Mis primeros aire ra ih sacl emocional “4Mis primeros pasos a la inteligencia emocional Preescolar 2 Sofia Smeke M.ee | INTRODUCCION Estimad@ papa, mama o maestr@: Como todos sabemos, uno de los principales abjetivos por el que todos los educadores nos esforzamos en nuestra labor diaria, es el de contribuir al desarrollo integral de los nifos, pero sobre todo al de formar personas felices y capaces de adapitarse a su medio social. El logro de esta meta, sdlo se consigue cuando se facilita el sano desarrollo de la autoestima y el adecuado manejo de las emocio- nes y las habilidades sociales, conceptos englobados, hoy en dia, como inteligencia emocional. A través del trabajo en este libro, podras desarroliar la inteligencia emocional de tus hijos y/o de tus alumnos, y asi lograr que los nifios adquieran seguridad en si mismos, que cuenten con un ma- yor repertorio de recursos en el manejo de sus emociones y en la soluci6n a sus conflictos, asi como en su desarrollo e integracién social. Espero que este libro represente un granifo de arena en el logo de individuos més inteligentes emocionalmente, asi como en la formacién de una sociedad emocionalmente inteligente. Una sociedad emocionalmente inteligente redunda en una socie- dad con mayores recursos humanos para enfrentar conflictos, asi como en una sociedad mas sana y en un pais mds libre. jBuena suerte y que disfrutes de esta hermosa labor! Sofia Smeke M.ECOMO USAR ESTE LIBRO? Al inicio de este libro encontraras una Pdgina titulada Nuestras Emociones, €1 objetivo de ésta es que los nifios puedan conocer y nombrar adecuada- Mente sus emociones a lo largo del trabaio con el loro y asi evitar exclamar: “Me siento feo, bonito, mall...” descripciones incomectas de las emociones, Pues una de jas habildaces mds importantes de la Inteligencia Emocional, fadica en poder identificar, reconoce,, nombrar y expresar las emociones Comectamente con el fin de manejatias en forma adecuada. Cada tema consta de dos ejercicios, tomando en cuenta que hay nifios ue tralbajan muy rdpido y otras que no lo hacen asi, Los clumnos que rea- 'izan sus tareas velozmente pueden Segui con la segunda parte del misrno tema, dando tiempo a que los ottos nifios terminen el primer ejercicio, de esta manera podrds seguir trabajando en el mismo contenido con todos tus alumnos sin que concenties ja atencién en los que terminaron antes, A partir de la pagina 63 encontrarés algunos ejerciclos cenominados Mapa de mi problema, cuyo Propésito es, segun el nivel de lectoescritura de cada alumno, que se utllicen en forma individual cuando el pequefio lo requiera, por ejemplo, si un nifio fuvo und tifia con aigtin compafiero y !0 percibes con un estado de dnimo en particular como Duede ser tristeza ‘9 €nojo y No lo puedes atender en el momento o el nifio No desea hablar, entonces le pides que llene un Mapa de mi problema, escribiendo o dibu- Jando cémo se siente en ese momento. E| nifo puede ver la lamina de Nuestras Emociones para identificar su estado de dnimo y manifestarlo en el Mapa de mi problema. Esperos a ue el alumno se exprese por este medio, se calme y después retomas Con é! lo que pasd y sabras entonces émo darle un seguimiento ade- cuado. En el CD nombrado Taller de Emociones, encontrards la Mejor manera de llevar a cabo cada una de las sesiones, el objetivo de cada clase, su Proceso, el material a usar y sugerencias, Si deseas aumentar y modificar algunas dinamicas, seguin las necesidades de tuclasey alumnos, siéntete libte de desanollar tu creatividad.iHola pequeno lector! Este es un libro muy divertido y sabes épor qué? Porque és un libro que se trata de ti, De tu persona, de lo que mds te gusta hacer, de tus emociones, de