LUN MAR MIE JUE VIE SAB DOM

DESAYUNO

-Infusión -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión cortada -Infusión cortada

-3 rodajitas de pan -3 galletitas tipo -1 rebanada de -1 rebanada de -4 galletitas con leche parc con leche parc
francés agua light pan lactal blanco pan lactal blanco integrales light descremada descremada
-3 cucharaditas de -3 cucharaditas de light light -4 cditas de -2 tostadas de pan -2 galletitas
mermelada light mermelada light -1 cda postre de -1 cda postre de mermelada light de salvado light dulces light
mermelada light mermelada light -2 cditas de
-1 vaso de jugo de -1 vaso de jugo de mermelada light
naranja colado naranja colado

COLACION

-Infusión -Un licuado hecho -Infusión -Infusión -Infusión -1 compotera -1 tableta rellena
-1 manzana chica con una -3 galletitas -1 fruta chica -1 postre light chica de ensalada de dulce de leche
compotera de dulces light sin de frutas frescas por ejemplo un
gelatina light y un azúcar sin azucar bocadito Permiti2
vaso de yogur Dr Cormillot (15
bebible gr)
descremado

ALMUERZO

-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-Tarta de -Garbanzos (plato -2 hamburguesas -Tallarines con -Panaché de -Garbanzos (plato -1 suprema de
espinacas (1 postre) con cubos de pollo salsa fileto light (1 vegetales cocidos postre) con cubos pollo grille
porción) de berenjena, -1 taza tipo te de plato postre) con 1 papa chica de berenjena, -Ensalada a
-Ensalada a cebolla, morrón puré de calabaza -Ensalada a -1 manzana chica cebolla, morrón elección, por
elección, por rojo y morrón con 1cdita. de elección, por rojo y morrón ejemplo Ens.
ejemplo Ens. de verde salteados aceite ejemplo Ens. de verde salteados Mixta
chauchas y en rocío vegetal -1 manzana chica lechuga y cebolla en rocío vegetal -1 fruta chica
remolacha con 1 -1 fruta fresca con 1 cdita. de -1 fruta fresca
cdita. de aceite chica aceite chica
-1 manzana chica -Ensalada de
frutas frescas sin
azúcar 1
compotera chica

MERIENDA

-Infusión -Infusión -Infusión -1 yogur -Infusión -Infusión -Infusión

-1 tostada de pan -2 rodajas de pan -1/2 taza de leche descremado -2 rodajas de pan -3 galletitas de -1 tostada de pan
de salvado light de salvado light parc descremada -1 cda sopera de de salvado light agua light de salvado light
-1 cda postre de -1 cda postre de -2 tostaditas de semillas de lino -1 cda postre de -3 cditas de -1 cda postre de
mermelada light mermelada light pan francés tostadas mermelada light mermelada light mermelada light
-1 cda postre de -1 fruta fresca -1 naranja
mermelada light chica mediana

COLACION

-Té saborizado -1 taza de -Infusión -Infusión -1 Barra de cereal -1 taza de -Infusión

-3 galletitas de cereales de -3 galletitas -1 chocolate con light cereales de -3 galletitas
salvado light chocolate dulces light cereales sin chocolate dulces light
azúcar (ej
TORRONCINO)

CENA

-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-suprema de pollo -Budín de trigo, -Tortilla de -Ensalada a gusto -1 suprema -Penne rigatti con -2 porciones de
a la plancha con calabaza y acelga espinaca y papa por ejemplo de grillada a la coles (1 plato tipo pizza a la piedra
limón al horno (1 (1 porción) lechugas pimienta postre) con vegetales
-Ensalada porción) -Ensalada a variadas. -Rodajas de -Ensalada a asados,
jardinera (1 taza -Ensalada a elección por -Calabaza rellena calabaza con elección por espolvoreada con
té, puede optar por elección por ejemplo Ensalada con arvejas en su provenzal (taza te ejemplo Ensalada condimento para
congelada o ejemplo Ensalada de berenjenas y crema.(1 mitad) en cocido) de de hojas pizza
enlatada) y de zanahoria tomate con 1 -1 fruta asada. -1 fruta fresca verdes con 1 cdita -Ensalada a
lechuga con 1 rallada y ramitos cucharita de Chica chica de aceite elección por
cucharada postre de coliflor con 1 aceite o 2 cditas. -1 postre light ejemplo Ensalada
de Mayonesa cdita. de aceite de mayonesa de radicheta,
Hellmann´s light o -2 rodajas de Mayonesa repollo colorado y
similar ananá al natural Hellmann´s light o apio con 1
- 1 compotera de light similar cdita.de aceite
gelatina light -1 mousse light -1 mousse light
- 1 almendra
fileteada