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Lesiones por movimientos repetitivos Factores de riesgo

Con la financiación de:
Bursitis Ganglión factores de Laborales

Inflamación de una estructura en
forma de bolsa llamada “bursa”
que se sitúa entre ciertos huesos,
tendones y músculos lo que
produce dolor y rigidez que
aumentan con el movimiento.
Normalmente se produce en:
rodillas, codos y hombros.
Un quiste de pequeño tamaño que  riesgo Extralaborales
se forma debajo de la piel y al lado Por FACTOR DE RIESGO se Individuales
de articulaciones y tendones. entiende aquella sustancia,
Normalmente aparece en el dorso elemento, instalación o modo
de la mano siendo fácilmente
de operación que potencial-
visible y palpable. No suele ser
mente puede ser el causante
doloroso. Uno de los factores de su
de un daño, en este caso, una
aparición son los sobreesfuerzos.
lesión.

EL RIESGO DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS EN

Tendinitis y Tenosinovitis  LA INDUSTRIA DE CONSERVAS VEGETALES
Inflamación de los tendones y de la vaina que los Factores Generales del riesgo de movimientos
envuelve, respectivamente. Estos trastornos
pueden afectar a cualquier tendón siendo más repetitivos iesgo de movimientos repetitivos Se considera trabajo repetitivo cual- ¿Qué se entiende por movimientos
frecuente en muñecas y dedos de las manos. en la Industria de Conservas Vegetales quier actividad laboral cuya duración es repetitivos?
Dedo en resorte o engatillado: tenosinovitis que se localiza en los dedos 1. Laborales de al menos 1 hora en la que se lleva a
(pulgar y anular con mayor frecuencia) impidiendo que la persona pueda
extender o flexionar los dedos afectados de forma normal.
Epicondilitis: Tendinitis localizada en el codo que produce dolor en la
Biomecánicos Organización
 Repetitividad excesiva de los mis-  Jornadas de trabajo excesivamente
cabo en ciclos de trabajo de menos de 30
segundos y similares en esfuerzos y movi- U n grupo de movimientos conti-
nuos mantenidos durante un tra-
bajo que implica la acción conjunta de
parte externa del mismo. El dolor aumenta al tratar de levantar un objeto largas (horas extraordinarias, pri-
mientos aplicados o en los que se realiza
mos movimientos y por tanto, los los músculos, los huesos, las articu-
(aunque no sea muy pesado), especialmente si se hace con la mano hacia
mismos grupos osteo-músculares. mas por objetivos…). la misma acción el 50% del ciclo.
abajo y el brazo extendido. laciones y los nervios de una parte del
 Ejercer un esfuerzo grande para de-  Tiempo de reposo insuficiente. cuerpo y provoca en esta misma zona
Las lesiones por movimientos repetitivos
sarrollar la actividad. fatiga muscular, sobrecarga, dolor y
son lesiones temporales o permanentes por último, lesión.
 Adquirir posturas forzadas o la mis- de los músculos, tendones, los nervios o
origen del
ma postura durante largos perío-
Síndrome del túnel carpiano riesgo articulaciones que se deben a un movi-
dos de tiempo (posturas estáticas).
Compresión del nervio mediano miento que se realiza una y otra vez.
a su paso por la muñeca debido a 2. Extralaborales
la inflamación de los tendones En el sector de las Conservas Vegetales las Este tipo de lesiones se agrava con
Tareas domésticas Deportes

