SOS Ajuda para Pais, Um Guia Prático para Lidar Com Problemas de Comportamento

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CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
C543s
Clark, Lynn, 1938-
SOS ajuda para pais : um guia prático para lidar com problemas de com por
tam ento comuns no dia-a-dia / Lynn Clark ; [tradução: Nivea Maria Machado de
Melo ; ilustrações John Robb]. - Rio de Janeiro : Cognitiva, 2009.
284p. : il.
Tradução de: SOS help for parents, 3rd ed.
Apêndices
Inclui bibliografia e índice
ISBN 978-85-61816-01-8
1. Disciplina da criança. 2. Crianças - Formação. 3. Educação de crianças. 4.
Tempo-chato, Método do. I. Título. II. Título: Ajuda para pais.
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SOS Ajuda para Pais

Um guia prático para lidar com problemas
de comportamento comuns do dia-a-dia
Lynn Clark, PhD
TERCEIRA EDIÇÃO
(com revisões de 2008]
Tradução:
Ni vea Maria Machado de Meio
Psicóloga formada pela UFRJ, associada da FBTC - Federação
Brasileira de Terapias Cognitivas.
Consultoria, supervisão e revisão técnica desta edição:

Bernard Rangé
Doutor em Psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro

(UFRJ). Especialista em Terapia Cognitiva por treinamento extra-
muros do Beck Institute. Professor do Programa de Pós-Graduação
em Psicologia do Instituto de Psicologia da UFRJ. Supervisor da
Equipe de Terapia Cognitivo-Comportamental da Divisão de Psicolo
gia Aplicada profa. Izabel Adrados na UFRJ (DPA/IP/UFRJ).
editora
" cognitiva
2009
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Obra originalmente publicada sob o título SOS Help for Parents, nos
Estados Unidos pela SOS Programs & Parents Press
Copyright 0 2005, por Lynn Clark
Todos os direitos reservados sob convenções internacionais e pan -am eri

canas de Copyright. N e n h u m a parte deste livro pode ser reproduzida ou
transmitida de qualquer forma ou por qualquer método, inclusive eletrôni
co, mecânico, fotocópias ou por qualquer sistema de arquivamento de in
formação se m perm issão por escrito do autor ou da editora, exceto por
breves citações em revisões.
Terceira edição, com revisões de 2008
Coordenação editorial: Wiíma Ferraz e Odinei Cerqueira

Revisão do texto: Malu Resende
Projeto gráfico: Roberta Rangé / Criadera
Ilustrações: John Robb
Editoração eletrônica: Wiíma Ferraz
Reservados todos os direitos de publicação em língua portuguesa, à

Editora Cognitiva Ltda.
Rua Visconde de Pirajá, 547 / 608 - Ipanema
Rio de Janeiro - RJ - CEP: 22410-003 - Brasil
Telefax: (+55) 21 3298 9850
www.editoracognitiva.com.br
IM P R E S S O N 0 B R A SIL
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D E D IC A T Ó R I A
As crianças e àqueles que as educam.
Nota do Editor:
ATENÇÃO
Este livro tem o objetivo de prover informações sobre os assuntos

de que trata. Está sendo vendido com o entendimento de que o edi
tor e o autor não estão prestando serviços psicológicos, médicos ou
outros serviços profissionais.
Educar crianças é muito difícil algumas vezes. Se a ajuda profis

sional for necessária, busque os serviços de um profissional compe
tente. 0 capítulo 22 descreve como obter ajuda profissional.
Terapeutas algumas vezes pedem aos pais que leiam o SOS em con
junto com terapia e orientação de pais.
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AGRADECIMENTOS - Prim eira Edição
Sou especialmente agradecido a Gerald Patterson, Rex Forehand e

seus colegas por muitas das pesquisas e fundamentações clínicas
deste livro. Donald Baer me apresentou às pesquisas sobre manejo
comportamental de crianças quando eu era um estudante de gradua
ção na Universidade de Kansas. B.F.Skinner, que por mais de meio
século tem contribuído com pesquisas fundamentais sobre o com
portamento humano, tam bém deu gentilmente sua permissão para
usar o desenho que ilustra o capítulo 22.
Gerald Patterson, do Oregon Social Learning Center, e Mark Roberts,

da Universidade do Estado de Idaho, revisaram o manuscrito. Seus
comentários e recomendações aum entaram a utilidade do SOS.
Carole Clark criticou cada um dos esboços do manuscrito e con

tribuiu com exemplos reais de comportamentos problemáticos e in
terações entre pais e crianças. Mary Ann Dearny e Virginia Lezhnev
fizeram sugestões acerca do estilo da escrita e me encorajaram.
Pessoas na Universidade de Kentucky do Oeste que contribuíram

para o SOS incluíram Patrice Nolan, Lois Layne, Clinton Layne,
Harry Robe, William Pfohl, Elsie Dotson, Ned Kearny, Fred Stickle,
Livingston Alexander, Carl Martray, Delbert Hayden e James Warkick.
Muitos graduados e estudantes de graduação tam bém contribuíram
com comentários úteis sobre o manuscrito.
John Robb contribuiu com ilustrações especializadas.
A revisão foi feita por Beverly Cravens. Janet Allen ajudou a d ati
lografar as revisões do m anuscrito. Bettye Neblett ofereceu valio
sas sugestões sobre o SOS e providenciou a profissional e veloz
datilografia.
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AGRADECIMENTOS - Segunda Edição
Meus dois filhos eram crianças quando escrevi a primeira edição do

SOS Ajuda para Pais e são agora adultos. Revisar o SOS foi um pro
jeto de família em muitos sentidos.
Eric criticou a maioria dos capítulos revisados e fez muitos com en
tários valiosos. Todd redigitou a primeira edição do SOS em um edi
tor de texto profissional para que eu pudesse preparar a segunda
edição com mais facilidade. Carole Clark criticou cada um dos
capítulos revisados para que as ideias ficassem mais claras.
Os leitores do SOS, incluindo pais e mães, professores e profissionais

de saúde mental, nos presentearam com várias reações sobre a
primeira edição e contribuíram com ideias para a segunda edição. 0
SOS e eu estamos em dívida com todas estas pessoas.
AGRADECIMENTOS - Terceira Edição
Eu apreciei os comentários úteis e positivos que recebi de muitos

pais, educadores, profissionais de saúde mental, estudantes e m édi
cos ao longo desses anos. SOS está agora disponível em oito idio
mas e mais traduções estão sendo feitas. Mais de 10.000 cópias do
Programa Educacional em Vídeo SOS Ajuda para Pais têm sido usadas
por profissionais de saúde mental e educadores ao redor do mundo
para educar e orientar pais.
O Programa SOS Ajuda para Pais continua a evoluir e a desenvolver

novos componentes de treinamento, todos com o objetivo final de
ajudar pais e crianças. Eu fiz melhorias adicionais e atualizações no
SOS todas as vezes que foi impresso.
Eu aprecio particularm ente o apoio contínuo que Carole, Eric e Todd

têm dado para desenvolver mais o SOS.
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SOS Ajuda para Emoções -

Lidando com a Ansiedade, Raiva
e Depressão
LEIA 0 QUE AS PESSOAS ESTAO FALANDO:
“ Captura lindamente o espírito da Terapia Racional-Emotiva-Com-

portamental. Terapia em linguagem concisa, evocativa e divertida.
Uma joia como introdução à TREC.” - Albert Ellis, PhD, presidente do
Albert Ellis Institute e autor do livro A Guide for Rational Living.
“ 0 SOS é um trabalho lindo! 0 uso de desenhos, figuras e ilustrações

é muito cativante." - Donald Beal, PhD, Associate Professor of Psychology,
Eastern Kentucky University
"É espetacular! 0 SOS é o m elhor livro de autoajuda em Terapia

Racional-Emotiva-Comportamental que eu já vi.” - Raymond Di-
Giuseppe, PhD, Past President, Association for Behavioral and Cognitive
Therapies (ABCT)
Lide com as suas emoções,

os seus relacionamentos e a sua vida!
0 SO S Ajuda para Emoções é um livro de autoajuda,

não um livro educacional.
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SUMÁRIO
Introdução............................................................................................. 13
FUNDAMENTOS DE COMPORTAMENTO E MELHORIA DE

COMPORTAMENTO
1. Por que as Crianças se Comportam Bem ou

se Comportam M al......................................................................... 17
Três regras para educar crianças
Recompensas de que as crianças gostam
A criança com tem peramento forte
Quatro erros comuns ao educar crianças
2. Boa Comunicação Promove Boa Educação.............................. 28

Os pais devem concordar nos objetivos
Estabelecendo regras de família
Dando comandos e instruções eficazes para sua criança
Crianças precisam de disciplina e am or
Razões pelas quais os pais não disciplinam suas crianças
3. Maneiras de Aum entar o Bom Comportamento...................... 38

Encoraje e recompense o bom comportamento
Use o ignorar ativamente
Recompense o comportamento alternativo
Ajude sua criança a praticar o bom comportamento
Use a Regra da Vovó
Seja um bom exemplo
Seja um pai/mãe organizado(a)
U. O que é o Tempo-Chato? Quando os Pais e as Mães

o Utilizam?....................................................................................... 50
O que é o tempo-chato?
O tempo-chato do ponto de vista da sua criança
Quais maus comportamentos merecem o tempo-chato?
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SOS Ajuda para Pais
5. Principais Técnicas para Parar o Mau Comportamento...... 62

Castigos brandos e eficazes
Seja um modelo racional e não-agressivo
Ralhar e desaprovar
Consequências naturais
Consequências lógicas
Penalidades (custo da resposta)
Comparação entre métodos de disciplina
SEÇÃO DOiS
HABILIDADES BÁSICAS DA TÉCNICA DO CASTIGO
DOTEMPO-CHATO
6. Iniciando o Castigo do Tempo-Chato............................................ 79
7. Escolhendo um Lugar Chato para o Castigo do Tempo-Chato......... 85
8. Explicando o Castigo do Tempo-Chato para Sua Criança....... 94
9. Colocando a Criança Rapidamente de Castigo no Tempo-Chato 99
10. O Cronômetro e a Espera no Tempo-Chato........................... 104
11. Falando com a Criança depois do Tempo-Chato................... 110
12. Erros e Problemas Comuns no Tempo-Chato....................... 115

Nove erros comuns ao colocar de castigo em tem po-chato
Se sua criança se rebela contra o castigo do tem po-chato
SEÇÃO TRÊS
MAIS APLICAÇÕES DE SUAS HABILIDADES EDUCACIONAIS
13. Lidando com o Mau Comportamento Fora de Casa............... 130

Casa de parentes ou amigos
Lojas, shoppings e restaurantes
No carro e em atividades ao ar livre
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SOS Ajuda para Pais
14. Usando Pontos, Fichas e Contratos......................................... 138

Oferecendo pontos como recompensa
Dando fichas como recompensa
Escrevendo contratos entre pais e crianças
15. Colocando Duas Crianças em Tempo-Chato....................... 151

Reduzindo o conflito entre crianças
Quando e como usar o castigo do tem po-chato para dois
16. Colocando um Brinquedo de Castigo no Tempo-Chato

ao invés da Criança........................................................................ 156
Colocar brinquedos de castigo no tem po-chato para
o mau comportamento
Passos para colocar brinquedos de castigo no tempo-chato
Mais ideias para os pais
17. Lidando com Comportamento Agressivo e Perigoso............ 163

Lidando com comportamento agressivo
Mais ajuda para a criança agressiva
18. Ajudando a Criança a Expressar seus Sentimentos............ 173

Habilidades básicas de escuta espelhada
Problemas na escuta espelhada
A inteligência emocional da sua criança
19. Mais Problemas de Comportamento - Perguntas

e Soluções...................................................................................... 182
TDAH Problemas de Aprendizagem
Xixi na cama Correr contra o cronômetro
Colocar de castigo sem Ir para a cama
sair de casa
Cadeira de descanso e resistir a tarefas
Mandando a criança para seu quarto
Cinco maneiras em que o cronômetro portátil ajuda as crianças
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SOS Ajuda para Pais
SEÇÃO QUATRO
MAIS RECURSOS PARA AJUDAR SUA CRIANÇA
20. Pais e Professores como Parceiros......................................... 192

Trabalhando o(a) professor(a) da sua criança
Professores manejando o comportamento
21. Livros e Cursos Úteis para Pais e Mães................................. 204

Formando um grupo de estudos do SOS
Outros livros úteis para pais e mães
22. Quando e como Conseguir Ajuda Profissional..................... 212
23. Controlando sua Própria Raiva................................................. 219
24. Perguntas e Respostas para os Pais...................................... 224
ANEXOS
A. Vídeo SOS e Materiais Profissionais......................................... 236
O DVD/Vídeo SOS Ajuda para Pais
Recursos SOS para Terapeutas e Educadores
B. SOS Folhetos Resumidos para os Pais..................................... 244
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.............................. 258
ÍNDICE
Menu de Intervenções para 46 Problemas de
C om portam ento................................................................................... 262
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Introdução
JÉSSICA
Jéssica, de 6 anos de idade, estava fora de controle. Quando estava

zangada mordia seu pulso até sangrar, gritava e xingava, batia em
sua mãe ou atacava a parede ou a porta em uma crise de raiva! Jéssica
sempre insistia em fazer tudo do seu jeito. Uma vez no shopping ela
se recusou a voltar para o carro com seus pais. Ao invés disso, ela os
forçou a correr atrás dela no estacionamento e na rua. Palmadas e
repreensões severas eram ineficazes para fazê-la parar de se co m
portar como uma pestinha. Jéssica estava no comando.
Cedo em minha experiência como psicólogo trabalhei com Jéssica e

a sra. Stiles, sua mãe. A sra. Stiles concordou em tentar a orienta
ção de pais, embora estivesse pessimista acerca da possibilidade de
m udar sua filha. Eu não lidei diretamente com Jéssica. Ao invés dis
so, eu ensinei à sra. Stiles métodos eficazes de disciplina e manejo
de crianças. Ela aplicou corretamente esses métodos e, depois de
oito semanas tempestuosas, o comportamento de Jéssica mudou
dramaticamente. Ela não virou um anjo, mas tornou-se manejável.
Durante nossas sessões de orientação, a sra. Stiles esteve sempre

um pouquinho chateada comigo. Ela estava aborrecida por eu lhe
dar conselhos profissionais de como lidar com Jéssica quando eu
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u SOS Ajuda para Pais
mesmo não tinha filhos. Além disso, ela sentia que eu não tinha en
tendido completamente o quão difícil era ser a mãe de Jéssica.
Vários meses depois de nós concluirmos a orientação de pais, a sra.

Stiles soube que a minha m u lh er estava esperando nosso primeiro
filho. Qual foi a sua reação quando ouviu as boas notícias? "Espero
que o filho do dr. Clark seja tão mau quanto uma cobra! Então ele vai
ver com o que eu tive que lid a r!” .
Embora você possa não ter uma “Jéssica” , existe a chance de que ten
ha uma criança que não é um anjo o tempo todo. SOS Ajuda para Pais
pode contribuir para que você seja um pai ou uma mãe mais autocon-
fiante e eficaz. Você aprenderá muitos novos métodos para melhorar
o comportamento de sua criança. Como resultado, ela será mais bem
comportada e mais feliz. Sua vida será mais simples e mais agradável.
Este livro é seu guia para lidar com uma variedade de problemas
comuns de comportamento. Vamos ver soluções específicas para
problemas como os seguintes:
Problem as Enfrentados pelos Pais
» Sua criança de 3 anos bate em você quando as coisas não são do jeito
que ela quer. Você tentou ralhar e bater, mas o comportamento dela está
piorando.
» Envergonha e irrita você quando sua filha de 10 anos responde com má-
criação sempre que você lhe pede para fazer uma tarefa simples. Quando
você explica quão mal-educada a "resposta" é, ela zomba de você.
» Você tem pavor das manhãs de sábado. Suas crianças de 12 e 8 anos con
stantemente discutem e brigam nos sábados de manhã quando estão
vendo televisão. Você os avisa repetidamente para pararem de brigar e dis
cutir. Mas você realmente não tem nada eficaz para apoiar seus avisos.
» Sua filha de 5 anos começou a fazer birras. Ela está fazendo birras até
na casa dos seus amigos. Você está cansado do comportamento dela e
cansado de dar desculpas por ela. Você se sente im potente para mudá-la.
A abordagem com portam ental para educar e disciplinar crianças é

muito útil para entendê-las e ajudá-las a mudar. O que é a abordagem
comportamental? O que é a disciplina comportamental? A abordagem
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Introdução 15
comportamental diz que tanto o mau comportamento quanto o bom com

portamento são aprendidos. Também estabelece que o comportamento
pode ser "desaprendido” ou modificado. A disciplina comportamental
oferece métodos, habilidades, procedimentos e estratégias testados
para você usar a fim de m elhorar o comportamento de sua criança.
Você pode ser otimista quanto a ajudarsua criança a mudar. Os métodos

comportamentais são extremamente eficazes em modificar todos os
tipos de problemas de comportamento. Pesquisas sobre infância con
duzidas nos Estados Unidos e em outros países mostram uma redução
de 50 a 90% em uma vasta variedade de problemas de comportamento
com o uso de métodos comportamentais. Como pai e psicólogo, tenho
considerável confiança nesses métodos. De fato, eu tenho usado quase
todas as técnicas de comportamento descritas neste livro com meus
próprios filhos. Estas técnicas são fáceis de aprender, e funcionam.
Como Usar Este Livro
Leia do capítulo 1 ao capítulo 12 antes de realmente começar a usar

estas novas estratégias com sua criança. Entender os métodos, as
instruções passo a passo e os exemplos destes capítulos vai ca
pacitar você a ter sucesso em guiar sua criança na direção de um
com portam ento melhor. Além disso, você vai aprender a evitar a r
madilhas e equívocos comuns ao lidar com sua criança.
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16 SOS Ajuda para Pais
Ao final de cada capítulo existe uma seção chamada “ Principais

Pontos para L e m b ra r” . Estas são as ideias e as instruções mais im
portantes que estão contidas em cada capítulo.
5 05 Ajuda para Pais é baseado em minha prática profissional como

psicólogo, minha experiência pessoal como pai e nas conclusões de
numerosas pesquisas sobre pais e crianças.
Manejar sua criança é desafiador e algumas vezes uma tarefa hu

milhante, até mesmo para psicólogos e terapeutas de família. Minha
m u lh er (uma professora primária) e eu começamos a usar as téc
nicas de disciplina e manejo de crianças descritas neste livro com
nossos dois filhos quando eles eram bebês.
Muitos anos depois de trabalhar com a sra. Stiles e Jéssica, eu ainda

penso sobre a sra. Stiler e seus “ bons desejos" para meu primeiro
filho! Eu continuei a estudar o manejo de crianças não apenas para
ajudar os pais e as mães, mas porque eu certamente não queria ser
amaldiçoado com “ um filho tão mau quanto uma cobra!".
Meus propósitos ao escrever o SOS foram os de ajudar os pais e as mães

a serem melhores e a auxiliarem as suas crianças a serem mais com
petentes e mais bem ajustadas. Como psicólogo clínico, estou ciente de
métodos testados para ajudar crianças e pais, e quero fazer estes
métodos e habilidades serem conhecidos por muitos pais e mães.
Métodos testados para auxiliar crianças são baseados em pesquisas

conduzidas ao redor do mundo. As técnicas SOS são multiculturais;
estas técnicas para ajudar crianças podem ser aplicadas por pais
de qualquer origem cultural. SOS está publicado em mais de oito
idiomas.
0 50S Ajuda para Pais tem desfrutado de enorme sucesso e provocado

comentários positivos de milhares de pais, mães e profissionais. Pais
e mães de diversas origens culturais, nos Estados Unidos e em muitos
países estrangeiros, estão agora utilizando o Programa 505 de Educação.
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CAPÍTULO 1
Por Que as Crianças se Comportam Bem ou

se Comportam Mal
COMPORTAMENTO NÃO-COOPERATIVO COMPORTAMENTO COOPERATIVO
Por que algumas crianças atravessam a infância com poucos proble

mas de comportamento observáveis enquanto outras são um problema
constante para seus pais? Crianças, assim como adultos, veem essas
“crianças problemáticas" como detestáveis e não só reclamam como se
afastam delas. É como se algumas crianças problemáticas passassem a
noite acordadas planejando os maus comportamentos do dia seguinte.
Como psicólogo, eu tive uma visão em primeira mão dos sentimentos de

frustração e fracasso que muitos pais e mães vivenciam. Pais e mães frus
trados também passam a noite acordados, desesperados por soluções.
As soluções existem! Com maior conhecimento das regras e das técni

cas para melhorar o comportamento, você pode ajudar sua criança a se
comportar melhor e a ser um membro mais cooperativo da família.
O bom comportamento e o mau comportamento são formados pelas
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recompensas que sua criança recebe. Algumas vezes os pais “aci

dentalmente" recompensam e reforçam o mau comportamento de suas
crianças. Patrick, de 3 anos, pode ficar acordado até muito tempo
depois de sua hora de dorm ir (uma recompensa) se ele "ganhar seus
pais pelo cansaço” com reclamações e choro implacáveis. 0 com
portamento de sua criança vai ficar mais forte se você ou outra pessoa
recompensá-lo. Comportamento que não é recompensado ou é cor
rigido ficará mais fraco e terá menos possibilidade de ocorrer no futuro.
Siga três regras básicas para educar crianças. As regras parecem

simples! Você pode ver facilmente o que seus amigos estão fazendo
de errado com as crianças deíes. Todavia, quando você tenta usar
estas regras com sua criança, você poderá ver quão difícil é ser con
sistente e eficaz. Lembre destas regras!
Regra 1. Recompense o Bom Comportamento

(Faça Isto Rápida e Frequentemente)
Crianças aprendem a falar, a vestir-se, a com partilhar brinquedos

e a fazer tarefas porque recebem atenção e outros tipos de recom
pensa de seus pais e de outras pessoas porfazerem isto. Como pais,
devemos recompensar os bons comportamentos de nossas crian
ças frequente e abundantemente.
* Quando um com portam ento é recompensado, ele recebe "reforço positivo" ou sim plesm ente
"reforço".
** Quando um com portam ento que era reforçado antes não mais é recompensado, o term o
"extinção" é usado. Extinção é também chamada de não-reforço do com portam ento.
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Por que as Crianças se Com portam Bem ou se Com portam Mat 19
Um adulto tem um emprego e em retorno recebe um pagamento e

o reconhecimento de outras pessoas. Pagamento e reconhecimento
são recompensas poderosas por trabalhar. A maioria de nós pararia
de trabalhar se não fosse recompensada pelo esforço. Recompen
sas moldam e determinam nosso comportamento e o com porta
mento de nossas crianças. Recompensas tam bém são chamadas
de reforçadores porque reforçam o comportamento.
Quando sua criança recebe uma recompensa por se engajar em

um determinado comportamento, este é fortalecido ou reforçado.
Isto significa que é mais provável que ele ocorra no futuro. Pessoas
repetem comportamentos pelos quais foram recompensadas. Nós
continuamos indo para o trabalho porque somos pagos Se sua criança
se comporta de um jeito que lhe agrada, certifique-se de fortalecer
este comportamento recompensando-o frequentemente. Que tipo
de recompensas você deve usar? Leia a seguir!
Recompensas sociais são muito eficazes para fortalecer o com porta

mento desejável tanto de crianças quanto de adultos. Elas incluem
sorrisos, abraços, afagos, beijinhos, palavras elogiosas, olhar nos
olhos e atenção. Um abraço e uma palavra carinhosa são fáceis de
dar. Isto é bom, porque sua criança precisa de muitas recompensas
sociais para fortalecer seus comportamentos adequados.
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Alguns pais são avarentos com seus elogios e sua atenção. Eles po
dem dizer que estão muito ocupados ou que suas crianças devem
dem onstrar bom comportamento sem serem recompensadas por
ele. Pais que são avarentos com seus sorrisos, abraços e palavras
elogiosas não percebem como é poderoso o efeito de recompensar
frequentemente o comportamento desejado da criança. Se Emily, de
A anos, a rru m a r seu quarto ou ajudar nas tarefas domésticas, você
precisa dizer a ela que aprecia isto. Se você não o fizer, será menos
provável que ela ajude nas tarefas domésticas no futuro.
Elogios são mais eficazes em fortalecer o comportamento desejável de

sua criança se você elogiar o comportamento específico e não a criança.
Elogio descritivo significa elogiar o comportamento e não a criança.
Depois de sua filha lim par e a rru m a r o quarto, use o elogio descri
tivo falando: "Seu quarto está lindo e você fez um trabalho muito
bom limpando ele!". Esta afirmação elogiosa é mais eficaz do que
dizer: “Você é uma boa m enina” . Desenvolva o hábito de elogiar o
comportamento ou as atividades específicas que deseja fortalecer.
Além de recompensas sociais, você também pode dar recompensas

materiais e proporcionar atividades recompensadoras, como uma so-
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Por que as Crianças se Com portam Bem ou se Com portam Mal 21
bremesa especial, um brinquedinho, moedas, uma ida à lanchonete

ou ajudar a mamãe ou o papai a fazer um bolo. Para a maioria das
crianças, entretanto, recompensas sociais são muito mais podero
sas do que recompensas materiais. Além disso, recompensas so
ciais são mais convenientes para você usar. Lembre-se, você é a
principal fonte de recompensas para sua criança.
Para serem eficazes, as recompensas devem ser dadas imediata

mente depois do comportamento desejado. Se sua filha leva o lixo
para fora (mesmo que esta seja uma tarefa regular dela), você deve
agradecer-lhe imediatamente depois que a tarefa tiver sido feita - e não
uma hora ou mais depois. Todos nós gostamos de receber recom
pensas por bom comportamento tão rapidamente quanto possível.
Crianças muitas vezes pedem recompensas materiais antes e não
depois que fazem uma tarefa ou têm um comportamento desejado.
Se você algumas vezes usa recompensas materiais, certifique-se de
que as dará à criança apenas depois que o comportamento desejado
acontecer. Quando você der uma recompensa material ou atividade
recompensadora à sua criança, também lhe dê uma recompensa social.
Regra 2. Não Recompense “Acidentalmente” o Mau Comportamento
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Quando você acidentalmente recompensa o mau comportamento da

criança, ele é fortalecido, e é mais provável que aconteça no futuro.
Muitas vezes, pais e mães ocupados e preocupados recompensam
sem querer seus filhos por terem comportamentos indesejados ou
inapropriados. Quando os pais e as mães recompensam o mau com
portamento, estão causando problemas futuros para si mesmos e para
suas crianças. Esta é provavelmente uma das principais causas dos
erros cometidos pelos pais na educação de crianças.
Ensinando Natan a fazer manha
Quando Natan, de 5 anos, quer a atenção da sua mãe, especialmente quando

ela está ocupada, começa a fazer manha. Mamãe acha a manha tão insuportável
que para o que for que estiver fazendo, ralha com ele por estar fazendo m an
ha e então pergunta o que o está incomodando. Natan aprendeu que quando
ele realmente quer a atenção da sua mãe, prim eiro deve fazer manha e aceitar
uma bronca leve. Então, recebe a atenção da sua mãe - uma recompensa po
derosa para uma criança de 5 anos. A mãe ensinou Natan a fazer manha.
Da mesma forma, crianças ensinam aos pais a se comportarem de determi

nadas maneiras. Natan ensinou à sua mãe a lhe dar atenção quando ele faz
manha. Quando ela lhe dá atenção, ele a recompensa parando de fazer manha.
Crianças e pais "ensinam" uns aos outros tanto comportamentos apropriados
quanto inapropriados.
Sua criança pode ter aprendido que consegue protelar a ida para a
cama se reclamar, chorar e ficar chateada quando você diz que é
hora de ir dormir. Depois que a reclamação e o choro se tornaram
insuportáveis, você alguma vez desistiu e deixou-a ficar acordada
até mais tarde? Se você desistiu e deixou, você a recompensou sem
querer por chorar e ficar chateada. Logo, reclamar, chorar e ficar
chateada poderão acontecer outras vezes no futuro. Estes co m
portamentos são aprendidos e reforçados da mesma forma que os
comportamentos desejáveis o são. Não recompense o mau co m p or
tamento ou o comportamento que você não queira.
A criança de temperamento forte é outro exemplo de como os pais e

outras pessoas podem acidentalmente recompensar o mau compor
tamento e fazer dele um problema sério. Ver uma criança chorar e
fazer birra é estressante e emocionalmente difícil. Para fazê-la parar
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os choros e as birras persistentes, os pais ou os que estão próximos

acabam satisfazendo suas vontades. Assim, a criança de tem pera
mento forte aprende a forçar outras pessoas a atenderem às suas
demandas causando-lhes desconforto e emoções desagradáveis.*
Uma criança de tem peramento forte pode conseguir poder e con

trole consideráveis sobre seu pai, sua mãe e os demais. Para ter o
que deseja, ela é capaz de azucrinar e reclamar, g ritar e chorar ou
agredir fisicamente seus pais, irmãos ou colegas. Apenas quando lhe
dão o que deseja é que ela para de lhes causar estresse e descon
forto emocional. Com energia e resistência sem limites, ela força
seus pais e outras pessoas a recompensarem seu mau com porta
mento. Entretanto, você pode ajudar este tipo de criança usando as
habilidades SOS para lidar com crianças delineadas neste livro.
A CRIANÇA DE TEMPERAMENTO FORTE
A criança de tem peramento forte pode se tornar ha

bilidosa e poderosa ao controlar seus pais, irmãos e
colegas. Ela usa o "controle pela d o r” .
* Crianças com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), Transtorno de Con

duta ou Transtorno Opositivo Desafiador geralm ente têm um tem peram ento m uito forte.
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2U SOS Ajuda para País
Regra 3. Castigue Alguns Maus Comportamentos

(Mas Use Apenas Castigos Brandos}
Você algumas vezes precisa usar castigos brandos para d im inuir ou

elim inar alguns comportamentos inaceitáveis ou perigosos.
Você não gosta de castigar sua criança. Você prefere recompensar o

bom comportamento. Todavia, usar castigos brandos é muitas vezes
essencial para ajudar sua criança. Você aprenderá sobre o uso de
castigos brandos, como ralhar, consequências naturais, consequências
lógicas, castigo do tem po-chato e penalidades. Entretanto, não use
castigos severos, como ameaças horríveis, sarcasmo ou bater na crian
ça. Isto frequentemente complica os problemas de comportamento.
Christy perde seu velocípede
A mãe vê Christy, de U anos, d irig ir o seu novo velocípede pela rua. Isto era
contra as regras que já tinham sido explicadas para ela.
Imediatamente a mãe vai para a rua, tira Christy do seu triciclo e ralha seria
mente com ela. A mãe também diz, "Christy, por d irig ir seu velocípede na rua,
você não vai poder andar nele por uma semana". 0 velocípede foi guardado.
Passou-se uma semana antes de Christy poder brincar com ele.
QUATRO ERROS A EVITAR NA EDUCAÇÃO DAS CRIANÇAS
Siga as regras básicas para educar crianças que discutimos a nte rio r
mente. Além disso, evite cometer estes quatro erros na educação de
crianças. Eles podem contribuir para problemas de comportamento
ou problemas emocionais nas crianças. Pais, mães e crianças são
imperfeitos, mas faça o m elhor trabalho de educação que puder!
Exemplos de Erros na Educação de Crianças:
Erro 1. Os pais/responsáveis não recompensam o bom comporta

mento
Exemplo - Brian, um menino que está na quarta série, vai até seu pai
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com o b o le tim na m ão . O pai, na p o ltro n a , está ocu pado len do o j o r

n al. 0 pai fa lh a não re c o m p e n s a n d o seu filh o p elas su as boas notas
na es co la.
Brian: Eu tirei boas notas este semestre. Quer ver meu boletim papai7
Pai: Quero, mas deixa eu te rm in a r de ler o jornal primeiro... Você

pode ir lá perguntar à sua mãe se ela pagou as contas ho‘
Causando “Acidentalmente" Problemas de Comportamento -

Quatro Erros a Evitar na Educação de Crianças
Erro 2. Os Pais/Responsáveis “Acidentalmente” Castigam o Bom

Comportamento
Exemplo - Sara, de 8 anos, quer surpreender sua mãe lavando os

pratos do jantar. A mãe sem querer a castiga.
Sarah: Eu lavei os pratos do jantar, mãe. Você ficou feliz?
Mãe: Já era tempo de você fazer alguma coisa útil aqui em casa. Agora,
e as panelas que estão em cima do fogão? Você esqueceu delas?
Erro 3. Os Pais/Responsáveis “Acidentalmente” Recompensam o

Mau Comportamento
Exemplo - Pam, de 6 anos, e seus pais estão acampando e acabaram

de voltar para o acampamento com comida para o almoço. A mãe
está com calor, cansada e faminta.
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Pam: Eu quero nadar antes do almoço.
Mãe: Primeiro vamos almoçar e descansar, depois você pode ir nadar.
Pam: Eu vou chorar se não puder nadar!
Mãe: Ah, Pam, tudo menos isso! Vai nadar antes então!
Erro U. Os Pais/Responsáveis Falham em Castigar o Mau Comporta

mento (Quando o Castigo Brando É Indicado)
Exemplo - A mãe e o pai estão sentados na sala. A m b o s observam o

filho Mark, de 11 anos, impulsivamente bater na orelha do seu irmão
m ais novo. N e n h u m dos pais ralha com M a rk nem usa qualquer outro
tipo de castigo brando para seu comportamento agressivo.
Mãe: Eu gostaria que você lidasse com seu filho.
Pai: Garotos são garotos!
Problemas Físicos Podem Contribuir para os Problemas

de Comportamento
Estar com fome ou muito cansada pode d im inuir tem porariamente

a capacidade de autocontrole de sua criança e intensificar seu mau
comportamento. Algumas condições de saúde podem tam bém au
m entar a probabilidade de problemas de comportamento. Se você
suspeita que sua criança tenha um problema de saúde, leve-a ao
médico da família ou ao pediatra para fazer exames.
Mesmo que uma condição física crônica possa contribuir para o

mau comportamento de sua criança, continue trabalhando para
melhorá-lo. Todas as regras e os métodos discutidos neste livro são
inteiramente aplicáveis para ajudar crianças com deficiências ou
outros problemas físicos. Os capítulos seguintes irão m ostrar a você
quando e como usar métodos eficazes para auxiliar sua criança a
m e lhorar o comportamento.
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Principais Pontos para Lembrar:
» Tanto o bom comportamento quanto o mau comportamento são

fortalecidos quando recompensados.
» Recompense o bom comportamento da sua criança rápida e fre

quentemente.
» Evite recompensar o mau comportamento da sua criança.
» Use castigos brandos para d im inuir ou e lim inar alguns co m p or

tamentos.
0 Vídeo SOS A ju d a p a ra P ais, disponível para orientadores de pais e terapeutas, ensina as Três
Regras para Educar Crianças e os Quatro Erros a Evitar na Educação de Crianças, entre
outras habilidades educacionais. Veja vídeos gratuitos em www.sosprogram s.com e em www.
editoracognitiva.com .br
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CAPITULO 2
Boa Comunicacão Promove Boa Educacão

a a
PROBLEMAS ENFRENTADOS PELA FAMÍLIA - COMUNICAÇÃO RUIM
Os pais devem concordar sobre quais com portam entos são

desejáveis e quais são indesejáveis para sua criança. Do con
trário, seu filho ou filha pode se tornar confuso(a) sobre o que
é esperado dele(a) e, como resultado, com portar-se mal.
Comunicação clara e frequente entre você e seu cônjuge promove

uma educação eficaz. Da mesma forma, uma comunicação clara
entre você e sua criança é essencial para ajudá-la a m elhorar seu
comportamento. Boa comunicação requer muita fala e muita escuta
por parte de todos os membros da família. Sua criança precisa de
comunicação clara, disciplina e am or de vocês dois.
Os pais devem concordar nos objetivos
Você e seu cônjuge devem determ inar quais comportamentos de

sua criança são bons e desejáveis e quais são maus ou indesejáveis.
Seus valores básicos definem os objetivos e os padrões de co m
portamento a serem estabelecidos. Recompense e fortaleça o bom
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Boa Comunicação Promove Boa Educação 29
comportamento de sua criança e elimine ou enfraqueça aquele que

for inaceitável não o recompensando.
PAIS/RESPONSÁVEIS RESOLVENDO PROBLEMAS
Tanto recompensando quanto corrigindo o jeito de David falar como um bebê
Quando David, de 4- anos, queria alguma coisa ou apenas desejava atenção, fre
quentemente falava como um bebê. Se ele estava com sede, ele apontava
para a torneira da cozinha e dizia, "aga". A mãe do David achava que seu
jeito de falar como um bebê era bonitinho e frequentemente o recompensava
(dando-lhe água quando ele dizia "aga"). 0 pai achava este seu jeito de falar
esquisito, ralhava com ele e chamava-o de mariquinha.
David estava sendo recompensado e castigado por falar como um bebê. Com
o passar do tempo, ele ficou cada vez mais emotivo, chorava com facilidade e
passou a evitar seu pai.
Recompensar e castigar uma criança pelo mesmo comportamento é injusto

e pode causar problemas emocionais ou de comportamento. Ambos os pais
devem decidir quais comportamentos são desejáveis e quais são indesejáveis.
Se você é mãe solteira ou pai solteiro, esclareça seus objetivos e

dê expectativas realistas sobre o com portam ento da sua criança ao
conversar frequentem ente com outro adulto que tam bém cuide da
criança. Avós ou babás podem estar ajudando você a educar sua
criança diariamente. Se for o caso, certifique-se de que você ou o
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outro adulto tenham expectativas e objetivos consistentes para a

sua criança.
Estabelecendo Regras de Família
Tanto você quanto seu cônjuge precisam determ inar juntos as regras
que desejam que sua criança siga. Quando possível, encorajem-na
a participar quando estiverem criando ou modificando estas regras.
Se ela ajudar a estabelecer uma regra, será mais provável que a
siga e menos provável que se ressinta com ela. Uma vez decidida a
regra, contudo, você deve esperar que a criança a siga. Ela precisa
saber de quais comportamentos você gosta e quais são inaceitáveis.
Naturalm ente, nunca diga à sua criança que ela é uma "criança má/
criança feia” . Entretanto, diga-lhe quais comportamentos você acha
inaceitáveis da parte dela.
Os Gêmeos Ajudam a Estabelecer uma Regra
Greg e Adam, gêmeos de 4- anos, gostavam de fazer algazarras e lutar um

com o outro desde bebês. Isto era aceitável quando tinham 2 anos, mas agora,
aos 4 anos, a casa estava ficando uma bagunça.
Os pais sentaram juntos e disseram às crianças que "agora eles estavam

grandes” e uma nova regra era necessária. Os gêmeos perguntaram: "Nós
podemos lu ta r na sala de brincar se não lutarm os em nenhum outro lugar?".
Os pais concordaram e a nova regra foi estabelecida: não lu ta r ou fazer a l
gazarra em nenhum lugar da casa, só na sala de brincar.
Uma vez a regra tendo sido estabelecida, a criança deve conhecê-la

a ponto de dizê-la quando alguém perguntar sobre ela. Os pais aju
daram os gêmeos a aprender a regra discutindo-a com eles. Mamãe
e papai podem perguntar: "Qual a regra sobre algazarra e lutas?” .
E tanto Greg quanto Adam respondem: "Não fazer algazarra nem
lutar em lugar nenhum da casa, só na sala de b rincar!” . Estabeleça
as regras principais como lembretes úteis para as crianças.
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Dando Comandos e Instruções Eficazes
Por favor, pegue seus brinquedos, é um simples pedido. Pare de jogar

comida! ou Volte aqui e pendure o casaco que você jogou no chão! são
comandos.
Pais e mães de crianças que não obedecem geralm ente não con
seguem dar comandos e instruções claras e empáticas para suas
crianças. Todos os pais, em especial aqueles de crianças difíceis de
lidar, devem ser capazes de dar comandos e instruções claras e efi
cazes. Quando você usa a técnica do tempo-chato, um método eficaz
de disciplina, você deve dizer à sua criança, "Vá imediatamente para
o tem po -ch a to !’’.
Aprender a dar comandos ou ordens não significa que você deva sair
por aí gritando ordens como um sargento no treinamento. Contudo,
se a sua criança costuma não obedecer e até o(a] arremeda quando
você lhe dá uma bronca por isto, você deve ser capaz de dar coman
dos eficazes e sustentar essas ordens.
Quando dar comandos? Dê uma ordem à sua criança quando você

quiser que ela pare com um mau comportamento específico e você
acredita que ela desobedecerá a um pedido simples para parar com
ele. Da mesma forma, dê um comando à sua criança quando você
quiser que ela inicie um comportamento específico e você acredita
que ela desobedecerá a uma simples solicitação para iniciá-lo.
Como você deve dar um comando? Imagine que você chega à sala
de visitas e encontra Jennifer, sua filha de 7 anos, difícil de lidar,
pulando para cima e para baixo no seu sofá novo. Você deve andar
em direção a ela, ter uma expressão séria no rosto, olhá-la nos
olhos e m anter contato visual. Diga o nome dela e então lhe dê um
comando claro e direto em tom de voz firme. Diga "Jennifer, pular
no sofá é contra as regras. Desça do sofá!” . Você lhe deu um co
mando claro.
Dê comandos claros e não vagos. Sua criança provavelmente obe

decerá mais se você disser "Venha cá e comece a colocar esses
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brinquedos na pra te le ira !” . Ela provavelmente não obedecerá a

uma declaração vaga como "Faça algum a coisa com todos esses
brinquedos!”.
Não faça uma pergunta nem faça comentários indiretos quando der
uma ordem, como "Não é bonito pular no sofá” . Não diga para Jennifer
“ Por que você está pulando no sofá?” . Ela pode simplesmente so rrir
para você e responder "Porque é muito b om !” .
Do mesmo jeito, não fale sobre suas razões para uma regra enquanto
o mau comportamento está acontecendo. A hora de explicar razões
para a existência de uma regra é antes de a sua criança quebrá-la ou
depois que o mau comportamento terminar. Não diga à Jennifer en
quanto ela ainda está pulando para cima e para baixo “Você não deve
pular no sofá. Ele custou caro. Ainda estamos pagando as presta
ções. As costuras vão arrebentar...". Entretanto, diga para Jennifer
"Saia do sofá!” .
Depois que você der seu comando, Jennifer provavelmente decidirá

obedecê-la(lo) e sair do sofá. Contudo, vamos imaginar que Jennifer de
cida desobedecer à sua ordem. Ela pode querer testá-la(lo) e ver se
você tem alguma coisa que sustente este comando. Não é necessário
co rrig ir severamente ou ameaçar castigar Jennifer para sustentar
sua ordem. Isto pode complicar um problema que já estava difícil
entre pais e criança.
Você tem um suporte simples e eficaz para seus comandos. Você

tem o "tem po-chato” ! Mais tarde, na seção 2, vamos discutir como
usar a técnica do tempo-chato neste tipo de confrontação - e sem
que você fique excessivamente zangado(a). Por agora, lembre-se
dos passos seguintes para dar comandos simples. Memorize e, se
necessário, pratique estes passos.
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DANDO COMANDOS EFICAZES PARA SUA CRIANÇA

CHECKLIST DOS PAIS
Passos a seguir:
1. Chegue perto da criança;
j 2. Mantenha uma expressão séria no rosto;
j 3. Diga o nome da criança;
| 4. Olhe nos olhos dela e mantenha contato visual;
5. Use um tom de voz firm e;
6. Dê um comando simples, claro e direto;
| 7. Sustente seu comando com o castigo do tempo-chato, se necessário.
Crianças Precisam de Amor e Disciplina
Disciplina significa ensinar a criança a se autocontrolar e a melhorar

seu comportamento. Sua criança aprende sobre autorrespeito e au
tocontrole ao receber de você tanto am or quanto disciplina. Nós dis
ciplinamos nossas crianças porque as amamos e queremos que se
tornem adultos responsáveis e competentes. Ser um pai ou mãe efi
caz requer amor, conhecimento, esforço e tempo. Este livro irá en
sinar a você os princípios básicos para modificar o comportamento
e as habilidades práticas para ajudar sua criança. Entretanto, para
realmente auxiliar sua criança, você deve praticar repetidamente
estas habilidades e dedicar esforço e tempo, assim como amor.
UMA CRIANÇA BEM-AJUSTADA
(tradução da imagem: "Eu esto OK. Você está OK")
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Uma criança que é bem-ajustada pessoal e socialmente se

sente bem consigo mesma e com as outras pessoas. Ela
sente que "Eu estou OK" e ela sente que "Você está OK".
Uma criança bem-ajustada é tanto amada quanto disciplinada

por seus pais. Ela respeita os direitos dos outros e espera que
seus direitos sejam respeitados pelos outros também.
“Razões” pelas Quais os Pais Não Disciplinam Suas Crianças
Existem várias razões por que alguns pais evitam disciplinar suas
crianças. Estes pais precisam ficar atentos para o motivo, pois hesi
tam em disciplinar e superar suas resistências em disciplinar. Você
não pode esperar que sua criança mude o seu comportamento se
você não estiver querendo mudar primeiro o próprio com portam en
to. A seguir estão várias razões pelas quais os pais algumas vezes
acham difícil m udar os próprios comportamentos.
• Os pais sem esperança. Este tipo de pais sente que sua criança
é incapaz de m udar e que irá se com portar mal para sempre. Eles
desistiram da criança.
“Entrando e Saindo da Lata de Lixo”
Era o final do dia na escola e a sra. W illiam s tinha acabado de falar de seu
filho, Kevin, com sua professora da prim eira série. Sempre que possível, a
sra. W illiam s reclamava do mau com portam ento do filho para quem quisesse
ouvir. Entretanto, ela nunca tentou realmente disciplinar seu filhinho.
Enquanto a sra. W illiam s e a professora conversavam, Kevin estava no final

do corredor brincando perto de uma lata de lixo aberta. A sra. W illiam s disse
"Eu não consigo fazer coisa alguma com o Kevin. Ele nunca faz o que deveria
fazer” .
Enquanto a mãe e a professora conversavam e continuavam a olhar Kevin de longe,

ele arrastava-se para dentro e para fora da lata de lixo!
A professora do Kevin disse "Você está vendo o que o Kevin está fazendo? Ele
está entrando e saindo da lata de lixo!". E a mãe respondeu "Sim, ele está
sempre fazendo alguma coisa assim. Ontem mesmo, ele pulou numa poça
de lama e...” .
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Nem por uma vez a mãe deu a Kevin uma ordem como "Saia da Lata de lixo!".
Ela nunca lhe pediu para parar o que estava fazendo. Ela nunca ajudou Kevin
a m elhorar seu mau comportamento. A mãe tinha desistido do seu filho.
• Os pais não querem confrontar a criança. Este tipo de pai/mãe

evita confrontar sua criança. Eles realmente não esperam que a
criança obedeça e ela percebe isso. Algumas vezes estes pais têm
medo de que possam perder o a m o r da criança se fizerem qualquer
tipo de exigência para ela. Ouvir "Odeio você", "Você é um pai te r
rível" ou "Eu queria ter outro papai" devasta completamente estes
pais e neutraliza sua vontade de disciplinar as crianças.
"0 RESPONSÁVEL SEM ENERGIA"
De onde ele tira toda esta energia? Ele certamente não

puxou isso de mim. Eu me sinto cansada e exausta o
tempo todo - especialmente quando eu fico olhando
para ele...
• Paissem energia. Ele ou ela não parece re unira energia necessária

para acompanhar uma criança ativa ou malcomportada. Algumas
vezes, o pai ou a mãe está criando a criança sozinho(a) e tem um
emprego de tempo integral. Ocasionalmente, o pai ou a mãe sem
energia está sofrendo um episódio depressivo breve ou tem uma de
pressão crônica.
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• Pais culpados. Estes pais ou mães culpam a si mesmos pelos proble

mas das crianças e sentem-se especialmente culpados quando te n
tam discipliná-las. A autorrecrim inação e a autoculpa os impedem
de ensinar sua criança a m elhorar seu comportamento. Estes pais
ou mães tornam -se permissivos e passivos.
• Pais raivosos. Muitos pais ou mães ficam chateados e com raiva to
das as vezes que disciplinam suas crianças. Como não conseguem dis
ciplinar sem se sentirem zangados e aborrecidos e, como consequên
cia, sentem-se miseráveis, simplesmente são capazes de ignorar o
mau comportamento da criança. Colocar a criança de castigo usando
o tempo-chato ajuda você a ficar tranquilo quando a disciplina.
• Pais impedidos. Às vezes os pais são atrapalhados pelo cônjuge

quando tentam disciplinar a criança. Se isto acontece com você,
continue conversando com o outro adulto sobre os objetivos dese
jáveis para sua criança. Depois de concordarem sobre as metas
aceitáveis, trabalhem para chegar a um consenso sobre os m é to
dos apropriados de disciplina. Algumas vezes parentes ou amigos
interferem quando você disciplina sua criança. Frequentemente as
mesmas pessoas que ficam chateadas quando você disciplina a
criança tam bém se aborrecem quando você não as disciplina. Não
deixe outras pessoas desencorajá-la(lo) de ser um pai ou uma mãe
eficaz e autoconfiante.
• Pais com problemas. Problemas no casamento, financeiros e outras

dificuldades da vida podem ser encargos pesados para os pais. Mui
tas vezes lhes falta energia e motivação suficientes para ajudarem
sua criança.
Educar uma criança e manter uma família unida é uma tarefa difí
cil e desafiadora. Psicólogos e outros profissionais podem auxiliar
estes pais a conhecerem melhor a si mesmos e às suas famílias e a
melhorarem suas habilidades educacionais. 0 capítulo 22 fala sobre
quando e como conseguir ajuda profissional para você e sua criança.
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» Os pais devem concordar sobre quais comportamentos são dese

jáveis e quais são indesejáveis.
» Comunique-se claramente com sua criança.
» Seja capaz de dar comandos claros e eficazes.
» Sua criança precisa de sua disciplina, assim como de seu amor.

