 INV/SEGUNDO BLOQUE-ERGONOMIA-[GRUPO1]

 Tareas
 Examen final - Semana 8

Calificación para este intento: 80 de 80

Presentado 18 dic en 21:38
Este intento tuvo una duración de 14 minutos.

Pregunta 1
4 / 4 ptos.
El diseño de los puestos de trabajo es uno de los objetivos de la ergonomía y
cualquier cambio en este, determina la comodidad, la salud, la seguridad y desde
luego la productividad del trabajador. La finalidad siempre será adaptar el trabajo a
la persona; y si el diseño está correctamente aplicado el trabajador podrá
mantener una actitud postural correcta y su relación con el área de trabajo
adecuada. ¿Cuáles son los tres aspectos básicos más importantes para diseñar
adecuadamente un puesto de trabajo?
¡Correcto!

La altura del plano de trabajo, la antropometría de los usuarios y las condiciones

físicas del espacio

Las dimensiones del trabajador, la salud, grado de entrenamiento y formación

mínima para hacer frente a las demandas del trabajo

El espacio para piernas, las zonas de alcance óptimas, silla y superficie de trabajo
adecuadas

La ubicación del plano de trabajo, las zonas de alcance óptimas y el espacio para
luminarias
Es correcta son las tres claves para el diseño de puestos de trabajo

Pregunta 2
4 / 4 ptos.
Como primera medida debemos entender que para logar controlar y prevenir de
forma eficaz los efectos que generan los riesgos biomecanicos, habrá que
mantener el equilibrio entre la actividad y el descanso; los cuales son sumamente
impotantes para evitar la acumuacion de fatiga muscular. Pero Existen varios
principios preventivos bajo los cuales debemos actuar y garantizar un mayor
control sobre su incidencia. ¿Cuál de los enunciados hacen parte de los principios
preventivos bajo los cuales debemos actuar?

No modificar los métodos de trabajo ya conocidos por el personal

Tomar como última medida la mecanización del trabajo

Diseño de instructivos de trabajo

¡Correcto!

Investigar las enfermedades laborales y vigilar la salud

Correcta, son unas de las actividades más importantes a realizar para el control de
TME.

Pregunta 3
4 / 4 ptos.
La ejecución de una tarea se dará con mayor o menor grado de confort, esto
independientemente de las dimensiones propias del individuo, según las
posiciones articulares que debemos siempre tener cuenta, porque pueden explicar
la razón por la cual un trabajador presenta alteraciones en una parte del cuerpo
con mayor predisposición que en otra. Posiciones articulares que son analizadas
según la fuerza y palanca o el estrés articular que se genera en una articulación.
La adopción de estas posiciones articulares fuera de rangos de confort se da por
la presencia de factores de como:

Manipulación manual de cargas

Estrés

Movimientos repetitivos, posturas mantenidas, posturas prolongadas

¡Correcto!
Fatiga muscular y posturas forzadas

Correcto, ambas generan la adopción de posiciones articulares fuera de rangos de

confort.

Pregunta 4
4 / 4 ptos.
Las medidas que se tomen respecto al control del estrés dentro de una empresa,
tendrán que estar enfocadas para actuar a diferentes niveles, para esto existen ya
técnicas de mejora del estrés en el individuo que incluyen las medidas generales,
conductuales, fisiológicas y cognitivas que como son a groso modo los aspectos
sobre los cuales queremos influenciar positivamente. ¿Cuál de los enunciados
tiene en cuenta medidas generales para el control del estrés?

Fomentar conductas para el alcance del éxito

Fomentar técnicas para el control de la ansiedad

¡Correcto!

