HABILIDADES SOCIALES

CUANDO HABLAMOS DE HABILIDADES SOCIALES NOS REFERIMOS DE MANERA EN PARTICULAR A LA

HABILIDAD QUE TENEMOS TODOS LOS SERES HUMANOS A RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS COMO ES
EN NUESTRO ENTORNOS SOCIAL, CULTURAL, FAMILIAR Y LABORAL. ES FACIL DECIR MUCHAS GRACIAS,
POR FAVOR, TENGA LA BONDAD, DISCULPE, LO SIENTO, NECESITO AYUDA, BUENOS DÍAS, BUENAS
TARDES, BUENAS NOCHES.

ES IMPORTANTE SONREIR, AUNQUE SÓLO SEA UNA SONRISA TRISTE PORQUE MÁS TRISTE QUE LA
SONRISA TRISTE, ES LA TRISTEZA QUE NO SABE SONREIR.

RECUERSA QUE LA SONRISA SIEMPRE TIENE UN EFECTO MULTIPLICADOR EN CUALQUIER MOMENTO DE

UNA ACTIVIDAD QUE DESARROLEMOS. PEDIR POR FAVOR ALGO Y ACOMPAÑARLO DE UNA CALIDA
SONRISA VA A PRODUCIR UN EFECTO MUY POSITIVO EN LA OTRA PERSONA, YA QUE SIEMPRE NUESTRA
SONRISA, DEBE SER NATURAL Y NADA FINGIDA; ESTA ACTITUD POSITIVA NOS BENEFIA EN NUESTRAS
RELACIONES CON LOS DEMÁS. ES FUNDAMENTAL TENER PRESENTE QUE TU DECIDES COMO
COMPORTARTE.

ASERTIVIDAD

CUANDO HABLAMOS DE ASERTIVIDAD HABLAMOS A LA MANERA DE DEJAR QUE LOS DEMÁS SEPAN LO
QUE SIENTES Y PIENSAS DE UNA FORMA QUE NO LES OFENDA, PERO QUE AL MISMO TIEMPO TE PERMITA
EXPRESARTE. DECIR LO QUE SIENTES EN UN MARCO DE RESPETO. LA PERSONA ASERTIVA ES
SOCIALMENTE HABILIDOSA, DE TRATO AGRADABLE, SEGURA DE SI MISMA, NO HIERE A LOS DEMÁS CON
SU COMPORTAMIENTO, PERO TAMPOCO PERMITE QUE LOS DEMÁS CON SU COMPORTAMIENTO, PERO
TAMPOCO PERMITE QUE LOS DEMÁS LE HIERAN, CONTROLA SU CONDUCTA BUSCANDO LA EFICACIA Y LA
OBTENSIÓN DE LAS METAS FIJADAS MANTENIENDO CON FIRMEZA SU CONDUCTA BUSCANDO LA
EFICACIA Y LA OBTENSIÓN DE LAS METAS FIJADAS MANTENIENDO CON FIRMEZA SUS CONVICCIONES Y
EXPRESANDO PÚBLICAMENTE SUS IDEAS SIN MIEDO DE LAS OPINIONES, SENTIMIENTOS O DERECHOS DE
OTRAS PERSONAS, AUNQUE SEAN CONTRARIOS A LOS SUYOS. NI RATONES NI MONSTRUOS LA
DIFERENCIA ENTRE EL COMPORTAMIENTO SOCIAL PASIVO, AGRESIVO Y ASERTIVO.

EJEMPLO: ESTAS BUSCANDO TU LIBRO DE MATEMÁTICAS, NO LO ENCUENTRAS, PROBABLEMENTE UN

AMIGO LO TOMÓ. TU ¡CARAMBA! ME GUSTARIA ENCONTRAR MI LIBRO DE MATEMÁTICAS. ESPERO QUE
NADIE LO HAYA COGIDO! ESE LIBRO NO SE PUEDE PERDER.

AMIGO: ¡AH! LO HE COGIDO YO.

TU: ¡AH YA! PENSABA QUE LO HABIA PERDIDO.

AMIGO: NO TE PREOCUPES, LO TENGO YO.

TU ¡NO ENCUENTRO MI LIBRO!!! CREO QUE ALGUIEN ME LO ANDA ROBANDO.

AMIGO: NO ES CIERTO, SÓLO LO HE COGIDO PRESTADO.

TU: SEGURO QUE SÍ (SARCASTICAMENTE) ¡GRACIAS POR PEDIRME PRESTADO!

