Capitulo 1

MANUAL PARA EL ENTRENADOR
CAPÍTULO 1
SECCIÓN CONTENIDO
1.1 Introducción
1.2 Sujetar y manejar el bastón
1.3 Conducir
1.4 Técnicas de pases

TÉCNICA
1.5 Técnicas para la recepción
INDIVIDUAL 1.6 Técnicas de driblar
BÁSICA 1.7 Técnicas de defensa
1.8 Consideraciones sobre el portero
1.9 Conclusiones
1.10 Sugerencias didácticas
1.11 Autoevaluación
SICCED Manual para el Entrenador de Hockey

Nivel 1.
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TECNICA INDIVIDUAL BÁSICA
OBJETIVO
Ejecutar las principales técnicas individuales que se aplican en el deporte de hockey.
INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la
finalidad de que al término del mismo usted pueda:
9 Conocer la posición inicial que debe tener el jugador al sujetar y manejar el
bastón.
9 Identificar las diferentes técnicas fundamentales (pase, conducción, golpe,
recepción, defensa y tacleada) que se utilizan en el juego.
9 Identificar los errores más comunes que se manifiestan al ejecutar las diferentes
técnicas individuales.
9 Reconocer el equipamiento que utiliza el portero durante el juego.
9 Identificar las técnicas individuales que utiliza el portero.
1.1 INTRODUCCIÓN
El juego de hockey requiere de variadas técnicas individuales que son esenciales para
la ejecución de las diferentes acciones que se llevan a cabo durante los partidos como
son: el pase, la conducción, el golpe, la recepción, la defensa y la tacleada. Estas se
utilizan aisladas y combinadas con el fin de desarrollarlas en acciones ofensivas y
defensivas.
El portero tiene una de las posiciones más importantes dentro del equipo. Se
caracteriza por su valentía, inteligencia, motivación y conocimiento, contribuyendo a la
dirección de los partidos por la ubicación que tiene durante el juego.
El portero debe tener un amplio desarrollo de las habilidades de defensa o técnicas

individuales que imposibilite la anotación del gol por el equipo contrario.
1.2 SUJETAR Y MANEJAR EL BASTÓN
♦ Sujetar el bastón
Cada jugador debe llegar a adaptarse a sujetar el bastón, así como a ejecutar una
variedad de habilidades. El bastón se mueve constantemente en ambas manos, en
tanto cada una se ubique apropiadamente para cada habilidad.
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♦ La posición inicial
El bastón se coloca en el piso apuntando lejos del jugador con la cara plana hacia
abajo. Con la mano izquierda, debe tomar la punta del bastón y levantarlo solo hasta
que la pala del bastón descanse en el suelo. Con su mano derecha tomará una tercera
parte de abajo del bastón. Desde esta posición una variedad de golpes pueden ser
efectuados. Sin embargo, la mano izquierda debe permanecer cerca de la parte de
arriba y la derecha debe moverse de arriba hacia la izquierda o hacia abajo del bastón.
Ninguna de las dos manos cambiará de posición durante el juego.
1.3 CONDUCIR
Se refiere a ganar terreno mientras se controla la pelota con el bastón. La conducción

puede ser usada para mantener la posesión de la pelota, para cambiar la dirección del
juego, para eliminar al oponente, para moverse con la pelota completamente bajo
control y para mover la pelota a una posición desde donde pueda ser pasada o disparar
a gol. El conducir puede implicar la acción de impulsar, jalar o dar golpes ligeros junto
con un cambio de dirección o de pase.
Todos los jugadores deben desarrollar un repertorio en su trabajo de creatividad y

fluidez al conducir.
♦ LA CONDUCCIÓN DIRECTA
Sujeción del bastón

o El bastón se sujetará con la mano izquierda en la posición inicial.
o La mano derecha se colocará a un tercio del bastón debajo de la mano izquierda.
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♦ Posición de la pelota y del cuerpo

o La pelota se mantendrá a la derecha del cuerpo, justo enfrente del pie que dirige.
o La parte de atrás de la mano izquierda estará hacia arriba (codo izquierdo al frente).
o El codo izquierdo está extendido lejos del cuerpo, para que el bastón y el antebrazo
izquierdo estén en línea y ligeramente adelante de la pelota dando un gran control
sobre ella.
o El brazo derecho sirve para guiar y controlar el bastón.
o Las rodillas estarán ligeramente flexionadas para permitir que la espalda se
enderece. Esto mejora la visión delantera y periférica.
Ejecución
Las tres técnicas más comunes de conducir son:
) Conducción empujando: la pelota es empujada a lo largo del campo con el bastón

en constante contacto con la pelota. Esta conducción será usada cuando la
superficie esté plana y el control de la pelota se facilita.
) Conducción golpeando: la pelota es impulsada con una pequeña sucesión de

golpes en la dirección deseada, al mismo tiempo que el jugador corre detrás. Esta
conducción irregular es particularmente usada en una superficie desigual o lenta y
también cuando el oponente no está cerca.
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) La conducción lateral: la pelota es llevada con una variedad de ángulos desde la

