Code Unss Acrosport 2012 2016

DUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts
A1 B1 C1
A2 C2 D2
B3 C3 D3
A4 B4
A5 B5 C5 D5
OU
B6 C6
B7 C7 D7
A8 B8 C8
B9 C9 D9
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
A1 B1 C1
V est en appui dorsal jambes flé- V est en appui ventral sur les pieds V est en position ventre sur les
chies mains au sol et pieds en de P allongé au sol jambes tendues pieds de P allongé au sol jambes
appui sur les genoux de P en à la verticale. V peut avoir le corps tendues à la verticale. V peut
position table jambes écartées . aligné ou en légère courbe. Il a les avoir le corps aligné ou en légère
bras tendus. P et V se tiennent par courbe. La position de ses bras
les mains. est libre.
A2 B2 C2 D2
P est allongé sur le dos jambes V est en position ventrale en V est en position ventrale, en légère
fléchies, bras tendus ; il maintient légère extension, , bras en posi- extension bras en position libre. P
les genoux de V qui est en appui tion libre. P allongé jambes flé- est à genoux et maintient V à la
ventral, mains sur les genoux de chies ou tendues, maintient V à taille, ou au bassin sur bras tendus.
P. la taille ou au bassin sur bras
tendus.
A3 B3 C3 D3
V est debout dans les mains du P V est debout dans les mains de P V est debout dans les mains de P
allongé coudes posés au sol mais allongé bras tendus et écartés, et allongé au sol avec les jambes ten-
sans pose des mains sur son buste. jambes tendues à la verticale ou à dues ou fléchies. P a les bras tendus
Il a les jambes tendues à la verti- l’oblique. V tient les pieds de P. et écartés. Le placement des bras de
cale ou à l’oblique. V tient les pieds V est libre.
de P.
A4 B4
P et V sont en contre poids: V est P et V sont en contre poids: V est
debout sur les cuisses de P debout debout sur les cuisses de P debout
en assis sur ses talons ; les parte- en position chaise ; les partenaires
naires face à face se tiennent par face à face se tiennent par les
les avants bras opposés. avants bras opposés.
A5 B5
V est de dos et debout sur les V est de dos et debout sur les V est de dos et debout sur les
cuisses de P qui est assis sur les cuisses de P en position chaise ; P cuisses de P en position chaise .
talons. La position des bras de V maintient V aux cuisses ou au La position des bras de V et de P
et de P est libre bassin .La position des bras de V est libre sans contact.
est libre.
OU
V est de dos et debout sur les

cuisses de P en position table,
jambes écartées
B6 C6
P est en position fente à genoux. V P est en position fente. V est en

est en appui 1 pied sur la cuisse de appui 1 pied sur la cuisse de P.
P. V est dos à P avec la cuisse de la
V est dos à P. P tient V à la taille. jambe libre à l’horizontale. P
Le placement des bras de V est tient V à la taille. Le placement
libre. des bras de V est libre.
B7 C7 D7
V est debout sur les épaules de P V est debout sur les épaules de P. P debout maintient le mollet de V.
qui est assis sur ses talons . P P maintient V aux mollets .Le Le placement de l’autre bras est
maintient V aux mollets. Le place- placement des bras de V est libre. libre.
ment des bras de V est libre. V est debout sur 1 pied en appui sur
l’épaule de P, avec la cuisse de sa
jambe libre au moins à l’horizontale.
Le placement des bras de V est libre.
A8 B8
P est assis sur ses talons .V est P est debout. V est assis sur les
assis sur les épaules, de P avec les épaules de P, avec les jambes accro-
jambes accrochées dans son dos. chées dans son dos. Le placement
Le placement des bras de V est des bras de V est libre.
libre
B9 C9 D9
Changement de position: de la Changement de position: de la
position assise de V sur les épaules position assise de V sur les V est debout sur les épaules de P,
épaules de P bras libres, vers la bras libres. P maintient V aux mol-
de P bras libres vers la position
position debout de V sur cuisses lets.
debout de V sur cuisses de P assis P descend en position assise en po-
de P en chaise. La position finale
sur ses talons. La position finale est est en contre poids, P et V ont les sant un ou deux genoux au sol.
en contre poids, P et V ont les bras bras tendus.
tendus.
2
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
A1 B1 C1 D1
A1 B1 C1 D1
V est à l’équerre, bras écartés V est à l’équerre, bras écartés V est à l’équerre, jambes P est allongé au sol avec les
sur genoux du porteur allongé sur genoux du porteur en table . tendues, serrées (mains à jambes tendues ou fléchies et les
sur le dos jambes fléchies et V doit montrer une position l’extérieur des cuisses) ou bras tendus et écartés
écartées. groupée nette écartées (mains à l’intérieur V est en équerre bras écartés et
des cuisses), bras écartés sur doit montrer une position grou-
genoux du porteur en table, pée nette.
jambes écartées.
A2 B2 C2 D2
OU OU
A2 B2 C2 D2
V est à l’équerre, bras écartés P est allongé sur le dos, jambes P a les jambes écartées ten- P a les jambes écartées tendues
sur genoux du porteur allongé fléchies, bras tendus et écartés. dues à la verticale ou à à la verticale ou à l’oblique. Il
sur le dos jambes fléchies et V est en position équerre en l’oblique. Il peut se maintenir peut se maintenir les jambes. V
écartées. appui sur bras écartés et pieds les jambes. V est en équerre bras écartés réalise une équerre
P allongé sur le dos, jambes sur les genoux de P. sur bras écartés et doit mon- jambes tendues, serrées (mains
fléchies et écartées tient V aux trer une position groupée à l’extérieur) ou écartées (mains
mollets ou aux chevilles. V doit nette. à l’intérieur.
montrer une forme d’équerre
jambes tendues et serrées, sur
bras écartés.
3
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
A1 B1 C1 D1
B2
A3 B3 C3 D3
A4 B4 C4
ou
B5 C5 D5
NB*
4
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
A1 B1 C1 D1
P en position assis jambes P assis sur ses talons maintient P en fente à genoux maintient V P en position fente maintient V
écartées maintient V au ni- V au niveau du tronc. Il peut au niveau du tronc. Il peut au niveau du tronc. Il peut
veau du tronc. Il peut avoir les avoir les bras tendus ou fléchis. avoir les bras tendus ou fléchis. avoir les bras tendus ou fléchis.
bras tendus ou fléchis. V est en ATR ventre face à P V est en position ATR ventre V est en position ATR ventre
V est en ATR ventre face à P main en appui sur les cuisses face à P en appui sur la cuisse face à P en appui sur la cuisse
mains en appui au sol. de P. de la jambe avant de P. de la jambe avant de P.
B2
P en position à genoux redressé

