O que é e como tratar a disbiose intestinal

Tatiana Zanin
Nutricionista
A disbiose intestinal é um desequilíbrio da flora bacteriana intestinal que reduz a capacidade de
absorção dos nutrientes e causa carência de vitaminas. Este desequilíbrio é causado pela
diminuição do número de bactérias boas do intestino e aumento das bactérias capazes de causar
doença.

Geralmente, a disbiose provoca sintomas como náuseas, gases, diarreia ou prisão de ventre, e tem
cura, que pode ser alcançada através de uma reeducação alimentar orientada por um nutricionista.
No entanto, quando a disbiose não é tratada, as bactérias ruins podem migrar para o sangue,
podendo causar uma infecção em todo o organismo que, nos casos mais graves, pode levar à
morte.

Principais sintomas
Os principais sintomas da disbiose intestinal são:
 Náuseas;

Gases e arrotos;

Queda de cabelo;

Unhas fracas;

Distensão abdominal;

Períodos alternados de diarreia e prisão de ventre;

Fezes mal-formadas;

Dores de cabeça;

Cansaço;

Candidíase de repetição.

Em caso de suspeita de disbiose, o gastroenterologista pode solicitar um exame de fezes ou um

exame de urina específico para identificar a disbiose, o exame Indican.

Como é feito o exame Indican

O exame Indican é feito a partir de uma amostra de urina, que deve ser a primeira urina da manhã
ou a urina concentrada por 4 horas. Nesse exame é avaliada a quantidade de Indican na urina, que
é um produto do metabolismo do triptofano, um aminoácido presente em alimentos, como chocolate
meio amargo e nozes.

Em condições normais, o triptofano é convertido em indol e este em Indican pela ação das bactérias
intestinais, sendo normal a presença de traços desse composto na urina. No entanto, quando há
desequilíbrio da flora intestinal, pode haver muita produção de Indican, sendo sua concentração
elevada na urina e confirmando o diagnóstico de disbiose intestinal.

Causas da disbiose intestinal

As causas da disbiose intestinal podem estar relacionadas com o uso de antibióticos, cortisona ou
laxantes e também devido ao uso abusivo de álcool. O estresse, uma alimentação inadequada com
excesso de açúcar, alimentos refinados e industrializados e pobre em fibras, assim como algumas
doenças intestinais, como diverticulose, inflamação intestinal e a prisão de ventre, também
favorecem o desequilibro da flora intestinal e, consequentemente, da instalação da disbiose.

Pessoas com disbiose podem desenvolver urticária e acne, que são causadas pela intoxicação
provocada pela entrada das bactérias ruins no sangue e, por isso, é importante realizar o
tratamento corretamente.

Como é feito o tratamento

Para tratar a disbiose é necessário ser acompanhado por um nutricionista porque o tratamento
consiste em restabelecer a flora bacteriana com uma alimentação adequada. A pessoa deve
consumir alimentos ricos em fibras e probióticos, que estimulam o crescimento das bactérias boas
do intestino, ajudando a estabelecer a absorção de nutrientes e vitaminas. Saiba quais são os o que
são e para que servem os probióticos.

INFORMAÇÃO DO AUTOR

Tatiana Zanin
NUTRICIONISTA
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº
15097.

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