Revista Breathe Original— publicada desde 1984

www.breathe-mag.co.uk
Revista Breathe de Trabajo de
Respiración y Renacimiento
diciembre ‘06, enero, febrero ‘07
número 106

Técnicas de Respiración...
Dobla tu Vitalidad, Respiración Holográfica® ,
y otros artículos: Sal Afuera, ‘...Vive hasta los 120… ’…
y más...

DIC, ENERO, FEB ’07 Número 106
Contenidos
Dobla Tu Vitalidad Denis Ouellette
Respiración Holográfica Martin Jones
¡Sal Afuera! John C. Ledbetter
Cómo el Dalai Lama te puede ayudar a vivir
hasta los 120… Mark Hyman
Cartas y emails
Reseñas de Libros
¿Nuevo en Breathe? + El tema del próximo
número
Próximo cierre de edición: 14 enero
ISSN 1472-2917
Breathe está preparada y distribuida por Robert
Moore:
Breathe Magazine ha estado en continua publicación más
de 22 años y es la Breathe Magazine original. El redactor
da las gracias a los colaboradores: vuestra aportación
ayuda a que esta revista se haga realidad.
Las opiniones expresadas pueden no representar las
opiniones de Renacimiento o Trabajo de Respiración
“oficiales”. Breathe está afiliada con la BRS & IBF; sin
embargo, es una publicación independiente.
Los lectores están invitados a contribuir con artículos,
comentarios, viñetas, poemas, etc. Los artículos de más
de 300 palabras deben estar o bien en formato digital o
bien escritos a máquina. Por favor, incluid una foto. Se
puede reseñar de libros y otras publicaciones. Ponte en
contacto con Robert Moore para más detalles.
Por favor, no copiar o reproducir ninguna parte de
Breathe sin el permiso del editor, Robert Moore:
Breathe 7 Silver St, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ
(Reino Unido)
Telf/Fax: +44 1364 643 100
Email: Robert@brethe-mag.co.uk
Página web: www.brethe-mag.co.uk
Entregas para el próximo número: 14 de Enero
En este número…
El tema “Envejecimiento” propuesto sólo recibió
una aportación (sin relación con el Trabajo de
Respiración). Sin embargo sí que dio la casualidad
de que recibí un panegírico. En su lugar, tengo un
par de artículos, obra de Denis Ouellette, un contac-
to reciente que me envió su libro Heal Yourself with
Breath, Light, Sound & Water (Sánate a ti Mismo
con Respiración, Luz, Sonido & Agua, en inglés).
Denis también publica una revista, Natural Life
News & Directry en Montana, EEUU. Creo que
opinaréis que Dobla Tu Vitalidad; y Sánta a ti
Mismo Respirando Mejor son de gran interés ya que
abarcan, detalladamente, una forma de respiración
no abarcada antes en Breathe. También nos da una
idea de su libro ya que es un fragmento de uno de
los capítulos.
Martin Jones también amplía sobre su Respiración
Holográfica mencionada por primera vez en el
Breathe 104. Esperen más en números futuros.
Pérdidas de Imprenta
Mientras compilaba esta revista, la imprenta que he
usado durante los últimos más de 5 años quebró.
Desde entonces he descubierto por qué: nadie puede
igualar el precio que me cobraba; otras cuestan
mucho más y no sé cómo obtenía beneficios. Obvia-
mente, no los obtenía. Esto retrasó la producción de
esta revista. Ahora tengo que replantearme seria-
mente los precios.
“Una Verdad Incómoda”
Esto es una película sobre la verdad del Calenta-
miento Global. ¿La habéis visto? ¡Ir a verla! Merece
más que una breve mención aquí. La vi mientras
hacía este número: ahora siento como si me hubieran
dado el pronóstico de una enfermedad terminal. La
esperanza es que a través del esfuerzo preocupado
de toda la humanidad podemos invertir lo que está
sin duda sucediendo: el Calentamiento Global. Nos
encontramos en una situación única y seguro que
nos esperan tiempos tormentosos.
Próximo número
El único tema que sugiero, a la luz del párrafo
anterior, es cómo marcar la diferencia medioambien-
talmente. ¿Qué quieres leer? Escribe…
Robert Moore (redactor)
¡Dobla Foto de Denis
Ouellette, autor

Tu Vitalidad!
Denis Ouellette
¡Dobla tu vitalidad & Sánate a ti
Mismo Respirando Mejor!

Todo el mundo quiere más energía abrazan terapias que se dirigen a todo el ser: cuerpo,
pero poca gente se da cuenta de que mente, emociones, recuerdos, energía y espíritu.
Irónicamente, durante las dos últimas décadas, parte de la
se puede conseguir fácilmente corri- dificultad de llevar esta poderosa y efectiva herramienta a
giendo y mejorando la calidad y la lo establecido ha radicado en los propios trabajadores de
cantidad de su respiración. respiración. A los pioneros del trabajo de respiración no
les preocupaba optimizar los mecanismos de la respira-
ción. Sus conceptos eran más “new age” ya que buscaban
Según el Instituto de Respiración Óptima (Institute of
la alta-energía, las experiencias transpersonales (las
Optimal Breathing, en inglés), la mayoría de la gente
subidas naturales) que produce el trabajo de respiración.
respira al 10-20% de su plena capacidad. La respiración
Aunque válido en sí mismo, para algunos este enfoque
restringida acaba llevando a un apagamiento del motor de
carecía de conexión material. Hoy en día describimos esto
energía del cuerpo: el sistema respiratorio. El oxígeno es
como “pilotar el avión” con relativa despreocupación por
la principa comida de nuestro cuerpo y la espiración en
“arreglar el avión” antes.
nuestra forma de deshacernos de las toxinas. Una respira-
ción pobre causa fatiga y contribuye a muchos problemas
de salud. Hace que las células pasen hambre, se atasquen ARREGLA EL AVIÓN - LUEGO PILOTA EL
AVIÓN
y se debiliten.
Visita Integral Breathwork. En nuestro seminario de seis
Las células cancerígenas son anaeróbicas. Otto Warberg
horas, empezamos calculando las capacidades y disfun-
ganó un Premio Nobel en 1931 por determinar que sólo
ciones respiratorias actuales de la persona y trabajamos en
las células privadas de oxígeno mutan y se hacen cancerí-
mejorarlas y corregirlas primero. Entonces, cuando el
genas. Entre las más de 50.000 personas que han hecho
“avión” funciona más óptima y eficientemente, nos
las pruebas en Breathing.com, el cáncer es virtualmente
tumbamos para disfrutar de una sesión de trabajo de
no-existente entre los que sacaron buena nota en el
respiración de cuerpo completo oxigenante y desintoxi-
desarrollo y volumen de respiración.
cante. Este enfoque crea un “vuelo” que es más suave,
El trabajo de respiración todavía no es bien comprendido
más seguro, más previsible y, al final, más efectivo.
y apreciado como método de auto-sanación, ni siquiera
Mike White, creador de Breathing.com y co-promotor
por aquéllos que desarrollan profesiones dentro de la
conmigo de Integral Breathwork, le llama “nuevo
medicina y la salud actual. ¿Por qué sucede esto? ¿Podría
paradigma de mundo” y un enfoque práctico a la terapia
ser que promover un enfoque gratuito y natural de auto-
de respiración que es accesible y valioso para todo tipo de
sanación no es una prioridad para estos profesionales?
persona. Aumenta y realza el resto de modalidades de
¿Podría ser la idea equivocada de que la respiración, una
sanación. Sus beneficios son libres, inmediatos y de largo
función asociada con el sistema nervioso autónomo, es
alcance.
automática e inaccesible y, como tal, no es estudiada
Acompañan a este artículo unos anexos titulados “Apoyar
minuciosamente? (Parece ser que pocos profesionales de
a un Patrón de Respiración Más Óptimo: La Pera + el
la salud entienden la necesidad de mejora, mantenimiento
y reparación del sistema respiratorio). ¿Podría ser porque Cono = la Ola.” Practica estos ejercicios y descubrirás
(quizá por primera vez) qué se siente con un patrón de
la medicina occidental se ha hecho demasiado comparti-
respiración pleno y natural.
mentalizada y el alcance integral del trabajo de respira-
Junto con el trabajo de respiración, he hecho trabajo
ción cruza más fronteras de las que los especialistas
corporal durante 25 años. Durante una sesión de masaje
pueden manejar comodamente?
habitual, hago una evaluación de respiración y un entrena-
Las disciplinas de la salud holística y la medicina oriental
miento con mis clientes. Yo diría que sólo un 5% de ellos
hacen uso de una visión más global de la humanidad;
suben a la camilla con una respiración con buen funciona-