tu familia y tus amigos, en fin, de todo lo que para ti es importante. Esperamos lo encuentres interesante, pero sobre todo que te haga iMUY FELIZ! CON CARINO tus amigos:@ NUESTRAS EMOCIONES éAlguna vez te has sentido asi? Nombra cada una de las emociones de esta pagina, Felicidad Tristeza Enojo (alegria) eee Vergiienza Soledad Envidia ee <2 Frustracion g Comenta con tus comparieros cémo te sientes cuando estés feliz ajHOLA! En el Taller de Emociones, las personas aprendemos a preseniamos. Lo hacemos diciendo iholal, miramos a la persona a los ojos y no ‘olvidamos sonrefr. Escribe tu nombre dentro del globo e ilumina a los nifios que se presentan. % Preséntate con algun nino o nifia que no conozcas.= Escribe la primera letra con la que empieza tu nombre y decdéralo con bolitas de papel de colores. eoceeereeere eee eee ee eo © 8 Oo a@ SABER DECIR iNO! Cuando alguien nos molesta, le decimos ino! y lo que sentimos cuando nos molesta. llumina la emocion que crees que siente el nino al que estan molestando. ey la Proxima vez que un nifio te haga o fe diga algo que no te guste, dile Ino! y exorésale como te sientes. ASs Circula é ilumnina la emocién que comesponda al pedirle a tu companero que no fe moleste. Ng@ ALGO QUE ME GUSTA DE MI ES... Coloca una Ven los difbujes que indiquen qué es jo que mds te gusta de ti, Compario mis juguetes. Platica a tus papds qué es lo que més te gusta de ti mismo y preguntales qué es lo que mas les gusta de si mismos. 4nino (9)... los niflos con colores alegres. lo que mds me gusta de mi es que soy un llumina a &@ ME SIENTO ORGULLOSO DE Mi PORQUE... Circula e ilumina el dioujo que te coresponda, Trabajo muy bien. Soy un buen deportista.Merezco una medalia en esta actividad Porque soy muy capaz al realizarla y me siento orgulloso de ello. Dibuja e ilumina deniro de la medalla aquelia actividad en la que seas muy capez.@ LA CUEVA MAGICA Imagina que caminas en un bosque lleno de drboles frondosos y altos. El sol borilla, los pdjaros canian y de vez en cuando se cruza contigo una ardilla feiiz. _ De pronto, fe encuentras con una cueva, te acercas y ves una puerta con un letrero que dice tu nombre, Ia abres y al entrar te transportas a un lugar magi- co y maravilloso que te nace muy feliz. Dibuja e ilurnina el lugar que te hace feliz. Puedes dibujar a las personas que ahi se encuentran. ee ee ee ee | Xb Platica con tus compaferos acerca del lugar al que te transportaste cuan- > do eniraste a la cueva magica. 9! A7 En la siguiente pdgina hay una serie de objetos que pertenecen a este lugar, recoria y pega las imagenes donde corespondan. fe eke ese =® PORQUE ME QUIERO, ME CUIDO Coloca una 4 €n los iloujos que indican que sabes cémo cuidar tu cuerpo. POAC GA GH GAGE GAG GA GH GHAGHORGH i Tee Ae ATE AE At Ah Ay Ah Ay AE OT At AEA EA TEA EA te Ae Ate ARATE AH Ay Oe of ® Cat Cah Cot Cat GGG GEORGE GH CGE GAC A Pregunta a tus papds y maestros qué otros cuidados debes tener en casa para evitar accidentes. ‘AX Ayuda a Orly a encontrar la comida sana. CESS Te: (@ EQUE TENEMOS EN COMUN? Con Ia ayuda de tu libro y dos compaeros, busquen qué tienen en comin, seglin los ejercicios que realizaste. éQué es lo que mas les gusta de cada uno? En qué son buenos? A dénde se transportaron en la cueva mégica? éCémo cuidan su cuempo? Dibuja e ilumina en cada globo en qué se parecen tus companeros y tu. B® @° @° @° @2 O°? O° O° @° @ ® @ 8 °@ 6-0 0-O 06 0 O08 @ @ @ @ @® B® B® @° @? O° B° B° @° @* yw ¢Existen algunas otras cosas en las que se parecen?s LA VARITA MAGICA gina que esids en la feria y en el juego de canicas obtienes el premio f, @| Mas importante. Es fan importante que no se encuentra G la vista, es para los ganadores. Cuando fe lo entregan, te das cuenta de que se la de una varita magica a la que le puedes pedir tres deseos: ir al lugar prefieras, con la persona que 1 mas quieras y ella te dira lo que siempre querido escuchar. ja los deseos concedidos por la varita magica. * % 5 % » * § » ns » Het eet eet eee % &Cémo te sientes cuando estas con la persona que mds quieres? 