Mejorar el estado físico y una dieta adecuada

Procedimientos para modificar pensamientos negativos

Correcto son medidas generales que se deben aplicar

Pregunta 5
4 / 4 ptos.
El Peso aceptable es un límite de referencia teórico, de forma que, si el peso real
de las cargas transportadas es mayor que este Peso aceptable, muy
probablemente se estará ante una situación de riesgo. Cuál de los enunciados
hace referencia a datos que hacen parte para calcular el peso aceptable:

Tamaño de la carga, peso teórico, inclinación del cuerpo, frecuencia de

manipulación
¡Correcto!
Peso teórico, desplazamiento vertical, giro del tronco, agarre y frecuencia de
manipulación

Peso teórico, inclinación del cuerpo, transporte de la carga, fuerzas de empuje y

tracción

Peso teórico, ritmo, centro de gravedad de la carga, superficie de la carga

Respuesta correcta, incluye los 5 ítems que se incluyen para calcular el peso
aceptable.

Pregunta 6
4 / 4 ptos.
La respuesta fisiológica del cuerpo, es la reacción que se produce en el organismo
ante los estímulos estresores. Ante una situación de estrés, el organismo tiene
una serie de reacciones fisiológicas que suponen la activación de ciertos sistemas
que producen la liberación de hormonas, sustancias elaboradas en las glándulas
que, transportadas a través de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de
los órganos preparan el organismo, para hacerles frente a todo estimulo estresor.
¿Cuáles son estos sistemas de activación que activan y/o disparan las respuestas
fisiológicas del organismo?

El eje hipófisis supra renal y el sistema osteomuscular

¡Correcto!

El sistema nervioso y el eje hipófisis-supra renal

Es sistema nervioso central, y sistema nervioso autónomo

El sistema nervioso y el eje de espina-dorsal

Correcto son los dos mecanismos de activación que generan tales respuestas en
el organismo.

Pregunta 7
4 / 4 ptos.
La biomecánica evalúa la efectividad de las fuerzas sobre segmentos corporales
que desencadenan movimiento, analizando el cuerpo como una máquina; y desde
el punto de vista ocupacional, aplicando dichos movimientos con el fin de cumplir
con ciertos objetivos, (Levantamiento de cargas, empujes, alcances, posturas
forzadas, etc.); procurando obtener el máximo rendimiento, o de diseñar tareas o
actividades para que sean realizadas sin riesgo de sufrir daños o lesiones. ¿Cuál
de los siguientes enunciados describe objetivos a alcanzar cuando se aplica la
biomecánica dentro de un ambiente laboral?
¡Correcto!

Eliminar y/o reducir trastornos secundarios al esfuerzo físico, posturas nocivas y

movimientos repetitivos

Resolver problemas con personas incapacitadas

Procurar el máximo rendimiento psicológico durante la realización de la tarea

Eliminar los daños mecánicos en la tarea, que se presentan en el ambiente laboral

en el cual se desenvuelve el trabajador
Correcta este si es el principio de la aplicación de la biomecánica.

Pregunta 8
4 / 4 ptos.
Cuando el organismo se encuentra sometido a condiciones muy calurosas,
nuestro centro regulador se activa incrementando el flujo sanguíneo que se
encuentra recargado de calor hacia los vasos capilares de nuestra piel,
produciendo un incremento de la temperatura en la misma y así poder disipar el
calor por convección y por radiación. Si las circunstancias de los factores
ambientales no favorecen los mecanismos del organismo por mantener la
temperatura corporal estable y garantizar sus funciones fisiológicas, se deben
tomar ciertas medidas preventivas y/o correctivas con el fin de evitar desequilibrios
de la salud. ¿Cuáles de las medidas preventivas expuestas determinan acciones
que favorezcan la termólisis cutánea?

Medidas como proteger las fuentes de calor aislándolas

¡Correcto!

Medidas preventivas sobre el medio como facilitar mayor ventilación y velocidad

del aire

Hidratación adecuada y frecuente

Medidas con el trabajador, humedeciendo sus ropas

Correcto, facilitando la ventilación se elimina mayor calor corporal.

