ITEM DESCRIPCION CARGA MENTAL CARGA FISICA MEDIDAS

PROCESO PREVENTIVAS Y/O

CORRECTIVAS
Z Selección de pieles Generalmente, el Posturas Adaptación de medidas
A y materiales de trabajo lo realiza una inadecuadas correctas en el trabajo, se
P acuerdo al modelo sola persona, lo cual recomienda trabajar con
A implica mucha Realización de la espalda lo mas recto
T Cortado: de responsabilidad en movimientos posible y evitar giros
E acuerdo con la todo el proceso. repetitivos bruscos que dañen la
R forma que deben columna
0 tener las piezas Insatisfacción laboral, Sedación
por ser un trabajo, prolongada que Contar con herramientas
Guarneado: tradicionalmente, genera tensión de trabajo adaptadas
Cosido de las mal remunerado y muscular y para evitar sobre
piezas cortadas subestimado problemas óseos esfuerzos

Montado: La realización de aras Manipulación de Adaptar la silla de trabajo

Haciendo uso de repetitivas genera pegantes y y la mesa a las
una horma, que una sensación de materiales que condiciones físicas del
sirve de modelo monotonía. pueden generar trabajador
de pie, se encaja problemas en las
las partes del Atención continua de vías respiratorias, Alternar posiciones
zapato (puntera, publica en el proceso cefalea, nauseas. sedante y de pie
talón, suela, etc,) de venta del servicio.
Uso de EPP como
Empaque de mascarilla.
zapatos en caja de
cartón 1
Las actividades El trabajo repetitivo, Los movimientos Mantener siempre la
A domesticas de genera sensación de que se realizan, espalda erguida, ya sea
M arreglo de casas, monotonía, por la pueden perjudicar en posición de pie o
A aseo personal y tensión del la espalda y sedante,
familiar, lavad, cansancio, da lugar a algunas
D planchado, cefaleas y articulaciones Evitar los giros bruscos
E preparación de sensaciones de con la columna. Al girar
alimentos, fatiga. Con la hacia los lados, se debe
cuidado de manipulación de hacer con todo el cuerpo,
 menores, entre productos como si lo hace sólo con el
C otras. Implica un La falta de detergentes, tronco se debilita la
A trabajo excesivo reconocimiento por desinfectantes y columna.
S en el hogar de las las labores realizadas, otros incrementa
A personas que a puede provocar el riesgo de Evitar levantar objetos
asumen esta trastornos padecer pesados. Si tiene que
labor, por las emocionales. dermatitis recoger algún objeto del
innumerables suelo, doble las rodillas,
labores que se Los movimientos nunca la espalda.
realizan en el Frustración por no repetitivos con
hogar. sentirse realizando trapeadores y Programar actividades
un trabajo escobas genera sociales que permitan
remunerado que problemas como salir de la rutina.
conlleva a estados síndrome del
depresivos o el túnel y manguito Utilizar ripa cómoda para
consumo de rotador realizar las actividades
alucinógenos o del hogar, evitar el uso de
adicciones a juegos Como la persona tacones y ropa apretada.
de azar, televisión, permanece
internet etc. durante largo
tiempo de pie o
sentada en la
misma posición,
el sobrepeso y la
poca actividad
deportiva,
pueden producir
problemas
vasculares

Factores externos, La actividad la Realizar listas de chequeo

diversas realizan sentados. en las cuales se
responsabilidades y Los conductores identifique los diversos
C obligaciones, estrés, por estar la mayor factores de riesgo como
O agresividad, parte de su lo son: Posturas, fuerzas,
N ansiedad, depresión, jornada laboral vibraciones, movimientos
D fatiga. sentados, pueden repetitivos, etc.
U sufrir dolor en las Realizar pausas activas
C articulaciones, cada cierta cantidad de
T sobrepeso, mala tiempo en donde el
O circulación, conductor se pueda
R además de sufrir colocar de pie y así
de malas posturas mejore su circulación,
lo que les causa evitando dolores y
dolor en el cuello, demás.
en las manos y y por último, también es
muñecas, en el importante capacitar al

Obtiene
P insatisfacción laboral.
A Problemas
N psicológicos,
A agresividad,
D ansiedad, depresión,
E estrés.
R este trabajo
O contenga mayor
S Tiene un jornada
E laboral donde le
C produce fatiga
R mental, dolor de
E cabeza, depresión,
T estrés laboral crónico
A integrada por
R actitudes y
I sentimientos
A negativos hacia las
personas de las
actividades que
realiza.
codo y en la trabajador sobre su
espalda por puesto de trabajo,
movimientos llevándolo así a que
repetitivos. cambie su estilo de vida
por uno más saludable
La actividad la Concientizar al panadero
realiza de pie. que su postura debe ser
El panadero se correcta al momento de
mantiene en trabajar ciertos
constante productos.
movimiento lo Diseñar objetos que
que genera que faciliten el movimiento
de la masa evitando el
sobre esfuerzo del
carga física. panadero.
El peso de la masa Conseguir zapatos
es de ergonómicos para
aproximadamente aumentar la comodidad.
20 libras lo cual Instalar en el área de
tiene que horneada entrada de aire
maniobrar por techo para disminuir
manualmente y y estabilizar la
constantemente y temperatura dentro de la
genera dolor panadería.
lumbar. Realizar pausas
Obtiene lesiones periódicas durante la
músculo jornada laboral.
esqueléticas. Realizar capacitación de
prevención a los
trabajadores.
Realizar periódicamente
test de carga mental en el
lugar de trabajo.
Pueden presentar *Adecuar el sitio de
molestias en trabajo para que la
articulaciones ya persona pueda trabajar
que permanecen en condiciones óptimas.
mucho tiempo en * Disminuir la carga
una misma laboral
posición es decir * Realizar pausas activas
sentada, puede *disminuir jornadas
presentar el laborales.
síndrome del * Rediseñar espacios de
túnel carpiano ya iluminación, ambientes,
que presenta ruido, etc.)
movimientos * Facilitar información
constantes y para un buen manejo de
repetitivos, las tareas laborales.
iluminación,
ruido, ambiente
laboral.
BIBLIOGRAFIA

https://brainly.lat/tarea/11564755

https://www.psicologia-online.com/ergonomia-cognitiva-definicion-y-ejemplos-1597.html