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22/09/2019 Neuroarquitetura: como projetar um espaço que o ajudará a se manter nítido e estimulado | CBC Life

Neuroarquitetura: como projetar um espaço que o ajudará a


permanecer nítido e estimulado

Sarah Keenleyside explica por que essa tendência está varrendo o mundo do design, além de dicas
para incorporá-lo em casa

Vida na CBC ·Publicado: 17 de abril de 2018 18:35 ET | Ultima atualização: 19 de outubro de 2018

Crédito: iStock / Getty Images)

Este artigo foi publicado originalmente em 17 de abril de 2018 e atualizado em 19 de outubro de


2018.

Claro que podemos nos sentir mais à vontade quando a casa estiver limpa e arrumada e houver um
lindo buquê de flores na mesa, mas há uma ciência real por trás de como seu cérebro reage ao
design. Chama -se neuro-arquitetura e é o estudo de como o corpo e o cérebro respondem ao
ambiente construído. Esse estilo de design é aplicado regularmente a hospitais, escolas e locais de
trabalho, mas os mesmos princípios também podem ser aplicados à sua casa para criar ambientes
positivos e positivos de maneiras que você não pode esperar. Por isso, a designer Sarah
Keenleyside visitou a The Goods com maneiras fáceis de adotar o conceito de neuro-arquitetura, a
fim de mudar a sua casa para melhorar o seu humor.

https://www.cbc.ca/life/thegoods/neuro-architecture-how-to-design-a-space-that-will-help-you-stay-sharp-and-stimulated-1.4624036 1/4
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A neuro-arquitetura pode ser dividida em 4 princípios simples:

Sensação e percepção
Aprendizagem e memória
Tomando uma decisão
Novas experiências

Sensação e percepção

O foco deste é a visão e o cheiro. A iluminação não natural - particularmente a luz azul - pode
realmente afetar o relógio biológico do seu corpo, jogando fora o ritmo circadiano e até afetando o
ciclo do sono. E de acordo com um estudo, também pode ter um impacto negativo no seu
humor. Para combater isso e tornar a luz que você usa em sua casa menos severa, a Keenleyside
recomenda instalar dimmers em salas nas quais você passa a manhã e a noite. Isso ajuda seu
corpo a se adaptar ao ciclo do dia para a noite. O custo é de aproximadamente US $ 30 por dimmer
e faz um mundo de diferença. Procure por aqueles que aumentam lentamente até a intensidade
definida e desaparecem lentamente quando os desliga. Inclua diferentes fontes de iluminação,
como retroprojetores, arandelas e luminárias de chão, para poder colocar a iluminação em camadas
conforme necessário.

Mova TVs e computadores que emitem luz azul para fora do quarto. Esse tipo de luz interfere, na
verdade, engana seu corpo a pensar que ainda há luz do dia.

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Traga o verde! A pesquisa descobriu que as plantas podem reduzir o estresse e melhorar a
concentração, portanto, traga plantas vivas por toda a sua casa. Eles adicionam uma vibração
adorável a qualquer espaço que ocupem. Os seres humanos têm uma conexão inerente à natureza
e ajudam a purificar o ar. De acordo com a NASA, as plantas domésticas de purificação de ar mais
eficazes são o lírio da paz, a planta das cobras e o aloe vera, e são todas as opções ideais para
pessoas que não são ótimas em manter as plantas vivas.

Aprendizagem e memória

O foco aqui é sobre formas e movimento. Incorporar geometria suave através de móveis é uma
ótima maneira de ajudar a fluir em sua casa. Um estudo descobriu que a decoração arredondada
incentivava mais atividade cerebral em comparação com uma sala com móveis quadrados. A
decoração arredondada também é percebida como mais amigável, enquanto os móveis modernos e
alinhados evocam sentimentos de negatividade.