4@ Decora la varita magica con bolites de papel de colores y diamantina.MI FAMILIA Lo que mds me gusta hacer con mi familia es: Dibijate junto a tu familia haciendo lo que mds les gusta. S 4Cémo te sientes cuando realizas actividades con tu familia? 4@ eee Gee ee lim 0 lO que te hace sentir tu familia. x %) g (3 $398) ARQ) p= CONSECUENCIAS Saluda y llama por su nombre a las personas que estan a tu alrededor, icOmo ctees que se sienten? CQué sucede si saludas amablemente a los demas? Observa cudl es la consecuencia del niflo que saluda e iluminala. Diouja e ilumina la consecuencia del nifio que no saluda ni sontie. Recuerda, hay consecuencias posttivas y agradables, asi como negativas y desagradables, todo depende de ti. "4cia que les comesponde. con una linea la consecuen@ UN BUEN AMIGO Un buen amigo juega Gd lo que quieren sus amigos y oto dia a lo que | quiere. llumina los juegos de los nifios y adémalos con boiitas de papel crepé de colores. By iSer un buen amigo te ayudard a tener muchos amigos!@ UN BUEN AMIGO iunca hace tlampas. ina a los nifios que hacen frampa y mércalos con una x de color ojo.Ayuda a Orly a encontror a sus amigas.ENOJO Cuando me siento enojado.. Mis mejillas se ponen rojas. lluminalas. Mis cejas se juntan. lluminalas de rojo, Mi boca se aprieta. lluminala de rojo. Mis pufios se clerran. llurninalos de rojo. Mi corazén late rapido. lluminalo de rojo. Siento que me sale fuego por la boca y quisiera destmuir todo a mi alrededor. x éCiees que destruir, pegar o gritar es la mejor solucién? ‘A¥ X Completa la mitad de la cara del nifio. x@ ENOJO Para calmar mi enojo, imagino que soy una gran tortuga. Respiro muy hondo: Para liename de un aite tranauilizador y entiendo que con mi gran caparazon nadie me puede canar. Decora tu torfuga con lentejuelas o diamantina del color que prefieras. : a A A a a (xe ee ee eee Cuando me he calmado, hablo con Ia persona con Ia que me enojé para arragiar el problema. |& ALEGRIA Cuando estoy alegre, sontio, siento energia en todo mi cuerpo, me dan ganas de bailar, brincar y jugar. Busca en revistas personas que se vean alegres y pégalas dentro del marco. 1 Platica con tu maesira acerca de lo que te hace sentir alegre.@ Q Repasa Ia linea punteada para completar la cara. Ke8 TRISTEZA Cuando me siento triste me dan ganas de llorar, no tengo energia y no tengo Gnimo para hacer algo, tampoco de salir a algdn lugar. Busca en revistas personas que estén tistes, recorta y pégalas dentro del marco, 020202020 200O20202020202020s0 02000 7O9Q0O00COe 0909000 6000000000000000000000e ° 9 .90000002000000000000000000 Platica con tus papds acerca de |o que te hace estar triste. % “4@ \ Reposa la linea punteada para completar la cara. K?= MIEDO Cuando siento miedo, tiemblo, me paralizo, no me puedo mover y a veces no puedo ni hablar. Recorta de algunas revistas personas que fengan expresién de miedo y péga- las dentro del marco. X Platica con tus companheros acerca de lo que te provoca miedo. ‘4®@ y Repasa la linea punteada para completar la cara. K“® DOS CLASES DE MIEDO Existen dos clases de miedo: uno bueno y verdadero, que es el que te previene y te dice que te cuides, como cuando estds en un lugar donde hay mucha gente y te alerta para que te mantengas al lado de tu mama, que no hables con extrahos o que no te cruces la calle sin voltear. El otro miedo no es real y se encuentra sdlo en tu imaginacién. Este miedo aparece cuando piensas en objetos y seres que no existen y sufres por ello, a este miedo no debes hacerle caso, pues en realidad no existe. lumina de aiferentes colores el miedo que te ayuda para prevenirte de alguna situacion, luego ilumina de color gris el miedo que no es real. & éSabes diferenciar e! miedo real del falso? 