1) bicarbonato de sodio jugo de limón y pomelo

- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

- jugo de 1 limón o pomelo
- ½ vaso de agua

Preparación:

Coloca el bicarbonato de sodio en el vaso de agua y disuélvelo. Luego, agrega el jugo de la

fruta y mezcla bien. Bebé en ayunas media hora antes de tu desayuno habitual.

2) bicarbonato de sodio con vinagre de manzana

- 2 cucharadas de vinagre de manzana

- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 vaso de agua

Preparación:

El procedimiento es el mismo que el anterior, mezclando todos los ingredientes y bebiendo en

ayunas. Esto te hará perder peso y quemar grasa abdominal.

3) bicarbonato de sodio con frutas

- 2 limones
- 2 tazas de agua
- 1 taza de fresas
- 1 puñado de menta fresca
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación:

Extrae el jugo de los limones y licúalos con el agua, las fresas y la menta. Una vez que esté
todo bien unido agrega la cucharadita de bicarbonato de sodio. Puedes agregarle hielo si lo
deseas.

Estos trucos son el complemento ideal para un cambio radical en la alimentación. Notarás
mejores resultados si eliminas de tu dieta las harinas lugares y agregas a tu día algo de
actividad física.

A continuación te mostramos 3 métodos sobre el uso del bicarbonato, podrás experimentar

con el que mejor se adapte a ti y a lo que busques conseguir.

1- Bicarbonato de sodio con zumo de limón y toronja

Cantidad:
1 cucharada de bicarbonato de sodio

1 limón o toronja

Medio vaso de agua

Modo de preparación:
Lo que harás será disolver el bicarbonato de sodio en el vaso de agua y agregar el zumo de
limón o toronja. Luego de esto vas a mover bien la mezcla hasta que se disuelvan los
ingredientes y para consumir únicamente beberás en ayunas 20 minutos previos al desayuno
normal.

2-Bicarbonato de Sodio con vinagre de manzana

Cantidad
2 cucharadas de vinagre de manzana

1 vaso de agua

1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

Modo de preparación:
Igual que la bebida anterior lo que harás es mezclar todos los ingredientes en un vaso para
luego beber en ayunas, y verás cómo perderás de peso y quemarás grasa corporal.

3-Bicarbonato de sodio con frutas

Cantidad
2 limones

2 tazas de agua

1 taza de fresas

1 ramita de hojas de menta fresca

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Modo de preparación:
Básicamente lo que se hace es mezclar todos los ingredientes evitando colocar azúcar a la
preparación, y beber dos veces durante el día, agregando hielo si así lo prefieres.

Quemar grasa corporal ayudará mucho más si cortas el consumo de harinas y azúcares, y con
el bicarbonato en tu vida lograrás maravillas con tu cuerpo, siempre haciendo ejercicio diario
para mantenerte tonificado.

EL DESAYUNO MAS SALUDABLE: LIMPIA SU CUERPO DE TOXINAS Y AYUDA A

PERDER 11 LIBRAS EN UN MES. –

ero esto va mucho más allá puesto que nosotros convertimos nuestro cuerpo en el reflejo del
combustible que le metemos, lo cual viene siendo desde la comida, bebida e incluso la
medicina que tomamos para que supuestamente estemos completamente saludables.

Ahora bien, hay una realidad y es que no todos tienen el tiempo necesario para poder cuidar su
cuerpo y mucho menos su alimentación, bien sea porque llegan tarde del trabajo y deben
preparar lo primero que encuentren o por mil y un razones.
Pero nosotros te traemos un desayuno el cual si lo consumes durante treinta días te garantizan
que vas a perder un promedio de 2 a 7 kilos de pura grasa, apartando lo efectos secundarios
como lo son el fortalecimiento de las uñas, cabello y la suavidad que va a obtener tu piel.

A continuación te comentamos todo acerca de este desayuno tan peculiar

Lo que necesitarás para la preparación:

1 taza de yogurt
2 cucharadas de harina de avena
1 cucharada mediana de cacao en polvo
1 cucharadita de linaza
7 ciruelas ya peladas

Preparación:
Básicamente lo que se tiene que hacer es hervir las ciruelas aproximadamente por diez
minutos, pero, paralelo a esto deberás colocar todos los ingredientes secos por así decirlo en
un envase y moverlos hasta que quede una mezcla relativamente equitativa.

Finalmente vas a mezclar todos los ingredientes y lo dejarás por toda la noche en la nevera de
modo que al día siguiente todos los componentes hayan podido absorber los nutrientes en el
yogurt y que te otorgue los resultados de los que estamos hablando.

Les recomendamos que si van a hacer esto durante un mes lo mejor es que intenten caminar
por media hora en el momento que mejor les convenga del día y sobre todas las cosas
aléjense de las chucherías y comida chatarra pues esto solo minimizará el esfuerzo tan grande
que están haciendo al consumir únicamente este batido de desayuno.

¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO LUEGO DE COMER 1 CUCHARADITA DE CANELA EN

POLVO?

El efecto de consumir 1 cucharadita de canela en polvo se puede notar en el cuerpo después

de 45 minutos de digerida.

 Regula los niveles de azúcar en sangre.

 Mejora la digestión aliviándose las molestias intestinales.
 Disminuye y combate el desarrollo de células cancerígenas en el organismo.
 Actúa como anticoagulante y mejora la circulación de la sangre.
 Tiene efecto calmante en especial para dolores producidos por la artritis.
 Impide que se formen bacterias en los alimentos.
 Es buena para la memoria y para la función cognitiva. Se recomienda su uso en
personas que sufran de enfermedades neurogenerativas como por ejemplo Parkinson
o mal de Alzheimer.
  Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y mejora la función del colon.
 Hace que el cuerpo no padezca frío y previene enfermedades generadas por virus y
bacterias.
 Aporta energía evitando el cansancio.
 El paso del tiempo suele dañar los tejidos y la canela ayuda a reducir estos daños
revitalizando y rejuveneciendo al cuerpo.
Su delicioso sabor acompañado de sus grandes beneficios hace que la canela sea un remedio
natural muy valioso. También en forma de infusión puedes utilizarlo para evitar las nauseas o
los mareos.

COMO UTILIZAR LA CANELA EN POLVO

Al desayunar cada mañana debes agregar una cucharadita de canela en polvo a la taza de
café. Si no bebes café puedes agregarle en jugo de limón o de cualquier otra fruta, en la leche
o en el té. Otra alternativa es comer una cucharada de miel con 1 cucharada de canela.
Puedes elegir cualquiera de estas maneras pero lo importante es que al empezar el día
consumas esa cucharadita de canela en polvo. Los resultados serán maravillosos!

Conoces los efectos positivos que tiene el Perejil en tu cuerpo?

Pocas plantas son tan depurativas como el perejil. Aunque por lo general lo utilizamos en la
preparación de muchas de nuestras comidas, sus principios medicinales son muy efectivos
para gran cantidad de dolencias. Si combinamos el perejil con el jugo de limón, obtendremos
un excelente remedio para depurar los riñones, además de incorporar vitaminas por lo que es
muy recomendable en casos de anemia.

El consumo regular de perejil ayuda a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo, al tiempo que
combate el colesterol y estimula la circulación. Por esta razón este ingrediente es altamente
poderoso para mejorar la salud de los vasos sanguíneos y prevenir problemas
cardiovasculares. Pero cuidado, el exceso puede afectar al sistema nervioso.

El limón es otro buen aliado para limpiar las arterias y combatir el colesterol. También su
consumo estimula la quema de grasas y la pérdida de peso.

Si mezclamos estos dos ingredientes tan poderosos vamos a preparar una fabulosa bebida
capaz de ayudarte a perder peso, además de regular los niveles de colesterol en la sangre,
prevenir enfermedades, combatir la retención de líquidos, mejorar la salud renal y evitar el
envejecimiento prematuro causado por los radicales libres.

Si quieres notar cambios significativos en tan solo 5 días bebe este jugo tan poderoso:

Ingredientes
•1,5 litro de agua.
•3 manojos de perejil.
•1 kg de limones.
•Un poco de bicarbonato de sodio.

Preparación:
Lavar bien los limones y cortarlos en rodajas. Herir el agua y esperar a que se enfríe. Luego,
agregarle el perejil picado y los limones cortados. Tapar y refrigerar. Beber frío una vez al día, a
razón de 100ml por vez.
Si todavía tienes canas es porque quieres...
El paso del tiempo es algo que todas queremos ocultar a como dé lugar y si lo
logramos de manera natural sin recurrir a tratamientos invasivos, tanto mejor.

Con la edad, el estrés, la herencia e incluso el clima comienzan a aparecer las

canas que son ni más ni menos que la pérdida de melanina de nuestro cuero
cabelludo.

Antiguamente, cuando las personas envejecían y las canas lo hacían visible,

estas pasaban a ser símbolos de sabiduría y respeto; pero como los tiempos
van cambiando y desde el punto de vista estético no nos resulta muy agradable
optamos por teñirnos. Hoy, queremos que conozcas la cantidad increíble de
recursos naturales que tiene la madre naturaleza para tratar las canas.

Tratamiento casero 1
Preparar un té de cualquier tipo con ½ litro de agua y varias ramas de salvia.
Hervir durante dos horas a fuego lento y dejar que enfríe. Agregar 2
cucharadas de ron y aplicar masajeando suavemente. Repetir a diario para
obtener mejores resultados.

