- Portada

- Introducción
En el presente trabajo se dará a conocer el resultado de las aplicaciones de los

ejercicios de emoción, motivación y sueño, utilizando diversos métodos para que los

sujetos se sintieran a gusto mediante la realización de los mismos, Cabe resaltar que

esta actividad se desarrolló con el fin de analizar el comportamiento de los respectivos

participantes, teniendo en cuenta cómo actúa el sueño, motivación y la emoción en

la vida de todos los seres humanos y que implicaciones e importancia trae cada una

de ellas para nuestra salud mental.

En este mismo orden de ideas nos referimos a la emoción como aquella

alteración rápida e intuitiva de nuestro estado de ánimo que todos los seres humanos

experimentamos sin darnos cuenta. Y la empleamos como sistemas de alarma que

nos informan sobre cómo nos encontramos, qué nos gusta o qué funciona mal a

nuestro alrededor. Por lo ya antes mencionado la emoción nos ayuda a manifestar

sentimientos en cada situación que se presenta en el diario vivir. De ante mano al

igual que la emoción, la motivación también es muy significativa ya que se entiende

como ese estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de todas las

personas hacia metas o fines determinados, es el impulso que nos mueve para poder

tener las ganas de realizar determinadas acciones y es la que le da energía y dirección

a la conducta, en pocas palabras es la causa del comportamiento que tenemos o

adquirimos.
 Por otro lado, no puede quedar por fuera que el sueño representa una actividad

vital para el ser humano, ya que tiene una función restauradora del cuerpo e

imprescindible, además de fisiológicamente necesaria, gracias a su función

reguladora de los biorritmos y su garantía para el equilibrio entre las exigencias

biológicas internas y el medio exterior. Cuando alcanzamos el sueño profundo, se

produce la restauración física y durante el sueño REM la de la función cognitiva, por

tanto, cuando dormimos reafirmamos todo lo aprendido el día anterior. Todo lo

abordado anteriormente indica que el sueño al igual que la emoción y la motivación

es de suma importancia, debido a que durante el desarrollo es vital la importancia del

sueño pues permite que el buen descanso de las personas los lleve a que su

crecimiento sea funcional.

- Metodología: en este apartado se describe el desarrollo de la

actividad; ¿cómo se realizó?, ¿Qué instrumento se utilizó?, ¿Cómo consolido y

sistematizo la información? ¿Cómo analiza esos resultados?

¿Cómo se realizó?: Esta actividad fue basada y realizada por medio de lo

teórico textual, construcción de conocimientos con base a la emoción, motivación y

sueño. También bajo la directriz de la tutora y la interacción en el foro con los

compañeros correspondientes a los productos individuales que daban cuenta del

proceso a realizar en la actividad, por medio de fichas bibliográficas y ejercicios de

autoaplcación y contextualizados a dos sujetos.

 ¿Qué instrumento se utilizó?: Los instrumentos utilizados para el desarrollo

de la actividad fueron los textos teóricos, fichas bibliográficas, ejercicios de

aplicación y autoaplicación y la directriz dada por la tutora por medio de grabaciones

de web conferencia o el foro colaborativo.

¿Cómo consolido y sistematizo la información?: Esta información se

sistematizó por medio de ejercicios aplicados tanto en el estudiante como a personas

de diferente contexto, buscando análisis y respuesta a cada uno de esos aspectos. Se

consolidó por medio de fichas bibliográficas que daban cuenta de la comprensión

textual que se aplicaba a cada una de las lecturas de emoción, motivación y sueño. Y

También, se trabajaba mutuamente por medio de los foros dando cuenta de cada una

de las opiniones individuales por lo estudiantes.

- ¿Cómo analiza esos resultados? Consolidado de resultados por proceso.

Emoción, sueño y motivación:

- Análisis de los resultados: en este apartado el grupo colaborativo presenta a

manera de conclusiones aspectos concretos que relacionan la teoría con el
desarrollo del ejercicio práctico, es decir de la revisión teórica, que aspectos
identificó, corroboró o encontró en el proceso de aplicación de los ejercicios y
sus resultados. En este apartado es de especial atención tener presente las
normas APA en el tema de citar adecuadamente y no incurrir en plagio.
- Referencias.