Espiración (pulmones vacíos) — — — — —
Inspiración (pulmones llenos) - - - - - - - - -
MANTENER UN PATRÓN DE RESPI-
RACIÓN MÁS ÓPTIMO. LA PERA + EL
CONO = LA OLA
La Pera
Imagina una pera colgando de tu clavícula.
Tu diafragma descansa sobre la porción
inferior de la pera. Sube y baja con cada
respiración. Al final de una espiración, el
diafragma descansa dentro de tus costillas en
su forma de cúpula natural. Durante una
inspiración, según se llenan tus pulmones, la
parte superior de la pera se ve empujada hacia
abajo y el diafragma desciende. Esto hace que
la parte redonda inferior de la pera se expanda
a 360 grados. El tejido blando del abdomen se
expande más que los lados (donde se encuen-
tran los músculos intercostales) y más que el
área inferior de la espalda y los riñones, pero
aún así deberías seguir sintiendo expansión en
los costados y en la espalda (aunque muchos
no lo sienten, debido a tensión en la zona baja
de la espalda). Este movimiento primario de
la pera debería suponer un 70% del volumen
de tu inspiración ya que la mayor parte del
tejido de los pulmones está en la mitad
inferior del torso (y efectivamente los
pulmones cuelgan un 20% más hacia atrás
como las colas de un esmoquin).
miento. Con este porcentaje en mente, “dobla tu
vitalidad” puede no parecer una gran extensión. El
trabajo de respiración también puede aumentar la
longevidad (en calidad y en cantidad), prevenir
enfermedades degenerativas y mejorar tu habilidad
para manejar el estrés.
Si estás usando tan sólo un 10-20% de tu motor
energético en estos momentos, ¿puedes imaginarte lo
que harías y cómo sería tu vida si lo triplicaras o
cuadruplicaras? El potencial de mejora a través de
Integral Breathwork es tan grande que preferimos
empezar por algo pequeño, prometer menos y dar más.
CÓMO Y POR QUÉ FUNCIONA
Entre todas las técnicas de auto-sanación, el trabajo de
respiración es único porque es el único medio cons-
ciente de mejorar, mantener y reparar el resto de
sistemas inconscientes del cuerpo. El latido del
corazón, el ritmo cardiaco, la presión sanguínea, la
circulación, la digestión, la secreción de hormonas, los
patrones de ondas cerebrales, los estados mentales y
emocionales; todos éstos pueden ser controlados,
regulados y sanados a través de una práctica de
respiración correcta. Los antiguos yogis lo sabían y la
investigación moderna y la ciencia coinciden. Integral
Breathwork aúna lo mejor de estos dos mundos.
Una vez las células reciben el oxígeno que necesitan
para funcionar correctamente y pueden liberar algunos
de los escombros tóxicos que han estado llevando, la
tensión muscular almacenada se relaja y el sistema
nervioso se equilibra. A menudo, el recuerdo celular
de viejas heridas o traumas (físicos, mentales o
emocionales) volverán a la superficie y caerán. La
toma de oxígeno, el flujo de energía y la liberación de
viejas toxinas y cargas te renovarán y revitalizarán.
Una vez el cuerpo esté sanado, nutrido y calmado, la
mente y los sentimientos pueden dispararse a una
estado de bienestar y conexión espiritual. Esta es la
experiencia de subida natural (“pilotar el avión”)
característica de una buena sesión de trabajo de
respiración.
“FUEGO EN LA TRIPA”
¿Qué significa esta expresión? Describe a alguien que
tiene vitalidad, entusiasmo y energía que quemar;
alguien motivado para alcanzar sus metas, alguien
proactivo y ocupado en la vida. Aquéllos que practican
Qigong o Tai Chi hacen ejercicos y movimientos para
construir el fuego en su dan tien, el centro de energía
dos pulgadas por debajo del ombligo. La respiración
de tripa en una parte importante de cómo avivan el
fuego en esta caldera interior. Primero lo construyes
ahí y luego lo dejas alzarse para calentar el corazón y
otros órganos vitales, luego más arriba para alimentar
el cerebro.
¿Eres un respirador de tripa? Mi observación es que en
Occidente, la mayoría de nosotros somos respiradores
de pecho. Algunos incluso meterán tripa en la inhala-
ción. Esto se denomina respiración inversa. Considera por
un momento la fisiología de una respiración: el aire llena
los pulmones; esto debería empujar el diafragma hacia
abajo; y esto, a su vez, debería expandir el torso inferior, o
contraerlo. La respiración inversa saca el fuego de la tripa
más que lo construye. Envía un mensaje de auto-derrota al
sistema nervioso, algo así como “¡respira, no respires!”.
Esto confunde y merma el sistema, manteniéndolo en
modo estresado de luchar-o-huir.
Las dietas de comida basura no ayudan. Piensa en un
helado dejado caer sobre las brasas calientes de la tripa.
Mala postura y un estilo de vida sedentario también
contribuyen a una falta y desequilibrio de respiración.
Luego está la sobreestimulación de los medios de comuni-
cación, los nervios crispados, las listas interminables de
cosas que hacer y las constantes interrupciones (piensa en
los teléfonos móviles). Todos estos contribuyen a la
activación crónica de nuestras respuestas de luchar-o-huir,
a menudo caracterizadas por una respiración de pecho
superficial o por contener la respiración y una retahíla de
problemas de salud, incluida la mala digestión, la baja
tolerancia al estrés (sin reservas en la zona amortiguadora
del sistema parasimpático) y, tristemente, baja inmunidad
a infecciones y enfermedades.
El cuerpo nunca tiene la posibilidad realmente de
“descansar, digerir y sanar”, funciones que sólo ocurren
cuando al lado parasimpático del sistema nervioso autóno-
mo se le permite hacer su trabajo. Sólo un lado del sistema
puede funcionar al mismo tiempo, como diciendo “Estoy
atendiendo una emergencia ahora mismo. No puede luchar
contra gérmenes o digerir la comida. ¡Tengo que bombear
la adrenalina, latir el corazón con rapidez, contener la
respiración y prepararme para luchar o huir!”
“¡NECESITO UN RESPIRADOR!”
Puedes contrarrestar el modo de emergencia (y hacerle un
gran favor a tu cuerpo) simplemente cambiando a una
inhalación que llene un 70% de capacidad en el torso
inferior (ver “La Pera”) y después sube hasta tus costillas y
pecho (ver “El Cono”), creando un movimiento fluido
agradable en el torso (ver “La Ola”). Después tan sólo
relájate con una exhalación libre y plena a la vez que
desintoxicas. Es una clave importante para reestablecer la
paz en el cuerpo y crear vitalidad.
El diafragma es el músculo respiratorio del cuerpo. (Para
estar seguro, comprueba que no empujas tus hombros y los
músculos del cuello para inhalar.) El diafragma debería
subir y bajar unos diez centímetros con cada respiración
plena, produciendo un movimiento indicador de la tripa.
Este movimiento masajea el estómago, el hígado y los
intestinos que quedan justo debajo del diafragma, propor-
cionando unas buenas digestión y eliminación. Y no es
sólo que la tripa se llene en la parte delantera; los pulmo-
nes y el diafragma van hacia atrás también, de forma que
debería haber una sana infusión de oxígeno y sangre en los
riñones y la zona inferior de la espalda con cada respira-
ción (ver el “Ejercicio de Apretar y Respirar”).
Espiración (descanso) — — —
Inspiración (pulmones llenos) - - - - -
El Cono
Imagina un cono con el punto sujeto a tu
ombligo. El círculo superior está aproximada-
mente en los pezones. Después de que se llene
la pera, la respiración se levantará naturalmen-
te para abrir las costillas y ensanchar el pecho.
Este es el movimiento secundario simultáneo
de la inhalación que supone un 30% del
volumen. La pera y el cono se agrandan como
uno solo, pero las costillas no se ensanchan
hasta que los pulmones necesitan más espacio
para una respiración más profunda. El círculo
del cono se ensancha a la vez que las costillas
se extienden lateralmente (pero no hacia
arriba).
Como el cono está sujeto en el ombligo, no
puede perder su base. Si las costillas se alzaran
durante una inhalación al encogerse de hom-
bros y apretando los músculos del cuello, el
círculo de la parte superior del cono podría
reducir su diámetro restringiendo el volumen
de la toma de aire. (Imagina la tensión que
acumularías al encogerte de hombros y tensar
los músculos del cuello de 15.000 a 35.000
veces al día) Esto podría llevar a una respira-
ción inversa en la que el abdomen se mete
durante la inhalación.
Lo ideal es mantener los hombros y el cuello
en descano y permitir que tu pecho se ensanche
lateralmente, con las costillas extendiéndose
desde sus dos puntos pivotes en el esternón y
la espina dorsal. (Habrá un suave movimiento
en los hombros y la espalda en los puntos más
altos de la ola.)

LA PERA + EL CONO
= LA OLA
La Ola
La fusión de la pera y el cono en un movimiento
continuo crea una ola maravillosa que llena
primero la tripa y después alza el torso. Puedes
armonizar la ola de la respiración con la ola de la
espina dorsal. La suave ondulación de la espina
dorsal animará el flujo del fluido dorsal, lubrican-
do así los discos dorsales. Como la mayor parte de
tu actividad y atención debería residir en el torso
inferior, estimularás el nervio vago y el aspecto
parasimpático del sistema nervioso autónomo.
Igual que una ola del océano, cuando tu inhalación
llegue a su punto cumbre, derramará su impulso en
la orilla. Esta es tu exhalación libre y relajada.
Puede que sientas ganas de parar antes de tu
siguiente inhalación, ya que estarás oxigenado y
renovado.
De Optimal Breathing® y www.Breathing.com
Derechos de autor © Michael Grant White 2006. Todos
los derechos reservados. Según publicado en Heal
Yourself with Breath, Light, Sound & Water de Denis
Ouelette
El nervio vago es un participante principal también
aquí. Se conecta en la médula hacia parte superior de la
espina dorsal y envía señales parasimpáticas calmantes
a las vísceras. El movimiento completo de ola de una
buena respiración empieza por abajo y acaba por arriba,
con una ligera ondulación de los músculos escalenos en
la parte posterior del cuello, estimulando así el nervio
vago. Los estimuladores del nervio de lucha-o-huida
están a lo largo del área central de la espina dorsal cerca
de los órganos vitales. Se activan con la respiración
superficial, de pecho y/o rápida y se aceleran cuando se
contiene la respiración. Lucha-o-huida puede funcionar
de las dos maneras en un círculo vicioso. Estrés o
aflicción por causas medioambientales externas pueden
cerrar la respiración (la digestión, el sistema inmunoló-
gico, etc.). Asimismo, un patrón de respiración que ya
está cerrado por un trabajo atrasado de toxinas, tensión
o traumas, puede ponerte internamente en situación de
un síndrome de lucha-o-huida.
¡A UNA RESPIRACIÓN DE DISTANCIA!
Según te tomas tu tiempo para practicar el patrón de
respiración óptima subrayado aquí, sentirás los resulta-
dos y beneficios inmediatamente. Estarás en el camino
hacia una vitalidad incrementada y hacia todas las
bendiciones que el aumento de oxigenación y desintoxi-
cación pueden dar. Para aprender más, puedes ir en la
res a IntegralBreathwork.com y pedir una copia de mi
reciente libro, Heal Yourself with Breath, Light, Sound
and Water, que explora en detalle la sabiduría antigua y
la ciencia moderna de trabajo de respiración y otro
métodos naturales de sanación. Para tener un anticipo,
puedes descargarte los primeros cinco capítulos gratis.
Para tener una experiencia profunda y práctica, ven a
uno de nuestros seminarios de Integral Breathwork ®.
Mediremos tus patrones de respiración actuales y
haremos ejercicios para mejorar y/o corregir tu respira-
ción. Aprenderás mucho sobre el funcionamiento de tu
cuerpo y disfrutarás de una experiencia de trabajo de
respiración segura y poderosa. También volverás a casa
con herramientas y técnicas que te beneficiarán durante
toda tu vida. ¡Únete a nosotros en una tarde maravillosa
de auto-sanación!
Denis W. Ouellette
EEUU
Denis W. Ouellette, Licenciado en ciencias y humanida-
des, ha sido practicante de salud holística desde 1978.
Se formó con los trabajadores de respiración originales
en los 80 y es un especialistas certificado de Optimum
Breathing Development ® a través de Michael Grant
White, creador de Breathing.com. Como miembro
facultativo esencial de la Escuela de Respiración
Óptima, colaboró con Mike para desarrollar Integral
Breathwork™ , un “nuevo paradigma mundial” para
integrar la fisiología de respiración correcta en el trabajo
de respiración transformacional. Denis ha facilitado
miles de sesiones privadas y de grupo de trabajo de
respiración. Practica trabajo de respiración y trabajo
corporal en Paradise Valley, cerca de Yellowstone. Sus
servicios también están disponibles en Chico Hot
Springs Day Spa. Dirige continuos seminarios de
Integral Breathwork. Para acercar este seminario a tu
ciudad o ver la programación, ver los detalles de
contacto más abajo.