Tratamiento casero 2
Hervir en una olla mediana 1 litro de agua con 2 ramitas de romero, 2 de
tomillo y 4 de salvia. Cuando haya hervido durante algunos minutos, dejar
enfriar y aplicar en el cabello dejando actuar media hora. Enjuagar con agua
tibia. Este remedio ayuda a dar fuerza, brillo y eliminar las canas.

Tratamiento casero 3
Hervir durante 15 minutos 1 litro de agua con 2 puñados de hojas de nogal.
Dejar enfriar y aplicar en el cabello distribuyendo de manera uniforme y
cuidando de cubrir toda la superficie del cuero cabelludo.

Tratamiento casero 4
Hervir en ½ litro de agua 2 cucharadas de jengibre rallado. Dejar enfriar y
conservar la preparación en un frasco hermético. Aplicar a modo de loción en
el cuero cabelludo cada dos días.
Otros consejos útiles
Es importante consumir alimentos que contengan cobre como vísceras
(hígado, riñones, seso, mollejas), como así también cordero, cerdo y mariscos;
ya que fortalecen el sistema inmunológico. Las canas pueden aparecer
también como consecuencia de la falta de algunos nutrientes como hierro,
sílice y cobre.

También es importante consumir alimentos que contengan zinc (ostras,

semillas de calabaza, semillas de sandía, chocolate negro, cangrejo) que es el
antialopécico por excelencia, antioxidante, detiene la pérdida de melanina y en
consecuencia retrasa la aparición de las canas.

ESTA BEBIDA TE AYUDARÁ A SACAR DE TU CUERPO TODO LO

QUE ESTÉ ESTANCADO.
A continuación, te hablaremos de una serie de alimentos que, en conjunto, lograrán limpiar
todo tu tracto digestivo. Los ingredientes los puedes conseguir en un supermercado o en la
frutería más cercana a tu hogar.

INGREDIENTES:
 Ciruelas.
 Dátiles sin hueso.
 Agua hervida.

PREPARACIÓN:
 Coloca en una olla 5 tazas de agua y prende la cocina a fuego medio.
 Una vez que el agua llegue al punto de ebullición agrega 150 gramos de ciruela y 150
gramos de dátiles picados a la mitad.
 Deja que la mezcla se cocine durante 15 minutos y retírala del fuego.
 Una vez que se haya enfriado coloca la preparación en un envase limpio y guárdala
en la nevera.

CONSUMO:
Cada mañana, antes de desayunar, deberás tomar 1 cucharada de tu mezcla. A las pocas
semanas comenzarás a notar los resultados.
Lograrás sentirte y verte mejor gracias a la limpieza profunda que el remedio hará en tu
interior.
No esperes más tiempo, limpia tu organismo de sustancias dañinas y observa como tu
cuerpo te agradece el cambio.

NO ESTÁS GORDA, TIENES CACA EN TU COLON… TOMA

ESTA MEZCLA ANTES DE DORMIR Y ELIMINA TODOS LOS
DESECHOS, PERDERÁS UN MÍNIMO DE 5KG!
Super Remedios | 25 Marzo, 2017 | Perder Peso, Recetas | No hay comentarios
La bebida que le vamos a proponer realizar, hoy en día es una de las bebidas
naturales más beneficiosas que pueden existir, para desintoxicar su cuerpo, ayuda a
eliminar la grasa del vientre y eleva el metabolismo.
Un colon limpio y saludable es esencial para asegurar que su cuerpo este absorbiendo
todos los nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, eliminando también las
toxinas correctamente.
No estas gorda, tienes caca en tu colon… Toma esta mezcla antes de dormir y elimina
todos los desechos, perderás un mínimo de 5kg!
La ingesta de alimentos procesados hace que tu cuerpo se vuelva lento e inhibe el
funcionamiento correcto. Algunos síntomas comunes de un colon insalubre son el
exceso de peso, estreñimiento y distensión abdominal, gases y malestar intestinal,
fatiga, mala digestión y sentirse agobiado después de comer.
Además de aumentar la salud del colon e inducir la pérdida de peso, esta bebida libra a su
cuerpo de toxinas y desechos, además de aumentar su metabolismo. También puede
experimentar los beneficios en un aumento de energía, movimientos intestinales
saludables, menos gases y un estómago más plano.
El perejil es una hierba de las más beneficiosas que se pueden utilizar y proporciona
muchos beneficios, tales como:

 Actúa como diurético natural y elimina el exceso de líquidos

 Purifica la sangre
 Trata y previene las infecciones de vejiga y riñón
 Reduce la retención de líquidos
 Tiene potentes propiedades antiinflamatorias
 Combate el estrés y la ansiedad
 Alto en flavonoides, potentes antioxidantes como aceites volátiles
 Combate el ácido úrico e inhibe el crecimiento de cáncer y tumores
 Elimina el mal aliento-debe masticar las hojas
 Receta del perejil para desintoxicar el cuerpo

INGREDIENTES:
 1 limón
 Un puñado de perejil
 1 raja de canela o 1 cucharadita de canela en polvo
 1 cucharada de jengibre rallado
 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
 500 ml. de agua

PREPARACIÓN:
Debe verter todos los ingredientes en una licuadora y mezclarlos hasta obtener un ligero
jugo. A continuación, beber esta mezcla antes de irse a la cama a dormir y en la mañana
siguiente los efectos serán impresionantes.