Depósito legal: M-57919-2008

colindantes. Este síndrome  Sensación de hormigueo y zonas del cuerpo que mayoritariamente su repetición. Esto significa que
 Limpieza, plancha, costura, etc.  Tenis, golf, etc.
puede desarrollarse por la repeti- son afectadas debido a los movimientos cuanto más lesiones se produzcan
acorchamiento en la mano.
tividad de movimientos de Otros en el mismo nervio, tendón o mús-
 Dolor en muñeca. Puede repetitivos son los hombros, codos, mu-
mano/muñeca a un ritmo rápido.  Bricolaje, etc. culo... más probabilidades habrá de
propagarse por el brazo en ñecas, manos y dedos.
Los síntomas en la fase inicial son: desarrollar con el tiempo una enfer-
sentido ascendente. 3. Individuales Salud
 Los síntomas aparecen o  Lesiones previas: esguinces, fracturas, medad derivada del trabajo.
aumentan durante la noche o Personales golpes...
al despertar.  Edad, sexo, etc.  Ciertas enfermedades: artrosis, artri-
tis, diabetes, trastornos tiroideos, etc.
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Actividades específicas de riesgo de
movimientos repetitivos
En la industria de conservas vegetales, concretamente en el sector de fabricación
de los distintos tipos de tomate (tomate entero, triturado, frito...), las principales
actividades susceptibles de generar este riesgo son:
Actividades de riesgo1
 Trabajadores/as que se encargan
del repasado de los tomates, es
decir, los limpian de partes inservi-
bles como hojas, rabos, etc.
 Trabajadores/as encargados de la
selección manual de los tomates,
tanto por tamaño como por color
(Sólo en industrias en las que esta
tarea no esté automatizada).
 Tareas en las que los trabajadores
deben introducir botes, tarros o
bricks en las cajas para posterior-
mente empaquetarlas (esta tarea
va en función de la demanda de
los clientes).
1 Relación no exhaustiva
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Pautas de actuación para prevenir los
riesgos por movimientos repetitivos
Fase del proceso
 Lavado y limpieza del producto
vegetal (tomate, espárrago, fru-
ta...) como materia prima.
 Selección de la materia prima
por estado, tamaño y/o color.
 Envasado y empaquetado de
producto final.
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Pautas de actuación para prevenir los
riesgos por movimientos repetitivos
Se pueden adoptar algunas acciones
para prevenir las posibles lesiones
que se pueden dar en las distintas zo-
nas corporales por movimientos repe-
titivos:
 Asiste a las sesiones informativas y
formativas que organice la empre-
sa, siguiendo las indicaciones que
se den en ellas.
 Es recomendable que acudas a los
reconocimientos médicos que se
realicen en la empresa. Estos reco-
nocimientos sirven para detectar
precozmente daños o lesiones de-
rivados de la manipulación manual
de cargas.
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Bibliografía
 Siempre que sea posible, es conveniente que
intercales las tareas que precisan realizar movi-
mientos repetitivos con otras en las que no sea
necesario.
 Si es posible, realiza pequeñas interrupciones
del trabajo (uno o dos minutos) cada poco tiem-
po (micropausas).
 Es conveniente que el puesto de trabajo se pueda
adaptar a cada trabajador. Por ejemplo:
 Si es posible, elevar o baja el plano de traba-
jo en las líneas de selección de tomate.
 Intenta que aquello que debas manipular
con frecuencia (tomates, envases, etc.) se en-
cuentren por delante y cerca del cuerpo.
 NTP 629: Movimientos repetitivos: métodos de
evaluación. INSHT.
 La Salud y Seguridad en el Trabajo. Ergonomía.
OIT.
 Protocolos de vigilancia sanitaria específica Mo-
vimientos repetidos de miembro superior.
 COMISIÓN DE SALUD PÚBLICA CONSEJO INTER-
TERRITORIAL DEL SISTEMA NACIONAL DE SA-
LUD.
 Riesgos específicos en el Sector de Conservas
Vegetales. UGT AGROALIMENTARIA y MINISTE-
RIO DE AGRICULTURA, PESCA Y ALIMENTACIÓN.
 Estudio descriptivo de la Enfermedades Profe-
sionales Músculo-Esqueléticas Comunidad de
Madrid 1999. INSTITUTO REGIONAL DE SEGURI-
DAD Y SALUD EN EL TRABAJO. CONSEJERÍA DE
ECONOMÍA Y EMPLEO DE LA COMUNIDAD DE
MADRID.