maintient V à la cheville avec
un bras tendu ou fléchi. V est en
ATR sur les chevilles de P, une
jambe dans la main de P et une
jambe à la verticale. Les parte-
naires sont dos à dos.
A3 B3 C3 D3
P assis jambes tendues et écar- P en position table jambes écar- P en position chaise maintient
P assis jambes tendues et écar-
tées maintient les jambes de V tées une main au sol, maintient V au niveau du tronc. Il peut
tées maintient une jambe de V .
sur bras fléchis. une jambe de V. V est en ATR avoir les bras tendus ou fléchis.
V est en ATR , mains sur les
V est en appui renversé dos à une jambe tendue à l’oblique et V est en ATR ventre face à P,
tibias de P, une jambe tendue à
la verticale , mains sur les une jambe tendue verticale. avec les bras écartés sur les
l’oblique et une jambe tendue
tibias de P . cuisses de P.
verticale.
A4 B4 C4
V est en renversement, jambes V est en renversement, épaules V est en renversement, jambes

serrées, mains au sol, ventre en appui sur les mains de P, serrées, épaules dans les mains
ou cuisses en appui sur les jambes serrées. Ses mains sont de P. Il tient P aux bras ou aux
pieds de P allongé au sol, en appui sur les genoux ou les avant-bras. P allongé peut avoir
jambes à l’oblique. V peut être cuisses de P. P est sur le dos les jambes tendues ou fléchies.
à l’oblique ou à la verticale. jambes fléchies OU tendues à la
verticale ou à l’oblique.
B5 C5 D5
V est en renversement ,ventre V est en renversement, épaules V est en renversement, épaules

face à P, épaules en appui sur dans les pieds de P allongé. P a dans les pieds de P. V main-
les genoux de P en position les jambes tendues à la verti- tient P au niveau des mollets. P
table, jambes écartées. cale ou à l’oblique. P et V se est allongé, jambes à la verti-
tiennent par les mains, bras cale
fléchis ou tendus.
5
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
B1 C1
A2 B2 C2 D2
A3 B3
P1
P2
P2 P1
B4 D4
P2
P2
P1
A5 B5 C5 D5
P1 P2
P2 P1 P2 P1 P1 P2
6
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
B1 C1
V est debout sur les épaules des V est debout sur les épaules
porteurs, bras en position libre. des porteurs, bras en position
Les P sont en fente à genoux libre .Les P sont debout côte à
côte à côte et maintiennent cha- côte et maintiennent chacun V
cun V au niveau du mollet avec au niveau du mollet avec une
une main. L’autre bras est en main. L’autre bras est en posi-
position libre tion libre.
A2 B2 C2 D2
V est debout sur les cuisses des V est debout sur les cuisses des V est debout, pieds écartés, V est debout pieds écartés dans
P, bras en position libre mais P, bras en position libre mais dans les mains des P. Le place- les mains des porteurs, place-
sans contact avec les P. sans contact avec les P. ment des bras est libre. Les P ment des bras libres
Les P sont en fente à genoux et Les P sont en fente et maintien- maintiennent V sur bras ten- Les P debout côte à côte tien-
maintiennent chacun V au nent chacun V au niveau de la dus. Ils tiennent chacun 1 pied nent chacun 1 pied de V avec
niveau de la jambe ou du tronc jambe ou du tronc avec une de V avec les mains les mains jointes et les bras
avec une main. Le bras en main. Le bras en contact peut jointes .Leurs jambes peuvent fléchis. Les pieds de V ne sont
contact avec V peut être tendu être tendu ou fléchi. L’autre être tendues ou fléchies. pas en contact avec le buste des
ou fléchi. L’autre bras est en bras est en position libre mais P
position libre mais sans con- sans contact avec V ou l’autre P.
tact avec V ou l’autre P.
A3 B3
V est debout sur les cuisses de V est debout sur les cuisses de
P1, bras en position libre mais P1. P1 est en position table et la
sans contact avec P1. P1 en position de ses bras est libre. P2
position chaise tient V au bas- maintient P1 dans le dos avec
sin ou aux cuisses avec les bras les bras tendus.
fléchis ou tendus. P2 allongé
tient P1 dans le bas du dos
avec les jambes fléchies ou
tendues.
B4 D4
V est en appui ventral, sur les V est en position ventrale, bras

cuisses de P1. P1 en position libre et le corps aligné ou en
table , maintient V aux chevilles légère extension sur les pieds
ou aux tibias avec les bras ten- de P2. P2 allongé jambes ten-
dus. P2 maintient P1 dans le dos dues à la verticale maintient le
avec les bras tendus. buste de P1 en position table.
A5 B5 C5 D5
V est en appui ventral main V est en appui ventral, jambes V est en appui ventral, jambes V est en appui ventral, une
en appui sur les genoux ou les serrées et les bras en appui sur serrées et les bras en appui sur jambe fléchie et l’autre ten-
cuisses de P2 en position les épaules de P1. P1 et P2 sont les épaules de P1. P1 et P2 due.P1 et P2 sont debout. P2
table , jambes écartées. V a les en fente à genoux. Le placement sont debout. Le placement des maintient V aux épaules avec
jambes fléchies et les genoux des bras de P1 est libre mais bras de P1 est libre mais sans les bras tendus. P1 tient une
en appui sur les bras tendus de sans contact avec V. P2 main- contact avec V. P2 maintient jambe de V au tibia ou à la
P1 allongé sur le dos jambes tient les chevilles ou les tibias les chevilles ou les tibias de V cheville sur un bras tendu. Son
tendues ou fléchies. de V avec les bras tendus. avec les bras tendus. autre bras est libre.
7
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
B1 C1 D1
B2 C2
A3 B3 C3
P1 P2
ou
P1 P2
P2 P1 P1 P2
A4 B4 C4 D4
P2 P2
P1 P1
B5 C5 D5
ou
NB*
=
8
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
B1 C1 D1
V est en position équerre bras V est à l équerre, bras écartés V est en équerre, bras écartés
écartés sur mains des P. Les sur mains des P. Il doit mon- sur mains des P. Il doit mon-
jambes du V sont écartées et les trer une position groupée nette trer une position groupée
pieds sont en appui sur les ge- Les P maintiennent chacun 1 nette
noux des P. Les P maintiennent main de V avec les mains Les P, assis sur leur talons
chacun 1 main de V avec les jointes sur bras tendus. Leurs maintiennent chacun 1 main
mains jointes sur bras tendus. jambes peuvent être tendues de V avec les mains jointes sur
ou fléchies. bras tendus.
B2 C2
V est à l’équerre bras écartés sur V est à l’équerre bras écar-

