Resumen

El deporte es una actividad que ha acompañado a la humanidad desde sus primos

comienzos, en el decursar de los años su esencia se ha modificado y cada modalidad o disciplina
deportiva tiene hoy sus reglas, federaciones y calendarios competitivos. La preparación de los
atletas para las competiciones comienza con la Preparación Física; dirigida al desarrollo de las
cualidades físicas del deportista con el objetivo de optimizar y garantizar los esfuerzos musculares
que acompañan cada presentación atlética. Para la ciencia psicológica el deporte se ha convertido
en una actividad que demanda de los profesionales de esta rama del conocimiento y desde los
primeros años del siglo XX se han realizado estudios sobre los componentes psíquicos que
caracterizan el desempeño deportivo

Introducción

Seguramente encontraremos en muchos libros lo que preparación física, el entrenamiento

deportivo en general, pero es muy difícil resumir en una simple frase algo que es tan importante
para el logro final del deportista de alto rendimiento: GANAR. En la actualidad el deporte élite en
todas las etapas (desde las infantiles hasta los veteranos) el rol de la preparación física es
innegable, una definición muy seria, retardar la aparición de la fatiga así como garantizar y
optimizar el consumo energético. Entrenar las capacidades físicas es muy fácil para cualquier
profesional del deporte, pero; controlar los efectos psicológicos de este entrenamiento es un
fenómeno mucho más complejo. Y nosotros nos preguntamos ¿Por qué cuando hablamos de
preparación física la asociamos con fatiga y cansancio mental?

Objetivo: Observar de forma directa la práctica deportiva y ver si presentan algunas expresiones o
conductas en que se puedan evaluar los efectos psíquicos de la preparación física.

Puntualidad.

Si expresan cansancio sin comenzar la actividad.

Presentan algún síntoma de agotamiento.

Realizan las actividades con disposición.

Si se sientan durante la actividad o se detienen a charlar.

Si su atención varía

Si realizan las actividades con desgano.

Ausencias al entrenamiento por excusas como: dolores, insomnio, cansancio etc.

Entre los métodos utilizados se encuentran:

Teóricos: Análisis-síntesis, inductivo-deductivo, análisis documental.

Empíricos: Observación, entrevista, escalas valorativas.

Estadísticos matemáticos: Estadística descriptiva.

Consideraciones sobre la preparación física y su estructura psicológica

Cuando el niño, joven o adolescente se acerca por primera vez a la práctica del deporte muchas
veces la realidad del entrenamiento es diferente a las expectativas que traían antes de decidir su
comienzo. El aprendizaje de la técnica se hace difícil y complejo, pero las cargas físicas que se
comienzan a suministrar le provocan reacciones desagradables en el cuerpo y sobre todo en la
mente.

Las Capacidades Condicionales abarcan la fuerza, la rapidez, la resistencia y la destreza.

Conclusiones

Cualquier persona que desee recorre el camino del deporte de alto rendimiento debe saber que el
entrenamiento es angustia, dolor y tensión. Superar esta barrera es estar cerca de objetivo final:
ganar.

Aquel que logra superar lo momentos difíciles de las diferentes etapas del entrenamiento para
legar al alto rendimiento y no triunfa deportivamente por la falta de capacidad técnica individual,
pero que entendió las ventajas del entrenamiento físico seguramente en la vida estará preparado
para lograr su más alto rendimiento., no solo en lo físico, sino también en lo laboral, lo social, lo
personal, pues el deporte es formador de seres integrales preparados para vencer todos los
embates de la vida diaria.

El que ha practicado o practica deportes de forma organizada y científicamente planificada

seguramente ha tenido la sensación de que siempre se puede dar un poco más.

El entrenador juega un papel importante en el proceso de preparación física pues lo planifica y

dirige, por lo tanto debe conocer y trabajar con lo efectos de este tipo de preparación para que se
logren las metas de mejor manera.
¿Qué entender por preparación física?

Es aquel proceso dirigido al desarrollo y educación de las capacidades físicas como son las
condicionales, la movilidad y las coordinativas. La mayoría de las capacidades físicas son comunes
para todos o casi todos los deportes, pero las condiciones de la actividad en cualquier deporte no
son idénticas a las de los demás deportes. Son las condiciones objetivas y las exigencias de la
actividad las que determinan en general y de manera particular el desarrollo de rasgos y
cualidades físicas en la personalidad de los deportistas.