Se alguma coisa está impedindo você de disciplinar sua criança,
determine o que é e trabalhe para co rrig ir isto.
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CAPÍTULO 3
Maneiras de Aumentar o
Bom Comportamento
Isto é ótimol Você está aprendendo a amarrar seus sapatos!
Encorajamento, palavras de elogio e um toque amoroso

aumentam o bom comportamento.
Você se lembra de como ensinou sua criança a a m a rra r seus sapa

tos? Você primeiro mostrou a ela como fazer. Então, você lhe pediu
para tentar o primeiro passo. Quando ela tentou esta nova tarefa,
você lhe deu muita atenção e encorajamento. Ela respondeu tra
balhando ainda mais para agradar você.
Seu encorajamento, atenção, sorrisos, abraços, carinhos e palavras

de aprovação são extremamente importantes para sua criança e forta
lecem seu comportamento. Este capítulo irá lhe mostrar vários méto
dos para recompensar sua criança e conseguir que se comporte bem.
Tão importante quanto recompensar o bom comportamento da criança

é não recompensar o mau comportamento. Quando você vê um com-
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M aneiras de A um entar o Bom Com portam ento 39
portamento que não quer que sua criança continue a ter, uma opção
eficaz é ignorá-Lo ativamente.
Usando o "Ignorar Ativamente”
IGNORANDO ATIVAMENTE
Vou ficar feliz quando ele parar de fazer birra. Estou ficando
entediada aqui olhando para estas flores....
Muito bem mamãe! Ela está utilizando "Ignorar Ativa

m ente” - re tira r sua atenção da criança malcomportada.
Ignorar ativamente é remover rapidamente toda a atenção de sua criança

malcomportada. E estar seguro de que você não vai acidentalmente
premiar seu mau comportamento com atenção.* Esta técnica para li-
darcom crianças é especialmente eficaz na redução de birras, ataques
de raiva e acessos de pirraça das crianças pequenas. Se você ralha ou
presta atenção em sua criança quando ela está fazendo birra, você
pode recompensar sem querer aquele comportamento. Tente ignorar
ativamente para diminuir suas birras. Se sua criança estiver em um
lugar seguro, saia do cômodo e espere a birra te rm in a r antes de vol
tar. Se não, vire as costas e finja estar absorvido(a) em outra coisa.
* Ignorar ativamente os com portam entos inapropriados perm ite que você siga a "Regra para
Educar Crianças N° 2", "Não recompense 'acidentalm ente' o mau com portam ento", descrita
no capítulo 1. Não recom pensar um mau com portam ento específico é chamado de "extinção"
e o enfraquece.
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Quando o mau comportamento acabar, dê-lhe muita atenção. Da

mesma forma, certifique-se de que a má atitude de sua criança não
faça com que você lhe dê uma recompensa material (como biscoitos
antes do jantar), ou uma atividade recompensadora (como ver um
programa tarde da noite na TV tendo aula no dia seguinte).
Como usar o "ignorar ativamente” ? Siga os passos listados na tabela.
Usando o "Ignorar Ativam ente” para Alguns Comportamentos
Diretrizes a seguir:
1. Retire rapidamente toda a atenção da sua criança;

2. Recuse-se a discutir, ralhar ou falar;
3. Vire o rosto e evite contato visual;
4. Não mostre raiva em sua postura ou gestos;
5. Finja que está absorvido em outra atividade - ou saia do local;
6. Tenha a certeza de que o mau com portam ento da criança não lhe renda
uma recompensa m aterial ou atividade recompensadora;
7. Dê muita atenção à sua criança quando seu mau comportamento
a c a b a r .
Use o "Ignorar Ativamente” para enfraquecer estes maus com por

tamentos:
» Fazer manha (choramingar) e rebuliço
» Fazer beicinho e ficar de mau hum or
» Choro alto com intenção de m anipular os pais
» Reclamações altas
» Pedidos contínuos e exigências
» Prender a respiração e fazer birra moderadamente
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Maneiras de A um entar o Bom Com portamento 41
Ignorar ativamente muitas vezes ajuda a dim inuir o mau com porta
mento. Todavia, quando não funcionar, considere o uso de um dos
outros métodos descritos neste capítulo ou nos seguintes.
Recompense o Bom Comportamento Alternativo
Se o "comportamento-alvo” indesejável da criança for fazer manha,

então o comportamento alternativo é falar em um tom norm al de
voz. Se sua filha habitualmente faz manha quando quer alguma coi
sa, você deve elogiá-la quando pedir algo sem choramingar. Recom
pense o comportamento alternativo para fortalecê-lo.*
Recompensando o Bom Comportamento Alternativo -

Exemplos para os Pais
Imagine que Christopher, seu filho de 4 anos, normalmente faça birra

quando não tem o que ele quer - como não ganhar um biscoito logo an
tes do jantar. Da próxima vez que você negar alguma das suas exigên
cias, certifique-se de recompensá-lo se demonstrar autocontrole. Diga
a ele: “ Christopher, você não vai ganhar um biscoito desta vez, mas você
* Usar recom pensas para a u m e n ta r o bom com portam ento que é a lternativo ao co m p o rta
m ento-alvo indesejável é chamado de "reforçam ento do com portam ento alternativo" ou “ re-
forçam ento diferencial do outro com portam ento” .
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mesmo assim se comportou. Estou orgulhosa deste comportamento de

gente grande. Depois do jantar você vai poder ganhar três biscoitos!” .
Qual comportamento tem que desaparecer? Qual comportamento

você deseja? Espere pelo bom comportamento. Então pegue no ato
sua criança sendo boa e recompense-a. Se ela não parece saber
como comportar-se da forma desejada, como com partilhar ou tro
car brinquedos, ensine-a. Ensinara sua criança os comportamentos
desejados será discutido a seguir.
Ajudando Sua Criança a Praticar o Bom Comportamento
Ajude sua criança a p raticar o comportamento que você quer que ela
aprenda. Por exemplo, se sua filha toma brinquedos de outra criança,
oiga a ela para trocar de brinquedos ao invés disso. Então, demonstre
esta troca de brinquedos você mesmo(a) e auxilie-a a realmente
praticar esta habilidade.
Glória, a tom adora de brinquedos
Quando Glória, de 3 anos, queria um brinquedo da sua irmãzinha, ela m ui

tas vezes o tomava. Os pais de Glória não perm itiam que ela ficasse com
o brinquedo porque isto a recompensava por pegá-lo. Entretanto, Glória
persistia.
Para ajudar sua filha a mudar, o sr. Scott desenvolveu um plano de duas
partes. Para a prim eira parte, Glória recebia uma bronca ou um castigo de
tem po-chato quando tomava um brinquedo.
Para a segunda parte, o sr. Scott ajudava Glória a aprender a trocar de

brinquedos. Se Glória queria um caminhão de sua irmã, ela lhe mostrava
outro brinquedo e então propunha uma troca. Algumas vezes Glória oferecia
quatro ou cinco brinquedos diferentes antes que sua irmãzinha concordasse
em trocar.
0 sr. Scott ensinou a Glória a habilidade de trocar de brinquedos ao demon

stra r prim eiro ele mesmo a habilidade e fazê-la observar. Ele trocou brinque
dos com o bebê. Então, Glória praticou trocar brinquedos com o bebê e o sr.
Scott ficou observando. Quando Glória teve sucesso, ele a elogiou. Entretanto,
quando ela tomava um brinquedo da sua irmã, ele ralhava com ela ou a colo
cava de castigo no tempo-chato.
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Maneiras de A um entar o Bom Com portam ento 43
Glória se tornou uma boa trocadora de brinquedos e tam bém passou mais
tempo fazendo isto e brincando com sua irmã. 0 sr. Scott minimizou o seu
comportamento de tom ar brinquedos ao usar uma correção branda. Ele
ensinou a Glória como trocar de brinquedos, ao invés de tom á-los.
Use a “Regra da Vovó”
Ajude sua criança a fazer tarefas desagradáveis usando a "Regra da

Vovó".* Esta regra diz que "Só poderá brincar depois de fazer o dever".
É fácil começar e completar uma tarefa desagradável se ganharmos
uma diversão depois.
Usando a “Regra da Vovó” -

Exemplos para os pais
Não inverta a "Regra da Vovó” . Um exemplo de inversão dela é dizer

“Você pode ver TV agora se você me prometer fazer seu dever de
matemática mais tarde, hoje à noite". Se sua filha sempre posterga
o dever de casa de matemática porque o odeia, ela não ficará m o ti
vada a term in á -lo se primeiro vir televisão. Ela vai continuar a evitar
a matemática. Ela tam bém vai se sentir culpada ou chateada por
não conseguir fazê-lo. Promessas de começar algo e culpa não aju
dam as crianças a fazer tarefas desagradáveis. Divertir-se depois é
um bom motivador.
* A "Regra da Vovó” é tam bém chamada de Princípio de Premack.
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Fazer sua criança realizar alguma coisa desagradável invertendo a

"Regra da Vovó” é algo difícil - como dirigir seu carro para algum
lugar de marcha ré. Use a "Regra da Vovó” corretamente.
Dê um Bom Exemplo
Os pais constantemente demonstram ou servem de "m odelo” de com

portamentos que suas crianças observam. Sua criança aprende como
se comportar bem ou como se comportar mal observando e imitando
seu comportamento e o de e outras pessoas. Não demonstre sem
querer um comportamento que não deseja ver na sua criança.
ERROS QUE OS PAIS COMETEM NA EDUCAÇÃO DAS CRIANÇAS
Você é um exemplo para sua criança!
Seja modelo somente de comportamentos aceitáveis

para sua criança imitar.
Sua criança presta uma atenção especial em você quando você está
frustrado(a) com um problema ou tendo um conflito com outra pes
soa. Observando você, ela está aprendendo como deve lidar no futuro
com suas próprias frustrações e conflitos com outras pessoas.
Se você usa muito sarcasmo e críticas ao tra ta r com outras pessoas,

você está na verdade ensinando sua criança a responder com má-
criação e a re cla m a r ao lidar com você e com outras pessoas. Ao
observar seus pais, algumas crianças aprendem que pessoas xingam
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Maneiras de A um entar o Bom Com portam ento 45
quando se machucam. Outras vezes elas aprendem a fazer birras

vendo seus pais perderem o controle de suas próprias emoções e de
seu comportamento. Você é um modelo de conduta para sua criança,
querendo você ou não! Seja um bom modelo!
Crianças tam bém aprendem como se com portar observando atores

na TV e nos filmes. Muitos programas mostram pessoas tentando
resolver seus problemas e conflitos com os outros usando agressão
e violência. Monitore o tipo de programa de televisão e os filmes a
que sua criança assiste. Reduza a sua exposição a modelos violentos.
Seja um Pai ou Mãe Organizado(a)
Para ser um pai ou mãe eficaz, seja organizado(a) e planeje-se com

antecedência. Antecipe as necessidades da sua criança antes que seu
mau comportamento o(a) force a fazer o que ela quer. Quando você per
mite que a má-criação dela force você a fazer o que ela quer, você a
recompensa acidentalmente.
CONFUSÃO EM CASA
Escute, Julie, terei que desligar o telefone. As crianças

estão começando a se descontrolar!
Algumas vezes a família toda fica desorganizada em certas situa

ções. Frequentemente, nessas ocasiões, o mau comportamento das
crianças aumenta em pouco tempo. Reorganize a situação o mais
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rápido que puder. Ser um pai ou uma mãe eficaz não requer apenas
am or e disciplina, mas também muito tempo e planejamento.
Se você está fazendo compras com suas crianças, volte para casa
antes que elas fiquem exaustas. Se elas começam a im plicar uma
com a outra durante a missa, não ralhe ou ameace. Simplesmente
sente-se entre elas. A hora de ter uma longa conversa telefônica
não é logo antes do jantar, quando suas crianças estão famintas e
fazendo rebuliço entre elas. Se você e sua criança estão passando
a noite na casa de amigos, evite ficar até depois da hora norm al em
que ela dorme.
Regras claras de família, rotinas previsíveis e consistência nas ativi

dades diárias ajudarão suas crianças a desenvolver um com porta
mento maduro. Horários regulares para andar, petiscos saudáveis,
refeições e hora de d o rm ir auxiliam suas crianças a antecipar o que
é esperado delas. E elas irão comportar-se m elhor como resultado.
Lim itar seus petiscos ao longo do dia vai encorajá-las a comer a
comida que lhes é oferecida durante as refeições.
Suas crianças, especialmente se são muito novas, precisam de
muito cuidado e supervisão. Como pais, realmente não "tiram os
uma folga” até nossas crianças estarem dormindo e, mesmo nesta
hora, estamos "de prontidão” . A hora favorita do dia para mães e
pais ocupados é "depois que as crianças estão d orm in do ” .
» Encoraje e elogie o bom comportamento da sua criança.
» Ignore ativamente alguns maus comportamentos.
» Depois de escolher um comportamento-alvo indesejável, recom

pense o bom comportamento alternativo.
» Ajude sua criança a praticar o comportamento que você deseja

que ela aprenda.
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Maneiras de Aum entar o Bom Com portam ento 47
» Use a "Regra da Vovó” para ajudar sua criança a cu m p rir tarefas

desagradáveis.
» Seja um pai ou uma mãe organizado(a). Faça regras claras de

família, rotinas previsíveis e tenha consistência nas atividades
diárias de sua criança.
» Seja um bom exemplo para sua criança.
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RAIVA - USADA COMO UM INSTRUMENTO

PARA CONSEGUIR O QUE VOCÊ QUER
Me dá uma Coca-Cola! Me dá uma Coca-Cola agora!

(do SOS vídeo)
Raiva instrum ental é a raiva que a criança usa como um

instrumento de influência para pressionar outras pes
soas a lhe darem o que ela quer. Infelizmente, alguns
pais cedem e acidentalmente recompensam sua criança
por usar a raiva, a birra ou o transtorno emocional como
um instrumento para controlar a família e as outras
pessoas.
Por exemplo, apenas quando Michael expressava raiva

cada vez maior é que a mãe lhe dava sorvete e Coca-
Cola. Mais cedo, ela tinha dito a ele "sem sobremesa!"
porque ele não havia comido seu jantar.
0 que Michael acredita e fala para si mesmo para fazer

com que se comporte agressivamente? Em um baixo nível
de autopercepção, Michael está dizendo a si mesmo:
“ Mamãe deve me dar aquela Coca-Cola e, se ela não
der, isto será horrível e eu não conseguirei agu e nta r! Eu
preciso te r aquela Coca-Cola! Eu vou ficar muito bravo,
então ela vai me dar!”
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M aneiras de A um entar o Bom Com portam ento
Michael acidentalmente aprendeu a usar o transtorno

emocional e a raiva para conseguir o que ele quer . Se
esta forma de pensar e agir se torna r um hábito, ele cor
rerá um alto risco de passar por problemas emocionais
e comportamentais quando for adolescente e adulto.
Para ver um rápido videoclipe deste exemplo (em inglês

ou espanhol), junto com soluções que os pais podem
implementar, vá para "Recompensando o Mau Com por
tamento" em www.sosprograms.com e em www.edito-
racognitiva.com.br
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CAPÍTULO 4
O Que É o Tempo-Chato (Time-Out)?

Quando os Pais e as Mães o Utilizam?
Uma "típica b irra ” .
0 castigo do tem po-chato (tim e-out) é especialmente

eficaz para lidar com comportamentos impulsivos,
difíceis de manejar, como as birras.
Perguntas Que os Pais e as Mães Fazem:
» 0 que é o tempo-chato [time-out}?*

» 0 tem po-chato pode prejudicar emocionalmente minha criança?
» Com que idade posso começar a usar o tempo-chato com a minha
criança pequena?
» Quais dos maus comportamentos da minha criança podem ser
diminuídos com a técnica do tempo-chato?
» Outros métodos de lidar com crianças funcionam m elhor em cer
tas situações? Em caso afirmativo, quais são eles?
* N.T.: 0 castigo do tim e - o u t\o \ traduzido para castigo do "tem po-chato", pois tim e -o u t significa
"tem po sem reforçam entos", o que não tem uma tradução consensual. "Colocar de castigo"
em português pode significar m uitas coisas além desta interrupção das atividades inadequa
das (p. ex.: fica r de castigo sem ver TV, fica r de castigo sem sair de casa).
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0 Que é o Tempo-Chato (T im e -O u t)? 51
T e m p o -C h ato A n te s do J a n t a r
Mary teve um Longo dia no trabalho, pegou seu filho Jason, de 4 anos, na creche
e agora estava começando a fazer o jantar. Tanto Mary quanto Jason estavam
cansados e com fome. "Eu quero aquela caixa de biscoitos doces", exigiu
Jason, enquanto apontava para o arm ário aberto. Mary respondeu "Você pode
ter um copo de leite e duas bolachas salgadas para aguentar até o jantar. Ele vai
ficar pronto em meia hora. Você pode te r biscoitos doces para a sobremesa...” .
Ela colocou o leite e as bolachas na frente de Jason. Ele imediatamente respon

deu, "Eu não quero este leite idiota" e golpeou o copo com a mão, jogando-o do
outro lado da mesa, fazendo-o cair no chão. Sentindo-se extremamente zan
gada, ela disse séria, "De castigo no tem po-chato! Você jogou o copo longe.
Vá, agora!". Zangado e chorando, Jason saiu da mesa e andou devagar até o
local do tem po-chato, um quarto pequeno no final do corredor. Mary pegou
o cronômetro da cozinha, colocou-o para tocar em 4 m inutos e posicionou-o
perto da porta do quarto. Ela então voltou para a cozinha.
Depois de quatro m inutos o cronôm etro tocou. Jason apareceu na cozinha,

pegou as duas bolachas em cima da mesa e ligou a TV da cozinha. Olhando
para sua mãe depois de alguns minutos, ele disse: "Sabe, mãe, os Roberts
têm um novo cachorrinho".
Depois que Mary passou a usar a técnica do tem po-chato, a relação mãe e
filho rapidamente voltou ao normal. Mary manteve sua calma e também lidou
rapidamente com o comportamento exigente e pirracento de seu filho.
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O que é o tempo-chato (time-out)l
No basquete e no futebol, o tim e-out é uma breve interrupção ou

suspensão do jogo para os participantes. Como um método de dis
ciplina, o tim e-out (tempo-chato] é uma breve interrupção das ativi
dades da sua criança.
0 castigo do tempo-chato (tim e-out) consiste em colocar sua criança

em um lugar chato, entediante, logo depois de um mau comporta
mento. Ela fica lá até um alarme dizer que pode sair. Ela fica de cas
tigo no tempo-chato por um minuto para cada ano de idade que tem.
Tempo-chato significa tempo sem recompensas, reforçamentos, aten

ção e atividades interessantes para a criança. Você rapidamente tira
sua criança da situação reforçadora ou prazerosa em que o mau
comportamento está acontecendo e coloca-a brevemente em um
lugar quieto, chato, que não é reforçador nem agradável. Ao colocar
sua criança no tempo-chato, você evita que ela receba atenção e outros
tipos de recompensa depois do seu comportamento indesejável.*
Vantagens de Usar a Técnica do Tempo-Chato
» 0 tem po-chato rapidamente enfraquece muitos tipos de maus com porta

mentos.
» 0 tem po-chato ajuda a parar de forma permanente alguns tipos de maus
comportamentos. Estes são substituídos então por comportamentos m e l
hores.
» É fácil para os pais e as mães aprenderem e usarem o tem po-chato.
» Pais e mães relatam que se sentem menos irritados e aborrecidos porque
têm um plano eficaz.
» Pais e mães tornam -se modelos racionais e não-agressivos para suas
crianças.
» A relação entre pais e filhos rapidamente volta ao norm al depois do uso
do tem po-chato.
* Tempo-chato é uma técnica de não-reforçam ento do com portam ento indesejável, como um
castigo brando. 0 tem po-chato é um método eficaz para seguir a Regra de Educação de Crian
ças n° 2, "Não recompense acidentalm ente o mau com portam ento", e a Regra n° 3, "Corrija
alguns maus com portam entos", descritas no capítulo 1.
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0 Que é o Tempo-Chato l T im e -O u t)? 53
A técnica de disciplina do tempo-chato tem dois objetivos. 0 objetivo

imediato é fazer parar imediatamente um comportamento-problema.
A meta de longo prazo é ajudar sua criança a conseguir autodisciplina.
O Tempo-Chato do Ponto de Vista da Sua Criança
0 sr. Gordon usou a técnica do tempo-chato por vários meses e teve sucesso
em reduzir os com portam entos de bater e em purrar de seu filho de 5 anos,
Sammie. 0 sr. Gordon diminuiu muito seus comportamentos de dar cascudos,
bater e dar broncas intensas no menino. Ele estava interessado em saber
sobre os sentimentos de seu filho a respeito do tem po-chato em comparação
com outros métodos mais agressivos de disciplina.
Em uma tranquila tarde de sábado, o sr. Gordon perguntou despreocupada-

mente para seu filho, "Sammie, quando você bate no seu irmãozinho, o que o
papai deve fazer? Bater em você ou colocar você no tem po-chato ?” . Sammie
respondeu: “ Eu preferia que me batesse! Eu quero acabar com isso. Não tem
nada para fazer no castigo. Eu não gosto deste castigo do tem po-chato!".
A técnica do tem po-chato é eficaz para co rrig ir o mau comportamento porque

as crianças detestam ficar neste castigo. Muitas crianças preferem levar uma
palmada ou uma bronca severa do que serem colocadas brevemente de castigo.
Crianças não gostam do castigo do tem po-chato porque experim en

tam uma série de perdas imediatas, mesmo que essas perdas sejam
rápidas e brandas. Quando colocadas no tempo-chato, as crianças
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perdem a atenção de sua família. Elas perdem o poder, o controle

e a habilidade de irrita r e aborrecer seus pais, e tam bém a lib e r
dade de brincar com seus brinquedos e jogos e de fazer atividades
interessantes. Uma vez sendo o tempo-chato rápido e definitivo, as
crianças são menos capazes de evitar esta forma de disciplina. Sua
criança norm alm ente ficará irritada com você quando for colocada
de castigo no tempo-chato e durante este castigo. Em geral, a irrita
ção da sua criança desaparecerá pouco tempo depois que o tempo-
chato acabar.
Tanto adultos quanto crianças resistem a mudar seus com porta

mentos. Crianças não querem parar seu comportamento problemáti
co. Entretanto, se continuarem com ele, receberão repetidamente
castigos do tempo-chato. Em consequência, elas acham mais fácil
desistir dele ! As crianças explorarão então maneiras diferentes de
satisfazer suas necessidades. Quando essas novas atitudes são recom
pensadas, elas são fortalecidas e terão maior probabilidade de ocor
rer no futuro. 0 castigo do tem po-chato enfraquece os com porta
mentos problemáticos antigos da sua criança e encoraja que novos
e aceitáveis venham à tona.
0 Tempo-Chato Não Vai Prejudicar Emocionalmente Sua Criança
0 tempo-chato, quando bem aplicado, é seguro e eficaz em parar o mau

comportamento da sua criança. Isto a ajudará a superar problemas
emocionais. Não existe evidência de que o tempo-chato usado cor
retamente prejudique emocionalmente a criança. No programa de
áudio (em CD), Como usar o tempo-chato com eficácia, Todd, de 9
anos, e Lisa, de 11 anos, descrevem seus sentim entos pessoais e
reações ao tem po-chato.* Muitos pais e mães relatam que ouvir es
tas crianças reduziu suas preocupações quanto a este castigo. Es
cute estas entrevistas você mesmo(a)!
Pais e mães, entretanto, frequentemente cometem vários erros no

emprego do tempo-chato. 0 capítulo 6 descreve os passos exatos
para usá-lo de maneira correta.
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0 Que é o Tempo-Chato [T im e -O u t}? 55
Sua Criança entre 2 e 12 Anos
Você pode usar com sucesso a técnica do tempo-chato se sua criança

tem entre 2 e 12 anos. Entretanto, quando você começar a usar o
tempo-chato, ela não deverá ter mais de 11 anos. Para as mais velhas,
use outras técnicas discutidas neste livro .
Observe o Mau Comportamento Você Mesmo
De maneira ideal, você deve ver ou ouvir o mau comportamento para

que possa mandar sua criança imediatamente para o castigo do
tempo-chato. Para ser mais eficaz, coloque-a no tempo-chato até 10
segundos depois de o mau comportamento acontecer. Imediatismo
no tempo-chato é especialmente importante se sua criança tem en
tre 2 e 4- anos.
0 mau comportamento se repete! Se você acabou de perder uma

oportunidade para aplicar o tempo-chato a um mau co m portam en
to, seja paciente. Outro ocorrerá em breve!
Que Tipos de Comportamentos Merecem o Tempo-Chato?
O tempo-chato é eficaz em ajudar a corrigir os maus co m portam en

tos persistentes da criança que são impulsivos, agressivos, emocio
nais ou hostis . Quando o tem po-chato é comparado com outros m é
todos de disciplina, é um dos mais eficazes métodos disponíveis para
elim inar tanto maus comportamentos severos quanto leves. Entretan
to, reconheça que o tempo-chato não é o único método de disciplina
que pode reduzir os seguintes comportamentos da Categoria A .
* Ouça estas entrevistas em www.sosproaram s.com . Encomende o programa de áudio com

pleto Como usaro tempo-chato com eficácia da SOS Program s & Parents Press.
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Comportamentos da Categoria A -
Maus Comportamentos que Merecem o Tempo-Chato
Bater
Fazer birras e ataques de pirraça
Zombar de maneira hostil de outras crianças, provocar as pessoas
Falar ou responder com má-criação aos pais ou a outros adultos
Gritar ou guinchar com raiva
Pegar brinquedos das outras crianças
Jogar brinquedos
Destruir brinquedos
Chutar os outros
Morder ou ameaçar morder
Puxar cabelo
Esganar outras pessoas
Cuspir ou ameaçar cuspir nos outros
Jogar sujeira, pedras ou paus nos outros
M altratar ou machucar mascotes ou outros animais
Choro alto detestável "com a intenção” de punir os pais
Estapear
Beliscar
A rranhar
Fofocar
Fazer coisas perigosas, como dirigir o triciclo na rua
Fazer manha alta
Bater nos outros com objetos
Ameaçar, com palavras ou gestos, bater ou machucar os outros
Praguejar ou xingar
E m purrar os outros numa escada
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Jogar comida sobre a mesa de jantar

Estragar de propósito os móveis da casa
Arrem edar ou tentar h um ilh ar os pais
Reclamar bem alto ou ter comportamento exigente depois de avisa
do para não fazer isto
Xingar e fazer caretas para os outros
Interrom per insistentemente a conversa de adultos, mesmo depois
de ter sido avisado
Desobedecer a uma "ordem" para parar imediatamente com um
comportamento específico
Ao olhar esta lista de compras de 33 maus comportamentos, você

reconhece algum apresentado por sua criança que você gostaria
de eliminar? Os pais e as mães que usaram o método do tem po-
chato foram capazes de reduzir ou elim inar cada comportamento da
Categoria A. Se você considera ou não que um comportamento seja
suficientemente mau para merecer o castigo do tempo-chato, isto
depende de seus valores e das metas que você e seu cônjuge têm
para sua criança.
Entretanto, o tem po-chato não é a solução para todos os problemas

de comportamento das crianças. Ele não deve ser usado para os
comportamentos da Categoria B.
Comportamentos da Categoria B
Não Use o Tempo-Chato para Estes Tipos de Comportamentos
Beicinho ou tristeza
Irritabilidade, mau humor, descontentamento
Não fazer ou esquecer tarefas
Não guardar as roupas e os brinquedos
Não fazer o dever de casa ou a lição de piano
Não a rru m a r o quarto
Comportamento agitado (mas coioque de castigo no tempo-chato os
comportamentos agressivos e destrutivos)
Medo
Estar dependente, tímido(a) ou passivo(a),
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58 5 0 5 Ajuda para Pais
Introversão ou querer ficar sozinho(a)

Comportamentos não-observados pelos pais
Use outras formas de manejo de crianças para ajudar com estes

problemas de comportamento. 0 tem po-chato não é eficaz quando
usado nos comportamentos da Categoria B. Ignore ativamente o beicinho
quieto, o choro baixo e as lamúrias (capítulo 3).
Os pais e as mães muitas vezes perguntam se podem usar o tem po-

chato para fazer com que suas crianças comecem a praticar alguma
coisa que é justificadamente complexa, como "arrum e seu quarto"
ou "faça seu dever de casa” . 0 tem po-chato é eficaz para parar o
mau comportamento. Ameaçar sua criança com o tempo-chato não
vai encorajá-la a começar uma tarefa que é ao mesmo tempo complexa
e desagradável. 0 tempo-chato é utilizado para p arar o mau com porta
mento e não para iniciar o bom comportamento. Para fazer sua crian
ça realizar uma tarefa desagradável, considere usar a Regra da Vovó
(capítulo 5), Fichas de recompensa (capítulo 14) ou, para a criança
mais velha, um Contrato entre os pais e a criança (capítulo 14).
Quando você pressiona sua criança a fazer uma tarefa desagradável,

ela pode responder malcriadamente a você ou fazer birra. Use o te m
po-chato para lidar com este tipo de resposta ou com a birra. Uma
vez tenha conseguido parar esses comportamentos, será mais fácil
fazer com que a criança dê conta de tarefas desagradáveis. Certifique-se
de elogiar os seus esforços em começar a completar essas tarefas.
Selecione Apenas Um ou Dois Comportamentos-Alvo
Você e seu cônjuge precisam selecionar um ou dois com portam en

tos nos quais começar a empregar o método do tempo-chato. Esses
comportamentos são chamados comportamentos-alvo, porque seu
alvo ou meta é mudá-los. Use para eles o tempo-chato consistente e
repetidamente.
Não comece a usar o tempo-chato em todos os comportamentos

inapropriados ou inaceitáveis de sua criança. Ela poderia passar o
dia todo de castigo no tempo-chato! Depois de obter sucesso em di-
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m inuir o primeiro comportamento escolhido, você poderá selecionar

outro comportamento-alvo para ser reduzido .
Como você escolhe um comportamento-alvo? Veja a lista de maus

comportamentos da Categoria A e escolha um deles ou um parecido.
0 comportamento deve ser passível de ser calculado. Por exemplo,
ser realmente possível contar o número de vezes que sua criança lhe
responde com má-criação ou fofoca sobre um irmão ou uma irmã.
Da mesma forma, certifique-se de que o comportamento que você

selecionar ocorra frequentemente. Você não será capaz de aprender
de maneira adequada como usar o tem po-chato a não ser que o
comportamento ocorra ao menos uma vez por dia.
SELECIONE UM COMPORTAMENTO-ALVO E
USE 0 TEMPO-CHATO REPETIDAMENTE NESTE COMPORTAMENTO-ALVO
Droga! Me pegou no flagra de novo! Tenho que parar de im plicar

com meu irmão. Eu fico de castigo no tempo-chato toda vez.
Eu vou achar outra coisa interessante para fazer ao invés de
implicar com ele. Talvez eu ponha um CD para tocar ou visite
um amigo.
0 tem po-chato é eficaz porque para o mau comportamento

[implicar com meu irmão) e deste modo possibilita que um
comportamento m elhorvenha à tona [pôr um CD para tocar ou
visitar um amigo). Use o tem po-chato repetidamente para pa
rar um comportamento-alvo escolhido. Quando o bom com
portamento vier à tona, recompense-o.
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Ao começar a usar a técnica do tempo-chato, você deverá selecio

nar dois comportamentos-alvo: um mau comportamento de menor
importância e um mau comportamento que seja muito problem áti
co. Comece usando o tempo-chato com um comportamento-alvo
de menor importância, como fofocar ou implicar. Estes são fáceis
de lidar, porque crianças geralm ente não estão muito zangadas ou
emotivas quando fazem isto.
Mais tarde, quando já tiver adquirido experiência em usar o tem po-

chato, passe a um comportamento problemático mais grave, como
bater ou fazer birras. Estes maus comportamentos são geralmente
mais desafiadores, já que as crianças ficam mais emotivas ou zan
gadas quando os demonstram .
Use o tem po-chato repetidamente no comportamento-alvo. Quando

o utilizar pela primeira vez, repita-o toda vez que o comportamento-
alvo acontecer. Você poderá notar uma diminuição de 50% a 90% na
sua frequência em uma ou duas semanas.
Conte Quantas Vezes o Comportamento-Alvo Ocorre
Antes de começar a usar o tempo-chato, é uma boa ideia contar e

registrar quantas vezes o comportamento-alvo acontece. Então, de
pois de ter usado o tempo-chato por algum tempo, você poderá ver
quanto ele diminuiu de frequência.
Alguns pais e mães marcam tracinhos num calendário de parede,

um lugar conveniente para manter o registro do comportamento-
alvo. Por exemplo, uma mãe punha um tracinho no calendário toda
vez que sua filha fofocava. A mãe não se preocupava em acompanhar
as "fofocas” o dia todo, apenas as fofocas que ocorriam a cada dia
entre o ja n ta r e a hora de dormir.
Um fato curioso acontece algumas vezes quando uma criança vê o

pai ou a mãe registrando os tracinhos. É comum o comportamento
da criança d im in u ir abruptam ente sem que seja preciso usar o
tempo-chato.
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Você pode pensar que é aborrecido m anter o registro do compor-

tamento-alvo. Entretanto, ele lhe mostrará quão eficaz você foi em
reduzir o mau comportamento da sua criança.
» Tempo-chato significa tempo sem recompensas, reforço, atenção e

atividades interessantes para a criança.
» 0 tempo-chato, corretamente usado, não irá prejudicar emocio

nalmente sua criança.
» Selecione um ou dois comportamentos-alvo indesejados para serem

diminuídos.
» Use o tempo-chato imediata e repetidamente depois que o com-

portamento-alvo acontecer.
» Siga os Passos para Usar o Tempo-Chato, que são descritos do

capítulo 6 ao 11.
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CAPÍTULO 5
Principais Técnicas para Parar o

Mau Comportamento
PROBLEMAS ENFRENTADOS PELOS PAIS
Perguntas que os Pais Fazem sobre Castigos
» “ Devo usar castigos brandos para mudar o mau comportamento

da minha criança?”
» “ Que tipos de castigos brandos são eficazes para reduzir o mau

comportamento?"
» “ 0 uso do castigo brando pode prejudicar emocionalmente minha

criança?”
» “ Por que minhas crianças continuam a se com portar mal depois

que são castigadas?”
Existem cinco tipos diferentes de castigos brandos que você pode

usar para ajudar sua criança. Um destes métodos, o tempo-chato,
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Principais Técnicas para Parar o Mau Com portamento 63
é rápido e especialmente eficaz em parar maus comportamentos

persistentes, que são impulsivos, explosivos e difíceis de lidar.
Outros capítulos neste livro descrevem, passo a passo, quando e

como usar a técnica do tempo-chato. Entretanto, o tem po-chato
tem uma limitação. Quando você o utilizar, deverá fazê-lo imediata
mente depois que o mau comportamento acontecer. 0 que você faz
com maus comportamentos, realmente sérios, que você descobre
minutos ou horas mais tarde?
Quatro outras técnicas de castigos brandos são eficazes mesmo

quando você não pode aplicá-las imediatamente. São elas: 1. Rathar
e desaprovar-, 2. Consequências naturais-, 3. Consequências lógicas-, U.
Penalidades. Este capítulo descreve estas técnicas e como você pode
usá-las corretamente.
Para ser um pai ou uma mãe confiante e competente, conheça e uti

lize várias técnicas para lidar com os problemas de comportamento
de sua criança. Você pode aprender facilmente estas técnicas efica
zes! É muito mais fácil enfrentar um mau comportamento específico
se você souber várias formas de manejá-lo corretamente.
Castigos brandos podem parar ou enfraquecer o mau comportamento

de sua criança. Entretanto, não podem aumentaro bom comportamento
quando usados sozinhos. Como já foi enfatizado nos capítulos anteriores,
você também deve recompensar frequentemente o bom comportamento.
Usando Castigos Brandos Corretamente
I Diretrizes a seguir:
1. Economize o uso dos castigos.
2. Só utilize castigos brandos.
3. Castigue rapidamente logo depois que o mau comportamento acontecer.
4. Castigue só quando você estiver controlado(a).
5. Fale rapidamente o motivo do castigo.
6. Evite punições físicas (como bater na criança).
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Castigo é uma consequência desagradável ou uma penalidade que

acontece depois de um comportamento. Quando você usar um castigo
brando, certifique-se de observar as diretrizes corretas.
0 uso correto dos castigos brandos não irá prejudicar emocional

mente sua criança; frequentemente são essenciais para m elhorar
seu comportamento. Entretanto, castigos severos, sarcasmo e
ameaças terríveis podem prejudicar a autoestima e o bem -estar
emocional de seu(sua) filhota). Crianças que são castigadas severa
mente podem se torna r extremamente retraídas ou agir com mais
agressividade e beligerância com outras pessoas. Mães e pais que
disciplinam severamente suas crianças costumam carregar um pe
sado fardo de culpa.
Sendo um Modelo Racional e Não-Agressivo
Quando perdem a paciência, é comum pais e mães tentarem cas

tigar ou controlar suas crianças fazendo ameaças irracionais, por
exemplo, "Você está de castigo o verão todo por fazer isso!” ou "vou
arrancar todos os cabelos da sua cabeça se você não fizer...!” . Pais
e mães que usam como método de disciplina bater muitas vezes ou
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Principais Técnicas para Parar o Mau Com portam ento 65
severamente se dão conta de que várias outras técnicas de castigos

brandos podem ser mais eficazes para mudar comportamentos.
Lembre-se, sua criança vai im itar seu comportamento. Se você grita,

faz ameaças irracionais ou bate, você está "modelando" este co m
portamento para ela imitar, e é possível que ela grite, fique chateada
ou tente agredir fisicamente outras pessoas. Quando você usa a téc
nica disciplinar do tempo-chato, você está sendo um modelo de con
duta racional e não-agressiva para ela.
Seu trabalho como pai ou mãe é com frequência estressante e abor

recido. Algumas vezes sua criança pode tentar intencionalmente
irrita r você. Crianças gostam de receber atenção e controlar seus
pais, fazendo-os ficar zangados e muito emotivos. Entretanto, você
pode resistir a se entregar à sua raiva. Você pode fazer isso! Você
pode evitar gritar e berrar, fazer ameaças terríveis, usar sarcasmo,
bater com rigor ou usar outras formas de correção severas ou inefi
cientes. Observe as técnicas de disciplina a seguir.
ERROS DE DISCIPLINA QUE OS PAIS COMETEM
Crianças im itam o comportamento dos pais. Ao bater e amea

çar, você ensina sua criança a usar métodos agressivos para
"lidar" com as outras pessoas.
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Usando a Técnica “Ralhar e Desaprovar" Corretamente
Os Biscoitos Desaparecidos
A mãe acabou de descobrir que Michele, sua filha de 7 anos, desobedeceu-lhe e

comeu a maior parte dos biscoitos que estavam sendo guardados para o jantar.
Ela andou em direção à sua filha e numa voz séria disse: "Michele, estou muito
desapontada por você ter comido os biscoitos. Eu estava guardando eles para o
jantar. Agora não vamos ter o suficiente para a sobremesa desta noite".
A mãe da Michele está usando de maneira correta a desaprovação,

uma forma de castigo brando comumente usada pelos pais. Quando
você estiver repreendendo pelo mau comportamento, chegue perto
da sua criança, olhe-a nos olhos, fique sério(a), expresse seus sen
timentos e nomeie o comportamento indesejado. É importante manter o
autocontrole e evitar fazer comentários sarcásticos ou humilhantes.
Seja rápido(a) e calmo quando ralhar com seu(sua) filho(a). A lg u

mas crianças sentem prazer em longos sermões e em ver seus pais
chateados. Elas gostam de receber atenção extra de suas mães ou
de seus pais, mesmo que esta atenção seja negativa.
PROBLEMAS ENCONTRADOS PELOS PAIS
Uma repreensão não vai ajudar algumas crianças a m elhorarem seus com
portamentos. Elas apenas vão discutir ou ralhar de volta.
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Evite “ ficar resm ungando” com sua criança quando quiser que ela
melhore seu comportamento. Resmungar é uma combinação de amo
lar, conversar, ralhar e reclamar. Por exemplo, a mãe poderia ter dito
à Michele, “ Estou zangada porque você comeu todos os biscoitos
que eu estava guardando para sobremesa. Outra coisa, seu cabelo
está uma bagunça e você deixou todos os brinquedos na sala. Você
nunca gosta do que eu faço porvocê. Além disso...” . Resmungar não
vai ajudar a criança a m elhorar seu comportamento e enfraquece
sua relação com ela. Não resmungue com sua criança!
Lembre-se de mostrar desaprovação pelo comportamento da criança

e não pela criança. Não critique a sua personalidade nem o seu
caráter. Deixe-a saber que você ainda a respeita e a ama como pes
soa. Ao invés de dizer: “Você foi uma menina malvada por bater no
seu irm ãozinho!” , diga: “ Bater no seu irmãozinho é m aldade” . Não
diga: "Você é uma menina m alcriada!” , diga: "Esta foi uma coisa ruim
de se fazer” . Quando você repreender, certifique-se de repreender o
mau comportamento e não a sua criança.
Um momento eficaz para usar a repreensão é quando o mau co m

portamento está começando. Por exemplo, suas duas crianças
começam a brincar de im plicar uma com a outra e, rapidamente,
a implicância torna-se mais hostil. Quando perceber que isto está
acontecendo, de imediato expresse desaprovação. Você pode dizer:
“ Eu realmente não gosto deste tipo de implicância de vocês dois.
Eu não me importo com um pouco de brincadeira, mas quando isto
continua vocês dois em geral acabam brigando. Eu não quero ouvir
mais nenhuma implicância hoje à noite!” .
Para muitas crianças a desaprovação é suficiente ao ser usada sozinha

como forma de castigo brando. Entretanto, se sua criança n o rm a l
mente se zanga ou discute quando você a repreende, repreender
não está sendo eficaz. Considere colocar a criança de castigo no
tempo-chato ou outra forma de castigo brando.
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Sinais de que a técnica de ra lh a r e desaprovar não

está funcionando com sua criança
» Sua criança geralmente briga de volta, arremeda, ironiza ou discute com

você.
» Sua criança sorri, ignora você ou parece não prestar atenção.
» Ela faz birra quando você a repreende.
» Ela parece gostar de estar recebendo atenção extra de você, mesmo que
seja atenção negativa.
Consequências Naturais para o Mau Comportamento
Uma consequência natural por não usar luvas num dia frio é ficar
com as mãos geladas. Ficar de castigo depois da aula ou perder o
recreio é uma consequência natural por não fazer o dever de casa.
Uma consequência natural é algo que acontece normalmente ou natu-
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ralmente com a criança após um mau comportamento seu, a menos

que você intervenha para evitá-la. A "natureza” ou a "ordem natural
das coisas” acarreta a punição, não os pais. Você permite que seu
filho sofra as consequências naturais de seus atos, a menos que isto
ocasione algum perigo para a sua segurança.
Se James, de 6 anos, implica com um amigo, ele pode ficar irritado

e ir para casa. James vai ficar sem seu colega de brincadeiras. Ficar
sozinho é uma consequência natural de im plicar com o amigo. Con
sidere os diversos exemplos de consequências naturais para o mau
comportamento descritos no quadro "Permitindo que Aconteçam
Consequências Naturais para o Mau Com portam ento” .
Os pais e as mães que adotam consequências naturais acreditam

que as crianças aprendem a m elhorar seu comportamento quando
se permite que elas experim entem aquelas que decorrem de suas
decisões e ações. Uma vez o castigo sendo dado pela natureza e
não pelos pais, a criança se mostra muito menos predisposta a ficar
zangada com eles por estar sendo castigada.
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Permitindo que Aconteçam Consequências

Naturais para o Mau Comportamento -
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Consequências Lógicas para o

Mau Comportamento
Aplicando Consequências Lógicas

para o Mau Comportamento -
Mau Comportamento Consequência Lógica
1. Andar de velocípede na 1. 0 velocípede é guardado fora

rua perigosa de alcance por uma semana
2. Deixar chiclete grudado 2. Sem chiclete por cinco dias

nas roupas, móveis ou cabelo
3. Xingar no telefone 3. Não pode usar o telefone

por três dias
A. Maltratar ou não cuidar A. Colocar o animal em outra

do animal de estimação casa depois de vários avisos e
conversas
5. Recusar-se a escovar 5. Sem doces ou refrigerantes

os dentes regularmente até começar a haver
escovação regular de dentes
6. Irmãos brigam e dicutem 6. A saída da família para o

a manhã toda parque à tarde é cancelada
7. Não comer os vegetais 7. Sem sobremesa

no jantar
Algumas vezes você não pode deixar acontecerem as consequências

naturais porque seriam perigosas para sua criança. Por exemplo, o
pai não pode deixar João, de 3 anos, experimentar as consequências
naturais por andar de velocípede na rua. Entretanto, o pai pode aplicar
as consequências lógicas. Se João andar com o triciclo em lugar peri
goso, então perde o privilégio de usá-lo por algum tempo. 0 pai pode
imediatamente tirar dele o velocípede e guardá-lo por uma semana.
Quando você usa consequências lógicas para lidar com um compor-
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tamento problemático, você o corrige. Da mesma forma, você tem de

se assegurar de que a correção seja logicamente adequada àquele
tipo específico de comportamento. O castigo é uma consequência
lógica ou sensata considerando o tipo p articula r de mau com porta
mento. Quando sua criança vê uma relação clara e razoável entre a
sua atitude e o castigo, fica mais propensa a mudá-la. Além disso,
mostra-se menos predisposta a se ressentir com eLe.
Quando aplicar uma consequência lógica, é importante evitar que

seja muito severa ou muito demorada. Por exemplo, "sem velocí
pede por dois meses!” é algo muito severo para uma criança que di
rige o seu triciclo na rua. Irritado(a), ou emocionalmente abalado(a)
pelo mau comportamento da sua criança, você pode falar uma con
sequência extremada. Se cometer este erro tão comum, existe uma
solução bem simples! Apenas diga à sua criança que você pensou
numa consequência severa demais e que a está diminuindo.
Qual a diferença entre as consequências naturais e as consequên

cias lógicas? Você perm ite que as consequências naturais aconteçam
(sua criança descuidadamente quebra um brinquedo e agora tem
um brinquedo quebrado). Você aplica consequências lógicas (depois
que sua criança dirige um triciclo na rua, você o confisca).
Usando Penalidades para o Mau Comportamento
Se você não consegue pensar em uma consequência lógica para

um mau comportamento específico, então considere u s a ra penali
dade. A penalidade é outro método eficaz de castigo, embora bran
do. Você aplica uma penalidade (como não ver televisão pelo resto do
dia) em seguida a um mau comportamento específico (como m entir
para você].* Entretanto, a penalidade não está "logicam ente" relacio
nada àquele mau comportamento em particular. Ela consiste em uma
perda de certos privilégios, uma multa ou uma tarefa extra que sua
* A penalidade também é chamada de “custo de resposta" porque a resposta indesejável da

criança custa a ela alguma penalidade.
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criança ache especialmente desagradável. Por exemplo, toda vez

que Heather, de 9 anos, maltrata seu cachorrinho perde o privilégio
de ouvir seu aparelho de som pelo resto do dia. A perda temporária
de seu aparelho de som (a penalidade) não está logicamente rela
cionada a m a ltra tar o cachorrinho (o comportamento). Ao selecionar
uma penalidade eficaz, os pais da Heather precisam saber que tipo
de penalidade é mais significativa para ela. "Não andar de bicicleta por
dois dias!” seria ineficaz, já que Heather raramente usa sua bicicleta.
Usando uma Penalidade para o

Mau Comportamento -
Os meninos não gostam quando eu fofoco.