les épaules des P. Il doit montrer tés ,jambes serrées et tendues
une position groupée nette sur les épaules des P
Les P maintiennent chacun avec Les P maintiennent chacun
une main V au poignet ; l’autre avec une main V au poignet ;
bras est libre sans contact. l’autre bras est libre sans con-
tact.
A3 B3 C3
P2 allongé sur le dos , bras ten- V doit montrer une forme V doit montrer une forme
dus maintient V aux tibias ou d’équerre jambes tendues ,bras d’équerre jambes tendues et
aux cheville. Ses jambes peu- écartés mains en appui sur les serrées bras écartés, sur les
vent être tendues ou fléchies pieds de P1 . P1 a les jambes mains de P1.
V doit montrer une forme d’ écartées tendues à la verticale ou P2 maintient V aux chevilles
équerre jambes tendues et ser- à l’oblique. P2 à genoux redressé. ou aux mollets .P1 et P2 sont
rées en appui sur les genoux de maintient les mollets ou chevilles debout face à face, bras tendus.
P1 en table, jambes écartées. de V sur bras fléchis.
A4 B4 C4 D4
Les P allongés sur le dos côte à V est équerre sur les genoux des V est en équerre sur les cuisses V est à l’équerre jambes ten-
côte maintiennent chacun à 2 P. V doit montrer une position de P2 et doit montrer une posi- dues, serrées (mains à l’exté-
mains une cheville de V. groupée nette tion groupée nette. P2 est en rieur des cuisses) ou écartées
V doit montrer une forme d’ Les P sont côte à cote en position position table sur P1 et la posi- (mains à l’intérieur des
équerre jambes tendues, mains table. tion de ses bras est libre. P1 cuisses), sur les genoux de P2.
en appui sur les genoux des P maintient P2 dans le dos avec P2 est en position table sur P1
les bras tendus. et la position de ses bras est
libre. P1 maintient P2 dans le
dos avec les bras tendus.
A5 B5 C5 D5
P1 et P2 sont en fente face à face V est à l’équerre bras écartés V est à l’équerre bras écartés
ou côte à côte les bras en position sur les pieds de P1. V doit jambes tendues, serrées
libre sans contact avec le V. montrer une position groupée (mains à l’extérieur des
V est en équerre sur les genoux nette cuisses) ou écartées (mains à
des porteurs . Il doit montrer une P1 et P2 ont les jambes ten- l’intérieur des cuisses), sur les
position équerre groupée nette. dues à l’oblique. P2 bloque ses pieds de P1.
pieds sous ceux de P1. P1 et P2 ont les jambes ten-
dues à l’oblique .
P2 bloque ses pieds sous ceux
de P1.
9
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
B1 C1 D1
P2
P1 P2 P2 P1
P1
B2 C2 D2
V1
V1
V2
V1
V2
V2
A3 B3 C3 D3
P2
P2
P1
P2
P1 P2
P1 P1
A4 C4 D4
P2
P1
A5 B5 C5
C6 D6
10
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
B1 C1 D1
P2 en position table maintient à P1 maintient V avec les bras P1 maintient V avec les bras
une ou deux mains une jambe de fléchis, coudes posés au sol mais tendus. Les jambes de P peu-
V en ATR au sol, une jambe à la sans pose des mains sur son vent être tendues ou fléchies. P2
verticale et l’autre à l’oblique. buste. Les jambes de P peuvent maintient à une main une
P1 allongé sur le dos maintient être tendues ou fléchies. P2 jambe de V avec son bras flé-
P2 dans le dos avec les bras ten- maintient à une main une chi .L’autre bras est en position
dus . jambe de V avec son bras flé- libre mais sans contact avec V.V
chi .L’autre bras est en position est en ATR jambes écartées.
libre mais sans contact avec V.V
est en ATR jambes écartées.
B2 C2 D2
P en position à genoux redressé V1 est en renversement jambes , V1 est en renversement ,

maintient une jambe de V1 à la épaules dans les mains de P1. épaules dans les mains de P. Il
cheville et une ou les jambes de Ses mains sont en appui sur les tient P aux bras. P allongé a les
V2. genoux ou les cuisses de P1. P1 bras tendus et les jambes semi
V1 est en ATR sur les chevilles allongé a les bras tendus et les fléchies pour maintenir V2 au
de P, une jambe à la verticale et jambes semi fléchies pour main- niveau du ventre ou des cuisses.
une jambe fléchie . tenir V2 au niveau du ventre ou V2 est en renversement sur
V2 est en trépied dos au P des cuisses. P2 est en renverse- bras tendus, jambes serrées. Il
jambes serrées ment sur bras tendus, jambes peut être à l’oblique ou à la ver-
serrées. Il peut être à l’oblique ticale
ou à la verticale.
A3 B3 C3 D3
P1 assis sur ses talons V est en renversement jambes V est en ATR sur les cuisses de V est en renversement, épaules
maintient P2 debout sur serrées épaules sur les cuisses P2, ventre face à P2. dans les mains de P2. Il main-
ses genoux . de P1, ventre face à P1. V tient P2 en chaise maintient V à la tient P1 au niveau des pieds
P2 maintient V en position P1 avec les bras fléchis sous les taille avec les bras tendus ou avec les bras tendus ou fléchis.
trépied jambes serrées au cuisses ou aux tibias. fléchis. P2 en position table maintient V
niveau des chevilles. P1 en chaise maintient V à la P1 allongé tient P2 dans le dos aux épaules. P1 allongé, main-
taille avec les bras tendus ou avec les jambes fléchies ou ten- tient P2 dans le dos avec les
fléchis. dues bras tendus. Il a les jambes
P2 allongé tient P1 dans le bas tendues à la verticale ou à
du dos avec les jambes fléchies ou l’oblique de part et d’autre du
tendues. tronc de P2.
A4 C4
V est en ATR ventre face V est en ATR au sol, jambes

aux P sur les cuisses des P. serrées face ou dos à P2. P2
Les P sont assis sur les debout sur les cuisses de P1
talons et maintiennent maintient V aux chevilles ou
chacun V à la taille avec aux tibias/mollets avec les bras
une main. Le bras peut tendus ou fléchis.
être tendu ou fléchi. P1 en chaise tient P2 au bassin
L’autre bras est en position ou aux cuisses.
libre mais sans contact
avec V ou l’autre P.
A5 B5 C5
V est en ATR face aux P V est en ATR sur les cuisses des V est en ATR sur les cuisses des
sur les jambes des P. Les P P. Les P sont en fente à genoux P. Les P sont en fente face à
assis jambes tendues main- face à face ou côte à côte . Ils face. Ils maintiennent chacun V
tiennent V à la taille avec maintiennent chacun V au ni- au niveau du tronc avec une
une main. Le bras peut veau du tronc avec une main. Le main. Le bras peut être tendu
être tendu ou fléchi. bras peut être tendu ou fléchi. ou fléchi. L’autre bras est en
L’autre bras est en position L’autre bras est en position libre position libre mais sans contact
libre mais sans contact mais sans contact avec V ou avec V ou l’autre P.
avec V ou l’autre P. l’autre P.
C6 D6
V est en renversement épaules, V est en ATR dans les mains