Para obtener una copia del nuevo libro de Denis, Heal

Yourself with Breath, Light, Sound and Water, ir a
www.IntegralBreathwork.com.

Contacta con Denis directamente en el 406-333-4103

o en denis@wispwest.net

Este artículo se ha reproducido con permiso. Publicado

por primera vez en el número de Sept-Oct de 2006 de EL EJERCICIO DE APRETAR Y RESPI-
‘Natural Life’, Volumen 3 Número 29. RAR

Para reforzar el diafragma desde dentro, haz la

ola de respiración mientras ejerces un poco de
presión en el tejido blando entre tus caderas y
tus costillas con las manos. Coloca los cuatro
dedos delante y el pulgar en la espalda sobre los
riñones. Hazlo mientras estás de pie con los pies
separados en alineación con los hombros, las
rodillas ligeramente flexionadas y la barbilla
alzada ligeramente por encima del nivel del
horizonte. Espira completamente mientras
aprietas. Mantén esta postura firmemente
mientras inspiras. Según la pera inferior se
expanda, ejercitarás tu músculo diafragmático.
Tus dedos y el pulgar se verán forzados a abrirse
lentamente. Repítelo de seis a diez veces,
contando hasta 4 en la inhalación y de 6 a 8 en
la exhalación. Respira con normalidad entre
cada apretón para darte un descanso, para sentir
la corriente de sangre en esta área y notar
cualquier otro cambio. Cualquier mareo sugiere
una baja tolerancia a la energía. Si te mareas,
espera 30-60 segundos antes de hacer más para
darle a tu cuerpo la oportunidad de absorber el
exceso de energía. Cuando se practica regular-
mente, este ejercicio puede mejorar tu acción
diafragmática y aumentar el volumen de tus
pulmones. Para técnicas más avanzadas para
conseguir rápida y fácilmente la respiración
óptima, visita www.Breathing.com.

Todos los textos e imágenes laterales son de

Optimal Breathing® y www.Breathing.com.
Derechos de autor © Michael Grant White
2006 . Todos los derechos reservados. Como
pubicado en Heal Yourself with Breath, Light,
Sound and Water de Denis Ouellette.
A RELACIÓN DE 70/30
ENFERMEDADES Y TRASTORNOS
Ningún patrón de respiración es estático, pero la ASOCIADOS CON EL TONO SIMPÁTICO
experiencia ha mostrado que un buen patrón
HIPERACTIVO (“SÍNDROME DE LUCHA-O-
debería tener una fuerte tendencia hacia esta
relación de 70/30 debido al apoyo necesario para HUIDA”)
la esencia de uno mismo (también conocida como
dan tien, hara o cimientos internos) que incluye el
diafragma. “La mayoría de las enfermedades están o bien
Esta relación de 70/30 puede cambiar drástica- causadas o empeoradas por una mala respiración,
mente (incluso en su contrario 30/70) cuando el falta de oxígeno y/o tomo simpático hiperactivo.”
sistema se encuentras con grados extremos de
estrés o aflicción. Dirigiendo conscientemente tu Ansiedad o ataques de pánico
respiración, puedes volver tranquila y consciente- Alergias
mente tu respiración al equilibrio 70/30 para Artritis
controlar y recuperarte de la aflicción. En el
Asma
número 176 del programa Breathing Develop-
ment Fundamentals (Bases del Desarrollo de la
Dolor de espalda
Respiración, en inglés) [Breathing.com], esta área Bronquitis
se llama “la base de la pera”. También lo compa- Cáncer
ramos al “sótano” de un edificio de oficinas, Candida, epstein-barr
siendo el “edificio” los pulmones y el “ascensor” Fatiga crónica
el diafragma que asciende y desciende con la Dolor crónico
respiración. Mala concentración/memoria
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Problemas de digestión
Adicción a las drogas
Trastornos alimenticios
Enfisema
Dolores de cabeza o migrañas
Presión sanguínea alta
Hiperventilación
Infertilidad o impotencia
Deficiencia inmunológica
Ritmo cardiaco irregular
Irritabilidad
Pesadillas o sudores nocturnos
Neumonía
Apnea del sueño o problemas de sueño
Ronquidos
Problemas de tiroides
Problemas de peso

