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MARCO TEORICO
2.3.3. ETICA
Responsabilidad, confidencialidad, eficacia, respeto a la integridad y bienestar de
las personas, sinceridad, honestidad y humildad, respeto a la libertad individual,
solidaridad y uso adecuado de las técnicas e instrumentos de evaluación,
diagnóstico e intervención.
2.4.7. El estrés
Clases, trabajos, exámenes. Cada vez más estudiantes desarrollan estrés por sus
obligaciones diarias, una realidad que afecta de pleno al desarrollo académico. Si
no se reduce el ritmo y se toman medidas, el estrés puede llevarnos al
agotamiento crónico. El estrés académico está mucho más presente de lo que
pensamos entre los estudiantes universitarios. Se empieza por una acusada
sensación de cansancio y se puede acabar con agotamiento crónico.
Te enseñamos a prevenir y a detectar a tiempo el estrés académico, para así
poder tomar las medidas adecuadas.
El estrés académico es una reacción cada vez más extendida entre los
estudiantes de todos los grados, especialmente los universitarios. Si bien una nota
normal de nervios ayuda a responder con eficacia a los quehaceres diarios, el
estrés desmedido puede disminuir el rendimiento.
expertos como Caldera, Pulido y Martínez (2007), definen el estrés académico
como "aquel que se genera por las demandas que impone el ámbito educativo. En
consecuencia, tanto alumnos como docentes pueden verse afectados por este
problema. Sin embargo, nos vamos a focalizar en el estrés académico de los
estudiantes universitarios".
Las reacciones frente a esta situación tienen diferentes efectos en el organismo y
las emociones, empezando por una acusada sensación de cansancio. Si una vez
detectada esta realidad no se reduce el ritmo para recuperar fuerzas, se puede
alcanzar un agotamiento crónico.
Cómo detectar el estrés académico
Son las reacciones del cuerpo tras un tiempo prolongado bajo mucho estrés:
Somnolencia
Cansancio y fatiga
Dolores de cabeza
Dolor de estómago
Bruxismo
Dolor de espalda
Taquicardia o palpitaciones fuertes
Desajuste del apetito
Debilidad del sistema inmune
Dificultades para dormir
Manifestaciones emocionales
La mente y el estado anímico también acusan los nervios extremos y constantes.
La sintomatología es:
Inquietud e hiperactividad
Tristeza
Ansiedad
Dificultades para la concentración
Problemas de memoria
Irritabilidad frecuente
Temor a no poder cumplir con las obligaciones
Baja motivación para actividades académicas