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    Planificación

    Front Lever y HSPU

    Fecha: Septiembre - Diciembre

    Objetivos:

     Front Lever (A)


     HSPU (B)

    Lunes-Miércoles-Viernes Front Lever-HSPU

    Ejercicio principal A:

    Ejercicio principal B:

    Ejercicio secundario A:

    Ejercicio secundario B:

    Ejercicio accesorio A:

    Ejercicio accesorio B:

    Calentamiento:
    Martes-Jueves Tren Inferior

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