Derechos de autor © Michael Grant White. Todos los

derechos reservados.
Respiración
Holográfica®
Un sistema pránico de sanación com-
pletamente nuevo
de Martin Jones
Descubrí la Respiración Holográfica® mientras
buscaba una forma de realinear la estructura ósea
de la cara. Me habían dicho que necesitaba orto-
doncia y estaba experimentando para ver si, en
cambio, podía hacer esa tarea respirando. Tuve
éxito y, como maravilloso extra, descubrí un
sistema de sanación pránica completamente nuevo
que se aclaró a sí mismo según avanzaba.
Una de las primeras cosas que noté de este nuevo modo de
respiración, aparte de lo bien que hacía sentir, fue que la
cara y el cuerpo se unieron mientras que antes no lo
estaban. Normalmente hay una división en nuestro cuero
en relación con la respiración. Esto se debe a que cuando
inspiramons, los pulmones se expanden y atraen la
respiración hacia sí mismos y, en efecto, quitan la respira-
ción de la cara; según se expande el cuerpo, la cara se
contrae.
Cuando espiramos, los pulmones se contraen y empujan la
respiración hacia la cara; según se contrae el cuerpo, la
cara y los senos nasales se expanden. La esencia de esto es
que la cara no respira; tan sólo es un efecto de la respira-
ción yendo a y volviendo de los pulmones. La cara está
diseñada para respirar pero normalmente está tan sólo
tomando bocanadas en la brisa.
En la Respiración Holográfica ®, la cara respira física-
mente (hay algunos principios básicos que aprender y
cuando se alinean la cara empieza a respirar). Según
inspiramos, la cara se expande y según espiramos, la cara
se contrae. No supone ningún esfuerzo y es una parte
intrínseca de nosotros. Este modo de respirar es más
natural que nuestra respiración normal y da una sensación
maravillosa.
Una energía universal
Cuando esto ocurrió por primera vez, una energía univer-
sal se vertió a través de mí. Parecía que según mi cuerpo y
mi cara empezaban a comunicarse entre ellos, una comu-
nicación empezaba también entre la tierra y el universo:
parecía como respirar en alineación con el centro del
universo y que su energía e inteligencia estaban fluyendo a
través de mí.
Otra cosa que noté de la Respiración Holográfica® fue
Foto de Martin
Jones, autor
que la cara se relacionaba con el cuerpo como estructura
holográfica, como espejos dentro de espejos. Todo era un
reflejo de todo el cuerpo hasta la más pequeña de las
células y también reflejado fuera del cuerpo en la tierra y
el universo; todo estaba hecho básicamente de lo mismo,
sólo que a diferentes niveles. Me convertí en parte de un
universo holográfico.
La cara
Si miras a la cara como a un organismo, manifiesta
comunicación a todos los niveles. Es un organismo
complejo mágico que contiene las cualidades de la vista,
gusto, tacto, oído, olfato, habla y expresión y es también el
puerto de llegada del sustento, la respiración, el prana y las
energías universales. La cara está también en simbiosis
profunda con el cerebro. Son opuestos y están en unísono
como un símbolo de yin yang. El cerebro y el cráneo son
como un invertebrado y la cara es lo opuesto, abierta en
todas las direcciones, recibiendo y comunicando; es
nuestro vínculo con la tierra y el universo; recibe y
transmite en unísono con el cerebro.
Cuando la cara respira, su estructura ósea empieza a
moverse y alinearse: esto se refleja en los huesos del
cráneo, que también empiezan a ajustarse,
Cuando los senos nasales empiezan a respirar como
pulmones y la respiración se aviva, esto se refleja al
instante en los ventrículos y en el fluido cráneo-sacral;
éstos son los pulmones y la respiración para el cerebro.
Cuando los ojos y los sentidos se vigorizan y empiezan a
transmitir, el cerebro se aviva de forma totalmente nueva.
En la vida interactuamos sobre todo a través de la cara:
ciertamente, como todos los sentidos están ahí, sería difícil
que fuera de otra manera. Según aprendemos estrategias y
defensa la cara se vuelve más sólida. Fíjate cómo cuando
alguien se enfada o se planta en una posición, la mandíbu-
la y la cara también se plantan. Después de un rato la cara
se convierte en un escudo y refleja nuestros patrones
físicos, emocionales e intelectuales.
En la Respiración Holográfica® la cara se convierte en
movimiento y el karma interior empieza a aclararse. Es
muy difícil mantenerse en una posición mientras tu cara
está en una ola natural como movimiento integrado en la
respiración. Empieza a cambiar la forma en la que nos
relacionamos con el rico tapiz de la vida; empezamos
interactuando con ésta como movimiento, recibiendo
energía e información relacionándonos con el ahora más
que confiando en los datos recopilados históricamente.
Si miras a las enfermedades y las heridas, generalmente
algo se ha constreñido o atascado. En la Respiración
Holográfica® no es un caso en el que haya que poner algo
en su posición anterior: es la confirmación de que tan sólo
tiene que respirar para alinearse con su verdadera natura-
leza y fuente. Una vez empieza a respirar, empieza a
aclara y alinear sus orígenes naturales.
Las energías universales han llegado siempre a la cara,
pero como la cara no ha estado respirando y ha estado en
la fase de la respiración contraria al resto del cuerpo, la
comunicación no ha sido posible. Según la cara respira,
las energías universales pueden entrar y nos volvemos
parte del todo.
Un cambio de Paradigma
Es un cambio de Paradigma o una pieza del puzzle que no
aparece y, según se pone en su sitio, hay una inteligencia
que trae la posibilidad de una nueva y sana existencia.
Esta respiración ayuda a la gente a hacerse pleno y en
contacto con la creación. Hay una sensación a cierto nivel
de profunda comunicación con el universo: la experiencia
de un espacio y estrellas que se arremolinan profunda-
mente con un sonido al fondo que parece como sistemas
solares que se generan desde el vacío y está todo dentro
de nosotros.
… es como un recuerdo de un tiempo remoto
Los participantes que están aprendiendo Respiración
Holográfica® normalmente caen en un estado meditativo
profundo y empiezan a ser capaces de acceder a todo su
cuerpo con la respiración. Mientras veo cómo sucede
esto, soy consciente de una energía universal que entra
(parece muy poderosa). Para los participantes, parece tan
semejante a sí mismos que no es abrumadora; es su
conexión natural con el universo y su ser superior.
Generalmente, las opiniones que recibo de los participan-
tes es que es muy relajante y placentero. A menudo dicen
de la respiración que es como un recuerdo de un tiempo
remoto o un conocimiento profundo dentro de sí mismos
que ésta es la forma en la que se supone que deberían
respirar. Esta fue mi experiencia: una vez empecé no paré
y me despertaba por la noche y me daba cuenta de que
había estado respirando así en sueños.
Todo esto puede sonar muy complicado, pero en esencia
es natural y fácil de aprender. Como da una sensación tan
buena, es fácil de practicar y se vuelve integrado en tu
vida; mientras andas, vas a dormir, te despiertas o en el
tren. Después de un tiempo la gente empieza a darse
cuenta de que están respirando en segundo plano gran
parte del tiempo y a veces se vuelve su respiración
natural.
Aprender a respirar de esta forma no es una carrera: se
desenmaraña según se desenmaraña. Según se hace más
integrada, las cosas que han sanado se quedan sanadas
porque el cuerpo está equilibrándose continuamente con
la respiración.
Cursos y Principios
En el primer curso se enseñan los principios básicos de la
respiración; cuando éstos funcionan juntos, la cara
empieza a respirar: es como un acto reflejo guardado en la
memoria de las células. Después de un tiempo la respira-
ción empieza a funcionar por sí misma; ya no es algo que
estás haciendo, se vuelve un recuerdo activo, algo que
siempre hemos sabido pero habíamos olvidado cómo
hacer.
A los participantes también se les muestra cómo la
Respiración Holográfica® se activa a través del cuerpo,
especialmente el cuello, la garganta y la pelvis y cómo
éstos se relacionan holográficamente con la cara.
Se lo disfrutas y haces mucho la respiración, es bueno
aprender más. Todas las sesiones están equilibradas para
que la gente pueda llevar tan lejos como deseen y a la
velocidad que deseen. Hay unas treinta sesiones en total,
enseñadas de forma experimental; cómo todas las diferen-
tes partes del cuerpo funcionan como estructuras holográ-
ficas con diferentes cualidades y niveles de energía, todos
ellos relacionados con el todo.
Martin Jones
Reino Unido
La Respiración Holográfica® se ha hecho internacional: la
mayoría de la gente aprende por teléfono. Sorprendentemente,
se puede hacer muy bien de este modo. Si la gente está más
cerca de veces vienen en persona pero es bastante agradable
hacerlo en tu propia casa y ser capaz de practicar después. Este
curso básico puede enseñarse en cosa de una hora y quince
minutos con un coste de 60£.
Si estás interesado, contacta con Martin Jones en
Email: lotusmoonuk@yahoo.co.uk
Visitar: www.holographic-breathing.com
Teléfono Móvil: +44 (0)7795 810 485
Nota del editor: anteriormente Martin tuvo un artículo en el
número 104 de Breathe que daba más referencias sobre la
forma den que esta técnica de respiración había ayudado a
alterar la alineación de la mandíbula de un joven adolescente.
Todavía pueden conseguirse copias atrasadas de este número.
Testimonios de gente que ha experimentado la
Respiración Holográfica®
De Radhe Ananda
Cuando leí el primer artículo de Martin en Breathe
(Número 104) estaba alucinada y fascinada y quería
averiguar más. Desde entonces, he experimentado tres
sesiones, por teléfono (y sí que funciona, no hay necesi-
dad de ir a casa de Martin).
El trabajo de Martin parece el siguiente paso natural para
mí como renacedora, me ayuda a acceder a niveles
interiores cada vez más sutiles para sanar a través de la
respiración y la consciencia. En la primera sesión mi
mandíbula entró en sincronía con mi pelvis, creando una
sensación de profunda armonía y resolvió un asunto
pendiente de conflicto interno. Ahora he empezado a
experimentar el misterioso holograma/espejo/
correspondencia de la cara en relación con el cuerpo.
Parece el principio de un extraordinario y bello viaje (y
ya una reafirmación y unidad más profundas de lo que he
experimentado antes). Si el artículo de Martin toca algo
dentro de ti, recomendaría este trabajo de todo corazón.
Radhe Ananda
Reino Unido
Radhe es una Renacedora con sede en el Condado de
York Norte
Email: radheananda@btinternet.com
Jeremy Gilbey, conferenciante del Colegio Craneal de
Osteopatía de Sutherland, da su experiencia de
Respiración Holográfica®
Acabo de terminar los primeros dos talleres de REspir-
ción Holográfica® Martin Jones. La sencilla técnica de
respiración empieza a resultar muy natural y tiene una
facilidad extraordinaria para integrar el cuerpo terapéuti-
camente. Me inspiró para experimentar una libración y
reorganización considerables a través de mis senos
maxilares, que habían sido un área problemática para mí.
He presentado este enfoque a varios pacientes que creo
que podrían beneficiarse particularmente. Un grupo es de
niños a la espera para recibir cirugía ortodóncica. Dos
tienen una relación oclusiva de tipo 3. Aunque han
respondido bien al tratamiento osteopático, creo que la
Respiración Holográfica® es algo que pueden hacer
diariamente y que espero que supondrá un cambio
significativo y minimizará la intervención ortodóncica.
Monitorizaremos los efectos. También la he recomenda-
do a un paciente que sufre desde hace mucho tiempo (15
años) Encefalitis Miálgica debida a la enfermedad de
Lyme.
Soy favorable a aprovechar el poder de la respiración,
quizás la fuerza más poderosa que tenemos a nuestra
disposición en el proceso de tratamiento. Creo que es
importante, en el caso de algunos pacientes, darles algo
terapéuticamente útil para que se lleven consigo y estoy
también interesado en aprovechar mi habilidad para
tratarme a mí mismo. Mi experiencia con la Respiración
Holográfica® hasta el momento me inspira por su papel
de herramienta ponderosa en estos dos roles. Martin
Jones es favorable a hacer un taller con nosotros como
parte de un acontecimiento de respiración propuesto.
Estamos considerando hacer un taller de dos horas para
darle a la gente la habilidad de explorar la técnica por sí
mismos. Al dar el ejercicio a los pacientes, favorezco el
mandarles con Martin para, en el presente, atender un
taller el domingo por la tarde, ya que esto les satura con
la técnica y creo que aumenta las posibilidad de confor-
midad con una tabla de ejercicios continuada desde dos
puntos de vista: primero, tienen claro que están haciendo
el ejercicio correctamente y, segundo, tendrán algo de
experiencia de su eficacia y les animará a continuar.
Jeremy Gilbey
Reino Unido
La imagen
de la
portada
de este
número
Primero… gracias a
toda la gente que se
puso en contacto
conmigo la última vez
para darme la
enhorabuena por la
portada. Para este número, había elegido algunas fotos,
pero nada acababa de quedar bien. La foto que realmente
quería usar, al final tuve que descartarla. La imagen es
una fotografía de imágenes agrupadas en un programa de
software.
¿TIENES UNA IMAGEN?
¿Tienes algo que vaya bien para una futura portada? Por
favor, ponte en contacto conmigo.
Robert Moore
editor

