FRUTAS Y VERDURAS PARA CADA AFECCION

ARMA TU COCTEL SANADOR

Los jugos de frutas y verduras crudas tienen un alto contenido en

vitaminas, minerales, oligoelementos, enzimas y azúcares naturales lo
que permite que nuestro cuerpo normalice sus funciones, y mejore la
regeneración celular, algo así como una especie de "puesta a punto" de
la maquinaria. Todos los nutrientes son asimilados casi al completo ya
que no necesitan prácticamente de una digestión.
 Acidez: papaya, lechuga, apio, alfalfa, manzana, mango, zanahoria.
 Acné: zanahorias, berro, espinacas, limón, perejil, jengibre.
 Alergias: col, perejil, frutas cítricas, espinacas, espárragos,
zanahorias.
 Arteriosclerosis: col, perejil, brócoli, ajo, zanahoria, jengibre,
remolacha, espinaca.
 Anemia: betabel, zanahoria, perejil, limón, espinacas, berros,
brócoli, rabanitos.
 Asma: betabel, limón, piña, zanahoria, apio, papas.
 Bronquitis: brócoli, limón, naranja, rabanitos, zanahorias, piña,
mango.
 Problemas de vejiga: arándanos, piña, limón, apio, zanahoria,
pepino, perejil, sandia.
 Gripe: limón, naranja, pomelo, piña, pasas, zanahoria, cebolla, apio,
espinaca.
 Estreñimiento: ciruela, banana, pera, uvas, limón, pasas, espinaca,
naranjas, manzana.
 Diabetes: cítricos, zanahoria, apio, lechuga, brocoli, espinaca, col,
pepinos.
 Diarrea: manzana, limón, piña, zanahoria, apio.
 Eczema: uvas, zanahoria, espinaca, remolacha.
 Epilepsia: uvas, higos, zanahoria, apio, espinaca.
 Gota: cerezas, piña, tomate, pepino, zanahoria, apio, espinaca.
 Hemorroides: limón, naranja, papaya, piña, zanahoria, espinaca,
nabo, berro.
 Dolor de cabeza: uvas, limón, pasas, lechuga, zanahoria.
  Problemas al corazón: uvas, banana, limón, pasas, pepino,
remolacha.
 Insomnio: manzana, banana, zanahoria, apio, cerezas, lechuga,
tomate.
 Problemas en los riñones: manzana, naranja, limón, pepino,
zanahoria, remolacha, perejil.
 Desórdenes menstruales: uvas, ciruela, cerezas, espinaca,
lechuga, nabo.
 Síntomas de la menopausia: albaricoque, banana, papaya,
frutilla, uva, remolacha, tomate.
 Obesidad: limón, uva, cereza, piña, papaya, tomate, col, lechuga.
 Problemas de próstata: manzana, albaricoque, limón, apio,
arándanos, espárragos, espinaca.
 Reuma: naranjas, uvas, limón, pomelo, tomate, pepino, remolacha,
zanahoria.
 Varices: uvas, naranja, pasas, tomate, remolacha.

Combinaciones para depurar el organismo con frutas y vegetales

Para el sistema respiratorio

Haz un jugo con los siguientes ingredientes:

 300 ml de peras.

 400 ml de melón.

 300 ml de pepino.

Para los sistemas circulatorio y renal

Consume un batido hecho con:

 400 ml de apio.

 100 ml de perejil.

 500 ml de piña.

Para el corazón y el sistema muscular

Haz un zumo con:

  400 ml de mango.

 200 ml de apio.

 400 ml de pepino.

Para los sistemas digestivo, intestinal y hepático

Mezcla:

 400 ml de ciruelas.

 300 ml de papaya.

 300 ml de zanahorias.

Para el sistema nervioso central

Prepara un batido con:

 300 ml de lechugas.

 400 ml de uvas.

 300 ml de apio.

Para la piel

La receta se compone de:

 400 ml de sandía.

 400 ml de manzana.

 200 ml de piña.
12 recetas caseras para hacer batidos verdes detox
- Batido 1. 1 taza de canónigos, 1/2 aguacate, 2 manzanas, 5 zanahorias en zumo, 1/2
limón, agua.

