Transversario del abdomen: O: Cara interna de la 7ª a la 12ª costilla, Fascia toracolumbar,2/3 anteriores

del labio interno de la cresta ilíaca, 1/3 lateral del ligamento inguinal y fascia ilíaca.

I: Apófisis xifoides del esternón, cresta del pubis y la línea iliopectínea mediante un tendón conjunto.

A: Estabilizador de la columna vertebral, Contrae y tensa la pared abdominal, compresor de las vísceras del
abdomen, Es un músculo importante durante la espiración forzada, el estornudo y la tos.

Sujeción de las vísceras: la función de este músculo es hacer de faja interna del cuerpo, dando estabilidad y
evitando que las vísceras se venzan hacia delante.

Estabilización de la columna lumbar: como hemos dicho, nuestro músculo transverso se inserta en las vértebras
lumbares, aportándoles una sujeción, esto unido a la estabilización de las vísceras va a ayudar a reducir la
presión en la columna.

Micción y defecación: la contracción del transverso aumenta ligeramente la presión del abdomen, lo que puede
ayudar tanto en la defecación como en la micción, también se contrae en caso de vómitos.

Estabilización del Core: se trata de una extensión de la estabilización de la columna vertebral, cuando realizamos
cualquier movimiento el tronco tiene que estar estable y esto ocurre gracias a la activación automática del
transverso.

Nota: Es muscular en la zona media y tendinoso en los extremos, y ocupa toda la mitad lateral de la pared
abdominal, desde la columna vertebral hasta la línea alba.

Tapizando la cara posterior del músculo transverso se encuentra una fascia de tejido fibroso que se denomina
fascia transversalis. Las direcciones de las fibras son trasversales.

Actividad palpatoria: Lo primero que debes hacer es colocarte boca arriba, con las rodillas flexionadas y
colocaremos los dedos sobre nuestras espinas ilíacas, que son los huesos que sobresalen a los lados del abdomen
por encima de las caderas, aproximadamente a la altura del ombligo.

Una de las funciones del músculo transverso del abdomen es la de exhalar por ello, en esta posición, vamos a
expulsar el aire de manera un poco forzada, expulsando todo, sin que quede nada. Si ves que te cueste puedes
introducir un poco los dedos hacia el ombligo, uno o dos dedos como mucho.

Si tampoco de esta manera eres capaz de localizar su músculo, porque créenos, ahí está, hay otra manera de
hacerlo, tal cual estamos colocados pondremos las manos planas sobre el abdomen, en el mismo punto donde
antes teníamos las puntas de los dedos y vamos a estornudar, debemos de notar una banda tensa bajo las
manos, este es el músculo que buscamos

Cuadrado lumbar: O: Proceso transversal de la vértebra L5, cresta ilíaca, ligamento iliolumbar.

I: Procesos transversales de las vértebras L1-L5, borde inferior de la costilla 12.

A: Depresión y estabilización de la 12ª costilla. Flexión lateral del tronco. Una contracción bilateral conduce a
una extensión de la columna vertebral lumbar.Cuando el músculo sólo se activa en un lado, el tronco se dobla
hacia esa dirección (flexión lateral). Además, el músculo fija la 12ª costilla durante los movimientos de la caja
torácica y de esta manera apoya la expiración (músculo accesorio de la expiración forzada).

Dirección de las fibras:

 las fibras costotransversas, que van desde las apófisis transversas de las vértebras lumbares L4, L3, L2
y L1 al borde inferior de la duodécima costilla.
 las fibras iliotransversas, que parten de la espina ilíaca, del labio externo y van a las apófisis transversas
de las vértebras lumbares L4, L3, L2 y L1.
 las fibras iliocostales, que parten de la cresta ilíaca y llegan al borde inferior de la duodécima costilla.
Actividad palpatoria: Decúbito lateral podremos palpar el cuadrado lumbar en el espacio cuadrilátero de
Grynfelt, lateral a la masa común de la musculatura paravertebral lumbar.

Psoas iliaco: O: En las caras laterales de las vértebras D12 a L5, y en la fosa ilíaca dentro del abdomen.

I: Superficie más interna del Trocánter menor del Fémur, junto a la parte ilíaca.

A: Si las vértebras son el punto fijo: Se lleva el fémur a flexión con un poco de aducción y rotación externa, Si
el fémur es punto fijo: Acción bilateral: actúa en sinergia con los músc. paravertebrales, endereza la columna
(deslordosante del raquis lumbar). Acción unilateral: la columna lumbar va a inclinación lateral, flexión y rotación
hacia el lado opuesto a la contracción.

Dirección de las fibras: hacia abajo con una torsión posterior y externa para llegar al fémur en su trocánter
menor.

Actividad palpatoria: En una posición de decúbito supino, podemos palpar el músculo psoas ilíaco.

Multifidos: O: Cara posterior del sacro, espina iliaca posterosuperior, aponeurosis del erector de la columna,
ligamentos sacro iliacos, apófisis mamilares de las lumbares, apófisis transversa de vértebras torácicasT1-T3, y
apófisis articulares de vértebras cervicales C4-C7. Excepto en Atlas y Axis.

I: Apófisis espinosas.

A: Estabilizador de la columna vertebral. Unilateral. Rotación hacia el lado contrario de su activación concéntrica,
e inclinación lateral hacia el mismo lado de su activación concéntrica.

Bilateral. Extensión o hiperextensión, y rectificación de la Cifosis dorsal. Dirección de las fibras: Oblicuas.

Actividad palpatoria: Palpar con ambos pulgares entre las espinosas y transversas de cada segmento vertebra