Guia de Aprendizaje Habitos Saludables - Resuelta

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Versión: 02

Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral
GUÍA DE APRENDIZAJE Código: GFPI-F-019
GUÍA DE APRENDIZAJE Nº 14
1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE
Programa de Formación: Código: Por favor coloque aquí su programa de formación.

Versión:
Nombre del Proyecto: Por favor coloque aquí el nombre de su proyecto.
Código:
Fase del proyecto: Por favor coloque aquí la fase de su proyecto a la cual
corresponden los resultados de promover.
Actividad (es) del Proyecto: Actividad (es) de Ambiente de MATERIALES DE FORMACIÓN
Aprendizaje: formación Ambiente DEVOLUTIVO CONSUMIBLE
de formación (Aula, (Equipos de (Libros,
Laboratorio, taller, cómputo) videos, lápiz
biblioteca) y y cuaderno )
elementos con
condiciones
adecuadas de
seguridad industrial,
salud ocupacional y
medio ambiente.
Resultados de Aprendizaje: Competencia:
Generar hábitos saludables en su estilo de vida 240201500- Promover la interacción idónea consigo
para garantizar la prevención de riesgos mismo, con los demás y con la naturaleza en los
ocupacionales de acuerdo con el diagnostico de contextos social y laboral.
su condición física individual y la naturaleza y
complejidad de su desempeño laboral.
Duración de la guía ( en horas): 20 horas
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GUÍA DE APRENDIZAJE Versión: 02
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN
Proceso Gestión de la Formación Profesional Integral Código: GFPI-F-019
2. INTRODUCCIÓN
Apreciado aprendiz, el Centro de Electricidad, Electrónica y Telecomunicaciones del SENA, presenta en esta
guía de aprendizaje, una serie de actividades que propiciarán en usted, la comprensión de conocimientos
esenciales para complementar algunas de las actividades del proyecto formativo. Su instructor/a le
orientará y asesorará constantemente en el desarrollo de las actividades, que pretenden orientarlo para
establecer mecanismos de control, generar una cultura de auto cuidado, de fomento a la salud y prevenir
enfermedades en el ambiente laboral, familiar y social, a partir del análisis de diferentes teorías y
metodologías relacionadas con los factores de riesgo ocupacional.
3. ESTRUCTURACIÓN DIDÁCTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1 Actividades de Reflexión inicial.
3.1.1. Determinar, luego de leer los siguientes párrafos, junto a la imagen y analizando su lugar de trabajo
y/o estudio, los riesgos laborales a los que está o estará expuesto en el ejercicio de su especialidad.
“Ambientes laborales Vs salud”1
Los empleados que mantuvieron sus trabajos

3. ESTRUCTURACIÓN después
DIDÁCTICA de una
DE LAS gran reducción
ACTIVIDADES de personal en una fábrica de
DE APRENDIZAJE
Suecia, tenían doble probabilidad de morir por enfermedad cardíaca en los siguientes 7,5 años (y 30% más
probabilidad de morir por cualquier otra causa) que quienes no habían sufrido reducciones de personal en
sus lugares de trabajo. (Vahtera, J. et ál., Organisational downsizing, sickness absence, and mortality: 10-
town prospective cohort study, bmj, 328:7439, p. 555, 2004).
Los hombres con poco control para satisfacer los altos niveles de exigencia de sus trabajos, lo que se llama
tensión laboral, fueron tres veces más propensos a tener presión arterial alta que aquellos con mayor
control, incluso cuando se tuvieron en cuenta los demás factores de riesgo. (Schnall, P. L. et ál., The
relationship between ‘job strain,’ workplace diastolic blood pressure, and left ventricular mass index.
Results of a case-control study [published erratum appears, en jama, 1992, marzo 4, 267(9):1209, Journal
of the American Medical Association, 263:14, pp. 1929-1935, 1990).
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Blind man’s bluff by Josef Hinterleitner, tomado de:

https://osha.europa.eu/en/press/photos/competitions/photo-competition-2011/hinterleitner
riesgos laborales a los que estará expuesto un electricista:
 Contacto electrico directo

