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COMPILACION
Aumento de la emotividad.-
Experiencia Consciente:
Se hace referencia a la vivencia subjetiva que acompaña a la emoción. Se trata
del componente menos conocido; la razón es obvia pues se carece de indicadores
externos para objetivar la experiencia consciente de la emoción. Se trata de lo que
el individuo siente, y por tanto, solamente se puede conocer a través de la
descripción que la persona haga.
De todas las emociones que experimenta el ser humano tal vez sea la alegría la
más fácil de reconocer y la más difícil de disimular. Cuando una persona esta
viviendo un momento alegre, los ojos se le iluminan y la sonrisa acude a su boca.
Respuesta Fisiológica
La fisiología de las emociones es, en la actualidad, uno de los campos de
investigación más frecuentados por los experimentadores.
Lo que de momento parecen tener claro los estudiosos de la respuesta fisiológica
de las emociones es la consistencia de ésta dentro del propio sujeto. Es decir, no
todas las personas se activan de la misma manera ante estímulos parecidos, o
ante una misma emoción pero si hay una tendencia a activarse según un mismo
perfil de respuesta, tanto si uno se enoja como si se asusta, etc.
Esto hace que los que tienden a aumentar su ritmo cardiaco al emocionarse sean
más propensos a padecer en algún momento de su vida problemas de corazón.
En cambio, aquellos que ante una misma situación tienden a segregar una mayor
cantidad de jugos gástricos, serán más susceptibles a sufrir úlceras de estómago.
Expresión de la Emociones
Existe una vía muy clara y directa de la expresión de las emociones: el habla.
Sin embargo, la comunicación no verbal juega un papel muy importante en este
tipo de manifestaciones. Tanto la manera de comportarse como la expresión facial
serán un relejo de las emociones difícilmente controlables, incluso en los
momentos en los que se pretende disimular.
La expresión física de las distintas emociones no es exclusiva de determinadas
culturas sino una capacidad propia de los seres humanos. Ahora bien, se ha
demostrado que son las mujeres las más hábiles para evidenciar su estado de
ánimo en un determinado momento, tanto a través de la expresión facial como por
la postura corporal.
“Orales” tales como chuparse el pulgar, chuparse otro dedo, comerse las
uñas, sacar la lengua, chuparse o morderse los labios.
“Nasales” tales como meterse los dedos, rascarse o arrugarse la nariz.
“Hirsutales” tales como tirarse del cabello, retorcerse el cabello, o rascarse
la cabeza.
“Faciales” tales como tocarse la cara con los dedos, manosearse la cara o
apoyar la cabeza sobre la mano.
Los tipos más comunes de rasgos nerviosos son los orales y faciales. En la
época de la pubertad, la mayoría de las niñas reacciona en forma exagerada con
risas nerviosas y chillidos. Los problemas, las preocupaciones, las enfermedades
mentales, y el suicidio muestran algún aumento de la tensión emocional en la
adolescencia. Pero él numero es mucho menor que en la edad adulta.
Tendencias en el adolescente
1. MIEDO
Todos sabemos qué es el miedo, ya que lo hemos sentido alguna vez. En sí, esta
emoción no deja de ser adaptativa, es decir nos ayuda a sobrevivir; el miedo que
sienten la mayoría de los animales por la presencia o el olor o el ruido que
producen sus depredadores les permite huir al primer indicio de su proximidad.
Se denomina ansiedad a la respuesta fisiológica que acompaña al miedo. Es el
tipo de activación que el organismo necesita para huir o enfrentarse al estímulo
que provoca la emoción.
En las personas, el miedo se da de acuerdo a la interpretación que se realice de la
situación, el estímulo no es en sí generador de miedo, sino, la percepción de
seguridad o de control de la situación la que lo convierte en algo temido o
soportable.
Se clasifica en 3 categorías:
a. Miedo a ciertos objetos materiales:
Tales como: víboras, perros, ruidos extraños, ascensores, fuego, agua,
ferrocarriles, aeroplanos, etc.
Comprende conocer gente, estar con gente que es más inteligente, adulta,
importante, orgullosa, estar solo, estar en una muchedumbre, hablar en clase o
decir un discurso, ir a fiestas con jóvenes del sexo opuesto.
El miedo de orden social presenta dos formas: embarazo y timidez.
Las causas más comunes de situaciones embarazosas son: el ser irritado por
algún miembro del sexo opuesto, cualquier acto que le haga parecer ridículo o
ingenuo frente a los demás, la ocupación del padre cuando éstos son inferiores a
los de sus amigos y los defectos en su apariencia o en su desarrollo físico.
La timidez proviene en parte de la falta de prestancia, pero principalmente por una
autoconciencia súper desarrollada. El ideal de sí mismo que se ha formado el
adolescente ocupa un primer plano en su conciencia y da como resultado un
anormal miedo al fracaso y un temor a que se la considere torpe, inepto e
incompetente.
