Egosintónico Vs egodistónico

Utilizamos el término egosintónico o egodistónico para describir de qué forma

cada persona percibe que está en sintonía o no con sus sentimientos, sus
comportamientos, éxitos o fracasos. Decimos que una característica
de personalidad, o un síntoma es egosintónico cuando a la persona no le genera
malestar significativo su forma de enfrentarse a una determinada situación o
problema. Si decimos que es egodistónico, entonces es que lo vive con malestar o
incomodidad.
Un tic, por ejemplo, puede ser visto por un observador como muy llamativo y
aparentemente muy molesto, y sin embargo a quien lo tiene puede no producirle
esa molestia. Esto ocurre con frecuencia con los trastornos de personalidad.
Quien lo padece suele no ser consciente de cómo determinados comportamientos
y estrategias para afrontar una situación, le están produciendo malestares
posteriores, precipitan conflictos, ansiedades, rupturas…

La egodistonía motiva la capacidad para hacer

cambios

Los síntomas y objetivos que cada paciente trae a la consulta son muy variados.
Existen nexos comunes, pero todos tienen su peculiaridad. Los psicólogos
valoramos aspectos como en qué consisten sus síntomas, cuáles son los apoyos
sociales que cada uno dispone, las habilidades sociales, la tolerancia a la
frustración, la conciencia de problema, y también la sintonía del problema con la
persona, con el ego. La mayor parte de las personas que solicitan apoyo
psicológico sienten que determinados síntomas producen un nivel de malestar,
como para querer hacer cambios, es decir son síntomas egodistónicos.
Para alcanzar un cambio y llegar a aprender a hacer las cosas de manera
diferente es necesario que exista el estímulo de un malestar. Claramente deberá
ser moderado, ya que si el malestar es demasiado intenso puede producir un gran
bloqueo, y si es demasiado suave, favorecerá la acomodación y no potenciará el
cambio final. La psicoterapia es un proceso guiado de cambio, dirigido a resolver
las metas establecidas por el paciente. Por tanto que el malestar sea egodistónico
potenciara las posibilidades de éxito de la terapia psicológica.
Estar mal, ayuda a cambiar…
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Por tanto un mismo síntoma puede ser percibido como egosintónico o
egodistónico en función de quien lo viva. Un conflicto con alguien, un despido
laboral, la homosexualidad… Así pues estos conceptos son meramente
descriptores de la vivencia que la persona tiene ante determinados contextos,
comportamientos o sentimientos. En ocasiones en psicoterapia trabajamos para
potenciar unos u otros, siempre en función de los objetivos que nos plantea el
paciente. En cualquier caso puede pasar que la persona tenga como meta
alcanzar la calma en general en su vida, y sin embargo los cambios que quiere
hacer sean en áreas que realmente no sean el foco del malestar. La falta de
conciencia de cómo gestiona algunas situaciones, el que determinados
comportamientos y actitudes sean egosintónicas no permiten ver la importancia de
hacer cambios en otras direcciones. En estos casos el psicólogo clínico realiza
análisis funcionales, y explica a su paciente cómo cree que se relacionan los
síntomas que padece con las estrategias, conflictos, exigencias, frustraciones, etc.
que la persona padece.