12 HIERBAS Y ALIMENTOS PARA REDUCIR EL AZÚCAR EN LA SANGRE

Por el Dr. Paul Haider

Hay mucha gente que es diabética o pre-diabética y necesitan controlar sus niveles
de azúcar en la sangre. Aquí hay 12 hierbas y alimentos asombrosos que reducen
el azúcar en la sangre.
Shilajit – Esta sal mineral de la India es a veces llamada la “Destructora de la
Diabetes”, y contiene una gran cantidad de minerales, péptidos, ácidos fúlvicos,
dibenzo-alfa-pironas y otros lípidos. Los estudios muestran que al tomar Shilajit la
glucosa se reduce significativamente, el colesterol malo disminuye, y los triglicéridos
y el colesterol bueno aumentan.
Ginseng – Esta hierba asombrosa disminuye la glucosa en la sangre mediante la
limitación del ciclo del ácido tricarboxílico lo que aumenta la producción de insulina,
además de mantener las células productoras de insulina vivas. Al mismo tiempo, el
ginseng promueve un efecto curativo en el revestimiento de todas las arterias en el
cuerpo lo que ayuda a prevenir ataques al corazón.
Melón amargo – Esta comida asiática contiene una sustancia de insulina que no
sólo reduce la glucosa en la sangre, sino que también reduce la glucosa en todos
los tejidos del cuerpo. El melón amargo también promueve la digestión de hidratos
de carbono adecuados lo que permite que menos glucosa se libere en el cuerpo. El
melón amargo puede revertir lo resistente a la insulina y prevenir las complicaciones
que se producen con la diabetes no controlada.
Canela – Hay muchos estudios que muestran que la canela puede reducir la glucosa
en la sangre por casi un 30% y al mismo tiempo reduce el colesterol LDL en casi un
28% y los triglicéridos en un 30%. Otros estudios muestran un aumento de 20 veces
en el metabolismo, por lo tanto significa una reduccion del azúcar en la sangre. La
canela contiene una gran cantidad de polifenoles, poderosos como el té verde que
prevenir las enfermedades cardiovasculares, los accidentes cerebrovasculares y el
cáncer.
Calabaza Malabar – Los estudios demuestran que los extractos de semillas de la
calabaza Malabar rejuvenecer las células productoras de insulina del páncreas,
ayudando así a los que sufren de diabetes tipo 2 … y de acuerdo con un estudio
realizado en México también parece funcionar bien para los pre-diabéticos. Los
niveles de glucosa en la sangre cambian rápidamente con la calabaza Malabar, por
lo general en una semana se pueden ver cambios y después de 3 meses la glucosa
en la sangre vuelve a la normalidad. La calabaza Malabar contiene azúcares
polisacáridos que restauran el tejido pancreático incluyendo las células productoras
de insulina, y aumenta la circulación en el páncreas.
Fenogreco – Los estudios demuestran que el fenogreco contiene un aminoácido de
gran alcance (4 hydroxyisoleucine) que ayuda a las células productoras de insulina
del páncreas para producir más insulina, por lo tanto ayudan con la reducción del
azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, los estudios muestran que el fenogreco
reduce el colesterol y ayuda a proteger el hígado de los daños causados por el
alcohol y también desintoxica el hígado.
Neem – Los estudios muestran que tomar extractos de hojas de Neem puede
reducir la necesidad de inyecciones de insulina hasta en un 50% y también reduce
la glucosa en la sangre en general. Además, el Neem también aumenta la
circulación en todo el cuerpo lo que ayuda a reducir las complicaciones asociadas
con la diabetes.
Ajo y cebolla – Aunque leve en acción, el ajo y las cebollas hacen bajar la glucosa
en la sangre, el colesterol y los triglicéridos. Estos alimentos contienen aliina, que
es un compuesto de sulfuro que disminuye la glucosa en la sangre y ayuda a que la
insulina se utilice efectivamente.
Nopal – Este maravilloso cactus tiene la capacidad de disminuir la glucosa en la