- Batido 2. Un pepino, 2 manzanas, 1/2 limón y agua.

- Batido 3. 1 plátano, 3 manzanas, 5 zanahorias (zumo), 1 taza de espinacas, agua.

- Batido 4. 1 cabeza de brécol, 2 naranjas, 1/2 calabacín, 1/2 limón, agua.

- Batido 5. 1/4 de piña, agua de coco, verdura de hoja, agua.

- Batido 6. 1 manojo de hierba de trigo, 2 manzanas, 5 zanahorias (zumo), 1 taza de

espinacas, agua.

- Batido 7. 1 manojo de hierba de alfalfa, 2 manzanas, agua.

- Batido 8. 1 manojo de espinacas, 4 rabanitos, 1 granada, 3 manzanas y piña.

- Batido 9. 2 peras conferencia, 2 ramas de apio, 1/2 limón, agua.

- Batido 10. 3 hojas de col rizada, 2 manzanas, zumo de 1 kg. de zanahoria, agua.

- Batido 11. 2 ramas de apio, 1 trozo de genjibre, 1/2 piña, agua.

- Batido 12. 250 gramos de fresas, 2 hojas de col rizada sin tallo, agua.

http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/recetas-batidos-detox-caseros-870840052015.html

Remedio de hierbabuena y
cítricos para limpiar el
hígado
Cómo elaborar el remedio:
– Coloca en un recipiente dos litros de agua y un buen puñado de hojas de
hierbabuena (o menta, si no dispones de hierbabuena). Hierve durante
cinco minutos y deja reposar destapado.

– Mientras hierve el agua, extrae el zumo de un limón y una naranja.

Mézclalo con el agua donde hemos preparado la infusión (colando
previamente las hojas de hierbabuena), ralla un trozo de cáscara de limón
bien limpio, y añade un par de cucharadas de miel o azúcar morena para
endulzar. Tómalo a lo largo del día, repartido en dos o tres infusiones.

Una sencilla cura desintoxicante que nos ayudará a mantener un hígado

más limpio y saludable de forma efectiva y natural. Puedes preparar menos
cantidad y tomar una taza diaria, o realizar un tratamiento semanal
consistente en tres tazas diarias durante una semana completa. Tu salud te

lo agradecerá

http://alimentacionconsalud.info/2016/02/25/remedio-de-hierbabuena-y-citricos-para-limpiar-el-
higado/

BEBIDAS DETOX POST FIESTAS

1 enero, 2018
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2 Modo lectura

¡Hola a todos! Han pasado ya las fiestas, las comilonas y el cuerpo necesita
retomar el equilibrio. Por eso hoy os trigo un par de bebidas detox para recuperar la forma,
con el objetivo de depurar el organismo después de los excesos.

1. Bebida detox de piña y pepino

 Ingredientes
 1 piña mediana
 1 pepino
 1 manzana
 2 vasos de agua (400ml)
Preparación
1. Primero lava los ingredientes para eliminar cualquier residuo.
2. Pela la piña y córtala en pedazos pequeños.
3. Rebana el pepino y la manzana, sin retirar la cáscara.
4. Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla
homogénea.
¿A qué nos ayuda?
✓ Depurar el organismo
✓ Saciar el hambre
✓ Prevenir el estreñimiento
¿Cuándo consumir?
2 vasos de esta bebida en ayunas durante una semana.

2. Bebida detox de naranja y kiwi

Ingredientes
 El zumo de 5 naranjas
 3 kiwis
Preparación
1. Extraeremos el zumo de las naranjas con ayuda de un exprimidor y lo añadiremos al
vaso de la licuadora.
2. Pelaremos y trocearemos el kiwi y lo incorporaremos con el jugo de naranja.
3. Licuaremos hasta obtener una mezcla homogénea.
¿Cuándo consumir?
Consumiremos entre 2 y 3 vasos a lo largo de todo el día.

¿A qué nos ayuda?

✓ Nivelar los niveles de colesterol
✓ Fortalecer el sistema inmunitario
✓ Mantener la piel sana e hidratada
http://gymvirtual.com/bebidas-detox-post-fiestas/