posición de arranque hacia la izquierda y a la derecha. Esta conducción es usada
para cambiar la dirección y maniobrar a los defensores y ponerlos fuera de posición.
♦ LA CONDUCCIÓN HINDÚ
La conducción hindú es usada para mover la pelota hacia la izquierda y hacia la

derecha enfrente del cuerpo. La posición de la mano izquierda se acomoda para
accionar el bastón de revés cuando se ejecuta ésta conducción.
) Sujeción del bastón

o Se asume la posición inicial. El bastón es girado a una posición de revés sobre la
pelota.
o La mano izquierda permanece fija y la rotación de la muñeca izquierda es la que
domina la acción.
o La palma de la mano izquierda da hacia arriba.
o El manejo del bastón permite girar con la mano derecha.
o La mano derecha mantiene la misma posición en el bastón como en el golpe
estándar.
) Posición de la pelota y del cuerpo

La pelota debe estar enfrente del cuerpo. Las rodillas ligeramente flexionadas y la
espalda derecha permitiendo mirar a la pelota mientras la cabeza este adelante.
Ejecución
I) Parado: Empezando desde la posición de conducir, la pelota es movida del
lado izquierdo del cuerpo en posición lateral.
o El bastón estÁ de revés para controlar la pelota antes de moverlo hacia la posición
típica inicial.
o La pala del bastón se coloca firmemente detrás de la pelota para controlar los
movimientos de la pelota en ambos extremos.
o La distancia de la pelota que se desplaza de izquierda a derecha y viceversa, puede
variar unos centímetros, hasta un par de pasos.
II) En movimiento: Empezando desde la posición de conducción, la pelota es

movida del lado izquierdo del cuerpo a una diagonal directa hacia adelante.
o El bastón se voltea y se mueve la pelota a una diagonal hacia la derecha.
o La pala del bastón se coloca en ángulos rectos al lado derecho e izquierdo de la
pelota.
o La distancia lateral de la pelota que se desplaza puede variar de izquierda a derecha
y viceversa.
o La distancia que se cubra en la dirección hacia adelante varía, dependiendo de la
velocidad y habilidad del jugador.
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/ Errores comunes en la conducción hindú

o La pelota esta muy cerca de los pies.
o Los ojos están fijos en la pelota perdiendo la visión periférica.
o El giro de la mano derecha impide la rotación del mango lo cual resulta en un golpe
con los brazos cruzados.
o La pala del bastón no se voltea completamente de su posición para poder controlar
la pelota.
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♦ Extender a la izquierda o a la derecha la conducción
El desplazamiento de la pelota de izquierda a derecha, se utiliza para cambiar la

dirección de la pelota. Esta habilidad tiene una gran variedad de aplicaciones muy
benéficas como mantener la posesión en contra de un oponente cercano. Cabe señalar
que se usa en superficies artificiales y en campos con muy buen pasto natural.

o Se asume la posición inicial.

o La pelota esta de lado izquierdo o derecho y enfrente del cuerpo al comenzar.
o La posición del cuerpo está en la posición de conducir.
) Ejecución a la izquierda
o Al conducir hacia adelante, se da un paso abierto hacia la izquierda y se lleva la
pelota paralelamente a la izquierda del cuerpo.
o El bastón se conduce rápidamente a una posición de revés a la izquierda de la
pelota para controlarla y llevarla hasta donde se desea.
o Con el pie derecho se da un paso y se empuja hacia adelante con el brazo izquierdo
hasta recuperar la posición típica.
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) Ejecución a la derecha
o Al conducir hacia adelante, dando un paso abierto hacia la derecha y llevando la
pelota paralelamente a la derecha enfrente del cuerpo.
o Se conduce el bastón rápidamente a una posición de revés a la derecha de la pelota
para controlarla y llevarla hasta donde se desea.
o Se da un paso con el pie izquierdo y se empuja hacia adelante con el brazo derecho
hasta recuperar la posición típica.
Ejecución
o Al conducir hacia adelante, se mueve la pelota al centro del cuerpo.
o Se voltea el bastón, se da un paso abierto a la derecha con la pierna derecha y se
lleva la pelota paralelamente a la derecha, del cuerpo.
o Se frena la pelota con el bastón, dando un paso con el pie izquierdo recuperando la
posición inicial.
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/ Errores comunes al ejecutar las extensiones.

o La pelota no se desplaza paralelamente al cuerpo.
o La vista no se fija en la pelota
o La pelota está cerca de los pies
o Los pies se mueven antes de conducir en vez de hacerlo simultáneamente.
1.4 TÉCNICAS DE PASES
El hockey es un deporte en equipo en el cual los pases a los compañeros son vitales.
Diferentes métodos pueden ser empleados para pasar la pelota incluyendo el empujarla
(push) golpearla (hit) o elevarla (flick o scoop).
EMPUJARLA (push)
El empujarla (push) se usa cuando la pelota tiene que viajar a corta distancia, cuando
se requiere rapidez o cuando en el momento de ejecutar, la dirección de la pelota se
tiene que disfrazar. El empujar la pelota puede ejecutarse durante la conducción o
desde una posición fija.
◊ Empujar la pelota desde una posición fija