Os meninos não gostam quando eu fofoco.
Os meninos não gostam quando eu...
Comportamento Penalidade
1. Fofocar com outras 1. Ter que escrever im ediata

crianças mente três vezes: "os meninos
não gostam quando eu fofoco"
2. Xingar 2. Dar 25 centavos para cada

palavrão
3. M entir para os pais 3. Ficar sem televisão por um dia
4.. B rigar com as crianças da 4. Não andar de bicicleta por

vizinhança dois dias
5. Im plicar constantemente 5. Ficar sem ouvir o rádio

com o irmãozinho e CDs por um dia
6. Já são 17h e ainda não 6. Não pode brincar fora

arrum ou o quarto de casa naquela tarde
Quando usar a penalidade, tente estabelecê-la antes de o com por

tamento específico acontecer. Por exemplo, a mãe da Heather pode
dizer: "Heather, seu pai e eu conversamos sobre o modo como você
maltrata seu cachorrinho. No futuro, quando você m altratar o Scottie,
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você não vai poder ouvir o som pelo resto do dia” . A mãe deve fazer
Heather falar em voz alta o mau comportamento e a penalidade para
ele. Isto irá ajudá-la a lem brar de ser gentil com Scottie.
0 quadro "Usando uma Penalidade para o Mau Comportamento” dá

exemplos de pais que adotam esta forma branda de castigo. Em situações
em que não é prático usaras consequências naturais ou lógicas para
lidar com o mau comportamento, considere usar a penalidade. Por
outro lado, evite torna r a penalidade muito severa ou demorada.
0 quadro "Métodos de Castigos Brandos” disponibiliza uma breve

comparação entre as cinco técnicas de castigos brandos discutidas
neste capítulo. Elas são as formas mais eficazes de castigo brando
que você pode usar. Para ter sucesso ao lidar com diferentes tipos de
mau comportamento, você deve saber como usar as cinco técnicas.
0 tempo-chato é extremamente eficaz, mas deve ser utilizado apenas

com crianças entre 2 e 12 anos, e ele precisa ser empregado imediata
mente depois que o mau comportamento acontece. Muitos pais e
mães admitem que os mais difíceis de lidar em geral ocorrem bem
debaixo dos seus narizes. 0 tem po-chato é particularm ente útil para
fazer cessar estes maus comportamentos persistentes.
Os outros métodos de castigos brandos podem ser usados com crianças

que estão em uma ampla faixa de idades. Estas outras técnicas são
também mais eficazes se aplicadas tão logo se dê o mau comporta
mento. Todavia, elas serão ainda eficazes se aplicadas depois de alguns
minutos ou mesmo horas após ser descoberto o mau comportamento.
Evite expressar raiva intensa quando castigar. Sua criança deve acreditar
que foi castigada porque se comportou mal e não porque você se zangou.
O Mau Comportamento Às Vezes Persiste
Frequentemente as crianças persistirão com os maus com porta

mentos. Existem várias razões para isto. A quantidade de recompen
sas que a criança recebe pelo mau comportamento pode ultrapassar
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Principais Técnicas para Parar o Mau Com portamento 75
em muito os castigos. Nicole pode fofocar sobre seu irmão e gostar

de vê-lo em apuros mesmo quando a mãe mostra desaprovação por
sua atitude. Neste caso, a recompensa de Nicole (colocar seu irmão
em apuros) ultrapassa seu castigo (recebera desaprovação).
Técnicas de Castigos Brandos - Comparações para os Pais
Tipos de
Métodos de Idade da Eficácia do Com porta Rapidez de
Castigos Brandos Criança Castigo mentos Aplicação
Corrigidos
2 a 12 Extrema A maioria dos Im ediata

T e m po-C hato
anos mente comportamen mente, se
[tim e-out]
eficaz tos, especial possível
mente os difí
ceis de lidar
Todas as Moderada Todos os com Im ediata

R a lh a r e
D esaprovar idades mente portamentos mente ou
eficaz depois
Todas as Eficaz Alguns com Im ediata

Consequências idades portamentos mente ou
'' N a tu ra is
depois
Consequências De 3 anos Eficaz A maioria dos Im ediata

Lógicas até a ado com porta mente ou
Vai ficar lescência mentos depois
sem seus
lápis de cor
por
UMA SEMANA!
Penalidade De 5 anos Eficaz Todos os com Im ediata

P or exem plo: até a ado portamentos mente ou
Sem ver TVpeio lescência depois
resto do dia!
ou
Sem andar de bicicleta
pelo resto do dia!
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Talvez a criança tenha aprendido que corre muito pouco risco de ser
de fato castigada. Por exemplo, Aaron consegue ocasionalmente as
saltar o pote de biscoito, mas poucas vezes é pego. Se ele é pego,
seus pais podem apenas ameaçar castigar, mas nunca colocar o
castigo realmente em prática.
Algumas vezes os pais apresentam tam bém um comportamento es

pecífico - como xingar - pelo qual eles castigam seus filhos. Crianças
tendem a im itar o comportamento de seus pais mesmo se castiga
das por ele.
Como pai ou mãe seja consistente em relação aos comportamentos

que você recompensa e aos que você castiga. Quando castigar, use
castigos que sejam tanto brandos quanto eficazes.
» Recompensar o bom comportamento é a m elhor e mais fácil m a

neira de produzir aquele que você deseja.
» Castigos brandos ajudam a fazer o mau comportamento da sua

criança parar.
» Use castigos com economia e apenas castigos brandos.
» Seja um modelo racional e não-agressivo quando usar os castigos.
» As técnicas mais eficazes de castigos brandos são tempo-chato,

ra lh ar e desaprovar, consequências naturais, consequências lógicas
e penalidades.
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SEÇÃO 2
HABILIDADES BÁSICAS DA TÉCNICA DO

TEMPO-CHATO (TIME-OUT)
Tempo-chato (tim e-out) é uma técnica poderosa para parar maus

comportamentos. Nesta seção, você aprenderá habilidades básicas
para usá-lo corretamente. Cada capítulo descreve passos separa
dos da “Técnica do tempo-chato em 10 palavras e 10 segundos” . Se
você tem perguntas ou problemas sobre algum passo específico do
tempo-chato, poderá revisar o capítulo que descreve aquele passo.
Estes capítulos têm instruções separadas de tempo-chato para lidar
com crianças muito novas, que estão entre 2 e 4 anos, e crianças
mais velhas, que estão entre 5 e 12 anos.
Como os pais perguntam muita coisa sobre o uso correto do tem po-
chato, eu incluí vários exemplos e ilustrações. Estes capítulos resumem
e repetem pontos importantes. O últim o capítulo fala sobre como
evitar "Nove Erros Comuns no Tempo-Chato” e tam bém dá a você
soluções caso ache que sua criança não colaborará com esta técnica.
Vamos começar com a técnica do tempo-chato!
Veja um videoclipe gratuito em www.sosproarams.com e www.editoracognitiva.com.br com o título

Uso eficaz do tempo-chato. Eu descrevo o tempo-chato e ele é demonstrado com cinco crianças.
Escute o programa de áudio Como usar o tempo-chato com eficácia. Ele ilustra e ensina té cn i
cas do tem po-chato. Eu dem onstro o tem po-chato com uma criança de 2 anos. Duas crianças,
Todd e Lisa, descrevem seus sentim entos e reações acerca do tem po-chato.
Muitos pais hesitam em usar o tem po-chato porque tem em que possa ser em ocionalm ente
perigoso para suas crianças. Escutar Todd e Lisa falarem sobre o tem po-chato irá reduzir
quaisquer preocupações que você possa ter. Este agradável programa de áudio é adequado
para escuta individual ou workshop com pais.
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Escute Todd e Lisa fa la re m sobre o te m p o -c h a to !
Clique em www.sosproqrams.com e escute a uma entrevista gra

tuita em áudio com Todd e Lisa em inglês. Eles experim entaram o
tem po-chato desde os 2 anos de idade. Veja como eles se sentem
sobre o tempo-chato.
Você pode ser um pai/responsável mais eficaz ao entender o tempo-

chato da perspectiva da sua criança.
ENTREVISTA COM TODD, 9 ANOS ENTREVISTA COM LISA, 11 ANOS.
Lisa, de 11 anos, é entrevistada por mim. Ela descreve seus sentimentos

sobre o tempo-chato, como ela tentou se rebelar contra ele, como seus
pais lidaram com seu comportamento rebelde e se ela vai usar o
tempo-chato quando tiver filhos. Esta entrevista de áudio é comovente
e divertida. As entrevistas, assim como as instruções completas para
usar o tempo-chato, estão contidas no CD do Programa SOS.
Estas são as únicas entrevistas das quais eu estou ciente que des
crevem o tem po-chato do ponto de vista da criança. Junte-se a Todd
e à Lisa em www.sosprogram s.com.
Veja tam bém ovideoclipe gratuito em www.sosDroqrams.com e www.

editoracognitiva.com.br. intitulado "Uso Eficaz do Tempo-Chato” .
Eu descrevo o tempo-chato, e seu uso correto é demonstrado com
cinco crianças.
Baixe uma cópia gratuita das "Diretrizes para usar o tempo-chato

[tim e-out]" em www.sosprograms.com e www.editoracognitiva.com.
br. Estas diretrizes tam bém vão lhe m o stra r como evitar os nove er
ros mais comuns no tempo-chato.
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CAPÍTULO 6
Iniciando o Castigo do Tempo-Chato
Nós temos nosso cronômetro. Vamos vero que vem depois...

(tradução da imagem: “A Técnica do Tempo-Chato").
Começar com o castigo do tem po-chato é fácil.
Você consegue! Você pode ajudar sua criança a m elhorar seu co m

portamento. Usando a técnica do tempo-chato, você e seu cônjuge
podem ser pais mais eficazes e autoconfiantes.
Este capítulo delineia o tem po-chato e fala sobre os passos básicos

a seguir para usar este castigo corretamente pela primeira vez. Outros
capítulos deste livro irão sim plificar cada um destes passos.
Coloque sua criança imediatamente em tem po-chato depois que ela

dem onstrar um mau comportamento indesejado escolhido - como
bater ou responder com má-criação. Mande-a para o castigo usan
do não mais que 10 palavras e 10 segundos. Ela fica um minuto de
castigo no tem po-chato para cada ano de vida.
Lembre-se! 10palavras ou menos, 10 segundos ou menos para chegar

até lá, um minuto no tempo-chato para cada ano de vida. Usando a
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técnica do tempo-chato em 10 minutos e 10 segundos, você pode

ser consistente, justo e eficaz em ajudar sua criança a aprender um
comportamento aceitável.
Acerte um cronômetro para o mesmo número de minutos todas as

vezes que colocar sua criança de castigo no tempo-chato. Sempre
use um cronômetro portátil pequeno e com alarme. Se você não tiver
um cronômetro portátil, coloque-o na sua lista de compras hoje!
Você pode conseguir um em lojas de departamentos, lojas de com
putadores ou supermercados. 0 cronômetro registra precisamente
o tempo e sinaliza para sua criança quando ela tem que sair do cas
tigo. Não usar um cronômetro portátil é um dos erros mais comuns que
os pais cometem. 0 capítulo 10 dá muitas razões do porquê de um
cronômetro portátil ser necessário.
Os passos da técnica do tem po-chato e o número de minutos em

que se permanece nele são sempre os mesmos, não importa o que
sua criança tenha feito. Além de ser eficaz em mudar o mau co m
portamento, o tempo-chato é fácil de usar. De fato, ao contrário de
outros métodos de disciplina, você irá descobrir que o tempo-chato
fica cada vez mais fácil de ser empregado quanto mais você o utiliza.
PROBLEM AS ENFRENTADOS PELOS PAIS
Lidar com falas e respostas malcriadas é um problema

comum enfrentado pelos pais.
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Iniciando o Castigo do Tempo-Chato 81
0 exemplo da Cindy mostra como uma mãe começou a usar o tem po-
chato para reduzir muito a persistente fala malcriada de sua filha.
Tempo-chato por falar com m á-criação
Cindy era uma linda menina de 5 anos, com olhos azuis e longos cabelos
louros. Ela era brilhante, assertiva, falante com adultos e crianças e geral
mente adorável.
Entretanto, Cindy tinha um mau hábito. Era malcriada. Ela era malcriada
sempre que queria, e geralmente queria ser malcriada toda vez que alguém
tentava obrigá-la a fazer algo que ela não desejava, ou parar algo que preten
dia fazer. Ela era malcriada com seus pais, avós, parentes e outras crianças.
Até mesmo a babá reclamava de Cindy para seus pais.
Cindy controlava seus pais ao falar malcriadamente com eles. Ela os fazia
sentirem -se desamparados e zangados. E quando outras pessoas estavam
presentes, seus pais sentiam -se tam bém constrangidos. Quando o sr. e a sra.
M iller ralhavam com Cindy por ser malcriada, ela aumentava sua má-criação.
Seu comportamento estava piorando.
0 sr. e a sra. M iller ouviram falar do método de disciplina do tem po-chato e

decidiram usar esta técnica para ajudar sua filha. 0 comportamento-alvo era
a fala malcriada. No quarto dia em que estavam usando o tempo-chato, Cindy
já tinha sido colocada neste castigo oito vezes.
A mãe de Cindy estava atarefada cozinhando e prestes a colocar a mesa do

jantar. Cindy estava ocupada colorindo na mesma mesa. Carregando uma pilha
de pratos, a mãe falou: "Por favor, guarde seus lápis de cera e seus livros de
colorir, para que eu possa a rru m a r a mesa". Cindy ignorou o pedido de sua
mãe e continuou colorindo. De novo a mãe falou: "Cindy, guarde seus lápis de
cera e livros, e faça isto agora!". Cindy respondeu, "Eu não term inei de colorir
ainda, BOBA-BOBA!” . A mãe da Cindy imediatamente falou, "Castigo! Isto foi
má-criação. Tempo-chato no banheiro!". Fazendo bico, Cindy saiu da mesa e
marchou para o banheiro. Sua mãe pegou o cronômetro, acertou para tocar
em cinco minutos e colocou-o do lado de fora da porta do banheiro.
Cinco minutos depois o alarm e do cronôm etro tocou. Quando Cindy voltou
para a cozinha, a sra. M iller disse: "Cindy, por que você teve que ficar de
castigo?” , e Cindy respondeu: "Eu respondi com m á-criação” . A mãe falou-.
"Sim, responder com má-criação te fez ficar de castigo” . A mãe continuou
a arrum ar a mesa. Ponto para a mãe de Cindy! Ela seguiu efetivamente os
passos básicos do método do castigo do tem po-chato. Depois que o com por
tam ento escolhido (falar com má-criação) ocorreu, ela rapidamente colocou
a filha no tem po-chato, acertou o cronôm etro para despertar depois de cinco
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minutos e o deixou perto do locaL do tempo-chato. Ela não bateu, ralhou ou

gritou com Cindy. Ao invés disso, ela simplesmente colocou a filha no tempo-
chato. Como consequência de sua fala malcriada, Cindy passou por uma série
de perdas imediatas, mas breves. Ela não pôde mais usar seus lápis de cera
e ficou sem a atenção da mãe. Ela também perdeu a habilidade de controlar
sua mãe através das respostas malcriadas que dava a ela.
Nas semanas seguintes, e com o uso repetido do tempo-chato, Cindy dimi

nuiu muito suas respostas malcriadas. Ela descobriu melhores formas de
falar com sua mãe e outros adultos.
Passos Básicos para Começar a Usar a

Técnica do Tempo-Chato - Check List dos Pais
Um cronômetro portátil
é essencial para um
Passos a seguir:
tempo-chato eficaz!
1. Selecionar um mau comportamento no qual usar o castigo do tem po-chato

(capítulo A]
2. Contar quantas vezes este comportamento-alvo acontece (capítulo 4)*
3. Escolher um lugar chato para o castigo do tem po-chato (capítulo 7)
U. Explicar o tem po-chato para sua criança (capítulo 8]
5. Esperar pacientemente o comportamento-alvo escolhido acontecer (capítulo 9)
0 COMPORTAMENTO-ALVO ACONTECE!
6. Colocar sua criança no lugar do castigo do tem po-chato e usar não mais que
10 palavras e 10 segundos para isto (capítulo 9]
7. Program ar o cronôm etro portátil para tocar depois de um minuto para cada
ano de vida da crianca e colocá-lo onde sua crianca possa ouvi-lo (capítulo
10)
8. Espere o cronôm etro tocar - retire toda a atenção de sua criança enquanto
ela aguarda o toque do cronôm etro (capítulo 10)
9. Pergunte à sua criança, depois que o cronôm etro tocar, por que ela foi colo
cada de castigo (capítulo 11]*
* Estes dois passos são im portantes, porém não essenciais.
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Iniciando o Castigo do Tempo-Chato 83
Antes de começar com o método do tempo-chato, certifique-se de

que você frequentemente recompensa o bom comportamento de
sua criança. Da mesma forma, evite recompensar sem querer um
mau comportamento no qual você deseja usar o tempo-chato.
No capítulo 4, você aprendeu a selecionar um mau comportamento

no qual usar o tempo-chato. Utilize o tempo-chato cada vez em que
ele acontecer e não quando você estiver zangado(a). Deve haver uma
redução importante neste comportamento escolhido dentro de uma
ou duas semanas, se você tiver seguido os passos básicos para usar
o tempo-chato.
Não comece a usar o tem po-chato até ter lido do capítulo 7 ao 11.
Estes capítulos descrevem cada passo do método do tempo-chato
e dá exemplos. Além disso, as instruções ali encontradas estão
adaptadas à idade de sua criança.
E uma boa ideia dar uma olhada no capítulo 12 antes de usar o tempo-
chato pela primeira vez. Ele discute "Erros Comuns no Tempo-Chato
e Problemas que os Pais Algumas Vezes Encontram ao U sá-Lo” .
» Use a técnica do tempo-chato em 10palavras e 10segundos. Mande

sua criança para o castigo do tempo-chato usando não mais que
10 palavras e 10 s e g u n d o 's.
» O tempo-chato dura um minuto para cada ano de vida de sua criança.
» Sempre use um cronômetro portátil com alarme.
» Siga os "Passos Básicos para Usar o Castigo do Tempo-Chato” .
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Com o U sar o Tempo-Chato com Eficácia

Programa de áudio, por Lynn Clark, PhD
0 programa de áudio Como Usar o Tempo-Chato com Eficácia demons

tra e ensina as habilidades do tempo-chato. Você aprenderá como
evitar nove erros comuns. Eu demonstro o tempo-chato com uma
criança de 2 anos de idade. Todd (com 9 anos) e Lisa (com 11 anos)
descrevem seus sentim entos e reações a ele.
Você pode hesitar em usar o tempo-chato porque tem medo de que

ele possa prejudicar emocionalmente sua criança. Ouvir Todd e Lisa
irá reduzir suas preocupações e responder às suas perguntas sobre ele.
Este programa de áudio é agradável e adequado para ser ouvido in

dividualmente. Ele é especialmente útil para terapeutas que oferecem
workshops para pais ou orientação de pais. Um breve guia do tem po-
chato, gráfico do tempo-chato, CD e fita K7 (com o mesmo conteúdo)
estão incluídos neste programa de áudio. Informações sobre enco
mendas no final deste livro.
Conteúdo do programa de áudio (0 7 minutos)

Por Lynn Clark, PhD
» Introdução
» Regras básicas para educar crianças
» Passos básicos para começar a usar 0 tem po-
chato
» Demonstração do tem po-chato com Todd, aos 2
anos de idade
» Entrevista com Todd, aos 9 anos
(ouça em www.sosprograms.com)
A PRACTICAL GUIDE FOR HANDLING COMMON
» Erros que os pais cometem no tem po-chato EVERYDAY BEHAVIOR PROBLEMS
» Entrevista com Lisa, de 9 anos fey CTMM CLAMC, P fcM
(escute em www.sosprograms.com) » Comentários finais

» Perguntas que os pais fazem sobre 0 tem po- » CD e fita K7 (mesmo con
chato teúdo)
» Tempo-chato para dois » Guia do tem po-chato
» Tempo-chato para brinquedos » Gráfico do tem po-chato
ilustrado
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CAPÍTULO 7
Escolhendo um Lugar Chato para o

Castigo do Tempo-Chato
0 banheiro é um ótimo Lugar para o castigo do tem po-

chato para crianças de 5 a 12 anos.
0 lugar ideal para o castigo do tempo-chato é um aposento sem

graça, em que sua criança não receba qualquer atenção de você ou
de outros membros da família. Ela deve poder chegar rápido até lá,
preferencialmente em até 10 segundos.
Qual o m elhor lugar da sua casa para o tempo-chato? Observe os

cômodos e as áreas da sua casa e escolha um local que seja seguro e
chato - que não tenha qualquer coisa interessante para a criança fazer.
O lugar que escolhervai depender da idade da sua criança. Uma ca

deira do tempo-chato é o m elhor para crianças entre 2 e 4 anos. Uma
criança entre 5 e 12 anos deve ficar no tempo-chato em um cômodo
separado. Já que você usará o tempo-chato várias vezes, tente a l
guns lugares diferentes e veja qual é o mais eficaz.
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Características de Lugares Eficazes para o Tempo-Chato:
» Sem graça e chato para a criança
» Sem pessoas, separado de onde está o resto da família (por m o

tivos de segurança, mantenha crianças pequenas continuamente
onde você possa vê-las)
» Sem brinquedos, jogos, televisão, aparelho de som, livros, bichos

de estimação e objetos interessantes
» Seguro, bem iluminado e não-assustador
» Pode se chegar lá facilmente dentro de 10 segundos.
Local do Tempo-Chato para Crianças de 2 a 4 Anos
Jim m y e a Cadeira do Tempo-Chato
Jimmy, de 3 anos, estava ficando muito impaciente com sua mãe. Ete esteve
brincando quieto com seus carrinhos de brinquedos por quase 15 minutos!
Ele queria a atenção da sua mãe, mas ela estava sentada à mesa da cozinha
tomando café com uma vizinha.
Carregando um grande caminhão de brinquedo até sua mãe, ele disse: "Você
tem que brincar comigo". Sua mãe respondeu: “Jimmy, quando a sra. Barton e
eu term inarm os de conversar, eu vou brincar com você". "Não, brinca agora!",
comandou Jimmy. Ele então levantou o caminhão e bateu com ele no joelho
da sua mãe. "Ai! Tempo-chato por me bater!", ela respondeu.
Imediatamente ela carregou Jim m y para uma grande cadeira de encosto do

outro lado da cozinha. Então, acertou o cronôm etro para três minutos e colo
cou-o no chão a alguns passos da cadeira dele. Jim m y começou a chorar, a
g rita r e por aí vai.
Ela explicou à espantada vizinha: "Eu tive muito trabalho com o Jim m y por
ele ficar me batendo quando não consegue as coisas do jeito que ele quer.
Ele costumava me bater ou tentar me bater várias vezes por dia. Então, eu
comecei a usar a cadeira do tem po-chato toda vez que ele me batia. Esta é a
prim eira vez que ele me bate em duas semanas. Seu comportamento não é
perfeito, mas a cadeira do tem po-chato está realmente ajudando ele a con
tro la r este com portam ento".
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Escolhendo um Lugar Chato para o Castigo do Tempo-Chato 87
Uma cadeira de adulto com encosto é um bom lugar

para colocar crianças pequenas no tem po-chato.
Se sua criança está entre 2 e 4- anos, o Lugar ideal para o tempo-

chato é uma cadeira de adulto com encosto. Isto é mais seguro do
que usar um cômodo separado. Uma cadeira grande é sem graça e
chata, facilmente disponível, e limita a atividade e o movimento da
criança. Além disso, é difícil para ela sair de uma cadeira grande.
Uma criança zangada vai conseguir jogar longe uma cadeirinha
própria à sua idade, mas será menos provável que consiga fazer isso
com uma cadeira grande. Não use cadeiras de balanço, cadeirinhas
de criança, sofá, espreguiçadeira, cercadinho ou a cama de seu(sua)
filho(a) para o castigo do tempo-chato.
Você pode colocar a cadeira do tempo-chato no mesmo cômodo em

que você está, no cômodo ao lado, ou no corredor. Para a segurança
da sua criança, você deve mantê-la à vista, mas com o "canto do
olho". Não faça contato visual direto com a criança. Você quer fazê-
la sentir-se ignorada durante o breve momento do tempo-chato.
Não a deixe pegar você olhando para ela. Um jeito de evitar lhe dar
atenção é fingir que está lendo uma revista ou jornal.
Rapidamente leve sua criança pequena para a cadeira de tempo-

chato. Em seguida, coloque o cronômetro funcionando a alguns pas
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sos da cadeira. Depois que o cronômetro tocar, desça a criança da

cadeira ou diga a ela que pode sair. 0 capítulo 12 descreve o que fazer
caso você ache que sua criança pode tentar “escapar" do tempo-chato.
Sua criança pode se sentar ou ajoelhar na cadeira, mas não ficar de

pé ou pular, ou tocar com os pés no chão. Algumas crianças fazem
birra na cadeira. Consequentemente, ela não deve ser colocada
onde possa alcançar as paredes ou objetos valiosos com um chute
ou tapa. Se você receia que sua criança venha a cair da cadeira de
encosto, coloque a cadeira sobre um tapete macio.
Os pais algumas vezes colocam a cadeira em um canto da sala, vi

rada para a parede, e fazem com que sua criança olhe para ela.
Você pode colocar a cadeira perto de um canto da sala, mas não
peça a uma criança pequena para olhar para a parede. Você terá
que se esforçar continuamente para fazê-la olhar em apenas uma
direção, mas fazê-la olhar para a parede é severo demais e fará você
dar muita atenção à criança. Ao invés disso, deixe que ela olhe para
onde quiser, mas mande que se sente ou se ajoelhe na cadeira.
Sua criança não pode levar brinquedos, bonecas ou bichos de estima

ção para o tempo-chato e não deverá ver televisão da sua cadeira. Diga
a seus irmãos e irmãs para não implicarem ou falarem com ela. Avise-
os de que, se fizerem isto, ficarão em outra cadeira de tempo-chato!
ERROS QUE OS PAIS COMETEM NO CASTIGO DO TEMPO-CHATO
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Sua criança pode chamá-la(lo) da cadeira, pedir atenção e reasse-

guramento. Ela pode dizer que você é uma "mãe m á ” ou ameaçar
"fugir de casa” . Ignore-a ativamente e não lhe responda nem faça
contato visual com ela. Responder ou olhá-la nos olhos são formas
de atenção e reduzem a eficácia do tempo-chato. Resista a sentir-
se culpado(a) ou miserável enquanto ela estiver sentada na cadeira.
Afinal, o castigo do tem po-chato dura apenas de dois a quatro m in u
tos e logo acabará!
Alguns pais colocam suas crianças pequenas diretamente no chão,

no canto de um cômodo silencioso, ou em um corredor quase de
serto, ao invés de usarem uma cadeira de tempo-chato. Um local
específico no chão pode ser um bom lugar de tempo-chato se a sua
criança tiver aprendido a ficar em um só lugar. Entretanto, aponte
para o ponto exato onde ela deve ficar.
LOCAL DE TEMPO-CHATO NO CHÃO
Um lugar no chão pode ser um local eficaz de tem po-

chato para crianças muito pequenas.
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Local de Tempo-Chato para Crianças de 5 a 12 Anos
Crianças que estão entre 5 e 12 anos devem ser colocadas de

castigo no te m p o -c h a to em um cômodo diferente. É mais seguro
deixar uma criança mais velha sozinha em um local de te m p o -
chato do que uma criança pequena que precisa de m o n ito ra m e n
to bem próximo.
Sua casa tem vários bons lugares para o castigo do tempo-chato,

como o banheiro, a lavanderia, seu quarto, outro quarto ou o corredor
deserto. Normalmente, o banheiro é o m elhor lugar para o tem po-
chato. Isto pode algumas vezes causar inconvenientes para o resto
da família. Viver com uma criança problemática, entretanto, costuma
causar inconvenientes ainda maiores para eles! De início, sua criança
pode parecer que gosta de brincar com a água ou de fazer aviõezi-
nhos de papel. Ela é capaz até de falar que gosta do castigo para
desencorajar você de usá-lo, mas ela logo se cansará do tem po-
chato. Enquanto espera no tempo-chato, a criança frequentemente
diz que precisa usar o banheiro. Precisar usar o banheiro não é mais
um problema se ela já estiver lá! O banheiro é um lugar eficaz para
o tempo-chato.
TEMPO-CHATO NO QUARTO DOS PAIS
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Antes de você começar a usar o castigo do tempo-chato, certifique-

se de preparar o local para ele. Além de ser chato e sem objetos
interessantes, tam bém deve ser seguro. Qualquer objeto que possa
ser perigoso, como vidros, objetos afiados ou pontudos, medica
mentos e produtos químicos de limpeza devem ser removidos do
lugar. Depois que sua criança se acalm ar e se ajustar ao tem po-
chato, você poderá retornar a maioria dos objetos ao local. Coloque
o cronômetro a alguns passos da porta, de maneira que sua criança
possa ouvi-lo enquanto funciona e quando tocar.
Não Use o Quarto da Própria Criança
ERROS QUE OS PAIS COMETEM NO CASTIGO DO TEMPO-CHATO
0 quarto da sua criança pode parecer o lugar mais “ conveniente”

para o castigo do tempo-chato. Entretanto, ele não vai funcionar se
você usá-lo. Um local para o tempo-chato deve ser sem graça, chato,
com nada interessante para fazer ou ver. Seja eficiente quando e m
pregar esta técnica. Resista à tentação de usar o quarto da própria
criança para o tempo-chato.
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O Q uarto de Bradley p a ra o T em p o-C h ato
Os pais de Bradley reclam aram que o castigo do tem po-chato não estava sen
do eficaz para m udar o com portam ento de seu filho. Quando lhes pedimos
para descrever como usaram o tem po-chato, eles revelaram que o local do
tem po-chato de Bradley era o seu quarto, com rádio, aparelho de som, tele
visão, videogames, computador, modelos e brinquedos. Muitos pais e filhos
iriam gostar de passar o tempo neste tipo de local de tem po-chato!
Depois de ir para o Local do tempo-chato, sua criança poderá fazer

qualquer coisa que deseje, desde que não faça bagunça ou destrua
coisas. Ela pode se sentar, ficar de pé ou andar pelo cômodo. Se ela
fizer bagunça, espalhando objetos ou derramando água no chão, de
verá lim pa r tudo. Se ela quebrar alguma coisa, deverá ajudar a pa
gar por isso. 0 capítulo 12 descreve métodos eficazes de lidar facil
mente com ocasionais comportamentos rebeldes no tempo-chato.
Não Use um Lugar Assustador para o Castigo do Tempo-Chato!
ERROS QUE OS PAIS COMETEM NO TEMPO-CHATO
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"0 Dragão Dageon!"
Alguns anos atrás eu aconselhei o sr. e sra. Meyers sobre as maneiras com
as quais poderiam ajudar Bennie, seu filho de 5 anos. Bennie era agitado e
difícil de lidar. Ele frequentemente tomava os brinquedos da sua irm ã mais
nova ou batia nela.
Decidimos usar o castigo do tem po-chato para os comportamentos de bater

e tom ar brinquedos. 0 sr. e a sra. Meyers deveriam discutir este método entre
eles, mas não deveriam usá-lo até que tivéssemos outra sessão para dis
cutir os passos corretos. Entretanto, quando nos encontramos na semana
seguinte, eu fiquei chocado ao saber que eles tentaram assustar Bennie com
o tem po-chato.
Eles disseram a Bennie que se ele batesse na irmãzinha ou tomasse os seus

brinquedos, ele teria que ir para o porão de castigo. Falaram que um dragão de
nome Dageon vivia no porão! Bennie ficou “ histérico", prometeu ser bonzinho
e implorou a seus pais que não o mandassem para o porão.
Sentindo o medo intenso de Bennie, o sr. e a sra. Meyers pararam de ameaçar

colocá-lo no porão. Também disseram a ele que não havia um dragão lá.
0 tempo-chato nunca deve ser assustador. Um Lugar assustador

para o tempo-chato provavelmente causará problemas emocionais
na criança. 0 propósito do tempo-chato não é assustar, é entediar a
criança.
» Um local de tem po-chato deve ser sem graça, chato, facilmente

acessível e seguro.
» Use uma cadeira grande com encosto como local de tempo-chato

para crianças entre 2 e 4 anos.
» Use um cômodo separado para crianças entre 5 e 12 anos.
» Nunca use o quarto da criança como local de tempo-chato. Este

castigo não vai funcionar se você fizer isto.
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CAPÍTULO 8
Explicando o Castigo do Tempo-Chato

para Sua Criança
Mamãe e papai explicando o castigo do tem po-chato.
Você e seu cônjuge escolheram um mau comportamento para ser

inibido e tam bém um lugar entediante para o tempo-chato. Seus
próximos passos serão explicar o castigo do tempo-chato e esperar
que o comportamento escolhido aconteça.
Apresente o tempo-chato quando você e sua criança estiverem calmos.

Certifique-se de que você e seu cônjuge descrevam o tempo-chato
juntos. Sua criança precisa saber que vocês dois esperam que ela siga
as regras de ir para o tempo-chato e ficar lá até o cronômetro tocar.
Diga à sua criança que vocês dois a amam, mas que o seu com por
tamento d e ___________________ está causando problemas para ela
e para a família. Ela pode ouvir quieta ou discutir sobre o tempo-
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Explicando o Castigo do Tempo-Chato para sua Criança 95
chato. Não argumente ou debata se vocês como pais têm ou não o

direito de colocá-la de castigo.
Explicando o Castigo do Tempo-Chato para

Crianças de 2 a 4 Anos
Se sua criança tem entre 2 e 4 anos, é m elhor dem onstrar e praticar

o tempo-chato enquanto o explica.
Ajudando Melissa a Parar de M order
Melissa tem 3 anos. Quando fica zangada com outras crianças, ela ameaça
morder, e realmente morde. Mamãe, papai e Melissa estão sentados à mesa
da cozinha.
Mãe: Melissa, papai e eu amamos você. Nós também queremos ajudá-la.

Lembra de ontem quando você ficou zangada com James? Você agiu como se
fosse mordê-lo. Morder é contra as regras.
Melissa: Eu posso tom ar uma Coca-Cola?
Papai: Sim, daqui a pouco. Mas agora nós queremos falar sobre m order
e como queremos ajudar você a parar com isso. Se você m order ou fingir
morder, você deverá sentar em uma cadeira. E você não vai poder sair dela
até este cronômetro tocar. Quando este cronôm etro tocar, você poderá sair
da cadeira.
Melissa: Posso tom ar uma Coca-Cola agora?
Mãe: Espera só um minuto. Deixa eu m ostrar para você o que vai acontecer
quando você m order (Mamãe pega Melissa no colo e senta-a em uma ca
deira grande no canto da cozinha). Quando a mamãe colocar você aqui, você
tem que ficar aqui. Você pode sentar ou se ajoelhar na cadeira, mas você
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não pode ficar em pé. E você não vai poder sair, senão vai estar encrencada!
Você tem que sentar aqui até o cronôm etro tocar (Papai toca o cronômetro).
Você escutou o cronôm etro tocar? Isto quer dizer que você vai poder descer
agora (Mamãe tira Metissa da cadeira e coloca-a no chão). Este é o castigo
do tem po-chato.
Melissa: Vocês vão me dar uma Coca-Cola agora?
Mãe: Sim, vamos lhe dar uma Coca. Mas lembre-se: quando você morder ou
fin g ir que morde alguém, a mamãe ou o papai vão sentar você na cadeira.
Você vai te r que ficar lá até o cronôm etro tocar.
Obviamente Melissa não estava prestando muita atenção ã expli

cação e à demonstração que seus pais faziam do tempo-chato. Os
pais da Melissa explicarão e dem onstrarão o tem po-chato duas
vezes mais antes de realmente usá-lo. Eles podem também fazer
isto com uma das bonecas ou os bichinhos de pelúcia de Melissa.
Ela vai aprender mais sobre o tem po-chato quando realmente o ex
p erim entar depois de m order ou ameaçar m order alguém.
Explicando o Castigo do Tempo-Chato

para Crianças de 5 a 12 Anos
Se a sua criança tem mais do que 4- anos, você tam bém terá que
explicar o tempo-chato para ela. Veja o exemplo a seguir de pais
apresentando o castigo do tempo-chato.
Falando com Tim sobre o Castigo do Tempo-Chato
Tim, 10 anos, vem batendo ou ameaçando bater em outras crianças e no seu

irmão mais novo quando fica zangado. Outras crianças estão começando a
rejeitá-lo porque ele bate e por sua agressividade. Papai, mamãe e Tim estão
sentados diante de uma mesinha.
Pai: Sua mãe e eu queremos conversar sobre você ficar batendo no seu
irmãozinho e nas outras crianças quando você se irrita. Nós amamos você e
queremos ajudá-lo com este problema. Bater nos outros está trazendo pro
blemas para você, seu irmão e toda a família.
Tim: O Bob é que começa na maioria das vezes! Eu só bato de volta quando ele
me bate prim eiro ou me xinga!
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Explicando o Castigo do Tempo-Chato para sua Criança 97
Mãe: Sim, de vez em quando o Bob te bate e te xinga. Apesar de ele te r apenas
5 anos, ele também tem que se comportar. Vamos falar com ele também, mas
agora temos que falar sobre você e o castigo do tem po-chato.
Pai: Toda vez que você bater ou ameaçar bater em alguém, sua mãe ou eu
vamos dizer.- "Para o castigo!". Isto significa que você deverá ir imediatamente
para o banheiro e ficar lá por 10 minutos. Vamos colocar este cronômetro
para tocar em 10 minutos e, quando você o ouvir, poderá sair de lá. Você não
pode sair de lá até ouvir o cronômetro tocar. Se não for para o castigo do
tem po-chato imediatamente ou se fizer muito barulho, ficará alguns minutos
a mais. Se fizer uma bagunça no banheiro, além dos minutos a mais, terá que
lim par e arru m ar tudo antes de sair de lá.
Tim: Quem inventou esta história de "castigo do tem po-chato"? O que acon
tece se eu não for? E se eu sair quando quiser?
Mãe: Seu pai e eu esperamos que vá imediatamente para o castigo e que fique
lá até o cronôm etro tocar. Se não for, vai ficar sem TV e sem bicicleta o resto
do dia, até ir para o castigo. E vai te r que ficar de castigo por 10 minutos, mais
um minuto para cada m inuto que se atrasar. Você poderá ficar até 15 minutos
se não for imediatamente ou se sair do castigo antes de o cronôm etro tocar.
Quando seu pai e eu dissermos para ir para o castigo, você terá que ir! Tem
que ir e ficar lá até o cronôm etro tocar. Tim, você tem alguma pergunta sobre
o castigo do tempo-chato?
Tim: Castigo é para crianças pequenas. Parece bobagem. Parece maldade!

Apenas me bata quando eu bater. E bata no Bob também. O Bob vai ficar de
castigo também?
Pai: Se vocês baterem um no outro, então os dois ficarão de castigo em lu

gares separados. O castigo do tem po-chato vai fazer vocês dois pararem de
bater um no outro.
Mãe: Nós amamos você e amamos o Bob. Esperamos que ambos nos obe
deçam. E quando dissermos para ir para o castigo do tem po-chato, é para ir
imediatamente.
Quando você falar para sua criança sobre o castigo do tempo-chato,

não espere que ela fique entusiasmada com isto. O próximo passo
para os pais de Tim será esperar o comportamento escolhido acon
tecer (bater ou ameaçar bater).
Quando aplicar a técnica do castigo do tempo-chato pela primeira

vez, é possível que você se pergunte se sua criança irá cooperar indo
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para o castigo e ficando lá até o cronometro tocar. Uma resposta

não-cooperativa ao castigo do tem po-chato não é algo difícil de se
lidar. 0 capítulo 12 descreve o que fazer caso ache que sua criança
pode se rebelar contra o tempo-chato.
» Descreva a técnica do castigo do tempo-chato para sua criança.
» Diga à criança que a ama e que você quer ajudá-la com um pro
blema específico de comportamento.
» Não fique surpreso(a) se ela ficar irritada ou indiferente quando

você lhe explicar o tempo-chato.
» Demonstre o castigo do tempo-chato várias vezes se a criança

tiver entre 2 e 4- anos.
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CAPÍTULO 9
Colocando a Criança Rapidamente

de Castigo no Tempo-Chato
Rapidamente carregue sua criança pequena para

tem po-chato.
Este capítulo irá explicar-lhe os passos exatos a seguir para colo-

c a rsu a criança no castigo do tem po-chato. E im portante fazer isto
rapidam ente! Colocá-la rápido no tempo-chato reduz sua resistência
a ir para este castigo e tam bém aumenta a eficácia desta técnica
de disciplina. Você quer que sua criança veja uma conexão imedia
ta entre o mau co m p o rta m e n to e a desagradável experiência do
tempo-chato.
Até agora você escolheu um lugar chato para o tempo-chato, ex

plicou como ele funciona e esperou o comportamento escolhido
acontecer. Depois que seu filho ou filha m ostrar o comportamento
indesejado escolhido, siga os passos básicos descritos no quadro
"Quatro passos para usar o tem po -ch a to ” .
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Quatro Passos para Usar o Tempo-Chato

Depois que
o Comportamento-Alvo Acontecer
1. Mande sua criança para o tem po-chato usando não mais que 10 palavras e
10 segundos.
2. Programe o cronôm etro para tocar depois de um m inuto para cada ano de
vida da criança. Coloque-o onde ela possa ouvi-lo (capítulo 10).
3. Espere o cronôm etro tocar - não dê qualquer atenção à sua criança enquan
to ela espera (capítulo 10).
4. Pergunte à sua criança, depois que o cronôm etro tocar, por que ela foi posta
no tem po-chato (capítulo 11).
Siga os passos básicos com todas as crianças entre 2 e 12 anos. Você

poderá precisar praticar e ganhar experiência antes de seguir auto
maticamente estes passos. A maioria dos pais tem uma tendência
natural para ralhar com a criança antes de colocá-la de castigo no
tempo-chato. Entretanto, isso é um erro. Ralhar, discutir e falar com
a criança antes de colocá-la no tem po-chato encoraja-a a discutir, a
tornar-se irritada e a atrasar o tempo-chato.
Crianças tentam evitar o tem po-chato manipulando seus pais. Elas

norm alm ente protestam, negociam, culpam outras crianças, pedem
desculpas, agem com indiferença, choram, imploram, fazem birra
ou outras coisas para desencorajar você a colocá-las nele. Ignore
seus comentários e mostras de emoção. Permaneça calmo(a) e
coloque-a imediatamente no tempo-chato. Se ela quiser falar com
você, poderá fazê-lo depois do castigo. Facilite sua vida e a da sua
criança: mande-a para o tempo-chato rapidamente. Use não mais
que 10 palavras e 10 segundos para isto. Você verá que o tem po-
chato fica cada vez mais fácil quando você o usa corretamente!
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Colocando a Criança Rapidamente de Castigo no Tempo-Chato 101
Mandando Crianças de 2 A U Anos para o Tempo-Chato
Por Cuspir Você Vai Ficar de Castigo no Tempo-Chato!
Arnanda, de 3 anos de idade, desenvolveu o mau hábito de cuspir ou ameaçar

cuspir quando se irritava com outras crianças. Brigando com sua irmãzinha por
um brinquedo, Amanda novamente usou sua arma infalível: cuspir.
A mãe de Amanda imediatamente falou: "Por cuspir você vai ficar no tem po-
chato!". Rapidamente a mãe pegou Amanda pelas costas, andou pelo quarto
com ela e colocou-a sentada em uma cadeira grande com encosto. Amanda
disse: "Eu não quero ir para o castigo! Eu não vou fazer de novo!". Ignorando a
promessa de sua filha de não cuspir de novo, a mãe não respondeu e sim ples
mente deixou Amanda sentada em sua cadeira do tem po-chato.
Ponto para a mãe de Amanda! Ela seguiu corretamente os passos

básicos para colocar sua filha no tempo-chato. Carregue crianças de
2 a 3 anos até a cadeira do tempo-chato. Elas são muito novas para
ir até lá com rapidez. Algumas crianças pequenas chutam quando
carregadas, então, certifique-se de segurá-las de costas para você.
Você pode guiar uma criança de 4- anos enquanto ela vai até a ca
deira do tempo-chato. Nunca tente confortar ou ser afetuosa com
uma criança enquanto você a está levando para o tempo-chato. Seja
rigoroso(a) ou natural e diga-lhe em 10 palavras ou menos por que
está sendo colocada neste castigo.
Mandando Crianças de 5 a 12 Anos para o Tempo-Chato
Crianças mais velhas são mandadas para o castigo do tem po-chato

e devem ir para lá sozinhas. Dê um comando efetivo ao mandar sua
criança para o castigo do tempo-chato. Quando o comportamento es
colhido acontecer, vá até ela, mantenha uma expressão séria e esta
beleça contato visual. Dê uma ordem direta para ir para o tem po-
chato e aponte a direção do local. Estude a ilustração "Mãe lidando
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com respostas malcriadas". Coloque o cronômetro fora da porta do

cômodo do tempo-chato depois que sua criança chegar lá.
MÃE LIDANDO COM RESPOSTAS MALCRIADAS
Use gestos para rápida e efetivam ente

colocar a criança m ais velha no te m
po-chato. Aponte na direção do lu g a r
do tem po-chato enquanto olha sua
criança d ire ta m e nte nos olhos.
Para s in a liz a r o início do te m p o -

chato, alguns pais usam um sinal de
“T" com as mãos, o m esm o sin a l usa
do em esportes para p a ra r o jogo.
Tenha a certeza de se lim ita r a apenas

10 palavras e 10 segundos para co lo
car sua criança de castigo no te m p o -
chato.
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Colocando a Criança Rapidamente de Castigo no Tempo-Chato 103
Diga apenas duas coisas quando colocar a criança mais velha de

castigo no tempo-chato. Primeiro, nomeie o mau comportamento
que ela apresentou ou diga a regra que foi quebrada. Fale: "Esta foi
uma resposta m alcriada!” ou "Bater é contra as regras!” . Segundo,
ordene que sua criança vá imediatamente para o tempo-chato. Diga:
“Vá para o tem po -ch a to !” ou "Vá para o castigo im ediatam ente!” .
Não diga coisa alguma mais. Esta pode ser uma boa hora para re
visar a sessão do capítulo 2 sobre "Como Dar Comandos Eficazes” .
A maioria das crianças entre 5 e 12 anos aprende a obedecer a uma

ordem clara de ir para o tempo-chato. Se você acha que sua criança
pode se recusar, estude o capítulo 12 - "Erros e Problemas Comuns
no Tempo-Chato” . Este capítulo descreve como lidar com qualquer
problema.
Os passos básicos para usar a técnica do tempo-chato são sempre os

mesmos, seja o que for que sua criança tenha feito para merecê-lo.
Para se torna r eficaz no uso do tempo-chato, siga as regras básicas
descritas neste livro e adquira experiência empregando realmente
esta técnica.
Quando iniciar a técnica do tempo-chato, será útil revisar ocasional

mente os vários capítulos deste livro. Também será útil discutir as
reações de sua criança ao tempo-chato com seu cônjuge ou outra
pessoa que esteja interessada nela.
» Coloque sua criança no tempo-chato rapidamente - usando não

mais que 10 palavras e 10 segundos.
» Carregue crianças pequenas para a cadeira do tempo-chato.
» Mande a criança mais velha para o lugar do tempo-chato.
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CAPÍTULO 10
O Cronômetro e a Espera
no Tempo-Chato
ESPERANDO "IMPACIENTE" PELO TOQUE DO CRONÔMETRO
Buaaá!... Eu quero descer!... Você não é meu methor amigo!...