Pregunta 9
4 / 4 ptos.
Siempre que se está realizando cualquier labor o actividad, esta trae consigo la
aplicación de todas las capacidades y de habilidades físicas y mentales, exigiendo
de cierto grado de atención y concentración para ser capaz de realizarlas dentro
de un espacio de tiempo determinado o exigido en algunos casos. ¿Cuáles son las
capacidades individuales que determinan y definen la carga mental?

Numero de etapas de un proceso requeridas para realizar correctamente una

tarea

La memoria, la atención y concentración y velocidad de reacción

La concentración, la comunicación adecuada, la toma de decisiones

¡Correcto!

La concentración, la memoria, la coordinación de ideas, el auto control

Correcta, todas hacen parte de la carga mental

Pregunta 10
4 / 4 ptos.
Existen muchos factores que cuidar cuando hablamos de postura sedente, debido
al estar mucho tiempo en esta posición (postura prolongada), pues también se
afectan ciertas áreas y articulaciones del cuerpo si no se encuentran alineadas
correctamente; para lo cual existen ya ciertos lineamientos de diseño a seguir
respecto a los diferentes elementos que se emplean en un puesto de trabajo en
posición sedente (oficina). ¿Cuáles es la distancia y ubicación correcta de
elementos en la oficina, y que postura debe adoptar el trabajador en el puesto de
trabajo al hacer uso de computador?

Borde superior de la pantalla alineada con los ojos o ligeramente por debajo,
ángulo de visión menor o igual a 30 grados, teclado fijo y ratón cerca del este
¡Correcto!

Borde superior de la pantalla alineada con los ojos o ligeramente por debajo,
ángulo de visión menor o igual a 30 grados, cuello y espalda alineados, hombros
relajados, codos pegados al cuerpo y a 90 grados de flexión, muslos a 90 -100
grados de flexión, al igual que la rodillas, pies apoyados sobre reposa pies o sobre
el piso

Borde superior de la pantalla alineada con los ojos, ratón y dispositivos cercanos
al teclado, hombros relajados y espalda derecha a 90 grados en relación con las
piernas, codos pegados al cuerpo y a 70 grados de flexión

Lo más derecho posible

Correcta, posición adecuada

Pregunta 11
4 / 4 ptos.
Cusando los sistemas de una organización presentan incoherencias, aparecen
efectos negativos sobre la salud de los trabajadores; y aunque en algunas
ocasiones la motivación logra compensar de alguna manera ciertos faltantes,
debemos ir más lejos y profundizar en nuestro análisis para actuar sobre el origen
del problema. Es aquí donde aparecen los factores de riesgo psicosociales, que
como lo dice la NTP 703, son aquellas características de las condiciones de
trabajo y de la organización del trabajo (diseño de las tareas, jornada de trabajo,
estilo de mando o dirección, la organización, el medio ambiente laboral, las
políticas sociales etc.), que afectan a las personas de forma psicológica y
fisiológica, haciendo su aparición lo que conocemos como estrés.¿Cuál de los
siguientes enunciados determina lo que se debe entender por estrés laboral?
¡Correcto!
Como el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de
comportamiento ante efectos adversos o nocivos del contenido, la organización y
el entorno del trabajo

Se trata de un estado afectivo que implica un cierto malestar psicológico,

acompañado por cambios en el organismo como temblores, taquicardia entre otros

Con junto de características que varían de una persona a otra, según su

educación y preparación, también hacen parte de sus recursos para hacer frente
al cumplimiento de un trabajo

Ansiedad, intranquilidad por algo que se espera

Correcta

Pregunta 12
4 / 4 ptos.
Se considera que la manipulación manual de toda carga que pese más de 3 kg
puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar no tolerable, ya que a pesar de
ser una carga bastante ligera, si se manipula en unas condiciones ergonómicas
desfavorables, podría generar un riesgo. Son factores de riesgo que se evalúan en
la MMC, y que determinan mayor o menor grado de riesgo de lesión en la zona
dorso lumbar:

El medio o ambiente y las características de la carga

¡Correcto!