(Dependerá en parte de las oportunidades que haya tenido el individuo durante los
años de adolescente para vencer dichos temores, y, en parte, del éxito con que
haya aprovechado las oportunidades para realizar una adaptación satisfactoria).
2. PREOCUPACIONES
La preocupación es un tipo de temor que proviene mas de causas imaginarias que
reales, y se haya caracterizado por la dramatización mental repetida de la
situación que se teme, con frecuencia se denomina “ANSIEDAD “, estado
emocional en el cual él estimulo perturbador no precede ni acompaña al propio
estado, sino que se anticipa al futuro, el estado de ansiedad provocado por las
preocupaciones es muy común en la adolescencia. La preocupación puede ser
menos intensa que el miedo, aunque es probable que sea tan profunda como la
mayoría de los temores de la adolescencia.
3. IRA
En la adolescencia, los estímulos que provocan ira son principalmente de orden
social, los adolescentes se enojan por cuestiones impersonales, tratamiento
injusto por parte de los padres, profesores, miembros de familia y amigos,
tratamiento cruel de niños o de animales domésticos.
En los estudiantes universitarios la ira es provocada con mayor frecuencia por
causa de las personas, que por las cosas. De las causas de orden social, las más
comunes son: La frustración de la autoafirmación, tal como la provocada por
acusaciones injustas, los consejos desagradables, las contradicciones, el ser
mandado y el no ser invitado a una fiesta. Además de las causas sociales, la
interrupción de las actividades habituales, tales como el estudio y el sueño, el
fracaso en las tareas emprendidas y los planes frustrados son los que originan la
ira.
Reacciones airadas:
El tipo más frecuente de reacción empleado por el adolescente iracundo es el de
la respuesta verbal, profiere insultos y replica con sarcasmo, sino despreciando y
ridiculizando a los demás. Durante la adolescencia se produce poca ira con
violencia. En sustitución de la violencia, el adolescente se pasea por la habitación,
se muestra inquieto, arroja o patea algún objeto que pueda estar a su alcance,
sale a dar un paseo.
Duración de la Ira
- Depende de la edad del individuo y de la magnitud de la supresión de sus
estallidos.
- En los niños es inferior a los 5 minutos.
- En el estudiante universitario varía de 1 minuto y 2 días con un promedio de
15 minutos.
- En general, cuanto más intensa es la ira, más dura.
(Algunos adolescentes viven en hogares y concurren a colegios o universidades
en los que existe un mínimo de restricciones; otros, en cambio, se halla
constantemente frustrados por restricciones paternas, escolares o de la
comunidad).
(Otros jóvenes tiene un concepto realista de sus aptitudes, mientras que para
otros la idea es utópica, en estos últimos la ira será provocada con mayor
frecuencia).
Frecuencia de la ira:
La frecuencia con que se desencadene la ira en el adolescente depende en parte
del número e intensidad de frustraciones de ambiente y en parte, de sus propios
niveles de aspiración. El numero total de enojos en los casos individuales se
encontraba entre 0 y 42 por semana, con un promedio de 15.7, casi la totalidad de
las reacciones de la ira obedecía a situaciones del momento, mientras que en los
temores se debía en su mayor parte a situaciones anticipadas mentalmente por el
individuo, sin embargo cierto numero de disgustos correspondían a situaciones
recordadas o anticipadas, el numero de reacciones airadas varía con el ambiente
en que vive el individuo, no con su edad , cuanto mas frustraciones haya, con
tanta mayor frecuencia se enojará.
Efectos ulteriores de la ira:
- En los grados moderados de ira 15% reacciones favorable o no se expresó
reacción alguna.
- Hay 36 efectos ulteriores, el más frecuente fue un sentimiento de
irritabilidad, seguido de vergüenza o repugnancia consigo mismo,
sentimientos de satisfacción o triunfo y sensación de cansancio.
- Con menor frecuencia fue el de convertir la ira en alegría y un salvador
sentido del humor.
- (Las mujeres, el sentir compasión de sí mismas).
4. ENFADO
Todo este crecimiento y desarrollo utiliza gran cantidad de energía, lo cual podría
tener que ver con el hecho de que los adolescentes parecen necesitar dormir más.
El que se levanten tarde puede irritar a sus padres, pero generalmente no es fruto
de la pereza u holgazanería.
Problemas emocionales
Problemas sexuales
Los dramáticos (ESTA PALABRA LA USA CON MUCHA FRECUENCIA, POR QUE
SIEMPRE TAN AL EXTREMO??????????, NO ME PARECE QUE LOS CAMBIOS
EN ESTA ETAPA TENGAN QUE SERLO, SON CAMBIOS PROPIOS DE LA
EDAD, USTED MISMO LO EXPLICA ARRIBA) cambios físicos de la adolescencia
pueden llegar a ser muy preocupantes para algunos adolescentes, especialmente
para aquellos que son tímidos y que no desean hacer preguntas al respecto. En el
otro extremo, las preocupaciones pueden ponerse de manifiesto en forma de
presunción excesiva tanto sobre su capacidad sexual como sobre sus
experiencias.
