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Estudio de caso

Actividad 2-2

Describa como es en los aspectos:

1.1) Físico: soy mujer, de piel trigueña, de 26 años mido 1.62cm ,de contextura gruesa, cabello
largo castaño claro con iluminaciones rubia, ojos café claro

1.2) Intelectual: al momento de hablar soy muy pasiva, me encanta todo lo relacionado a la
lectura, soy declamadora de poesía y tratado de mantenerme al margen de las cosas políticas . la
salud es un ámbito muy importante en vida.

1.3) Cultural: soy propia de la región caribe, vivo en tierra indígena mi municipio hizo parte de lo
que se conoce como zenues . como tal resalto cada parte y atributo que esta hermosa tierra pueda
brindar las artesanías con caña flecha y las abarcas tres puntas son iconos propios de mi identidad
cultural.

1.4) Emocional: soy alegre, extrovertida. Me sensibilizo mucho con el sentir de las demás personas

1.5) Espiritual: mi refugio siempre está en Dios ,pienso que las religiones dividen los corazones.

2) Analice su situación actual en relación a lo siguiente y haga una lista de las siguientes cosas:

2.1) ¿Qué cosas hace y que quiere seguir haciendo?

Actualmente laboro como higienista oral, amo mi trabajo todos los días trabajo 8 horas continuas,
realizo charlas de promoción y prevención y estudio virtualmente programas que fortalezcan mis
conocimientos. Comparto el tiempo que mas puedo con mi familia. Los fines de semana son
sagrados pues es el momento para compartir todo lo vivido durante la semana

2.2) ¿Qué cosas hace y quisiera dejar de hacer?

Soy mama de dos niñas, y con todo el estrés del trabajo ,ser madre, trabajadora y esposa es una
tarea que no me ha dejado tiempo par a mí. Me he vuelto un poco sedentaria, todo lo relacionado
a actividad deportiva a quedado de lado .

2.3) ¿Qué cosas no hace y le gustaría empezar a hacer?

Deporte. Antes de casarme y tener un hogar . hacia deporte trotaba o iba al gimnasio .esta es sin
duda una de las cosas que me gustaría retomar. Seguido a esto recientemente me gradué de la
universidad como Administradora en salud. Me gustaría conseguir un empleo relacionado con mi
carrera profesional

2.4) ¿Qué cosas no hace y no le gustaría empezar a hacer?

Soy una persona muy alegre, extrovertida. Me gusta divertirme sanamente hace un tiempo deje de
tomar licor y actualmente no me gustaría ni me interesaría volver a tomar un trago para poder
divertirme .
3) Agrupe las ideas que generó en el punto anterior acorde a la relación entre ellas. Utilice las
categorías que le parezcan más pertinentes, por ejemplo: ideas relacionadas con la profesión,
ideas relacionadas con el trabajo, ideas relacionadas con educación, ideas relacionadas con la
familia entre otras.

 Actividad física : retomar hacer deportes, dejar el sedentarismo


 Laboral: laboro como higienista, conseguir un nuevo trabajo como administradora en
salud
 Familiar: comparto todo el tiempo posible con mi familia, los fines de semana son exclusivos
para ellos
 Educativo: termine como técnico en higiene oral por el SENA , soy administradora de salud,
me capacito virtualmente en diferentes programas de formación.
 Diversión: me gusta salir, no me gusta tomar

4. Elija cada uno de los grupos del punto anterior, lea las ideas que lo conforman y plantee una
frase a manera de objetivo que reúna todas las ideas para cada grupo. ejemplo: si reunió las ideas
“empezar a estudiar en la universidad” y “leer más” bajo una categoría que denominó
“Educación”, el objetivo para la categoría “Educación” puede ser: empezar a leer más cada día e
iniciar una carrera universitaria. También, si lo desea, se puede crear varios objetivos por
categoría.

Actividad física

 Objetivo1 : salir a caminar ,hacer ejercicio

Laboral

 Objetivo2: conseguir un nuevo empleo como administradora en salud

Familiar

 .Objetivo .3: seguir compartiendo tiempo con mi familia

Educativo

 .Objetivo4: seguir capacitándome profesionalmente,

Realice un cuadro en el que plantee una estrategia para alcanzar los objetivos y el tiempo en el
que se espera la lleve a cabo. Se sugiere que para elaborar la estrategia se planteen tareas
puntuales y medibles. Si lo desea puede generar varias estrategias para un mismo objetivo
objetivo Estrategia para alcanzar el objetivo Tiempo estimado para llevar
acabo la estrategia
1  Programar horas semanales 1 semana
 inscribirnos en un plan familiar en un curso 1 mes
de natación o danza para los sábados
2  Repartir hojas de vida en zonas cercanas al 1 semana
municipio
3  Los fines de semana aprovecharlos para 2 meses
conocer nuevo lugares fuera del municipio
4  Entre semana aprovechar los espacio 1 semana
disponibles para mi formación

Paula Pacheco González

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