De la posición inicial, se gira ligeramente la mano izquierda hacia la izquierda. La mano
derecha se coloca suavemente más baja que lo normal.

o Con el pie izquierdo adelantado, la pelota se coloca a la derecha del cuerpo.
o Los pies están más separados que los hombros y el hombro izquierdo en dirección
del pase.
o Las rodillas están flexionadas y la posición del cuerpo se conserva baja con la visión
sobre la pelota.
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o La pelota enfrente y ligeramente adelante del pie izquierdo.
) Posición del bastón

La pala del bastón está colocada junto a la pelota.
NOTA: No debe escucharse ningún golpe cuando la pelota es empujada.
Ejecución
o La mano derecha empuja el bastón a la pelota mientras la mano izquierda
acompaña simultáneamente el movimiento.
o El peso del cuerpo se pasa de la pierna derecha a la pierna izquierda.
o Los brazos son extendidos y la pala del bastón se mantiene con la misma inclinación
al tiempo que el bastón continúe el movimiento en la dirección de la pelota.
o La potencia se logra con los rápidos movimientos de los brazos y extendiendo la
pierna derecha fuertemente cuando se transfiere el peso corporal adelante hacia la
pierna izquierda.
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◊ Empujar la pelota desde la conducción

Se toma el bastón desde la posición inicial. Sin embargo, se gira la mano
izquierda a la izquierda y la mano derecha se baja momentos antes del empuje.

o Se coloca la pelota a la derecha del cuerpo y adelante del pie derecho.
o La pelota se mantiene en contacto con la pala del bastón
o Se conserva el cuerpo en la posición baja de conducción
o Se mantienen los pies en un movimiento de carrera.
Ejecución
o En el momento que se intenta el pase, se coloca el pie izquierdo firmemente sobre
el piso para paralelamente disminuir el movimiento del cuerpo hacia adelante.
o Se quiebra el tronco apuntando el hombro izquierdo hacia la dirección en la que
intenta el pase.
o La mirada se mantiene sobre la pelota.
o El bastón empuja la pelota con la mano derecha mientras la mano izquierda
acompaña el movimiento.
o El peso se pasa del pie derecho hacia el izquierdo.
o Los brazos se extienden y la pala del bastón se mantiene con la misma inclinación,
al tiempo que el bastón continúa el movimiento en la dirección de la pelota.
o Debe mantenerse la acción de desplazarse hacia adelante.
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/ Errores comunes al empujarla (push)

o La pelota no está a la derecha del cuerpo.
o La pelota está muy adelantada.
o La pelota es elevada porque la posición de la pala del bastón es muy abierta y el
movimiento del bastón en la dirección del tiro no es continuado.
o El peso completo del cuerpo no es transferido del pie posterior al anterior.
o La pelota se atora, se queda atrás.
o Se golpea la pelota.
EL GOLPE (hit)
El golpe a la pelota es la más poderosa acción en el juego del hockey. Puede ser
ejecutado de una posición de avance o fija. Se golpea cuando se lanza la pelota a larga
distancia o cuando se tira a gol.
◊ Tiro en posición estacionaria

Se sujeta de forma normal el bastón y se gira ligeramente la mano izquierda hacia la
izquierda y moviendo la mano derecha inmediatamente abajo de la mano izquierda para
golpear la pelota.

o De la posición inicial para conducir, la pelota se coloca un paso enfrente del pie
izquierdo.
o La pala se mantiene en contacto con la pelota.
o Al mismo tiempo el bastón se eleva hacia atrás para que alcance su punto más alto.
o Se balancea e inclina el bastón para moverlo hacia la pelota para hacer contacto.
o Se ponen los brazos y el bastón tan fuertes como sea posible cuando se golpea la
pelota.
o La mirada permanecerá en la pelota.
o El bastón continua en la misma dirección hasta haber terminado.
o La fuerza es necesaria para llevar a cabo el balanceo del bastón. Esto se aumenta
por el cambio del peso de la pierna derecha a la izquierda.
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◊ Golpe hacia adelante desde la conducción.

La toma del bastón durante la conducción, cambia simplemente al deslizar la mano
derecha hacia arriba del bastón y hasta encontrar la izquierda al momento que se eleva
el bastón hacia atrás.

o La pelota esta en el lado derecho del cuerpo y adelante del pie derecho.
o El cuerpo es colocado de la posición de conducción a una posición más recta.
o Los pies se mantienen en posición de correr.
Ejecución
o Después de dar una rápida mirada en la dirección del tiro que se intenta, esta se
mantendrá sobre la pelota.
o Se gira el tronco de tal manera que el hombro izquierdo apunte hacia donde intenta
tirar.
o Se coloca el pie izquierdo directamente adelante del derecho para ayudar a bajar el
cuerpo y facilitar el movimiento del tronco y hombros.
o El pie derecho se cruza detrás del pie izquierdo como dando un paso, para que el
movimiento continúe hacia adelante.
o Al mismo tiempo se eleva el bastón hacia atrás, manteniendo el brazo izquierdo tan
fuerte como sea posible.
o El pie izquierdo se mueve en línea contraria con la pelota de manera que ayude a
detener el movimiento del cuerpo.
o Se columpia el bastón para hacer contacto con la pelota utilizando el pie izquierdo,
el que conduce como pivote para generar el impulso.
o Los brazos y el bastón estarán tan fuertes como sea posible cuando se haga
contacto con la pelota.
o La mirada permanecerá en la pelota en toda la acción.
o El bastón continuará en la dirección del golpe (hit) para completar el movimiento.
o El jugador mantiene su movimiento hacia adelante como soporte después del golpe.
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GOLPE A LA IZQUIERDA DESDE LA CONDUCCIÓN