4©o0®= NO SIEMPRE SE PUEDE OBTENER LO QUE QUEREMOS Imagina que estas en el patio de Ia escuela y ves a unos nifios jugando “avionciio”. Te acercas a jugar con ellos, pero te dicen que no puedes jugar. éQué es lo que haria un nifio que sabe cémo manejar sus emociones? Une con una linea verde. y é1U qué haces cuando no logras obtener lo que quieres?. Circula e iiumina lo que puedes hacer si los nifios no quieren jugar contigo. Buscar otros nifios para jugar. Ira los juegos. lluminar un libro. Jugar con mi mascota. Ke© HOY, éCOMO TE SIENTES? llurmina sdlo la carta que exprese cémo te sientes hoy. O sOeOeOsOseO0seOetsDseOeOeOeOa a eaDePeOeOeOeOeOeOseOeOeOeOsoeo 8DeOeOeOeOeOeSeOeOeOeOeOo Sots eOeOsOsbsDsehoebsOoOeOo0a % Compare con algun compariero por qué hoy fe sientes asi, me| @ex Bex Po a aeESCUCHA Imagine que te encuentras en él patio de tu escuela a mitad cel recreo y de 1e- pente ves a una nifa aque llora sentada en el jardin. Acércate a ella y preguintale como se siente, Escichala con atencién. Dibuja é ilumina a la nifa que imaginaste. y AAA Pee ol aay p wt fam, tue Ze JK f a we AAS oad pe. ua” f X Empiea la posicién de escucha para platicar con tus companeros. fang Smeg fom cng feng 4 =«AoW? A, 062 %, G2 AD, oO? VW, 069 GD, 062“ ow de la siguiente pagina a los nifos que si saben la manera er se har a los demas y pégalos dentro de! marco, ‘orta debe escuchar B30, a39 ~@, ad3 @, a93 @, ae oo 5,000, 000%, oan &, 000%, 50%, 009%woo tro --- =~,El desarrollo del drea afectiva y social son piezos determinantes en la formacién integral de nifios y iévenes. Desafortunadomente, en nuestro tiempo, estos factores clave en la educacién han sido postergados, coneretendese de esta forma procesos como: la desercién escolar, el acceso ¢ diversas adicciones y ol acoso escolar o bullying. i desarrollo de a Inteligencia Emocional y las habilidades sociales consisie en estimular este sector faltante en la educacién, impulsando a nifigs y jGyenes a la obtencion de unc sana autoestima, al manejo adecuado de sus emociones y a la adquisicién de habilidades sociales, fas cuales les facilitarén una mejor inlegracén grupal, pero sobre iodo la prevencién del acoso escolar o bu! ‘Atrayés del programa: “Aleanzando la Inteligencia Emocional”, nifies y jovenes, lograran entre otras habilidades: Edsall - Un manejo adecuado de sus emaciones, especialmente el scrap toncenpl sata ag ri cto iudhiorrsedaer huis alumina ae S Penh ger NE el Neh cities nue ccc Dn Se Sh aid sulsnetltedahhiainichoks kesecteomiak a proceso de ecoso escolar © bullying y a prevenirlo en una So i Alcanzondo la Inteligencia Emocional es una serie de 12 libros de frobajo, organizados para: preescolar, primaria y secundaria, en los cuales Io autora eta ‘el camino = descubrirse a uno mismo y la mejor manera de relacionarse con los demas a través de ejercicios perfectamonte cvidados y dosificades de acuerdo con el nivel escolar. Esperamos que este trabajo coninbuys a lograr nifios y jovenes mas intoligentes emocionalmente, a evitar y prevenir el bullying 0 acoso. escolar, pero sobre todo a formar seres humanos mes felices y seguros de si mismos. * Es facile enriquecer el material de trabajo a sravés de talleres vivenciales con Ia guia de lo autora. Tinuisexeononiegaedttores com www.noriega.com.mx Einoriegaeditores El @noriegaeditores