en appui sur les mains jointes jointes des P. Les P sont allon-
des P. V tient les porteurs au gés sur le dos jambes fléchies ou
niveau des bras tendues
Les P sont allongés sur le dos
jambes fléchies ou tendues
11
QUATUORS STATIQUES
A1 B1 C1
V1
V1 V2 V2
V2
V1 P1 P2 ou
P1
P2
P2 V1
P1
B2 C2 D2
P2 P2 P2
P2 ou
P1 P1
P3
P3
P1 P3
P3
A3 B3 C3 D3
V2 V1
P2
P2
P2
P1
V1 P3
P1 P1 P3
ou P1 P2
V1 P3
A4 B4 C4 D4
V1
V2
V1 V2
P1 P2
V1 V2 P1 P1 P2
A5 B5 C5 D5
V1
V2 V1 V2 V1
V1 V2
V2
V2
P1 P2 P1 P2 P1
P1 P2 OU P1 P2
A6 B6 C6 D6
P3
V2
V1 V1 P3
V
V2
V2
OU
12
QUATUORS STATIQUES
A1 B1 C1
P1 en position dorsale bassin relevé V2 est debout sur les cuisses de P2, V2 est debout, bras libres sur les
en appui sur les épaules, bras ten- bras en position libre mais sans con- cuisses de P2 en chaise bras libres
dus , maintient les tibias ou chevilles tact avec P2. P2 en position chaise sans contact avec V2. P1 allongé
de V1 en appui ventral. tient V2 au bassin ou aux cuisses avec tient P2 dans le dos avec les jambes
P2 allongé sur le dos, bras tendus les bras fléchis ou tendus. P1 allongé fléchies ou tendues et V1 avec les
maintient les genoux de V2 en appui tient P2 dans le bas du dos avec les bras tendus . P1 maintient les
ventral jambes fléchies mains sur les jambes fléchies ou tendues. P1 bras chevilles ou tibias de V1 qui est en
genoux de P1 . tendus, maintient V1 aux chevilles ou appui ventral OU P1 tient le dos de
aux tibias. V1 est en appui ventral au V1 en position table, bras libre
sol.
B2 C2 D2
V est en appui ventral jambes
V est en appui ventral jambes tendues V est en appui ventral jambes ten- tendues mains en appui sur les
mains en appui sur les épaules de P1 dues mains en appui sur les épaules épaules de P1, pieds en appui sur
en fente à genoux , pieds en appui sur de P1 en fente à genoux, pieds en les épaules de P2. P1 maintient
les épaules de P2. P1 maintient V aux appui sur les épaules de P2 P1 V aux bras.
bras. P2 est debout sur les cuisses de maintient V aux bras. P2 est debout sur les cuisses de
P3 et maintient V aux chevilles ou P2 est assis sur les épaules de P3 en P3 en position table OU P2 est
aux tibias . P3 assis sur ses talons fente à genoux. P3 maintient les debout sur les cuisses de P3 en
maintient P2 aux cuisses ou au bas- jambes de P2 crochetées . position chaise. P3 maintient P2
sin.. P2 bras fléchis maintient V aux à la taille.
chevilles ou aux tibias . P2 maintient V aux tibias ou
chevilles ;
A3 B3 C3 D3
V1 est en appui dorsal , jambes flé-
chies, mains au sol et pieds en appui P1 bras tendus maintient le dos de P2 P2 est debout sur les genoux de P1 P2 est debout sur les genoux de
sur les épaules de P1 OU V1 est en en position table jambes écartées, bras assis sur ses talons. P1 tient P2 au P1 en position table
appui ventral mains au sol et pieds libres. bassin ou aux cuisses. P2 maintient P3 aux poi-
en appui sur les épaules de P1 . P1 P3 bras tendus maintient les chevilles P2 maintient P3 aux poignets avec gnets avec les bras fléchis ou
est en position table jambes écar- ou mollets de V . V doit montrer une les bras fléchis ou tendus . tendus.
tées. forme d’équerre jambes tendues et V est en équerre sur les mains de P3 V est en équerre sur les bras de
P2 allongé sur le dos bras tendus serrées sur bras écartés en appui sur en fente à genoux et doit montrer P3 debout et doit montrer une
maintient les chevilles ou les mollets les genoux de P2. une position groupée nette. position groupée nette.
de V2 . Les jambes de P2 peuvent Les jambes de P1 et de P3 peuvent
être tendues ou fléchies. V2 doit être fléchies.
montrer une forme d’équerre jambes
tendues et serrées sur bras écartés.
A4 B4 C4 D4
Les P en appui sur les épaules et le V est en appui sur les pieds de P1 P2 allongé sur le dos, jambes écar- P2 allongé jambes écartées,
bassin relevé maintiennent chacun à allongé, jambes tendues et écartées à tées, tendues à la verticale main- tendues à la verticale maintient
une main une cheville de V2 en appui la verticale. V doit montrer une forme tient le dos de P1 en table bras le dos de P1 en table bras libres .
ventral d’équerre jambes tendues, pieds en libres. V1 est à l’équerre, jambes ten-
V1 est en équerre en appui sur les appui ou non sur les épaules de P2 et V1 est debout sur les cuisses de P1. dues, serrées (mains à l’extérieur
genoux des P. Il doit montrer une P3. V2 est en équerre sur les pieds de des cuisses) ou écartées (mains à
position groupée nette. P2 et P3 en fente à genoux maintien- P2 et doit montrer une position l’intérieur des cuisses), bras
nent chacun une cheville de V sur bras groupée nette écartés sur les genoux de P1
fléchis V2 est en équerre sur les pieds
de P2 et doit montrer une posi-
tion groupée nette
A5 B5 C5 D5
P1 allongé sur le dos, jambes flé- P1 allongé sur le dos, jambes
P2 allongé sur le dos, jambes et bras P2 allongé sur le dos, jambes et bras chies ou tendues maintient le dos de tendues à l’oblique ou fléchies
tendus maintient les genoux de V1 tendus maintient les chevilles de P1 P2 en chaise. maintient le dos de P2 en chaise.
en appui ventral jambes fléchies allongé. V2 est en renversement épaules sur V2 est en ATR en appui sur les
mains sur les genoux de P1 en table . V1 est en renversement sur les les cuisses de P2 et tenu à la taille cuisses de P2, ventre face à P2.
V2 est en position de renversement épaules en appui sur les mains de P1 ou au bassin par P2 OU V2 est P2 maintient V à la taille avec
jambes serrées, ventre ou cuisses en et mains en appui sur les genoux debout sur les cuisses de P2, bras les bras tendus ou fléchis.
appui sur les jambes de P2 fléchis ou les cuisses de P1. libres sans contact. V1 est en renversement épaules
V2 est en position de renversement V1 est en renversement épaules dans les mains de P1 ; il tient P1
jambes serrées, ventre ou cuisses en dans les mains de P1 ; il tient P1 aux bras.
appui sur les jambes de P2 aux bras.
A6 B6 C6 D6
Les P assis sur leur talons maintien- Les P en fente maintiennent chacun Les P en fente maintiennent
Les P assis sur leur talons tiennent nent chacun un mollet de V1 debout un mollet de V1 debout sur leurs chacun un mollet de P3 debout
P3 aux cuisses à une main ; l’autre sur leurs épaules . L’autre bras est épaules . L’autre bras est libre sans sur leurs épaules . L’autre bras
bras est libre sans contact. P3 est libre sans contact. contact. est libre sans contact.
V2 est debout sur les genoux des por- V2 est debout sur les cuisses des P3 tient V aux chevilles ou mol-
debout sur les cuisses des P, il main-
teurs, bras libres sans contact. porteurs, bras libres sans contact lets ; V est dos aux porteurs en
tient V aux mollets ou aux che- OU V2 est en équerre sur les genoux ATR sur leurs cuisses.
villes .V est en ATR au sol dos aux des porteurs et doit marquer une
porteurs. position groupée nette
13
DUOS DYNAMIQUES en Chandelle Accompagnée
A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts Pas de « D »
A1 B1 C1
C2
C3
DUOS DYNAMIQUES en Chandelle Accompagnée
A1 B1 C1
V réalise une chandelle (sans V réalise une chandelle. P doit V réalise un saut carpé écart (sans
phase d’envol). P doit l’accom- lancer V vers le haut et le ré- phase d’envol). P doit l’accompagner
pagner avec les mains à la ceptionner avec les mains sous jusqu’à la réception stabilisée avec
taille jusqu’ à la réception au les aisselles ou sous les bras. les mains à la taille
sol
C2
V réalise une chandelle (sans phase