Durante el movimiento del bastón hacia atrás para el golpe, la toma inicial se modifica a
la usada para golpear la pelota.

o La pelota se coloca enfrente al pie izquierdo.
o El cuerpo se cambia de la posición de conducir a una posición más recta.
o Los pies se mantienen en dirección adelantada.
Ejecución
o La pelota se conduce hacia el pie izquierdo.
o Los hombros se mantienen en ángulo recto apuntando hacia donde se intenta tirar.
o La mirada se mantiene sobre la pelota.
o Se levanta el bastón rectamente a la derecha, teniendo el brazo izquierdo tan fuerte
como sea posible.
o Se baja el bastón para golpear la pelota.
o Los brazos y el bastón se extienden tan lejos como sea posible y los hombros se
mantienen rectos cuando se va a tocar la pelota.
o La mirada se mantiene en la pelota durante el movimiento.
o El bastón continúa en la dirección del golpe para poder completarlo.
o El movimiento de correr continúa después del golpe.
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/ Errores comunes al golpear la pelota (hit)

o La pelota esta muy cerca o muy lejos de los pies.
o La cabeza esta levantada durante la ejecución del golpe (hit).
o El hombro no apunta hacia el objetivo.
o La acción de correr no se mantiene durante el golpe a la pelota.
o La pala no toca la pelota perpendicularmente en el golpe.
o La ejecución del golpe es más bien paralizada en lugar de continua.
EL FLICK
Es una extensión del push para elevar la pelota y se emplea en tiros a gol y en el
penalty stroke.

El bastón se sujeta en la forma inicial con la mano derecha ligeramente más abajo de lo
normal.

o El cuerpo se coloca lateralmente a la izquierda de la pelota.
o Los pies están se colocan ligeramente más separados que el ancho de los hombros.
o Se flexionan las rodillas y el cuerpo se coloca en posición más baja.
o La pelota se ubica enfrente del pie izquierdo.

o La cuchilla del bastón se coloca en ángulo debajo de la pelota.
o El bastón se coloca sobre el suelo.
Ejecución
o El peso del cuerpo se pasa deliberadamente de la pierna derecha a la pierna
izquierda.
o Al mismo tiempo el brazo derecho se extiende vigorosamente mientras la mano
izquierda controla el mango.
o Las muñecas giran rápidamente al finalizar el tiro, para llevar la pelota a la altura
deseada.
o Los brazos se extienden totalmente para completar el tiro.
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/ Errores comunes en el flick

o La pelota esta muy adelantada y lejos del pie izquierdo.
o El cuerpo esta muy derecho y muy cerca de la pelota.
o El peso no se cambia en el momento preciso.
o Ambos brazos se extienden al mismo tiempo.
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o El bastón no se extiende ni lejos ni adelante del cuerpo de manera adecuada para

dar altura al golpe.
o Se corta el movimiento después del tiro.
1.5 TÉCNICAS PARA LA RECEPCIÓN
Las técnicas para recibir son muy importantes y deben ser dominadas por todos los
jugadores. El jugador debe ser capaz de recibir y controlar los pases de la pelota desde
muchos ángulos y a diferentes velocidades y alturas. El jugador puede estar parado o
en movimiento a la hora de recibir, lo cual puede dificultar la labor.
RECIBIENDO LA PELOTA RECTA ADELANTADA

Se sujeta el bastón en la posición inicial con el codo izquierdo ligeramente hacia el
frente y la mano derecha se coloca un poco más abajo de lo normal.
) Posición del cuerpo

El cuerpo se coloca en ángulo recto detrás de la línea de la trayectoria de la pelota. El
pie izquierdo un poco adelante del derecho.

o La pala del bastón esta enfrente de la pelota con el mango ligeramente más
adelantado que la base del bastón formando una cuña en relación con el piso.
o El bastón es sujetado en un ángulo cómodo en el piso. En superficies artificiales
esto debe ser casi horizontal y sobre pasto casi vertical.
o El bastón se sostiene alejado del cuerpo, directamente enfrente o del lado derecho
del cuerpo.
Ejecución
o Se asegura si la trayectoria de la pelota esta dentro del bastón.
o Ambas manos, pero más la derecha, van amortiguando la pelota hasta detenerla
completamente.
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◊ RECIBIENDO LA PELOTA DESDE LA IZQUIERDA

La forma de sujetar el bastón es similar.