Papai mau, malvado!... Eu quero a mamãe!... Ninguém me
ama?... Eu não gosto do tempo-chato!... Buaaá!...
É incômodo ver sua criança zangada e emocionada. O que

ela diz enquanto está no tempo-chato pode surpreendê-lo(a)
e até chocá-lo(a). Esteja certo(a) de você e seu cônjuge darem
muito apoio um ao outro nesses "momentos difíceis". Depois
que o tem po-chato acabar, dê à criança toda a atenção que
desejar.
Depois de colocar sua criança no tempo-chato, coloque o cronômetro

para tocar depois de um minuto para cada ano de vida da criança. De
pois, coloque-o a uma distância em que ela possa escutá-lo. Ela
deve esperar até o cronômetro tocar antes de sair do castigo do
tempo-chato. Não lhe dê qualquer atenção enquanto o cronômetro
estiver funcionando.
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0 Cronôm etro e a Espera no Tempo-Chato 105
Um Minuto para Cada Ano de Vida
A idade da sua criança irá determ inar quanto tempo ela passa no
castigo do tempo-chato. No capítulo 6 você aprendeu que as crianças
têm que esperar um minuto para cada ano de vida. Se sua criança
tem 2 anos, ponha o cronômetro para tocar depois de dois minutos
todas as vezes em que a colocar no tempo-chato. Se ela tem 12
anos, coloque o cronômetro para tocar depois de 12 minutos. Não
coloque a criança para esperar por tempo mais longo que um minuto
para cada ano de sua idadel
Alguns pais que usam equivocadamente tanto períodos longos quanto

curtos de tempo-chato descobrem que os períodos curtos se tornam
menos eficazes. Não use períodos longos algumas vezes e curtos
outras vezes. Os pais costumam cometer o erro de deixar sua raiva
com o comportamento da criança determ inar o período que ela pas
sará no tempo-chato. Não faça isto! Sempre use um minuto para
cada ano de vida da criança quando a colocar no castigo do tempo-
chato. Apenas se ela se rebelar contra ele é que deverá passar mais
minutos no castigo do que o normal. Lidar eficazmente com a possível
resistência da sua criança ao tempo-chato é descrito no capítulo 12.
Onde Colocar o Cronômetro
Coloque o cronômetro fora do alcance da criança, mas onde ela possa

ouvi-lo - cerca de 1,50m a 3m do Lugar do tempo-chato. 0 chão é um
bom Lugar para coLocá-Lo. Se as crianças atacarem os cronômetros
depois do tempo-chato, coLoque-os fora do seu aLcance! Sua criança
aprenderá a ouvir o aLarme do cronômetro sinaLizar que o tempo-chato
acabou e a depender deLe, ao invés de você ter que Lhe dizer que pode
sair do castigo. Não é necessário que o cronometro seja visto, mas
tudo bem se isto acontecer. É importante que eLa ouça o cronômetro
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tiquetaquear e tocar. Claro, nunca deixe que seu(sua) filho(a) pegue ou

brinque com o cronômetro enquanto estiver no tempo-chato.
Crianças pequenas, quando não estão em tempo-chato, frequente

mente gostam de brincar com o cronômetro. Algumas vezes colocam
suas bonecas e bichinhos de pelúcia numa cadeira de tempo-chato,
perto do cronômetro funcionando. Deixe-as praticarem suas habilidades
de tempo-chato, porque um dia elas tam bém serão pais e mães!
Por Que É Necessário um Cronômetro Portátil
Usar um cronômetro portátil com alarme ajuda você a ser consistente,

organizado(a) e justo(a) quando usa a técnica de disciplina do tempo-
chato. Situe o cronômetro portátil entre 1,50m e3m de distância da sua
criança depois de colocá-la no tempo-chato. Não use o cronômetro do
seu fogão ou microondas. Você sempre precisará trazer o cronômetro
para o lugar do tempo-chato. Sua criança deve realmente poder ouvi-
lo tocar. O cronômetro, e não o pai ou a mãe, determina quando a criança
pode sair do tempo-chato. Um cronômetro portátil é uma necessidade.
Ajuda a remover a luta pelo poder entre você e sua criança durante o
castigo do tempo-chato. Sempre use um cronômetro portátil com alarme.
ERROS DE DISCIPLINA QUE OS PAIS COMETEM -

NÃO USAR UM CRONÔMETRO PORTÁTIL
Sua criança chamará você frequentemente se você não usar

um cronôm etro portátil. Falhar em usá-lo é um erro comum.
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0 Cronômetro e a Espera no Tempo-Chato 107
Razões para Usar um Cronômetro com

A larm e durante o Tempo-Chato
1.0 cronôm etro não pode ser azucrinado e manipulado para tocar mais
cedo.
2. 0 cronôm etro não se esquece de tira r sua criança do castigo. Os pais algu
mas vezes se esquecem da criança no tem po-chato.
3. Sua criança aprende a te r responsabilidade de sair do castigo no tempo

certo.
U. 0 cronôm etro funcionando é um sinal para o resto da família de que a c ri

ança está de castigo. Qualquer um que dê atenção a ela no tem po-chato
também corre o risco de ser colocado nele.
5. Os cronôm etros são "salvadores de pais” . Quando um é usado, a criança

para de perguntar a eles quando poderá sair do castigo. Os pais têm mais
paz e quietude usando o cronômetro.
O que os Pais Devem Fazer durante o Tempo-Chato
Lembre-se de que o principal objetivo de colocar sua criança no tem

po-chato é evitar dar a ela qualquer atenção. Muitos pais precisam
permanecer no mesmo cômodo quando seus filhos de 2 ou 3 anos
estão no tempo-chato. Depois de colocar sua criança pequena na
cadeira do tempo-chato, "ordene” que ela fique lá e evite contato
visual. Se uma criança pequena faz birra na cadeira do tempo-chato,
alguns pais fingem que estão lendo um jo rn al ou revista para evitar
dar qualquer atenção a ela. Sua criança reconhecerá que você a está
ignorando enquanto permanece no tempo-chato.
Se seu (sua) filhota] tem entre 5 e 12 anos, ficará em um cômodo dife

rente para o tempo-chato, e você terá algum tempo para si mesmo(a).
Pense nos passos que usou para colocar sua criança em tem po-
chato. Você seguiu as regras e os passos básicos? Se seu cônjuge
ou outra pessoa que se importa com a criança está presente, este
poderá ser um bom momento para discutir o comportamento dela e
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as suas habilidades em usar a técnica do tempo-chato. Entretanto,

sua criança não deve ouvir esta discussão, porque poderá ser ir r i
tante para ela e encorajá-la a se rebelar contra o tempo-chato.
ESPERANDO NO TEMPO-CHATO
Os pais de Justin, de 10 anos, perguntaram a ele por que frequente

mente gritava e ficava tão tem peram ental quando estava no tem po-
chato. Ele respondeu: "É bom deixar tudo sair... e eu quero que vocês
se sintam tão zangados quanto eu me sinto!". O tempo-chato estava
sendo eficaz com Justin, mas seus pais algumas vezes tinham que
dar muito suporte emocional um ao outro durante seus castigos!
Quando usam o tempo-chato ou qualquer outra técnica de disci

plina, muitos pais começam a sentir-se culpados, inadequados
como pais, com pena de sua criança, ou com medo de perderem
o seu amor. Reconheça que estes sentim entos são naturais e que
todos nós temos dúvidas sobre nossa competência como pais. En
tretanto, não deixe estes sentimentos impedirem você de ajudar sua
criança a m elhorar seu comportamento. Quando co m eçara duvidar
seriamente de você e a se sentir significativamente chateado depois
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0 Cronôm etro e a Espera no Tempo-Chato 109
de disciplinar sua criança, volte ao capítulo 2 e leia a sessão “ Razões

Pelas Quais os Pais Não Disciplinam Suas Crianças".
Se sua criança se rebela contra a técnica do tempo-chato, então

você terá que estudar o capítulo 12 - "Problemas e Erros Comuns no
Tempo-Chato". Este capítulo irá ajudá-la(lo) a lidar efetivamente com
as possíveis respostas não-cooperativas à técnica do tempo-chato.
Depois que o cronômetro tocar e o tem po-chato tiver acabado, o

que você deve fazer ou dizer para sua criança? Continue lendo. 0
próximo capítulo descreve este passo final do tempo-chato.
» Coloque o cronômetro para tocar após um minuto para cada ano de

vida da criança.
» Sempre use um cronômetro portátil que possa tocar. Não use o

cronômetro do seu fogão ou microondas.
» Coloque o cronômetro fora do alcance da criança, mas onde ela

possa ouvi-lo.
» Ignore sua criança até o cronômetro tocar.
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CAPÍTULO 11
Falando com a Criança depois

do Tempo-Chato
DEPOIS DO TEMPO-CHATO
Este capítulo descreve o que você vai fazer e falar depois que o tempo-
chato te rm in a r e tam bém discute a hora apropriada para decidir se
castigos adicionais além do tempo-chato são necessários.
Uma Conversa com Thomas - Depois do Tempo-Chato
A mãe estava lendo seu livro quando o cronômetro, perto do banheiro, tocou.
Thomas, de 7 anos, estava no tempo-chato por m altratar o seu cachorrinho.
Com o cronômetro na mão, Thomas foi até sua mãe. Vamos ouvir a rápida con
versa deles:
Mãe: Olá, Thomas. Diga-me, por que você ficou de castigo no tempo-chato?
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Falando com a Criança d e p o is do Tempo-Chato 111
Thomas: Eu fiquei de castigo por machucar o cachorrinho... posso sair e b rin

car agora? Quero ir de bicicleta na casa do Mike.
Mãe: Sim, foi por te r machucado o cachorrinho que você ficou de castigo. Se
quiser ir para a casa do Mike, está tudo bem, mas volte daqui a uma hora.
Thomas: Tá bom, te vejo daqui a uma hora. Tchau!
A mãe lidou corretam ente com esta breve conversa “ depois do

tempo-chato".
A criança pequena, entre 2 e 8 anos de idade, deve dizer o porquê de ter

sido colocada no tempo-chato. Depois de ouvir o cronômetro tocar e
sair do castigo, ela precisa dizer a você o que fez ou qual regra que
brou para ter sido colocada de castigo.
Crianças de 2 ou 3 anos frequentemente esquecem o porquê de terem

sido colocadas de castigo. Se sua criança está com esta idade, use
o plano a seguir para quando o cronômetro tocar; diga a ela: “ 0
cronômetro tocou, você pode sair agora” . Fale para ela, em pou
cas palavras, a razão pela qual foi colocada de castigo e peça-lhe
para repetir. Então, tire-a da cadeira do tem po-chato e coloque-a no
chão. Diga que pode ir brincar.
Se sua criança tem 4 anos, aprenderá rapidamente a sair da ca

deira por si mesma depois que ouvir o cronômetro tocar. Ajude-a a
dizer para você por que foi colocada no tempo-chato. Se ela disser
a razão correta, reconheça o que ela falou com algo do tipo: "Sim,
___________ foi o motivo pelo qual você teve que ficar de castigo no
tem po -ch a to ” . Isto é tudo o que você deve dizer. Normalm ente, você
não deve ralhar, fazê-la pedir desculpas ou prometer ser boazinha.
Ela está livre para ir brincar e, em geral, nenhum de vocês continua
aborrecido.
Se a criança mais nova não se lem brar do porquê de ter sido co
locada de castigo ou lhe der um motivo errado, então você lhe diz
o motivo e depois fala: "Tudo bem, eu vou perguntar de novo. Diga
para mim : por que você teve que ficar de castigo no tem po-chato?” .
Continue esta conversa até ela poder lhe dizer o motivo de ter sido
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colocada ali. Quando esta "conversa depois do tem po -ch a to ” te r m i

nar, sua criança estará livre para ir brincar.
M ark se coloca no tem po-chato
Uma psicóloga entrou na cozinha e ficou surpresa ao ver Mark, seu filho de 4
anos, sentado na cadeira do tem po-chato. Ela ficou especialmente surpresa
porque eles estavam sozinhos em casa e ela não o tinha colocado de castigo.
Ele tinha se colocado de castigo. Ela lhe perguntou depois o que ele fizera para
merecer o castigo. Ele calmamente respondeu: “ Eu não quero falar disso". A
mãe nunca descobriu o motivo de Mark te r se colocado no tem po-chato!
Não insista para que sua criança lhe traga o cronômetro depois do
tempo-chato. Isto pode levara uma luta desnecessária pelo poder.
Não insista para que a criança mais velha, entre 9 e 12 anos, lhe diga
por que teve que ir para o tempo-chato. A criança mais velha geral
mente sabe a razão pela qual você a mandou para lá. Fazê-la falar
constantemente sobre seu mau comportamento leva a uma luta pelo
poder. Então, "escolha suas batalhas” e não insista que a criança
mais velha, em geral irritada e resistente depois do tempo-chato,
descreva seu problema de comportamento.
Se a sua criança continua irritada depois de sair do tempo-chato,

ignore sua irritação. Ela tem direito a ter sentimentos. Se ela quiser
falar sobre se deveria ou não ter ficado de castigo, escute-a breve
mente. Todavia, evite discutir.
Depois do tempo-chato os pais algumas vezes descobrem que sua

criança era realmente "inocente” e não merecia ter sido colocada
nele. Quando isto acontecer com você, assegure-se de pedir descul
pas o mais rápido possível.
Algumas crianças agem com teimosia e demoram a sair do tem po-

chato depois que o cronômetro toca. Se isto acontecer, leia o capítu
lo 12 - “ Erros e Problemas Comuns no Tempo-Chato". Esta seção
descreve como lidar com este pequeno problema.
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Falando com a Criança d e p o is do Tempo-Chato 113
Decidindo Se Disciplina Adicional É Necessária
0 castigo do tempo-chato separa imediatamente você da sua criança

e dá a ambos uma oportunidade de se acalmarem. Quando usado
sozinho, ele é em geral suficiente para co rrig ir maus com portam en
tos. Você pode evitar gritar, ralhar, fazer ameaças inúteis e ficar ir r i
tada. Você está usando uma das mais eficazes técnicas de disciplina
disponíveis - o tempo-chato.
Você pode pensar que o tempo-chato não é castigo suficiente para

um mau comportamento específico. Talvez outra técnica de disci
plina tam bém deva ser usada. Você deve considerar uma técnica de
disciplina adicional apenas depois de ter tido a oportunidade de se
acalmar. A hora de tom ar este tipo de decisão é enquanto sua criança
está no castigo. Nunca fale sobre um castigo adicional antes de co
locar sua criança no tempo-chato.
Você pode decidir por ralhar, consequências naturais, consequên

cias lógicas ou uma penalidade depois do tempo-chato. Estas téc
nicas eficazes de disciplina branda são discutidas no capítulo 5.
Normalmente, quando sua criança já estiver no tempo-chato e você
tenha tido uma chance de se acalmar, você poderá então decidir se
o tempo-chato sozinho é suficiente. Entretanto, a hora correta de
determ inar se você precisa usar técnicas adicionais de disciplina é
enquanto sua criança está no tempo-chato.
Quando sua criança se acalmar, e se ela estiver disposta a falar so

bre seu problema de comportamento, tire partido desta oportuni
dade e converse com ela. Ajude-a a pensar em alternativas positivas
para seu problema de comportamento. Esta discussão será útil para
m e lh orar sua atitude no futuro.
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LLllí:.
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» Crianças entre 2 e 8 anos devem dizer o motivo de terem ficado de

castigo no tempo-chato.
» Evite ralhar com sua criança depois do tempo-chato.
» 0 tem po-chato quando usado sozinho é norm alm ente um castigo

suficiente para o mau comportamento.
» A m elhor hora para decidir se precisa usar mais alguma técnica

de disciplina é enquanto sua criança está no tempo-chato.
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CAPÍTULO 12
Erros e Problemas Comuns

no Tempo-Chato
Falar e discutir com uma criança depois de colocá-la de castigo é um erro

comum cometido pelos pais.
A técnica do tempo-chato é fácil de usar, mas também é fácil cometer

erros. Este capítulo descreve Nove Erros Comuns que os pais fre
quentemente cometem quando usam o castigo do tempo-chato. Estes
O vídeo SOS A ju d a p a ra P a is auxilia educadores e terapeutas a ensinarem facilm ente mais de

19 técnicas de manejo de com portam ento, incluindo o tem po-chato. Educadores e terapeutas
estão convidados a encom endar uma amostra grátis de nove m inutos do DVD da SOS Pro-
gram s & Parent Press.
Uma menina de 11 anos fala como se rebela contra o tem po-chato e como seus pais lidam
com seu com portam ento rebelde no programa de áudio C o m o U s a r o T e m p o -C h a to c o m E fic á
cia. Inform ações sobre encomendas no final do livro.
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erros reduzem a eficácia do tem po-chato em m udar o mau com por

tamento da sua criança, e cometê-los também fará com que ela se
rebele contra este castigo.
Se sua criança se rebela contra o tempo-chato recusando-se a ir ou

a permanecer neste castigo, leia a segunda parte deste capítulo "Se
a Sua Criança Se Rebela contra o Tempo-Chato". Esta seção traz
soluções para os problemas comuns no tempo-chato. Entretanto,
certifique-se de não estar cometendo quaíquer um dos nove erros co
muns do tempo-chato.
Nove Erros e Problemas Comuns no Uso do Tempo-Chato
Erro n° 1: Conversar ou discutir com a criança depois de colocá-la

de castigo no tempo-chato.
Correto: Ignore a criança durante o castigo do tempo-chato.
Erro n° 2: Conversar ou discutir com a criança antes de colocá-la de

castigo no tempo-chato.
Correto: Use no máximo 10palavras e 10 segundos para colocara criança
rapidamente neste castigo.
Erro n° 3: Usar uma cadeirinha de criança, uma cadeira de balanço

ou um sofá para colocar crianças pequenas de castigo no tem po-
chato.
Correto: Use uma cadeira alta com encosto como lugar de tempo-chato
para crianças pequenas.
Erro n° U\ Usar o quarto da criança ou um lugar interessante para

colocar crianças maiores de castigo em tempo-chato.
Correto: Use o banheiro ou outro lugar chato para colocar crianças
maiores neste castigo.
Erro n° 5: Tomar conta do tempo você mesma ou usar o cronômetro

do microondas.
Correto: Sempre use um cronômetro portátil com alarme, e coloque-o
fora do alcance da criança, mas onde ela possa ouvi-lo quando tocar.
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Erros e Problemas Comuns no Tempo-Chato 117
ERROS QUE OS PAIS COMETEM NO TEMPO-CHATO
Erro n° 6: Fazer a criança se desculpar ou prometer ser boazinha depois

que sair do castigo.
Correto: Depois de sair do tempo-chato, sua criança poderá dizer a você qual
foi o motivo pelo qual ela ficou de castigo. Se ela não se lembrar, diga a ela.
Erro n° 7: Ameaçar usar o tempo-chato e não usá-lo.

Correto: Usar realmente o tempo-chato toda vez que o comportamento-
problema escolhido acontecer. Não ameace somente.
Erro n° 8: Tentar envergonhar ou amedrontar a criança com o tempo-

chato.
Correto: Use o castigo em tempo-chato para entediar sua criança e não para
lhe causar vergonha ou medo.
Erro n° 9: Usar tempos muito longos ou muito curtos, ou ainda tempos

diferentes para o castigo no tempo-chato.
Correto: 0 tempo-chato deve durar o mesmo número de minutos que o
número de anos correspondente à idade da criança.
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III
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ERROS QUE OS PAIS COMETEM NO TEMPO-CHATO -

APENAS AMEAÇAR USAR O TEMPO-CHATO
Certifique-se de realmente usar o castigo do tem po-

chato ao invés de ameaçara criança com ele. Apenas
ameaçar usar o tem po-chato é um erro comum.
Se a Sua Criança Se Rebela contra o Tempo-Chato
Tenha certeza de não estar cometendo um dos "Nove Erros Comuns

do Tempo-Chato’’. Leia esta seção se você estiver preocupado(a)
com a possibilidade de a sua criança se rebelar contra este castigo.
Se a criança resistirão tempo-chato, escotha e siga um plano adequado
tanto para sua idade, quanto para seu tipo específico de comportamento
rebelde.
Caso sua criança se rebele contra o tempo-chato, você pode lidar

com isso! A maioria das crianças não se opõe a ele depois das duas
prim eiras semanas se os pais o utilizam corretamente. Contudo,
não cometa qualquer um dos nove erros comuns a ele.
Sua criança pode ficar claramente zangada e aborrecida quando

colocada no tempo-chato. Lembre-se, ela tem vários objetivos ao
m o stra r raiva e comportamento rebelde. Ela quer cham ar a sua
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atenção, punir você por colocá-la de castigo, e fazer com que você
pare de usar a técnica do tempo-chato. Resista às tentativas de sua
criança de desencorajá-la(lo) de ser um pai ou uma mãe eficaz!
ESCAPANDO DO TEMPO-CHATO
“ Fugir" do tem po-chato pode ser um problema quan

do você começa a usar esta técnica. Entretanto, este
problema pode ser controlado.
Você tem duas metas principais ao usar o tempo-chato. Seu objetivo

inicial é parar abruptamente o comportamento indesejado escolhi
do. Sua meta de longo prazo é desenvolver na sua criança autodisci-
plina e autocontrole maiores. 0 tempo-chato é eficaz para alcançar
estas duas metas.
Você ama sua criança e naturalmente fica chateado(a) quando ela

está infeliz. Consequentemente, você e seu cônjuge precisam ajudar
e dar suporte emocional um ao outro quando sua criança se torna
infeliz e difícil de lidar depois de ser colocada neste castigo.
Os pais devem dar passos específicos para tra tar a resistência de

suas crianças ao tempo-chato. Se ela (ele) tem entre 2 e 4 anos, es
colha um plano da primeira parte desta seção para trabalhar o seu
comportamento rebelde. Se ela tem entre 5 e 12 anos, selecione um
plano da última parte desta seção.
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Lidando com Crianças entre 2 e 4 Anos que Se Rebelam

Contra o Castigo do Tempo-Chato
Rebelião 1: Demorar ou não querer ir para o castigo do tempo-chato
Seu plano - Carregue a criança pequena para a cadeira do tempo-

chato rapidamente, até mesmo aquelas que não se rebelam con
tra este castigo. A maioria das crianças de 4 anos eventualmente
aprende a ir sozinha.
Rebelião 2: Fazer barulho durante o tempo-chato. Sua criança pode

chamar você, chorar ou fazer birra na cadeira do tempo-chato.
Plano A - Ignore a criança. Vire de costas e evite contato visual en

quanto ela está no tempo-chato. A barulheira vai d im inuir por si
mesma se você a ignorar consistentemente.
Plano B - Se a criança tem entre 3 e U anos, diga que, se continuar a

fazer barulho, você aumentará o tempo no cronômetro. Se perdurar
a pirraça quando o cronômetro tocar, acrescente mais um ou dois
minutos extras.
Comentários - Barulho é norm alm ente o único tipo de com porta

mento rebelde que pode continuar por semanas. Reconheça que a
criança só está tentando fazer você parar de colocá-la de castigo
fazendo isso.
Rebelião 3: “Fugir” da cadeira de tempo-chato. Sua criança desce

da cadeira alta, de encosto, reservada para o tem po-chato e foge.
Plano A - Repetidamente (dez vezes se necessário), pegue a criança

e coloque-a de novo na cadeira. Fique perto dela e lhe ordene com
severidade para ficar ali. Diga: "Não se atreva a sair daí novamente!".
Se ela continuar tentando fugir, pense nas alternativas seguintes:
Plano B - Segure-a firm em ente pelos ombros ou pernas e vire o
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rosto, olhando para longe em relação à criança. Dê novamente a

ordem para que fique na cadeira. Não fale mais nada.
Plano C - Ajoelhe-se atrás da cadeira do tem po-chato e segure sua

criança firm em ente por trás. Cruze os braços dela sobre o tórax e
segure seus pulsos. Certifique-se de usar uma cadeira de tem po-
chato alta e com encosto. Diga que ela será solta quando parar de
tentar sair. Não diga mais nada. Antes de começar esta técnica ten
ha a certeza de estar determinada a ganhar esta briga por poder.
Plano D - Segure a criança firm em ente no seu colo e sente-se na

cadeira. Diga à sua criança que colocará o cronômetro para começar
a funcionar somente quando ela parar de tentar fugir. Você deve es
tar determinada a ganhar esta briga antes de fazer isto.
Comentários - Se nenhum dos planos anteriores funcionar, procure

um terapeuta para ajudar sua criança a m elhorar seu com porta
mento. Veja o capítulo 22, "Quando e Como Obter Ajuda Profissional” .
A maioria das crianças fica na cadeira do tempo-chato quando m an

damos que façam isto. A maioria dos pais descobre que este prob
lema raramente continua depois de uma ou duas semanas do início
de uso desta técnica. Sempre use uma cadeira alta, de encosto, para
o tem po-chato e um cronômetro portátil.
Rebelião 4: Não querer sair do tempo-chato depois que o cronôme

tro toca.
Seu plano - Diga à sua criança, depois que o alarme tocou, que ela
já pode sair da cadeira. Depois use o ignorar ativamente ou saia do
cômodo.
Rebelião 5: Depois de sair do castigo, sua criança continua a chorar

ou a gritar.
Seu plano - Se a criança tiver entre 2 ou 3 anos e continuar a gritar
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e a chorar alto depois de sair do tempo-chato, saia do cômodo onde

ela estiver e não lhe dê qualquer atenção. Se sua criança de 4- anos
continuar chorando ou estiver agredindo você verbalm ente depois
de sair do tempo-chato, coloque-a de novo no castigo por mais qua
tro minutos. Faça isto só mais uma vez.
Rebelião 6: Se depois de sair do castigo sua criança ficar chateada

com você, mas não chorar nem gritar.
Seu plano - Deixe-a em paz. Não insista para que ela seja agradável
depois do tempo-chato. Ela tem direito de ter seus próprios senti
mentos.
Rebelião 7: Se a criança se machuca de propósito enquanto está na

cadeira de tempo-chato.
Comentários - Uma criança que se machuca de propósito em geral já

demonstrou este mesmo comportamento outras vezes quando es
tava zangada ou foi colocada em algum tipo de castigo. Uma criança
que se machuca de propósito quando é corrigida aprendeu "aciden
talmente" este comportamento indesejável. Ele pode ser modificado,
mas você poderá precisar trabalhar em conjunto com um terapeuta,
que fará recomendações específicas e adequadas à sua criança.
Lidando com Crianças Rebeldes de 5 a 12 Anos

Durante o Tempo-Chato
Rebelião 1: Demorar ou recusar-se a ir para o tempo-chato. Sua

criança não vai imediatamente para o tempo-chato ou se recusa a ir.
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Seu plano - Caso sua criança demore ou resista a ir para o te m

po-chato, diga a ela que deve ir imediatamente ou terá que ficar
minutos adicionais no castigo. Para cada 10 segundos que demorar,
acrescente um minuto a mais no cronômetro. Conte em silêncio de
um a dez para m edir este intervalo de tempo, então, acrescente até
o máximo de cinco minutos no cronômetro.
Se já tiver mais cinco minutos acrescentados no cronômetro, diga

à criança que ela receberá uma penalidade (perda de certos privilé
gios) se não for imediatamente para o castigo. Depois deste aviso,
conte novamente em silêncio até 10; se a criança não for para o
castigo quando você chegar ao 10, diga qual será a penalidade e saia
de perto dela. Não conte em voz alta, não se zangue nem discuta.
Simplesmente saia de perto. Veja o capítulo 5 para descrições e exem
plos de penalidades.
Veja o exemplo seguinte, em que a mãe lida com sua filha Kelly, de
10 anos. Kelly estava tentando evitar o tempo-chato discutindo com
a mãe.
Ela se recusou a discutir e disse: “ Kelly, você já tem 10 minutos de

castigo. Você tem um minuto a mais por não ir imediatamente. Ago
ra são 11 minutos de castigo no total” (A mãe faz uma pausa e conta
silenciosamente até 10). "Tudo bem, agora você tem os 11 minutos
mais um minuto por não ter ido ainda, isto faz 12 m in u tos” . Kelly
parou de discutir, virou-se e relutantemente foi para o castigo.
Se Kelly continuasse a dem orar a ir para o tempo-chato, sua mãe

teria acrescentado até 5 minutos aos 10 minutos originais. Se Kelly
não tivesse ido ainda assim, a mãe poderia ter dito que ela perderia
o privilégio de ver TV pelo resto do dia. Depois de anunciar esta pe
nalidade, a mãe se afastaria e se recusaria a discutir o assunto. Se
Kelly quisesse ver TV naquele dia, teria que primeiro ficar de castigo
por 15 minutos.
Comentários - Se a sua criança se recusa a ir para o tempo-chato,

dê a ela uma penalidade. Entretanto, tam bém permita que ela vá
para o castigo mais tarde, no decorrer do dia, para remover esta
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penalidade. Para crianças de 5 a 12 anos, a penalidade dá suporte

ao castigo do tempo-chato.
Quando você usa o tempo-chato pela primeira vez com sua criança,
você e seu cônjuge devem estar presentes para que ela saiba que os
dois estão de acordo. Se ela dem orar a ir para o castigo, você pode
precisar de mais prática em dar comandos eficazes - uma habilidade
discutida no capítulo 2. Não ralhe ou discuta com sua criança se ela
resistir a ir para o castigo do tempo-chato. Crianças que resistem ao
tem po-chato norm alm ente só o fazem por uma ou duas semanas.
FAZENDO BARULHO NO TEMPO-CHATO
Algumas crianças tentam se rebelar contra o tem po-

chato fazendo barulho ou fazendo birra. Mantenha a
calma! Você pode resolver este problema também.
Rebelião 2: Fazer barulho durante o tempo-chato. Sua criança

pode cham ar você continuamente, chorar ruidosamente, bater os
pés, dizer que odeia todo mundo ou fazer birra.
Plano A - Ignore-a, fique longe do cômodo onde ela está no tem po-
chato e não tente acalmá-la. Não ralhe com ela, a reassegure ou
lhe responda. Certifique-se de não recompensar a barulheira com
atenção. A m elhor maneira de d im inuir o barulho é usar o ignorar
ativamente - retirar toda a atenção da criança.
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Plano B - Adicione minutos extras no cronômetro pelo barulho. Se

sua criança continuar a barulheira até o cronômetro tocar, coloque-
o para tocar novamente dois minutos adiante.
Comentários - Lembre-se de que o propósito de sua criança ao fazer

barulho é captar a sua atenção, fazer você ficar zangado(a) e forçá-
lo(a) a parar de usar o tempo-chato. Não fique zangado(a) nem ralhe
com ela pela barulheira, pois isto a recompensa pelo com portam en
to inadequado. Simplesmente ignore-a e coloque mais minutos no
cronômetro. Certifique-se de usar um cronômetro portátil para que
sua criança aprenda a não ficar chamando você o tempo todo “ para
ver se o castigo já acabou” .
Fazer barulho no castigo do tempo-chato é um tipo de com porta

mento rebelde que pode continuar por algum tempo. Muitos pais
ficam bem longe do lugar em que a criança está. Ir para outro local
da casa até o barulho te rm in a r é uma ótima alternativa, pois reduz o
seu estresse e assegura que sua criança não receberá atenção.
Tem po-Chato no Hotel
Embora estivessem em uma pousada, papai e mamãe precisaram lidar com

a birra de seu filho de 6 anos. Eles o colocaram no tem po-chato no banheiro.
Contudo, o choro do menino era tão alto e irritante que eles tiveram que sair
do quarto.
Eles acabaram esperando do lado de fora, na calçada, até o tem po-chato de

seu filho term inar! Mamãe e papai lidaram corretamente com a barulheira do
seu filho ignorando-a.
Rebelião 3: "Fugir” do cômodo do tempo-chato. Sua criança sai do

tem po-chato antes de o cronômetro tocar.
Seu plano - Acrescente um minuto para cada 10 segundos em que

a criança se ausenta do tempo-chato, até o máximo de 5 minutos.
Se ela não voltar para o tempo-chato ou ficar ausente por mais de
um ou dois minutos, receberá uma penalidade (como não poder ver
TV o resto do dia]. Recuse-se a ficar irritado(a), fale a penalidade e
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saia de perto. Não discuta com a criança. Assegure-se de c u m p rir a

penalidade que anunciou.
Comentários - Fugir do tempo-chato não é norm alm ente um pro

blema, e se for, isto raramente dura mais que duas semanas.
Rebelião U: Fazendo uma bagunça no lugar do tempo-chato. Sua

criança pode espalhar objetos pelo cômodo ou derramar água no chão.
Seu plano - Diga à criança, de maneira tranquila, que ela terá que
a rru m a r o lugar antes de sair do castigo. Não se mostre chocado
nem ralhe com ela.
Comentários - Reconheça que fazer bagunça no tempo-chato é só

outra maneira de tentar punir você ou forçá-la (lo] a parar de usar
o tem po-chato como castigo. Um pai colocou seu filho no tem po-
chato no banheiro e descobriu no dia seguinte que o tubo de creme
de barbear estava vazio! Aparentemente, seu filho esvaziou-o inteiro
na pia e depois lavou tudo!
Rebelião 5: Quebrando ou danificando o lugar do tempo-chato.
Plano A - Sua criança deve lim par o lugar e ajudar a pagar pelo que
quebrou. Um jeito de ela pagar é fazendo tarefas extras em casa.
Você pode precisar escolher outro cômodo para o tempo-chato, um
cômodo que seja seguro mas não tão facilmente danificável. En
tretanto, não use o quarto da própria criança.
Plano B - Talvez você tenha que falar com um terapeuta para ajudá-
la(lo) profissionalmente a lidar com uma criança que perde o con
trole quando é disciplinada. Veja o capítulo 22, "Quando e Como Bus
car Ajuda Profissional” .
Rebelião 6: Não sair do lugar do tempo-chato depois que o

cronômetro tocar, ou a criança dizer que "gosta” do castigo.
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Seu plano - Se a criança não sair do Local do tempo-chato depois

que o cronô-metro tocar, diga: "0 cronômetro tocou, você pode sair
ou continuar aí se quiser". Então saia de perto e não diga mais nada.
Uma criança esperta pode afirmar que "gosta" de ficar de castigo no
tempo-chato. Não leve a sério o que ela diz. E só outra forma de tentar
manipular os pais para não colocá-la de castigo no tempo-chato.
Rebelião 7: Depois de sair do tempo-chato, a criança continua a

gritar, a chorar e a fazer pirraça.
Seu plano - Imediatamente recoloque-a no tempo-chato, os minutos

correspondendo ao número de anos de sua idade.
Rebelião 8: Depois de sair do tempo-chato, a criança está zangada

com você, mas não chora nem grita.
Seu plano - Não insista para que sua criança fique alegre depois do
castigo. Ignore o seu aborrecimento. Tenha a certeza de não dem on
stra r irritação quando o tempo-chato acabar. Também não "se des
culpe" por tê-la colocado de castigo.
Rebelião 9: Sua criança se machuca de propósito durante o tempo-

chato.
Comentários - Uma criança que se machuca de propósito, em geral

já demonstrou este mesmo comportamento outras vezes quando
estava zangada ou sendo disciplinada. Ela está tentando punir e
controlar seus pais. E especialmente importante ajudar sua crian
ça a superar este padrão autodestrutivo de comportamento. Você
provavelmente precisará trabalhar em conjunto com um terapeuta.
Ele poderá Lhe dar recomendações específicas e um plano adequa
do à sua criança. Veja o capítulo 22 “ Quando e Como Buscar Ajuda
Profissional".
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Você precisará de ajuda profissional se sua criança atacá-la(lo) fisi

camente ou fugir de casa para evitar ficar no tempo-chato. Se ela se
recusa a ficar de castigo no tempo-chato e ignora a penalidade dia
após dia, você poderá necessitar de ajuda profissional.
» Usada corretamente, a técnica do tem po-chato é eficaz e fácil de

aplicar.
» Usada incorretamente, a técnica do tem po-chato é ineficaz e difícil

de ser aplicada.
» Assegure-se de que não está cometendo nenhum dos "Nove Erros

Comuns do Tempo-Chato” . Esta técnica não funcionará se você
estiver cometendo estes erros.
» Se sua criança se rebela contra o tempo-chato, escolha um plano

deste capítulo para lidar adequadamente com sua resistência.
Certifique-se de usar um plano apropriado à sua idade.
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SESSÃO TRÊS
MAIS APLICACÕES DE SUAS

/
HABILIDADES EDUCACIONAIS
Esta seção do SOS examina outros métodos para ajudar sua criança.
Vamos estudar técnicas para lidar com o mau comportamento fora
de casa, e como usar pontos, fichas e contratos entre pais e crianças
para m e lh orar uma variedade de comportamentos.
Passos para o tempo-chato para duas crianças e para o tempo-chato

com brinquedos são descritos. Você pode usar estas duas variações
do método do tempo-chato como formas adicionais de reduzir os
problemas de comportamento da sua criança.
Você aprenderá habilidades para lidar com os comportamentos

agressivos e perigosos da criança e também como usar a escuta
espelhada para auxiliar sua criança a entender, a expressar e a con
trolar m elhor suas emoções, seus sentimentos e comportamentos.
0 capítulo final desta seção mostra soluções para mais problemas da

infância, como hiperatividade e resistir a fazer tarefas. Este capítulo
tam bém ensina mais habilidades educacionais, como correndo con
tra o cronômetro e usando uma cadeira de descanso.
Vamos conhecer estas outras maneiras de ajudar sua criança!
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CAPÍTULO 13
Lidando com o Mau Comportamento

Fora de Casa
NÃO! EU QUERO ISSO!
Um com portam ento detestável, mandão, da criança

em locais públicos é embaraçoso e difícil de se lidar.
Quando você e sua criança saíram de casa, alguma vez o seu mau
comportamento causou-lhe vergonha? Você consegue lidar com
suas reclamações em voz alta ou seus pedidos persistentes en
quanto está visitando amigos ou fazendo compras com ela? Você
alguma vez pensou consigo mesmo(a) "Eu nunca mais vou levá-la
para lugar algum de novo!"?
Existe esperança para você e sua criança! Você pode m elhorar o

comportamento embaraçoso que ela apresenta fora de casa. Use
as técnicas descritas neste capítulo e seja mais eficaz e confiante
quando você e sua criança visitarem juntos amigos e parentes, lojas
e outros lugares.
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Lidando com o Mau Com portam ento Fora de Casa 131
Para ser um pai ou uma mãe eficaz, você deverá estar "bem a rm a
do" - equipado com várias habilidades seguras de disciplina. Os pais
e as mães cujas únicas habilidades de disciplina são "resm ungar e
ralhar” farão muito isto quando saírem de casa com suas crianças!
Comece com as habilidades de educação que você já aprendeu. As

habilidades e as técnicas mais importantes para manejar o com por
tamento fora de casa incluem elogiar frequentemente e comentar o
bom comportamento, não recompensando o mau comportamento.
Considere usar ocasionalmente as consequências lógicas e as pe
nalidades e, algumas vezes, o tem po-chato e suas variações. Dê
uma olhada nos capítulos anteriores para revisar algumas destas
habilidades educacionais.
Visitando a Casa de Amigos e Parentes
Prepare a criança para a visita. Peça-lhe para levar pequenos

brinquedos ou livros para ler. Tenha a certeza de que ela terá coisas
interessantes para fazer enquanto você conversa com adultos. Antes
de sair de casa, explique para a criança o comportamento que você
espera dela. Diga-lhe o comportamento exato (ex.: responder com
má-criação, g rita r ou berrar com raiva) que terá como resultado o
castigo no tem po-chato ou uma penalidade (ex.: sem televisão de
pois). Se ela se com portar bem, elogie o bom comportamento im e
diatamente ou enquanto volta para casa.
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Empregue o tempo-chato imediato ou o "tempo-chato adiado” para

lidar com o mau comportamento durante as visitas. Antes de usar
o tempo-chato fora de casa você deve se sentir confortável e ser con
sistente no seu uso em sua própria casa, inclusive quando tem visitas.
Além disso, sua criança precisa mostrar-se cooperativa em relação
à técnica do tem po-chato ao invés de estar se rebelando contra ela.
Quando estiver longe de casa, dê um aviso à sua criança antes de

colocá-la de castigo, ou diga a ela que tem um tempo-chato "ano
tado” . Assim como você faz em casa, relacione um minuto de tempo-
chato para cada ano de idade da criança. Use um cronômetro de
bolso durante as visitas.
Depois que chegar à casa dos amigos ou parentes, preste atenção

aos lugares desinteressantes ou sem graça que você poderia usar
para colocar a criança de castigo no tempo-chato! Praticamente
qualquer lugar que esteja sem pessoas ou atividades motivadoras
servirá.
Alguns parentes ou amigos podem in te rfe rir quando você

tenta disciplinar a criança na frente deles. Peça ao seu
cônjuge para apoiá-la(lo) emocionalmente e ajudá-la(lo)
a lidar com essas pessoas bem-intencionadas.
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Lidando com o Mau C om portam ento Fora de Casa 133
Alguns pais e mães usam com sucesso o banco de trás do carro

como lugar do tempo-chato quando estão fora de casa, especial
mente se a criança costuma ser barulhenta quando está neste cas
tigo. Coloque sua criança no banco de trás do carro, enquanto você
se senta no banco da frente ou, então, permanece do lado de fora.
Se você ficar do lado de fora do carro, certifique-se de estar com as
chaves. Ignore a criança e assegure-se de que ela não tem brinque
dos enquanto está de castigo.
Se possível, use o tempo-chato imediato e não o tempo-chato adia

do. 0 primeiro é mais eficaz em reduzir o mau comportamento. Se
você não puder usá-lo imediatamente, então utilize o tem po-chato
adiado. Uma criança deve ir diretamente para o castigo de tempo-chato
adiado quando voltar para casa. Certifique-se de que ela vá para este
castigo imediatamente. O tempo-chato adiado deve ser usado apenas
com crianças de mais de 4 anos.
Katie quase ganha um tem po-chato adiado
Katie, de 7 anos, e seus pais estão visitando amigos. Já passa das 22h e o pai
chama Katie para ir embora de novo. Katie diz que não quer ir embora ainda e
ao mesmo tempo faz manha, gemendo e chorando com raiva!
Pai: Katie, dez minutos atrás eu te disse que era hora de ir para casa. Vá
colocar os sapatos e o casaco agora!
Katie: Não, eu não quero ir para casa! Eu quero brincar mais! Você nunca me
deixa brincar quando eu quero! Você sempre me faz ir para casa! (A manha
se torna um choro mais alto).
Pai: Vou lhe dar um aviso. Pare de chorar e pegue seus sapatos e o casaco
agora mesmo, senão vai ficar de castigo assim que chegar em casa!
Katie: Tudo bem! Você não precisa ser tão mau! (Katie para de chorar e põe os
sapatos e o casaco). Podemos voltar na semana que vem? Eu quero brincar mais.
Pai: Nós nos divertim os muito hoje à noite. Sim, talvez todos nós possamos
vir novamente na semana que vem.
0 pai foi eficiente em lidar com a birra da Katie e sua recusa de vol
tar para casa. Ele a avisou uma vez, dizendo que, se ela não o aten
desse, ele a colocaria de castigo no tem po-chato adiado.
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Lojas, Shoppings e Restaurantes
Quando se preparar para ir às compras, seja específico ao explicar

para a criança como quer que ela se comporte. Considere a sua
idade, seja razoável em relação ao período de tempo em que deseja
que ela fique junto de você sem ficar cansada, reclam ar ou se co m
portar mal.
Se sua criança não está cansada, mas sim plesmente se comporta

como uma pestinha enquanto você está no mercado, no shopping ou
no restaurante, considere usar uma variante do tempo-chato. Em
mercados, um lugar bom para o tempo-chato são as esquinas ou os
corredores laterais. Aponte para um lugar seguro no chão e diga à
criança para sentar-se ali. Dê as costas, finja estar "vendo as m e r
cadorias" e não lhe dê qualquer atenção. Se ela for muito nova, fique
bem perto dela. Se for mais velha, fique um pouco mais afastado(a).
Por segurança, porém, mantenha a criança ao alcance da sua vista.
Em shoppings os bancos são lugares excelentes para o tempo-chato.

Faça a criança sentar-se em um banco. Se ela for mais velha, sente-
se em outro banco. Vocês dois terão um tempo livres um do outro e
ainda poderão descansar! Em restaurantes ou lanchonetes, como
o McDonalds, uma criança mais velha pode ficar tem porariamente
sentada em outra mesa.
A maioria das crianças fica quieta quando está de castigo em lu

gares públicos. Entretanto, se sua criança estiver chorando alto, es
colha um local para o tempo-chato fora da loja, como o banco de
trás do carro. Você também poderá usar o tempo-chato adiado, se
for o caso.
“Fique Quieto ou Não Poderá Brincar com Sua Roupa do S u p er-H o m em !”
Duas vezes por semana meu filho mais velho, Eric, acompanhava minha
m u lh e r ao consultório médico para que ela pudesse tom ar suas vacinas con
tra alergia. Eric passava o tempo fazendo barulho e correndo na sala de es
pera. Minha m ulher passava o tempo tentando fazê-lo ficar quieto.
Finalmente minha m ulher disse: “ Eric, você fica muito barulhento quando
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estamos no consultório do médico. A maioria das pessoas está doente e es

perando para ver o médico. Daqui para frente, toda vez que você correr e fizer
barulho lá, você não poderá brincar com sua roupa de Super-Homem pelo
resto do dia” . Eric perdeu seu privilégio de brincar com sua roupa de Super-
Homem apenas uma vez. Sua atividade favorita era brincar com ela. Depois
de receber esta penalidade, ele imediatamente ficou quieto. Minha m ulher
poucas vezes teve dificuldades com o seu mau comportamento nas visitas
posteriores ao consultório médico.
Minha esposa foi eficaz ao lidar com o mau comportamento do nosso filho
quando eles estavam fora de casa. Ela usou o método da penalidade - neste
caso, retirar uma atividade favorita ou um privilégio.
Quando sua criança estiver se comportando mal em público, ce r

tifique-se de não recompensar acidentalmente e, em função disto,
fortalecer o mau comportamento. Um exemplo de recompensar o
mau comportamento é perm itir que sua filha fique com o doce que
pegou enquanto estava esperando na fila. Voltar para casa mais
rápido porque a criança fez manha ou pirraça querendo retornar
logo é outro exemplo de recompensa para o mau comportamento.
Entretanto, lembre-se de que crianças pequenas se cansam rápido.
Evite ficar fazendo compras por muito tempo.
Recompense a criança se ela se com portar bem quando vocês esti

verem fazendo compras. Elogie-a ou dê a ela um chiclete quando
sair do mercado, mas apenas se ela se comportou bem. Antes de
sair do mercado, deixe-a ver alguma coisa que ela queira ver, como
bichinhos no departamento de animais ou bonecas no departam en
to de brinquedos.
No carro
Um pesadelo para os pais é dirigir com crianças brigando e gritando

no banco de trás. Ajude a prevenir o mau comportamento organizan
do cuidadosamente tanto o carro quanto a viagem. Certifique-se de
que todo mundo (inclusive você!) está usando o cinto de segurança.
Usar cinto de segurança reduz problemas de comportamento. Ele
evita que as crianças fiquem muito juntas e invadam o espaço uma
da outra. A viagem fica não apenas mais agradável, mas também
mais segura para todos. Em viagens longas, um dos pais deve se
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sentar no banco de trás para evitar que as crianças façam brinca

deiras brutas ou impliquem uma com a outra. Peça às crianças para
levarem brinquedos, livros ou jogos para o carro.
Antes de sair em uma viagem de carro, você pode muitas vezes an
tecipara possibilidade de o mau comportamento acontecer. Se já espera
problemas, diga às crianças com antecedência que haverá uma con
sequência particular se elas se comportarem mal no carro. Também
diga a elas que receberão apenas um aviso antes que ela ocorra. Uma
consequência apropriada poderia ser o tempo-chato adiado ou uma
consequência lógica branda, como parar o carro por vários minutos
até o mau comportamento acabar. Tirar o carro da estrada por cinco
ou dez minutos é mais eficaz se você estiver viajando para algum lu
gar interessante para as crianças - como uma praia ou um parque.
Quando uma criança recebe o castigo do tempo-chato adiado, deve

ir para ele assim que possível, norm alm ente tão logo vocês voltem
para casa. Entretanto, em uma viagem longa de carro, ela deve ficar
de castigo assim que você parar no acostamento ao longo da es
trada. Ela fica um curto tempo dentro do carro para o castigo do
tempo-chato enquanto a família sai dele. Entretanto, você deve ficar
perto do carro.
Atividades ao Ar Livre
No parque, no zoológico, na piscina e no camping é fácil usar o

tempo-chato imediato para lidar com o mau comportamento de sua
criança. Aponte um lugar segur^ para ela se sentar - em um banco
do parque, em uma pedra grande, sob uma árvore, na esquina do
playground ou no banco de trás do carro. 0 tempo-chato imediato é
fácil de usar e é eficaz quando os pais o utilizam.
Uma mãe ficou pasma com o bom funcionamento do tempo-chato

imediato para controlar o "comportamento de pestinha” de seu filho
de 9 anos quando eles estavam na piscina. Depois de receber dois
castigos imediatos, ele parou de jogar água e de afundar as crian
ças mais novas. Seu comportamento' para com as outras crianças
melhorou e o relacionamento de sua mãe com as demais mães
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tam bém melhorou muito. Antes disso, ela já havia tentado ralhar e
gritar, mas estes métodos foram completamente ineficazes. De fato,
ele fazia caretas quando ela ralhava com ele. Ela considerou levá-
lo para casa se ele se comportasse mal (uma consequência lógica),
mas isto iria puni-la tam bém! 0 tem po-chato foi um castigo brando,
mas completamente eficaz em elim inar o mau comportamento do
seu filho na piscina.
Se sua criança se comporta mal perto de sua casa ou apartamento,

não é necessário fazê-la ir para casa para ficar de castigo no tempo-
chato. Faça com que ela se sente em um lugar determinado, como
os degraus da entrada. Então, pegue o cronômetro e coloque-o a
uma distância em que ela possa ouvi-lo.
Principais Pontos para Lem brar:
» Certifique-se de recompensar o bom comportamento da sua criança

com atenção e elogios. Faça isto em casa e fora de casa.
» Antes de sair de casa, explique para sua criança qual com porta
mento você espera dela.
» Na casa de amigos, use o tempo-chato como você faz na sua

própria casa.
» Em lugares públicos, considere usar o tempo-chato imediato, o

tempo-chato adiado ou uma penalidade.
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CAPÍTULO 14
Usando Pontos, Fichas e Contratos
Vamos ver. Você ganha u m p o n to p o r a rr u m a r se u q u a rto e um

p o n to p o r lim p a ra m esa depois do ja n ta r. E stou re a lm e n te o rg u l
hosa de você te r ganhado estes pontos!...
(tradução da im agem fP ontos Recebidos: Bom com porta

mento, tim par o quarto, tim par a mesa, esvaziar a lata de lixo,
TOTAL").
Crianças gostam de trabalhar para ganhar pontos. Quando

Susan tiver pontos suficientes, ela poderá trocá-los por uma
bonequinha.
Um Sistema de Pontos Ajuda Susan
Susan, de 7 anos, tinha vários problemas de comportamento que incomoda

vam seus pais. Ela m uitas vezes deixava roupas, brinquedos e livros espalha
dos pelo quarto. 0 sr. e a sra. Madison tentaram deixá-la "viver na bagunça"
(uma consequência n a tu ra l ) mas isso não incomodou Susan nem um pouquinho.
Ela parecia gostar da bagunça.
Quando lhe pediam que fizesse tarefas simples, Susan frequentemente recla
mava, dizia que estava "m uito cansada” , ou fazia manha, falando que "tarefas
não são divertidas". Seus pais tentaram reclamações e repreensões. En
tretanto, Susan continuou a resistir a seus pedidos.
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Usando Pontos, Fichas e Contratos 139
Embora frustrados, os pais de Susan começaram a fazer um sistema de pon

tos de recompensa e dentro de duas semanas o comportamento de Susan
havia melhorado muito. Como o sr. e a sra. Madison ajudaram sua filha a m u
dar? Eles usaram um sistema de pontos de recompensa. Leia a seguir para
ver como desenvolver um programa como este.
Recompensas materiais (um brinquedinho) e atividades recompensa

doras (ir ao parque) ajudam a motivar as crianças a m elhorarem o
seu comportamento. Providencie um jeito de a sua criança ganhar
fichas, pontos ou marcas para com prar recompensas. Depois de
ganhar um número de pontos ou fichas, sua criança poderá trocá-
los por uma recompensa específica que ela deseje.
Ganhar recompensas simbólicas motiva tanto adultos quanto crianças.

Se você tem um trabalho fora de casa, você ganha fichas (na forma
de cheques e dinheiro), que você troca por recompensas materiais
(uma pizza, sapatos novos) e atividades recompensadoras (irao cine
ma ou sair de férias). Para ajudar sua criança a desenvolver um novo
comportamento ou hábito, você algumas vezes precisará oferecer-lhe
mais que elogios e atenção. Uma vez que seu novo comportamento
esteja bem-estabelecido, você poderá d im inuir e, eventualmente,
interrom per este programa especial de incentivos.
Os pais podem usar fichas de recompensa com crianças de 4 ou 5 anos.

Recompensas por pontos são eficazes com crianças de 6 a 12 anos. Con
tratos entre as crianças e os pais - outro tipo de plano especial de
incentivos - são usados com crianças entre 7 e 8 anos até a ado
lescência. Vejamos de perto estes programas especiais de incentivo.
Oferecendo Pontos como Recompensa
Siga estes seis passos para estabelecer um sistema de pontos efi

caz com a sua criança:
1. Selecione um comportamento desejado.
2. Faça um calendário de pontos de recompensa.
3. Escreva um menu de recompensas.
4. Preste atenção aos pontos ganhos e gastos.
5. Faça ajustes no programa de recompensas.
6. Termine o programa.
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uo SOS Ajuda para Pais
1. Selecione um ou mais comportamentos-alvo que deseje melhorar.