d’envol) réception debout sur les
cuisse de P en chaise. P doit l’accom-
pagner avec les mains à la taille
jusqu’ à la réception sur ses cuisses
C3
Après une course d’élan, V prend

une impulsion pieds joints en s'ap-
puyant sur les épaules de P puis se
place jambes tendues et écartées sur
P buste penché en arrière. P attrape
V avec les mains à la
taille ,l'accompagne jusqu'aux bras
tendus puis le place sur ses cuisses
(partie haute). Sans tant d'arrêt P
relance V puis le réceptionne avec
les mains sous les aisselles ou sous
les bras
DUOS DYNAMIQUES Rigodon
A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D= 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
A1 B1 C1 D1
Départ rigodon. V peut pren- Départ rigodon. V peut pren- Départ rigodon. V peut prendre Départ rigodon. V peut pren-
dre appui sur P au départ ou dre appui sur P au départ ou appui sur P au départ ou non. V dre appui sur P au départ ou
non. V réalise une poussée non. V réalise une chandelle réalise une chandelle avec une non. V réalise une chandelle
jusqu'à jambe d'appui tendue avec une phase d’envol. P assis phase d’envol. P doit lancer V et le 1/2 tour avec une phase d’en-
et bras tendus aux oreilles sur sur ses talons doit lancer V et réceptionner avec les mains sous les vol. P doit lancer V et le ré-
P. Retour à la station debout le réceptionner avec les mains aisselles ou sous les bras. ceptionner avec les mains
sous les aisselles ou sous les sous les aisselles ou sous les
bras. bras.
C2
C2
Départ rigodon. V peut prendre
appui sur P au départ ou non. V
réalise une chandelle 1/2 tour avec
une phase d’envol. P assis sur ses
talons doit lancer V et le réception-
ner avec les mains sous les aisselles
ou sous les bras.
DUOS DYNAMIQUES Par Redressement
A = 0,2 pts B = 0,4 pts Pas de « C» Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
Après une course d’élan, V prend Après une course d’élan, V prend une
une impulsion pieds joints, passe impulsion pieds joints, passe en posi-
en position groupée nette en tion jambes tendues et écartées en
appui sur les pieds du porteur appui sur les mains de P puis se récep-
puis se réceptionne pieds joints tionne pieds joints sans contact avec
sans contact avec P. P a les P. P est à genoux assis sur ses talons
jambes tendues à la verticale. bras tendus à la verticale .
A2 B2
A2 B2
Après une course d’élan, V prend Après une course d’élan, V prend une
une impulsion pieds joints, passe impulsion pieds joints, passe en posi-
en position jambes tendues et tion jambes tendues et écartées en
écartées en appui sur les pieds appui sur les mains de P puis se récep-
du porteur puis se réceptionne tionne pieds joints sans contact avec
pieds joints sans contact avec P. P. P est assis jambes tendues et écar-
P a les jambes tendues à la verti- tées, bras tendus à la verticale
cale
DUOS DYNAMIQUES par Renversement
Renversement Sagittal
A = 0,2 pts B= 0,4 pts Pas de « C » Pas de « D»
A1
A1
V réalise une roue ( ventre face
à p ) arrivée en fente. P attrape
V au buste ou à la taille et l’ac-
compagne tout au long de l’élé-
ment. P peut avoir les bras
fléchis.
A2 B2
A2 B2
V réalise une roue (ventre face à V réalise une roue (ventre face
P) les épaules en appui sur les à P), mains en appui sur les
jambes de P. V tient les jambes cuisses de P en table, arrivée
de P qui est en table. en fente.
Renversement Avant
A = 0,2 pts Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts
A3 C3 D3
A3 C3 D3
V départ ventre sur les pieds de V départ en fente, réalise un saut de V départ en fente, réalise un salto
P. V réalise une roulade avant main accompagné par P jusqu’à la avant accompagné par P jusqu’à
réception pieds joints. P accom- réception pieds joints. P attrape V la réception pieds joints. V tient les
pagne V. P peut tenir v aux aux épaules et place ses pieds au bras de P .P attrape V aux épaules
épaules. niveau des fesses de V. et place ses pieds au niveau des
fesses de V
D4
D4
V réalise un salto avant en position

groupée départ des épaules de V
avec réception stabilisée pieds
joints. Les mains de V et P sont en
contact permanent
Renversement Arrière
Pas de « A » Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts
C6 D6
.
C6 D6
V réalise un salto arrière en posi-
tion tendue au-dessus du porteur
V départ pieds joints réalise un flip
allongé. P offre un appui successif
accompagné par P jusqu’à la récep-
sur les fesses ou le bas du dos de V
tion pieds joints. P place ses pieds
avec ses pieds, puis aux épaules de
au niveau des fesses puis attrape V
V avec ses mains. V se réceptionne
aux épaules
sans accompagnement de P après
une phase aérienne
D7
D7
V pousse sur sa jambe d’appui