¡Sal
Afuera!
John C. Ledbetter
¿Estás recibiendo suficiente energía
sanadora del campo eléctrico de la
Tierra? Te presento por qué lo nece-
sitas…
El cuerpo humano es una máquina eléctrica. Un cuerpo
humano normal lanza 3 billones de impulsos eléctricos
por segundo para dirigir todos los sistemas. Si los
impulsos eléctricos son débiles o insuficientes, el cuerpo
enferma. Si las pulsaciones del campo eléctrico no
empiezan con una energía lo suficientemente alto para
acabar su trabajo, el cuerpo necesitado sufre de mala
salud, no sana rápidamente las heridas y envejece más
rápido. El campo eléctrico de la tierra es nuestra fuente
principal de estos impulsos pero para muchos de nosotros,
el contacto con las energías de la tierra está limitado.
Pasamos demasiado tiempo dentro de algún sitio y en
nuestros coches, aislados y apartados de esta fuente de
sanación.
Todos conocemos la prescripción habitual para la mala
salud: una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura,
ejercicio continuado y no fumar. Lo nuevo es nuestra
comprensión de la necesidad que tiene el cuerpo de estas
energías del campo eléctrico procedentes del campo
eléctrico atmosférico de la tierra. Esto es evidente en
lugares de sanación a lo largo y ancho del planeta, donde
estos campos son más fuertes.
Ten en cuenta los siguientes hechos médicos:
? ? Nuevas e impresionantes pruebas médicas sugieren
que pasar tiempo fuera en el campo eléctrico de la
tierra es beneficioso y puede prevenir el cáncer,
proteger frente a las dolencias cardiacas y alejarnos de
una larga lista de trastornos tales como la esclerosis
múltiple, artritis reumatoide, diabetes y la enfermedad
de las encías.
? ? En 1980, el Dr. Cedric Garland, de la Universidad de
California, San Diego y su hermano, ambos epidemió-
logos, publicaron un novedoso estudio que mostraba
que las tasas de cáncer de colon eran el doble de altas
en la gente de noreste de los EEUU que pasaba la
mayor parte del tiempo dentro de algún sitio frente a
la gente del sur que vive afuera.
? ? Los investigadores han identificado al menos 18 tipos
de cáncer que son más comunes entre la gente que
pasa el 95% de sus vidas dentro (humanos occidenta-
les modernos), incluidos los comunes cánceres de
pecho, pulmón y próstata. Han aprendido que el
cáncer de próstata afecta a los hombres que trabajan
en interiores cuatro años antes que a los que trabajan
en el exterior.
? ? Un estudio de Harvard descubrió que las tasas de
mortalidad eran un 40% más altas entre los pacientes
de cáncer de pulmón operados en invierno que entre
los que habían pasado por cirugía en verano (cuando
la gente pasa más tiempo fuera). Otro estudio británi-
co descubrió que las tasas de supervivencia son más
altas entre los pacientes de cáncer diagnosticados y
tratados en verano.
? ? En Canadá, los pacientes con quimioterapia que
pasaban más tiempo fuera tuvieron menos efectos
secundarios y desarrollaron menos coágulos en la
sangre u otras complicaciones de seriedad a causa del
tratamiento que aquéllos que pasaban la mayoría del
tiempo en el interior.
Mientras tanto, la lista de enfermedades correlacionadas
con el tiempo pasado dentro o fuera, sigue creciendo e
incluye algunas de las enfermedades más problemáticas
como aquéllas que ocurren cuando el sistema inmunológi-
co percibe por error los tejidos del propio cuerpo como
una amenaza para la salud y empieza a producir anticuer-
pos para atacarlos:
? ? Esclerosis múltiple. Esta enfermedad es rara en
regiones cercanas al ecuador donde la gente pasa más
tiempo fuera.
? ? Artritis reumatoide. En Iowa, de las cerca de 30.000
mujeres entre 55 y 69 años seguidas durante 11 años,
aquéllas que pasaron más tiempo fuera, fueron las que
menos posibilidades tuvieron de desarrollar artritis
reumatoide.
? ? Enfermedad de las encías. La gente que pasaba más
tiempo fuera tuvieron un 20% menos de probabilida-
des de experimentar sangrado de encías que los que
no.
Estudios de longevidad. Christopher Murray y sus
colaboradores de Harvard informan de grandes diferen-
cias en la esperanza de vida en la edición de septiembre
de PloS Medicine. La gente de exterior vivía cuatro años
más (y con mejor salud) que la gente de interior. [PloS-
Public Biblioteca de Ciencia]
Considera las siguientes ocurrencias naturales:
? ?La mayoría de perros prefiere ir en coche con la cabeza
fuera de la ventanilla o en rancheras abiertas, ya que
esto les da más del campo eléctrico atmosférico
terrestre (CEA) porque el coche aísla a los que están
dentro del CEA. Por esta misma razón a la gente le
encanta ir en descapotables. La misma razón para ir en
moto sin casco. Los animales y las plantas buscan el
CEA disponible más fuerte.
? ?Las plantas y los árboles crecen hacia arriba y no hacia
los lados buscando más energía del CEA. El campo
eléctrico atmosférico crece 100 voltios por metro de
elevación respecto a la ionosfera terrestre. Por esta
razón a la gente le encanta ir por la montaña. La mayor
energía del campo eléctrico es la razón por la que los
centros de salud y rehabilitación de éxito se encuentran
en las montañas y por la que la recuperación de heridas
y enfermedades es mayor si se pasa tiempo en el
exterior. Los hospitales podrían pensar en esto ¡junto
con tener ventanas que se abran!
? ?El esquí y otros deportes de exterior rápidos dan a la
gente más densidad de energía según pasan las líneas
de energía en el CEA terrestre.
? ?Ir descalzado da una sensación agradable ya que el
cuerpo toca la tierra, creando un camino superior para
fomentar los poderes inherentes de sanación del cuerpo.
El Tai Chi clásico siempre se practicaba descalzo en el
exterior por la misma razón. Las posturas de Tai Chi
forman una antena para e campo eléctrico.
? ?El Feng Shui tarta de maximizar la entrada de CEA en
el interior de las habitaciones. Las agujas de acupuntura
también forman antenas que concentran los campos
eléctricos en puntos de inserción en el cuerpo.
? ?El contacto y los masajes terapéuticos se concentran la
energía sanadora del campo eléctrico del hábil practi-
cante a través del cliente. Tanto el QiGong y como el
trabajo de respiración usan ejercicios de respiración
para incrementar la toma y flujo de oxígeno y chi (Qi)
del cuerpo, o energía del campo eléctrico.
? ?Los perros y la mayoría de animales se enroscan
cuando duermen fuera por muchas razones, una de ellas
para formar un mejor receptor de CEA terrestres.
Cuando duermen dentro, puede que se estiren más que
que se enrosquen.
? ?Los
animales enjaulados del zoo de movimientos
limitados desarrollan el equivalente humano a las
enfermedades crónicas degenerativas. Pero no los
animales en parques safari abiertos donde vagan
libremente en el exterior en los CEA terrestres.
?? Las articulaciones artríticas “duelen” con las
tormentas próximas. Las tormentas aumentan el
CEA. Un mayor CEA causa la respuesta de sanación
de “dolor” o “hormigueo”.
? ? Los cables energéticos y las torres de acero “ponen en
orden” los CEA a su alrededor. Aquéllos que viven
debajo o cerca de cables energético están privados de
los CEA sanadores de la tierra y generalmente son
más débiles que el resto. Lo mismo es cierto (pero en
menor grado) para los que viven en casa rodeadas de
árboles que son más altos que la casa. También para
aquéllos que viven en caravanas o casas de aluminio.
¿NO PUEDES SALIR A MENUDO?
¡Lleva dentro el exterior!
Una manera sencilla de conseguir el equivalente superior
del beneficioso campo eléctrico atmosférico de la tierra es
durmiendo sobre la esterilla Nyvatex Health-Mat™ .
Dormir (o sentarse) en la Nyvatex Health-Mat patentada
proporciona al cuerpo una energía mayor que el equiva-
lente al campo eléctrico de la tierra. Se ha mostrado en
unas pruebas del laboratorio de biotecnología de una
universidad nacional que mejora un 55% el funciona-
miento del sistema inmunológico. Todo lo que tiene que
hacer el usuario es dormir sobre ésta para obtener benefi-
cios superiores a estar fuera con frecuencia o a visitar los
lugares sanadores de energía elevada. Mascotas grandes y
pequeñas se recuperan rápidamente de heridas usando la
esterilla de salud. Verá cómo los perros y gatos buscan la
esterilla Health-Mat de se amo para dormir.
John C. Ledbetter
EEUU
JOHN C. LEDBETTER es Consejero Delegado de la Nyvatex Oil Corporation en
Billing, Montana. Se graduó en West Point en 1957 y sirvió como oficial en el Comando
Aéreo de Defensa de Misiles del Ejército. Después de ocho años de alta tecnología en
Wall Street, viajó extensamente para probar sus inventos de petróleo basados en los
patrones de radiación de la tierra. Empezó a ver las implicaciones sanitarias de sus
inventos con la mecánica del caos (dinámica no linear de patrón profundo) para la
exploración de petróleo y gasolina. Aplicó su entendimiento para responder la confusa
pregunta,”¿por qué algunas personas suelen estar sana aunque abusen de su salud,
mientras que otras está enfermas sean lo virtuosas que sean con su salud?”. Se dio cuenta
de áreas definidas de población con buena salud general y otras con mala salud. Se
imaginó que la diferencia tendría que ver con dónde y cómo vivían. Su trabajo con los
patrones de radiación de la tierra para localizar petróleo subterráneo le proporcionó la
pista central, que le llevó al desarrollo de su esterilla de salud. Sus teorías conectan las
terapias orientales de chi con la ciencia occidental de campos eléctricos, considerando
estas dos energías como una a la vez: una fuerza sanadora ahora fácilmente accesible a
través de Nyvatex Health-Mat™ .
Para más información, visita www.health-mat.com
Artículo reproducido con permiso. Publicado con anterioridad en Natural Life News &
Directory Volumen 3 Número 20.
Persona de pie en el exterior en el campo eléctrico atmosférico terrestre (CEA).

Las líneas del campo eléctrico están siempre perpendiculares al punto de contacto con un conductor eléctrico,
del cual el cuerpo humano es muy bueno. Si los campos eléctricos terrestres estuvieran al alcance de la vista,
verías un bosque de colores de líneas del campo eléctrico saliendo del suelo, rodeando a gente, animales y
plantas en todas partes, estirándose hasta la ionosfera. Todas las cosas vivientes han evolucionado y se han
desarrollado dentro de este beneficioso campo eléctrico encargado de la vida y lo necesitamos todos los días
para una buena salud. Un campo eléctrico terrestre de casi cero entra en los coches, camiones, trenes y
aviones, casas de aluminio, etc. (representados por el círculo) y disminuye debajo de las los cables de ener-
gía. El campo eléctrico atmosférico no se puede alcanzar el interior de los ocupantes con toda su fuerza. Sin
este efecto del campo eléctrico, el cuerpo enferma porque no tiene acceso a la energía vital de la tierra
(llamada “chi” en el oriente) que necesita para sanarse eficientemente, manteniendo la salud diaria y el
sistema inmunitario, o la edad de forma saludable.