Você deve ser capaz de descrever exatamente e falar sobre o com
portamento que você quer que melhore, como lim pa r a mesa depois
das refeições.
Descreva o comportamento-alvo em termos positivos ao invés de

negativos. Por exemplo, o sr. e a sra. Madison pediram a Susan para
"ter um quarto limpo", ao contrário de “ parar de ter um quarto ba
gunçado” . Eles tam bém listaram diversos outros comportamentos,
como esvaziar as latas de lixo, escovar os dentes regularmente etc.
0 Calendário do Sistema de Pontos de Susan para

M elhorar Diversos Comportamentos
Este calendário estipula um registro de vários tipos de com portamento para

uma semana. Coloque um novo calendário a cada semana.
Ao final de cada dia, some o total dos pontos que sua criança ganhou. Risque
neste total os pontos que sua criança for gastando.
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Usando Pontos, Fichas e Contratos U1
2. Faça um calendário de pontos de recompensa. Escreva os com-

portamentos-alvo neste calendário. Além disso, escreva o momento
em que você verificará se o comportamento aconteceu ou não. Ao
lado de cada comportamento-alvo, liste um ou mais pontos que sua
criança possa ganhar por aquele comportamento. Depois que pre
parar este calendário, coloque-o em um lugar bem evidente se sua
criança for pequena. Crianças mais velhas norm alm ente querem
que o calendário seja colocado em um lugar que não seja público.
Examine o calendário que o sr. e a sra. Madison fizeram junto com

Susan. Eles fizeram um calendário para registrar diversos com por
tamentos ao mesmo tempo. Entretanto, em geral é mais fácil para
os pais aprenderem como usar um sistema de pontos se primeiro fo
carem um único problema de comportamento. Estude o "Calendário
de Pontos de Recompensa para Melhorar Um Comportamento".
Calendário de Pontos de Recompensa para

M elhorar um Comportamento
PONTOS GANHOS
Bom Comportamento (e pontos possíveis): Quarto arrumado. Isto significa

cama arrumada e todos os brinquedos, roupas, revistas e livros terem sido
colocados nos devidos lugares. Verificar às 7h30 (1 ponto); verificar às 18h (1
ponto).
Este calendário mantém o registro de um comportamento por várias semanas. Ao

final da terceira semana, coloque um novo calendário.
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U2 SOS Ajuda para Pais
Quando sua criança gastar um ponto, desenhe uma marca vermelha ou ris
que aquele ponto. Pontos sem riscos não foram usados ainda. Encoraje sua
criança a gastar seus pontos ao invés de guardá-los, pois isso é mais refor
çador para ela.
3. Escreva um menu de recompensas e coloque-o perto do

calendário de pontos de recompensa. Um menu de recompensas é
uma lista de pequenas recompensas materiais e atividades recom
pensadoras (privilégios) que sua criança deseja. Pergunte-lhe para
o que ela gostaria de trabalhar. Susan disse que desejava trabalhar
para ganhar um gibi, uma boneca específica, uma ida ao M cDonalds
e assim sucessivamente.
Este menu lista várias recompensas m ateriais e atividades

recompensadoras. Também lista quantos pontos ou fichas
sua criança deve pagar para cada recompensa. Coloque este
menu perto do calendário de pontos de recompensa.
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Usando Pontos, Fichas e Contratos U3
Depois que você e sua criança listarem recompensas possíveis, você

decidirá quantos pontos cada uma delas valerá. Você não quer que
elas sejam muito fáceis ou muito difíceis de ganhar, porque senão sua
criança poderá perder o entusiasmo pelo programa. Depois que você
tiver experiência em usar o menu de recompensas, será mais fácil
determ inar o custo apropriado para as novas. E m elhor começar um
sistema de recompensa por pontos usando pequenos prêmios que
não custem muito à sua criança e a você tam bém! Ela precisa de
oportunidades para ganhar recompensas com frequência.
4. Mantenha um registro dos pontos na medida em que sua criança

os ganha e os gasta. Quando sua criança ganhar um ponto, registre-o
no calendário com entusiasmo. Faça muitos elogios por seu bom
comportamento e pelos pontos que ela ganhou.
Encoraje-a a gastar seus pontos ao invés de economizá-los, a fim

de que ela goste mais do programa. Depois que ela usar um ponto e
recebera recompensa, risque este ponto.
Quando sua criança tiver ganhado pontos suficientes para escolher

uma recompensa, deixe-a comprá-la tão logo quanto possível. Se
ela tiver entre 6 e 7 anos, seja particularm ente rápido em ajudá-la a
trocar pontos por recompensas.
5. Faça ajustes no programa para que funcione melhor. Guarde os

calendários velhos depois de colocar os novos. Olhando os calendários
antigos, vocês poderão ver quanto progresso sua criança fez em seu
comportamento.
Os calendários lhe dizem o quanto o programa está funcionando.

Para melhorá-lo, faça definições mais claras do que ela deve fazer
para ganhar pontos e adicione novas recompensas ao menu. Cer
tifique-se de que você lhe dê estas novas recompensas somente
quando ela fizer jus a elas. Se ela ganhar recompensas sem tra
balhar por elas, por que deveria trabalhar?
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SOS Ajuda para Pais
Alguns pais usam muitas para o mau comportamento - eles tiram

pontos que a criança já havia ganhado. Entretanto, sua criança pode
ficar desencorajada com o programa se perder pontos depois de
ganhá-los. Combine outros métodos de disciplina pelo mau com
portamento - como consequências lógicas ou tempo-chato - com o
sistema de recompensa por pontos pelo bom comportamento. Por
exemplo, os pais da Susan a colocavam em tempo-chato quando
ela fazia birra. Quando ela passava um dia inteiro sem fazer birras,
ganhava dois pontos. Suas birras rapidamente diminuíram.
6. Termine o programa. Não mantenha um sistema de pontos por

bom comportamento indefinidamente, apenas até o comportamento
da criança melhorar. Diga a ela que o sistema de pontos ajudou-a a
m e lh orar seu comportamento e que você está orgulhoso(a) destas
melhoras. Continue a elogiar estas novas atitudes e interrompa o
programa de recompensas por pontos. Os pais podem te rm in a r o
programa de diversas formas: parar de dar pontos quando ela não
pedir por eles; aum entar o tempo entre ganhar os pontos e trocá-los
por recompensas; considerar dar uma festa para ela, já que “se fo r
m o u ” no programa; levá-la junto com a família para comer no lugar
especial que ela escolher.
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A maioria das crianças de 4. e 5 anos prefere ganhar fichas ao invés

de pontos, porque elas podem tocar ou segurar as fichas e carregá-
las por aí. Use fichas de poker, dinheiro de brinquedo ou outros
pequenos objetos como fichas. Não deixe sua criança segurar nenhu
ma das fichas ou brincar com elas a menos que as tenha ganho. Ela
irá precisar de um pote, talvez uma jarra de plástico ou xícara para
suas fichas. Se ela tem 4 ou 5 anos, encoraje-a a guardar o pote de
fichas em um lugar especial para que não as perca.
Você precisa selecionar um comportamento-alvo e fazer um menu

de recompensas. Dê à sua criança fichas ao invés de pontos pelo
seu bom comportamento. Para crianças na pré-escola, desenhe ou
corte figuras de recompensa (um brinquedo, um picolé) para o menu
de recompensas. Perto da figura de cada recompensa, desenhe
outra figura mostrando o número de fichas que deverá pagar por
aquela recompensa.
Quando o comportamento-alvo desejado acontecer, dê à sua criança

uma ficha, quando ela ganhar fichas suficientes, poderá com prar
uma recompensa. Um programa de recompensa por fichas é s im
ples de operar uma vez iniciado e depois de sua criança ter apren
dido que pode trocar pontos por "coisas boas".
Fichas e Picolés
Ann, de 4 anos, raram ente respondia ou se aproximava quando sua mãe a

chamava. A mãe resolveu usar um programa de recompensas por fichas e
dar a Ann uma ficha toda vez que ela viesse ao ser chamada. Ann disse que
desejava trabalhar por picolés do congelador. A mãe explicou que cada picolé
custaria cinco fichas.
Ann ganhou um ou dois sorvetes por dia no decorrer de uma semana. A mãe
então, lentamente, foi parando o programa de recompensa por fichas. En
tretanto, Ann continuou vindo quando era chamada.
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Uó SOS Ajuda para Pais
Escrevendo Contratos entre Pais e Filhos
Um contrato entre pais e crianças é um acordo escrito entre você e sua

criança. Todas as partes se unem para identificar o problema, dis
cutir e negociar soluções, esclarecer responsabilidades, assinar o
contrato e fazer valer o acordo.
Contratos são usados com crianças desde os 7 ou 8 anos. Estas fe r
ramentas de resolução de problemas são especialmente úteis para
famílias com adolescentes.
Pense em um problema que sua família esteja experimentando.

Considere negociar um contrato entre pais e filhos para resolvê-lo.
“Ele está solitário e sozinho"
"Ele está solitário lá fora, sozinho, implorava Paul, de 8 anos. Ele fica com frio
na garagem. Veja, ele sempre tenta fazer um ninho para se m anter aquecido.
Eu o quero no meu quarto”.
A sra. Carr tem ouvido estas mesmas declarações insistentes e monótonas

de Paul nas últim as duas semanas. Ela estava cansada de ouvi-lo dizer que
queria seu gerbil* no quarto. Ela se sentia triste por Paul e seu animalzinho
ficarem separados. Entretanto, ela sabia que iria também ficar cansada de
lim par as sujeiras do gerbil depois que Paul o mudasse para dentro de casa.
0 pai de Paul sugeriu que os três escrevessem um acordo descrevendo as

responsabilidades de Paul em m anter a gaiola do gerbil limpa. 0 sr. Carr
disse que o contrato deveria também descrever as consequências se Paul
não mantivesse sua parte na barganha. Se ele não limpasse regularm ente a
gaiola, então o gerbil voltaria para a garagem.
Um contrato foi então escrito, datado e assinado por toda a família. Os Carr
descobriram um novo jeito de lidar com os desentendimentos da família -
contratos entre pais e filhos.
* Gerbil ou Esquilo da Mongólia. Mamífero roedor de pequeno porte, originário do Oriente

Médio e da Ásia Central. Anim al de estimação comum nos EUA.
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Eu vou fazer. Eu vou lim p a r a g a io la toda sem ana. E você

e a m a m ã e vão d e ix a r eu fic a r com ele no m e u quarto.
Vamos todos a s s in a r o c o n tra to agora!...
(tradução da imagem: "Contrato").
Siga quatro passos para escrever e usar um contrato
1. Identifique o problema.
2. Negocie uma solução com sua criança.
3. Escreva o acordo.
4. Assine o contrato e cumpra-o.
1. Identifique o problema. Contratos geralmente objetivam a resolução

de um problema único e bem definido relativo à família, como o de
Paul m anter o gerbil no seu quarto. Certifique-se de que o contrato
não especifique objetivos vagos, difíceis de medir, como “ uma ati
tude m e lh o r” . Contratos são usados com sucesso para encorajar
crianças a voltarem rápido para casa depois da escola e para de
te rm in a r um horário para fazerem o dever de casa todos os dias.
Negocie um contrato com sua criança antes que ela ganhe um novo
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bicho de estimação. É importante negociar o contrato antes de ela

receber um objeto potencialmente perigoso, como uma espingarda
de chumbinho, arco e flecha ou um laboratório de química. 0 con
trato deve a firm a r que ela perderá tem porariamente o objeto se for
descuidada com ele.
Contratos ajudam as famílias a esclarecer os acordos e as responsabilidades.

Se Paul não lim par a gaiola do seu gerbil toda semana como foi combinado,
então seu gerbil deverá retornar para a garagem.
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Os contratos devem ser utilizados com adolescentes para encorajá-

los a ir para a escola regularmente e a estabelecer horários para
voltarem de encontros. Antes que seu filho ou filha comece a usar
o carro da família, negocie e assine um contrato estabelecendo as
responsabilidades dele ou dela.
Veja o capítulo 20 para exemplos de como um contrato escrito entre

criança, professor e pais pode m elhorar o progresso ou a adaptação
da criança na escola.
2. Negocie uma solução com sua criança. Tente fazer com que to
dos concordem com uma solução ao invés de forçarem uma solução
para a criança. Quanto mais velha a criança, mais poder ou auto ri
dade real você deve deixar que tenha para ajudar a descobrir uma
solução. Isto significa u s a ra s melhores ideias da criança da mesma
forma que as suas. Não imponha um contrato a um adolescente.
Se você fizer isto, ele poderá se rebelar e intensificar o conflito na
família.
Certifique-se de que seu cônjuge fique envolvido ao longo de toda a

negociação. Algumas vezes maridos ou esposas ocupados tentam
passar a responsabilidade da negociação para o outro cônjuge. Es
colha uma hora em que todos estejam relativamente calmos. Seja
paciente, positivo(a) e fique concentrado(a) nos reais co m portam en
tos ou nas ações que você quer que aconteçam.
Antes que minha família assinasse a TV a cabo, nós gastamos

um tempo considerável discutindo os problemas potenciais e as
soluções. Minha esposa e eu estávamos preocupados com o fato de
que nossos filhos vissem muita televisão ou assistissem a progra
mas sobre sexo e violência. Depois de várias semanas de negocia
ções, nós quatro assinamos um contrato. Ele mais tarde ajudou a
prevenir muitos desentendimentos na família.
3. Escreva o acordo negociado. O contrato deve estabelecer o que

você concorda em fazer e o que sua criança concorda em fazer. Use
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linguagem clara e positiva para que ela possa entender o contrato e

tam bém se sinta encorajada por ele. Descreva as consequências se
as partes não cum prirem o acordo. Inclua a data de quando o con
trato terminará ou deverá ser renegociado.
O contrato deve ser justo com cada membro do grupo. Todos devem
ganhar algo e tam bém a brir mão de algo. Ele descreve o que cada
pessoa precisa fazer e o que deve receber em troca. Considere o
contrato com que o sr. e a sra. Carr negociaram com seu filho Paul.
4. Assine o contrato, coloque-o em lugar visível e cumpra com suas

responsabilidades. Depois que todos assinarem o contrato, fixe-o
em um quadro de avisos e coloque-o onde todos possam encontrá-
lo. Se sua criança disser que um contrato afixado em um quadro
deixa-a envergonhada perante seus amigos, prenda-o em um lugar
mais escondido ou guarde-o em um envelope especial. Mantenha os
contratos antigos em um envelope chamado "Contratos da família".
Se sua criança não c u m p rir com suas responsabilidades, faça valer

as consequências descritas no contrato. A maioria das famílias que
usam contratos diz que eles são ótimas ferramentas para prevenir e
resolver problemas.
» Recompensas por pontos ou fichas podem motivar sua criança a

melhorar uma ampla variedade de problemas de comportamento.
» Sua criança pode selecionar recompensas e privilégios tangíveis

de um menu de recompensas depois que ganhar pontos ou fichas.
» Contratos entre pais e filhos ajudam a resolver problemas de fam í

lia, especialmente os desentendimentos entre pais e filhos mais
velhos.
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CAPÍTULO 15
Colocando duas Crianças em Tempo-Chato
B rig a s e n tre irm ã o s e irm ã s são p ro b le m a s c o m u n s e n

fre n ta d o s p e lo s pais.
Quando duas crianças se comportam mal, não é sem

pre necessário saber quem começou o problema ou
quem é mais culpado. Apenas mande as duas crianças
para o castigo do tem po-chato em lugares diferentes.
Neste capítulo, você vai aprender por que coiocar duas crianças de
castigo no tempo-chato é uma técnica eficaz de lidar com proble
mas entre crianças. Você tam bém aprenderá quando e como usar o
tempo-chato para dois. Esta técnica é mais eficaz quando usada com
crianças que tenham pelo menos 3 ou 4 anos.
Reduzindo Conflitos entre Crianças
Tempo-chato para dois
Andrew, de 10 anos, e Ângela, de 9 anos, estavam fazendo caretas e se xin

gando. Como o pai acreditava que Andrew havia começado o conflito, colocou
apenas ele de castigo no tem po-chato.
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Quando Andrew estava saindo do castigo, o pai ouviu outra discussão

começando entre Andrew e sua irmã.
Ângela: Você teve que ir para o castigo, Andrew! Ha, ha, ha! Papai está do
meu lado e pôs você no tem po-chato!
Andrew: Cala a boca! Você sabe que começou a me xingar prim eiro. Você
quer que eu arrebente a sua boca?
Ângela: Ah! Tenta! Você é um m ariquinha e está sempre começando brigas

aqui; mamãe e papai sabem disso!
Neste momento o pai aparece, irritado com as duas crianças.
Pai: Tempo-chato por brigar! Ângela, você no banheiro! Andrew, no quarto

de trás! Vai!
Ponto para o papai! Ele reconhece que são precisos dois para brigar. Além disso,
ele está começando a perceber que o tempo-chato para dois é frequentemente
mais eficaz do que castigar apenas uma criança ou resolver pessoalmente
problemas persistentes entre seus filhos.
Xingar, fazer gestos ameaçadores, brigar gritando, im plicar de m a

neira hostil, chutar e bater são problemas de comportamento co
muns que os pais enfrentam. Agindo como um juiz ou árbitro, você
poderá assum ir muita responsabilidade para resolver problemas
entre crianças. Com frequência, os pais intervêm e tentam d ete rm i
nar qual criança começou o desentendimento, para culpá-la e ralhar
com ela. Consequentemente, as crianças se tornam muito depen
dentes dos pais para resolver problemas, ao invés de solucionarem
seus próprios conflitos. Além disso, sempre existe a possibilidade de
que o pai ou a mãe possa "ju lg a r” incorretamente.
Muitas crianças se deliciam em fazer um irmão ou uma irmã ter

problemas. Uma criança esperta pode começar uma discussão,
mas fazer parecer que a outra gerou o conflito. Algumas vezes, uma
criança mais nova que parece desamparada ou inocente na ver
dade provoca a mais velha até esta atorm entá-la. Quando crianças
têm desentendimentos e discussões, é em geral difícil dizer quem
começou o conflito.
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Colocando duas Crianças em Tempo-Chato 153
Crianças amam receber a atenção de seus pais. Suas crianças po

dem estar aprendendo a ganhar atenção considerável de você ao
discutirem constantemente e fazerem rebuliço. Claro que você não
gosta de ouvir e de ver conflitos entre elas. Entretanto, se você in ter
fere e lida com o desentendimento, você pode estar “ acidentalmente”
recompensando uma ou ambas as crianças por brigarem a toda hora.
0 que você pode fazer como pai ou mãe? Quando duas crianças es
tão brigando e discutindo uma com a outra, considere mandá-las
para o tem po-chato independente de quem tenha começado.
Existem três vantagens em colocar duas crianças em tempo-chato.

Primeiro, você não tem que tom ar partido ou determ inar qual cria n
ça é mais culpada. Segundo, você não recompensa acidentalmente
com muita atenção a briga delas enquanto resolve suas discussões.
Terceiro, ambas as crianças são desencorajadas de continuar seus
conflitos porque elas têm que viver a mesma desinteressante ex
periência do tempo-chato.
Quando e Como Usar o Tempo-Chato para Dois
0 tempo-chato para dois é eficaz para lidar com problemas entre

duas ou mais crianças, como discutido acima. Outra hora apropriada
para usar o tempo-chato para dois é quando suas crianças fazem
juntas alguma bobagem, mesmo que estejam convivendo bem. Va
mos imaginar que, apesar de várias repreensões, suas crianças
continuem correndo uma atrás da outra pela casa, brincando de
pique e batendo portas. Este pode ser um bom momento para colo
car ambas no tempo-chato.
Tempo-chato para quatro
Numa manhã de sábado meu filho Eric, de 5 anos, estava brincando dentro
de casa com três amigos vizinhos. A brincadeira começou a ficar cada vez
mais barulhenta e bruta. Eles continuaram a bater portas e a correr pela casa
mesmo depois que eu lhes disse para parar.
Finalmente eu falei: "De castigo por brincadeira bruta! Eric, você naquele
canto. Elizabeth, naquele outro! Você, Amy, ali! E Jeff, você senta naquele
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canto!". Cada criança foi para um canto diferente da sala e se sentou no chão.
Eu acertei o cronôm etro para 5 minutos, a idade média deles, e o coloquei
no meio da sala. As três crianças vizinhas tinham aprendido a cooperar com
o tem po-chato porque elas sabiam que, se não cooperassem, teriam que ir
para casa imediatamente.
Depois de dois minutos a campainha da porta tocou. Era a mãe da Elizabeth

que estava procurando pela filha! Eu disse a ela: "Elizabeth e o resto dos ga
rotos estão de castigo no tem po-chato por terem corrido pela casa” . Ela per
guntou: "0 que é tem po-chato?". Quando comecei a explicar, o cronômetro
tocou, as crianças saíram do castigo e Elizabeth foi até sua mãe. Enquanto
Elizabeth e a mãe desciam os degraus da entrada, eu pude ouvir Elizabeth, de
5 anos, explicando detalhadamente o tem po-chato para sua mãe.
Dê uma olhada na lista "Maus Comportamentos que Merecem o

Tempo-Chato", no capítulo 4-, e em “ 0 Que É o Tempo-Chato e Quan
do os Pais o Utilizam?” . 0 tem po-chato para dois será adequado
para quase todos estes comportamentos se ambas as crianças es
tiverem envolvidas neles juntas.
Antes de usar o tempo-chato para dois, você deve ter adquirido ex
periência em colocar separadamente cada uma das crianças em
tempo-chato. Antes de colocá-las realmente de castigo, espere pelo
momento em que ambas estejam se comportando mal.
Use imediatamente a técnica Tempo-chato em 10 palavras e 10 se

gundos. Diga às duas para irem para locais separados de tem po-
chato. Certifique-se de que nenhuma delas leve brinquedos para o
castigo e que não possam ver uma a outra enquanto estiverem lá.
Coloque o cronômetro onde as crianças possam ouvi-lo tocar. Natu
ralmente, mais de duas crianças podem ser colocadas em tempo-
chato se cada uma delas já o experimentou antes.
Quanto tempo as crianças devem ficar em tem po-chato se elas têm,

por exemplo, 6 e 10 anos? Acerte o cronômetro para 8 minutos, uma
vez que a média da idade entre elas é de 8 anos.
Certifique-se de dar às suas crianças atenção e privilégios especiais

se elas se comportarem e conviverem bem uma com a outra. Depois
de passar uma agradável manhã em casa, uma mãe de dois filhos
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Colocando duas Crianças em Tempo-Chato 155
pequenos disse: "Vocês estão brincando tão bem um com o outro

esta manhã! Vamos ao parque de tarde! É fácil ir a lugares juntos
quando vocês se dão b em !” .
» Uma vez que são precisos dois para brigar, considere usar o tempo-
chato para dois.
» Use a técnica do tempo-chato em 10 palavras e 10 segundos para

mandar duas crianças ou mais para este castigo. Mande-as para
locais separados de tem po-chato e acerte o cronômetro para to
car no tempo correspondente à sua média de idade.
» Colocar duas crianças em tem po-chato tem vantagens distintas

sobre outros métodos para lidar com problemas persistentes en
tre crianças.
» Quando suas crianças estão se comportando e se dando bem uma

com a outra, certifique-se de recompensá-las com muita atenção
e elogios.
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CAPÍTULO 16
Colocando um Brinquedo de Castigo

no Tempo-Chato ao Invés da Criança
PROBLEMAS QUE OS
PAIS ENFRENTAM:
É comum brinquedos causarem

problemas entre as crianças. A l
gumas vezes elas batem umas nas
outras com os brinquedos, estragam
móveis com eles, ou se recusam a
com partilhá-los.
No futuro, Jeffrey e Lisa tenderão a brigar menos pelo brinquedo. Eles es
tarão mais propensos a com partilhá-lo. Colocar um brinquedo no tempo-chato
é um método eficaz e gentil de m elhorar o comportamento das crianças.
Neste capítulo descrevo uma variante útil do tempo-chato, cham a

da colocar um brinquedo no tempo-chato ao invés da criança.* E fácil
Veja uma interessante demonstração de c o m o c o lo c a r u m b rin q u e d o no te m p o -c h a to no sítio

www.sosprograms.com . 0 clipe de vídeo é chamado "Uso Eficaz do Tempo-Chato". Neste exem
plo o "brinquedo" é uma TV. As crianças brigam sobre qual programa de TV assistir.
*Quando você coloca um brinquedo ou outro objeto no castigo do tem po-chato, sua criança
perde m om entaneam ente o privilégio de b rincar com aquele objeto. Esta técnica de tem po-
chato, que é usada depois de um mau com portam ento da criança com o objeto, tam bém pode
ser chamada de c o n s e q u ê n c ia ló g ic a . Consequências lógicas são discutidas no capítulo 5.
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Colocando um Brinquedo de Castigo no Tempo-Chato ao In vé s da Criança 157
seguir os passos para usar este método eficaz de disciplina. Outras

habilidades discutidas neste capítulo incluem usando um cronômetro
para revezar e colocando coisas pessoais na Caixa de Domingo, se
ficarem espalhadas pela casa.
Colocando o Robô no Tempo-Chato ao Invés das Crianças
Ontem à noite o pai gostou de te r trazido para casa um robô de brinquedo

para os filhos Jeffrey, de 5 anos, e Lisa, de 6 anos. Esta manhã ele relutante
mente gastou a maioria de seu tempo decidindo "quem ficaria com o brinque
do prim eiro", insistindo que ambas as crianças revezassem, e ralhando com
elas por discutirem.
Para parar a disputa quase interm inável, o pai finalm ente decidiu colocar
o robô de brinquedo no tem po-chato, em cima da geladeira, e acertou o
cronôm etro para dez minutos, deixando-o perto do robô. Ele então se virou
para as crianças e disse: "Depois que o cronôm etro tocar, vou pegar o robô
para vocês. Mas se vocês continuarem a te r problemas para dividir o brinque
do, ele vai voltar para o tem po-chato!".
0 robô não teve que voltar para o tem po-chato aquela manhã porque Jeffrey
e Lisa aprenderam a com partilhar seu novo brinquedo ao invés de vê-lo ser
posto no tem po-chato. Ambos aprenderam que iriam perder a diversão de
poder brincar com seu brinquedo novo se continuassem a brigar por ele.
Colocando Brinquedos no Tempo-Chato e Parando o

Mau Comportamento
Crianças passam um tempo enorme brincando com brinquedos e

outros objetos. Brinquedos são um jeito de as crianças se socializa
rem com outras crianças e com seus pais.
Considere colocar um brinquedo no tempo-chato ao invés de usar

outros métodos de disciplina para ajudar sua criança a aum entar
seu autocontrole. Existem três situações em que você deve escolher
colocar um brinquedo no tempo-chato e não a criança: 1. sua cria n
ça se comporta mal ao brincar com um brinquedo (como estragar
os móveis com ele); 2. duas crianças brigam e fazem um rebuliço
acerca do brinquedo ao invés de compartilhá-lo; 3. duas crianças se
comportam mal e este comportamento envolve um brinquedo (jogar
de uma para a outra um brinquedo caro que não foi feito para isto).
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Quando sua criança convida um amigo para brincar e o mau com

portamento de ambos envolve um brinquedo, você deve considerar
colocar o brinquedo no tempo-chato. Os pais da outra criança não
farão objeções a um brinquedo ser posto no tempo-chato - embora
eles possam ficar confusos com este procedimento! Para adultos
responsáveis por várias crianças ao mesmo tempo, como profes
sores de pré-escola e babás, colocar um brinquedo no tempo-chato
é um método ideal de disciplina.
Você deve estar se perguntando por que os pais devem colocar o

brinquedo no tem po-chato e não a criança. Uma criança que está
em tempo-chato perde a oportunidade de aprender coisas novas
e de tentar outros comportamentos que possam ser recompensa
dores e agradáveis. Você não quer crianças passando muito tempo
no tempo-chato. Da mesma forma, quando você usa disciplina, você
deve usar a forma de disciplina mais branda e que seja ainda eficaz
para m udar o comportamento. Colocar um brinquedo no tempo-
chato é um castigo mais brando do que pôr a criança nele. Colocar
um brinquedo no tempo-chato é uma alternativa eficaz à pôr sua
criança nele, e proporciona um jeito adicional de dar suporte aos
seus avisos.
Quando duas crianças repetidamente causam rebuliço acerca de um

brinquedo, não fique muito preocupado(a) em descobrir qual criança
está errada ou qual deve ser culpada pela discussão. Evite tom ar
partido. Simplesmente coloque o brinquedo ou o objeto no tem po-
chato. Desta maneira, nenhuma das crianças será recompensada
por discutir e fazer rebuliço. Da mesma forma, depois que os dois
"combatentes” perderem seu brinquedo, estarão mais motivados a
lidar com seus próprios problemas no futuro.
Passo a Passo para Colocar Brinquedos no Tempo-Chato
Como você coloca um brinquedo ou outro objeto no tempo-chato? Use

o Método do tempo-chato em 10 palavras e 10 segundos. Quando sua
criança se comportar mal com um brinquedo, rapidamente remova-o
e coloque-o no tempo-chato. Use não mais que 10 palavras e 10 se
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gundos antes de levá-lo para o castigo. Depois de colocar o brinquedo

no tempo-chato, diga à sua criança por que ele foi posto lá. Então, peça
a ela para falar em voz alta o motivo para isto. Seja breve e evite ralhar.
Não peça à sua criança para ela mesma colocar o brinquedo no

tempo-chato. Você pode fazer isto muito mais rapidamente, além
de evitar uma possível luta pelo poder. Sempre use um cronômetro
portátil. Ele vai sinalizar para sua criança quando ela poderá con
tinuar a brincar com o brinquedo. As razões para usar o cronômetro
portátil quando estiver colocando brinquedos no tempo-chato são
essencialmente as mesmas que para as crianças. Revise as "Razões
para Usar um Cronômetro Portátil” no capítulo 10.
Para crianças que estão com 2 ou 3 anos, coloque o brinquedo fora

do seu alcance e onde possa ser facilmente observado por você.
Pegue então o cronômetro portátil e coloque-o para tocar em um
curto período de tempo, norm alm ente de dois a cinco minutos. Posi
cione o cronômetro perto do brinquedo para que sua criança veja
os dois juntos. Diga a ela brevemente por que o brinquedo foi para
o tempo-chato. Por exemplo: "Você bateu na mesa do café com seu
brinquedo. Por isso eu o coloquei de castigo no tempo-chato". De
pois, fale para ela que o brinquedo pode sair do tem po-chato assim
que o cronômetro tocar. Quando ele tocar, de novo diga brevemente
para a criança por que o brinquedo teve que ser colocado no castigo
e entregue-o a ela. Não peça que ela se desculpe por seu mau co m
portamento ou que prometa ser boazinha no futuro.
Em geral, para crianças de 4 anos ou mais não é necessário colocar

o brinquedo fora do seu alcance. Simplesmente diga: "Tempo-chato
para (fale o nome do objeto)! Não toque nele!” . Peque o cronômetro,
programe-o para 15 minutos e coloque-o perto do brinquedo. En
tão, diga à sua criança por que o pôs no tempo-chato. Fale para
ela que pode pegar de novo o brinquedo depois de ouvir o toque do
cronômetro. Ninguém mexe em um cronômetro funcionando ou em
um objeto que está no tempo-chato. Se elas fizerem isso, então elas
mesmas irão para o tempo-chato! Até crianças impulsivas rapida
mente aprendem a se controlar e a esperar o cronômetro tocar an
tes de tirarem o brinquedo do tempo-chato.
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Colocando Brinquedos e Outros Objetos no Tempo-Chato:

uma Solução para Problemas Persistentes -
Problema de Comportam ento Uma Solução’
1. Duas irmãs, de 10 e de 13 anos, 1. A mãe desliga a televisão, acerta um

continuam disputando sobre cronôm etro para tocar em 10 minutos e o
qual programa de televisão as coloca em cima da televisão. Ela deve repe
sistir. Elas repetidamente recla tir este procedimento se necessário.
mam com a mãe e querem que
ela resolva seus problemas.
2. Alan, de A anos, constantemente 2. 0 pai coloca o triciclo no lugar do tem po-

dirige seu triciclo muito perto da chato na garagem por 20 minutos.
rua, mesmo depois de seu pai
ter dito para não fazer isto.
3. Andrea, de 6 anos, brinca de 3. 0 ham ster é colocado de volta na gaiola e

jogar para cima e pegar de volta não poderá sair pelo resto do dia.
seu hamster de estimação.
A. Daniel e seu amigo, ambos A. A mãe de Daniel acerta um cronômetro

com A anos, derrubam os blocos para 10 minutos e coloca-o perto da pilha de
de m ontar um do outro e amea blocos de montar. A mãe também explica o
çam arrem essá-los entre si. que é o tempo-chato para o surpreso amigo
de Daniel.
5. Erin repetidamente recla 5. O pai desliga o videogame e coloca o

ma que seu irmão não a deixa cronôm etro para 10 minutos. Ele também
revezar com ele para brincar pode repetir este procedimento duas vezes.
com seu novo videogame.
6. O aparelho de som da sala de 6. O aparelho de som é desligado, o

estar está fazendo o apartam en cronôm etro portátil é acertado para tocar
to trem e r de novo. em 15 minutos e colocado em cima do
aparelho de som.
* Lógico que os pais devem decidir quais problem as de com portam ento são sérios o suficiente
para ga ra n tir um castigo brando, como colocar um brinquedo no tem po-chato. Existem sem
pre m aneiras de lid a r com os problem as acima sem usar o tem po-chato. Entretanto, colocar
um brinquedo no tem po-chato é uma técnica rápida, eficaz e fá cil de os pais usarem.
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Mais Ideias para os Pais
» Pratiquem o revezamento usando o cronômetro
» Caixa de Domingo
» Distração para crianças no jardim de infância
Ajude suas crianças a praticar o revezamento usando o cronômetro.

ELes medem o tempo precisamente e são justos com ambas as crianças.
Por exemplo, se suas duas crianças têm problemas ao com partilhar

um novo videogame, sente-se com elas e pratique o comportamento
desejado (revezamento). Faça com que cada uma delas coloque o
cronômetro para cinco minutos e jogue o videogame até que toque.
Então, a que estava jogando imediatamente para e passa-o para a
outra. A outra criança acerta então o cronômetro para tocar em cin
co minutos e começa seu turno.
Continue ajudando as crianças a praticarem colocar o cronômetro

para tocar e se revezarem até você estar seguro(a) de que ambas
sabem o procedimento. Se elas escolherem, entretanto, continuar a
disputar o videogame ao invés de compartilhá-lo, leve o videogame
para o tempo-chato. Isto irá motivá-las a cooperar.
Algumas vezes é difícil fazer as crianças catarem seus brinquedos,

sapatos, roupas, papéis e outros objetos que deixaram espalhados
pelo chão da casa. Use uma Caixa de Domingo para as coisas da criança
que estiverem fora do lugar.
Coloque uma caixa de papelão onde esteja escrito Caixa de Domin

go na sala ou em qualquer cômodo que você deseje sem bagunça.
Acerte o cronômetro para tocar em 10 minutos e coloque-o perto
da caixa. Então, anuncie à sua família que você estará colocando na
caixa todos os objetos pessoais que estiverem fora do lugar quan
do o cronômetro tocar. Os objetos serão mantidos ali até domingo,
quando estarão liberados para seus respectivos donos. Não dê outros
avisos e não ralhe. Depois que o cronômetro tocar, pegue todas as
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coisas que estão fora do lugar, coloque-as na caixa e guarde-a em

um armário. Ninguém mexe nos objetos da Caixa de Domingo até do
mingo. Depois de perder seus brinquedos e outras coisas pessoais
várias vezes, as crianças passarão a catar suas coisas e você não
terá que ralhar ou ficar reclamando.
Quando você vir duas crianças pequenas discutindo ou fazendo re

buliço devido a um brinquedo, considere usar uma distração. Prenda
a atenção ou redirecione o interesse delas para um novo brinquedo
ou atividade. N orm alm ente uma delas ou as duas abrirão mão do
brinquedo ou da atividade anterior para tentar a novidade. Conse
quentemente, terão outra oportunidade de brincar de forma coopera
tiva ou longe uma da outra. A maioria das crianças pequenas é facil
mente distraída.
Quando sua criança brinca com outras, recompense-a com seus

elogios, aprovação e atenção. Crianças pequenas precisam de muito
encorajamento e adoram palavras elogiosas pelo seu bom com por
tamento.
» Quando o mau comportamento de sua criança envolver um

brinquedo, use o Método de tempo-chato em 10 palavras e 10 se
gundos para colocar o brinquedo de castigo no tempo-chato.
» Colocar brinquedos e outros objetos no tempo-chato dá a você uma

eficaz alternativa em relação a colocar sua própria criança nele.
» Ajude sua criança a praticar colocar o cronômetro para tocar e a

saber revezar um brinquedo, ou uma atividade.
» Use uma Caixa de Domingo para brinquedos e outros objetos pes

soais fora do lugar.
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CAPÍTULO 17
Lidando com Comportamento

Agressivo e Perigoso
Pare o com portam ento perigoso imediatamente. Depois de

pará-lo, use vários métodos eficazes de disciplina.
E u só ia a s s u s ta r e le co m o ta c o !
Em uma manhã de sábado, cedo, enquanto eu organizava minha garagem,

ouvi gritos desesperados, "Socorro! Socorro!" Meu filho Eric, de 5 anos, es
tava segurando um taco de beisebol e correndo atrás de Jeff, nosso vizinho de
6 anos. Jeff estava obviamente apavorado e corria "para salvar sua vida” . Con
siderando a situação, o estado emocional e o com portam ento de Jeff eram
apropriados!
Correndo pela porta da garagem, eu gritei, "Pare de sacudir este taco! Nada
de bater!". Eu cheguei perto de Eric, agarrei o taco, dizendo: "Nunca mais
corra atrás de ninguém com um taco! Isso é muito perigoso!". Depois falei:
"De castigo! Vá se sentar naqueles degraus da porta, AGORA!” . Eric foi para
o lugar do tem po-chato.
Eu me virei para ver Jeff, mas ele tinha desaparecido, aparentemente cor
reu para um “ lugar seguro". Depois, eu olhei para o taco e fiquei um pouco
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aliviado ao ver que era um taco de plástico oco, usado para bater em bolas
tam bém de plástico.
Depois que acabou o tem po-chato de Eric, nós tivemos a seguinte conversa:
Pai: Eric, nunca tente bater em alguém com um taco ou com outra coisa! E
perigoso e pode m achucar muito a outra pessoa.
Eric: Eu não ia bater no Jeff de verdade. Eu ia só assustar com o taco!
Pai: Nunca use um objeto para bater ou assustar alguém ! Eric, me diga de
novo: o que você fez que foi perigoso?
Eric: Eu corri atrás do Jeff com um taco. Ele não queria revezar batendo a bola.
Pai: C orrer atrás do Jeff com um taco foi perigoso e errado. Diga, o que vai
acontecer da próxima vez que Jeff não revezar com você e você fica r zan
gado? 0 que você pode fazer que seja seguro? Diga você.
Eric-. Bem, eu posso dizer que eu não vou brincar com ele se ele não revezar...
Eu posso contar para a mãe dele... Eu posso vir e dizer para você que ele não
quer revezar.
Pai: Estas são coisas boas e seguras de fazer se alguém não quiser revezar
com você. Estou realm ente orgulhoso de que você tenha pensado nesses
jeitos seguros de se com portar no futuro.
Eric e eu continuamos a discutir seu comportamento e sentimentos. Eu ta m

bém coloquei o taco de castigo por uma semana, uma consequência lógica
branda por te r ameaçado alguém com ele.
Existem vários motivos para o comportamento agressivo. Uma crian

ça pode tentar machucar outra pessoa porque está com raiva ou
chateada, porque quer as coisas do jeito dela, porque quer dom inar
e controlar o outro, ou por desejar im pressionar as outras cria n
ças. Como pais, entretanto, devemos parar os comportamentos que
ameaçam ou machucam alguém. Crianças agressivas correm um
alto risco de serem mal-ajustados ao se transform arem em adoles
centes ou adultos.
Uma criança pode tam bém se colocar em perigo por desobedecer

regras de segurança importantes ou por correr riscos sérios. Por
exemplo, uma criança pode dirigir seu triciclo em uma rua movi
mentada, brincar com fósforos ou ficar muito perto de um equipa
mento perigoso.
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Lidando com C om portam ento Agressivo e Perigoso 165
Empoleirada na Passarela
Brandi, de 9 anos, e seu pai andavam em um grande parque da cidade. Brandi

estava especialmente difícil de lidar naquela tarde e corria na frente do pai,
quase se perdendo várias vezes. 0 pai continuou a reclamar e a gritar, e Brandi,
a fazer o que queria.
Ao se aproximarem do lim ite do parque, Brandi correu na frente e desapare

ceu ao longo da curva da calçada. Finalmente o pai a alcançou e encontrou-a
empoleirada na beirada de uma passarela alta de pedestres, casualmente
olhando quatro ruas de intenso tráfego abaixo dela!
Ele tentou permanecer calmo enquanto dizia a Brandi para descer lentamente.
Então, ralhou com ela e também lhe deu castigo de nove minutos no tem po-
chato, debaixo de uma árvore no parque. Pelo resto da caminhada, Brandi
teve que se m anter a três metros do pai ou ganharia de imediato outro tempo-
chato. Brandi rapidamente se tornou controlável.
Lidando com Comportamento Agressivo e Perigoso
Você tem dois objetivos ao controlar comportamentos agressivos e

perigosos. Sua primeira meta é parar imediatamente o mau com
portamento para proteger a sua criança ou outras pessoas. Seu
outro objetivo é lidar efetivamente com o mau comportamento de
modo que ele não aconteça de novo. Para alcançar estes dois objeti
vos, tenha em mente os seguintes passos básicos:
A. Pare o comportamento, dê uma repreensão rápida e fale o nome

do comportamento inaceitável. Você algumas vezes tem que ir lá e
segurar imediatamente sua criança quando ela está se com portan
do agressiva ou perigosamente. Existe hora para falar e hora para
agir! Aja rapidamente quando a segurança de sua criança ou a de
outras estiver em jogo.
Depois de parar o com portam ento perigoso, repreenda rápida e

se-veramente, além de nom ear o mau com portam ento específico.
Não entre em um debate ou conversa antes de m andar a criança
para o tem po-chato. Em voz alta, firme, diga: "Não! Você nunca
deve... (nome da ação perigosa ou agressiva)!” . Eu disse ao Eric
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enfática e explicitamente: "Nunca mais corra atrás de alguém com

um taco !” .
B. Coloque sua criança de castigo no tempo-chato imediatamente.

Ao castigar o comportamento agressivo ou perigoso, é hora de um
tem po-chato imediato e não hora de falar. Você pode falar mais t a r
de. Mande rapidamente a criança para o tem po-chato depois de pa
rar seu comportamento perigoso. Não pule este passo importante e
use o cronômetro!
Você pode estar se perguntado, "Uma criança agressiva irá cooperar

e ir para o tempo-chato?". A resposta é "SIM!". 0 capítulo 12 fala
como fazer uma criança rebelde cooperar com a técnica de disci
plina do tempo-chato.
Se suas duas crianças estão envolvidas em mau comportamento

sério e ambas são "culpadas” em algum nível, use o "tempo-chato
para dois". Quando você usa o tempo-chato para dois, não precisa
saber quem é culpado ou mais culpado. Colocar duas crianças no
tem po-chato é discutido no capítulo 15.
Enquanto sua criança está no castigo, prepare-se para a discussão

“ depois do tem po -ch a to ” . Reveja mentalm ente o que você vai falar.
Pense sobre os motivos possíveis de sua criança ter se comportado
mal ou impulsivamente.
C. Fale com ela sobre seu comportamento agressivo ou perigoso. A

hora de falar é depois de o tem po-chato acabar. Diga à sua criança
de novo o que ela fez que foi agressivo ou violento e por que o seu
comportamento foi inaceitável. Então, peça a ela que fale, com suas
próprias palavras, o que fez que foi perigoso. Neste ponto, você não
vai pedir a ela que se desculpe ou prometa não fazer mais isto. Você
está apenas pedindo a ela que descreva o que fez. Na conversa com
meu filho, eu disse: "Eric, me diga de novo: o que você fez que era
perigoso?” .
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Depois que ela descrever seu comportamento agressivo ou perigoso,

peça-lhe que proponha várias maneiras alternativas de se co m p or
ta r com segurança no futuro. Quando conversei com Eric, eu falei:
“ Diga-me, o que você pode fazer da próxima vez se Jeff não quiser
revezar com você e você ficar zangado? O que você poderá fazer que
seja seguro?” .
Depois que sua criança lhe fala sobre maneiras alternativas e se
guras de se comportar, elogie-a. Encoraje suas ideias. Ajude-a a
descobrir maneiras alternativas de lidar com pessoas difíceis e re
solver problemas no futuro. Eric, de 5 anos, me falou de várias coi
sas que ele pode fazer da próxima vez que o Jeff se recusar a revezar
- “ Bem, eu posso dizer que eu não vou brincar com ele se ele não
revezar... Eu posso contar para a mãe dele... Eu posso vir e dizer
para você que ele não quer revezar".
Se sua criança não consegue pensar em qualquer jeito alternativo e

seguro de se comportar, então você deve ajudá-la a estabelecer a l
gumas opções. Se ela "se fechar” com raiva e se recusar a falar com
você, espere até mais tarde para conversar ou considere mandá-la
para o tem po-chato uma vez mais, mas só uma vez. Depois deste
segundo tempo-chato, de novo tente discutir maneiras alternativas
mais seguras de se comportar.
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Passos Básicos para Lidar com Comportamento

Agressivo ou Perigoso -
Check List dos Pais
Passos imediatos a seguir:
1. Pare o comportamento.
2. Repreenda rapidamente e fale o nome do comportamento inaceitável.
3. Coloque a criança de castigo em tem po-chato imediatamente.
Depois que o tem po-chato term inar:
4. Peça à criança para dizer o que ela fez que foi agressivo ou perigoso.
5. Ajude-a a descrever uma ou duas outras form as de se com portar de maneira

segura ou não-agressiva no futuro. Recompense-a com seus elogios depois
que ela lhe falar delas.
6. Utilize uma consequência lógica branda ou uma penalidade branda (ver

capítulo 5).
7. Use a escuta espelhada se a criança estiver com vontade de falar (ver capítulo 18).
D. Utilize uma consequência lógica branda ou uma penalidade

branda. Consequências lógicas e penalidades são descritas no
capítulo 5. Se sua criança é pequena e age com agressividade física
para com o vizinho brigão, ela provavelmente sofrerá as consequên
cias naturais, como um olho roxo ou outros machucados!
Se seu filho ou sua filha usa um brinquedo ou outro objeto quando

se comporta de maneira perigosa ou agressiva, considere também
colocar o brinquedo ou o objeto no tempo-chato por um longo tempo.
Eric perdeu a possibilidade de usar o seu taco de plástico por uma
semana.
Mary, de 12 anos, gostava de am edrontar crianças pequenas d irigin

do sua bicicleta em alta velocidade, desviando-se então rapidamente
para não bater nelas. Ela parou de vez este comportamento perigoso
depois que sua mãe trancou a bicicleta por duas semanas.
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\
Depois que o pai de Brandi a encontrou empoleirada na passarela,

ele fez com que ela ficasse a 3 metros dele pelo resto da caminhada
naquela tarde. Esta breve restrição foi uma consequência lógica para
seu comportamento perigoso anterior.
E. Use a escuta espelhada se sua criança estiver com vontade de

falar. Depois que o tempo-chato term inar, fale alto o que pensa que
sua criança estava sentindo na hora em que se comportou peri
gosamente. Então, pergunte se ela teve este sentimento. O próxi
mo capítulo mostra como usar a "escuta espelhada” para ajudar
sua(seu) filha(o) a expressar seus sentimentos. Crianças que enten
dem os próprios sentim entos e sabem como expressar sua raiva e
frustração com palavras têm maior controle sobre seu com porta
mento agressivo ou impulsivo.
Mais Ajuda para a Criança Agressiva
Crianças agressivas mantêm um alto índice de comportamento

agressivo verbal e físico contra os membros da família, outras cria n
ças, adultos (incluindo professores), e propriedades. Estas crianças
são rápidas em bater, empurrar, chutar, morder, cuspir, implicar,
atorm entar, intimidar, fazer birras, atirar coisas e chorar. Muitas
crianças têm de vez em quando alguns destes comportamentos, mas
a criança agressiva frequentemente utiliza muitos deles.
Embora sua agressão seja quase uma resposta "autom ática” ao es
tresse e à frustração, tam bém tem um propósito. Sua agressão força
ou coage outras pessoas a lhe darem o que ela quer. Quando resistem
em ceder às suas demandas ou tentam corrig ir seu comportamento
agressivo, a criança agressiva geralm ente responde ficando cada
vez mais beligerante e "fora de controle” . Ficar fora de controle é
um jeito de crianças agressivas tentarem controlar os outros. Elas
tam bém têm mais probabilidade de m e n tir e negar a responsabili
dade sobre suas ações.
A agressão pode resultar em graves consequências. Outro terapeuta

de família e eu trabalhamos com Stephen, de 9 anos, e sua família.
Os pais do Stephen e o tribunal procuraram ajuda para ele depois
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que, impulsivamente, pegou uma flauta e, num ataque de raiva,

golpeou e matou outra criança. Não deixe para depois a tentativa de
corrigir o padrão de comportamento agressivo de uma criança.
A criança agressiva é geralm ente não-cooperativa, ou seja, ela não

colabora com os pedidos de seus pais ou de outros adultos - ela
não liga nem obedece tão bem como outras crianças. Sua birra é
um jeito de “ treinar os pais” para que parem de lhe pedir que faça
coisas que ela não quer fazer. Além disso, a birra previne que outras
pessoas interfiram no que ela deseja.
A criança agressiva m uitas vezes faz birra quando lhe

pedem para fazer coisas que ela não quer fazer.
É difícil ajudar a criança agressiva - ou mesmo gostar dela. Ela pode

m anter a família ou toda a turm a de escola em uma agitação raivo
sa. Pais e professores que tentam ajudá-la muitas vezes têm grande
dificuldade em lidar com seus próprios sentim entos de raiva e fru s
tração acerca da criança.
Muitos pais e mães de crianças raivosas, fora de controle, secreta

mente esperam que uma causa interna secreta do seu com porta
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Lidando com Com portam ento Agressivo e Perigoso 171
mento agressivo possa ser encontrada. Eles também querem acreditar

que poderão enviar sua criança para um terapeuta que irá descobrir
esta "causa interna” , e consertará a sua personalidade e o seu com
portamento usando um novo e poderoso método de terapia. Outros pais
e mães sentem-se desesperançados e acreditam que nada pode ser
feito para ajudar seu filho ou sua filha.
A verdade é que a criança agressiva pode ser ajudada e algumas

vezes m udar de maneira drástica. Entretanto, auxiliá-la requer
muito dos pais. É preciso trabalho duro, paciência, "colocar tudo em
prática” , cuidado e a consistente aplicação das técnicas para lidar
com crianças SOS descritas neste livro. Ajuda profissional frequen
temente é necessária também. 0 capítulo 22 discute quando e como
obter ajuda profissional.
Quando a criança agir agressiva e perigosamente em relação a outras

pessoas, siga de maneira consistente os "Passos Básicos para Li
dar com Comportamento Agressivo ou Perigoso” descritos ante rio r
mente. Toda vez que ela fizer ameaças verbais ou físicas, apenas
use o tem po-chato ou outro método de castigo brando, como uma
consequência lógica ou uma penalidade.
Certifique-se de recompensar a criança agressiva com atenção e

elogios quando ela se com portar não-agressivamente e quando
obedecer. Além disso, considere começar um programa de pontos
de recompensa para ajudá-la a m e lh o ra rs e u comportamento, como
descrito no capítulo 14. Permita que ela ganhe pontos para cada
metade de dia em que ficar sem comportamentos agressivos. De
pois de ganhar os pontos, ela os trocará por recompensas materiais
ou atividades recompensadoras.
Muitas crianças que são agressivas em casa o são tam bém na es
cola. Coordene os seus esforços para reduzir este comportamento
de sua criança com os da professora. Estude o capítulo 19 para sa
ber como trabalhar efetivamente com a professora da sua criança.
Reduzir a agressão requer um "ataque” coordenado!
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Comportamento agressivo, violento, está se tornando cada vez mais

comum nos Estados Unidos da América. Sua taxa de homicídio
é sete vezes maior que a da Inglaterra, da Europa, do Japão e de
vários outros países desenvolvidos. Nossas crianças são expostas
a considerável violência e à violência sexualizada na mídia popu
lar e nos programas de entretenimento. Heróis populares na mídia
muitas vezes resolvem problemas com linguagem rude, agressão e
violência.
Crianças aum entam comumente seu comportamento agressivo

ao serem expostas a "modelos" que agem agressivamente. Como
mencionado nos capítulos anteriores, certifique-se de que você e seu
cônjuge são bons modelos. Limite muito a exposição de sua criança
a modelos agressivos em filmes, televisão, música, jogos de co m
putador, alguns esportes televisionados, como luta-livre , e m a
teriais impressos.
» Use os "Passos Básicos para Lidar com o Comportamento Agres

sivo ou Perigoso” sempre que vir este tipo de comportamento
acontecer.
» Limite a exposição de sua criança a colegas e a modelos agres

sivos presentes em desenhos animados, filmes, programas de
televisão e música popular.
» Você pode ajudar a criança agressiva a m e lh orar o seu com porta

mento usando as Técnicas SOS para Lidar com Crianças.
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CAPÍTULO 18
Ajudando a Criança a
Expressar seus Sentimentos
Isso N ã o É p a r a M e n in a s !
0 pai, que estava relaxando na poltrona, pulou quando a filha de 10 anos,

