PSICOLOGÍA

IV UNIDAD - PGQT
Ps. Beck Allen Oscanoa Estrella

N°07
N°03
 UNIDAD IV
Psicología de la Salud en el Ámbito Laboral
PSICOLOGÍA - PGQT
Ps. Beck Allen Oscanoa Estrella

N°07
N°03
 TEMA N°03:

1. El estrés y la psicología de la salud

2. Estrés y enfermedad. Influencia del estilo de
vida en el riesgo de enfermedad.
Afrontamiento del estrés.
 PSICOLOGÍA DE LA SALUD

Subcampo de la psicología que se enfoca en la manera en que las

variables psicológicas y sociales afectan la salud y enfermedades.

Los psicólogos de la salud se

La conducta y el estilo de vida afectan nuestra enfocan en la manera en que las
salud, y la cultura afecta nuestra conducta y emociones , como la ira y la
nuestro estilo de vida; por consiguiente, existen ansiedad (Suinn,2001), los
importantes diferencias culturales en la salud y las factores sociales (como la
enfermedades alrededor del mundo. tendencia de las personas a no
cuidar muy bien de su salud)
(Hewlett, 2001) y la conducta
influye en la salud y en la
enfermedad.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008)

Psicología. Página: 613-614.
VIDEO 01: Estrés laboral.... Recabado en: https://www.youtube.com/watch?v=-
ajh7nThLfs
 EL ESTRÉS

ESTRÉS
Proceso mediante el cual el individuo responde a los sucesos
que son percibidos como amenazantes o desafiantes.

Worchel S. Shebilske W. (1998)

Psicología. Página: 421-422.
 EL ESTRÉS

De acuerdo Selye (1974) y Lazarus (1993) indican

que puede haber estrés “bueno” y “malo”. El estrés
es bueno “Eustrés” (desafío) resulta de las
demandas difíciles de las que estamos seguros que
podemos superar y lleva a sensaciones y acciones
positivas. El tipo de estrés malo “Distres” (daño)
está asociado con sensaciones negativas y daño.
VIDEO 02: Hans Selye. Síndrome general de adaptación al estrés. Airam Vadillo
Recabado en: https://www.youtube.com/watch?v=_YHiqCfQ-KQ
 SÍNDROME DE ADAPTACIÓN – HANS SELYE

Serie típica de respuestas a situaciones

estresantes que incluyen las etapas de
alarma, resistencia y agotamiento.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008)

Psicología. Página: 615.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008)

Psicología. Página: 615-516.
SÍNDROME DE ADAPTACIÓN – HANS SELYE

• Etapa de Alarma.- es equivalente a la

conocida respuesta de pelea o huida. Durante
este “llamado a las armas”, el hipotálamo
envía señales al sistema nervioso simpático y
a la pituitaria.
• Etapa de Resistencia.- El cuerpo mantiene
un nivel moderado de excitación, que aumenta
nuestra capacidad para soportar al estresor
original.
• Etapa de Agotamiento.- En esta etapa la
respuesta de estrés ha perdido su capacidad
de adaptación y en realidad contribuye a
cambios patológicos que dan por resultado la
enfermedad.
VIDEO 01: El triángulo de la salud - El Estrés. Adelante ADRA. Recabado en:
https://www.youtube.com/watch?v=_wPkBSvbbUk&t=93s
 FUENTES DEL ESTRÉS

ESTRESOR • Catástrofes
Cualquier factor que ocasione • Eventos trascendentes de la vida
que el organismo ajuste y • Estrés por aculturación
manifieste una respuesta no • Trastorno por estrés post-traumático
específica al estrés. • Complicaciones cotidianas

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008)

Psicología. Página: 615.

CATÁSTROFES
Prueban la capacidad de adaptación; los desastres
naturales como terremotos, huracanes y tornados
provocan devastación en grandes áreas, asimismo lo
causados por errores humanos, como derrame
tóxicos, accidentes nucleares entre otros.
 FUENTES DEL ESTRÉS

EVENTOS TRASCENDENTES DE LA VIDA

Requieren de significativos ajustes en casi todos los
aspectos de nuestras vidas, así son poderosos
estresores. Ejemplo fallecimiento del cónyuge o un
familiar cercano, divorcio, enfermedad, despido, entre
otros.

ESTRÉS POR ACULTURACIÓN

El estrés de adaptarse a una nueva cultura, resulta bastante
traumático; aprender un nuevo idioma, evaluar nuevos valores
y costumbres, y considerar nuevos estilos de indumentaria.
 FUENTES DEL ESTRÉS

TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO - TEP

Algunos acontecimientos están tan alejados de nuestra
experiencia normal que perturbarían profundamente a cualquier
persona que tuviera que afrontarlos. Ejemplo violación o presentar
un accidente o muerte violeta. Los síntomas es experimentar un
intenso miedo mientras se revive el evento traumático en sueño,
recuerdos súbitos o pensamientos perturbadores.

COMPLICACIONES COTIDIANAS
Son sucesos cotidianos de poca importancia que
resultan perturbadores, frustrantes e irritantes;
incluyen el tránsito que se mueve con lentitud,
largas filas en el súper mercado, el transito
automotor.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J.

(2008) Psicología. Página: 617-619.
El poder del Pensamiento Sistema Inmunológico D. CHOPRA
https://www.youtube.com/watch?v=lAHHBIWmO5Y
 EL ESTRÉS Y LAS ENFERMEDADES: Psiconeuroinmunología

El estrés provoca actividad en el sistema

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Es un sistema que protege al cuerpo contra
sustancias extrañas como virus y bacterias,
entre las células se encuentran los linfocitos.
nervioso simpático y la liberación de las
hormonas cortisol, epinefrina, y norepinefrina.
Cuyas hormonas ayudan a resistir el estrés pero
a la larga reducen la efectividad del sistema
inmunológico.
EL ESTRÉS Y LAS ENFERMEDADES: Psiconeuroinmunología
 INFLUENCIA DEL ESTILO DE VIDA EN EL RIESGO DE ENFERMEDAD

Según la referencia de Davis S., Palladino J.

(2008), el estilo de vida se refiere a nuestras
decisiones voluntarias diarias sobre cómo
actuar que afectan nuestro riesgo de desarrollar
problemas de salud. Y entre las cuales se
encuentra el tabaquismo, el desarrollo de
enfermedades cardiacas, el cáncer, consumo de
alcohol y el SIDA.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008)

Psicología. Página: 623-632.
 AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

El enfrentamiento orientado al problema tiende a hacer sumamente

útil cuando se trata de un estresor controlable, es decir una
situación donde podamos hacer algo.
COON, Dennis. (2005) Fundamentos de Psicología. Pagina: 407.

Hechos potencialmente dañinos, como vivir en un

Richard Lazarus y Susan Folkman (1984)
creen que la manera en que manejamos
los estresores potenciales comienza con
nuestra evaluación del hecho.
Evaluación Primaria genera varias
conclusiones. Podemos determinar que un
evento es irrelevante porque produce pocas
o ninguna consecuencia para nosotros.
vecindario violento o afrontar un examen difícil,
implican expectativa de futuro daño físico o
psicológico. Cuando decidimos un suceso como
estresante, debemos determinar cómo lo
manejaremos, un proceso llamado Evaluación
secundaria. Por último, podemos determinar que un
evento o situación es estresante, potencialmente
dañino o crea como una enfermedad.

Davis, Stephen F. Palladino Joseph J. (2008) Psicología. Página: 619-620.

AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS