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Una buena alimentación que aportará un plus de salud a las necesarias revisiones
médicas que deben mantener los pacientes, cuyos riñones han dejado de
funcionar como debieran, pero que tienen la esperanza, y se esfuerzan por ello, de
revertir la situación y poder disfrutar de una vida larga y plena.
Remedios caseros para limpiar los riñones
Los riñones eliminan los desechos del metabolismo como la creatinina, urea y ácido
úrico. Además de regular el agua y ácido base. Cuando los riñones no funcionan a nivel
óptimo, se congestionan y desarrollan piedras renales y otros trastornos. Los problemas
inician cuando los riñones no son bien nutridos. Lo que ocasiona debilitamiento y
disminución de la entrada y salida del flujo de sangre. Por ello, a medida de prevención,
aun cuando no existan síntomas de algún daño renal, es necesario limpiar los riñones con
una dieta balanceada, además de jugos e infusiones de hierbas.
Para mantener los riñones limpios es vital evitar comer alimentos salados o con mucha sal,
grasos, y dulces, ya que no ofrecen ninguna nutrición al cuerpo, por lo contrario provocan
la formación de ácido y crean demasiados desechos que a los riñones les resulta difícil de
limpiar.
Tomar agua limpia y de calidad o destilada limpia naturalmente los riñones y mejora el
rendimiento urinario.
Comer frutas ricas en agua como la sandía y el melón de manera moderada para evitar
retención de líquidos. Bien sea de manera directa o en zumos.
Comer moderadamente uvas con semillas, puesto que la semilla de uva fortalece los riñones
y revierte cualquier daño renal gracias a que es rica en compuestos fenólicos y
proantocianidinas.
Hacer ejercicio para sudar. La manera más práctica de limpiar los riñones es sacar las
toxinas a través de la piel sudando. Por lo tanto es necesario hacer algún tipo de ejercicio
diario.
En general hacer ejercicios es una forma de mantenerse saludable en todos los sentidos, por
lo cual hacer ejercicios.
Tomar a diario un vaso de agua de perejil. Preparación: tomar un puñado de perejil, lavarlo
bien, cortarlo en pedacitos y verterlo en una olla con un litro de agua limpia. Dejar hervir
por diez minutos, dejar enfriar, colarlo y guardar en la nevera.
Una muy popularizada bebida para limpiar los riñones es tomar en ayunas durante varios
días dos cucharadas de zumo de limón fresco con miel mezclada con agua caliente.
Beber ayunas un jugo de perejil, apio, zanahoria, limón y pepino es un buen diurético y
una manera natural de limpiar los riñones liberándolos de toxinas almacenadas y sin efectos
secundarios.
Otra opción es beber caldos calientes sin sal hechos de bayas de enebro, perejil, apio y otras
hierbas. Las cuales se pueden licuar para dar la apariencia de consomé y verse más
apetitosas.
Infusión de la planta diente de león. Para preparar se hierbe una taza de agua, cuando
alcance el punto de ebullición, se le agrega el diente de león durante tres minutos, luego se
deja enfriar y reposar durante cinco minutos, se pasa por el colador, se endulza al gusto y se
bebe antes de las comidas.
6 consejos para revitalizar tus riñones
Y tú, ¿cómo cuidas de la salud de tus riñones? En ocasiones los descuidamos un poco,
seguimos hábitos de vida algo incorrectos y, cuando menos lo esperamos, surge algún
problema. ¿Podemos evitarlo? Desde luego, de ahí que deseemos darte unos sencillos
consejos para revitalizarlos, para cuidarlos.
Ten en cuenta que un problema que tenemos muchas personas es que, al sufrir periodos de
estrés o ansiedad, buscamos sobre todo saciarnos con la denominada comida basura, ya
sabes, hamburguesas, pizzas, snacks… que nos aportan una sensación de placidez muy
engañosa, porque a largo plazo dañan mucho a nuestros riñones. Ocurre lo mismo con la
sal.
Muchos de nuestros platos los acompañamos con ese toque tan dañino. Recuerda además
que, aunque te parezca sorprendente, muchos dulces o bollería industrial tienen también de
sal. Con todo esto queremos decir, que muchas veces se nos pasa por alto que aspectos tan
simples como estos enferman día a día tus riñones de modo inevitable. Hay que tomar
conciencia de ello para evitar los siguientes síntomas:
Ardor al orinar.
Tener muchas ganas de ir al baño, descubriendo además que la orina, es
algo más oscura.
Infecciones.
Cálculos renales.
Dolor en en la parte baja de la espalda.
Sabes que en el mercado existen muchos tipos de agua. La idónea para cuidar y revitalizar
nuestros riñones es sin duda la que disponga de menor mineralización.
Hay manantiales que son muy ricos en calcio, en silicio, en otros minerales que en algún
momento dado nos pueden ser útiles. Pero por lo general, para personas con problemas de
riñón, de alta tensión arterial y también para bebés, son estupendas las aguas de baja
mineralización.
El diente de león está considerado como la mejor planta medicinal para revitalizar la
salud de nuestros riñones. Sería adecuado que tomáramos una taza cada tarde.
Debes tener en cuenta que, según nos dicen los expertos en materia de fitoterapia, es la raíz
de diente de león la que dispone de mayores propiedades para nuestra salud en general:
es bueno para nuestras digestiones, para las inflamaciones, para depurar y favorecer la
producción de orina y el adecuado filtrado de nuestros riñones.
Plantas medicinales para los riñones
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Historial
Sumario
1 Planta medicinal cola de caballo
2 Planta medicinal El perejil
3 Preparación
4 Planta medicinal El aloe vera
5 Planta medicinal raíz seca de hortensia
6 Planta medicinal Raíz de piedra
7 Preparación
8 Té de raíz de malvavisco
9 Preparación
10 Ajenjo
11 El diente de león
12 El saw palmetto
13 Fuentes
Preparación
Para hacer el jugo no tienes más que hervir en agua unas cuantas hojas de perejil finamente
picadas, beber cuando esté fría. Puedes hacer una gran cantidad y almacenarla para varios
días, no pierde ningún nutriente.
Preparación
La dosis correcta es entre 4 y 10 gramos de raíz seca por cada taza de agua hirviendo. Se
debe hacer una decocción a fuego lento por entre 5 y 10 minutos, colar y beber tres veces al
día.
Té de raíz de malvavisco
La raíz de malvavisco es una hierba para tratar problemas en los riñones, pero de forma
indirecta: si estamos siguiendo algún tratamiento natural para eliminar los cálculos renales,
el té de esta planta calmará el tracto urinario y hará que sea más fácil expulsar las piedras.
Preparación
En un litro de agua fría colocar una cucharada sopera de la raíz seca. Beber 2 a 4 vasos por
día.
Ajenjo
Ajenjo: Esta planta ofrece bastantes beneficios, es recomendable tener en cuenta algunas
precauciones, pues un consumo excesivo tiene unos peligros importantes.
El diente de león
El diente de león ofrece unas propiedades que propician una curación más rápida, de ahí
que pueda resultar muy beneficiosa para cuidar órganos tan importantes como el hígado, los
riñones o el estómago; un modo natural de mantener nuestro cuerpo saludable.
El saw palmetto
El saw palmetto es una variedad de palmera que ofrece unas propiedades ideales para
problemas de riñones, ideal también para prevenir enfermedades de próstata, además de ser
un regulador diurético natural.