Móveis curvilíneos estão em todo o lugar no momento! Para sorte de todos nós, os móveis
curvilíneos estão muito em alta no momento e você pode encontrar ótimas peças que ficam
lindamente afastadas da parede. Você não precisa comprar todos os móveis novos - mesmo
adicionando algumas peças arredondadas a esse layout simétrico existente, você obterá o efeito
que deseja.

Se você tiver um sofá quadrado, adicione algumas almofadas redondas ou pense em incorporar
uma mesa de centro redonda ou peças de decoração redondas, como tigelas e candeeiros de mesa
arredondados. Um simples puf de chão e alguns objetos também podem ajudar a suavizar um
espaço e torná-lo mais interessante.

Tomando uma decisão

Os objetos e onde armazená-los definem o princípio de tomada de decisão da neuro-


arquitetura. Nossas vidas modernas são tão ocupadas e o cansaço das decisões é algo com o qual
muitos de nós lidamos, sabendo disso ou não. Nosso cérebro está tomando micro-decisões o dia
inteiro e você pode eliminar algumas delas em sua casa fazendo algumas alterações
simples. Reduzir a quantidade de lixo que você está cercado é a maneira mais fácil de fazer
isso. Geralmente é algo que está esperando para ser guardado ou purgado e você desperdiçará um
poder cerebral valioso toda vez que vir esse item.

Determine quais objetos em seu espaço lhe trazem alegria e quais objetos acabaram chegando lá e
devem ser removidos. Observe seus padrões quando você se move pela casa e configura seu
espaço para não coletar itens indesejados. Forneça armazenamento oculto para os itens
desagradáveis que estão sempre no balcão. Keenleyside nos garantiu que isso não significa que
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você não pode ter nenhum item nas prateleiras. Designe uma gaveta de lixo eletrônico para que,
pelo menos, você a oculte, mas saiba onde encontrá-la onde percebe que camisa caiu esse botão.

Neuroarquitetura é criar um design que funcione para o seu estilo de vida. Torne mais fácil para sua
mente tomar todas as microcisões com as coisas que você precisar - por isso, mantenha a coleira,
as sacolas e os guarda-chuvas reutilizáveis na entrada da frente. Tudo que tem seu lugar em um
local lógico significa que você não precisa pensar quando sai pela porta. Coloque uma lixeira na
sua porta da frente para que, quando você chegar com lixo eletrônico, possa tirá-la da vista
imediatamente.

Novas experiências

Reorganizar os elementos da sala pode ajudar a nos manter atentos, mas não se trata apenas da
colocação de objetos. A tinta pode transformar mais do que apenas o nosso espaço. A dopamina é
a substância química que nos motiva a explorar. Seus caminhos são ativados quando o cérebro é
exposto a novos ambientes e não às mesmas coisas dia após dia. Uma mudança na aparência e no
layout da sua casa pode estimular essa parte do cérebro. Keenleyside sugere ousar com tinta - é o
facelift mais barato que sua casa pode ter e pode criar uma experiência totalmente nova em uma
sala.

Nem sempre é fácil ver nossos espaços com novos olhos, mas vale totalmente a pena. A idéia é
"sair e voltar" a cada poucos anos. Considere o tráfego de pedestres em sua casa e existe uma
maneira de reorganizar os móveis para mudar isso.

Simplesmente trocar travesseiros ou cadeiras de acento pode realmente misturar a aparência de


um espaço, assim como um novo tom barato para uma luz pendente existente ou nova arte. Veja
quanta personalidade eles emprestam a esse recanto do café da manhã.

Você também pode fazer com que seu espaço seja renovado simplesmente girando sua arte. Se
você tiver várias peças, mas tiver muito espaço na parede, considere manter algumas em
armazenamento e alterá-las a cada poucos anos. É incrível o quanto uma nova obra de arte ou uma
nova parede da galeria pode mudar uma sala. Isso também não significa que você precise comprar
um novo - considere uma troca temporária com um amigo que também esteja procurando uma
mudança.

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