 Contacto electrico indirecto
 Caida de personas a distinto nivel
 Caida de persona al mismo nivel
 Golpes/cortes por objetos o herramienta
 Incendios
 Sobreesfuerzos en el manejo manual de materiales o herramientas
 Malas posturas y tareas repetitivas
3.1.2. Ver y analizar la animación: “Seguridad dentro y fuera del trabajo”, del siguiente vínculo de red
http://www.napofilm.net/en/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-
in-and-outside-of-work elaborar un comentario de la situación allí mostrada.
Napo es un buen trabajador en algunos aspectos pues aunque cumple y toma medidas de seguridad en el
momento de realizar una labor no toma en cuenta que la seguridad siempre se debe tener en cuenta
dentro o fuera de horario laboral también los sentimientos son una gran distracción para cometer errores
para este caso un accidente laboral.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.
3.2.1. Consultar la Ley 1562 de 2012 - Por la cual se modifica el Sistema de Riesgos Laborales y se dictan
otras disposiciones en materia de Salud Ocupacional y elaborar un mapa conceptual con los criterios
establecidos por el instructor/ diagramando los aspectos más importantes de dicha ley.
Se cambia en
Salud todo el sistema
ocupacional será el termino
ahora profesional por Las empresas
identificado laboral. de alto riesgo
como seguridad y tendrán
salud en el supervisión por Página 3 de 15
trabajo parte de la ARL
LEY 1562
Las micro y DE 2012
pequeñas empresas
tendrán una
atención especial en Se incluye nuevos afiliados
asistencia obligatorios al sistema
como: independientes con
más de un mes de contrato
Antes destinábamos el y los que laboren en
1% de las cotizaciones al actividades de alto riesgo
fondo de riesgo laborales
, ahora pasa a hacer el
3% del valor de las
primas
3.2.2. Leer el documento “La exposición a agentes cancerígenos y cáncer relacionado con el trabajo. Una
revisión de las medidas de evaluación.”, un Case study osha Europa”, que se encuentra en este vínculo de
red: https://osha.europa.eu/en/tools-and-publications/publications/reports/summary-on-cancer/view
Interpretar y argumentar sus principales postulados; participe en la sesión de socialización según
indicaciones del instructor/a.
El cáncer ocupa en el mundo uno de los primeros lugares en la mortalidad general. se ha observado un
marcado incremento de su magnitud y severidad. A pesar del reconocido carácter carcinógeno de múltiples
contaminantes ambientales y ocupacionales, que permiten señalar la relación con la exposición a dichas
sustancias, persisten muchos mitos y debates en torno a su origen.
La mayor parte del cáncer en adulto se debe a los malos hábitos de vida pocos saludables y la exposición
ambiental de agentes cancerígenos. Una sustancia cancerígena o carcinógena es aquella que, por
inhalación, ingestión o penetración cutánea, puede ocasionar cáncer o incrementar su frecuencia. El cáncer
es una enfermedad que se caracteriza por una división y crecimiento descontrolado de las células. Dichas
células poseen la capacidad de invadir el órgano donde se originaron, de viajar por la sangre y el líquido
linfático hasta otros órganos más alejados y crecer en ellos.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización)
3.3.1. Consultar y presentar un ejemplo ilustrando cada uno de los conceptos de clasificación del riesgo,
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teniendo en cuenta el anexo A, tabla de peligros de la GTC 45 actualizada y las normas vigentes.
Riesgo biológico: como aquel que surge de la exposición laboral a micro y macroorganismos que
puedan causar daños al trabajador. Estos en general pueden ser transmitidos a través del aire, de
la sangre y de los fluidos corporales.
Riesgo físico : Se refiere a todos aquellos factores ambientales que dependen de las
propiedades físicas de los cuerpos, tales como carga física, ruido, iluminación, radiación
ionizante, radiación no ionizante, temperatura elevada y vibración, que actúan sobre los
tejidos y órganos del cuerpo del trabajador y que pueden producir efectos nocivos, de
acuerdo con la intensidad y tiempo de exposición de los mismos.
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Riesgos químicos: Son todos aquellos elementos y sustancias que, al entrar en contacto
con el organismo, bien sea por inhalación, absorción o ingestión, pueden provocar
intoxicación, quemaduras o lesiones sistémicas, según el nivel de concentración y el
tiempo de exposición.
Riesgo psicosocial: La interacción en el ambiente de trabajo, las condiciones de

organización laboral y las necesidades, hábitos, capacidades y demás aspectos personales
del trabajador y su entorno social, en un momento dado pueden generar cargas que
afectan la salud, el rendimiento en el trabajo y la producción laboral.
Riesgo biomecánico: Contempla todos los factores presentes en objetos, máquinas,

equipos, herramientas, que pueden ocasionar accidentes laborales, por falta de
mantenimiento preventivo y/o correctivo, carencia de guardas de seguridad en el sistema
de transmisión de fuerza, punto de operación y partes móviles y salientes, falta de
herramientas de trabajo y elementos de protección personal
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Riesgo eléctrico: Se refiere a los sistemas eléctricos de las máquinas, equipos,