sans pose de mains sur P et réalise
un salto arrière tendu. P lance V
et le réceptionne avec les mains
sous les aisselles ou les bras, (soit
les 2 mains sous un bras, soit 1
main sous chaque bras).
TRIOS DYNAMIQUES Chandelle Accompagnée
A = 0,2 pts B = 0,4 pts Pas de « C » Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
V réalise une chandelle (sans phase V réalise une chandelle bras tendus à
d’envol) bras tendus à l'horizontale. l'horizontale. P doivent lancer V vers
P tiennent chacun un bras de V, une le haut puis le rattraper une main
main sous l’aisselle ou le bras, et sous l’aisselle ou le bras, et l’autre
l’autre sous le bras. P doivent accom- sous le bras.
pagner V jusqu’ à la réception au sol
B2
B2
V réalise un saut écart jambes ten-

dues (sans phase d’envol) bras tendus
à l'horizontale. P tiennent chacun un
bras de V, une main sous l’aisselle ou
le bras, et l’autre sous le bras. P doi-
vent accompagner V jusqu’ à la ré-
ception au sol
TRIOS DYNAMIQUES Rigodon
Pas de « A » Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts
C1 D1
C1 D1
Départ rigodon. V peut prendre Départ rigodon. V peut pren-

appui sur P1 au départ ou non. P2 dre appui sur P1 au départ
tient V à la taille ou aux hanches. V ou non. P2 tient V à la taille
réalise une chandelle avec une ou aux hanches. V réalise
phase d’envol. P1 et P2 doivent une chandelle avec une phase
lancer V. P2 tient V à la taille et d’envol. P1 et P2 doivent
doit le réceptionner avec les mains lancer V. P2 tient V à la taille
sous les aisselles ou sous les bras. et doit le réceptionner avec
les mains sous les aisselles
ou sous les bras.
TRIOS DYNAMIQUES Prise Carrée
A1 B1 C1 D1
Ou
A1 B1 C1 D1
Départ de V assis sur le carré. P1 Départ assis, V réalise une Départ de V debout sur le Après une flexion et une pous-
et P2 poussent V en prise carrée extension pour arriver en carré. Après une flexion et sée synchronisée des P et de V,
puis l'amortissent phase aérienne en chandelle , une poussée synchronisée des V réalise une chandelle, récep-
réception au sol pieds joints. P et de V, V réalise une chan- tion au sol face ou dos aux P.
P1 et P2 lancent V en prise delle sans perte de contact et P1 et P2 lancent V en prise
carrée puis le rattrapent une retour sur le carré . P1 et P2 carrée puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras, poussent V puis l'amortis- main sous l’aisselle ou le bras,
et l’autre sous le bras. sent. et l’autre sous le bras.
C2
C2
Départ assis, V réalise une

extension vers l'arrière pour
arriver sur le dos. P1 et P2
lancent V en prise carrée
puis le rattrapent en prise
avec les bras alternés.
TRIOS DYNAMIQUES Prise Alternée
Avec ou sans rotation longitudinale
Pas de « A » B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

B1 C1 D1
Ou
B1 C1 D1
V départ sur le ventre ou dos. V départ ventre sur bras tendus V départ sur le ventre ou dos. P1
P1 et P2 lancent et amortis- des P. P1 et P2 face à face lan- et P2 en prise avec les bras alter-
sent V avec les bras alternés. cent et amortissent V en prise nés lancent V et le réception-
avec les bras alternés nent sur bras tendus
C2 D2
Ou Ou
C2 D2
Départ ventre ou dos; v réalise V départ ventre ou dos. V réalise

une demi-vrille (180°). P1 et P2 une petite vrille (360°). P1 et P2
lancent et amortissent V avec lancent et amortissent V en prise
les bras alternés avec les bras alternés
Rotation transversale
A=0,2pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts
A3 B3 C3 D3
Ou
Ou Ou
Ou
B4 D4
Ou
D5
Rotation transversale
A3 B3 C3 D3
Choix 1: après une course d’élan, V Départ sur le ventre. V réalise Départ dos. V réalise ¾ de Départ ventre. V réalise ¾ de
V prend une impulsion pieds 1/4 de rotation arrière en position salto arrière en position grou- salto avant en position groupée
joints, réalise une phase d’envol tendue . P1 et P2 lancent V en pée ou carpée. P1 et P2 lan- carpée ou tendue. P1 et P2
visible en position tendue avant prise avec bras alternés puis le cent V en prise bras alternés lancent V en prise bras alter-
le contact en position ventre avec rattrapent une main sous l’aisselle puis le rattrapent une main nés puis le rattrapent une main
les porteurs. P1 et P2 doivent ou le bras et l’autre sous le bras sous l’aisselle ou le bras et sous l’aisselle ou le bras et
amortir V avec les bras alternés l’autre sous le bras l’autre sous le bras
Choix 2: V prend une impulsion

puis réalise une phase d'envol
visible en position tendue avant
le contact en position dos avec les
porteurs. P1 et P2 doivent amor-
tir V avec les bras alternés.
B4 D4
V Départ sur le dos. V réalise 1/4 V Départ ventre ou dos. V

de rotation avant en position ten- réalise 2/4 de salto arrière ou
due . P1 et P2 lancent V en prise avant en position tendue. V
avec les bras alternés puis le rat- doit maintenir une position
trapent une main sous l’aisselle ou tendue alignée ou en légère
le bras et l’autre sous le bras courbe pendant la phase aé-
rienne P1 et P2 lancent puis
rattrapent V en prise avec les
bras alternés .
D5
V Départ dos . V réalise 3/4 de

salto arrière en position ten-
due. V doit maintenir une posi-
tion tendue alignée ou en légère
courbe pendant la phase aé-
rienne P1 et P2 lancent et
rattrapent V en prise bras al-
ternés puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras
et l’autre sous le bras
TRIOS DYNAMIQUES Par Redressement
A = 0,2 pts B = 0,4 pts Pas de « C » Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
Après une course d’élan, V Après une course d’élan, V prend une
prend une impulsion pieds impulsion pieds joints, passe en posi-
joints, passe en position groupée tion groupée nette en appui bras écar-
nette en appui sur les épaules tés sur les mains jointes des P à ge-
des porteurs puis se réceptionne noux, assis sur leurs talons.
pieds joints sans contact avec
les P. P1 et P2 en fente peuvent
se tenir la main.
B2
.
B2
Après une course d’élan, V prend une

impulsion pieds joints, passe en posi-
tion jambes tendues et écartées en
appui sur l pied des porteurs puis se
réceptionne pieds joints sans contact
avec les P. Les P sont allongés, une
jambe crochetée, l’autre tendue, la
jambe de P1 soutenant la jambe de P 2
TRIOS DYNAMIQUES Par Renversement
Renversement sagittal
A= 0,2 pts B= 0,4 pts C = 0,6 pts D= 0,8 pts
A1
A1
V réalise une roue (ventre face

aux P) avec chacune de ses
épaules en appui sur une jambe
de P en fente à genoux. V tient
les jambes des P. Les P attra-
pent V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de
l’élément. P peuvent avoir les
bras fléchis
A2 B2
A2 B2
V réalise une roue (ventre face à V réalise une roue mains en

