INTRODUCTION : LA VOLONTÉ DANS LA PSYCHOLOGIE OC PSYCHOLOGIE ROY F. BAUMEISTER & JOHN TIERNEY, LE POUVOIR DE LA VOLONTÉ INTRODUCTION VOLONTÉ, SELF-CONTOL ET RÉUSSITE DE SES PROJETS (B&T 17-20)
Problèmes de la vie quotidienne
• achats compulsifs, violences impulsives, échec scolaire, addictions, alimentation malsaine, etc. → Hypothèse : manque de self-control • Tentations et désirs : étude de W. Hoffmann • mesure des envies 7 fois par jour (bipeur) • ½ des sujets: envies présentes au moment du bip + souvent : résistance aux désirs (manger, sexe, achats, surf sur Internet, etc.) • durée de la résistance cumulée : 1 heure sur 5 (3- 4 h /jour) • stratégies de résistance : distraction, répression des désirs • échec de la résistance : 1/6 (TV et Internet : 1/2) ☞Pourquoi ce taux d’échec élevé ? ☞Volonté insuffisante pour le self-control ? LA VOLONTÉ À L’ÉPOQUE VICTORIENNE (19E SIÈCLE) (B&T 21-22)
L’effet du déclin des contraintes religieuses
• Multiplication des tentations (urbanisation) • Exhortation de la volonté comme source de la moralité • Comment faire ? • patience • abnégation Oscar Wilde (1854-1900) • persévérence « Je résiste à tout sauf à → L’hypothèse de volonté comme source d’énergie la tentation. » Publications populaires de l’époque victorienne • Samuel Smiles, Self-Help : ou caractère, conduite et persévérance • Frank Channing Haddock, The Power of the Will Sigmund Freud : • Le « moi » dépend des activités mentales qui requièrent de l’énergie ☞La psychologie des victoriens – et les conseils qui en résultaient – n’avait pas de base scientifique ☞L’idée que la volonté est une forme d’énergie reste à prouver LE DÉCLIN DE LA VOLONTÉ AU 20E SIÈCLE (B&T 23-27)
La volonté comme sens du devoir (ou discipline) comme une
source des deux guerres mondiales • Le triomphe de la volonté de Leni Riefenstahl Après la seconde guerre mondiale • La psychologie populaire de l’optimisme • N.V. Peale, La puissance de la pensée positive → « Pour réussir, il faut croire. » • Le développement de la psychanalyse • Le déclin du « surmoi » revient à l’affaiblissement de la volonté et l’affirmation des désirs → « Si ça te plaît, fonce. » • L’influence du béhaviourisme • Seul le renforcement explique le comportement, la volonté est un concept inutile. • Certains chercheurs en neurosciences et philosophes • La preuve de l’inexistence de la volonté a été donnée • Dès 1980 : psychologie de la régulation émotionnelle ☞La psychologie de la régulation émotionnelle a ressuscité l’intérêt au phénomène de la volonté LE RETOUR DE LA VOLONTÉ (B&T 23-27)
L’expérience du Chamallow de Walter Mischel
• Corrélation entre la capacité des enfants à remettre une récompense à plus tard et le comportement à l’adolescence et à l’âge adulte : • réussite scolaire • revenu • obésité • toxicomanie L’influence de la régulation émotionnelle (ou self-control) sur • le taux de divorces, la violence conjugale, la criminalité, la stabilité émotionnelle Le self-control dans la prédiction du comportement et de la réussite comparé à • la psychanalyse, les tests de personnalité, le QI L’étude à long terme de Moffitt en Nouvelle Zélande (page 31) ☞Mais qu’est-ce qui explique la capacité de résister aux tentations ? ÉVOLUTION ET ÉTIQUETTE (B&T 32-35)
Pourquoi le cerveau humain est-il si grand, comparé à celui des
primates ? Quelle est l’avantage d’un cerveau qui ne représente que 2% de masse corporelle, mais utilise 20% des dépenses énergétiques ? • L’explication de l’anthropologue Robin Dunbar • aucune corrélation entre la taille du cerveau et l’alimentation • plus le cerveau est grand, plus les réseaux sociaux sont importants et complexes • Hypothèse : la grandeur du cerveau humain (particulièrement des lobes frontaux) est avantageuse, car elle permet les bénéfices de la vie sociale (coopération, entraide) • Le self-control est-il nécessaire pour la vie sociale ? • Résistance à la tentation et prévision chez les primates • Le respect de l’étiquette et la capacité de prévoir ce qui vient ensuite (voir Gilbert, ch 1, « La joie de l’ensuite », p. 22-26) • Résistance à la tentation et prévision chez les humains • Le rôle de l’inconscient • L’action humaine au fil du temps • « La volonté demande d’intégrer ce qui se passe sur le moment au sein d’un schéma plus général… C’est là que l’exercice conscient du self- control entre en ligne de compte, et c’est pour cela que l’on doit presque tous les succès et tous les échecs que l’on rencontre dans la vie à son self-control. » ☞Les exigences de la vie sociale expliquent la nécessité du self-control. ☞Le self-control permet la poursuite de projets à long terme. QUESTIONS DE COMPRÉHENSION 1. Donnez trois exemples différents d’un comportement qui résulte du manque de self-control. 2. Comment peut-on comprendre l’engouement pour la volonté au 19e siècle et son déclin après la seconde guerre mondiale ? 3. Expliquez l’expérience du Chamallow de Walter Mischel. 4. Expliquez la relation entre la taille du cerveau humain et l’importance du self-control.
