Vitamina A Suplementos y Atletas Utilidad de la Barras

«Vitamina A» abarca a la una vitamina pre-

formada retinol, y a una pro-vitamina, beta  Altas en CHO y proteínas
caroteno, una parte convertida a retinol por  50% de los atletas los  Bajas en grasa
la mucosa intestinal. utilizan  Fortificadas
Vitamina D  Compensar por su estilo  Antes y después del evento
de vida  Accesible y fácil de transporta
Las formas nutricionalmente importantes
de vitamina D en el hombre son: calciferol  Proveen necesidad
 ENERGÍA GLUCÍDICA
(vitamina D2) y colecalciferol (vitamina nutricional  ENERGÍA LIPÍDICA
D3).  Proveen efecto de mejoría  ENERGÍA PROTEICA
Vitamina B6 en el rendimiento
Piridoxina (vitamina B6) existe en tres  Basados en testimoniales
formas: piridoxina, piridoxal y de compañeros Multivitaminas
prirdoxamina. Tiene un rol importante en  Plagado de problemas de
el metabolismo de los aminoácidos, grasas
uso
y carbohidratos.

Vitamina B12

Vitamina B12 es un complejo organo-

Posibles deficiencias en Minerales
metálico con un átomo de cobalto. La
Bebidas Hidratantes
preparación usada terapéuticamente es • Fuente compacta de CHO y Hierro – pérdida en menstruación
cianocobalamina. Coopera con el folato en nutrientes Calcio – baja ingesta de productos
la síntesis de DNA. Tiene un rol bioquímico • Ayuda en la recuperación lácteos osteopenia
aparte, no relacionado al folato en la • Ayuda antes del evento
síntesis de ácidos grasos en mielina. • Fácil de transportar Integrantes:
Vitamina C (accesible)
Contenido Típico  QUISPE HUANCA ARACELI ERIKA
Vitamina C (ácido ascórbico) es una  50 – 70% CHO  LUICHO LUNA DORIS LISBEHT
vitamina hidrosoluble. Es la vitamina más  20% proteína
sensible al calor. Hombre, mono y cerdo de  baja en grasa
guinea son las únicas especies conocidas  mezclada con agua o leche
que requieren vitamina C en su dieta.  100% de vitaminas y
minerales