o Los pies están colocados hacia adelante, el derecho más adelante del otro.
o Los hombros y cuerpo también están colocados viendo hacia el frente.
o Las rodillas flexionadas, la espalda derecha y la cabeza arriba.
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o La pala del bastón esta cerca o sobre el piso más lejos y enfrente del cuerpo.
o La pala del bastón esta colocada por donde viene la pelota e inclinada formando una
cuña en relación con el piso.
o El bastón esta en un ángulo de 45° del piso.
Ejecución
o La pelota cruza enfrente del cuerpo y se detiene sobre el lado derecho del cuerpo.
o Se mira si la pelota está dentro del bastón.
o La pelota esta bajo control y preparada para el próximo movimiento.
RECIBIENDO LA PELOTA DEL LADO DERECHO

El bastón se sujeta de manera similar.

o Los pies señalan hacia adelante, el pie izquierdo delante y el derecho atrás.
o El tronco doblado y volteado a la derecha hacia la dirección desde donde la pelota
esta apareciendo.
o Las rodillas se doblan y el cuerpo se mantiene en una posición tan cómoda como se
pueda y sobre la pelota.

o La pala del bastón se coloca hacia la derecha o un poco más atrás si es necesario.
o La pala del bastón da hacia la pelota y se inclina hacia el piso formando una cuña.
o Se mantiene el bastón ligeramente lejos del cuerpo y en un ángulo que permita ver
la pelota.
Ejecución
o Se maniobran los pies para que el cuerpo y los pies estén en la misma línea que la
pelota.
o Los pies permanecen adelantados.
o La mirada se mantiene en la pelota y el bastón.
o El bastón y los brazos amortiguan la pelota para controlarla y detenerla en posición.
o La pelota se pone en posición para el próximo movimiento.
RECIBIENDO LA PELOTA DE REVÉS

El bastón se sujeta de manera similar.
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o Los pies se colocan adelantados.

o Las rodillas flexionadas y el cuerpo en posición doblada.
o La cabeza volteada mirando a la derecha.

Se mantiene enfrente y fuera del pie izquierdo y el bastón en posición de revés. La pala
en un ángulo de 45º del piso.
Ejecución
o La mirada se fija en la trayectoria de la pelota dentro del bastón.
o Después de que la pelota ha sido detenida, la pala prepara la pelota para el próximo
movimiento.
o La pelota cruza enfrente del cuerpo y se detiene sobre el lado izquierdo del mismo.
/ Errores comunes en la recepción

o La mirada no sigue la trayectoria de la pelota dentro del bastón.
o La pala no da hacia la pelota de lo cual resulta una desviación incontrolable.
o El mango esta vertical o muy lejos, lo que resulta peligroso ya que la pelota se
levanta fuera de control.
o Los brazos no amortiguan la recepción lo que puede causar que la pelota rebote y
quede fuera de control.
1.6 TÉCNICAS DE DRIBLAR
Driblar a un oponente por un jugador que tiene la posesión de la pelota es una parte
esencial del juego. La ejecución del drible en el momento preciso (timing) es crítica. Si
se ejecuta muy pronto, la dirección del movimiento se anticipará y si se ejecuta muy
tarde, un defensor puede quitarle la pelota. El drible requiere de un buen control de
pelota y el valor de retar a un oponente.

Sujetar el bastón en la forma inicial.
DRIBLAR POR LA IZQUIERDA
) Posición
El cuerpo asume la posición de conducir, la pelota se lleva enfrente del cuerpo.
Ejecución
o El jugador conduce hacia la derecha del oponente y esquiva a la izquierda justo
cuando el oponente efectúa la atajada.
o Para driblar a la izquierda, como el jugador camina con el pie derecho, desliza
paralelamente la pelota directo a la izquierda.
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o El bastón se coloca de revés para controlar la pelota al tiempo que la pierna

izquierda se adelante y la pierna derecha camina hacia la pelota, de esta manera la
pelota esta controlada y el driblar se ejecuta.
o El driblar debe ser en escuadra, a tiempo y rápido.
o El jugador debe acelerar y ponerse fuera del camino del oponente para completar el
drible.
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DRIBLAR POR LA DERECHA

Se sujeta de la manera inicial.

o El cuerpo se pone en posición de conducir.
o La pelota es llevada enfrente del cuerpo.
Ejecución
o El jugador conduce a la izquierda del oponente y jala la pelota a la derecha usando
el bastón, de revés justo cuando el oponente efectúa la atajada.
o Para este drible, el jugador se asegura que el pie izquierdo esté adelantado.
o Al mismo tiempo la pelota debe estar directamente enfrente del pie izquierdo y
usando el bastón de revés, el jugador conducirá la pelota paralelamente a la derecha.
o La pelota es frenada con el bastón al tiempo que el pie derecho camina, así el
control y el driblar están hechos.
o El drible debe ser en escuadra, a tiempo y rápido.
o El jugador debe acelerar y ponerse fuera del camino del oponente para completar la
eliminación.
/ Errores comunes del drible

o El drible fue hecho muy tarde o muy pronto.
o El avance en diagonal es lento más adelantado que directo y permite al defensor
jugar la pelota.
o El jugador tiene problemas para controlar el movimiento de los pies y adelantar la
pierna antes de desplazar la pelota.
1.7 TÉCNICAS DE DEFENSA
El lanzarse a taclear al oponente es para quitarle la posesión de la pelota. Para taclear

se requiere un movimiento correcto de los pies, tiempo exacto y deseos de retomar la
posesión de la pelota.
TACLEADA DIRECTA
) Sujección del bastón

o Se sujeta de la manera inicial.
o Ambas manos agarran el bastón firmemente
) Posición del cuerpo y del bastón

o El defensor debe situarse de manera que su hombro derecho esté en línea para
acercarse al jugador. Por ejemplo, hombro derecho a hombro derecho.
Hockey 1 32
o Las rodillas flexionadas, la espalda derecha y el cuerpo agachado.