Los nuevos riesgos para la salud que suponen la infección por HIV y el SIDA
constituyen una preocupación adicional.
5. FRUSTACIONES
“Detrás de la máscara de un adolescente difícil, está el rostro de una
sociedad difícil, hostil y que no desea comprender” (A.Aberastury)
Hay muchas experiencias que resultan frustrantes para el adolescente. Los
obstáculos que existen en el ambiente o en sí mismo le impiden satisfacer un
deseo o alcanzar la meta que se ha fijado. Aunque no todas las frustraciones se
encaran con ira, hay pocas que no vayan acompañadas de cierto grado de
molestia. Cuando un niño es frustrado, por lo común responde con una explosión
de ira. El adolescente puede actuar del mismo modo, pero es más probable que
enmascare su explosión de ira con alguna forma de conducta socialmente más
aceptable. La forma en que el individuo reaccione ante una experiencia
frustratoria dependerá de factores tales como la edad, la preparación social, la
experiencia pasada y la interpretación de dicha experiencia.
10) DEPRESIÓN
Es un concepto dinámico de origen en la obra de Freud de duelo y melancolía. Un
estado de desvalidamiento e impotencia del yo, siendo característico en las
personas: el deseo de ser valioso, amado, apreciado, fuerte, de tener seguridad,
de ser bueno y amable (Edwuard Bibeing). El duelo es la reacción normal ante
una pérdida real en donde se retira la energía del objeto perdido, siendo los
sentimientos predominantes el abatimiento y la tristeza. Según Ana Freud, los
adolescentes viven en un estado de duelo y añoran su niñez en donde las
soluciones solían ser simples. La depresión es muy frecuente entre los
adolescentes.
El crecimiento cognitivo de la pubertad permite que el adolescente se evalúe
moralmente y en vista de su pensamiento del “todo o nada”, suelen dar a hechos
triviales una trascendencia desmedida reaccionando dramáticamente. Por las
demandas impuestas en su vida, puede sentirse indigno, siendo frecuente la
disminución de la autoestima. Las depresiones en la adolescencia igualan a las de
la edad adulta en severidad, pero la sobrepasan en destructividad. El adolescente
siente que todo se ha perdido y que nada tiene solución.
Características: Conducta inadecuada, inmadurez para tolerar el duelo, la
hostilidad dirigida hacia los padres se dirige hacia sí mismo, autodespreciándose;
conductas provocativas, contradictorias , intentos masoquistas y suicidas.
Efectos de las emociones: Las emociones como todos los demás estados
psíquicos, tienen sus características positivas y negativas, sin embargo estas
ultimas son tanto mas importantes que las primeras, lo que hacen necesario
dominar las emociones.
Efectos perjudiciales: Los tres factores que hemos citado con relación a las
emociones, esto es: que sirven como forma de motivación, que agregan excitación
y alegría a la vida, y que fortalecen y dan resistencia al organismo, constituyen la
totalidad de los aspectos favorables relativos a las emociones.
Efectos nocivos de las emociones:
Efectos físicos: Los efectos físicos nocivos más comunes de la tensión
emocional son las perturbaciones del sueño, el resultado habitual es la fatiga
crónica. La tensión emocional también provoca dolores de cabeza, perdida de
apetito, y trastornos digestivos.
Hábitos emocionales: Uno de los efectos más graves de las emociones es que
con la repetición constante, con frecuencia se convierte en hábitos, por ejemplo
algunos individuos se condicionan de tal modo que constantemente encuentran
dificultades. Cuando los hábitos emocionales se hallan establecidos, el individuo
reacciona emocionalmente a las situaciones que son idénticas o similares a
aquellas en las que ha respondido anteriormente en forma emotiva.
comprender del todo el proceso en el que está inmerso, se siente preso de emociones
fuertes que lo desconciertan, sería de gran ayuda si los padres, maestros y consejeros
puedan orientarlo a un conocimiento de sus emociones, para hacer que las comprenda y
Manejar los sentimientos para que sean adecuados, es una capacidad que se
basa en la conciencia de uno mismo. Se pueden manejar situaciones aprendiendo
la capacidad de serenarse, librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancolía
excesivas. Las personas que carecen de esta capacidad luchan constantemente
contra sentimientos de aflicción, mientras que aquellas que las desarrollan pueden
recuperarse con mucha mayor rapidez de trastornos de la vida.
3. La propia motivación
La habilidad de manejar las emociones de los demás, con ella se puede lograr la
popularidad, el liderazgo, las personas que se desempeñan bien en cualquier cosa
que dependa de la interacción serena con los demás se convierten en estrellas
sociales.
BIBLIOGRAFIA
- Hurlock Elizabeth (1971) “Psicología de la adolescencia”. Edición Paidos Buenos
Aires.
- Inteligencia Emocional, Daniel Goleman.
- El cerebro emocional, Paidos.
- Psicología, ciencia de la mente y la conducta, Richard Gross.