En esta ocasión veremos cómo limpiar y desintoxicar los pulmones en tan solo 3 dias con

un remedio casero para limpiar los pulmones, compuesto por ingredientes completamente
naturales. Con el tiempo, las toxinas, bacterias y una gran cantidad de contaminaciones
presentes en el aire que respiramos pueden destruir la salud de tan importante órgano de
nuestros cuerpos e incluso conducir a enfermedades muy peligrosas tales como la
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Afortunadamente, existen métodos naturales
para hacer una limpieza y desintoxicación de los pulmones, además de que hay muchas
medidas naturales que se pueden tomar para ayudar a mantenerlos sanos y poder respirar
con mucho más facilidad. Veamos brevemente algunas simples pero muy importantes
medidas que podemos tomar para mantener los pulmones lo más limpios y saludables
posibles y luego veremos un excelente método natural para limpiarlos y desintoxicarlos.
Para mantener los pulmones saludables se recomienda lo siguiente:

1. Consumir alimentos ricos en antioxidantes. Dentro de estos alimentes se destacan los

arándanos, brócoli, espinacas, uvas, patatas dulces, té verde y pescado.

2. Hacer ejercicio regularmente El ejercicio regular ayudará a mantener los pulmones

trabajando a su capacidad más fuerte, lo que como consecuencia los fortalece. Es
recomendado por expertos tratar de por lo menos caminar de 20 a 30 minutos 3 o 4 veces
a la semana.

3. No fumar ni consumir productos de tabaco. El tabaquismo es una de las principales

causas de enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Fumar también puede causar
enfisema y cáncer de pulmón, además de que las toxinas de los cigarrillos pueden causar
una inflamación perjudicial en los bronquios, dificultando la respiración. Los productos de
tabaco sin humo como el tabaco de mascar aumentan el riesgo de cáncer de la boca, así
como la enfermedad de las encías, la caries dental y el cáncer de páncreas.

4. Mantenerse en áreas bien ventiladas. Es altamente recomendado hacer todo lo posible

para que los lugares en donde pasemos la mayor cantidad de tiempo como el lugar de
trabajo y el hogar, estén bien ventilados.

5. Protegerse con una máscara cuando sea necesario. Cuando se trabaja con materiales
peligrosos, como humos de pintura, polvo en sitios de construcción o productos químicos
de tintes y tratamientos para el cabello, además de asegúrese de tener ventilación
adecuada también es importante utilizar un equipo de protección como una máscara
contra el polvo o un respirador personal.

Esos son los métodos preventivos más comúnmente recomendados por expertos para
proteger la salud de los pulmones y a continuación veremos el método de limpieza y
desintoxicación que he mencionado al principio. Se trata de un método muy recomendado
por “Trucos de Vida Saludable” el cual ha sido puesto en práctica por una gran cantidad de
personas ya sea que fumen o no fumen quienes afirman les ha funcionado muy bien.

Esta limpieza, a pesar de que dura 3 días es verdaderamente fácil de implementar Para
ello debes hacer lo siguiente:

2 días antes de la limpieza y desintoxicación es de vital importancia parar por completo el

consumo de productos lácteos tales como leche, queso, mantequilla, yogur y productos
que contienen lactosa tales como bebidas a base de leche, crema de café y helados de
leche, entre otros. Además, la noche antes del proceso de purificación, debes beber una
taza grande de té verde a base de hierbas; preferiblemente un té de cilantro o de perejil, el
cual va a liberar las toxinas de los intestinos.

Una vez que hayan pasado los dos días de preparación, sigue estos pasos durante tres
días consecutivos:

1. En un vaso de 300 ml de agua tibia, añadir un cuarto de taza de jugo de limón fresco y
beber antes del desayuno.

2. Durante el desayuno, bebe 300 ml de jugo natural de piña o de toronja.

3. Bebe por lo menos 300 ml de jugo de zanahoria recién exprimido entre el desayuno y el
almuerzo.

4. Durante el almuerzo, bebe 400 ml de un jugo rico en potasio. Puede ser de remolacha,
de naranja o de tomate.

5. Por la noche, antes de acostarte, bebe 400 ml de jugo de arándano. Este jugo tiene la
capacidad de ayudar combatir infecciones causadas por bacterias en los pulmones.

6. Toma una ducha de agua caliente durante 15 o 20 minutos para eliminar las toxinas de
la piel.

7. Aunque este último paso no es obligatorio, es muy recomendado. Si lo desea, puedes

añadir unas gotas de aceite de eucalipto a un envase pequeño lleno de agua caliente e
inhalar el vapor, el cual va a purificar los pulmones de forma natural ya que el compuesto
expectorante que se encuentra en este aceite ayuda a calmar la garganta, congestión y
problemas de sinusitis.

Después de los tres días del tratamiento puedes continuar consumiendo los productos
lácteos que acostumbras consumir.

Otro remedio para limpiar los pulmones de nicotina (ingredientes cuanto más orgánicos
naturales mejor):

-1/2litro de agua mineral.

-50g de genjibre.

-2 cebollas.

-1cucharada de cúrcuma.

-2 cucharadas de miel pura de abejas.

Poner el agua en un cazo fuego medio hasta hervir, una vez hierve añadir las dos cebollas
peladas y cortadas en trozos pequeños, luego añadimos genjibre rayado, cúrcuma y miel.
Luego baja la llama del fuego y remueve constantemente hasta que la mezcla espese,
cuando alcance consistencia apaga el fuego y espera como una hora, luego filtra para
conservar solo el liquido en un bote de cristal con cierre hermético y conserva en la
nevera.

Dos cucharadas del remedio por la mañana en ayunas y dos cucharadas antes de ir ha
dormir. Si están intentando dejar de fumar se recomienda máximo de 8 cucharadas al día
para eliminar restos de nicotina y alquitrán que quedan en el organismo. El consumo de
este remedio debe ser acompañado de actividad física frecuente y dieta saludable.

-Otra planta medicinal para tomar en infusiones cada 6-8 horas es el llantén. Hechar en
agua hirviendo y apagar el fuego esperar 10 min, luego colar y beber.

Se recogen las hojas del Llantén antes de florezca, es decir en cuanto se asoman
los tallos florales.

El secado debe ser rápido, en un lugar umbrio y ventilado. Las hojas están secas
cuando están crujientes (meten ruido cuando se estrujan entre los dedos).

La dosis para tomar el Llantén en tisana es de 100g por litro de agua hirviendo
(infusión prolongada: 20mn).

Si nos explicas para qué quieres utilizarlo, te daremos más consejos de

utilizaciones.

Tampoco dices qué especie de Llanén es, si es el mayor o el menor (las más
comunes). Hay más especies pero tienen más o menos las mis propiedades. Si las
quieres, te podemos indicarlas también. La especie ESTRELLAMAR se come fresca
en las ensaladas.