o Los pies están escalonados y se colocan más separados que el ancho de los
hombros equilibrando el peso.
o Los pies están en constante movimiento y listos para los cambios repentinos de
dirección del oponente.
o La mirada concentra en la pelota y en el bastón del oponente.
o El bastón se coloca al lado derecho del cuerpo con la pala enfrente y en línea con la
pelota.
o El bastón se sujeta a 45º del piso.
Ejecución
o El defensor se mueve hacia el jugador cercano para comprometer la distancia, el
bastón va sobre el suelo.
o El peso del cuerpo se transfiere rápidamente del pie derecho posterior al izquierdo
anterior y los brazos y el bastón se extienden para bloquear la pelota con la pala del
bastón.
o El defensor intenta hacer la tacleada cuando la pelota no este en contacto con el
bastón del oponente o cuando éste intenta cambiar la dirección.
o El defensor controla la pelota después de ganar su posesión y lo esquiva hacia la
izquierda acelerando el paso, dribla adelantándose y pasa la pelota o mantiene su
posesión fuertemente.
NOTA: Los entrenadores deben estar conscientes que para taclear, generalmente se
requiere adelantar al pie izquierdo habilitando a los jugadores para extender o
recuperarse y hacer una segunda tacleada.
El defensor debe hacer una finta a la pelota como si la atajara, como un esfuerzo para
que el oponente pierda el control de la pelota.
En superficies artificiales, un defensor debe hacer el bloqueo usando casi por completo la
longitud del bastón. Esto se hace poniendo fuerza en las muñecas y en los antebrazos .
TACLEADA POR EL DERECHO
Con frecuencia un defensa necesitará taclear en retirada corriendo hacia su propia

portería.

o Se sujeta de la manera normal.
o Ambas manos toman el bastón firmemente.

o El atacante corre hacia tu portería con la pelota enfrente en posición de driblar.
o El defensa se ha volteado y corre tras el atacante desde el lado derecho de este
último.
o El defensa continua corriendo al lado del atacante.
Hockey 1 33
o La mirada se concentra en la pelota.

o El bastón se sujeta con ambas manos.
Ejecución
o El defensor acelera su movimiento para alcanzar al atacante
o En el momento apropiado con la pelota a su alcance, el defensor extiende el brazo
izquierdo y el bastón y coloca el bastón firmemente adelante de la pelota y la desvía
directamente hacia sus compañeros.
o La pierna derecha detiene el movimiento del cuerpo.
o La pelota es desviada a la izquierda y el defensor se mueve rápidamente en la
dirección contraria con la pelota bajo control.
TACLEADA POR EL IZQUIERDO
) Toma del bastón

o Se sujeta el bastón de la manera inicial, se pone de revés.
o Ambas manos sujetan el bastón firmemente.

o El atacante corre hacia la portería contraria con la pelota enfrente en posición de
driblar.
o El defensor se ha volteado y corre tras él desde el lado izquierdo del atacante.
o El defensor continúa corriendo al lado del atacante
o La mirada se concentra en la pelota.
o El bastón se sujeta con ambas manos.
Ejecución
o El defensa acelera su movimiento para alcanzar al atacante
o En el momento apropiado con la pelota a su alcance, el defensa extiende el brazo
izquierdo y coloca el bastón de revés firmemente adelante de la pelota y la desvía
directamente hacia ellos mismos.
o La pierna izquierda detiene el movimiento del cuerpo.
o La pelota es desviada a la derecha y el defensor se mueve rápidamente en la
dirección contraria con la pelota bajo control.
NOTA: La clave de colocar el bastón de revés es igualar la rapidez del contrincante y

moverse ligeramente enfrente de él para tener un claro acceso a la pelota.
Los defensores deben aprender que si los atacantes deciden golpear la pelota cuando
están en posición de hacer una tacleada de revés, lo mejor es no entrar a atacar y hacer
una acción evasiva y evitar ser golpeados por ellos con el tiro que van a efectuar o con el
bastón.
Hockey 1 34
/ Errores comunes en la tacleada