Dile Adiós a las hemorroides con la planta

de los milagros
Las hemorroides son venas inflamadas en la zona del ano o el recto.

Sobreviene cuando las personas sufren de estreñimientos prolongados o

también durante el embarazo.

La dilatación de las venas muchas veces no se alcanza a percibir, pero cuando

la situación se agrava las venas sobresalen del canal anal.

Muchas personas se ven afectadas por las hemorroides, aún siendo jóvenes.

Esto puede ser muy molesto y doloroso y en algunos casos puede requerir
intervención quirúrgica.

Pero hoy te vamos a proponer realizar un tratamiento casero que te resultará

efectivo y con el que podrás evitar las complicaciones de una operación.
Como toda intervención quirúrgica, la operación de las hemorroides supone
un riesgo que no siempre debes afrontar.

La presencia de hemorroides puede ocasionar:

- Secreción anal.

- Dolor.

- Ardor.

- Picazón.

- Sangrado.

- Prolapso (las venas salen del canal anal).

Para favorecer el proceso de recuperación se recomienda una alimentación san

y principalmente rica en fibras para favorecer el tránsito intestinal.

La actividad física suave y dentro de las posibilidades de cada persona,

también ayuda, así como evitar el cigarrillo y beber mucha agua.

Para realizar este tratamiento vas a necesitar:

- Ramas de aloe vera fresco.

- Papel de aluminio.

Retira el cristal gelatinoso de las ramas y dales la forma de supositorio.

Envuélvelos en papel de aluminio y déjalos en el congelador hasta que

solidifiquen.

Retira el aluminio e introduce el gel congelado en el recto, preferentemente de

noche, cuando vas a dormir.

Esto debes hacerlo día por medio.

Por otra parte, realizarás baños de asiento con la mezcla de los siguientes
elementos.

Esto debes hacerlo 2 veces por semana o cuando sientas dolor.

- Sal.

- Ácido bórico.

- Mentol.

- Alumbre.

Sentirás alivio y las hemorroides irán desapareciendo poco a poco.

Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y

educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de
diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que
puedas tener sobre una condición médica.

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Lo probé con mi madre de 62 años y ya no

tiene ni una cana ¡es muy barato y efectivo!
Una vez que esté por encima de sus 40s usted es más
probable que su pelo empiece a llenarse de canas. Este
fenómeno ocurre independientemente del sexo y también
puede ser por cuestiones genéticas, estrés o enfermedad.

El cuerpo produce un compuesto conocido como melanina, que

es el responsable de darle el color natural a tu cabello. Cuando
este compuesto no se produce en suficientes cantidades
entonces el cabello puede perder su color natural.
En la actualidad existen muchos tintes comerciales que puede
utilizar para mantener el color su pelo, sin embargo estos
productos tienen efectos secundarios que pueden tener
grandes repercusiones para su salud.

Hoy en día usted puede mantener el color natural de su pelo y

mejorar su salud con ingredientes 100% naturales y lo mejor de
todo es que usted puede hacer esto en la comodidad de su
hogar.

En el articulo del día de hoy le presentamos una receta (video)

totalmente natural con la cual podrá eliminar las canas de
manera permanente.

Receta casera y natural para cubrir las canas

Ingredientes:
• 2 bolsitas de té negro
• 2 cucharadas de café
• 2 tazas de agua
• 1 botella con atomizador
Procedimiento:
Lo primero que tienes que hacer es poner a hervir las dos tazas
de agua y una vez que haya hervido, retirar del fuego para
agregarle las dos bolsitas de té negro y las dos cucharadas de
café, revolver muy bien ahora, exprima las bolsitas de té antes
de retirarlas, para posteriormente colar la mezcla y verterlo en
la botella con atomizador.

Aplicación:
Antes de aplicarlo en su cabello agite muy bien la botella y
empiece aplicando desde la raíz hasta las puntas.

En muy poco usted se sorprenderá al ver que cubrirá las canas

sin necesidad de utilizar tintes con sustancias que puedan
dañar el cuero cabelludo.

Realmente esperamos que hayan disfrutado de este articulo y

por favor compártelo con tus familiares y amigos.