LA IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA EDUCATIVA

La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del

alumnado de los diferentes tipos de gimnasia así como el aprendizaje de
diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades físicas
como fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos
mejorar su aptitud física en estos ámbitos.

En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas

gimnásticas como volteretas, rueda, invertida, rondat, planchas, saltos y giros,
siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos aprendidos, una
vez hayan diseñado sus esquemas deberán grabarlos y luego editar los vídeos,
pudiendo observar los gestos y la ejecución de los ejercicios realizados por
ellos y sus compañeros, generando una instancia de retroalimentación entre los
alumnos y el docente.

LA GIMNASIA EDUCATIVA BÁSICA

La Gimnasia Educativa Básica, es un sistema de ejercicios con el objeto de

desarrollar, corregir, perfeccionar y mantener la capacidad de movimiento
generando bienestar personal, la gimnasia es un medio para alcanzar la
educación y disciplina física. Los ejercicios son practicados por personas que
buscan la armonía de manera moderada y racional, lo cual conlleva a la salud
física y el bienestar.

En la actualidad los paradigmas que fundamentan la actividad física, orientan la

misma a la intervención a diferentes niveles o áreas , como es la promoción, la
prevención de la salud, el aprovechamiento y adecuada utilización del tiempo
libre, el ocio y la recreación entre otros, en este sentido toma importancia la
asignatura de Gimnasia Educativa Básica, la cual está basada en la práctica de
actividad física conciente y autónoma, que se orienta principalmente con fines
de prevención de la enfermedad primaria y promoción de la salud en nuestra
comunidad politécnica, incidiendo en diversos factores como el desarrollo de la
fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, estética, ritmo , postura, valores,
el acondicionamiento cardiovascular, la salud mental y el mejoramiento de las
relaciones sociales
Importancia de la gimnasia

La palabra gimnasia procede de la palabra latina “gymnasia”. Se puede definir

como la disciplina que tiene como objetivo desarrollar, dar flexibilidad al cuerpo
y fortalecer los músculos mediante rutinas de ejercicios físicos. Esta práctica
puede realizarse a nivel de competición, por lo que puede denominarse deporte
de competición o bien a modo recreativo. Resulta muy importante para el ser
humanado dado que es una forma de mantener el cuerpo en perfectas
condiciones no dejando que se pierda la elasticidad propia del mismo.

Existe una gran cantidad de modalidades de gimnasia enfocadas al

entrenamiento de determinadas partes del cuerpo. En general todas persiguen
el mismo objetivo y todas comparten una misma forma de trabajar. En España
es uno de los deportes que más seguidores tiene llegando a alcanzar el 34.6 %
de deportistas.

Efecto sobre la salud del ser humano

Esta actividad es una de las apuestas seguras hacia una vida saludable. Entre
las recomendaciones que se realizan para mejorar la calidad de vida de los
seres humanos se encuentran llevar una alimentación sana y realizar ejercicio
físico. El sedentarismo tiene muchos efectos nocivos en el cuerpo humano.

Un cuerpo que no realice ningún tipo de ejercicio físico tiende a acumular

grasas, pierde flexibilidad y elasticidad y puede apreciarse entumecimiento y
atrofia de músculos y articulaciones. Realizar ejercicio físico evita todos estos
inconvenientes, manteniendo la buena forma del organismo.

Constituye una disciplina que ayuda a mantener la elasticidad y fuerza natural

que el cuerpo humano presenta y que, debido al estilo de vida actual, puede
llegar a perder.