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Manual de Instrucciones

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MÁQUINA DE EJERCICIO ABDOMINAL

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con Monitor y Ligas
STARS
COD 207500

PLEGABLE

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MÁQUINA DE EJERCICIO ABDOMINAL

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con Monitor y Ligas
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FELICITACIONES

Usted ha tomado una decisión importante para ejercitarse y mejorar


radicalmente diferentes aspectos de su estilo de vida. Su gran decisión
le brindará satisfacciones desde el mismo momento de iniciar con las
rutinas.
Con la máquina de ejercicio abdominal Style Stars puedes realizar
Crunch abdominal uno de los ejercicios más común para trabajar la
musculatura abdominal, además tonifica y fortalece las piernas, los
glúteos, los brazos y la espalda.
Unos pocos minutos para la lectura de este manual de Instrucciones
le familiarizará con el uso y el cuidado de su máquina de ejercicio
abdominal Style Stars. Siguiendo estas sencillas instrucciones puede
disfrutar de los máximos beneficios que brinda el ejercicio físico, su
salud y apariencia serán bien recompensados, sentirá y verá los
resultados.
Es momento de llenarse de energía e iniciar un beneficioso cambio en
su vida, su cuerpo se lo va a agradecer.

Lea atentamente este manual de instrucciones antes de


usar el producto por primera vez y guárdelo en un lugar
accesible para usos futuros.

Las imágenes incluidas en este manual pueden no corresponder al producto entregado.


Los accesorios incluidos en este manual se deben adquirir por separado.
La empresa comercializadora no se hace responsable por los errores de transcripción,
edición e impresión de este manual.

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IMPORTANTE INFORMACIÓN DE SEGURIDAD

Este producto ha sido diseñado para uso en el hogar


únicamente y hecho para óptima seguridad. Por favor
tenga en cuenta las siguientes precauciones:

1. Antes de empezar cualquier ejercicio o programa consulte con su doctor para saber si
tiene cualquier condición física que pueda crear un riesgo a su salud o a su seguridad;
o tomar medidas adecuadas para usar el equipo apropiadamente. La recomendación
de su doctor es esencial si está tomando un medicamento que afecta su ritmo
cardíaco, presión sanguínea o su nivel de colesterol. Es esencialmente importante
para personas que tienen más de 35 años, mujeres en estado de embarazo, o aquellas
que tienen problemas de salud preexistentes o deficiencias de equilibrio.
2. Antes de usar este equipo de ejercicio, siempre haga ejercicios de calentamiento.
3. Esté consciente de las señales de su cuerpo. Excesivo o incorrectos ejercicios puede
dañar su salud. Pare de hacer ejercicio si tiene alguno de los siguientes síntomas: dolor,
opresión en el pecho, falta de aire, ligera sensación de desvanecimiento, mareado o
con náuseas. Si usted siente alguno de estos síntomas consulte a su doctor antes de
continuar con el programa del ejercicio. Los daños de su salud pueden resultar de
ejercicio incorrecto o excesivo.
4. Mientras utiliza la máquina de ejercicios mantenga niños o mascotas fuera del
alcance de esta.
5. Use el equipo en una plataforma sólida y plana, ponga una cubierta protectora para
su piso o alfombra. No deje objetos afilados cerca.
6. El área libre no puede ser menos 0,6 metros que el área
de ejercicio en las direcciones en el cual el equipo está
ubicado. El área libre debe tener un desmontaje de
emergencia.
7. Antes de usarlo por favor verifique la unidad incluyendo la
parte externa y las curvas de resistencia.
8. Antes de usar el equipo, verifique que las tuercas, pernos y otras componentes que
estén apretadas firmemente.
9. Siempre utilice el equipo adecuadamente. Si encuentra cualquier defecto en sus
componentes mientras ensambla o verifica el equipo, también si escucha algún
sonido inusual proveniente del equipo mientras está siendo utilizado, PARE. No
utilice el equipo hasta que el problema sea encontrado y solucionado.
10. No inserte ningún objeto en las aperturas.

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11. Esté consciente de toda la regulación y las partes constructivas que pueden molestar
durante los ejercicios.
12. El nivel de seguridad del equipo solo puede ser mantenido si se examina regularmente
la máquina.
13. Utilice ropa cómoda mientras ejecuta el ejercicio. Evite usar ropa que pueda quedarse
trabada en el equipo o que restrinja su movimiento.
14. El equipo ha sido probado y certificado de acuerdo a EN ISO 20957-1 debajo de clase
H. No es recomendada para uso terapéutico.
15. Tenga mucho cuidado al momento de trasladar el equipo y no lastimar su espalda.
Use técnicas de elevación y/o use ayuda.
16. El equipo es diseñado para uso de adultos. Mantenga los niños alejados del equipo
17. Arme la unidad como está descrito en el manual. Use únicamente partes en el equipo.
Verifique regularmente todas las partes.