sangre más de 45% y puede disminuir la producción de insulina al mismo tiempo.
También reduce los niveles de colesterol y calma el tracto gastrointestinal, además
de ayudar con el estreñimiento.
Raíz de Konjac – Esta planta repleta de fibra contiene una gran cantidad de fibra
soluble que reduce el colesterol y al mismo tiempo estabiliza la glucosa en la sangre
y la presión arterial. Se ralentiza la absorción de glucosa en el sistema ayudando
así a prevenir picos de glucosa. Es excelente para hacer fideos, pan, y muchos
platos saludables y sabrosos. Al mismo tiempo, la raíz de Konjac puede ayudar a
perder peso y por lo tanto reducir tus probabilidades de contraer diabetes en primer
lugar.
Arándano agrio – Los estudios muestran que el arándano agrio disminuye la
glucosa en la sangre y al mismo tiempo hace que el cuerpo sea más sensible a la
insulina, de manera que la glucosa se utiliza mejor. Además, el arándano es un
poderoso antioxidante que ayuda con la degeneración macular, el cáncer,
enfermedades del corazón, derrames cerebrales, y retrasa el proceso de
envejecimiento.
Gymenema Sylvestre – Esta poderosa hierba promueve la utilización de la glucosa
en las células, reduciendo así la glucosa en la sangre y evita que el hígado produzca
más glucosa. También ayuda con la reducción del colesterol y TRIGS. Algunas
personas sienten que la Gymenema Sylvestre es una de las más poderosas
fórmulas de hierbas para el tratamiento de altos niveles de glucemia para la diabetes
tipo 1 y 2. La Gymenema Sylvestre también puede ayudar a rejuvenecer las células
beta en el páncreas, lo que ayuda a curar la enfermedad.
Tú puedes ordenar todas esas hierbas y alimentos por internet o pedirlos en tu
tienda local de alimentos saludables o súper mercado.
Una de esas hierbas que te ayudará a tratar el azúcar en la sangre es el té de
manzanilla. El té de manzanilla se ha demostrado que puede ayudar a regular los
niveles de glucosa en la sangre. Es muy bueno tomarlo después de las comidas, ya
que es cuando se puede producir el aumento brusco de los niveles de glucosa
Para tomar el té de manzanilla para la diabetes, te aconsejo que compres la hierba
en una dietética. Sé que lo más fácil es comprar el té que se vende en los
supermercados, pero estos tés no contienen las propiedades medicinales que
deberían contener, por lo tanto es mejor comprar la hierba de la manzanilla. Para
preparar el té es muy fácil, simplemente debes poner a hervir unos gramos de la
manzanilla y luego sirves en una taza. Te recomiendo que tomes este té todos los
días.
Otra hierba que puede ayudarte a bajar los niveles de azúcar en la sangre es la
cebolla. A diferencia de lo que piensan algunas personas, la cebolla no es una
verdura, sino una hierba. La cebolla está demostrado que puede ayudar a tratar la
diabetes de forma natural debido a una sustancia que tiene, llamada insulina
vegetal.

La cebolla, para que cumpla con su función, debe ser consumida en forma cruda,
ya que al cocinarla se pierden sus propiedades medicinales. Lo que suelo hacer es
prepararme una ensalada con lechuga, tomate y otras verduras más, y agregarle
también cebolla. Una forma de cocinar la cebolla para que no pierda sus
propiedades, es haciendo una sopa junto con calabaza y dejando el fuego a mínimo
por 45 minutos aproximadamente. De esta forma no se perderán las propiedades
anti-diabéticas.

Y por último, la otra hierba para tratar la diabetes es el té verde. Este té contiene
una sustancia llamada EGCG, que te ayudará a que el páncreas pueda producir
insulina de forma adecuada para que desciendan los niveles de azúcar en la sangre.
Nuevamente, este té te aconsejo que lo compres en una dietética, es decir, que
compres la hierba del té verde y luego prepares el té. Te recomiendo que tomes
este té todos los días.