INFORMAÇÕES GERAIS

É um dos minerais mais importantes de nosso corpo. Ele atua com o cloreto de sódio e outras
substâncias importantes para formas os "eletrólitos”, que são os íons essenciais eletricamente
carregados que compõem os fluídos do corpo. Também é importante na transmissão nervosa,
nos batimentos cardíacos, na síntese do DNA, RNA e proteínas e na contração muscular. O
suor, diarréia e diurese crônica causam perda de potássio.
DEFICIÊNCIA
Vômitos, debilidade, dores musculares, fadiga opressiva, pressão baixa
FUNÇÕES ADICIONAIS
Mantém o nível de água nas células, estabiliza a estrutura interna das células, melhora o
desempenho atlético
FONTES NATURAIS
Vegetais frescos e frutas, especialmente a banana.