ATENCIÓN: LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE REALIZAR


CUALQUIER TIPO DE EJERCICIO. NO ASUMIMOS NINGUNA
RESPONSABILIDAD POR DAÑOS MIENTRAS UTILIZA EL PRODUCTO.

ESPECIFICACIONES
Peso neto: 11Kg
Dimensiones: 915x640x1170mm
Máx. Peso del usuario: 130Kg

MANTENIMIENTO
Esta unidad ha sido específicamente diseñada para un mantenimiento mínimo. Para
asegurar esto le recomendamos que mantenga su unidad limpia de sudor, polvo u otros
residuos con una tela suave y limpia. Asegúrese que las bandas están seguras y no hay
señales de desgaste. Regularmente verifique las tuercas, pernos y demás componentes.

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PARTES, HERRAMIENTAS Y ENSAMBLAJE:

PASO 1. Montaje de la primera parte


Establezca el nivel de apoyo principal y de apoyo posterior (1A/1B).
Arregle el cojín. Usted puede ajustar la posición según su conveniencia.
Use partes: 1, 2, 3, 4, 9, 10.

PASO 2. CONECTE EL TUBO VERTICAL (2A/ 2B/ 2C)


Use partes: 5, 6, 7, 9.

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PASO 3. CONECTE LA PARTE PRINCIPAL Y EL TUBO PRINCIPAL(3ª/ 3B)


Use partes: 11, 12, 13.

IMPORTANTE: Coloque los tornillos utilizando las herramientas


número 13. Al mismo tiempo aprete la cabeza del tornillo para
sostenerlo; y use el final pequeño de la otra herramienta para el
agarre de la tapa roscada y atorníllela firmemente.

PLEGABLE:

Inserte el monitor a la placa


de metal en el mango, como
se muestra en la imagen.

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CONTADOR:
CONTADOR: 0~9999 TIEMPO: 0:00~99:59min
CALORÍAS: 0~9999Kcal MINUTOS: 40~220bpm

FUNCIONES CLAVE:
MODE: Esta función le permite seleccionar y bloquear la función que usted desee. El
monitor le reiniciará cuando oprima el botón MODE por 3~4 segundos.
RESET: Borrar el número a 0.

FUNCIONES:
1. Cuenta: Automáticamente se acumula su rutina desde que empieza el
ejercicio.
1. Tiempo: Oprima la tecla MODE hasta que el puntero se ponga en TIME, el
tiempo hecho se mostrará cuando se empiece el ejercicio.
1. Calorías: Oprima la tecla MODE hasta que el puntero se ponga en CAL.
Las calorías quemadas se mostrarán cuando se empiece el ejercicio.
1. Números / Minutos: Oprima el botón MODE hasta que el puntero se
ponga en STRIDES / MIN. El promedio de pasos por minuto se mostraran
desde el comienzo del ejercicio.
VERIFIQUE: Los cambios ocurridos en el siguiente diagrama cada 4 segundos.
Las siguientes funciones se muestran en orden:
Números / minutos – Tiempo – Calorías

NOTA:
• S in ninguna señal de actividad es mostrada alrededor de 4-5 minutos, el LCD se va
a apagar automáticamente.
• Cuando hay una señal de entrada, el monitor se prenderá automáticamente
• S i se nota una acción impropia en el monitor, por favor remplace la batería para
mejores resultados.
• El monitor usa baterías AA.

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TÉRMINOS DE REFERENCIAS
La máquina de ejercicio abdominal Style Stars es utilizada para desarrollar ejercicios. Es
un utensilio de clase H. La unidad no es recomendada para terapias o rehabilitación.

INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO
Para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento se recomienda que cada sesión de
ejercicios empiece con un calentamiento. Se recomienda que haga los siguientes ejercicios
por un periodo de 30 segundos.

La máquina de ejercicio abdominal Style Stars es un entrenamiento que ayuda a renovar


tu figura, hombros, pectorales, bíceps, tríceps, abdominales, glúteos, caderas y diferentes
partes al mismo tiempo.

COMO FUNCIONA
La máquina de ejercicio abdominal Style Stars usa un sistema de movimientos
compuestos que ejercita todos sus músculos al mismo tiempo. Combina cuatro tipos de
ejercicios con fuerza (presiona espalda y abdominales) con aeróbicos cardiovasculares,
el cual lo hace completo, efectivo; y un sistema de entrenamiento en el cual quema sus
calorías y tonifica su cuerpo. Puede trabajar en todos los grupos musculares principales.
Sus músculos se contraen y se tonifican por un simple movimiento.