o La tacleada se ejecuta muy pronto.
o El bastón esta sujetado muy atrás y se avienta la pelota de manera descontrolada
dando paso a ser tacleados.
o El bastón no esta sujetado con firmeza.
o El cuerpo no esta derecho.
o La mirada no está sobre la pelota.
o El defensor se detiene antes de ejecutar la tacleada.
1.8 CONSIDERACIONES SOBRE EL PORTERO
El portero puede influir al resultado de un juego. Un buen equipo puede perder debido a
una pobre actuación en la portería, mientras que un equipo inferior puede ganar si tiene
un muy buen portero. El entrenador debe tener un cuidado especial en la selección del
portero. El jugador no debe ser puesto nada más en la portería, sino debe elegirse para
jugar esa posición. Los porteros deben ser valientes, inteligentes y motivarse a sí
mismos. El juego exige que estén bien físicamente, y demuestren una fuerza de cuerpo
en general, que posean reacciones rápidas y capacidad de mantener todo el tiempo su
concentración. El portero debe estar en todas las prácticas. Todos los ejercicios deben
terminar con tiros a gol. El portero debe ser puesto a diferentes situaciones durante las
prácticas del juego, para ayudarlo a tener conocimientos y confianza durante el juego.
EQUIPO
Dar al portero un equipo apropiado. Cuando el portero esté equipado, se debe sentir
completamente confiado en que está protegido y nada le impide sus movimientos.
PROTECCIONES
Hay una gran variedad de estilos de protecciones para porteros. Generalmente están
hechas de piel o de hule espuma de gran densidad.
Las protecciones de hule espuma de alta densidad es lo más nuevo y moderno hoy
en día para el hockey. Estas protecciones van sobre el zapato y dan mayor protección
a los tobillos y al área baja de la pierna. Las protecciones se sujetan con correas y no
requieren más relleno. Esto permite que se utilicen zapatos de tacos.
Nota: Los aspectos más importantes para los porteros cuando escoge un estilo de
protecciones son su movilidad, su comodidad y su confianza en ellas. También el tipo de
control que el portero espera tener cuando juegue con las protecciones.
El hule espuma es excelente para mandar la pelota lejos de la portería sin necesidad de
una acción exagerada de la pierna. Sin embargo, este hule espuma es también
responsable de los rebotes largos e incontrolables cuando se paran tiros bajos o
elevados y se usa una técnica inapropiada. Esto se debe a que el hule espuma rechaza
con gran rapidez el impacto de la pelota dándole una velocidad mayor.
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PETOS
Hay una gran variedad de estilos de petos y en general los más comunes son hechos
de piel cubiertos de bejuco o de hule espuma de alta densidad. El punto más
importante a considerar cuando se seleccione un peto es que sea del tamaño adecuado
con el cual el atleta debe sentirse cómodo, bien protegido y capaz de moverse libre y
rápidamente en cualquier dirección. Las protecciones y el peto deben ser piezas
separadas y las hebillas deben estar en el lateral de la pierna.
FUNDA O PANTALONCILLO
La cintura, caderas y el muslo deben ser protegidas por la funda. Las fundas de hockey
sobre hielo deben estar acolchonadas. Estas deben estar equipadas con la protección
adecuada en la parte de los genitales para porteros hombres y mujeres.
PROTECCIÓN DE HOMBROS Y BRAZOS

Los hombros y la parte superior de los brazos deben protegerse con piezas separadas
de equipo de protección o con un protector unitario como los usados por los porteros
del hockey sobre hielo. Esta sola pieza es propensa a ser incómoda y a restringir los
movimientos. Los diseños de petos de pecho están hechos para ambos géneros. Los
protectores de pecho usados en el baseball pueden ser una opción para protección
mínima en el hockey.
GUANTES
El portero debe usar guantes acojinados en ambas manos. Este diseño de guantes es
especial porque están más acojinados en la palma de la mano izquierda para parar tiros
altos, mientras que el guante derecho esta hecho para permitirle al portero detener el
bastón, (se recomienda que sean de hule espuma de alta densidad). Se debe asegurar
que las puntas de los dedos y pulgares tengan más protección, ya que estas áreas
están más propensas a lesiones.
PROTECTOR DE BOCA
Para protegerse, el portero debe usar un protector de boca durante las prácticas y
juegos.
CARETA Y PROTECTOR DE GARGANTA

Los porteros deben estar equipados con un buen casco y una careta. Estos deben ser
adecuados y cómodos y usados durante todas las prácticas y juegos. Se sugiere el uso
de un protector de garganta para todos los porteros, ya que es necesario proteger el
área debajo de la careta y arriba del protector de pecho y hombro.
BASTONES
Los porteros utilizan un bastón ligero y firme. Este es necesario para el portero ya que
lo ayuda a levantarse del suelo. Un bastón de salón es un sustituto adecuado.
Nota: Es responsabilidad del entrenador asegurarse que todos los porteros estén
equipados apropiadamente todo el tiempo durante prácticas y juegos.
Hockey 1 36
POSTURA
A la postura que los porteros deben tener, se le conoce como posición fundamental. En
esta postura llamada también posición sentada, el portero encara el tiro con las piernas
ligeramente separadas, las rodillas dobladas, la espalda derecha y el peso mantenido
hacia adelante en las puntas de los pies. La cabeza arriba con la mirada enfocada en la
pelota. La mano izquierda está fuera y de lado con el codo doblado y la palma de la
mano hacia afuera. El bastón se sujeta a la mitad con la mano derecha, la parte plana
del bastón hacia afuera. Desde esta posición el portero esta mejor situado para iniciar la
acción.
Hockey 1 37
/ Errores comunes en la postura

