NORMAS DE HIGIENE PERSONAL

1. Aseo del cuerpo.

 La higiene de las manos: Estas deben lavarse cuantas veces sea necesario, por ser
la parte del cuerpo que más utilizamos, tanto para realizar trabajos en los que puede
haber contaminación, como en los más pulcros y delicados. Por tal razón se deben
lavar, sobre todo, antes de comer, después de ir al baño, antes y despues de realizar
labores en el área de producción.

 La higiene de los ojos: Es suficiente el lavado normal de la cara. No se deben frotar

con las manos sucias o contaminadas; cuidar la iluminación y la distancia a la que
se realiza la lectura y la escritura, son cuestiones a tener en cuenta en su cuidado.

 La higiene de los oídos: Se limita al pabellón de la oreja (parte externa); no se

deben introducir objetos para su limpieza.

 Debe bañarse después de realizar las labores en el área de producción, cambiarse de

ropa por una limpia y depositar la ropa empleada para la producción del día en una
bolsa de plástico.

2. Aseo del vestuario

 La higiene del vestuario comprende la ropa y el calzado: La ropa se ensucia y se

contamina por su uso, a lo que contribuyen las secreciones de nuestro cuerpo y
labores en el área de producción. Mantener la ropa limpia es un hábito que debe
fomentarse en todo momento, no solo por razones estéticas, sino para el buen
desarrollo de la personalidad y la prevención de enfermedades. El calzado debe ser
cómodo pues unos zapatos de talla inadecuada pueden lastimar los pies y generar en
ocasiones incidentes laborales.

 Si la ropa se contamina con la utilización de químicos, se recomienda quitar

inmediatamente y bañarse todo el cuerpo para evitar lesiones.
Adoptar una buena rutina de higiene ayuda a prevenir muchas enfermedades, infecciones y
otros problemas de salud. Estos son simples consejos que todos debemos recordar:

 La regla más importante para la higiene personal es evitar compartir elementos

como cepillos de dientes, rastrillos, toallas para secarse y cosméticos.
 Después del baño diario y el lavado de manos, secar su piel con una toalla limpia.
Los hongos viven en la piel húmeda, sobre todo en los pliegues de la piel y los
dedos de los pies.
 Cepillar los dientes 3 veces al día, no olvidar hacerlo antes de dormir, es cuando
más placa se forma por las bacterias.