herramientas e instalaciones locativas en general, que conducen o generan energía y que
al entrar en contacto con las personas, pueden provocar, entre otras lesiones,
quemaduras, choque, fibrilación ventricular, según sea la intensidad de la corriente y el
tiempo de contacto.
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Riesgo locativo: Las características de diseño, construcción, mantenimiento y deterioro

de las instalaciones locativas pueden ocasionar lesiones a los trabajadores o
incomodidades para desarrollar el trabajo, así como daños a los materiales de la empresa,
como:
*Pisos, escaleras, barandas, plataformas y andamios defectuosos o en mal estado.
*Muros, puertas y ventanas defectuosas o en mal estado.
*Techos defectuosos o en mal estado.
*Superficie del piso deslizante o en mal estado
*Falta de orden y aseo.
*Señalización y demarcación deficiente, inexistente o inadecuada.
3.3.2 Poner a prueba los conocimientos adquiridos, jugando a dos de los cinco juegos que aparecen en el
siguiente vínculo http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/ y adjuntar pantallazo de los resultados,
analizando qué aspectos debo fortalecer para superar dichas debilidades.
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3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.
Identificar y describir el panorama de riesgos presentes en el Complejo del sur y/o la sede donde lleva a
cabo su formación, teniendo en cuenta lo planteado en el Anexo 1 “Inspección en áreas de trabajo”,
entregado en la sesión a su grupo, que contiene los métodos de control establecido y necesario para cada
uno de ellos.
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3.5 Actividades de evaluación.
Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Evaluación
Evidencias de Conocimiento :
Respuestas a las preguntas de los - Exactitud en las respuestas

juegos propuestos a las preguntas de los juegos
propuestos demostrando su
conocimiento en materia de
seguridad y salud en el
trabajo.
Evidencias de Producto:
Mapa conceptual de la ley 1562 de - Mapa conceptual completo

2012 según lo indicado por su Instrumento: Lista de
instructor verificación y socialización.
Ejemplos de cada uno de los -Presenta un ejemplo

conceptos de clasificación GTC 45 ilustrando acorde y
actualizada y las normas vigentes en pertinente al concepto de
materia de seguridad y salud en el clasificación del riesgo, de la
trabajo en Colombia GTC 45 actualizada y las
normas vigentes.
Inspección y panorama de factores de -Realiza de forma adecuada

riesgo de la sede del centro la identificación de riesgos y
propone mecanismos de
control de los mismos
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Materiales de formación
Materiales de formación Talento Humano AMBIENTES DE
devolutivos:
(consumibles) (Instructores) APRENDIZAJE TIPIFICADOS
(Equipos/Herramientas)
ACTIVIDAD
ES DEL
DURACIÓN ESCENARIO (Aula, Laboratorio,
(Horas) taller, unidad productiva) y
PROYECTO
Descripción Cantidad Descripción Cantidad Especialidad Cantidad elementos y condiciones de
seguridad industrial, salud
ocupacional y medio ambiente
Instructor/
Libros, a
Equipos de videos, La Promover 1 por Aula de formación, biblioteca,
20 Horas Varios
cómputos. lápiz y requerida. la grupo aula global, y patio, en óptimas
cuaderno. interacción condiciones de seguridad
idónea. industrial, salud ocupacional y
medio ambiente.
4 RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE
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5 GLOSARIO DE TERMINOS
ACTIVIDADES QUE PROTEGEN SU SALUD: En la implementación de los programas de estilos de vida saludables en el
trabajo se debe incluir actividades tales como: capacitación contra el consumo de sustancias adictivas, alcoholismo,
prevención contra el estrés, controles médicos, etc.
ACTOS INSEGUROS O SUBESTANDARES: son las acciones u omisiones cometidas por las personas que, al violar
normas o procedimientos previamente establecidos, posibilitan que se produzcan accidentes de trabajo.
ADMINISTRADORAS DE RIESGOS LABORALES (ARL), RESPONSABILIDADES: son las entidades encargadas de
organizar la afiliación, el recaudo de las cotizaciones, el pago de las prestaciones económicas, la venta de los servicios
adicionales de salud ocupacional y la prestación del servicio médico efectivo a través de las entidades promotoras de
salud.
AMBIENTE DE TRABAJO: es el conjunto de condiciones que rodean a la persona que trabaja y que directa o
indirectamente influyen en la salud y vida del trabajador.
AMBIENTE DEL PROCESO LABORAL: generar efectos como las cargas laborales.
AMBIENTE DEL TRABAJADOR: genera efectos en las personas como los conflictos sociales.
AMBIENTE SOCIAL: se concreta en ambientes particulares como del trabajo, trabajador y el proceso laboral como tal.
ELEMENTOS DE SEGURIDAD, BRIGADA: son: el reconocimiento del riesgo, aptitudes y habilidades de la Brigada,
entrenamiento y equipos de protección.
ELEMENTOS FÍSICOS: los elementos físicos que pueden ayudar a enfrentar una emergencia comprenden las zonas de
encuentro, de alimentos, medicamentos y herramientas, además de los abastecimientos de agua, primeros auxilios y
equipos de comunicación.
EMERGENCIA: se refiere a todo estado de perturbación de un sistema que puede poner en peligro la estabilidad del
mismo. Las emergencias pueden ser originadas por causas naturales o de origen técnico. Las emergencias tienen
cuatro fases: 1. Previa. Se pueden controlar y minimizar los efectos, por lo tanto se pueden detectar y tomar las
medidas respectivas. 2. Iniciación de la emergencia. 3. Control de la emergencia. 4. Análisis post –emergencia. Se
califican según su origen (Tecnológico, natural o social) y su gravedad (Conato, emergencias parciales y generales).
Las emergencias tecnológicas se producen por incendios, explosiones, derrames y fugas. Cuando ocurren por
fenómenos naturales se dice que se desencadenan a niveles climático, ecológico y biológico. Las emergencias
ocasionadas por factores sociales son por conflictos sociales, acciones terroristas o vandálicas.
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6 REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS
Almagrario, legislación y glosario de salud ocupacional, Disponible en http://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion

%20en%20Salud%20Ocupacional.pdf [Citado el 23 de diciembre de 2013]
Case study: Activos y saludables - Aprendices en Linz, Disponible en
https://osha.europa.eu/data/case-studies/active-and-healthy-apprentices-in-linz-es/view[Citado el 23 de diciembre
de 2013]
Cuestionario, Help Napo protect himself against accidents!, Disponible en http://www.napofilm.net/en/napos-
films/napo_quiz.pdf[Citado el 23 de diciembre de 2013]
Las películas de Napo, Napo presenta: “La seguridad dentro… y fuera del trabajo” Disponible en
http://www.napofilm.net/es/napos-films/multimedia-film-episodes-listing-view?filmid=napo-011-safety-in-and-
outside-of-work [Citado el 23 de diciembre de 2013]
Juegos virtuales Universidad Manuela Beltrán, Positiva, compañía de seguros, Disponible en
http://virtualnet2.umb.edu.co/positiva/pjuegos/[Citado el 23 de diciembre de 2013]
LEY 1562 DE 2012, disponible en, http://www.seguroscolpatria.com/arpc/docs/ley_1562_2012.htm[Citado el 23 de
diciembre de 2013]
Ten cuidado - ¡no caiga en la trampa”, Disponible en
https://osha.europa.eu/en/press/photos/animation/lightbulb/index_html/show_animation?width=640&height=480
[Citado el 23 de diciembre de 2013]
Universidad de los andes, enfermos por el trabajo, Disponible en
http://www.uniandes.edu.co/noticias/lofarticle/enfermos-por-el-trabajo# [Citado el 23 de diciembre de 2013]
7 CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

Autores: Instructores Centro de Electricidad, Electrónica y Telecomunicaciones 2015
Julia Marcela Rodríguez
Salomón Peña
Andrés Pérez
Wilder Meza
Revisión Equipo Pedagógico:
Sandra Ramón
Actualización de links y actividades
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Agosto de 2015
Wilder Meza.
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SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Versión: 02

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

Programa de Formación: Código: Por favor coloque aquí su programa de formación.

3. ESTRUCTURACIÓN DIDÁCTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

“Ambientes laborales Vs salud”1

Los empleados que mantuvieron sus trabajos

Blind man’s bluff by Josef Hinterleitner, tomado de:

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 Contacto electrico directo

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización)

Riesgo psicosocial: La interacción en el ambiente de trabajo, las condiciones de

Riesgo biomecánico: Contempla todos los factores presentes en objetos, máquinas,

Riesgo eléctrico: Se refiere a los sistemas eléctricos de las máquinas, equipos,

Riesgo locativo: Las características de diseño, construcción, mantenimiento y deterioro

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

3.5 Actividades de evaluación.

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Respuestas a las preguntas de los - Exactitud en las respuestas

Mapa conceptual de la ley 1562 de - Mapa conceptual completo

Ejemplos de cada uno de los -Presenta un ejemplo

Inspección y panorama de factores de -Realiza de forma adecuada

4 RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE

Almagrario, legislación y glosario de salud ocupacional, Disponible en http://www.almagrario.gov.co/pdf/Legislacion

7 CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

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