AMIGO: ¡TOMA! QUEDATE CON TU VIEJO LIBRO.

TU: DISCULPA, ¿ HAS COGIDO MI LIBRO DE MATEMÁTICA? NO LO ENCUENTROPOR NINGUNA PARTE.

AMIGO: ¡AH, SI! ESPERO QUE NO TE MOLESTES, LO NECESITABA PARA HACER UN PROBLEMA.

TU: DISCULPA, ¡HAS COGIDO MI LIBRO DE MATEMÁTICAS? NO LO ENCUENTRO POR NINGUAN PARTE.

AMIGO: ¡AH, SI! ESPERO QUE NO TE MOLESTE, LO NECESITABA PARA HACER UN PROBLEMA

TU: DE ACUERDO, ESTÁ BIEN QUE LO COJAS PRESTADO PERO, POR FAVOR, PIDEMELO ANTES. ASI NO
CRERÉ QUE LO HE PERDIDO.
AMIGO: DE ACUERDO, ES QUE TENÍA APURO.

COMUNICACIÓN NO VERBAL

SI POR EL CONTRARIO, NO PUEDE ESCOGER COMO COMPORTARTE, Y TE ACOBARDÁS EN LA NO

ASERTIVIDAD ESTALLÁS AGRESIVAMENTE, TE LO GOBERNARAN LOS DEMÁS TU SALUD EMPEORARÁ.

TRABAJO GRUPAL

¿QUÉ SITUACIONES O ACTITUDES DESTRUYEN NUESTRO AMBIENTE DE TRABAJO? ¿QUÉ SITUACIONES O

ACTITUDES FORTALECEN NUESTRO AMBIENTE DE TRABAJO?

CUANDO SE PRESENTA UNA ENFERMEDAD MENTAL EN EL CEREBRO, EL ÁREA DE LAS HABILIDADES

SOCIALES ES UNA DE LAS MÁS AFECTADAS, POR LO QUE TRABAJAR EN LA REHABILITACIÓN PSICOSOCIAL
ES IMPORTANTISIMO.

¡AQUÍ Y AHORA! UNA PERSONA QUE TENÍA UNA ENFERMEDAD TERMINAL, TENÍA LOS DÍAS CONTADOS,
ME DECIA: “TENGO MIEDO DORMIRME, PORQUE PUEDE SER EL ÚLTIMO DÍA Y NO PUEDA VOLVER A VERA
MI FAMILIA. ¿Por qué TENEMOS QUE AHOGARNOS EN UN VASO DE AGUA? OTRAS PERSONAS SON
INVALIDAS DE CUERPO PERO EN CAMBIOS MUCHOS SOMOS INVÁLIDOS DE MENTE, NOS DEJAMOS
VENCER POR LA MENTIRA, IRA, EL ENGAÑO, PEREZA. LUCHEMOS POR LO QUE QUEREMOS ALCANZAR. YO
PUEDO POR QUE SOY INTELIGENTE.

RELAJACIÓN: TODO LO QUE HAGAS ALGÚN DÍA SERAS COMPESADO, LO QUE SIEMBRAS COSECHARÁS.
¡LUCHA, ESFUERZATE, SACA VALOR DE DONDE NO LO TENGAS! ¡AYUDA A FORMAR, A ENGRANDECER, A
GUIAR, FORTALECE SU CARÁCTER! ¡ERES UNA PERSONA DE ACCIÓN! ¡TIENES MUCHOS VALORES! ¡CAÉTE
Y VUÉLVETE A CAER, QUE DE ESOS ERRORES APRENDERÁS¡ ¡NO PONGAS ESCUSAS, SIGUE ADELANTE¡
¡QUE COSA HAS HECHO Y QUE HAS DEJADO DE HACER, INICIA TOMA LA DELANTERA Y SIGUE DELANTE¡
¡LUCHA POR TUS IDEALES¡ ¿ERES UN CAZADOR DE HORMIGAS O DE ELFANTES? ¡DIOS MIO DAME LA
FUERZA NECESARIA PARA PODER LUCHAR, PARA PODER TENERLA PACIENCIA NECESARIA ´PARA NO
HACER DAÑO A MI FAMILIA, A MIS COMPAÑEROS DE TRABAJO Y A LAS PERSONAS QUE VIENE A MI “HAGO
LA PROMESA DE MEJORAR MI COMPORTAMIENTO”.