El esfuerzo físico, las características de la carga, las características del medio o

espacio de trabajo, las exigencias de la actividad y los factores individuales

Las características de la carga, las exigencias de la salud y los factores

individuales

El peso de la carga, la posición de la carga respecto al cuero, el desplazamiento

vertical, los agarres de la caga, la frecuencia de manipulación el transporte de la
carga
Según la guía INSHT son los 5 factores que influyen y determinan mayor o menor
riesgo de lesión dorso lumbar.

Pregunta 13
4 / 4 ptos.
En una primera fase de acuerdo al síndrome general de adaptación de Hasn
Seyle, ante la aparición de un estresor o peligro dentro de la fase de alarma, se
generan reacciones con el fin de preparar el organismo para hacerle frente a el
esfuerzo o exigencia, y primero aparece la activación del eje hipófisis-suprarrenal,
el cual de manera automática establece una serie de síntomas que en la mayoría
de las ocasiones se presenta igual en toda las personas. Son características
presentadas durante la fase de alarma del síndrome general de adaptación:

Fatiga física

Descontrol sobre el ritmo de trabajo

Trastornos musculo esqueléticos (TME)

¡Correcto!

Movilización de las defensas

Correcto. Se movilizan todas las defensas del cuerpo para hacer frente al estresor.

Pregunta 14
4 / 4 ptos.
El confort visual dentro de los espacios de trabajo no consiste únicamente en
ofrecer luz, sino en permitir que la información visual sea percibida por los
trabajadores de manera adecuada, asegurando la ejecución de las tareas,
evitando la fatiga o cansancio. ¿Qué características dentro del ambiente lumínico,
deben considerarse para ofrecer adecuada iluminación en un sitio de trabajo?
¡Correcto!

Nivel mínimo de iluminación, distribución uniforme de lámparas, control de

deslumbramientos
Ubicación de puestos de trabajo y retirar difusores

Nivel mínimo de iluminación, alteración de la percepción de contrastes y

variaciones de luminancia

Nivel mínimo de iluminación, fuentes de riesgos eléctricos, ubicación de puestos

de trabajo
El nivel mínimo de iluminación con una adecuada distribución de lámparas y evitar
deslumbramientos son los aspectos más importantes para ofrecer un ambiente
lumínico adecuado.

Pregunta 15
4 / 4 ptos.
En la antropometría se puede aplicar para establecer cuál es el espacio óptimo
que un trabajador domina para realizar sus actividades laborales, espacios
delimitados por la posición de los brazos, sus movimientos y sus alcances; así
como de la altura del plano de trabajo. Los cuales son importantes para tener
encuentra cuando se diseña un puesto de trabajo. Cuál de los siguientes
enunciados hace referencia a la posición y al área en la cual se pueden desarrollar
actividades de alta precisión:

Posición articular en la cual la ejecución de la tarea se realiza con mayor grado de

confort

Posición para trabajar dentro de rangos de confort que garantizan la menor

tensión o estrés articular, evitando así un desgaste precoz de la misma

Es la posición en la que los muslos deben estar en posición horizontal formando

un ángulo de 900 con el tronco
¡Correcto!

Delimitada por el segmento antebrazo-mano con el codo flexionado pegado al

cuerpo haciendo rotación interna, hacia adentro del cuerpo
El espacio o área de actividad que se da por la posición del segmento antebrazo-
mano con el codo flexionado realizando rotación interna hacia adentro del cuerpo,
es el adecuado para actividades de alta precisión. Correcta.
Pregunta 16
4 / 4 ptos.
Son varios los factores que influyen a que esta carga mental sea mayor y que
afectan a la persona que realizan el trabajo; factores que deben ser evaluados
según la actividad, dentro de los cuales según la NTP 534 del INSHT
encontramos:• Factores de las exigencias de la tarea.• Factores de las
circunstancias de trabajo (físicas, sociales y de organización).• Factores
individuales y sociales. ¿Cuál de los siguientes enunciados se refiere a factores de
exigencias de la tarea como factor de riesgo desencadenante de carga mental?
¡Correcto!

