ESCALA DE ROSEMBERB DE AUTOESTIMA (1965)

 
 Autoestima está relacionada com a avaliação subjetiva que fazemos sobre nós
mesmos
 Uma autoestima saudável sempre vai gerar um grande bem-estar, enquanto que
em seus níveis mais baixos pode se instalar um humor depressivo.
 Tanto as afirmações positivas (1, 2, 4, 6, 7) quanto as negativas (3, 5, 8, 9, 10)
estão misturadas e o resultado da pontuação permite ter uma ideia do estado da
autoestima do entrevistado.
 PONTUAÇÃO INFERIOR A 15 indica uma autoestima muito baixa,
demonstrando que este é um aspecto no qual a pessoa deve trabalhar.
 PONTUAÇÃO ENTRE 15 E 25 demonstra uma autoestima saudável e que está
dentro dos parâmetros do que é considerado “equilibrado”.
 PONTUAÇÃO MAIOR QUE 25 nos mostra uma pessoa forte e sólida. Neste
sentido, uma pontuação tão alta também poderia mostrar problemas na análise
da realidade ou pessoas demasiado complacentes com elas mesmas.
 A PONTUAÇÃO IDEAL varia entre 15 e 25 pontos.
 A escala concluiu que as pessoas extrovertidas e emocionalmente estáveis têm
maior autoestima, enquanto as pessoas introvertidas e instáveis
emocionalmente tendem a ter uma baixa autoestima.
 A escala revelou que no geral todas as pessoas, sejam homens ou mulheres,
jovens ou velhos, tendem a se avaliar de uma forma positiva. Então surge uma
dúvida: será que isto acontece porque as pessoas têm vergonha de admitir os
seus defeitos, aqueles que as fazem se sentir mal, ou simplesmente porque não
são capazes de reconhecê-los?
 A escala Rosenberg sobrevive até hoje para resolver uma dificuldade comum
na psicologia: medir certas variáveis que influenciam o nosso comportamento,
os nossos pensamentos e as nossas emoções.
 A formulação e sobrevivência da escala nos lembra o quanto é importante
monitorar e cuidar da nossa autoestima, para que ela esteja sempre em um nível
que nos proporcione equilíbrio e bem-estar.
 Uma autoestima saudável é um dos pilares do bem-estar e, ao mesmo tempo, a
chave para nos sentirmos felizes e confortáveis nas diversas áreas da nossa
vida.

 Você tem coragem de fazer o teste e descobrir o quanto valoriza a si mesmo?