Stacy, bateu a porta da frente e entrou na sala pisando duro. Usando um boné,
luva de beisebol e com uma carinha zangada, ela disse: “ Da próxima vez eu vou
bater com meu taco naqueles garotos!".
Pai: 0 que aconteceu, Stacy? Me conte.
Stacy: Eu saí para jogar beisebol e aqueles meninos chatos não me deixaram
jogar!
Pai: Eles não deixaram você jogar?
Stacy: Não! Eles disseram: "Isso não é para meninas” , e depois riram de
mim!
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m SOS Ajuda para Pais
Pai: Eles disseram que você não podia brincar com eles porque era uma
menina?... Eu posso entender o motivo de você estar magoada e zangada...
Stacy: Sim, eles me deixaram zangada! E me magoaram tam bém ! Eu pensei

que eles eram meus amigos!
0 pai deu apoio emocional para Stacy m ostrando-se preocupado, ouvindo-a

e espelhando seus sentimentos. Ele a ajudou a perceber que estava sentindo
mais do que apenas raiva. Ela estava se sentindo tam bém magoada e re
jeitada.
Queremos proteger nossas crianças de desapontamentos, fru s tra

ções e conflitos com outras pessoas. Todavia, não podemos mantê-
las o tempo todo sob nossas asas protetoras. 0 que podemos fazer é
ajudá-las a entender e a lidar com seus sentim entos relacionados a
experiências desagradáveis. Usando a escuta espelhada, encoraja
mos nossas crianças a expressarem e a com partilharem seus senti
mentos conosco. Escuta refletida/espelhada significa fazer um resumo
e faiar para a criança tanto sobre os seus sentimentos, quanto sobre a
situação que parece tê-los causado *
Ao compartilhar suas emoções desagradáveis com você, sua criança

ficará menos machucada e sobrecarregada com elas. Ela também
ganhará maior controle sobre suas emoções e comportamento e
fará escolhas melhores ao se deparar com os desafios e os desa
pontamentos da vida cotidiana. A comunicação com ela melhorará e
vocês terão uma relação mais próxima.
Quando os pais devem começar a escuta espelhada? Crianças de

3 anos não são novas demais para se beneficiarem, caso os pais
sejam breves e usem palavras simples. Meninos precisam de ajuda
para expressar seus sentim entos tanto quanto meninas. Meninos
e meninas que estão em contato com seus próprios sentim entos
tornam -se homens e mulheres mais bem-ajustados.
* A e s c u ta e sp e lh a d a ta m b é m é ch a m a d a de "e s c u ta a tiva "
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Ajudando a Criança a Expressar seus Sentim entos 175
Usando Habilidades Básicas de Escuta Espelhada
Use a habilidade de comunicação escuta espelhada para ajudar sua

criança a aprender a expressar seus sentimentos. Siga cinco dire
trizes quando ela com eçara dividir seus sentimentos com você:
1. Aceite e respeite os sentimentos de sua criança. Faça isto es

cutando quieta e atentamente, sem julgar. Claro que você não pre
cisa aceitar todas as suas ações e comportamentos, apenas os sen
timentos dela. Ela pode lhe contar o quão zangada está com seu
irmão, mas não tem permissão para expressar esta raiva implicando
ou batendo nele.
2. Mostre a ela que está ouvindo o que ela diz. Sua atenção concen
trada recompensa a criança por expressar suas ideias e sentim en
tos para você. Pare o que estiver fazendo, vire-se para ela, mantenha
contato visual e escute cuidadosamente. Também mostre a ela que
está prestando atenção ao balançar a cabeça e fazer “ hum, h u m ” de
vez em quando.
3. Diga à sua criança que você escuta o que ela está falando e o
que você acha que ela está sentindo. De vez em quando, resuma,
reapresente ou reformule a essência do que ela disse a você. Faie
tanto sobre o que ela está sentindo quanto sobre o que parece ter
causado aqueles sentimentos * Não basta ouvir e entender. Você deve
espelhar para ela, com palavras, o que ela está falando, pensando e
sentindo. Esta é a escuta espelhada - uma habilidade que leva tempo
para desenvolver.
Tente não repetir as palavras exatas de sua filha. Escolha palavras

parecidas que capturem o mesmo sentim ento e significado. Diga a
* Situações desagradáveis e eventos influenciam nossos sentim entos. Entretanto, o que uma
pessoa diz para si mesma sobre estes eventos (ou seja, as afirm ações silenciosas para si
mesma) têm uma grande influência nos seus sentim entos. No livro SOS A ju d a p a ra E m o çõ e s ,
eu descrevo como crenças e conversas conosco m esm os são as principais causas dos nossos
sentim entos e com portam entos. Da mesma form a, eu descrevo os passos para m elho ra r os
próprios sentim entos corrigindo a conversa silenciosa e inadequada consigo mesmo. Este
livro, baseado na terapia cognitiva, é adequado para ajudar adultos e adolescentes. Veja como
adquiri-lo no final deste livro.
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seu filho de 4 anos que está desapontado: "Você se sente mal (sen
timento) porque não pôde ir com o papai na loja desta vez (situação)” .
Sua criança pode dizer coisas que você considera terrivelmente per
turbadoras ou ameaçadoras. Por exemplo, ela pode falar: "Ninguém
na escola gosta de m im !” . Prepare-se e não seja varrido(a) por uma
enxurrada de preocupações ou culpa enquanto escuta e espelha o
que ela disse. Seja um adulto capaz de ampará-la, e encoraje-a a
expressar o que quer que esteja sentindo. Ela precisa de sua ajuda.
Ao ser uma caixa de ressonância e um espelho efetivos para sua
criança, você a está ajudando a lidar com os seus sentim entos e a
fazer melhores escolhas por si mesma.
Crianças geralm ente exageram tanto seus sentim entos negativos

quanto as situações desagradáveis por trás daqueles sentimentos.
Ajude a sua a entender e a esclarecer seus sentimentos e a descrição
da situação usando a escuta espelhada. Entretanto, não diga que ela
está exagerando, porque isto vai torná-la menos propensa a co m
partilhar outros sentim entos com você.
4. Dê nome aos sentimentos dela. Nomear os sentim entos é o

primeiro passo para entendê-los e lidar com eles. Leia as duas listas
abaixo, "Nomes para sentim entos agradáveis" e “ Nomes para sen
timentos desagradáveis” . Estas duas listas dão nomes a sentim en
tos positivos e negativos comuns experimentados tanto por adultos
quanto por crianças. Se sua criança é nova, certifique-se de usar
palavras simples quando a ajudar a nomear seus sentimentos.
Depois de escutar cuidadosamente o que a criança fala e prestar

atenção em suas expressões faciais, faça uma "adivinhação edu
cada” e tente dar nome ao seu sentimento. Por exemplo, diga a seu
filho de 9 anos: "você parece estar se sentindo desapontado (senti
mento) ou talvez um pouco ressentido (outro sentimento) pela forma
com que seu professor tratou você (a situação)” . Se erra r na sua
primeira tentativa, tente de novo. Seja respeitoso(a), calmo(a) e fale
devagar. Encoraje a criança a lhe dizer se sua tentativa está errada,
ajudando-a a corrigi-la.
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1. Ofereça conselhos, sugestões, reasseguramento ou maneiras

alternativas de ver a situação apenas DEPOIS de ajudar sua criança
a examinar como está se sentindo. Conselhos, sugestões e reasse
guramento, se dados primeiro, dificultarão o esforço da sua criança
de se expressar e entender seus próprios sentimentos.
Como começar a aprender a habilidade da escuta espelhada? A

técnica para espelhar sentim entos positivos é a mesma que para
espelhar sentim entos negativos. Muitos pais acham mais fácil e
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agradável praticar a habilidade de escuta espelhada começando pe

los sentim entos positivos de suas crianças.
Da próxima vez que sua criança lhe contar algo e parecer m ostrar
um sentim ento positivo (como excitação, alívio, antecipação, orgulho
ou alegria), espelhe estes sentimentos. Além disso, espelhe ta m
bém a descrição da situação ou do evento que pareceu te r causado
os sentimentos. Por exemplo, diga: “Você parece bem aliviada (sen
timento) porque o recital de piano foi cancelado (situação). Ou então:
"Ter sido convidada para a festa do Mike (situação) realmente deixou
você excitada e alegre (sentimento)” . Pratique a habilidade da escuta
espelhada para aprendê-la.
Eu sinto que não tenho mais um amigo!
Quando meu filho Eric tinha 4 anos, eu o encontrei chorando no balanço do

quintal. Lágrimas escorriam pelo seu rosto sujo. Soluçando, ele disse: "Eu
odeio o Jeff! Ele jogou sujeira na minha cara!” . Eu tentei espelhar os sen
tim entos dele dizendo: "Você está zangado com o Jeff por te jogar sujeira e
tam bém por magoar você". Ele respondeu: "Sim, eu sinto que não tenho mais
um am igo!” .
Nós fomos para casa e eu o ajudei a se lavar. Mais im portante que isso, eu
o ajudei a lidar com o insulto de um amigo sim plesm ente espelhando seus
sentim entos de raiva e mágoa. Algum tempo depois, naquela mesma tarde,
eu observei Eric e Jeff brincando juntos alegremente.
Problemas Enfrentados pelos Pais ao Usarem a Escuta Espelhada
Muitos problemas podem acontecer quando sua criança expressar seus sen
timentos para você. Você pode manejar cada um desses problemas.
Problema A - Sua criança expressa sentimentos desagradáveis

sobre você. Ela pode dizer: "Você não vai me deixar ir ao cinema
sexta à noite e estou zangada com você!” . Permita que ela expresse
seus sentim entos negativos sobre você, mas não a deixe agredi-la
verbalmente. Não lhe permita xingar, ameaçar, g rita r ou fazer birra.
Diga a ela que pode expressar seus sentimentos, mas que você não
permitirá agressão verbal. Se ela continuar a xingá-lo(a) ou a gritar,
considere sair do local ou usar uma punição branda.
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Crianças devem aprender a reconhecer seus sentim entos e a ex

pressá-los sem serem agressivas, chatas ou atacarem verbal
mente. Da mesma maneira, quando você expressar seus senti
mentos para com a criança, tenha a certeza de tam bém seguir
estas regras e não agredi-la verbalmente. Seja um bom modelo!
Problema B - Você ajuda sua criança a falar sobre seus sentim en
tos. Entretanto, ela continua sentindo-se miserável ou fala sobre
planos irracionais. Mesmo depois de você ter escutado cuidadosa
mente, oferecido sugestões úteis e mencionado possíveis conse
quências para seus atos, Laura, de 12 anos, pode ainda se m ostrar
pouco razoável. Ela talvez saia de perto de você falando: "Minha
professora de inglês é malvada, injusta e eu odeio ela! Mas eu vou
m o stra r pra ela! Vou continuar conversando na sala e vou entregar
o dever atrasado!” . Algumas vezes não conseguimos m udar direta
mente os sentim entos e as escolhas irracionais da nossa criança.
Laura talvez tenha que aprender a m e lhorar seu comportamento
através das consequências naturais - a difícil Escola da Vida. Se as
sim for, ela possivelmente continuará a ficar de castigo depois da
aula por conversar e ainda levará “ F” pelo dever de casa atrasado.
Problema C - Sua criança o(a) critica quando você tenta usar a es
cuta espelhada. Considere a discussão seguinte entre a mãe e seu filho
Bradley, de 10 anos. Apesar de a mãe ser acurada e efetiva quando
usa a escuta espelhada, Bradley fica inicialmente irritado com ela. A
mãe, todavia, continua apropriadamente a utilizara escuta espelhada.
Bradley: Estou bravo com os pais do Chad. Eles não deixam ele fazer coisa
alguma. Eles estão sempre com medo de que ele possa se machucar. Eles o
tratam como um bebê.
Mãe: Você está dizendo que está zangado com os pais dele porque eles o
tratam como um bebê?
Bradley: Foi isso que eu disse! Lá vem você de novo, repetindo o que eu
disse!
Mãe: Bem, Bradley, estou interessada em seus pensamentos sobre o Chad

e os pais dele.
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Bradley: Tudo bem. Um dos jeitos de tratarem Chad como criança é não
deixá-lo ir comigo para..-.
Além disso, sua criança pode dizer que você não entendeu seus
sentimentos. Mais tarde, porém, você poderá descobrir que os tinha
compreendido corretamente afinal.
Se sua criança reclama de sua escuta espelhada, sim plesmente

mantenha a cabeça fria e diga a ela que você está “ preocupado(a)
com seus sentim entos e pensamentos". Não deixe que as reações
negativas ocasionais de sua criança sobre sua escuta espelhada fa
çam você deixar de usar esta habilidade.
Aumentando a Inteligência Emocional de sua Criança
O que é inteligência emocional? Inteligência emocional é a habili

dade do indivíduo de entender e lidar com suas emoções e com
portamentos. Uma vez que a inteligência emocional é aprendida e
não herdada, poderá ser aperfeiçoada. O uso efetivo dos métodos do
SOS melhorará o ajustamento com portam ental e emocional de sua
criança, sua resiliência e inteligência emocional.
Enquanto sua criança cresce, ajude-a a desenvolveras cinco habili

dades seguintes:
Cinco Habilidades da Inteligência Emocional
» Conhecer e nomear suas emoções
» Manejar e acalm ar suas próprias emoções
» Reconhecer as emoções das outras pessoas
» Lidar com seus relacionam entos com outras pessoas
» Motivar a si mesma para alcançar seus objetivos
Crianças que conhecem seus próprios sentim entos são mais capa
zes de lidar com eles. As que conhecem e lidam com seus próprios
sentim entos são mais capazes de reconhecer os sentim entos dos
outros e lidar com relacionamentos interpessoais. Por isso é im-
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portante que você pratique sua escuta espelhada com sua criança.
Ao ajudá-la a conhecer seus sentim entos e emoções, você estará
ajudando-a a m e lh orar sua inteligência emocional.
Aprenda mais sobre como desenvolver sua inteligência emocional

lendo e usando o 5 05 Ajuda para Emoções. Mais informações sobre
o 5 0 5 Ajuda para Emoções: Lidando com a Ansiedade, a Raiva e a De
pressão estão no final deste livro. Da mesma forma, você poderá ler
alguns capítulos deste livro em inglês no sítio www.sosprograms.com.
Sua criança presta especial atenção a você quando você está

frustrado(a) com um problema ou tendo um conflito com outra pes
soa. Observando você, ela está aprendendo como deverá lidar com
suas próprias emoções, frustrações e conflitos com os outros no
futuro. Seja um bom modelo!
» Ajudar sua criança a nomear seus sentim entos é o primeiro passo

para ajudá-la a entendê-los e a lidar com eles.
» 4 escuta espelhada é fazer um resumo e falar para a criança tanto

sobre os seus sentimentos quanto sobre a situação que parece tê-los
causado.
» Use a Escuta Espelhada para ajudar sua criança a nomear, a en

tender e a lidar com seus sentimentos.
» Pratique ajudar sua criança ao espelhar tanto seus sentim entos

agradáveis quanto os desagradáveis.
» A Escuta Espelhada auxilia a criança a ganhar cada vez mais con

trole sobre suas emoções e seus comportamentos.
» Use o SOS para m elhorar a inteligência emocional de sua criança.
» Seja um bom modelo para sua criança, mesmo quando você es
tiver irritado.
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CAPÍTULO 19
Mais Problemas de Comportamento -

Perguntas e Soluções
Neste capítulo, vamos abordar uma variedade de problemas comuns

na infância, como o Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH),
problemas de aprendizagem, xixi na cama, enurese diurna, resistir
a fazer tarefas e problemas na hora de dormir. Você vai aprender
mais técnicas e habilidades para ajudar sua criança, incluindo cor
rer contra o cronômetro, colocar de castigo sem sair de casa e cadeira
de descanso. Além disso, você descobrirá maneiras adicionais de
usar os pontos de recompensa. Vamos ver questões que os pais fre
quentemente perguntam.
P.: Meu filho de 6 anos, Jeremy, é muito ativo, sempre em movi

mento, e não presta atenção quando eu falo as coisas com ele. Sua
professora da primeira série diz que ele pode te r TDAH. Como eu
posso saber se Jeremy tem TDAH e, se tiver, o que eu posso fazer
para ajudá-lo?
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Mais Problemas de Com portam ento - Perguntas e Soluções 183
R.: TDAH significa Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.

A maioria das crianças com TDAH é, de forma persistente, muito
ativa, sem atenção, impulsiva, se distrai facilmente e tem uma sus
tentação de atenção menor em comparação com outras crianças da
mesma idade. Muitas crianças com TDAH experim entam problemas
de aprendizado na escola, têm dificuldade de conviver com colegas e
são agressivas. TDAH é cerca de sete vezes mais comum em m e n i
nos do que em meninas. Pais e professores em geral relatam que se
sentem frustrados e esgotados quando tentam acompanhar crian
ças que têm TDAH. Um term o sim ila r muitas vezes usado é DDA ou
Distúrbio do Déficit de Atenção.
PROBLEMAS ENFRENTADOS PELOS PSICÓLOGOS -

QUANDO ESTÃO AVALIANDO CRIANÇAS COM TDAH
Para determ inar se Jeremy tem TDAH ou DDA, faça com que seja
examinado por um pediatra e avaliado por um psicólogo. 0 psicólogo
vai querer falar com você e com a professora de Jeremy também. E
particularm ente importante fazer a ele muitos elogios por com ple
ta r uma atividade ou tarefa. Todas as técnicas do SOS são especial
mente apropriadas para ajudar crianças com TDAH. Seus pediatra
e psicólogo lhe darão recomendações adicionais se sentirem que
Jeremy precisa de ajuda especial. Certifique-se de proporcionar um
ambiente organizado em casa. Uma casa confusa é especialmente
desorganizadora para crianças com TDAH.
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P.: Minha filha de 6 anos fica perdendo tempo quando arrum a o

quarto, se veste para a escola e vai para a cama. Existe alguma
forma de fazê-la andar mais rápido?
R.: Para acelerar o comportamento vagaroso da sua filha, tente uma téc
nica útil chamada co rre r contra o cronômetro. Acerte um cronômetro
portátil para tocar em um período razoável de tempo e recompense-
a se ela completar a tarefa antes de o alarme tocar. Por exemplo, da
próxima vez que você disser que é hora de dormir, ajuste o cronôm e
tro para 30 ou 40 minutos. Diga que ela ganhará uma história para
d o rm ir e um ponto no calendário de pontos de recompensa, se ela
vencer o cronômetro. Para vencê-lo, ela deve colocar seu pijama,
escovar os dentes e estar na cama quando ele tocar.
Não resmungue com ela para se apressar e não ralhe se ela perder a
corrida. Entretanto, quando ela vencer o cronômetro, elogie-a, dê-lhe um
ponto no calendário e conte-lhe uma história na hora de dormir.
Cinco Jeitos com que o Cronômetro Portátil Ajuda as Crianças
1. Cronômetros podem colocar uma criança em tem po-chato.
2. Cronômetros podem colocar duas crianças em tem po-chato.
3. Cronômetros podem colocar brinquedos em tem po-chato.
4. Cronômetros podem ajudar crianças a se revezarem.
5. Crianças podem correr contra o cronôm etro para acelerarem seu com por
tamento vagaroso.
P.: Existem mais jeitos de usar o cronômetro para ajudar crianças?
R.: Existem cinco meios com os quais o cronômetro portátil pode

ajudar a m e lhorar o comportamento. Cronômetros são capazes de
colocar no tempo-chato uma criança, duas ou mais, ou brinquedos que
estejam envolvidos no mau comportamento. Um cronômetro aju-
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da crianças a se revezarem quando querem brincar com o mesmo

brinquedo, como um videogame. Como mencionado, crianças po
dem correr contra o cronôm etro para acelera r um c o m p o rta m e n to
vagaroso. C ronôm etros são salvadores de pais porque são fáceis de
usar, eficazes em m udar o comportamento e em economizar suor e
lágrim as dos pais. Cronômetros tam bém são salvadores de crianças
porque as livram de ter de ouvir seus pais resmungarem e fazerem
sermões.
P.: Ocasionalmente, nossa filha de 12 anos fica de mau humor, de

cara am arrada, emburrada, reclama de tudo, critica sua irmã mais
nova e fala coisas irritantes para o resto da família. Devo m andá-la
para o quarto pelo seu comportamento desagradável?
R.: Sim, mas primeiro tente a escuta espelhada para d eterm inar o
que a está incomodando. A escuta espelhada é descrita no capítulo
18, "Ajudando sua criança a expressar seus sentim entos” . Talvez
nada específico esteja causando problemas à sua filha. Ser ca rra n
cuda com sua família pode ser apenas um mau hábito. Diga-lhe que
entende que esteja se sentindo de mau humor. Ela tem direito de
ter sentimentos, mas ela não deve sujeitar a família a um co m p or
tamento abusivo. Não chame de tempo-chato, mas mande-a para o
quarto dela. Diga-lhe que poderá sair quando for capaz de parar de
resmungar, reclam ar e criticar sua irmã. Não lhe diga quanto tempo
ficar no quarto. Ela decidirá quando sair. Cansaço às vezes causa
mau humor. Se sua filha está de mau h um or porque está cansada,
ela poderá decidir tira r uma soneca rápida antes de voltar para junto
da família.
P.: Meu filho de 16 meses mexe em tudo e me deixa em frangalhos.

0 que devo fazer?
R.: 0 SOS não se responsabiliza por crianças com menos de 2 anos,

apenas por crianças entre 2 e 12 anos!
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P.: Minhas crianças de 7 e 10 anos evitam ajudar meu marido e eu

quando lavamos o carro, varremos as folhas ou lavamos os pratos.
Elas muitas vezes dizem que se sentem mal ou cansadas ou que não
querem ajudar. Existem outras técnicas que encorajem crianças a
ajudar seus pais com trabalho?
R.: U ma cadeira de descanso irá encorajar sua criança a ajudar você

com as tarefas! Este é o plano: todo mundo que começar uma tarefa
trabalhará até que ela esteja completa - todas as folhas serem var
ridas. Se alguém diz que está tão doente ou cansado para ajudar a
família, então esta pessoa deve se sentar na cadeira de descanso.
A cadeira de descanso não precisa ser uma cadeira de verdade. Se
você está trabalhando fora de casa, um lugar debaixo de uma deter
minada árvore servirá. Certifique-se de que o lugar seja próximo de
algum outro membro da família que está trabalhando. O lugar deve
ser tão sem graça, chato e livre de objetos interessantes quanto
possível. A pessoa que está trabalhando serve como um bom modelo
para a criança que está descansando!
Uma criança realmente cansada - ou um adulto - agradece a opor

tunidade de descansar. Entretanto, se sua criança está fingindo, logo
ficará chateada de se sentar na cadeira de descanso e observar os
outros. A maioria das crianças decidirá sair da cadeira de descanso
e ajudar os outros nas tarefas, porque preferem algum tipo de ativi
dade à inatividade. Não ralhe com sua criança por se sentar na ca
deira de descanso ao invés de trabalhar. Certifique-se de que não
receba atenção, fale no telefone, brinque com brinquedos ou saia
da cadeira exceto para ajudar os outros a te rm in a r as tarefas. Uma
cadeira de descanso é chata, e chatice ajuda a motivar crianças para
o trabalho! Depois que ajudarem nas tarefas, não deixe de falar com
elas sobre o quanto você apreciou seu trabalho duro.
P.: Meu filho de 9 anos, Brandon, ainda faz xixi na cama à noite. Ouvi
falar que um alarm e de xixi na cama pode ajudar crianças a terem
noites sem xixi. Um alarm e desses poderá ajudar meu filho?
R.: Sim! Alarmes de xixi na cama podem ajudar crianças de 6 anos
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Mais Problemas de C om portam ento - Perguntas e Soluções 187
ou mais a conseguirem uma noite seca. A maioria das crianças para

a enurese noturna (xixi na cama) por volta dos 5 ou 6 anos. Se não
pararem, podem precisar de uma ajuda especial de seus pais.
Primeiro leve Brandon ao seu pediatra para ter a certeza de não ser
um problema médico que esteja causando seu xixi na cama. Depois,
comece um programa especial para ajudá-lo. Siga estes passos:
P a sso l. Use um calendário de pontos de recompensa para m elhorar

um comportamento, como descrito no capítulo 14. 0 c o m p orta m e n -
to-alvo desejado é uma noite seca, e Brandon deve receber um
ponto para cada noite sem fazer xixi na cama. Quando a c u m u la r
pontos suficientes, ele selecionará uma recompensa do menu de
recompensas.
Além disso, faça a ele muitos elogios para cada noite sem xixi. N un
ca o repreenda ou o envergonhe por fazer xixi na cama! Sem dúvida
ele já se sente envergonhado ou humilhado pelo seu problema.
Passo 2. Sempre que Brandon descobrir que molhou a cama, ele

terá que to m a r banho de chuveiro ou banheira e colocar seus len
çóis molhados na máquina de lavar. Esta é uma consequência lógica
branda p orfa ze rxixi na cama. Crianças pequenas precisam de ajuda
de seus pais para desfazer a cama e encher a banheira de água. Os
passos 1 e 2 são em geral suficientes para ajudar muitas crianças a
pararem completamente de m olhar a cama em um ou dois meses.
Entretanto, se Brandon persistir em m olhar a cama, continue estes
dois passos e comece o passo 3.
Passo 3. Compre um "alarm e de xixi na cam a” pela internet, pro

curando por bedwetting a la rm s * A criança usa um sensor de u m i
dade em sua roupa de baixo que detecta que está molhado e ativa
um alarme de bateria. Espere pagar em torno de 90 dólares por um
alarme eficaz e de boa qualidade. O m elhor alarme que eu já vi foi
* N.T.: No Brasil estão disponíveis aparelhos similares que podem ser encontrados nos sítios
http://www.pipistop.com.br/ e na USP - Universidade de São Paulo, mais informações em:
http://www.redetec.org.br/inventabrasil/xixi.htm
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um Maíem Ultim ate 1 bedwetting alarm. Ele está disponível em www.

bedwettinqstore.com.
Como o alarme leva apenas dois segundos para tocar, Brandon re
ceberá um sinal instantâneo de que fez xixi na cama. Ele aprenderá
a corrigir seu xixi na cama por condicionamento. Ele poderá precisar
usar o alarme por uns dois meses antes de superar o problema.
Um alarme é extremamente eficaz em ajudar crianças e adoles

centes a pararem de fazer xixi na cama. Entretanto, se você com
prar um alarme, tam bém continue seguindo os passos 1 e 2. Depois
de conseguir noites secas, sua criança poderá voltar a fazer xixi na
cama. Não se desespere. Simplesmente siga os passos de novo. A
maioria das crianças não torna a fazerxixi na cama depois de passar
pelo programa uma segunda vez.
Se você seguir corretamente estes três passos e seu filho ou filha

continuar a fazer xixi na cama, você talvez deseje consultar um pe
diatra, um psicólogo ou outro especialista em comportamento para
ajuda adicional.
P.: Que ajuda você recomenda para crianças que fazem xixi nas calças
durante o dia, depois de já terem sido ensinadas a ir ao banheiro?
R.: Uma criança com 5 anos ou mais que já foi ensinada a ir ao ban
heiro poderá recair em enurese diurna eventual. Tente o seguinte
programa:
Para cada dia em que sua criança ficar seca, dê a ela três pontos
no calendário de pontos de recompensa. Se o seu problema é mais
frequente que uma vez ao dia, então divida o dia em manhã, tarde e
noite. Dê a ela um ponto para cada parte do dia em que ficar livre de
acidentes. Ela poderá ganhar três pontos por dia!
Encoraje-a a trocar seus pontos por um item do menu de recompen

sas tão logo ela ganhe pontos suficientes. Além disso, ao final do dia,
cum prim ente-a se ela não tiver tido qualquer acidente naquele dia.
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Nunca ralhe com ela por ter tido um acidente. Ao invés disso, faça
com que tome banho imediatamente, ponha roupas limpas e lave
ela mesma as roupas sujas.
P.: Meus vizinhos me disseram que eles restringem ou colocam de

castigo sem sair de casa por duas ou três semanas o seu filho de 13
anos quando ele quebra as regras. 0 que é “colocar de castigo sem
sair de casa”? Você recomenda este método de disciplina? Estou
pensando em usar isto com minha filha adolescente.
R.: Colocar de castigo sem sa ir de casa é re stringir brevemente a criança

ou o adolescente à sua casa como consequência por seu mau compor
tamento. Ela não tem permissão de visitar amigos ou de ir a lugares
sem seus pais como norm alm ente vai. Quando usado corretamente,
este tipo de castigo pode ajudar pré-adolescentes e adolescentes a
m elhorarem seu comportamento.
Se você usar a técnica de “ colocar de castigo sem sair de casa” , cer

tifique-se de seguir duas regras. Diga à sua filha ou ao seu filho com
antecedência qual mau comportamento causará o castigo. Além
disso, sempre mantenha curta a duração do castigo - geralm ente
não mais que um final de semana ou uma semana. Colocar um ado
lescente de castigo sem sair de casa por um período de duas ou três
semanas é excessivamente severo e não é eficaz para m e lhorar seu
comportamento.
P.: Minha filha de 9 anos, April, tira notas ruins na escola. Sua pro
fessora diz que ela pode te r “problemas de aprendizagem ”. 0 que é
um “problema de aprendizagem ” e o que eu devo fazer para ajudar
minha filha?
R.: Um problema de aprendizagem (também chamado de tra n s to r

no de aprendizagem ou TA] significa que os resultados da criança
em leitura, aritmética ou expressão escrita estão significativamente
abaixo de sua idade e nível de inteligência. Sua criança deve ser
avaliada por um pediatra e um oftalmologista que esteja interessado
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em dificuldades de aprendizagem escolar. Também é essencial que

um psicólogo fale com você e sua filha para obter avaliações de ca
pacidade intelectual e habilidades de aprendizagem. Certifique-se
de seguir as recomendações do pediatra e do psicólogo.
Veja tam bém o índice "46 Problemas de Comportamento e 23 Téc

nicas SOS" - 46 problemas de comportamentos estão listados junto
com técnicas para melhorá-los. Você certamente achará os proble
mas da sua criança listados!
» Este capítulo lhe dá recomendações sobre problemas comuns na

infância, como TDAH, ir para a cama na hora, resistira fazertarefas,
fazer xixi na cama, enurese diurna e transtornos de aprendizagem.
» Técnicas eficazes de ajudar crianças a melhorarem seus co m

portamentos incluem encorajamento, elogios, correr contra o
cronômetro, m andar uma criança para o quarto (ao invés do tem po-
chato), a cadeira de descanso, colocar de castigo sem sa ir de casa e
pontos de recompensa.
» Entre em contato com um pediatra, psicólogo ou terapeuta de

família para mais ajuda se as técnicas para lidar com crianças
que você estiver usando não forem eficazes em ajudar seu filho
ou sua filha.
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SESSÃO QUATRO
MAIS RECURSOS PARA

AJUDAR SUA CRIANCA
/
Você não está sozinho(a) nos desafios de ser um pai ou uma mãe e
ajudar sua criança. Leia esta seção e aprenda sobre vários recursos
para pais e mães.
Professores passam muitas horas toda semana ajudando crianças.

Você aprenderá como trabalhar mais eficientemente com a profes
sora de seu filho ou sua filha para m elhorar o seu ajustamento edu
cacional e emocional.
Aulas de Orientação de Pais são descritas, e outros livros sobre

educação de crianças são recomendados. Você aprenderá quando
e como obter ajuda profissional para seu(sua) filho (a) ou sua fam í
lia. Um capítulo curto informa como controlar sua própria raiva
quando você for confrontado(a) com o estresse inevitável de educar
uma criança.
0 último capítulo apresenta quatro questionários curtos e suas res

postas para que você possa testar o que aprendeu ao estudar o SOS.
Vamos ver os recursos para pais e mães!
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CAPÍTULO 20
Professores e Pais como Parceiros
Ninguém disse que lidar com crianças é fácil.
Neste capítulo você aprenderá como ajudar a m e lh orar o trabalho de

sua criança em sala de aula e o seu ajustamento pessoal trabalhan
do efetivamente com seu(sua) professor(a). Você tam bém aprenderá
sobre técnicas que os professores usam para lidar com crianças.
Trabalhando com o(a) Professor(a) da sua Criança
Construa uma relação positiva com o(a) professor(a) de sua criança e

demonstre interesse nas suas experiências escolares visitando sua
classe. Responda rapidamente aos bilhetes do(a) professor(a) e da
escola. Mesmo que você esteja trabalhando fora de casa, ofereça-se
para trazer lanches ou refrescos para uma festa da turma. Sua criança
irá apreciar a atenção adicional e o interesse na sua turma.
Se você tiver tempo, considere ser voluntário(a) para ajudar o(a)

professor(a). Depois de discutir isto primeiro com seu(sua) filho(a),
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Professores e Pais como Parceiros 193
doe uma parte de seu tempo para a turma em que ele(ela) está. Você
pode organizar diários de classe, a rru m a r prateleiras de livros ou
completar registros.
Converse com sua criança sobre a escola. Dialogue com ela sobre
a lição de casa e os projetos especiais e passe algum tempo vendo
suas tarefas já feitas. A m elhor maneira de você aum entar seu bom
comportamento é recompensá-la com atenção e elogios. Coloque os
seus trabalhos de escola na geladeira para toda a família admirar!
Não fale coisas negativas sobre o(a) professor(a) na presença de sua

criança. Você quer que ela respeite o(a) professor(a). Além disso,
lembre que crianças frequentemente repetem coisas que ouviram
em casa para seus professores!
Os pais não devem fru s tra r consequências naturais ao culparem

o(a) professor(a) ou a escola pelos problemas de comportamento de
seus filhos ou por deixá-los pensar que a escola está errada. Muitos
pais sentem-se pessoalmente atacados ou incomodados quando
eles são disciplinados pelos professores. Receber uma correção
branda pode ser uma valiosa experiência de aprendizado para eles.
Coopere com a escola quando sua criança for disciplinada.
Janet respondona não fica de castigo depois da aula
Janet, de 9 anos, teve que ficar de castigo de novo depois da aula por res
ponder à professora com má-criação. As respostas malcriadas de Janet
eram um problema contínuo tanto na escola quanto em casa. A mãe de Janet
geralm ente dava carona para ela voltar da escola toda tarde, e ficou irritada
com a professora por fazer Janet ficar de castigo depois da aula. Ela disse à
professora: "Eu não gosto quando você deixa Janet de castigo depois da aula
para discipliná-la. Isto pune tanto ela quanto eu. Encontre outro método de
disciplina". A mãe de Janet era também professora na escola secundária local!
Planeje com antecedência se você quiser uma reunião produtiva en

tre pai/mãe e professor(a). Uma reunião entre pais e professores é um
encontro cara a cara entre vocês. Como parceiros, vocês planejam a
m e lh or maneira de satisfazer as necessidades educacionais e pes
soais da sua criança. Sobre o que vocês conversam em uma reunião?
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Vocês devem discutir os hábitos de estudo dela, a necessidade de

trabalhos de recuperação, ou como ajudá-la a conviver m elhor com
outras crianças.
A escola provavelmente contatará você e agendará pelo menos uma

ou duas reuniões por ano. Entretanto, você tem o direito de pedir
mais reuniões se sua criança precisar de ajuda especiaL. Não seja
passiva e espere pelo contato do(a) professor(a) se ela estiver tendo
dificuldades. Não presuma que se você não ouve coisa alguma do(a)
professor(a) é porque tudo está bem, especialmente se sua criança
teve problemas na escola no passado.
Considere as diretrizes seguintes quando contatar o(a) professor(a)

da sua criança para uma reunião.
1. Contate o(a) professor(a), com pelo menos com um dia de an

tecedência, para agendar um horário para discutirem os progres
sos e o ajustamento da sua criança. Não apareça de repente diante
dele(a) e espere ter uma reunião produtiva. Para conversar com
ele(ela) sobre um problema ou para agendar uma reunião, ligue
para a escola e peça ao(à) professor(a) para retornar sua ligação.
2. Faça uma lista das coisas que gostaria de dizer para o(a)
professor(a) sobre sua criança e faça uma lista de perguntas sobre
o seu progresso. Pergunte sobre as matérias em que ela é mais
forte e mais fraca e sobre qualquer problema de ajustamento ou
comportamento. Se seu cônjuge não puder ir à reunião, peça-lhe
ideias quando preparar sua lista.
3. Não leve sua criança para a reunião a menos que o(a) professor(a)
peça isto especificamente. Além disso, deixe seus irmãos e irmãs
em casa para que você e o(a) professor(a) possam devotar toda a
atenção para discutir sobre ela.
U. Durante a reunião, decida planos específicos para ajudar sua criança.

Peça sugestões e recomendações ao(à] professor(a) e tente honesta
mente implementá-las. Combinem o que o(a) professor(a) fará na
escola e você, em casa para ajudar sua criança. Tome notas sobre
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esses planos futuros. Encoraje o(a) professor(a) a contatar você se

sua(seu) filha (o) começar a ter problemas na escola.
5. Seja agradável e nutra uma parceria positiva e funcional entre

você e o(a) professor(a). Diga ao(à) professor(a) que você aprecia a
ajuda que ele(a) está dando à sua criança. Se você sentir que ele(ela)
está fazendo um bom trabalho, deixe-o(a) saber disso. Recompense
o "bom comportamento" do(a] professor(a)!
Evite chatear-se e irritar-se com o(a) professor(a) e a escola. Pro

cure soluções para os problemas de sua criança, mas tente não
fazer o(a) professor(a) sentir-se responsável por esses problemas.
Reconheça que ele(ela) tem pelo menos 20 outras crianças na sala.
Entenda os objetivos que o(a) professor(a) e a escola têm para todas
as crianças.
6. Depois da sua reunião com o(a) professor(a), compartilhe os re

sultados com seu cônjuge e peça ajuda para seguir quaisquer su
gestões e recomendações. Depois da reunião, fale à sua criança sobre
seus pontos fortes, as áreas em que precisa m elh orar e a respeito
de qualquer plano de ação decidido por você e o(a) professor(a).
7. Mantenha-se em contato com o(a) professor(a) da sua criança.

Não fique com medo de solicitar mais reuniões. Professores gostam
de trabalhar com pais responsáveis que estejam fortemente interes
sados em suas crianças. Professores não devem se im p o rta r com
reuniões adicionais desde que você não os(as) culpe pelos proble
mas de sua criança.
Se o(a] professor(a) da sua criança concordar, use um Formulário de

Registro Pais-Professor(a)-Criança para m e lhorar o trabalho escolar
de sua(seu) fi lha (o) ou os seus problemas de comportamento. Todo
dia a criança leva o registro da escola para casa. 0(a) professor(a)
indica no registro se um comportamento-alvo indesejado, especí
fico, ocorreu na escola. Quando a criança levar o registro para casa,
o pai e a mãe poderão ver se o comportamento-alvo ocorreu naquele
dia. A criança, então, ganha ou perde um privilégio em casa naquela
mesma tarde ou noite.
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Por exemplo, John, de 7 anos, em um período de duas semanas

completou seu trabalho da manhã apenas 62% das vezes. Ele tinha
a capacidade de fazer melhor, mas passou seu tempo devaneando e
incomodando as crianças sentadas perto dele. A professora de John
pediu aos seus pais para comparecerem a uma reunião conjunta, na
qual foi combinado usar o registro para ajudá-lo.
Todos os dias em que John completava o seu trabalho da manhã,

ele ganhava o privilégio de ver televisão em casa entre 15h e 17h
daquela mesma tarde. Se ele falhasse em completar seu trabalho
ou se esquecesse o form ulário de registro, então ele não poderia
ver televisão neste horário. John melhorou e ao invés de completar
seu trabalho apenas 62% das vezes, ele o completou 94% das vezes!
Veja o Formulário de Registro Pais-Professor(a]-Criança usado para
ajudar John.
Alguns form ulários de registro declaram que um privilégio será per

dido se um comportamento-alvo específico não-desejado acontecer.
Um form ulário de registro dá à sua criança, ao(à) professor(a) e a
você um feedback diário sobre o seu progresso em relação ao com-
portamento-alvo. 0 registro mantém todos envolvidos e coordena
dos em tentar m e lh orar o problema de comportamento. Como o
registro requer tempo extra do(a] professor(a), diga-lhe que aprecia
o esforço adicional.
Quando sua criança está chateada com outras crianças, o(a)

professor(a) ou a turma, use a escuta espelhada para ajudá-la a ex
pressar seus sentim entos e pensamentos. As habilidades da escuta
espelhada são discutidas no capítulo 18.
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Formulário de Registro Pais-Professor(a)-Criança -

Registro do Comportamento-Alvo de John
P ia n o : Se John co m p le ta r todo o trabalho da manhã, ele poderá ver TV em casa das 15h
às 17h. Se o trabalho não fo r completado, ou se John não trouxer seu fo rm u lá rio para
casa, então ficará sem televisão das 15h às 17h.
A cada dia que J o h n c o m p le ta r seu tra b a lh o na esco la , ele g a n h a rá o p riv ilé g io de v e r te le visã o
em casa à ta rd e . P ara um a cópia do " F o rm u lá rio de R e g istro P a is -P ro fe s s o r(a )-C ria n ç a ". veja
as p á g in a s de sta cá ve is no fin a l de ste livro .
Se sua criança continua a te r dificuldades com seu trabalho de es

cola, você deve considerar obter uma avaliação psicológica de suas
capacidades de aprendizagem, habilidades intelectuais e nível de
motivação. A escola pode providenciar esta avaliação.* Se não, você
precisará contatar um psicólogo. O capítulo 22 aborda quando e
como conseguir ajuda profissional.
* N.T.: N os EUA, a esco la po d e rá p ro v id e n c ia r isto , m a s no B ra s il p ro v a v e lm e n te são po ucas

as e s co la s que fo rn e c e m este se rviço . S u g e rim o s c o n s u lta r o S erviço de O rie n ta ç ã o E d u ca
c io n a l da esco la .
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Professores Manejando o Comportamento
Leia esta seção se você está interessado(a) nas técnicas que os(as)
professores(as) podem usar para manejar crianças.
PROBLEMAS ENFRENTADOS PELOS PROFESSORES
Professores devem lidar com um amplo espectro de

problemas de com portamento.
Professores declaram que a parte mais difícil e estressante de seu

trabalho é manejar comportamento. Professores mais eficazes
usam habilmente uma ampla variedade de técnicas de manejo de
comportamento, já outros, menos eficientes, usam uma gama mais
estreita de técnicas e aplicam erroneamente alguns métodos.
Professores eficazes sabem que recompensar o bom co m portam en

to é a m elhor maneira de melhorá-lo. Eles(elas) frequentemente
usam atividades recompensadoras ou recompensas materiais, assim
como recompensas sociais, como elogios e atenção.
0 vídeo Programa SOS Ajuda para Pais e o livro SOS tam bém são usados em program as de
treinam ento e aperfeiçoamento de professores. Veja os videoclipes de manejo de com porta
mento em ww w.sosprogram s.com e am ostras de vídeo gratuitas em w w w.editoracognitiva.
com .br
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T rês Vivas p a ra o P o te de F ich as!"
A sra. Clark quis um jeito eficaz de ajudar seus alunos do segundo ano a
m elhorarem seus problemas de com portamento. Alicia estava, com frequên
cia, fora de sua cadeira, zanzando pela sala. Robert não podia ver o quadro-
negro ou seu trabalho a menos que usasse seus óculos. Entretanto, ele em
geral os deixava em casa. Adam não conseguia parar quieto com as mãos e
ele constantemente empurrava e batia nos outros. Lori poucas vezes com ple
tava seu dever e passava a m aior parte do tempo devaneando ou tentando
falar com outras crianças.
Uma manhã a sra. Clark trouxe algumas fichas de poker e um pote de plástico
transparente para a sala de aula. 0 pote tinha uma linha preta desenhada
nele. Segurando o pote e as fichas de poker para a turm a ver, ela anunciou:
"Todos vocês poderão ganhar fichas e colocá-las no pote de fichas. Vocês
podem ganhar fichas comportando-se de maneira a ajudar vocês mesmos
ou à sua turm a. Quando as fichas chegarem a esta linha preta, todos vocês
ganharão uma recompensa!".
Alicia ganhou pontos por ficar no seu lugar. Robert ganhou uma ficha por ter
lembrado de usar seus óculos na escola. A professora dava a Adam uma ficha
quando ele ficava uma hora sem bater ou em purrar alguém. A professora
"pegou” outras crianças sendo boazinhas e recompensou-as com fichas ta m
bém. Quando ganhavam uma ficha, as crianças tam bém recebiam sorrisos
aprovadores de seus colegas de classe.
Os estudantes ficaram excitados sexta-feira à tarde porque as fichas estavam

quase tocando a linha preta. Todos os estudantes aplaudiram quando Alicia
ganhou duas fichas por entregar seu trabalho. Quando ela as jogou no pote,
as fichas acumuladas chegaram à linha preta. A sra. Clark deu então a cada
uma das crianças uma barrinha de doce. Ela também anunciou que a turm a
poderia ganhar outra recompensa - tempo extra de recreio para todo mundo
- se enchessem o pote de novo.
Como todas as crianças podem ganhar fichas e dividem a eventual recom

pensa, elas dão uma à outra muito encorajamento para apresentar com por
tam ento positivo. Um pote de fichas é uma forma eficaz de aum entar uma
variedade de com portam entos desejáveis sem m anter qualquer registro.
Professores(as) tam bém usam ralhar e desaprovar, assim como ig

norar ativamente, visando reduzir um comportamento problemático.
Penalidade, consequências naturais e consequências lógicas, descri
tas no capítulo 5, são outras técnicas eficazes de disciplina.
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Trocando uma Camisa Seca por uma Camisa Molhada
Shane jogou água na sala de estar da escola e molhou toda a camisa de Joshua!
Shane tam bém riu e caçoou de Joshua e da sua camisa molhada.
Quando os dois garotos voltaram para sua turm a de quarta série, a professora
fez com que eles trocassem de camisas. Shane teve que "vestir" o problema
que causou - a camisa molhada! Para lidar com o com portam ento-problem a,
a professora usou uma consequência lógica - o castigo do Shane foi adequado
ao seu crime!
Muitos professores da pré-escola e do fundam ental usam o tem po-

chato para manejar comportamentos problemáticos persistentes.*
Sua criança pode se referir à "cadeira silenciosa” , "cadeira solitária"
ou simplesmente “ a cadeira” quando lhe falar do tempo-chato. Se
sua criança lhe contar sobre ser colocada de castigo no tem po-
chato, escute, e evite ralhar com ela ou expressar aborrecim ento
em relação à sua professora. Você quer que sua criança lhe conte
sobre todas as suas experiências na escola.
Todd Pôs Patti de Castigo no Tempo-Chato Hoje!
Embora com apenas 2 anos e meio de idade, meu filho Todd era "experiente" na
técnica do tem po-chato. Minha m ulher e eu usamos o tem po-chato para lidar
com seu mau com portam ento em casa, e sua creche tam bém o empregava.
Depois de algum tempo, numa tarde em que minha esposa foi buscar Todd,
ela perguntou aos funcionários da creche como tinha sido o dia dele. A fu n
cionária respondeu: “Adivinha só o que aconteceu! Todd colocou a Patti de
castigo no tem po-chato hoje!". Ela continuou a explicação: “ Eu cheguei na
sala de brincar e encontrei Patti, que também tem 2 anos, sentada quietinha
na cadeira do tem po-chato com o Todd em pé, por perto. Eu perguntei o que
aconteceu. Todd disse que ele fez a Patti ficar de castigo porque ela foi "m a l
vada” e jogou os blocos!".
Aos 2 anos de idade, Todd já tinha ficado tarim bado na técnica do tem po-
chato.
* Se você é um lal professor(a) e quer uma breve descrição do tem po-chato para dar aos pais,
reproduza uma cópia do form u lá rio "Inform ação para os Pais” , incluído ao final deste livro.
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Alguns professores penduram um cronômetro no teto, fora do a l

cance das crianças mais ativas. Como é comum duas crianças se
comportarem mal ao mesmo tempo, dois lugares do tempo-chato e
dois cronômetros são necessários em classe.
Bart Ataca o Cronômetro do Jardim de Infância
Bart, de U anos, parecia estar pacientemente sentado na cadeira do tem po-

chato esperando o cronôm etro afinal tocar. Quando tocou, saiu lentamente
da cadeira, andou até onde ele estava no chão, e então começou a pisar e a
chutar até o cronôm etro ficar em pedaços!
Sua professora comprou um cronôm etro novo, am arrou-o em um cordão e

pendurou-o no teto, bem fora do alcance de Bart e outras crianças do Jardim
que não gostavam dos cronômetros.
Três versões do tempo-chato podem ser usadas para m elhorar o

comportamento das crianças na escola.
TEMPO-CHATO "NÃO-EXCLUDENTE"
1. Tempo-chato não-excludente. A criança não é excluída do grupo.

