préparation de poisson tilapia preparación de pescado con verduras

avec des légumes (courgettes

(calabacín verde y calabacín amarillo, cebolla
vertes et courgettes jaunes,
oignon) de huevo)

• le poisson tilapia est • se descongela el pescado tilapia

décongelé en le scellant avec sellándolo con ajo y salsa de Solla
de l'ail et de la sauce soja • se corta el pescado en cubos, al igual
• le poisson est coupé en que el calabacín y la cebolla, según la
cubes, comme la courgette et
l'oignon, selon les investigación el calabacín es una fruta
recherches la courgette est pero se considera como verdura
un fruit mais il est • se saltea el pescado tilapia en salsa de
considéré comme un légume
soya, ligeramente aceite de oliva,
• faire sauter le poisson
tilapia dans la sauce soja, • se saltea aparte los vegetales en aceite
légèrement avec de l'huile de oliva y salsa de soya
d'olive,
• séparé les légumes sont
sautés dans l'huile d'olive
et la sauce soja