CÓMO FUNCIONA EL NYVATEX HEALTH-MAT™

La esterilla Nyvatex Health-Mat™ genera el equivalente natural al campo eléctrico terrestre por triboelectri-
ficación, un proceso de separación de carga eléctrica que supone el frotamiento (fricción) de superficies
materiales distintas. Las series triboeléctricas es un método de clasificación de la teoría eléctrica para la
creación de un campo eléctrico por frotamiento fricción. Este diseño patentado crea un campo eléctrico
natural equivalente al campo eléctrico terrestre. El detallado mecanismo físico en triboelectrificación es un
problema largamente sin resolver, ni siquiera con la física moderna. (“Triboelectrificación” viene de la
palabra griega “tribo” [frotación] y del inglés “electric”) La esterilla Nyvatex Health-Mat proporciona una
solución y es el primer utensilio práctico patentado que emplea este fenómeno. Este descubrimiento patenta-
do fue para hacerlo equivalente a y aprovechar el campo eléctrico natural de la tierra en el que el cuerpo
humano prospera. No se utilizan imanes, productos químicos, medicinas, pilas ni cables eléctricos en la
esterilla Nyvatex Health-Mat.

Cómo el Dalai
Lamapuede
ayudarte
avivirhasta120...
de Mark Hyman
“La mente tiene gran influencia sobre el cuerpo,
y las enfermedades a menudo tienen ahí su origen.”
Moliere
¿Qué estábamos haciendo Dean Ornish, Mehmet
Oz, Dan Brown, el Dalai Lama y yo en Woods-
tock, Nueva York?
Nosotros (junto con un surtido de monjes tibetanos y
médicos, estudiosos budistas, investigadores de medita-
ción, y científicos biomédicos galardonados del campo
del envejecimiento, el sistema inmunológico, células
madre, genética, envejecimiento del cerebro, fisiología
del estrés y más del Instituto de Tecnología de Massachu-
setts, Yale, Harvard, Columbia, Duke y la Universidad de
California San Francisco) fuimos parte de una conferencia
especial en el Centro Menla.
El tema de esta conferencia: Longevidad y medicina
tibetana. Si parece intrigante, ¡lo es!
El objetivo de la conferencia puede parecer complejo,
pero fue bastante sencillo. Estuvimos allí para investigar
la relación entre la ciencia de la longevidad y el bienestar
y las prácticas ancestrales indo-tibetanas de meditación y
formación de la mente. El objetivo no era aprender cómo
tratar las enfermedades sino aprender lo que sabemos
sobre regeneración del cuerpo, protección frente a la
enfermedad y optimización de nuestra función y bienes-
tar.
La convergencia de “biología posmoderna” (la nueva
ciencia del pensamiento de los “sistemas” y la medicina)
y la sabiduría ancestral de la medicina tibetana y budista
fui asombrosa.
¿Entonces, de qué hablamos?
Bueno, para empezar, exploramos la relación entre el
sistema nervioso y la salud y el envejecimiento, y la
conexión entre el sistema inmunológico y la salud.
Según envejeces, el sistema inmunológico produce más
moléculas inflamatorias y el sistema nervioso acude a la
repuesta del estrés, fomentando la interrupción del
sistema y el envejecimiento.
No es sólo cháchara. Está respaldado por estudios
científicos. Por ejemplo, Kevin Tracey, director del
Instituto Fenstein de Investigación Médica, descubrió
cómo el cerebro controla el sistema inmunológico a través
de una conexión directa con base nerviosa.
Describe esto como el reflejo inflamatorio (i). Explicado
sencillamente, es la forma en la que el sistema inmunoló-
gico responde a la mente.
Déjame explicar...
Tu sistema inmunológico está controlado por un nervio
llamado nervio vago. Pero éste no es sólo un nervio. Es el
nervio más importante procedente del cerebro y viaja a
todos los órganos más importantes. Y puedes activar este
nervio (a través de la relajación, meditación y otras
prácticas ancestrales).
¿Cuáles son sus beneficios?
Bueno, al activar el nervio vago, puedes controlar tus
células inmunológicas, reducir la inflamación e incluso
prevenir enfermedades y el envejecimiento.
Es cierto. Al crear estados cerebrales positivos (como los
maestros de la meditación han hecho durante siglos)
puedes encender el nervio vago y controlar la inflama-
ción. Realmente puedes controlar tu función genética con
este método. Activa el nervio vago y puedes encender los
genes que ayudan a controlar la inflamación.
Y, como ya sabes por mis libros Ultraprevención y
UltraMetabolismo, la inflamación es uno de los factores
centrales de la enfermedad y el envejecimiento.
Eso no es todo lo que aprendimos en la conferencia.
Aún más fascinante fue el descubrimiento de que nuestros
cuerpos pueden regenerarse a cualquier edad. Diane
Krause, Dra. en Medicina por la Universidad de Yale,
descubrió que nuestras células madre adultas innatas
(células que pueden transformarse en cualquier célula del
cuerpo desde nuestra médula ósea) se podrían transformar
en células hepáticas, intestinales, pulmonares o dérmicas.
(ii)
Este es un gran paso adelante. Esta es la razón.
Significa que tenemos el poder de crear nuevas células y
renovar nuestros órganos y tejidos a cualquier edad. ¿Y
cómo pueden controlarse estas células madre?
Lo has adivinado: el nervio vago.
Así que la relajación (un estado de calma, paz y tranquili-
dad) puede activar el nervio vago. Y el nervio vago, a su
vez, activa tus células madre para que regeneren y
renueven tus tejidos y órganos.
Los científicos incluso han mostrado cómo la medita-
ción hace el cerebro más grande y mejor.
Han trazado un mapa de la función cerebral de
“meditadores profesionales” llevando al laboratorio a
lamas tibetanos formados en concentración y control
mental.
¿El resultado? Encontrados niveles superiores de ondas
cerebrales gamma y una corteza cerebral más ancha (el
área asociada a con una función cerebral superior) en los
meditadores. (iii)
La relajación puede tener otros efectos poderosos en
nuestra biología. En biología, ser un sistema complejo
que puede adaptarse a su medio ambiente y que es fuerte
y flexible es esencial para la salud.
Lo mismo es cierto para nosotros. Cuanto más complejos
y fuertes somos, más sanos estamos. Toma por ejemplo el
latido del corazón. Su complejidad se llama variabilidad
del ritmo cardiaco (HRV) o variabilidad latido a latido.
Cuanto más compleja es la HRV, más sano estás. El ritmo
cardiaco menos complejo es el peor (una línea plana).
¿Qué tiene que ver esto con la relajación?
La HRV (variabilidad del ritmo cardiaco) también está
controlada por el nervio vago. Como puedes ver, apoyarse
en la respuesta de la relajación y activar ese nervio vago
es esencial para la salud.
Deja que repase lo que hemos aprendido en la conferen-
cia. Al aprender a crear estados cerebrales positivos a
través de la relajación profunda o la meditación, puedes:
Reducir la inflamación
Ayudar a regenerar tus órganos y las células activando las
células madre
Aumentar la variabilidad del ritmo cardiaco
Aumentar tu corteza cerebral (que normalmente se encoge
con la edad)
Estimular la función inmunológica
Reducir la depresión y el estrés
Mejorar tu rendimiento
Mejorar tu calidad de vida
¡No está mal para una enseñanza de relajación!
¿Crees que está demasiado estresado como para
relajarte?
No tan deprisa. Aprendimos que no siempre lo más
importante está fuera de las causas de estrés sino en
nuestra respuesta a éstas.
De hecho, el Dalai Lama contó la historia de un monje
tibetano que conoció que había estado en un gulag chino
donde fue torturado, puesto en reclusión total y le fue
prohibido practicar sus tradiciones durante más de 20
años. El Dalai Lama le preguntó cuál era su mayor estrés.
El monje contestó que era su miedo a perder la compasión
por sus carceleros chinos.
He conocido varios de estos viejos monjes que pasan la
mejor parte de sus vidas encarcelados y torturados. Lo
que es notable es que no sufrieron el síndrome de estrés
postraumático, que emergieron intactos, tranquilos,
felices, sonriendo y dando al mundo.
Quizás el estrés es más las historias que nos contamos a
nosotros mismos sobre nuestras vidas. Por otra parte, los
dañinos efectos del estrés están claros.
Según aprendimos en la conferencia, una de las teorías
líderes sobre el envejecimiento es que los extremos
protectores de nuestro ADN (llamados telomeres) se
acortan según envejecemos.
La dra. Elizabeth Blackburn, descubridora de los telome-
res, explicó que, finalmente, se hacen tan cortos que el
final de nuestro ADN se desenmaraña y ya no podemos
replicar nuestras células, así que mueren.
Notablemente, el estrés mental produce un acortamiento
de los telomeres más veloz y lleva a un envejecimiento
también más rápido.
¿Qué es incluso más notable?
En un estudio de cuidadores de pacientes enfermos, la
salud de los telomeres de los cuidadores estaba determi-
nada por su actitud. Suena imposible, pero es verdad. Los
cuidadores que sentían el cuidado como una carga tenían
los telomeres más corto, mientas que aquéllos que veían
su trabajo como una oportunidad para ser compasivos no
tenían acortamiento. (iv)
Para concluir, el Dalai Lama dijo que el asentamiento de
la compasión es en realidad biológico y necesario para la
supervivencia.
Quizás el desarrollo de la compasión y la sabiduría a la
hora de lidiar con condiciones vitales desfavorables es la
verdadera clave hacia la longevidad. Quizás sólo sea que
trabajar para comprender nuestra verdadera naturaleza a
través del cultivo de nuestras mentes y corazones con
prácticas positivos como la meditación o técnicas simila-
res sea esencial para la salud y la longevidad.
Las formas en que podemos cambiar nuestros cuerpos
cambiando nuestras mentes ya no es una teoría.
Hay un nuevo lenguaje científico para comprender cómo
las cualidades de la mente controlan el cuerpo a través de
efectos en el nervio vago, las células inmunológicas, las
células madre, los telomeres, el ADN y más.
Recuerda, tu cuerpo tiene todos los recursos y sistemas
infinitamente adaptables para autorregularse, repararse,
regenerarse y prosperar.
Sólo tienes que aprender cómo trabajar con tu cuerpo más
que contra él. Entonces puedes tener una vida sana y
próspera (y vivir plenamente tu tiempo de vida, ¡que
puede ser hasta los 120 años!).
Aquí tienes unos consejos para activar tu nervio vago
y prevenir el envejecimiento:
1 Aprende a meditar. Encuentra un profesor o hecha una
ojeada a cintas o CDs como los de www-
mindfulnesstapes.com.
2 Estíralo. Prueba las clases de yoga en tu área. El yoga
puede ser una manera genial de liberar tensión y relajarte
profundamente.
3 Consigue energía. Aprender qi gong, un relajante
sistema de tratamiento de la energía y equilibrio ancestral.
4 Que te froten correctamente. Está probado que el
masaje estimula la inmunidad y relaja profundamente el
cuerpo.
5 Haz el amor. La única forma en que puedes hacerlo es si
no estás estresado.
6 Vuelve a la naturaleza. Escala una montaña y admira un
amanecer, el cual calmará tu sistema nervioso.
7 Exprésate. Escribe en tu diario sobre tu experiencia
interior (se ha demostrado que estimula la inmunidad y
reduce la inflamación).
iv Epel ES, Blackburn EH, Lin J, Dhabhar FS, Adler NE,
Morrow JD, Cawthon RM. Accelerated telomere shorten-
ing
in response to life stress. Proc Natl Acad Sci EEUU. 2004
Dec 7;101(49):17312-5. Epub 2004 Dic 1.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uid
s=15
574496&query_hl=15&itool=pubmed_docsum
UltraMetabolism Media LLC 45 Walker Street, Lenox,
MA 01240 EEUU