Nivel de responsabilidad asignado

Las exigencias culturales y de la sociedad que se esperan para ejecutar las tareas
de un modo determinado

La aceptación personal y relaciones interpersonales

La autoconfianza en la tarea

Correcta, cada tarea trae consigo un nivel de responsabilidad que varía según la
actividad.

Pregunta 17
4 / 4 ptos.
El método OWAS se basa en una clasificación simple y sistemática de las
posturas de trabajo, combinado con observaciones sobre las tareas y basa sus
resultados en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el
trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252
posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la
posición. ¿Cuáles son los aspectos que evalúa este método y que conforman la
codificación de la postura?

La posición de cuello, giro de tronco, brazos y hombros

La posición de los brazos, la inclinación del tronco, el peso de la carga y la
frecuencia
¡Correcto!

La posición de brazos, de espalda, de piernas y el peso de la carga

La posición de brazos, de cuello, de piernas y de espalda

Correcto, son los factores que evalúa el método.

Pregunta 18
4 / 4 ptos.
Los trastornos musculo esqueléticos están relacionados con todas aquellas
alteraciones del aparato locomotor, es decir de los huesos, músculos, tendones,
ligamentos, capsulas articulares, meniscos y nervios; razón por la cual abarca todo
tipo de enfermedades o patologías, desde las más sencillas hasta lesiones y
enfermedades graves. Son factores de riesgo biomecánicos que desencadenan
TME:

El levantamiento de cargas, posturas anti gravitacionales, postura sedente

Las posturas forzadas, mantenidas y postura bípeda

Horarios de trabajo, trabajo monótono, fatiga mental

¡Correcto!

La MMC, Los movimientos repetitivos, Vibraciones corporales, Posturas forzadas

Correcta, son estos los factores desencadenantes de TME.

Pregunta 19
4 / 4 ptos.
La carga física en el trabajo, está determinada según la carga estática y dinámica,
es decir las posturas adoptadas y los movimiento realizados. Dentro de la carga
dinámica, es necesario evaluar los movimientos repetitivos como factor de riesgo
biomecánico, para garantizar aplicación de medidas preventivas y/ correctoras
eficaces. ¿Qué se entiende por movimiento repetitivo?

Movimientos con cambio repetido de grupos musculares para evitar la

acumulación de ácido láctico e los músculos

Cambio de posición de segmentos corporales que no necesariamente conservan

los ángulos de confort articular en la postura

Movimientos continuos de secuencia temporal, que implican un patrón de fuerzas

diferentes
¡Correcto!

Movimientos continuos en ciclos de trabajo con acción conjunta de músculos,

articulaciones y nervios de una parte del cuerpo
Correcto, define continuidad, actividad muscular y demás estructuras que se
sobrecargan por repetición de movimientos.

Pregunta 20
4 / 4 ptos.
Según el modelo de análisis del estrés que ofrece la NIOSH, las condiciones
estresantes del trabajo actúan sobre el individuo, y por lo tanto sobre las
consecuencias que vendrían siendo las enfermedades y las lesiones y por
consiguiente genera consecuencias sobre diferentes aspectos. Las consecuencias
del estrés se clasifican en:
¡Correcto!

Físicas, psicológicas, de comportamiento y cognitivas

Individuales, organizacionales, por enfermedades

Fisiológicas, conductuales, cognoscitivas, culturales y psicológicas

Físicas y subjetivas, emocionales y objetivas

Correcta, comprende los aspectos sobre los cuales influye el estrés.

Calificación de la evaluación: 80 de 80