Ela fica sentada sozinha num lugar particular ou em uma cadeira
especial. Ela ainda pode observar as atividades do grupo, mas não
pode participar. E dito às outras crianças que não im pliquem nem
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falem com a que está ali. Se elas fizerem isso, então correm o risco
de ir para o tem po-chato tam bém!
2. Tempo-chato em isolamento. Se sua criança ficar em tempo-

chato de isolamento, ela é brevemente afastada do grupo e de todas
as atividades. Ela não pode ver ou falar com os outros. Um bom lugar
para o tem po-chato em isolamento é uma cadeira grande colocada
atrás de um armário, tela ou estante de livros. O tem po-chato em
isolamento é frequentemente mais eficaz em modificar o co m p orta
mento do que o tem po-chato não-excludente.
TEMPO-CHATO "EM ISOLAMENTO"
3. Tempo-chato em cômodo separado. A criança é retirada de perto

de outras crianças e de atividades interessantes e é brevemente co
locada em um cômodo separado. Não lhe é solicitado que se sente
em um lugar específico e ela tem liberdade para se mover pelo cô
modo. Este deve ser chato, bem iluminado, seguro e não-amedron-
tador. O tem po-chato em cômodo separado não deve ser usado para
crianças do Jardim de Infância, uma vez que, por segurança, devem
ser sempre monitoradas por um adulto.
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» Mantenha contato próximo com o(a) professor(a) para m e lh orar o

com portamento da sua criança na escola.
» Demonstre interesse pelas experiências escolares da sua criança

visitando a turm a e falando com ela sobre a escola.
» Professores(as) eficazes, assim como pais e mães eficazes usam

habilmente uma ampla variedade de "Técnicas de Manejo de
Comportamento SOS". Professores(as) tam bém precisam evitar
cometer os nove erros comuns do tempo-chato.
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CAPÍTULO 21
Cursos e Livros Úteis para Pais e Mães
Você vai querer continuar a aprender mais habilidades educacionais.

Este capítulo fala como se unir a uma turma de orientação de pais
ou organizar um grupo de estudo para pais. Vamos tam bém ver mais
livros que ensinam outras habilidades educacionais.
Unindo-se a uma Turma de Orientação de Pais - o que Esperar
Turmas de orientação de pais são oferecidas em muitas com uni

dades. As turm as lhe darão maior conhecimento e habilidades para
ajudar sua criança. Geralmente 6 a 12 pais e um líder de grupo en
contram-se em um total de cinco a dez sessões, com cada sessão
durando uma ou duas horas.
Líderes de turm a s de orientação de pais ensinam a partir de CDs,

fitas K7, vídeos, direcionando as discussões de grupo. Os membros
do grupo aprendem princípios de estratégias de comportamento e
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Cursos e Livros Úteis para Pais e Mães 205
educação que são importantes para ajudar qualquer criança, não

apenas crianças com problemas emocionais ou de comportamento.
Essas turm a s não são sessões terapêuticas, e o líder do grupo não
tenta diagnosticar ou tra ta r os problemas individuais das crianças.
Alguns pais que participam dessas turm as de orientação costumam
ter crianças que estão apresentando problemas significativos de
comportamento ou emocionais. Entretanto, turm as de orientação
de pais geralm ente lidam com os desafios normais, enfrentados
pela maioria de pais e mães, de educar crianças.
Líderes de turm a podem seguir a abordagem com portam ental ou

usar outras abordagens. Você descobrirá que as turm a s de educa
ção com portam ental para pais são particularm ente consistentes
com o SOS.
Como você encontra turm as de orientação de pais na sua com uni

dade? Estas turm a s podem ser oferecidas em clínicas de orientação
para crianças, centros educacionais para adultos, centros de saúde
mental, escolas, igrejas, sinagogas, centros comunitários e depar
tamentos de desenvolvimento e psicologia infantil de universidades.
Talvez você precise telefonar para várias dessas instituições para
saber sobre as turm a s que estão sendo agendadas em sua com u
nidade. Linhas telefônicas de emergência em sua cidade tam bém
disponibilizam outras informações e podem saber a respeito de t u r
mas de orientação de pais na sua área.
Formando um Grupo de Estudos do SOS
Considere constituir um grupo inform al de estudo com outros pais

e discutir os problemas comuns da educação de crianças. Suas dis
cussões podem centrar-se em um tópico específico ou em um livro
de manejo de crianças, como o SOS Ajuda para Pais. Pais cujas crianças
têm mais ou menos a mesma idade form am um grupo. Eles têm
encontros semanais nas casas uns dos outros, na igreja, ou em a l
gum outro lugar da comunidade. Crianças pequenas podem brincar
enquanto os pais conversam. Entretanto, é mais relaxante para os
pais encontrarem -se enquanto suas crianças estão na pré-escola
ou na escola fundamental.
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Para começar um grupo de estudo para pais, tudo de que você pre
cisará serão três ou quatro pais que estejam interessados em reunir-
se. Considere organizar um grupo você mesmo. Para que as reuniões
continuem, um membro do grupo deve concordar em agir como co
ordenador ou líder das discussões para que cada reunião tenha êxito.
Evite deixar um pai ou uma mãe dom inar a discussão do grupo. Não
discuta sobre um filho ou uma filha na frente da criança ou na pre
sença de outras crianças.
Os Programas SOS & Parents Press* oferecem materiais agradáveis

de estudo para turm a s de orientação de pais e grupos de estudo.
O vídeo SOS Ajuda para Pais é direcionado a grupos de pais e é apre

sentado em três ou mais sessões. Cenas educacionais dem onst
rando os princípios do SOS aí estão, e um líder de grupo guia a dis
cussão que segue cada uma das cenas, precisando para isso de uma
preparação mínima. 0 “ Guia Líder para o DVD/Vídeo” fácil de usar,
oferece questões de discussão para cada uma das cenas e oferece
diretrizes para apresentar o programa. O livro SOS e o CD (ou fita K7)
sobre o tem po-chato são necessários para um grupo de estudo do
SOS, entretanto, o vídeo SOS não é.
Como Usar o Tempo-Chato com Eficácia, um CD (ou fita K7) com 67

minutos, demonstra e ensina as técnicas do tempo-chato. Este é
demonstrado com Todd, que tinha 2 anos na época da gravação.
Todd (com 9 anos) e Lisa (de 11 anos) falam como se sentem sobre
o tempo-chato. Você ouvirá respostas às perguntas comuns sobre o
tem po-chato e aprenderá como evitar os erros comuns que nele são
cometidos. Este programa é direcionado para ser ouvido individual
mente e para grupos de estudo.
O livro SOS Ajuda para Pais é um programa autoadministrado para

uso de pais e mães que desejam aprender habilidades adicionais
*N.T.: Há um link no sítio da Editora Cognitiva <www.editoracognitiva.com.br> em que este

material pode ser encontrado.
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para ajudar crianças. Suponha que seu grupo se encontrará seis

vezes e usará apenas o livro SOS e o CD de áudio. O plano seguinte
funciona bem. Seu grupo poderá ser autodirigido ou liderado por um
terapeuta.
Planejando um Grupo de Estudo do SOS em Seis Sessões
Sessão Um: Discutir os capítulos 1 e 2
Sessão Dois: Discutir os capítulos 3 e 5
Sessão Três: Discutir o capítulo 4. e do 6 até o 12
Sessão Quatro: Ouvir e discutir a primeira metade do CD de áudio

(ou fita K7) do tempo-chato.
Sessão Cinco: Ouvir e discutir a segunda metade do CD de áudio (ou

fita K7) do tempo-chato. Discutir os capítulos 15 e 16 do SOS sobre
o tempo-chato.
Sessão Seis: Discutir os capítulos 13 e 14 do SOS e os capítulos

restantes. O capítulo 18, "Ajudando sua Criança a Expressar seus
Sentimentos", pode merecer, só ele, uma sessão de discussão.
Outros Livros Úteis para os Pais
Sua livraria local desejará encomendar os seguintes livros. Eu escre

vi o próximo livro direcionado para leitores adultos e adolescentes.
CLARK, L. (2002). SOS Help For Emotions: Managing Anxiety, Anger,

And Depression. Bowling Green, KY: SOS Programs & Parents Press.
Illustrated. Embora não especificamente um livro sobre educação,
o SOS Ajuda para Emoções ensina como lidar com ansiedade, raiva,
depressão e outras emoções desagradáveis. Irá ajudá-lo a melhorar
sua inteligência emocional. Veja as páginas finais deste livro para
informações sobre pedidos. Você pode ler dois capítulos dele em
<www .sosprogram s.com >.
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The Merck Manual Of Medical Information: Second Home Edition

(2003) em <w w w .m erck.co m /p ub s/m m a n ua l> é o meu livro e sítio
da internet favoritos para informação sobre probtemas de saúde
e tratam entos de crianças e adultos. 0 sítio é um valioso recurso
gratuito, embora um pouco técnico. Para informação sobre diversos
medicamentos veja a página www.drugdigest.org.
Educando sua Criança
Escreva para o Programa SOS e a Parents Press e peça in form a

ções atuais e catálogos dos programas SOS. Além disso, visite o sítio
do SOS em <w ww .sosprogram s.com > e o site da Editora Cognitiva
<www.editoracognitiva.com.br. Existem clipes de vídeo e de áudio
gratuitos e panfletos impressos que podem ser baixados por pais,
educadores e terapeutas.
SCHAEFER, C. E. (1994). How to Talk to Your Kids About Really Im por

tant Things. San Francisco, CA: Jossey-Bass Publishers*.
Este livro único dá aos pais palavras para usar quando falarem com
crianças sobre mais de 30 assuntos im portantes e sensíveis, tais
quais um novo bebê na família, ir ao médico, repetir de ano e por
nografia. Professores também irão achar úteis as sugestões do autor.
BARRISH, H. & BARRISH, I. (1989). Managing And Understanding Pa

rental Anger. Kansas City, MO: Westport Publishers.
0 prefácio, do psicólogo Albert Ellis, afirma que este é o m elhor livro
disponível para lidar com a raiva dos pais.
DINKMEYER, D. & MCKAY, G. (1989). The Parent's Handbook: Systematic

Training for Effective Parenting. Circle Pines, MN: American Guidance
Service.
Este livro ilustrado tem orientação hum anista-adleriana e apresen
ta os princípios de Rudolf Dreikurs e Thomas Gordon.
* N.T.: Este Livro, agora esgotado, foi publicado no Brasil peLa editora Harbra. Ver: Shaefer,
Charles E. Conversando com crianças sobre: divórcio, escola, morte, sexo, adoção, fracasso, al
coolismo e crise em família. São Paulo: Harbra, 1984.
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FABER, A. & MAZLISH, E. (1980). How To Talk So Kids Witt Listen &
Listen So Kids Will Talk. NY: Avon.
Este livro ilustrado ensina habilidades de comunicação eficazes
para os pais.
FABER, A. & MAZLISH, E. (1987). Siblings Without Rivalry. NY: W. W.

Norton.
Este livro ensina como reduzir o conflito entre suas crianças.
PATTERSON, 6. (1975). Families: Applications Of Social Learning to

Family Life. Champaign, IL: Research Press.
Princípios básicos de comportam ento são discutidos.
Livros Clássicos sobre Educação de Crianças
Estes livros clássicos não têm sido atualizados, mas continuam sen
do altamente recomendados.
DREIKURS, R. & SOLTZ, V. (1964). Children: The Challenge. NY: Hawthorne.

A orientação deste livro é sim ila r à orientação dos livros dos dou
tores Dinkmeyer e McKay.
GINOTT, H. (1965). Between Parent and Child. NY: Avon.

O autor diz aos pais como se comunicar com crianças e como con
s tru ir respeito mútuo entre pais e criança.
GORDON, T. (1970). P.E.T.: Parent Effectiveness Training. NY: Plume.

Esta abordagem de educação de criança reforça a escuta espelhada
e outras habilidades de comunicação para os pais.
Educando Crianças com Déficit de Atenção
GOLDSTEIN, S. & GOLDSTEIN, M. (1992). Hyperactivity Why Won't My

Child Pay Attention. NY: John Wiley & Sons.
Este livro é um bom recurso para pais de crianças com TDAH ou
TDA.
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INGERSOLL, B. (1988). Your Hyperactive Child. NY: Doubleday.

Este é um guia para pais ajudarem crianças com Transtorno do
Déficit de Atenção.
INGERSOLL, B. & GOLDSTEIN, S. (1993). Attention Deficit Disorder

And Learning Disabilities. NY: Doubleday.
Este livro para pais discute o transtorno do déficit de atenção e tra n s
tornos de aprendizagem.
P ais S o lte iro s , F a m ília s a d o tiv a s e D ivórcio
EINSTEIN, E. & ALBERT, L. (1986). Strengthening Your Stepfamily.

Circle Pines, MN: American Guidance Service.
Os autores falam aos pais como fortalecer o relacionamento do
casal e a família.
KALTER, N. (1990). Growing Up With Divorce. NY: The Free Press.

Este livro foi escrito para pais divorciados e disponibiliza informação
para ajudar crianças a evitarem problemas emocionais.
Educando Adolescentes
DINKMEYER, D. & MCKAY, G. (1990). Parenting Teenagers: Sys

tematic Training for Effective Parenting of Teens. Circle Pines, MN:
American Guidance Service.
Este é um dos melhores livros para educar adolescentes.
PATTERSON, G. & FORGATCH, M. (1987). Parents and Adolescents

Living Together - Part 1: The Basics. Champaign, IL: Research Press.
Este primeiro volume de um conjunto de dois livros apresenta m é
todos com portam entais eficazes que pais de adolescentes podem
em pregar para m e lh orar a vida da família.
PATTERSON, G. & FORGATCH, M. (1989). Parents and Adolescents

Living Together - Part 2: Family Problem Solving. Champaign, IL: Re
search Press.
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» Considere fazer uma turm a de orientação de pais.
» Organize um grupo de estudos de pais do SOS. Siga o plano da

página 181.
» Visite as páginas www.sosproqrams.com e www.editoracoqnitiva.

com.br para ver e ouvir os vídeos e os áudios gratuitos. Baixe gra
tuitamente Diretrizes do Tempo-Chato e Diretrizes para Lidar com
Crianças. Leia capítulos do SOS Help for Emotions nestes sítios.
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CAPÍTULO 22
Quando e Como Conseguir

Ajuda Profissional
Criar sua criança da infância à adolescência é uma longa e às vezes

difícil jornada. Problemas podem surgir e interferir com o bem -es
tar e a felicidade da família. Se as dificuldades continuam a despeito
dos seus esforços para resolvê-las, evite se render à desesperança,
à inatividade, à culpa, à depressão ou à raiva. Contate um psicotera-
peuta para ter ajuda profissional. Considere as perguntas e as su
gestões seguintes quando estiver pensando sobre terapia para sua
criança ou família.
P.: “Quando devo obter ajuda profissional para minha criança?”
R.: Como pai ou mãe, é sua responsabilidade ajudar sua criança

e sua família a entenderem e a resolverem problemas. Considere
B.F. Skinner me deu perm issão para usar a ilustração acima no SOS.
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Quando e Como Conseguir Ajuda Profissional 213
buscar ajuda profissional se ela está continuamente infeliz ou tem di

ficuldades significativas de se ajustar á escola, aos colegas e a outros
membros da família. Ajuda profissional pode tam bém ser necessária
se ela estiver causando muito estresse a você ou a outros membros
da família. Você pode sentir que seus métodos usuais de lidar com
sua criança não estão funcionando ou que o seu comportamento
está fora de controle. Se sua criança se torna violenta quando é dis
ciplinada ou não coopera com a técnica do tempo-chato, então você
e ela podem precisar da ajuda direta de um terapeuta profissional.
P.: “Como eu acho serviços de terapia e aconselhamento profis

sional na minha região?”
R.: Frequentemente é necessário muito esforço para saber sobre

terapeutas competentes e clínicas de ajuda apropriadas em sua co
munidade. A maioria dos pediatras e médicos de família pode acon-
selhá-lo(a) sobre terapeutas de família locais. Peça ao seu médico
para recomendar os nomes de pelo menos dois terapeutas. Alguns
médicos podem reassegurar prematuramente pais preocupados ao
dizer: "seu filho está só passando por uma fase” ou "ele vai superar
todos estes problem as” . Considere o que o seu médico fala, mas
tam bém discuta as indicações e os benefícios da terapia ou o acon
selhamento com um terapeuta.
Quando entrar em contato com seu pediatra ou médico, você poderá

desejar discutir a possibilidade de um exame físico completo para
sua criança antes que a terapia ou o aconselhamento comece. Se o
seu pediatra sugerir medicação para ajudar a controlar o com porta
mento da sua criança, você poderá buscar uma segunda opinião de
outro pediatra. Vários livros listados no capítulo 21 discutem m e d i
cação e comportamento.
Outras fontes de informação sobre terapeutas e clínicas apropriadas

incluem diretores de escola e conselheiros escolares, professores,
sacerdotes e amigos. A maioria das linhas de atendimento telefôni
co para crises e centros de saúde mental comunitários é tam bém
fonte valiosa sobre serviços de aconselhamento disponíveis. Listas
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telefônicas relacionam psiquiatras, psicólogos, terapeutas de casal

e de família e assistentes sociais clínicos.*
Se sua criança tem problemas de aprendizagem na escola, ela deve

ser vista por um psicólogo qualificado para uma avaliação que inclua
testes psicológicos. A maioria dos sistemas escolares [americanos]
disponibiliza uma avaliação psicológica com recomendações caso
a criança experimente problemas de aprendizagem ou com porta
mento na escola. Entretanto, a minúcia das avaliações psicológicas
efetivadas pelas escolas varia muito. Além disso, escolas não têm
disponíveis serviços de aconselhamento para pais e crianças.
Profissionais que oferecem terapia e aconselhamento para crianças

e adultos incluem [nos Estados Unidos] médicos psiquiatras, psicólo
gos, terapeutas de casal e família, e assistentes sociais clínicos.*
Muitos estados [americanos] requerem que os profissionais de saúde
sejam certificados ou licenciados.
P.: “O que eu pergunto ao terapeuta de família durante nosso

primeiro contato?”
R.: Depois de obter os nomes de dois terapeutas ou clínicas de te ra

pia, você precisará telefonar para o terapeuta ou a clínica. Se o(a)
terapeuta está em uma prática particular independente, faça uma
lista de perguntas e peça para falar diretamente com ele(a). Rapi
damente, fale para ele(a) sobre a natureza das dificuldades da sua
criança. Pergunte se ele(a) ajuda crianças com estas dificuldades.
Se não, pergunte quem ele(a) recomendaria para ajudar você e sua
criança. Pergunte sobre o treinamento, a experiência e a certifica
ção que ele(a) tem para trabalhar com crianças e famílias. Pergunte
sobre o custo de cada visita, quantas visitas serão provavelmente
necessárias, e no decurso de que período de tempo. Quando começar
sua terapia, visitas semanais serão importantes.
* N.T.: No B rasil a psicoterapia e o aconselham ento são feitos apenas por psicólogos ou
psiquiatras.
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Você terá uma consulta marcada e será atendido por um "profission

al de triagem " se entrar em contato com uma clínica de saúde mental
para procurar serviços profissionais. Depois de se reunir com você
e sua criança, o profissional de triagem discutirá a dificuldade da
sua criança com outros profissionais membros da equipe. A clínica
decidirá qual profissional estará disponível e qualificado para ajudar
você e sua criança. Então, a clínica marcará uma segunda consulta
para você se encontrar com o(a] terapeuta.
P.: “Como eu falo para minha criança que vamos ver um terapeuta
de fam ília?”
R.: U se linguagem simples e direta quando disse ra sua criança que

a família ou vocês dois se encontrarão com um(a) terapeuta. Seja
positivo(a) e diga à criança que o terapeuta ajudará a resolver proble
mas. Por exemplo, você pode falar: “Todos em nossa família vêm
brigando muito nos últimos meses. Nós vamos ter uma consulta
com um terapeuta que vai nos ajudar a entender nossos problemas
e a conviver m elhor uns com os outros” .
Se sua criança vem recebendo notas baixas na escola, você pode

dizer: "Vamos nos encontrar com uma psicóloga. Ela vai fazer al
guns testes com você, falar com você e falar comigo também. Ela
nos dará algumas ideias de como ajudar você com seu trabalho es
colar e suas notas. Vamos ter uma consulta na quarta à tarde".
Quatro Abordagens para Ajudar Crianças e Pais
» 0(a] terapeuta faz terapia diretamente com a criança. A maioria dos

pais provavelmente espera este método de tratamento, embora
esta abordagem por si mesma seja limitada em sua eficácia.
» 0(a) terapeuta ensina aos pais novas técnicas para ajudar sua cri
ança. Você tam bém pode ser solicitado a participar de turm a s de
orientação de pais ou a ler materiais educacionais, talvez o SOS.
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» O(a) terapeuta ajuda os pais a entenderem e a resolverem seus

problemas pessoais. Tais problemas frequentemente incluem de
pressão, crises na vida ou dificuldades no casamento.
» O terapeuta encontra toda a família na sessão de terapia. Alguns

problemas são mais bem tratados se trabalhados com toda a
família de uma vez.
P.: “0 que eu devo esperar quando começar a terapia?”
R.: As prim eiras duas sessões vão focar as avaliações e as verifica

ções. 0 (a) terapeuta ajudará a avaliar e a esclarecer os problemas
enfrentados por você e sua família. Uma vez que seu cônjuge é uma
parte central da família, ele ou ela deve tam bém se envolver na te ra
pia. Além de falar com você e sua criança sobre as dificuldades que
ela enfrenta, o(a) terapeuta perguntará sobre as expectativas e os
objetivos que você tem como pai ou mãe. Você preencherá questionários
rápidos e manterá registros do comportamento da sua criança. 0(a)
terapeuta falará com sua criança e observará vocês dois juntos.
Busque modificar suas expectativas para a terapia e seja flexível

ao trabalhar com seu(sua) terapeuta. Entretanto, sempre faça ao
seu(sua) terapeuta quaisquer perguntas que você possa ter. Com a
sua permissão, o(a) terapeuta poderá entrar em contato com a pro
fessora da sua criança e recomendar meios adicionais com os quais
a escola seja capaz de ajudá-la.
Depois de avaliar os problemas que incomodam você e sua criança,

o(a] terapeuta ajudará a resolver estas dificuldades. Dependendo
dos problemas a serem resolvidos, terapeutas podem usar uma ou
mais abordagens possíveis.
P.: "Como eu pago por serviços profissionais?”
R.: Terapia custa dinheiro, mas tam bém custam dinheiro o plano de
saúde, a educação, o transporte, o lazer da família, sair para comer
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e férias. Terapia pode ajudar a reduzir os problemas emocionais e

comportamentais da sua criança e m e lhorar sua competência pes
soal e habilidades sociais. Ela pode m e lh o ra r a qualidade da vida
da família.
Terapeutas em prática particular independente têm uma taxa esta

belecida para cada sessão terapêutica. Entretanto, clínicas com u
nitárias de saúde mental geralm ente cobram segundo uma escala
baseada nos rendimentos da família. Para determ inar se seu plano
de saúde é capaz de cobrir todas as suas despesas, verifique com
ele e fale com o(a) terapeuta. Se um sistema de escola pública di
sponibiliza testes psicológicos e avaliações, não há cobrança. Seus
impostos pagam estes serviços! [nos EUA].
» Problemas de família e comportamento algumas vezes se tornam

difíceis de lidar para os pais.
» Terapeutas podem ajudar você e sua família a resolverem problemas.
» Considere obter ajuda profissional se seus métodos normais de

manejar sua criança ou lidar com problemas da família não estão
funcionando.
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SOS Help for Emotions ensina como lidar com ansie

dade, raiva e depressão mudando a conversa consigo
mesmo e as crenças irracionais. Leia um capítulo so
bre raiva no <w ww .sosprogram s.com > ou em <www.
editoracognitiva.com.br>.
A Terapia Cognitivo-Comportamental se apoia na Terapia Compor-

tamental. Elas com partilham princípios de mudança de com porta
mento e são compatíveis uma com a outra.
SOS Ajuda para Pais é uma compilação elementar em terapia com-

portamental para profissionais e um manual para ajudar crianças
de 2 a 12 anos.
SOS Help for Emotions: Lidando com Ansiedade, Raiva e Depressão é

um manual básico para profissionais sobre Terapia Cognitivo-Com
portam ental e é um livro de autoajuda para idades entre 12 e 90
anos. Não é um livro de técnicas educacionais. Veja a descrição nas
páginas 243 e 246.
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CAPlTULO 23
Controlando sua Própria Raiva
A MÃE CONTROLA SUA RAIVA
P o r fa v o r g u a rd e seus b rin q u e d o s e vam os p a ra a escola.

E sta m o s a tra sa d o s.
NÃO! Eu vou b rin c a r um p ouco m ais.
Você pode controlar sua raiva e seu com portam ento

quando sua criança se com portar m al e desafiar
você.
Mamãe Controla sua Raiva
Benjamin, de 4- anos, é frequentemente desafiador e difícil de lidar. Sua mãe

tem trabalhando para m elhorarsuas habilidades de lidarcom Benjamin. Mais
importante, ela tem usado a técnica de PARAR-PENSAR-AGIR para controlar
sua própria raiva. E ela parou de usar sarcasmo, ameaças e surras em rela
ção a Benjamin.
A mãe quer que Benjamin fique pronto para ir para a escola. Vamos ouvir en
quanto ela pratica PARAR-PENSAR-AGIR para c o rrig ir sua velha e irracional
conversa consigo mesma e técnicas agressivas de disciplina para tentar lidar
com Benjamin.
Mãe: Por favor ponha de lado seus brinquedos e vamos para a escola. Estamos
atrasados.
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Bem jam in: NÃO! Eu vou brincar um pouco mais!
(PARAR) a mãe percebe que Benjamin provavelmente não a obedecerá e ela

ficará m uito irritada com a situação. Ela sai da sala e olha pela janela por um
minuto.
(PENSAR) A mãe diz para si mesma, "estou me irritando nesta situação. Qual
é a minha conversa comigo mesma? O que estou falando comigo sobre o
comportamento desafiador de Benjamin que me faz ficar com raiva? Acho que
estou dizendo: Benjamin deve sentir dor para aprender quem é que manda.
E se ele não aprender a se com portar agora mesmo, ele será sempre um
pirralho mal-educado e, quando ele se to rn a r adulto, ele será um adulto m al-
educado! Mas eu não tenho que me irrita r para m elhorar o com portam ento
dele. Vamos sair de casa agora e Benjamin vai guardar seus brinquedos esta
tarde, ou ele ganhará um tem po-chato".
(AGIR) A mãe pega o casaco e os sapatos do Benjamin e volta para a sala. Eles
estão indo para a escola.
Mãe: Benjamin, vamos sair agora. Eu estou com seu casaco e seus sapatos
e nós vamos para o carro.
A mãe pega Benjamin pelo braço e eles andam em direção à porta.
Benjamin: Não! Eu não quero ir para a creche. Eu não estou com meus sa
patos. A últim a vez em que eu fiquei sem sapatos os meninos caçoaram de
mim.
Nota - Benjamin sentir-se embaraçado por estar sem sapatos quando entrar
na creche é uma consequência natural por não te r se aprontado a tempo.
Mãe: Os ajudantes da creche vão ajudar você a colocar seus sapatos. Amanhã
podemos ficar prontos mais cedo. Mãe e filho saem pela porta.
Ponto para a mamãe! Ela está percebendo que PARAR-PENSAR-AGIR e con

versas racionais consigo mesma estão ajudando-a a controlar sua raiva e
estão ajudando Benjamin a m elhorar seu comportamento.
A mãe tam bém está ajudando Benjamin a m elhorar seu com portam ento dan
do um bom exemplo para ele. Crianças aprendem como controlar sua raiva
observando seus pais. Quando as crianças veem os pais perderem o controle,
elas aprendem que é aceitável perder o controle “ quando você está bastante
irritado".
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Controlando sua Própria Raiva 221
Técnica PARAR-PENSAR-AGIR
Passos a Seguir quando Você Começa a Sentir Raiva
PARAR
Aprenda a reconhecer quando você começa a sentir raiva.
Saia da situação.
Distraia-se com alguma atividade de 60 segundos.
PENSAR
Fale para você mesmo(a): "Estou me irritando nesta situação". Então se per
gunte: “ 0 que eu estou dizendo a mim mesmo(a) sobre o mau comportamento
da minha criança para ficar assim tão zangado(a)?” . Então diga: “ Eu não tenho
que sentir raiva para lidar com este problema de com portam ento". Sua raiva
provavelmente dim inuirá.
Decida qual técnica SOS usar para lidar com o problema de com portamento.
Imagine a si mesmo(a) usando esta técnica SOS para lidar com o mau com por
tam ento da sua criança sem expressar muita raiva.
AGIR
Volte rapidamente para junto da criança e implem ente a técnica SOS ou o plano
que decidiu colocar em prática.
Quando você im plem entar esta técnica SOS, não espere perfeição de si
mesmo(a) nem da sua criança.
Diga a si mesmo(a): "Minha criança não é perfeita, e eu não sou perfeito(a).

Mas eu estou trabalhando para controlar minha raiva e m elhorar minhas ha
bilidades educacionais".
Quando minha filha se comporta mal, ela não causa diretamente

a minha raiva. Eu causo a minha própria raiva pela maneira como
vejo seu modo de agir e pela conversa irracional que tenho comigo
mesmo(a) sobre ele. Eu me irrito intensamente ao reclam ar que a
atitude da minha filha é horrível, desagradável, e que eu não consigo
aguentar mais. Reconheça que você pode m udar o comportamento
da sua criança sem se irritar.
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Como pais e mães, controlamos nossa raiva ao assum irm os respon

sabilidade pelos nossos sentim entos de irritação, assim como pelo
nosso comportamento quando estamos zangados. Fazemos isto nos
dando conta de que as afirmações que fazemos para nós mesmos
e nossas crenças e expectativas sobre o comportamento da nossa
criança controlam diretamente nossos sentim entos e atitudes.
E racional e útil sentirmos apenas desapontamento, chateação e ir

ritação com nossa criança. É irracional sentirmos raiva a ponto de
poder ferir emocionalmente ou fisicamente uma criança que am a
mos. Não alimente e intensifique sua raiva.
A firm a ç õ e s Irra c io n a is C o m u n s p a ra Si M e s m o (a )
"Ela não vai pensar que estou falando sério sobre seu comportamento a m e
nos que eu mostre como estou chateada e com raiva.”
"Ele precisa se com portar, ele deve se com portar ou [isto significa que] eu sou
uma mãe horrível, inadequada, e todo mundo vai saber disto.”
"0 mau com portam ento dela significa que ela não me respeita nem se preo
cupa comigo."
"0 mau com portam ento dele vai piorar cada vez mais e ele pode eventual
mente parar de obedecer de vez."
"Ela pode crescer e se tornar uma delinquente, ser uma mãe irresponsável etc.”
"E horrível e desagradável quando ele se comporta mal. Eu não consigo

aguentar isso."
"Eu tenho que colocar minha raiva e minhas emoções para fora, senão vou
explodir."
Se você acreditar em algumas destas afirmações, você intensificará

muito sua raiva. E você terá mais probabilidade de agir de maneira a
magoar sua criança e a si mesmo(a).
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Controlando sua Própria Raiva 223
Nós tam bém poderemos manejar nossa raiva se soubermos uma

variedade de técnicas para lidar com o mau comportamento da nos
sa criança. 0 SOS ensina mais de 20 técnicas para lidar com mais de
40 problemas de comportamento.
» Perceba que sua criança e situações desagradáveis não causam

diretamente sua raiva.
» Você causa sua própria raiva pela maneira com que vê as situa
ções e pelo que diz em suas conversas consigo mesmo(a).
» Use PARAR-PENSAR-AGIR e afirmações racionais para si mesmo(a)

para controlar sua raiva.
M eu livro SOS Ajuda para Emoções: Lidando com a Ansiedade. Raiva e Depressão e n sin a té c n ic a s
pa ra m u d a r s e u s p e n s a m e n to s e s e n tim e n to s . Ele está d e s c rito no c a p ítu lo 21 e no fin a l de ste
liv ro . Le ia os c a p ítu lo s do SOS Help For Emotions no s ítio w w w .s o s p ro g ra m s .c o m e em
w w w .e d ito ra c o g n itiv a .c o m .b r
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CAPÍTULO 24
Perguntas e Respostas para os Pais
Cada questionário tem 10 perguntas sobre uma seção diferente do

SOS. Teste seu conhecimento das técnicas e das habilidades descri
tas no SOS marcando as respostas certas. Então verifique suas res
postas em relação às que são dadas no final de cada questionário.
Questionário Um
Capítulo 1. "Por que as Crianças se Comportam bem ou se Com por
tam mal"
Capítulo 2. "Boa Comunicação Promove Boa Educação"
Questionário Dois
Capítulo 3. “ Maneiras de A um entar o Bom C om portam ento”
Capítulo 5. "Principais Técnicas para Parar o Mau Comportamento"
Questionário Três
Capítulo 4. "O Que É o Tempo-Chato [Time-Out]? Quando os Pais e
as Mães o U tilizam 9"
Capítulos do 6 ao 12. "Habilidades Básicas da Técnica do Tempo-

Chato (Time-Out)”
Questionário Quatro
Capítulos do 13 ao 18. "Mais Aplicações das suas Habilidades Edu
cacionais”
SOS Ajuda para P rofissionais, u m k it p ro fis s io n a l para ed u ca çã o e o rie n ta ç ã o de pais. c o n té m

q u a tro q u e s tio n á rio s a d ic io n a is s im ila re s a este s q u e s tio n á rio s . P a trice N o la n a ju d o u a fa ze r
es te s ite n s a d ic io n a is de q u e s tio n á rio .
N ota para e d u c a d o re s e te ra p e u ta s : e n sin e as 19 h a b ilid a d e s b á sica s de lid a r com c ria n ç a s
para in d iv íd u o s ou g ru p o s. M eça q u a n to os pais e as m ã es a p re n d e ra m com o "Teste de H a
b ilid a d e s ce M a ne jo de C ria n ça s (THM C). O TH M C está in c lu íd o no p ro g ra m a e d u c a c io n a l de
Vídeo SOS Ajuda para Pais.
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Perguntas e Respostas para os Pais 225
P e r g u n t a s e R e s p o s t a s para P a is
QUESTIONÁRIO UM
Cobrindo:
Capítulo 1. "Por que as Crianças se comportam bem ou se co m p or
tam mal"
Capítulo 2. "Boa comunicação Promove Boa Educação”
Selecione a m e lh or resposta para cada questão.
1. Quando você recompensa qualquer comportamento, aquele com

portamento:
a) ocorrerá mais frequentemente no futuro.
b) ocorrerá menos frequentemente no futuro.
c) não mudará em coisa alguma.
d) Parará de acontecer imediatamente.
2. Quando elogiar uma criança, é melhor:

a) dar à criança dinheiro junto com o elogio.
b] não elogiar tão frequentemente.
c] elogiar um comportamento específico.
d) todas as respostas acima estão corretas.
3. Um erro ou equívoco comumente cometido pelos pais é:

a] recompensar o bom comportamento.
b] corrigir alguns maus comportamentos.
c) recompensar o bom comportamento com rapidez.
d) falhar em recompensar o bom comportamento.
4. A birra feita por Mike no mercado fez com que ele ganhasse um
doce. A mãe de Mike cometeu qual erro?
a) falhou em recompensar o bom comportamento.
b) acidentalmente castigou o bom comportamento.
c) acidentalmente recompensou o mau comportamento.
5. Como os pais devem manejar suas crianças:

a) recompensando o bom comportamento.
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b) não recompensando acidentalmente o mau comportamento.

c) usando castigos brandos para alguns maus comportamentos.
d) todas as respostas acima.
6. Um pai ou uma mãe dá uma ordem quando:

a) o pai ou a mãe quer que a criança pare ou comece um com porta
mento, mas acredita que um pedido será desobedecido.
b) um simples pedido será obedecido.
c) sempre que o pai ou a mãe quiser que a criança pare um comportamento.
d) sempre que o pai ou a mãe quiser que a criança comece um co m
portamento.
7. Boa comunicação entre os pais e entre os pais e a criança leva a:

a) acordos sobre as "regras da casa” .
b) menos problemas de disciplina.
c) m e lh or educação.
8. Uma “ regra da casa” que foi estabelecida tanto petos pais quanto
pela criança:
a) é mais provável de ser seguida pela criança.
b) é menos provável de ser seguida pela criança.
c) não deve ser fortalecida pelos pais.
d) leva a uma educação ineficaz.
9. "Ponha os biscoitos de volta!” é um exemplo de:

a) dizer o nome da criança.
b) m anter a ordem simples.
c) dar suporte a uma ordem.
d) uma expressão facial séria.
10. “ Olhe para ele! Ele está sempre aprontando alguma! Eu devo ser
uma mãe ruim, terrível” . Isto foi provavelmente dito por:
a) uma mãe com raiva.
b) uma mãe sem esperança.
c) uma mãe com culpa.
d) uma mãe sem energia.
Respostas: 1a - 2c - 3d - Ac - 5d - 6a - 7d - 8a - 9b - 10c
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QUESTIONÁRIO DOIS
Cobrindo:
Capítulo 3. “ Maneiras de A um entar o Bom Com portam ento”
Capítulo 5. “ Principais Técnicas de Parar o Mau Com portam ento”
Selecione a m elhor resposta para cada pergunta.
1. Os pais de Bill ignoram ativamente o seu sarcasmo. Eles também

o elogiam quando ele fala com educação. Os pais de Bill estão:
a) recompensando a implicância.
b) modelando o mau comportamento.
c) recompensando o bom comportamento alternativo.
2. A Regra da Vovó simplesmente diz:

a] nunca castigue uma criança.
b] a atividade prazerosa vem depois da tarefa.
c] a atividade prazerosa vem antes da tarefa.
d] dê um monte de biscoitos para a criança!
3. 0 pai de Diana ensinou-lhe como brincar com o novo cachorrinho

sem machucar o animal. 0 pai de Diana estava:
a) castigando Diana por m a ltra tar seu cachorrinho.
b) ajudando Diana a praticar o bom comportamento.
c) usando a Regra da Vovó.
d) usando ignorar ativamente.
4. Nós aumentamos o bom comportamento das nossas crianças quando:

a) recompensamos estes comportamentos.
b) usamos ignorar ativamente para alguns maus comportamentos.
c) ajudamos a criança a praticar o bom comportamento.
5. Ignorar ativamente uma criança manhosa:

a) irá recompensar o comportamento de manha.
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P erguntas e R esp o stas pai <
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b) não irá mudar o comportamento da criança.

c) reduzirá o com portamento de fazer manha a longo prazo.
d) é impossível de se fazer.
6. Qualquer castigo brando será mais eficaz se:

a) os pais apenas ameaçarem usá-lo.
b) nenhuma razão for dada para o castigo.
c) os pais lembrarem de também elogiar o bom comportamento alternativo.
7. Ralhar não é um castigo brando eficaz se sua criança:

a) responde com má-criação a você quando está sendo repreendida.
b) ignora você ou sorri quando está sendo repreendida.
c) faz birra quando está sendo repreendida.
8. Quando Mary quebrou a boneca da sua irmãzinha, seus pais de

ram uma das bonecas de Mary para a irmãzinha. Este é um exemplo de:
a) consequência lógica.
b) consequência natural.
c] tempo-chato.
d] todas as respostas acima.
9. Tom perdeu seus privilégios de ver TV porque ficou acordado de

pois da sua hora de dormir. Isto é:
a) consequência lógica.
b) consequência natural.
c) penalidade.
d) ralhar e desaprovar.
10. O mau comportamento pode continuar porque:

a) as recompensas pelo mau comportamento são mais importantes
que os castigos.
b) os pais são modelos ou eles mesmos dem onstram o mau co m
portamento.
c) os pais raramente colocam em prática o castigo brando.
Respostas: 1c - 2b - 3b - àd - 5c - 6c - 7d - 8a - 9c - 10d
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QUESTIONÁRIO TRÊS
Cobrindo:
Capítulo 4. "O Que É o Tempo-Chato [Time-Out]? Quando os Pais e
as Mães o Utilizam?
Capítulos do 6 ao 12. “ Habilidades Básicas da Técnica do Tempo-
Chato (Time-Out)”
1. Depois que o tem po-chato termina, os pais devem perguntar à

sua criança:
a) "Você ainda ama a mamãe e o papai?”
b) "Pode pedir desculpas?”
c) "Você vai prom eter ser bonzinho?”
d) "Por que você ficou de castigo no tempo-chato?"
2. 0 tem po-chato é uma forma eficaz de reduzir os maus com porta

mentos para crianças:
a) entre 1 e 5 anos de idade.
b) entre 2 e 12 anos de idade.
c) entre 6 e 12 anos de idade.
d) entre 10 e 16 anos de idade.
3. O tem po-chato não é muito útil para reduzir:

a) comportamentos não vistos pelos pais.
b) caçoar ou responder com má educação aos pais.
c) to m a r brinquedos.
d) cuspir nos outros.
4. A m elhor hora para dem onstrar e explicar o tempo-chato para

sua criança é:
a) enquanto você ou a criança estão zangados.
b) antes de ter usado o tempo-chato.
c) enquanto você está usando o tem po-chato pela primeira vez.
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5. O lugar escolhido para o tem po-chato deve ser:

a) sem graça, chato e seguro.
b) o quarto da criança.
c) um lugar amedrontador.
d) onde os brinquedos da criança estão.
6. Um cronômetro é parte necessária do tem po-chato porque:

a] um cronômetro não pode "esquecer” a criança.
b] crianças se responsabilizam por sair corretamente do tempo-chato.
c) o cronômetro funcionando deixa os outros saberem que o “tem po-
chato está acontecendo” .
7. “ David! Eu não consigo acreditar que você está implicando com

sua irmã de novo! Vai para o castigo - desta vez por 20 m in u tos!” . 0
pai de David acabou de cometer qual erro?
a) apenas ameaçar usar o tempo-chato.
b) usar um tempo muito longo de castigo no tempo-chato.
c) não escolher um lugar certo para o tempo-chato.
8. Se sua criança grita durante o tempo-chato, você deve:

a) ralhar com a criança por estar sendo barulhenta.
b) parar de usar o tempo-chato.
c) ignorar o barulho ou adicionar de um a três minutos ao tem po-
chato se ela estiver barulhenta quando o cronômetro tocar.
d) d a rá criança uma penalidade ou surra.
9. Quando a criança está chateada com seus pais depois de ter sido
posta de castigo no tempo-chato, seus pais devem:
a) desculpar-se por usar o tempo-chato.
b) ignorar suas reclamações e perceber que ela tem direito de ter
suas emoções.
c) colocá-la de volta no tempo-chato.
d) oferecer a ela um doce ou sorvete!
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10. Durante as prim eiras semanas de uso do tempo-chato, os pais

devem esperar que seu filho:
a) pare completamente de se com portar mal.
b) vá para o tem po-chato sem qualquer confusão ou reclamação.
c) desculpe-se pelo mau comportamento.
d) "teste” e desafie o novo método de disciplina de seus pais.
Respostas: 1d - 2b - 3a - 4b - 5a - 6d - 7b - 8c - 9b - 1 0d
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QUESTIONÁRIO QUATRO
Cobrindo:
Capítulos do 13 ao 18. "Mais Aplicações das Suas Habilidades Edu
cacionais"
1. Fichas e pontos de recompensa podem ser trocados por:

a) elogios.
b) liberdade do tempo-chato.
c) privilégios especiais ou brinquedos baratos.
d) todos os acima.
2. A m elhor e mais fácil maneira de m e lhorar o com portamento é:

a) recompensar o bom comportamento.
b) castigar o mau comportamento.
c) usar o tempo-chato.
d) preocupar-se e aborrecer-se muito!
3. Um contrato entre pais e criança deve ser escrito e incluir:

a) os deveres da criança somente.
b) os deveres de todo mundo e as consequências se o contrato não
for cumprido.
c) nenhuma possibilidade de m udar o contrato.
d) apenas a assinatura dos pais.
4. Colocar ambas as crianças no tem po-chato reduz a briga

porque:
a) ambas as crianças recebem o mesmo castigo brando.
b) os pais não estão recompensando as crianças com atenção ao
ralharem com elas.
c) os pais não têm que decidir qual criança é culpada e qual é ino
cente.
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5. Uma criança agressiva que ameaça machucar outra criança

deve:
a) ser colocada de castigo no tempo-chato.
b) ser ignorada.
c) levar uma surra.
d) receber muita atenção.
6. A escuta espelhada requer que um pai ou uma mãe:

a) dê atenção à criança quando esta exprim ir seus sentimentos.
b) fale para a criança sobre os sentim entos dela e sobre situação
que ela descreve.
c) dê conselhos ou sugestões apenas depois que a criança tiver ex
pressado seus sentimentos.
7. Calendários de pontos de recompensa são eficazes porque:

a) crianças ganham pontos por se comportarem mal.
b) crianças podem com prar recompensas com os pontos que ga
nharam.
c) pais não têm que dar elogios.
8. Antes de usar o tempo-chato em público ou quando visitar amigos:

a) a criança deve estar acostumada ao tempo-chato em casa.
b) os pais devem dizer à criança como eles esperam que ela se co m
porte em público.
c) os pais devem estar preparados para lidar com a interferência das
outras pessoas.
9. Quando duas crianças ficam brigando por um brinquedo, um pai

ou uma mãe deve:
a) ralhar com elas para que se revezem.
b) colocar ambas as crianças ou o brinquedo em tempo-chato.
c) dar o brinquedo para caridade.
d) com prar um brinquedo novo para cada criança.
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10. A escuta espelhada requer que os pais:

a) ralhem com a criança se ela falar de planos irracionais.
b) ofereçam sugestões apenas antes de a criança expressar seus
sentimentos.
c) ofereçam sugestões apenas depois que a criança expressar seus
sentimentos.
Respostas: 1c - 2a - 3b - 4d - 5a - 6d - 7b - 8d - 9b - 10c
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ANEXOS
Anexo A Vídeo SOS e Materiais Profissionais 236
Anexo B Folhetos Resumidos para os Pais 244
Recursos valiosos para ajudar crianças são descritos nos anexos a

seguir.
0 Anexo A descreve os vários componentes dos programas SOS de

Orientação de Pais e Aconselhamento de Pais. Também resume as
duas teorias dominantes em orientação e aconselhamento de pais e
como o SOS integra estas teorias.
0 Anexo B oferece folhetos de lembrete do SOS para pais e profes

sores que resumem as regras básicas para educação de crianças e
as técnicas enfatizadas ao longo deste manual de técnicas educa
cionais. Baixe, gratuitamente, uma versão colorida destes folhetos
em www.sosprograms.com e em www.editoracognitiva.com.br
0 Vídeo em DVD
SOS Ajuda para Pais
Um programa de discussão em
vídeo sobre Educação e Orienta
ção de Pais. DVD e VHS
Veja videoclipes do SOS em inglês e espanhol em

www.sosprograms.com
e em português em www.editoracognitiva.com.br
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ANEXO A
VÍDEO SOS E MATERIAIS PARA PROFISSIONAIS

CENA DO VIDEO SOS [em inglês e espanhol)
Obrigada por am arrar o sapato da sua irm ã!
SOS Ajuda para Pais é um Uvro e um programa de vídeo sobre orientação

de pais que ajuda crianças, entre 2 e 12 anos de idade, a melhorarem
seu comportamento e ajustamento emocional. É recomendado in
ternacionalmente e usado por psicólogos, pediatras, psiquiatras de
crianças, professores e outros profissionais, assim como por pais.
0 SOS ensina mais de 20 técnicas para ajudar crianças e oferece as
mais completas instruções disponíveis para empregar o castigo do
tempo-chato (tim e-out).
O objetivo do SOS é ajudar os pais a serem melhores pais ao aper

feiçoar suas técnicas de manejo de comportamento. Profissionais
que orientam pais, fazem terapia com pais ou prestam serviços a
crianças e a famílias encontrarão no livro e no vídeo SOS fe rra m e n
tas úteis para orientação e terapia. Com mais de 100 ilustrações, o
SOS Ajuda para Pais é tão agradável de ler quanto fácil de entender.
I "A abordagem multimídia (no Programa SOS Ajuda para Pais ) torna a
| informação acessível para pais e crianças de todos os níveis de ajusta-
! mento e funcionamento." - Journal of Marital and Family Therapy.
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Vídeo SOS e M ateriais para Profissionais 237
O DVD/Vídeo SOS Ajuda para Pais
O Programa SOS em DVD/Vídeo é usado por terapeutas, clínicas,

programas de tratamento de crianças, grupos de pais, educado
res, templos religiosos, creches, centros de educação infantil [head
s ta rt) e profissionais de serviço social. 0 programa é destinado a
workshops de orientação de pais, treinamento de equipes, desen
volvimento profissional, treinamento de professores, uso em sala de
aula, e orientação individual de pais.
0 Guia do Líder para o DVD/Vídeo dá diretrizes para apresentar o

programa. A parte um do vídeo pode ser vista individualmente ou em
grupo. Veja amostras de páginas em www.sosprograms.com
Para a parte dois do vídeo, um líder de grupo precisa guiar a dis

cussão que vem depois de cada uma das 43 cenas educacionais. 0
Guia do Líder para o DVD/Vídeo oferece questões para discussão
sobre cada cena. Temas para debates para duas cenas educacio
nais são apresentados nas páginas 278 e 279 ao final deste livro.
Cada participante recebe um Folheto Educativo contendo 19 regras
educacionais, erros comuns e técnicas para manejo de com porta
mento. Ao usarem este Folheto Educativo, solicita-se aos partici
pantes que identifiquem que regras e técnicas educacionais a cena
mostra. Este método de ensino dá tanto ao líder do grupo como aos
participantes um feedback imediato sobre o quanto os participantes
estão aprendendo. Para apresentar o programa completo baseado
em DVD/Vídeo são necessárias aproximadamente quatro sessões de
uma hora.
Para amostras do Guia do Líder para o DVD/Vídeo

vejas as páginas 278 e 299
Conversa técnica: a abordagem do programa SOS de orientação de pais inclui princípios de

aprendizagem e reforçamento, aprendizagem social, escuta espelhada e psicologia humanís-
tica / adleriana aplicados para ajudar crianças. 0 programa é prático, claro, fácil de entender
e se assenta em sólidos dados fundamentados em estudos de investigação em mudança de
comportamento. Este programa baseado em DVD/Vídeo é, entretanto, fácil de apresentar e
não requer treinamento nos princípios de aprendizagem. Um programa em DVD/Vídeo em
espanhol também está disponível.
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Depois da apresentação do Programa SOS em DVD/Vídeo, muitos

líderes ensinam técnicas adicionais de tem po-chato usando o
CD "Como usar o tempo-chato com eficácia” . Para apresentar
tanto o programa em DVD/Vídeo quanto o programa de áudio são
necessárias por volta de cinco sessões de uma hora. Participantes
devem aprender as técnicas do tem po-chato depois de aprenderem
os princípios e as técnicas de educar crianças apresentados no pro
grama de DVD/Vídeo.
0 vídeo SOS inclui muito h um or e é popular com pais e com profis

sionais que ajudam pais. Mais de 10.000 programas de vídeo SOS
foram encomendados ao redor do mundo. Todos os DVDs do SOS
funcionam internacionalm ente, são region free.
Os seguintes materiais estão incluídos no pacote educacional Vídeo

SOS Ajuda para Pais.
» 72 minutos de vídeo no DVD e VHS (mesmo conteúdo). O vídeo (em

inglês ou espanhol) emprega 57 cenas com atores e 11 cenas com
desenhos.
» O Guia do Líder para o Vídeo em inglês.
» Folhetos reproduzíveis, em inglês e espanhol, para pais.
» Teste de Habilidades de Manejo de Crianças (THMC) em inglês.
» Livro SOS Ajuda para Pais em inglês. O livro SOSAyuda para Padres
está incluído no programa de vídeo em espanhol.
| Visite nosso sítio e aprenda como você pode usar o Vídeo SOS para aju- !
j dar a orientar ou a aconselhar os pais nos métodos básicos de manejo j
i de comportamento. Veja clipes gratuitos de vídeo e áudio em inglês e |
I espan ho lem www.sosprogram s.com eem www.editoracognitiva.com .br
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SOS Ajuda para Pais & SOS Ayuda para Padres (livros)
Além de serem para pais, estes folhetos tam bém são sugeridos
para:
» Terapeutas de família, profissionais de serviço social.
» Programas educacionais apresentados em centros comunitários,

agências de serviço social, templos religiosos, centros de saúde
mental e terapia, pré-escolas.
» Professores do ensino fundamental, classes de educação espe

cial nos jardins de infância, pré-escolas e creches.
» Programas especiais para crianças deficientes ou "de alto risco” .