Ahora me gustaría saber de ti...

¿Has notado cómo te afecta el estrés?
¿Has notado que la gente parece mayor después de
elementos estresantes vitales importantes?
¿Has notado cómo la gente parece tener una buena
disposición o una actitud compasiva hacia la vida parece
no envejecer tan rápido como la gente que está enfadada y
triste?
¿Tienes alguna otra sugerencia para reducir el estrés o,
aún mejor, para controlar tu respuesta antes acontecimien-
tos estresantes?
Hazme saber tus pensamientos escribiendo un comentario
en mi blog: http/www.ultrametabolism.com/blog

A vuestra buena salud,

Mark Hyman, Dr. en Medicina

i Kevin J. Tracey, The inflammatory reflex, Nature 420,

853-859 (19 Dic 2002) www.nature.com/nature/journal/
v420/n6917/abs/nature01321.html

ii Krause DS. Plasticity of marrow-derived stem cells.

Gene Ther. 2002 Jun;9(11):754 - 8. Reseña.
www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uid
s=
12032704&query_hl=8&itool=pubmed_docsum

iii Lazar SW, Kerr CE, Wasserman RH, Gray JR, Greve
DN, Treadway MT, McGarvey M, Quinn BT, Dusek JA,
Benson H, Rauch SL, Moore CI, Fischl B. Meditation
experience is associated with increased cortical thickness.
Neuroreport. 2005 Nov 28;16(17):1893-7. http://
www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pub
med&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=1627
2874&query_hl=12&itool=pubmed_docsum
Cartas e
emails
De Pola Churchill
HOLA ROBERT
Me van a publicar un nuevo libro en el Reino Unido. De
título Eternal Breath – A Biography of Leonard Orr,
Founder of Rebirthing Breathwork (derechos de autor
2006 ISBN 1-4251-0763) [Respiración Eterna: Una
biografía de Leonard Orr, fundador del trabajo de
respiración renacimiento, en inglés] y publicado por
Trafford Publishing (Ver www.trafford.com). También
tengo una entrevista en DVD con Sondra Ray titulada The
Keys to Permanent Healing (Las claves para la sanación
permanente, en inglés). Es parte de una serie de entrevis-
tas con sanadores y trabajadores de la luz de todo el
mundo. Si vistas mi página web www.polachurchill.com,
en la página de inicio verás una foto y detalles, clica sobre
el vínculo y te mostrará información sobre esta poderosa
entrevista.
Gracias,
Pola Churchill
EEUU
www.polachurchill.com
- o O o-
De Hareen Singh
La Sociedad del Séptimo Sentido
HOLA ROBERT,
Acabo de recibir la copia de tu revista Breathe en la que
publicaste mi carta sobre la Sociedad del Séptimo
Sentido. Un millón de gracias por publicar sobre nosotros
en t revista. Te estoy muy agradecido y agradezco mucho
que nos hayas dado dedicado tanto espacio para hablar
sobre nosotros.
Que Dios te bendiga con Abundante Salud, Riqueza,
Prosperidad, y Felicidad durante toda tu Vida.
Muy atentamente,
Hareen Singh
India
De Toni Tye y Lee Preisler
¿Están interesados los lectores en clasificar/regrabar un
archivo de cintas de seminarios de Renacimiento de entre
1980-85 (incluido de Len Orr, Eve Jones y muchos
renacedores estadounidenses certificados)? También hay
libros sobre el Renacimiento, copias maestras de folletos
y revistas Breathe entre 1986-1998, más unos cuantos
originales anteriores. Básicamente gratis para la persona
correcta.
Puedes discutir los detalles con Lee y Toni Tye Preisler
(fuera del Reino Unido +44) (0)1273 729036.
Email: toni.tye@virgin.net
-oOo-
QUERIDO EDITOR,
El Centro de Asesoramiento y Terapia Derby publicó
recientemente un libro titulado Vibrant Psychology –
Nature’s Gift to Us (Psicología vibrante: el regalo de la
naturaleza para nosotros, en inglés). El autor del libro es
Eric Wall, el fundador del centro y coordinador hasta su
muerte en 2004. Eric era bien conocido y respetado por su
compromiso para proporcionar un servicio de asesora-
miento y terapia asequible y accesible para la gente de
Derby.
El estilo del libro es tanto formal como informal y es así
accesible tanto para lectores especializados, para aquéllos
en el asesoramiento y las profesiones de terapia como
para los lectores en general interesados en asuntos
relacionados con el estrés.
El Centro ha a puesto deliberadamente el libro a disposi-
ción por 6£ por copia (más gastos de envío) para asegurar
que se lea lo más posible. Si estás interesado o interesada
en adquirir una copia o copias, ponte en contacto con el
Centro en el teléfono o dirección facilitados. (Los cheques
se pueden dirigir a ‘Derby Counselling &Therapy
Center’)
Clive Pickup
Miembro del Consejo de Administración
Derby Counselling & Therapy Center
75 Osmaston Road, Derby DE1 2JH.
Tel: 01332 366863
www.stressaid.org.uk Email: info@stressaid.org.uk
[Robert escribe: a través de este email supe de la muerte
de Eric Wall, fue un colaborador de la revista Breathe y
antiguo miembro de la IBF]
De Elaine Evans: un panegírico para
Steve Evans
Puede que algunos de vosotros recordéis a Steve Evans
de Hove [Sussex, Reino Unido] de los primeros años del
Renacimiento. En la celebración de su vida el pasado
Septiembre, la capilla estaba llena de amigos y amos y,
como esposa, me enorgulleció leerle mi panegírico, del
cual escribo unos fragmentos:
“.. El Renacimiento era una parte importante de su vida:
[hace más de 20 años] Steve estuvo haciendo grandes
esfuerzos para conformarse con la volátil relación con
sus pacientes. Oyó hablar del Renacimiento y conoció a
una maravillosa mujer llamada Jun Whiting que se
convirtió en su terapeuta. Le fue tremendamente útil y,
en 1983, June vino como invitada de honor a nuestra casa
de vacaciones de España. Ha hecho mucho para ayudar a
Steve y siempre le estaré agradecida.
Steve y su amigo Graham Sherrin fueron más allá en el
Renacimiento, asistiendo a reuniones con Leonard Orr en
Londres y Glastonbury, yendo a sesiones de Renacimien-
to en bañeras de agua caliente cerca de Bristol y Kent. De
hecho, durante un tiempo Steve se hizo Renacedor y fue
capaz de ayudar a otros.
Era un suscriptor entusiaste de Brethe hasta su muerte.
De decho, he encontrado muchos números pasados de
Breathe en su armario que llegan hasta 1988.
Steve era una persona excepcional, tan bella por fuera
como por dentro; tan querido y un alma tan desarrolla-
da...”
Elaine Evans
Elaine también escribió: “Me gustaría mucho poder
ponerme en contacto con June Whiting; lo he intentado
con el último número de teléfono que tenía de ella pero
está desconectado. Si alguien puede ayudar, que se ponga
en contacto con el editor de Breathe, quien me hará llegar
los detalles.”
Reseñas
de
Libros
Heal Yourself with Breath,
Light, Sound & Water (i)
DE DENIS OUELLETTE
$17.95 Publicado por Natural Life News
170 páginas, 211mm x 273mm
Publicado en un principio en 1982 con el título Rebirt-
hing According to Spirit (Renacimiento según Espíritu,
en inglés)... esta edición está revisada y extendida con
nuevos materiales y contribuciones de muchas más
personas implicadas en las técnicas de respiración y
sanación.
Hay tres partes en el libro: La parte 1 es una breve visión
general de cómo este libro puede ayudar en la sanación.
La parte 2 es una reimpresión del libro de 1982 con un
prólogo para la edición de 2006: encontré de interés la
perspectiva de la forma en que el trabajo de respiración
ha evolucionado en los últimos 30 años. Denis estaba en
California cuando el Renacimiento daba sus primeros
pasos. El grueso de la parte 2 tiene transcripciones de
sesiones de canalización (¡muy populares entonces!).
Enhorabuena a Denis por incluirlo en este libro: da un
contexto para el trabajo de respiración y el manifiesto de
deseos espirituales de aquellos tiempos (principios de los
80). La parte 3 es la sección reciente que, cuando se
compara con la parte 2, muestra con el Renacimiento/
trabajo de respiración ha crecido y se ha extendido.
Dentro de esta sección hay información sobre el tétanos
intermitente y cómo evitarlo y colaboraciones de más
gente que trabajo en diferentes campos del trabajo de
respiración. La parte 3 también incluye artículos de
colaboradores, un apéndice con un auto-test de Respira-
ción Óptima, un resumen de una sesión de Respiración
Integral y recursos para la respiración.
Por todo el libro hay relatos de la experiencia de personas
con sesiones de respiración y el impacto que ha tenido en
su salud y sus vidas. Este libro tiene escrito “no en venta
en tiendas” en la contraportada, lo que quiere decir que
se pide directamente al editor a través de la web o por
correo.
Reseña de Robert Moore
Para comprar: via la página web: www.Natural-Life-
News.com o dirección postal: PO Box 400, Emigrant,
Montana 59027, EEUU.
Este número de Breathe contiene dos artículos que
aparecen en el libro: ¡Dobla tu Vitalidad! Y Sal Afuera.
(i) Nota del traductor: este libro todavía no está
disponible en castellano, por lo que no existe un título
oficial para el mismo. La traducción literal de éste sería
Sánate con Respiración, Luz, Sonido y Agua.
Cita de la contraportada:
“¡ Me he quedado sin palabras! Este maravilloso libro
retrata el trabajo de respiración en su pureza original. Da
formación vital para ayudarte a hacerte responsable de tu
propia sanación.”
John Meneghini
Creador de The Healing Art of Conscious Breathing CD
(El arte sanador de la Respiración Consciente CD,
eninglés).
Reseñas
de Libros
The language of the soul -
healing with words of truth.
DE JOHN L. PAYNE
ISBN 1 84409 076 0 £9.99 Findhorn Press.
Para muchos de nosotros la verdad puede convertirse en
un asunto muy complejo. Nuestra definición de qué es
verdad o qué es cierto cambia como arena en el desierto,
cada día aparecen nuevas ondas de verdad y, a veces,
verdades personales pueden crecer y convertirse en
grandes dunas de arena.
Sin embargo, las dunas, a diferencia de las montañas,
pueden cambiar en forma, moverse o desaparecer de la
noche a la mañana, llevadas por el viento del cambio. Si
embargo, lo que es siempre cierto sobre las dunas es que
están hechas por granos de arena. La verdad sencilla es
ese grano de arena; es lo que queda después de que las
estructuras que hemos construido alrededor de nuestras
verdades empiecen a disolverse. Con el proceso de
Constelaciones Familiares miramos a las verdades
sencillas, examinamos el grano de arena, por decirlo de
alguna manera. La verdad más sencilla para todos los
seres humanos es la verdad del amor. Todos nosotros
buscamos el amor y nuestra lealtad a aquéllos que
queremos no conoce límites. Cuando nos sometemos al
amor incondicionalmente, nos liberamos más allá de lo
que hemos conocido. Las verdades sencillas pertenecen al
reino del Alma y las recompensas son inconmensurables.
Sin embargo, la mayoría vimos nuestras vidas a través de
nuestra propia percepción de verdad, siendo en su mayor
parte una ilusión o sencillamente una mentira. Entonces,
¿cómo se desarrollan estas múltiples versiones de verdad
y, más importante, cómo estas versiones, historias que nos
hemos contado, sabotean nuestras vidas? Al trabajar con
Constelaciones Familiares, las afirmaciones sanadoras se
han convertido en una parte integral del proceso, dando
una verdad desenfrenada a cualquier situación dada.
Como las afirmaciones sanadoras son verdades sencillas,
desprovistas de máscaras y fingimiento, forman un
camino con el que todos nos podemos comunicar día a día
dentro de nuestras relaciones, amistades y familias.
Cuando una verdad se hace sencilla, dolor, disputas e
ilusiones pueden disiparse más sencillamente. El lenguaje
del Alma te llevará por un proceso progresivo para saber
qué es la verdad, la diferencia entre decir tu verdad y
expresar una opinión, dándote muchos ejemplos que
puedes aplicar fácilmente a tu vida.
Sobre el autor
John Payne es un profesor metafísico internacionalmente
conocido, entrenador personal, autor y facilitador y
formador de constelaciones familiares. John es el funda-
dor del Instituto Sudafricano de Constelaciones Familia-
res con siete años de experiencia directa en el campo del
trabajo sistémico y ha organizado talleres en los EEUU,
Noruega, Croacia, El Caribe, Brasil, Países Bajos y
Alemania. En la actualidad John ofrece más de cuarenta
talleres al año y ha asistido a cientos de personas a
encontrar la determinación para los patrones de vida
negativos. John es frecuente colaborador en Namansteand
Odyssey Magazines en Sudáfrica y es publicado regular-
mente en revistas de EEUU como In Light Times and
Planetary Lightworker.
Para más información, contactar con Carol Shaw: 01309
690582. E-mail: carol@findhornpress.com
Página web: www.findhornpress.com [Información
tomada de un comunicado de prensa]
i Nota de la traductora: El español el título se traduciría
como El lenguaje del alma: sanar con palabras de la
verdad.