Con la máquina de ejercicio abdominal Style Stars su cuerpo


completo trabaja al mismo tiempo:
• Fortalece y forma sus piernas y glúteos.
• Aplana su estómago.
• Define sus abdominales.
• Forma sus pectorales, bíceps y espalda.

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• Quema calorías.
• Ayuda a perder peso.
• Forma su figura.

INSTRUCCIONES
PASO 1. Siéntese directamente en el equipo y manténgase firmemente en el manubrio.
Haga resistencia con sus piernas. Hale el manubrio hasta usted y luego empuje a su
posición original.
PASO 2. Puede ejecutar varios ejercicios, cambiando la posición de las manos en los
manubrios. Haga 12 repeticiones de los movimientos descritos en el paso 1 para diferentes
posiciones en el manubrio.
• T rabaje hombros y espalda.
• Trabaje pecho y tríceps.
• Trabaje en bíceps.
Seleccione el nivel de resistencia del entrenamiento de la máquina Style Stars:
Pedal inferior Menor resistencia. Pedal superior Mayor resistencia.

TIPS PARA USAR SKY CRUNCH


Use la máquina abdominal Style Stars hora y media al día, tres veces a la semana.

PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
• Siempre lea el manual de instrucciones antes de utilizar la máquina abdominal Style
Stars.
• Si tiene dudas sobre su condición física, o si sufre de una enfermedad, por favor
consulte a su doctor antes de utilizar la máquina abdominal Style Stars.
• Si sufre de asma u otras enfermedades respiratorias, consulte a su médico antes de
usar la máquina abdominal Style Stars.
• Ponga la máquina abdominal Style Stars en una superficie plana.
• Esté seguro de que los niños usen la máquina abdominal Style Stars bajo supervisión
de un adulto.
• No use la máquina abdominal Style Stars si está embarazada.
• No beba bebidas alcohólicas mientras utiliza la máquina.
• Beba agua y/o bebidas isotónicas después de el uso de la máquina.
• Como otros ejercicios físicos consulte a su doctor antes de empezar a usar la
• máquina abdominal Style Stars.

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LA MAQUINA NO ESTÁ DISEÑADA PARA NADIE CON


CAPACIDAD FÍSICA O MENTAL REDUCIDA (INCLUYENDO
LOS NIÑOS) ; TAMBIÉN QUE TENGAN UNA EXPERIENCIA
INADECUADA, A MENOS DE QUE ESTE SUPERVISADO POR
ALGUIEN RESPONSABLE PARA SU SEGURIDAD O ESTÉN
INFORMADOS DE CÓMO USAR LA MAQUINA. LOS NIÑOS
DEBEN SER SUPERVISADOS PARA ASEGURAR QUE NO
JUEGUEN CON LA MAQUINA.

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TÉRMINOS DE REFERENCIAS

La máquina abdominal Style Stars es usada para ejercicios abdominales. AB – 18


es clase H. La unidad no es apropiada para terapia o rehabilitación.

El equipo representado en la imagen con un símbolo de la


rueda cruzada indica que está prohibido eliminar los residuos
de aparatos eléctricos y electrónicos junto con otros tipos
de residuos. Según la WEE directiva relativa a los residuos de
aparatos eléctricos y electrónicos, el manejo de la separación
de basura debe ser correcto para este tipo de equipo. El usuario
que obtiene el producto tiene la obligación de devolver el
equipo cuando ya no se use a una colección de equipos para
contribuir el reciclaje para de esta manera proteger el medio
ambiente. Para hacer esto, contacte puntos de venta en el cual
el producto fue comprado. Sustancias peligrosas incluidas
equipos electrónicos puede tener una mala influencia en el
medio ambiente y también pueden tener efectos negativos en
la salud humana.
Nosotros nos esforzamos para la calidad de nuestros productos,
pueden ocurrir errores ocasionales. En el caso de que encuentre
que el producto tiene un defecto o una parte faltante por favor
contáctenos para reemplazarlo.

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TÉRMINOS DE GARANTÍA
La garantía no aplica:
• Si no se siguen las instrucciones de este Manual
• Si el aparato ha sido reparado por personal no autorizado.
• Si el aparato se ha usado mal, se ha sometido a un trato inadecuado,
o si ha sufrido cualquier otro tipo de daño debido a descuido.
• Si han ocurrido daños o disfunciones por fallas en el suministro del
fluido eléctrico.
• Debido al constante desarrollo de nuestros productos en términos
de función y diseño, nos reservamos el derecho de realizar cambios
en el producto sin previo aviso.

Agradecemos cualquier observación sobre éste producto:


info@megashoptv.com
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