiles y la utilización de diversos
modelos, técnicas y herramientas. Las sesiones pueden ser llevadas a cabo en la forma de uno-a-
uno el asesoramiento, o con familias, parejas o grupos.

El ambiente que apoya el Análisis Transaccional es de no juzgar, seguro y respetuoso, asegurando

que una relación positiva se forje entre el terapeuta y el cliente(s), con el fin de proporcionar un
modelo para posteriores relaciones y la comunicación que se desarrollen fuera de la terapia.

En esta configuración, el terapeuta trabaja en colaboración con el individuo para identificar lo que
ha ido mal en su comunicación y proporcionar oportunidades para que cambien los patrones
repetitivos que limitan su potencial. Los terapeutas TA reconocen que todos tenemos el potencial
para vivir la vida que queremos, en lugar de la vida que estamos “programados” para vivir. A
veces, sin embargo, este potencial se ve obstaculizada por los patrones repetitivos o secuencias de
comandos “inconscientes” que se derivan de decisiones de la infancia y enseñanzas.

Los conceptos clave del Análisis Transaccional

A continuación se muestra una exploración de algunos de los conceptos o motivaciones clave del
Análisis Transaccional que un terapeuta va a utilizar en su trabajo.

Estados del ego: Los Estados del ego se refieren a las tres partes principales de la personalidad de
un individuo, y cada uno de ellos reflejan todo un sistema de pensamiento, sentimiento y
comportamiento. Estos determinan cómo los individuos se expresan, interactúan entre sí y forman
relaciones.

Estos son:

Estado de ego Padres – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas aprendidas de

nuestros padres y otras personas importantes. Esta parte de nuestra personalidad puede ser de
apoyo o crítica.

Adulto estado de ego – Se refiere a dirigir las respuestas en el “aquí y ahora” que no están
influenciados por nuestro pasado. Esto tiende a ser la parte más racional de nuestra personalidad.

Niño estado de ego – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas aprendidas de

nuestra infancia. Estos pueden ser libre y natural o muy adaptada a las influencias de los padres.

Guiones inconscientes: Los terapeutas de TA utilizan la teoría de la escritura de guiones para

identificar inconscientes. Estos serán analizados mediante el modelo de estado del ego, y su
identificación es crucial para ayudar a los clientes se dan cuenta de cómo ciertos permisos y
prohibiciones que recibieron cuando eran niños están impactando sus vidas y cómo se comunican.
Estos escritos inconscientes a menudo existen patrones repetitivos como de comportamiento,
pensamientos y sentimientos, características que sugieren que el estado de ego niño es agobiante
y contamina otras partes de la personalidad de una persona.

Transacciones: Cuando las personas se comunican, sus estados del ego interactúan para crear
“transacciones”. Si los estados del ego interactúan y se mezcla de una manera saludable, las
transacciones tienden a ser más saludables, pero a veces estados del ego pueden contaminar el
uno al otro para crear una visión distorsionada del mundo. La comprensión de estas transacciones
es clave para la resolución de conflictos.

Trazos: Los trazos se refieren a los cumplimientos, la aceptación y el reconocimiento, que son
influyentes en cómo las personas conducen sus vidas. La terapia TA reconoce que estamos
motivados en gran medida por el refuerzo obtenemos, como cuando éramos niños, y si esto es
disfuncional, seremos más propensos a adoptar patrones disfuncionales de la vida a medida que
envejecemos.
Intimidad: Otra motivación reconocida en el Análisis Transaccional es la intimidad. De manera
similar a los trazos, si la intimidad de un niño experimenta es disfuncional, entonces van a
aprender que este tipo de intimidad es el mejor que él o ella puede hacer para satisfacer las
necesidades básicas y comunicarse con los demás. Esto puede conducir al desarrollo de patrones
repetitivos de comportamiento que pueden obstaculizar el potencial de una persona.

Redecisión: Esto se refiere a la capacidad de un individuo para decidir de nuevo y realizar cambios
en ciertas decisiones que se tomaron cuando era un niño, de las que se derivan sus guiones
inconscientes. La redecisión refleja el supuesto de la terapia de TA que los individuos tienen el
potencial de conducir sus vidas como lo deseen. Esta energía se libera después de una redecisión,
y se hace cuando el cliente se encuentra en su estado del yo-niño.

En última instancia, los terapeutas usan estos conceptos en la Terapia de Análisis Transaccional
para promover la reorganización estructural y deconfusion del estado de ego hijo de un cliente.
Ellos animar a los clientes a cuestionar sus creencias actuales y la forma en que él o ella utiliza su
guión de vida. Esto les ayudará a comprender mejor la dirección y los patrones de la vida por sí
mismos, y este conocimiento puede ayudar a tomar la decisión de cambiar su comportamiento.

¿Quién puede beneficiar?

Diseñado para promover el crecimiento personal y el cambio, el Análisis Transaccional ofrece la

oportunidad de desarrollar fácilmente todo tipo de aprendizaje de habilidades que se pueden
aplicar a todas las áreas de la vida. Esto hace que sea una terapia valiosa para ayudar a resolver
muchos tipos de problemas, y se ha aplicado con éxito en una amplia variedad de entornos fuera
de asesoramiento, incluida la formación y consultoría organizacional, la crianza, la educación y el
entrenamiento.

Esencialmente el Análisis Transaccional se puede utilizar en cualquier campo en el que hay una
necesidad de una comprensión de los individuos, la comunicación y las relaciones. Como
resultado, es particularmente útil cuando hay problemas de conflicto, confusión o cuando falta
algo. Problemas de relación – entre familias, amigos y parejas – es una terapia que beneficia en
gran medida, pues la TA anima a los clientes a hacer frente a los problemas que se han acumulado
con el tiempo.

Muchas personas encuentran la terapia de TA atractiva porque promueve una relación de igualdad
entre el cliente y el terapeuta, en la que se recomienda al cliente para centrarse en su compromiso
con el cambio. Berna cree todo el mundo tiene la capacidad de decidir lo que quieren para sus
vidas, y la terapia ayuda a los clientes para reconocer su valor y el valor con el fin de ir sobre el
logro de estos objetivos.