Sacred Vow
DE C.G.WALTERS
(273 Páginas, ISBN:0-
9774271-4-5, $13.95)
En la primera novela de C.G. Walters, Voto Sagrado, Ian
Sarin se va atraído al mundo de una aparente extraña con
quien se siente inmediatamente familiar. Desconocido
para él, viven juntos en muchas otras vidas simultáneas.
El vínculo entre Ian y esta misteriosa mujer es un elemen-
to clave necesario para sanar una creciente desintegración
del Consciente Colectivo, la fuente de toda realidad.
Según Ian conoce los grandes lazos que comparte con
Katerina, él y los que le rodean empiezan a considerar que
sus relaciones, vidas y el mundo ante ellos no estuvieron
nunca restringidos a los que se ve y es conocido.
C.G. Walters ha seguido un camino espiritual de lo
intuitivo en sus escritos durante más de 20 años. Voto
Sagrado es la primera de sus obras que pedía ser publica-
da. Walters cree que la razón es que nuestro mundo está
en el mismo estado que el mundo de los personajes de
esta nueva novela, una crisis creciente en el corazón
colectivo.
“Voto Sagrado es una novela metafísica de un hombre
que responde ala llamada misteriosa de una mujer,
abriendo así el camino hacia la redefinición de sí mismo y
de su comprensión del mundo que le rodea. Da sus
primeros pasos en un viaje para aceptar el mundo que le
rodea como un lugar en el que vivir, no sólo un lugar para
sobrevivir día a día. Voto Sagrado es tanto un relato como
el medio para que el autor comunique un mensaje positivo
sobre la vida integrando plenamente todo lo posible en
cada momento. Muy recomendable.” –de Midwest Book
Review
Un Amor Verdadero... en sus Infinitas Expresiones...
Nueva Ficción sugiere que nuestras relaciones pueden no
ser meramente tridimensionales.
Más información: Email kathmandau@dragonsbeard.com
o llama al +919-338-2711.
Disponible en cgwalters.com, www.dragonsbeard.com.
Tomado de un comunicado de prensa.
(i) Nota de la traductora: El español el título se traduci-
ría como Voto Sagrado

¿Eres nuevo en el Trabajo de Respiración? ¿Entonces qué es Breathe?

¡Breathe es única! Se ha publicado durante más de 23 años y depende tan sólo de colaboraciones de los lectores para
llenar sus páginas y mantenerla con vida. Ni equipo de edición, ni periodistas ni redactores. ¡Sólo lectores! Así pues, el
contenido de Breathe viene determinado por lo que me envían. Esto puede reflejar los intereses extremos de aquéllos
relacionados con el Trabajo de Respiración. Muestra las pasiones que tienen los lectores.
La gente que se toma la molestia de escribir tiene una razón: quieren que sus palabras se lean, se
oigan, quieren comunicarse con otros. Les entusiasma el Trabajo de Respiración y otros temas relacionados. Los
contribuyentes normalmente son gente que está metida en alguna forma de promoción del Trabajo de Respiración. De
todas formas, ¡también podrías ser TÚ! Tu visión es válida y de interés. Un valor olvidado de Breathe es tener la
posibilidad de que se publiquen tus ideas. Como escritor primerizo, puede que estés nervioso: la gente usa la escritura
como medio para el crecimiento personal.
En la actualidad se habla mucho de las charlas por Internet. Contribuir a un chat en una página web tiene
su valor. Es una forma de escritura diferente: a menudo la gente habla con prisas y acelerada. El valor de escribir para
una publicación impresa es que hay tiempo para respirar. Escribir para una publicación puede suponer más tiempo y
reflexión. El artículo se sienta contigo durante un rato más que teclearlo y enviarlo (faltas de ortografía y abreviaciones
y de todo) al mundo virtual. (Los chats tienen su lugar; son inmediatos y vivos, pero pueden estar dominados por
tediosos arrebatos emocionales.)
Si tienes alguna sugerencia para Breathe Magazine, entonces escribe. ¡No tienes porqué mandar un email!
Puedes escribir al estilo del bolígrafo y papel. En ordenador es mejor. Aunque me hace la vida más fácil si lo enviáis
como documento de ordenador. Por favor, incluid una foto y una biografía breve o datos de contacto.
Robert Moore, editor
Nuestros datos de contacto son:
Breathe, 7 Silver Street, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ – Reino Unido
Email: robert@breathe-mag.co.uk Página web: www.breathe-mag.co.uk Telf. +44 136 643 100