SESION DE ENSEÑANZA – APRENDIZAJE

I. Datos informativos.
1.1. Institución educativa : I.E.P “Sagrada Familia”
1.2. Lugar : Chiclayo
1.3. Nivel : Secundaria.
1.4. Grado de estudios :3
1.5. Área : Educación Física
1.6. Sección : Única
1.7. Tema : Introducción a la gimnasia
1.8. Duración : 90 minutos
1.9. Fecha : 01 de Abril del 2019.
1.10. Hora : 9:00 a.m. – 10:50 a.m
1.11. Docente : Arboleda Pajares Jeyner
II. CAPACIDADES Y ACTITUDES

COMPETENCIA DESEMPEÑO
Regula su cuerpo al combinar con eficacia las
SE DESENVUELVE DE MANERA habilidades motrices específicas teniendo
AUTONOMA A TRAVES DE SU MOTRICIDAD como referencia la trayectoria de objetos y los
demás, en situaciones pre deportivo y
deportivo.
APRENDIZAJE ESPERADO
1. Desarrollar los giros de los ejes longitudinal (rodar) y transversal (voltereta).
2. Superar miedos y frustraciones.
3. Iniciar la ejecución de la voltereta hacia delante

III. Momentos didácticos.

Procesos Pedagógicos Estrategias/Actividades Tiempo

 Los estudiante se forma en media luna

 Los estudiantes a través de sus saberes previos contestan a las siguientes
interrogantes ¿Qué entienden por gimnasia?, ¿con qué partes del cuerpo se
podría realizar la gimnasia?, ¿Qué es un rodamiento?

CALENTAMIENTO

INICIO
 Carrera continua: Durante un período de 5minutos realizar carrera continua a
un ritmo constante por donde indique el profesor. 20’
 Carrera lateral.
 Carrera lateral cruzando pies.
 Abrir abductores.
 Cerrar abductores.
 Realizar tiros sin balón con una pierna y otra.
 Saltos de cabeza, hacia los lados y al frente.
  Sprint realizando dos saltitos antes de salir.

Parte Principal:

1. Rodar como Troncos. Tumbado sobre la colchoneta, giramos sobre el

eje longitudinal de un extremo al otro.

Variante:
- Se juntan varias colchonetas para hacer una trayectoria más larga.
- Uno se tumba, y los compañeros le levantas la colchoneta para
que ruede.

2. Rodamos por Parejas. Por parejas, se tumban en la colchoneta, y

agarrados de las manos, van girando de un extremo al otro.

3. Voltereta hacia delante. Iniciación a la voltereta hacia delante.

PROCESO Variante: 60’

- Dos o tres volteretas seguidas.
- Con una sola mano, sin manos.
- Lanzando el cuerpo hacia adelante

4. Volteretas con salto. Colocamos el taburete de 3 piezas una sobre

otra para que los alumnos pasen por encima dando una voltereta en la
colchoneta junta al taburete.

Variante
- Colocar más piezas del taburete una sobre creando más dificultad
a los alumnos para realizar el rodamiento hacia adelante.

5. Voltereta Doble. Un alumno coge con las manos los empeines de su

compañero y el otro alumno de la misma forma y van rodando hacia
adelante.

CIERRE  Los estudiantes en forma individual y en grupos se trasladan a los 10’
lavaderos y realizan su aseo personal

IV. Bibliografía.

4.1. Del docente.

4.1.1. Didáctica.
 Ministerio de Educación “Diseño Curricular Nacional” Área de Educación
Física Lima – Perú 2017.
4.1.2. Teórica.
 Iniciación a la gimnasia deportiva (2000), Luis Abaurrea Alfaro
 Gimnasia Educativa, Luis Agosti
4.2. Para el estudiante.
Manual de Gimnasia Educativa por Manuel Velásquez Andrade