P1) les épaules en appui sur les appui sur les cuisses de P 1
jambes de P1. V tient les (ventre face à P1) arrivée en
jambes de P1 . P1 en chaise fente. P1 en chaise attrape V
attrape V au buste ou à la taille au buste ou à la taille et l’ac-
et l’accompagne tout au long de compagne tout au long de
l’élément. P1 peut avoir les bras l’élément. P1 peut avoir les
fléchis. P2 allongé tient P1 dans bras fléchis.P2 allongé tient
le dos avec les jambes fléchies P1 dans le dos avec les jambes
ou tendues. fléchies ou tendues.
TRIOS DYNAMIQUES Par Renversement
Renversement Avant et Arrière
A= 0.2 pts B= 0.4 Pas de « C » Pas de « D »
A3 B3
A3 B3
V départ en fente, réalise un V départ en fente ou pieds

saut de main accompagné par joints, réalise un salto avant
les P jusqu’à la réception pieds corps tendu, jambes serrées ou
joints. P tiennent le voltigeur décalées accompagné par les P
au dos , aux épaules et aux jusqu’à la réception pieds déca-
cuisses. lés ou pieds joints . P tiennent
chacun un bras de voltigeur une
main en haut et l'autre en bas
du bras .
A4
A4
V départ pieds joints réalise un

flip accompagné par les P jus-
qu’à la réception pieds joints. P
tiennent le voltigeur au dos ,
aux épaules et aux cuisses
QUATUORS DYNAMIQUES Prise Carrée
A1 B1 C1
Ou
A1 B1 C1
Départ assis, V réalise une Après une flexion et une pous- Après une flexion et une
extension pour arriver en sée synchronisée des P et de V, poussée synchronisée des P
phase aérienne en chandelle, V réalise une chandelle sans et de V, V réalise une chan-
réception au sol pieds joints. perte de contact avec retour delle, réception au sol face ou
P1 et P2 lancent V en prise sur le carré . P1 et P2 poussent dos aux P. P1 et P2 lancent V
carrée puis le rattrapent une V puis l'amortissent. P3 aide à en prise carrée puis le rattra-
main sous l’aisselle ou le bras, la poussée et à l'amorti de V pent une main sous l’aisselle
et l’autre sous le bras. P3 aide avec les mains sous le carré ou le bras, et l’autre sous le
à la poussée avec les mains bras. P3 aide à la poussée
sous le carré avec les mains sous le carré
QUATUORS DYNAMIQUES prise alternée
A1= 0,2 pts B1= 0,4 pts C1= 0,6 pts C2= 0,6 pts
Ou
Ou Ou
Ou
A1 B1 C1 C2
V départ sur le ventre ou dos. Départ dos. V réalise ¾ de Départ ventre. V réalise ¾ de Départ dos. V réalise ¾ de
P1, P2 et P3 lancent et amor- salto arrière en position grou- salto avant en position grou- salto arrière en position ten-
tissent V en prise avec les bras pée ou carpée. P1, P2 et P3 pée carpée ou tendue. P1, P2 due. V doit maintenir une
alternés lancent V en prise avec les et P3 lancent V en prise avec position tendue alignée ou en
bras alternés puis P1 et P2 le les bras alternés puis P1 et légère courbe pendant la
rattrapent une main sous l’ais- P2 le rattrapent une main phase aérienne P1, P2 et P3
selle ou le bras et l’autre sous sous l’aisselle ou le bras et lancent V en prise avec les
le bras l’autre sous le bras bras alternés puis P1 et P2 le
rattrapent une main sous
l’aisselle ou le bras et l’autre
sous le bras
ELEMENTS INDIVIDUELS DE SOL
A1 B1 C1 D1
A2 B2 C2 D2
Ou
A3 B3 C3 D3
Ou
A4 B4 C4 D4
Ou
Ou
Ou
B5 C5 D5
Ou
Ou
B6 C6 D6
B7 C7 D7
Ou
ELEMENTS INDIVIDUELS DE SOL
A1 B1 C1 D1
Roulade avant, départ et arri- Roulade avant jambes écart Roulade avant avec élévation Ange: Une phase aérienne
vée debout avec les pieds tendues départ et arrivée de- « roulade avant dite plom- corps en légère extension doit
joints. La position groupée bout . La position écartée doit bée ». être montrée avant la rou-
lade avant. La remontée se
avec les jambes serrées doit être nette. Mains au sol entre
La remontée se fait sans pose fait sans pose des mains au
être nette. La remontée se fait les jambes pour la remontée. sol.
des mains au sol.
sans pose des mains au sol.
A2 B2 C2 D2
Roulade arrière, départ de- Roulade arrière jambes ten- Roulade avant jambes ten- Roulade avant jambes écart
bout arrivée genoux pieds dues serrées ou écartées retour dues serrées départ et arri- développé en placement du
joints. La position groupée debout. Les bras peuvent être vée debout avec les pieds dos jambes écart (vers le
avec les jambes serrées doit fléchis ou tendus pendant la joints. La position tendue Stalder) arrivée jambes écart
être nette. . roulade. avec les jambes serrées doit ou serrées.
être nette. Mains au sol à
l’extérieur pour la remontée
A3 B3 C3 D3
Roue départ et arrivée en Départ libre. Roue enchainée Roulade arrière corps groupé Roulade arrière jambes ten-
fente. avec une roue arrivée pieds développée placement du dos dues et serrées développée à
serrés enchainée avec une jusqu’aux bras tendus avant l’ATR jusqu’aux bras tendus
chandelle verticale puis une le retour debout pieds serrés. avant le retour en fente. Les
réception sur les 2 pieds serrés Les bras peuvent être fléchis bras peuvent être fléchis ou
Les pas intermédiaires ne sont ou tendus pendant la rou- tendus pendant la roulade.
pas autorisés. OU lade.
Départ libre rondade chandelle