Pediatras, clínicas e hospitais.
» Universidades - cursos de terapia de família, terapia comporta-

mental, desenvolvimento infantil, educação de crianças, educação
especial, estágio, trabalhos de campo.
"Como usar o tempo-chato com eficácia"

Programa de áudio em CD e fitas K7
Um breve Guia do tem po-chato e um Gráfico do tem po-chato (ilus

trado) são incluídos neste programa de áudio com 67 minutos que
ensina as habilidades do tempo-chato. Todd (de 9 anos) e Lisa (de
11 anos) falam sobre como eles se sentem sobre o tempo-chato. Os
pais ouvem respostas às perguntas comuns sobre o tempo-chato e
aprendem a evitar os nove erros que nele são habituais. É adequado
para ser ouvido individualmente ou para workshops com pais. Para
mais informação veja as páginas 95 e 100.
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SOS, Terapia Comportamental e Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental se apoia na Terapia Com por

tamental. Elas compartilham princípios de mudança de com porta
mento e são compatíveis uma com a outra.
5 05 Ajuda para Pais é uma compilação elementar em terapia co m

portam ental para profissionais e um manual para ajudar crianças
de 2 a 12 anos.
5 05 Help for Emotions: Lidando com Ansiedade, Raiva e Depressão é

um manual básico para profissionais sobre Terapia Cognitivo-Com
portamental, e é um livro de autoajuda para idades entre 12 e 90
anos. Não é um livro de técnicas educacionais. Veja a descrição nas
páginas 273 a 276.
Juntos, os dois livros SOS cobrem uma faixa de idade que vai dos 2
anos até a idade adulta. Vá ao www.sosprograms.com e veja os Re
cursos Grátis para Terapeutas e Educadores.
Muitos profissionais tornam os livros SOS disponíveis para os clientes

quando eles mais precisam dele - imediatamente! Terapeutas ta m
bém podem em prestar os livros SOS com um depósito. Os clientes
podem devolver os livros ou ficar com eles.
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Teste de Habilidades de Manejo de Crianças (THMC)
0 THMC avalia o conhecimento dos pais sobre 19 regras básicas

para lidar com crianças, erros, técnicas e habilidades. Cinco tes
tes objetivos fáceis de pontuar sobre 43 cenas entre pais e crianças
mostradas no vídeo SOS Ajuda para Pais são incluídos no THMC. 0
manual THMC, Folhetos de Respostas e Chaves de Pontuação po
dem ser baixados gratuitamente no www.sosprograms.com
A ilustração "Abordagens Teóricas em Orientação de Pais" mostra a

história e o desenvolvimento de dois sistemas dominantes em orien
tação e educação de pais. Os sistemas com portam ental e humanís-
tico / adleriano são as duas maiores abordagens para a educação de
crianças. A ilustração tam bém mostra o desenvolvimento do SOS.
Abordagens Teóricas em Orientação de Pais
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Tanto a abordagem com portam ental quanto a humanística / adle-

riana apresentam métodos, materiais e programas de treinamento
em educação de crianças. A abordagem com portam ental está pro
duzindo dados de pesquisa impressionantes, documentando sua
eficácia em m e lh orar o comportamento. A tabela a seguir descreve
as principais diferenças entre as duas abordagens.
Diferenças entre a Orientação de Pais

Com portam ental e Humanística / adleriana
0 Programa SOS e a Parent Press recebem dos pesquisadores, com

prazer, cópias de estudos de pesquisas baseados em dados envol
vendo os materiais educacionais SOS.
0 SOS Ajuda para Pais está disponível em inglês, espanhol, coreano,

chinês, turco, húngaro, islandês, árabe e português. Editores de
outros países tam bém estão pedindo permissão para traduzir o SOS
para seus idiomas.
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ÍNDICE
índice - 46 P ro b le m a s de
C o m p o rta m e n to e 23 Técnicas SOS
PROBLEMAS ENFRFNTADOS PELOS PAIS
Isso lembra você de seus filhos?
Para usar este Menu de Intervenções, veja um problema específico de com

portam ento que sua criança esteja demonstrando. Estude várias técnicas
e estratégias que você pode em pregar para ajudar sua criança. A lista, en
tretanto, não foi planejada para ser usada sem uma leitura in icial do SOS,
que descreve quando e como utiliza r estes princípios e técnicas básicos
para m elhorar o com portam ento.
Agressão - ações fisicam ente agressivas, incluindo esganar, m order,

puxar o cabelo, bater, chutar, beliscar, em purrar, arranhar, esbofetear e
cuspir.
Tempo-chato, 50-61, 79-84
Ralhar e desaprovar, 66-67
Consequências lógicas, 71-72
262
Depois de ler as técnicas básicas SOS para m e lhorar o com porta

mento, você achará útil este Menu de Intervenções para 46 proble
mas de co m portam ento que visa resolver uma variedade de proble
mas de comportamento. Este Menu começa na página 262. Muitos
terapeutas e outros profissionais de saúde mental rem etem -se a
este índice quando desenvolvem planos de intervenção para ajudar
crianças específicas.
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ANEXO B
SO S Folhetos Resum idos

para os Pais
Os materiais a seguir são folhetos de lembretes para pais e profes

sores que resumem os principais pontos descritos ao longo do SOS
Ajuda para Pais. Eles podem ser copiados para uso pessoal.
Folheto Página
Regras Básicas para Educar Crianças e Erros 245

Recompensas de que as Crianças Gostam 24-6
Como dar Instruções Eficazes e Comandos 24-7
Passos Básicos para Iniciar o Uso do Tempo-chato 248
Técnicas de Castigos Brandos 249
Passos Básicos para Lidar com Comportamento
Agressivo ou Perigoso 250
Dando Nome aos Sentimentos 251
Melhorar um Comportamento 252
M elhorar Vários Comportamentos 253
Menu de Recompensas 254
Formulário de Contrato entre Pais-Criança 255
Formulário de Registro de Pais-Professor(a)-Criança 256
Informações da Escola sobre o Tempo-Chato para os Pais 257
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SOS Folhetos Resumidos para os Pais 245
Regras Básicas para Educar Crianças e Erros
0 que você pode fazer para melhorar o comportamento de sua criança?

Siga estas três regras básicas para educar crianças e evite os quatro
erros comuns. Estas regras e estes erros são discutidos no Capítulo
1 do livro SOS Ajuda para Pais.
Três Regras para Educar Crianças -

Check List dos Pais
Recompense o bom comportamento (faça isto rápida e frequen

Regra 1
temente).*
Regra 2 Não recompense "acidentalm ente" maus com portam entos.**
Castigue alguns maus com portam entos (mas use apenas

Regra 3
castigos brandos}.
Causando “Acidentalmente” Problemas de Comportamento -

Quatro Erros a Evitar na Educacão de Crianças
Os pais/responsáveis não recompensam o bom

Erro 1
comportamento.
Os pais/responsáveis “ acidentalm ente" castigam o

Erro 2
bom comportamento.
Os pais/responsáveis "acidentalm ente" recompensam

Erro 3
o mau comportamento.
Os pais/responsáveis não castigam o mau

Erro U
comportamento, quando o castigo brando é indicado.
* Quando um com portam ento é recompensado, este com portam ento recebe "reforço positivo"
ou sim plesm ente “ reforço".
** Quando um com portam ento que era reforçado antes não mais é recompensado, o term o
"extinção" é usado. Extinção é tam bém chamada de não-reforço do com portam ento.
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Recompensas de que as Crianças Gostam
E importante recompensar o bom comportamento de sua criança,

este é o m elhor e mais fácil jeito de melhorá-lo. Que tipos de recom
pensa os pais devem usar? As crianças sao motivadas por recompen
sas sociais, atividades recompensadoras e recompensas materiais.
Recompensas de que as Crianças Gostam
É importante tam bém “ falhar em recom pensar” o mau com por

tamento da sua criança. Se você "acidentalm ente” recompensar o
mau comportamento, você o fortalecerá.
Recompense apenas o bom comportamento e faça isso rápida e fre

quentemente. "Regras Básicas para Educar Crianças e Erros Co
muns" são discutidos no Capítulo 1 do 5 05 Ajuda para Pais.
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Como Dar Instruções Eficazes e Comandos para sua Criança
Todos os pais e mães devem ser capazes de ocasionalmente dar

instruções e comandos claros e eficazes. Eles tam bém devem ser
capazes de "su ste nta r” seus comandos. Um comando é uma ordem
para imediatamente iniciar ou parar um comportamento.
Quando dar comandos? Dê uma ordem à sua criança quando você

quiser que ela pare um mau comportamento específico e você acredita
que ela desobedecerá a um pedido simples para interrompê-lo. Da
mesma forma, dê um comando à sua criança quando você quiser
que ela inicie um comportamento específico e você acredita que ela
desobedecerá a um pedido simples para começá-lo.
Como você deve dar um comando? Siga as diretrizes listadas abaixo:
Dando Comandos Eficazes para sua Criança - Check List dos Pais
Passos a seguir:
1. Chegue perto da criança.
2. Mantenha uma expressão facial séria.
3. Diga o nome da criança.
4. Olhe nos seus olhos e mantenha contato visual.
5. Use um tom de voz firme.
6. Dê um comando simples, claro e direto.
7. "Sustente" seu comando com o castigo do tempo-chato, se necessário.
Certifique-se de dar "bons” comandos e instruções ao invés de

"m a u s ” comandos e instruções. "B ons” comandos são claros, dire
tos e simples. “ Maus" comandos não são claros, são indiretos, va
gos, complicados, consistem em uma cadeia de comandos ou são
dados como perguntas.
E se a sua criança não obedecer ao seu comando? Você tem o tem

po-chato - uma sustentação útil! Os passos corretos para usar o
tem po-chato e como dar comandos eficazes são descritos no SOS.
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Passos Básicos para usar a Técnica do Tempo-chato -

Check List dos Pais
U m cro n ôm e tro portátil é
Passos a seguir: eSSenC?LPtanr! fir 7ltempo'
1. Selecionar um mau comportamento no qual usar o castigo do tem po-chato

(Capítulo 4).
2*. Contar quantas vezes este comportamento-alvo acontece (Capítulo 4).
3. Escolher um lugar chato para o castigo do tem po-chato (Capítulo 7).
4. Explicar o tem po-chato para sua criança (Capítulo 8).
5. Esperar pacientemente o comportamento-alvo escolhido acontecer (Capítulo 9).
0 COMPORTAMENTO-ALVO ACONTECE!
6. Colocar sua criança no lugar do castigo do tem po-chato e usar não mais que I
10 palavras e 10 segundos para isso (Capítulo 9).
7. Program ar o cronôm etro portátil para tocar depois de um minuto para cada j
ano de vida da criança e colocá-lo onde sua criança possa ouvi-lo (Capítulo 10). j
8. Espere o cronôm etro tocar - retire toda a atenção de sua criança enquanto ela j
aguarda o toque do cronôm etro (Capítulo 10).
I
9*. Pergunte à sua criança, depois que o cronôm etro tocar, por que ela foi colo- j
cada de castigo (Capítulo 11).
Estes dois passos são im portantes, porém não essenciais.
Acerte o cronômetro para um minuto para cada ano de idade da criança.

Sempre use um cronômetro portátil com alarme. Os passos bási
cos para usar o tem po-chato são discutidos no SOS Ajuda para Pais.
Veja um videoclipe grátis em <w w w .sosprogram s.com > e no site da
Editora Cognitiva <www.editoracognitiva.com.br> com o título “ Uso
Eficaz do Tempo-chato” . Eu descrevo o tempo-chato e ele é demons
trado com cinco crianças.
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Técnicas de Castigos Brandos - Comparações para os Pais
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Passos Básicos para Lidar com

Comportamento Agressivo ou Perigoso -
Check List dos Pais
Passos imediatos a seguir:
1. Pare o comportamento.
2. Repreenda rapidamente e fale o nome do comportamento inaceitável.
3. Coloque a criança de castigo em tem po-chato imediatamente.
Depois que o tem po-chato term inar:
4. Peça à criança para dizer o que ela fez que foi agressivo ou perigoso.
5. Ajude-a a descrever uma ou duas outras formas de se com portar de

maneira segura ou não-agressiva no futuro. Recompense-a com seus
elogios depois que ela lhe falar delas.
6. Utilize uma consequência lógica branda ou uma penalidade branda (ver

capítulo 5).
7. Use a escuta espelhada se a criança estiver com vontade de falar (ver

capítulo 18).
O Capítulo 17 do SOS Ajuda para Pais discute os passos básicos para

lidar com comportamento agressivo ou perigoso.
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Dando Nomes para Sentimentos
Estas duas listas dão etiquetas para sentim entos agradáveis e de
sagradáveis experimentados tanto por crianças quanto por adultos.
Para um cartão de bolso conveniente, tire fotocópia desta tabela,
corte dentro das linhas, dobre e cole com fita adesiva.
Ajude sua criança a nomear os próprios sentimentos. Nomear senti

mentos é essencial para entendê-los e lidar com eles. 0 capítulo 18
do SOS Ajuda para Pais descreve os passos básicos para "Ajudar sua
criança a expressar seus sentim entos” .
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Calendário de Pontos de Recompensa

para M elhorar Um Comportamento
PONTOS GANHOS
Bom Comportamento (e pontos possíveis):
Este calendário mantém o registro de um comportamento por várias

semanas. Ao final da terceira semana, coloque um novo calendário.
Quando sua criança gastar um ponto, desenhe uma marca vermelha

ou risque aquele ponto. Pontos sem riscos não foram gastos ainda.
Encoraje sua criança a gastar mais seus pontos ao invés de guardá-
los, pois isto é mais reforçador para ela.
0 Capítulo 14 do SOS Ajuda para Pais descreve como usar um

calendário de pontos de recompensa.
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Calendário do Sistema de Pontos para

Melhorar Diversos Comportamentos
Este calendário estipula um registro de vários tipos de comportamento para uma

semana. Coloque um novo calendário a cada semana.
Ao final de cada dia, some o total do número de pontos que sua criança
ganhou. Risque-os deste total na medida em que sua criança os
gastar.
0 Capítulo 14- do SOS Ajuda para Pais descreve como usar um

calendário de pontos para m elhorar o comportamento.
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Menu de Recompensas
Liste várias recompensas materiais e atividades recompensadoras

neste menu. Liste tam bém o número de pontos ou fichas que sua
criança deve pagar para cada recompensa. Coloque este menu per
to do calendário de pontos de recompensa.
0 Capítulo 14 do SOS Ajuda para Pais descreve como usar um menu

de recompensas para m e lhorar o comportamento.
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Contrato entre Pais e Filhos
Como usar contratos entre pais e crianças está descrito no capítulo

14 do 5 05 Ajuda para Pais.
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Formulário de Registro Pais-Professor(a)-Criança
0 Capítulo 20 do SOS Ajuda para Pais descreve como usar o fo rm u

lário de registro pais-professor(a)-criança para m e lhorar o trabalho
de escola de sua criança ou o ajustamento pessoal na escola.
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Informações para os Pais
Prezados Pais,
Todas as turmas têm problemas de comportamento de tempos em tempos.
0 castigo do tempo-chato é uma forma segura, não-agressiva de ajudar
crianças a melhorarem seu comportamento. Tempo-chato é colocar a criança
em um lugar sem graça, chato, por um breve período de tempo depois do
mau comportamento da criança.
0 tempo-chato é usado para comportamentos como bater, chutar, em
purrar, arranhar, morder, cuspir nos outros, comportamentos perigosos
para si mesmo(a) e ameaçadores para as pessoas. Algumas vezes as crian
ças são colocadas no castigo do tempo-chato por tomar coisas dos outros,
desobedecer repetidamente a regras da classe, xingar, gritar com raiva e
respondera mim com má-criação.
Você não deve disciplinar de novo a sua criança em casa se você descobriu
que ela já foi colocada no tempo-chato na escola. Você quer que a sua criança
se sinta livre para contar a você sobre o que aconteceu na escola!
0 tempo-chato pode também ser usado para corrigir um mau comporta
mento da criança em casa. Por favor, me faça quaisquer perguntas sobre
dúvidas que você possa ter sobre o tempo-chato ou outras técnicas que eu
uso para ajudar as crianças.
(professora)
Reproduzido com permissão do 505 Ajuda para Pais de Lynn Clark, PhD. Encontre mais infor
mação sobre o tempo-chato em www.sosprograms.com e no site da Editora Cognitiva www.
editoracognitiva.com.br
Professores podem reproduzir este folheto para colocar em cartazes ou dar para os pais.
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physical education students with sit and watch. Journal of Applied Behavior
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ÍNDICE
Menu de Intervenções para

46 Problemas de Comportamento
Isso le m b ra a você os s e u s filh o s ?
Para usar este Menu de Intervenções, veja um problema específico de

comportamento que sua criança esteja demonstrando. Estude várias
técnicas e estratégias que você pode usar para ajudar sua criança.
A lista, entretanto, não foi planejada para ser usada sem uma leitura
inicial do SOS, que descreve quando e como empregar estes princí
pios e técnicas básicos para m elhorar o comportamento.
Agressão - ações fisicamente agressivas, incluindo esganar,

morder, puxar o cabelo, bater, chutar, beliscar, empurrar, arranhar,
esbofetear e cuspir.
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índice - 46 Problemas de Com portam ento e 23 Técnicas SOS
Penalidade, 72-74
Tempo-chato para dois, 151-155
Tempo-chato para brinquedos e objetos, 156-162
Acidentalmente recompensando o mau comportamento, 21-23
Para comportamentos seriamente agressivos, 163-172
Crianças expressando sentimentos, 173-181
Recompensando o comportamento alternativo, 41-42
Trabalhando com o(a) professor(a), 171, 192-197, 203
Lim itar a exposição a modelos agressivos, 44, 172
Dar um bom exemplo, 44-45
Controlando sua própria raiva, 219-223
Adolescentes - educando adolescentes

Veja os livros listados no Capítulo 21, 210
Ameaçar machucar outras pessoas ou danificar propriedade

Lim itar a exposição a modelos agressivos, 44, 172
Penalidade, 72-74
Bagunça e desleixo
Praticando o bom comportamento, 42-43
Recompensando o bom comportamento, 18-21, 38, 41-42
Pontos de recompensa, fichas e contratos, 138-150
Regra da Vovó, 43-44
Caixa de domingo, 161-162
Penalidade, 72-74
Consequências naturais, 68-69
Compartilhar brinquedos
Tempo-chato com brinquedos e objetos, 156-162
Praticar o revezamento usando um cronômetro, 161-184
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INDEX BOOKS GROUPS
Comportamento Perigoso
Veja estratégias para lidar com o comportamento perigoso, 163-172
Penalidade, 72-74
Veja a discussão depois do tempo-chato, 110-114
Conflitos entre irmãos - discutindo e fazendo algazarra entre irmãos

e irmãs
Penalidade, 72-74
Veja os livros listados no capítulo 21, 210
Cuspir nos outros

Penalidade, 72-74
Veja, 101
Dependência - muita dependência como um problema

Pais concordando com os objetivos, 28-29
Pontos de recompensa e fichas, 138-144
Crianças expressando seus sentimentos, 173-181
Turmas de orientação de pais, 204-207
Devaneios
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INDEX BOOKS GROUPS
índice - 46 Problemas de Com portam ento e 23 Técnicas SOS 265
Dificuldades com a autoestima e o autoconceito

Veja: crianças precisam de disciplina e amor, 33
Buscando ajuda profissional, 212-217
Escovar os dentes
Estragando brinquedos e objetos, descuidadamente e de propósito

Consequências naturais, 68-69
Dando comandos claros, 31-33
Penalidade, 72-74
Para comportamento seriamente agressivo, 163-172
Falar como um bebê e linguagem imatura

Pais e mães concordando com os objetivos, 28-29
Ignorar ativamente, 39-41
Fazer bico
Paciência
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266 SOS Ajuda para Pa:s
Fazer birras
Para birras fora de casa, 130-137
Para birras durante o tempo-chato, 118-128
Veja os erros comuns do tempo-chato, 115-117
Veja se sua criança se rebela durante o tempo-chato, 118-128
Veja: colocando sua criança no tempo-chato, 99-103
Veja: esperando no tempo-chato, 104-109
Fazer xixi na cama, enurese

Veja, 186-189
Pontos por noites secas, 138-144
Enurese diurna, 188-189
Fofocar
Gritar e berrar quando se zanga

Hiperatividade - veja Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade
Im plicar - provocar intencionalmente as outras pessoas

Penalidade, 72-74
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Indolência
Trabalhando com o(a) professor(a), 171-172, 192-197, 202
Negociando um contrato entre pais-criança, 146-150
Penalidade, 72-74
Veja os livros listados no capítulo 21, 207-210
Interrom per - in terrom per persistentemente os adultos depois de

ter sido avisado
Tolerância para os pais
M altratar o animal de estimação

Tempo-chato com a mascote, 156-162
Penalidade, 72-74
Lim itar a exposição a modelos agressivos, 44, 171 -172
Manha
ignorar ativamente, 39-41
Medos, fobias, ansiedade, timidez e comportamento retraído

Trabalhando com o(a) professor(a), 192-197, 202
Acidentalmente recompensando o comportamento indesejável, 21-23
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INDEX BOOKS GROUPS

Turmas de orientação de pais, 204--207
Mau comportamento fora de casa, em casa de amigos ou parentes

Veja, 131-133
Penalidade, 72-74
Tempo-chato imediato, 131-133
Tempo-chato adiado, 131-133
Mau comportamento fora de casa, em lojas e quando está fazendo

compras
Veja 134-135
Sendo um(a) pai/mãe organizado(a), 45-46
Penalidade, 72-74
Mau comportamento fora de casa, em atividades ao ar livre

Veja, 136
Penalidade, 72-74
Para comportamentos seriamente agressivos e perigosos, 163-172
Maus comportamentos para chamar a atenção

Penalidade, 72-74
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Morder e am eaçar morder

Veja, 198
Não obedecer - não cooperar com pedidos simples

Recompensando o comportamento alternativo, 4-1-42
Penalidade, 72-74
Pais adotivos
Problemas ao se vestir, vestindo-se sem ajuda e vestindo-se com

mais rapidez
Fichas, 138-144
Correndo contra o cronômetro, 184
Problemas de comunicação entre pai ou mãe e a criança

Veja comunicação clara, 28-30
Negociando um contrato entre pais e criança, 146-150
Veja a discussão depois do tempo-chato, 110-114
Veja os livros listados no Capítulo 21, 207-210
Problemas de comunicação entre os pais

Veja comunicação clara, 28-30
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Problemas de comunicação entre pais adotivos
Problemas na hora de dorm ir

Quebrar as regras, resistir às regras dos pais
Comunicação e comandos claros, 28-33
Penalidade, 72-74
Raiva dos pais

Veja os livros listados no capítulo 21, 207
Reclamações - reclamações, pedidos ou exigências insistentes e

insuportáveis
Remedando os pais, envergonhando e humilhando os pais de

propósito
Penalidade, 72-74
Resistência ao dever de casa

Trabalhando com o(a) professor(a), 192-197, 202
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Programa de pontos de recompensa, 138-144

Respondendo com má-criação, falando com má-criação

Penalidade, 72-74
Resistência ao tempo-chato e rebelião

Veja se a criança se rebela durante o tempo-chato, 118-128
Veja os erros comuns do tempo-chato, 115-117
Tarefas - evitar tarefas

Recompensar o bom comportamento, 18-21, 38, 41-42
Cadeira de descanso, 186
Televisão e brigas entre crianças

Tempo-chato com o objeto, 156-162
Transtorno de aprendizagem, deficiência de aprendizagem, proble

mas de leitura e aprendizagem lenta
Veja, 189-190
Veja os livros listados no capítulo 21, 207-109
Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) - pouca

atenção e hiperatividade contínua. Todas as técnicas do SOS são es
pecialmente adequadas para crianças com TDAH.
Veja, 182-183
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Trabalhando com o(a) professor(a), 192-197
Veja os livros listados no Capítulo 21, 207-209
Viagens de automóvel e mau comportamento

Veja, 135-136
Sendo um(a] pai/mãe organizado(a), 45-46
Penalidade, 72-74
Tempo-chato para brinquedos e objetos, 156-162
Veja em um hotel, 125
Xingar, fazer caretas para os outros

Penalidade, 72-74
Xingar e praguejar
Seja um bom exemplo, 44-45
Limite a exposição a modelos violentos, 44-172
Penalidade, 72-74
Este Menu de Intervenções lista mais de 46 problemas de com porta

mento e mais de 23 técnicas SOS para lidar com eles e melhorá-los.
Profissionais de saúde mental têm dito ao autor que acham este

Menu especialmente útil quando desenvolvem planos de intervenção
para crianças.
As intervenções vêm da terapia com portam ental e são baseadas em

pesquisas e testadas clinicamente.
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SOS Ajuda para Pais 273
Seções de Amostra do livro SOS Ajuda para Emoções
O propósito do SOS Ajuda para Emoções é ajudá-lo(a) a d im inuir e a

manejar sua ansiedade, raiva ou depressão e auxiliar você a aum en
ta r sua satisfação com a vida diária. Como resultado, você pode ter
mais sucesso em atingir seus objetivos, aproveitar mais a vida, ex
perimentar relacionamentos melhores e manter uma saúde melhor.
Crenças Irracionais e Conversas Consigo Mesmo(a)
Nossas emoções são amplamente, embora não inteiramente, controla

das por nossas crenças, pela maneira como pensamos sobre os proble
mas e nossa conversa silenciosa conosco mesmos.
Nossas crenças racionais e irracionais e conversas silenciosas conos

co mesmos começam na infância. Nós aprendemos essas crenças
de nossos pais e família, assim como de colegas, amigos, sociedade
em geral e especialmente da mídia de massa. Filmes, televisão, re
vistas, músicas populares e a maioria dos tipos de propaganda cer
tamente promovem muitas crenças e expectativas irracionais.
Elizabeth, uma caloura universitária com longo histórico de anore

xia, parecia emaciada. Entretanto, seu namorado disse a ela: “Você
parece ótima assim como está agora; não engorde um quilo!” . Ele
reforçou suas crenças irracionais sobre um corpo desejável, assim
como sobre seu pouco sadio distúrbio alimentar.
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Análise ABC da Raiva de Charlie
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Em muitos casos, nós não adotamos crenças irracionais dos outros;

nosso próprio pensamento peculiar cria crenças irracionais e decla
rações para nós mesmos. Depois que aceitamos crenças irracionais
dos outros ou criamos nossas próprias, tendemos a nos doutrinar no
vamente, continuamente, com estas crenças irracionais e declarações
para nós mesmos. Nós fazemos isto ao repetirmos constantemente
essas crenças para nós mesmos, agindo em conformidade com elas.
Uma vez criadas, as crenças irracionais persistem em nossa mente
consciente assim como em nosso inconsciente, a menos que nós as
desafiemos e modifiquemos ativamente.
Preste atenção cuidadosamente na linguagem e nas palavras que

você usa quando fala consigo mesmo(a), especialmente quando
você se sente chateado(a). Suas palavras e linguagem moldam suas
crenças, assim como as revelam.
Torne-se consciente de suas crenças irracionais e enfraqueça-as

estudando e praticando as técnicas e os conceitos do SOS Ajuda para
Emoções. Crenças irracionais enfraquecidas irão resultar em maior
contentamento e menos ansiedade, raiva e depressão.
Inteligência Emocional
Assim como as pessoas variam em sua inteligência geral, elas variam

em sua inteligência emocional. Inteligência emocional é a habilidade
de entender e lidar com as próprias emoções.
Cinco habilidades compreendem nossa inteligência emocional. Estas

habilidades incluem:
» Conhecer nossas emoções

» Lidar com nossas emoções
» Reconhecer as emoções nas outras pessoas
» Lidar com relacionamentos com outras pessoas
» Motivar a nós mesmos a atingir objetivos
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(tradução da imagem, da esquerda para direita: "Caminho da vida” ,

“Você deveria” , "Sou in ú til” , "Sempre e nunca", "Condenação e dana-
ção", ” Eu Devo", "Eu nao consigo aguentar isso”, "0 mundo deveria” ,
“ Catastrofização” ).
Estou emocionalmente esgotada! Sou uma daquelas pessoas desafor

tunadas de que você ouviu falar. Eu me carreguei com muita conversa
irracional comigo mesma.
Enquanto viajam através da vida, algumas pessoas carregam fardos emocio

nais pesados e desnecessários. Lide com suas emoções ou elas irão contro
lar tanto você quanto seus relacionamentos!
Sua inteligência emocional contribui mais para uma vida agradável

e de sucesso do que sua inteligência geral. Uma vez que a inteligên
cia emocional é aprendida e não herdada, pode ser melhorada. 0 SOS
Ajuda para Emoções ensina técnicas específicas que habilitam você
a lidar m elhor com suas emoções e relacionamentos.
Estas am ostras de seções são do livro SOS Ajuda para Emoções: Lidando com a Ansiedade,
Raiva e Depressão escrito por Lynn Clark, PhD. Leia am ostras grátis de capítulos em www.
sosprogram s.com
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O Vídeo
SOS Ajuda para Pais
Um programa de discussão
em vídeo sobre Educação e
Orientação de Pais
V eja v id e o c lip e s do SO S e m w w w .s o s p ro g ra m s .c o m e e m w w w .e d ito ra c o g n itiv a .c o m .b r
Este programa de discussão em vídeo sobre Educação e Orientação de Pais é base

ado no livro SOS Ajuda para Pais e inclui um DVD de 72 minutos, um VHS de 72 m inu
tos (conteúdo idêntico), o Guia do Líder para o Vídeo, Folhetos para Pais (repro
duzíveis), o livro SOS Ajuda para Pais e o Teste de Habilidades de Manejo de Crianças
(THMC). Todos os DVDs do SOS funcionam internacionalm ente, são region free.
0 Programa SOS em Vídeo é usado por terapeutas, grupos de pais, educadores, tem -
píos religiosos, e profissionais de serviço social. 0 programa é destinado a workshops
de orientação de pais, treinam ento de equipes, desenvolvimento profissional, tre in
amento de professores, orientação de pais e uso em sala de aula.
A parte um do vídeo pode ser vista individualmente ou em grupo. Para a parte dois,
um líder de grupo precisa guiar a discussão que vem depois de cada uma das ce
nas educacionais. 0 Guia do Líder para o Vídeo fácil de usar oferece questões para
discussão e respostas sobre cada cena. Agradável e fácil de usar, o Programa em
Vídeo SOS educa os participantes em mais de 19 habilidades de manejo de compor
tamento. Mais de 10.000 Programas de Vídeo SOS estão em uso.
E l V íd e o S O S A y u d a p a ra P a d re s
Este programa fácil de ensinar inclui um DVD de 72 minutos (funciona internacional

mente, é region free), um VHS de 72 minutos (conteúdo idêntico), o Guia do Líder para
o Vídeo, Folhetos para Pais, os quais são reproduzíveis, em espanhol e o livro SOS
Ayuda para Padres. Veja um videoclipe de amostra em espanhol em www.sosprograms
" C o m o U s a r o T e m p o -C h a to c o m E fic á c ia ”
Programa de Áudio (67 m inutos) por Lynn C lark, PhD
Este programa de áudio demonstra e ensina as habilidades do tem po-chato. Você

ouvirá respostas às perguntas comuns sobre o tem po-chato e aprenderá a evitar os
nove erros que nele são habituais. Todd (de 9 anos) e Lisa (de 11 anos) falam sobre
como eles se sentem sobre o tem po-chato. É adequado para ser ouvido individual
mente, em grupo ou para workshops de manejo de comportamento. Inclui um breve
Guia do tem po-chato e um Gráfico do tem po-chato, ilustrado, CD e fitas K7 (de
conteúdo idêntico ao CD).
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RECUSANDO SUCO DE MAÇÃ
Regra 3. Castigue alguns maus comporta

mentos (mas usar somente castigos bran
dos)
0 mau comportamento é jogar o copo de água

para fora da mesa e perder o autocontrole.
0 castigo brando é o tem po-chato. A mãe dá

SOS para Pais cena de video 17 um « e m p lo de 'bom comando" ao mandar
do Guia do Líder para o Vídeo seu Who Para 0 casll9° do tempo-chato.
Roteiro:
A mãe traz suco de maçã e dois biscoitos de água e sal para M itchell que está sen
tado à mesa e exigindo biscoitos doces.
Mitchell: "Não! Eu quero os biscoitos doces!"
Mamãe-, “Você pode com er bolachas salgadas e o suco de maçã para aguentar
até a hora do jantar. Vai estar pronto em meia hora e você poderá comer bisco
itos doces na sobremesa."
Mitchell: "Eu não quero esse suco idiota!" (dito enquanto ele joga o copo longe).
Mam ãe: "De castigo! Você jogou o copo longe! Vai agora!"
Mitchell: "Eu não quero o tem po-chato! Eu quero os biscoitos doces!” (dito en
quanto ele vai batendo os pés para o castigo do tem po-chato).
Perguntas, Respostas e Comentários:

P.: Qual regra a mãe seguiu ou que erro cometeu?
R.: Regra 3. Castigue alguns maus comportamentos (mas usar somente castigos brandos).
P.: Qual foi o mau comportamento?
R.: Jogar o copo no longe.
P.: Qual o castigo?
R.: Tempo-chato.
P.: Quando ficar frustrada no futuro, a criança tenderá mais ou menos a perder
o controle?
R.: Tenderá menos.
P.: A mãe usou o tempo-chato corretamente?
R.: Sim. 0 SOS recomenda mandar a criança para o castigo do tempo-chato em até 10
segundos depois que o mau comportamento acontecer e usar até 10 palavras ou me
nos. A mãe o mandou para o tempo-chato imediatamente e usou apenas 10 palavras.
Além disso, a mãe deu um "bom comando" ao mandar seu filho para o tempo-chato.
Sugestões para o apresentador: reserve uma discussão demorada sobre o tem po-
chato para depois deste programa de vídeo, e então ofereça treinamento no tempo-chato.
Comentários técnicos: A cena demonstra o castigo brando de um comportamento in-

desejado usando-se o tempo-chato. Um "bom comando” foi empregado ao mandar a
criança para o tempo-chato.
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VARRENDO A CALÇADA
Regra 1. Recompensaro bom com portam en

to (rápida e frequentemente)
O bom comportamento é tentar ajudar no

trabatho.
A recompensa é uma recompensa social (elo

gio descritivo).
Também é uma demonstração da mãe dar

SOS para Pais cena de vídeo 18
um bom exemplo e a filha im ita r o seu com
do Guia do Líder para o Vídeo
portamento.
Roteiro:
Mãe e filha estão varrendo a calçada em frente à casa delas.

Mam ãe: "Nicole, eu gosto muito quando você ajuda a mamãe a varrer a
calçada. Você está fazendo um bom trabalho!"
Nicole: (a criança não precisa dizer nada, mas continua a tra b a lh a r duro
varrendo a calçada)
Perguntas, Respostas e Comentários:
P: Qual regra a mãe seguiu ou que erro cometeu?

R: Regra 1. Recompensaro bom comportamento (rápida e frequentemente).
P: Qual foi o bom comportamento?

R: Ajudar a mãe no trabalho, varrendo a calçada.
P: Qual a recompensa?
R: Uma recompensa social (elogio descritivo).
P: A criança tenderá mais ou menos a ajudar a mãe no futuro?

R: Tenderá mais.
P: Qual tipo de recompensa social a mãe usou?

R: Sorrisos, atenção e elogio [elogio descritivo).
Ponto a destacar: A pequena Nicole não precisa fazer um trabalho perfeito para
ganhar um elogio da sua mãe. Os pais devem recom pensar tentativas de fazer
alguma tarefa. Além disso, a mãe está sendo um bom modelo de conduta e Nicole
está imitando o comportamento da mãe. A maioria do aprendizado das crianças é
por observação do comportamento dos pais.
Comentários técnicos:
A cena ilustra o reforçamento positivo do com portamento desejável da filha com
um reforçamento social (elogio descritivo). A cena também demonstra imitação
social (a filha imitando o comportamento da mãe) e modelagem (recompensar
uma tentativa de varrer a ca(çada).
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SOS AJUDA PARA PAIS

Um Guia Prático para Lidar com Problemas de Comportamento
Comuns do Dia-a-Dia
O que as pessoas estão falando sobre o SOS!
"SOS é um salva-vidas!" - Comentário de uma mãe para um terapeuta
"[SOS] consegue o equilíbrio certo para desenvolver uma relação profunda e am o

rosa enquanto usa sólidos princípios com portam entais para ajudar sua criança."
- Uma mãe
"Se você for um pai ou uma mãe, um professor ou um profissional de saúde mental,
este livro deve estar na sua prateleira... Lynn Clark deixa seus leitores mais com pe
tentes." - Kristene A. Doyle, PhD, diretora sssociada, Instituto A lbert Ellis.
"... fácil de ler e seu conteúdo é excelente." - Contemporary PsychoLogy Journal
"[0 SOS é] um dos melhores livros... para lidar com problemas comuns de com por
tamento... muito prático, fácil de seguir, interessante e até mesmo divertido." - Ken
Merrell, PhD, School Psychology Program, University of lowa.
"A abordagem multim ídia (no Programa SOS Ajuda para Pais) torna a informação
acessível para pais e crianças de todos os níveis de ajustamento e funcionamento."
- Journal of Marital and Family Therapy.
Informação sobre manejo de com portamento e 37 minutos de clipes de áudio e

vídeo (também em espanhol] gratuitos em www.sosprogram s.com . Para pedir os
livros SOS ligue para 1-800-576-1582 ou visite o www.sosprograms.com
0 Vídeo
SOS Ajuda para Pais
em vídeo sobre Educação e
Orientação de Pais.
Veja a m o s tra s g ra tu ita s de v id e o c lip e s de

8 m in u to s p a ra p ro fis s io n a is e e d u c a d o re s
e m w w w .s o s p ro g ra m s .c o m
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Veja videoclipes do DVD em inglês e espanhol em

www.sosprograms.com
0 Vídeo em DVD SOS AJUDA PARA PAIS

Um programa de discussão em vídeo sobre Educação e Orientação
de Pais (inglês e espanhol)
Para workshops de orientação de pais, treinamento de equipes, de

senvolvimento profissional, igrejas, uso em sala de aula e terapia.
Veja páginas 236-239 e 277-279.
"A abordagem multimídia (no Programa 5 0 5 Ajuda para Pais) torna

a informação acessível para pais e crianças de todos os níveis de
ajustamento e funcionamento." - Journal of Marital and Family Therapy
SOS - um Programa Educacional Prático e Multicultural
"Eu utilizei seu livro com excelentes resultados com crianças e seus
pais quando eu estava em Connecticut. Atualm ente eu estou em Is
tambul, na Turquia, e tenho achado seu livro muito útil com os pais
turcos tam bém." - Yanki Yazgan, MD (doutor em medicina), psiquia
tra infantil, Marmara, Universidade, Istambul, Turquia
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Leia o S O S Ajuda para Pais!
Controle sua criança antes

que ela controle você!
SOS Ajuda para Pais pode ajudá-lo(a) a:

• Melhorar suas habilidades educacionais.
• Melhorar sua autoconfiança.
• Melhorar o ajustamento emocional da sua criança.
• Melhorar o seu relacionamento com a sua criança.
• Reduzir o estresse na sua vida.
LEIA O QUE OUTRAS PESSOAS ESTÃO FALANDO DO SOS!
• "SOS é um livro extremamente compreensível... um livro excelente.

Nós o recomendamos muito.” - Journal of Clinicai Child Psychology
• "Lynn Clark valeu-se de seus 20 anos de trabalho com pais e filhos

quando escreveu o SOS Ajuda para Pais.” - USA Today
• "SOS virou nossa família de cabeça para baixo... Eu realmente

recuperei minha autoconfiança como mãe.” - Mãe de duas crian
ças, Riverview, Michigan
• "É um livro maravilhoso... Fácil de ler, simples e baseado em pes

quisas sólidas." - Emel Summer, MD (doutor em medicina), diretor
de psiquiatria infantil, DePaul Health Center, St. Louis, Missouri
• "... um livro soberbo para pais (e para profissionais)." - dr. David

DeLawyer, psicólogo, Tacoma, Washington
• “ SOS... não pode deixar de fazer a vida dos pais mais fácil e mais
agradável. Eu o endosso com entusiasmo! - A.J. Moser, diretor,
Center for Human Potential
• "...fácil de ler e seu conteúdo é excelente!" - Contemporary Psy

chology Journal
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Por Lynn Clark. PhD:
SOS Manejo de Comportamentos & Programas Educacionais
» SOS Ajuda para Pais: um Guia Prático Para Lidar com Problemas
de Comportamento Comuns do Dia-a-Dia.
Edição em inglês S O S P ro g r a m s & Parents P re ss
Edição em espanhol S O S P ro g ra m s & Parents P re ss
Edição em coreano K yoyuk-Kwahak-Sa, Ltd.
Edição em chinês Beijing N o rm al University P re ss
Edição em chinês Taiwan, Psychological Co., Ltd.
Edição em turco Evrim Yaymevi ve Tic.Ltd. Co.
Edição em húngaro Budapest, Pedagogia Szervezet
Edição em islandês University of Iceland
Edição em árabe Yousef Abuhmaiden, Alkerak, Jordan
Edição em japonês Tokyo Tosho
» Programa Educacional em Vídeo SOS Ajuda para Pais

Edição em inglês S O S P ro g r a m s & Parents P re ss
Edição em espanhol S O S P ro g r a m s & Parents P re ss
Edição em húngaro Budapest, Pedagogia Szervezet
Edicão em islandês University of Iceland
» Como Usar o Tempo-Chato com Eficácia, programa de áudio
» Teste de Habilidades de Manejo de Crianças (THMC) com programa

de vídeo
0 SO S A ju d a p a ra E m o ç õ e s é um livro de autoajuda,
não um livro sobre orientação de pais.
» SOS Ajuda para Emoções: Lidando com a Ansiedade, Raiva e De

pressão. Segunda Edição.
Edição em inglês S O S P ro g ra m s & Parents P re ss
Edição em turco Evrim Yaymevi ve Tic.Ltd. Co.
Edição em coreano Kyoyuk-Kwahak-Sa, Ltd.
Edição em chinês Beijing N o rm a l University P re ss
Edição em japonês Tokyo Tosho
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Leia
SOS A JU D A PARA EMOÇÕES:

Lidando com Ansiedade, Raiva e Depressão
Controle suas emoções

antes
que elas controlem você!
505 Ajuda para Emoções pode ajudá-lo a:
» Conhecer suas emoções

» Lidar com suas emoções
» Lidar com seus relacionamentos
» Atingir maior satisfação
» Realizar suas metas pessoais
» Aum entar sua inteligência emocional
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ANOTAÇÕES
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ANOTAÇÕES
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Impressão e Acabamento:
GRÁFICA STAMPPA LTDA.
Rua João Santana, 44 - Ramos
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SOS Ajuda para Pais

Um guia prático para lidar com problemas
de comportamento comuns do dia-a-dia
Lynn Clark, PhD
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SOS Ajuda para pais INDEX BOOKS GROUPS
Lynn C la rk , Ph.D.
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Ajuda para pais

Um guia p rá tic o p ara lid a r com p ro b le m a s de
c o m p o rta m e n to com uns do d ia -a -d ia
T ra d u zid o em 9 id io m as
LEIA 0 QUE OUTRAS PESSOAS ESTÃO DIZENDO SOBRE O SOS:
SO S A ju d a p a ra P a is s a lv o u m in h a s a n id a d e !- Pai de Durham, Carolina do Norte
S o u p s ic ó lo g a in f a n t il e a g o ra s o u m ã e . R e c o m e n d o m e u liv ro
fa v o rito p a ra OS p a is . - Mãe e psicóloga de Jamaica Piain, Massachusetts
SO S é u m liv ro e x tre m a m e n te c o m p re e n s ív e l... u m liv ro e x c e le n te .

NÓS O re c o m e n d a m o s m u ito . - Journal of Clinicai Child Psychology
SO S é e s s e n c ia l p a ra q u a is q u e r p a is . E u li o liv ro e o
te n h o s e g u id o fie lm e n te ... A d ife re n ç a n o c o m p o r ta m e n to
da m in h a c ria n ç a é e s p a n to s a . - Um pai
0 SOS fu n c io n a , e s to u fe liz , o g a ro to e s tá fe liz , o

q u e m a is e u p o s s o d iz e r? - Um pai feliz!
0 v ídeo e m DVD
S O S A ju d a p a ra p a is
em vídeo sobre Educação
e Orientação de Pais.
2 ^ & VHS
0 Programa Educacional em vídeo SOS Ajuda para Pais

inclui um DVD com 72 minutos (funciona internacionalmente
- re g io n fre e ) , um VHS de 72 minutos (conteúdo idêntico),
um "Vídeo do Guia do Orientador", "Comunicados aos
pais” , livro SO S A ju d a p a r a P a is e outros materiais.
Veja videoclipes do SOS em www.sosprograms.com
SO S é o m e lh o r p ro g ra m a de o rie n ta ç ã o e e d u c a ç ã o de
p a is e m v íd e o q u e e u ja m a is vi. - Um psicólogo clinico
ADQUIRA 0 LIVRO SOS NO SITE DA EDITORA COGNITIVA

w w w . e d it o r a c o g n it iv a .c o m . b r
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Edições internacionais e idiomas
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O autor do SOS Ajuda para pais e SOS Programa

para Pais é o Dr. Lynn Clark, um psicólogo clínico
que vive em Bow ling Green, Kentucky. Ele é p rofe ssor
emérito de psicologia na W estern Kentucky University
e lecionou com o p rofe ssor adjunto de educação na
B oston University.
O Dr. Clark tem uma vasta experiência profissional em

centros com unitários de saúde mental, hospitais, centros de aconselham ento
e agências comunitárias. Ele está listado no National Register of Health
Service Providers in Psychology dos Estados Unidos.
Com o pai, o Dr. Clark usou todos os métodos de manejo de com portam entos
listados no "Program a S O S " com se u s dois filhos.
Visite-nos em w w w .sosprogram s.com e veja videoclipes das técnicas e das

habilidades parentais que o Dr. Clark descreve no SOS Ajuda para Pais. (Há
um link no sítio da Editora Cognitiva - www.editoracognitiva.com.br em que
alguns destes materiais podem ser encontrados).
Leia o SOS Ajuda para Pais! SOS ensina você a aprender técnicas para
ajudar sua criança a m elhorar seu comportamento e seu ajustamento.
LEIA 0 QUE OUTRAS PESSOAS ESTÃO DIZENDO SOBRE O SOS:
Lynn Clark valeu-se de seus 20 anos de trabalho com pais e filhos

quando escreveu o SOS Ajuda para Pais
USA Today
A abordagem multimídia (no Programa SOS Ajuda para Pais] torna

a informação acessível para pais e crianças de todos os níveis de
ajustamento e funcionamento.
Journal of M arital And Family Therapy.
SOS é um livro extremamente compreensível... um livro excelente.

Nós o recomendamos muito.
Journal of Clinicai Child Psychology
SOS virou nossa família de cabeça para baixo...

Eu realmente recuperei minha autoconfiança como mãe.
Mãe de duas crianças, Riverview, Michigan
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