verticale réception sur les 2
pieds serrés .
A4 B4 C4 D4
Départ et retour accroupis, Départ debout, descente en Départ libre. Roue enchainée Souplesse avant
placement du dos corps grou- pont avec les jambes tendues avec une rondade enchainée
Ou
pé ou fléchies et les pieds joints, avec une chandelle verticale
épaules à la verticale des puis une réception sur les 2 Saut de mains jambes ten-
mains. pieds serrés Les pas intermé- dues arrivée pieds serrés
diaires ne sont pas autorisés.
Ou
OU
Saut de tête jambes tendues
Départ libre. Rondade en- arrivée pieds serrés .
chainée avec une chandelle
saut écart réception sur les 2
pieds serrés.
B5 C5 D5
Départ en fente. Le passage ATR cloche : ATR descente Départ pieds joints flip ar-
par l’ATR doit être net. La une jambe puis revenir en rière arrivée pieds serrés OU
descente en roulade avant peut fente avant. Les jambes décalés. OU
se faire avec les bras pliés. La doivent être tendues pendant
Souplesse arrière.
remontée se fait sans pose des toute la réalisation
mains au sol.
B6 C6 D6
ATR départ en fente avant ATR départ fente puis demi Le passage par l’ATR doit
retour fente avant. valse 180° retour fente avant. être visible avant le Heally.
L’arrivée peut se faire avec
ou sans les fesses posées au
sol.
B7 C7 D7
Départ à genoux. Placement du Roulade avant groupée place- ATR départ fente puis valse
dos groupé développé à l’ATR. ment du dos jambes écart 360° retour fente avant.
Le passage par l’ATR doit être passage marqué par l’ATR,
OU Départ à genoux. Place-
net, L’arrivée se fait en fente descente roulade avant; re-
ment du dos jambes tendues
(roulade avant non autorisée). montée sans pose des mains .
développé à l’ATR marqué.
ELEMENTS INDIVIDUELS DE MAINTIEN
A1 B1 C1 D1
Ou Ou
A2 B2 C2 D2
A3 B3 C3 D3
Ou
A4 B4 C4 D4
Ou
A5 B5 C5 D5
A6 D6
ELEMENTS INDIVIDUELS DE MAINTIEN
A1 B1 C1 D1
Chandelle avec le corps aligné Le gymnaste réalise un trépied En position de renversement, Equerre jambes tendues ser-
ou en légère courbe. Les (en appui sur la tête et les seuls les avant-bras sont en rées (mains à l’extérieur) ou
mains sont placées sur le bas- mains) avec les jambes ten- contact avec le sol. Le place- écartées (mains à l’intérieur)
sin. dues et serrées à la verticale. ment des jambes est libre.
OU jambes en « biche ».
A2 B2 C2 D2
En appui fessier avec les En appui fessier avec les Chandelle avec le corps ali- En position crocodile. Le
jambes tendues et serrées. Les jambes tendues et serrées. Le gné ou en légère courbe. Les corps est en appui sur un
bras sont tendus mains au sol. placement des bras est libre bras sont placés contre le sol. bras fléchi avec les jambes
sans contact avec le sol.
tendues plus ou moins écar-
tées.
A3 B3 C3 D3
Planche faciale en appui sur Planche faciale ou costale En position grand écart anté- ATR: appui tendu renversé
deux pieds, jambes tendues; le jambes tendues en appui sur ropostérieur. Le placement montée et descente libres.
tronc est à l’horizontale ; pla- un pied. Le placement des bras des bras est libre (mains au
est libre. sol autorisées).
cement des bras libres.
A4 B4 C4 D4
Le gymnaste réalise un tré- Pont avec les jambes tendues En écrasement facial. Le Position Y. Le gymnaste tient
pied (en appui sur la tête et ou fléchies et les pieds joints, placement des bras est libre sa jambe sous le pied ou à la
les mains) avec les jambes épaules à la verticale des (mains au sol autorisées). cheville. L’autre bras est
groupée. mains. OU ventre en contact avec le sol libre.
Pont une jambe. La cuisse de

la jambe libre fléchie doit être
au moins à la verticale. La
jambe d’appui peut être tendue
ou fléchie épaules à la verticale
des mains.
A5 B5 C5 D5
Fermeture, jambes serrées en Fermeture, jambes serrées en Pont une jambe. La jambe En position grand écart fa-
position horizontale. Les bras position verticale. Les bras libre doit être au moins à la cial. Le placement des bras
sont fléchis et les mains pla- sont fléchis et les mains pla- verticale. La jambe d’appui est libre (mains au sol autori-
peut être tendue ou fléchie
cées sur les talons ventre en cées sur les talons ventre en sées).
épaules à la verticale des
contact avec les cuisses. contact avec les cuisses. mains.
A6 D6
En appui sur un pied jambe Fermeture, en appui sur une
tendue, avec la cuisse de la jambe, l’autre jambe est à la
jambe libre au moins à l’hori- verticale. Les bras sont flé-
zontale. Le placement des chis et les mains placées sur
bras est libre. les talons ventre en contact
avec les cuisses.

Code Unss Acrosport 2012 2016

Transféré par

Informations du document

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Code Unss Acrosport 2012 2016

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

DUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

V est de dos et debout sur les

P est en position fente à genoux. V P est en position fente. V est en

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

P en position à genoux redressé

V est en renversement, jambes V est en renversement, épaules V est en renversement, jambes

V est en renversement ,ventre V est en renversement, épaules V est en renversement, épaules

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

V est en appui ventral, sur les V est en position ventrale, bras

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

V est à l’équerre bras écartés sur V est à l’équerre bras écar-

P en position à genoux redressé V1 est en renversement jambes , V1 est en renversement ,

V est en ATR ventre face V est en ATR au sol, jambes

V est en renversement épaules, V est en ATR dans les mains

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts Pas de « D »

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts Pas de « D »

V réalise une chandelle (sans phase

Après une course d’élan, V prend

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D= 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts Pas de « C» Pas de « D »

A = 0,2 pts Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts

V réalise un salto avant en position

Pas de « A » Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts

V pousse sur sa jambe d’appui

A = 0,2 pts B = 0,4 pts Pas de « C » Pas de « D »

V réalise un saut écart jambes ten-

Pas de « A » Pas de « B » C = 0,6 pts D= 0,8 pts

Départ rigodon. V peut prendre Départ rigodon. V peut pren-

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

Départ assis, V réalise une

Avec ou sans rotation longitudinale

Pas de « A » B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

Départ ventre ou dos; v réalise V départ ventre ou dos. V réalise

A=0,2pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts

Choix 2: V prend une impulsion

V Départ sur le dos. V réalise 1/4 V Départ ventre ou dos. V

V Départ dos . V réalise 3/4 de

Après une course d’élan, V prend une

A= 0,2 pts B= 0,4 pts C = 0,6 pts D= 0,8 pts

V réalise une roue (ventre face

V réalise une roue (ventre face à V réalise une roue mains en

Renversement Avant et Arrière

A= 0.2 pts B= 0.4 Pas de « C » Pas de « D »

V départ en fente, réalise un V départ en fente ou pieds

V départ pieds joints réalise un

A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts Pas de « D »

QUATUORS DYNAMIQUES prise alternée

A = 0,2 pts B = 0,3 pts C = 0,4 pts D = 0,5 pts

Départ libre rondade chandelle

A = 0,2 pts B = 0,3 pts C = 0,4 pts D = 0,5 pts

A = 0,2 pts B = 0,3 pts C = 0,4 pts D = 0,5 pts

Pont une jambe. La cuisse de

Vous aimerez peut-être aussi