El portero se para derecho
Las piernas están juntas.
El peso está en los talones.
COLOCACIÓN
La colocación del portero es crítica. Para proteger la portería, los porteros se colocan de
tal forma que minimizan o achican el espacio de portería que el atacante visualiza. Para
un tiro desde la punta del círculo, el portero se mueve hacia la pelota para cubrir el
ángulo y reducir la visibilidad del atacante. Si la pelota pasa por los lados, el portero
desliza rápido los pies para retomar la posición fundamental, listo para el tiro. El
movimiento del portero enfrente de la portería es en una especie de semicírculo que
termina en ambos postes de la portería.
La distancia empleada por diferentes porteros, depende de su tamaño, rapidez y
reflejos. La posición mejor situada a cada portero mediante una cuerda colocada en
ambos postes, sosteniéndola en la punta del circulo y moviéndose a la derecha o a la
izquierda mientras el portero se coloca en cada posición de un tiro imaginario para
checar los ángulos. La marca del penalty stroke sirve como punto de referencia.
PATADA
Existen varias técnicas básicas de pateo para mantener la pelota fuera del círculo.
Algunas de las más importantes son:
Patear con la parte interna del pie: Para patear con la parte interna del pie se coloca
el peso del cuerpo en el pie que no está pateando. El pie que patea se balancea
enfrente del cuerpo y toca la pelota con la parte interna del pie. La posición del cuerpo
Hockey 1 38
es baja, la cabeza por encima de la pelota y el peso se transfiere al pie que patea en el
transcurso del movimiento. La posición baja del cuerpo se mantiene a lo largo de la
patada y la pierna contraria es traída a la nueva posición de inicio encarando la
dirección de la pelota.
Patear con la parte interna del pie es normalmente más exacto que con la punta y
puede ejecutarse rápidamente.
Patear con la punta: La patada de punta se hace colocando el peso del cuerpo en el
pie que no patea. La pierna que patea se balancea hacia atrás doblando la rodilla para
después patear la pelota hacia adelante. La pelota se toca con la punta del pie. La
posición del cuerpo es baja, la cabeza sobre la pelota y el peso se transfiere al pie que
patea en el transcurso del movimiento. La posición baja del cuerpo se mantiene a lo
largo de la patada y la pierna contraria es traída a la nueva posición de listo, encarando
directamente la pelota.
Es más fuerte patear con la punta, pero menos exacto.
/ Errores comunes en la patada

El portero esta muy derecho, lo cual no permite patear con fuerza.
La cabeza esta echada hacia atrás mientras se patea, lo que causa que la pelota
se eleve.
El portero quita la mirada de la pelota.
PARADAS
La manera más común de parar es con las protecciones. El portero debe concentrarse
en la pelota hasta que la parada se haya efectuado y la pelota esté fuera del área de
gol.
PARAR CON LAS DOS PIERNAS

Parar con las dos piernas es el método más seguro cuando viene una pelota baja
directo a gol. El portero se mueve para alinearse con la pelota, ladeándose un poco o
dando pasos hacia adelante. Éste se para con las dos piernas juntas y firmes, las
protecciones se inclinan ligeramente hacia adelante cuando la pelota es detenida. El
peso se carga en los pies, la cabeza sobre la pelota y las rodillas se doblan para dirigir
la pelota del suelo y colocarla enfrente de los pies del portero. Después, se puede
patear con la punta del pie, con la parte interna del pie o con el bastón.
PATADA DE PRIMERA INTENCIÓN

El portero puede no tener tiempo para ejecutar la parada con las dos piernas. En este
caso tendrá primero que patear la pelota utilizando la parte interna del pie o la punta.
Los porteros deben concentrarse en la dirección en que viene la pelota y mantener baja
la cabeza y cuerpo al tiempo del impacto.
Hockey 1 39
BARRIDA
El portero no puede tener tiempo para ejecutar una patada; un recurso importante es:
Sacar o bloquear una pelota con una tendida al nivel del suelo.
Colocar el cuerpo horizontalmente, es muy importante mantener las piernas
juntas al momento de ejecutar la barrida al contacto de la pelota.
USO DEL BASTÓN

Los porteros deben aprender a utilizar su bastón con eficiencia. Deben ser capaces de
detener la pelota usando las dos manos o manejando el bastón con la derecha para
pegar y empujar la pelota fuera del área. También deben ser hábiles para desviar la
pelota con su bastón cuando se ven forzados a salvar un tiro profundo o alto que viene
del lado del bastón.
USO DE LA MANO IZQUIERDA

El portero debe llegar a ser confiable con el uso del guante de la mano izquierda. El
guante debe ser cómodo y proveer una protección adecuada.
El portero debe ser capaz de detener la pelota en un tiro elevado con su mano izquierda
enfrente o a la izquierda del cuerpo. Asegurándose de que el guante no le obstruya la
visión, debe enfocar la pelota y dirigir el guante a la misma. Debe controlar el contacto
con la pelota y no empujarla para no infringir ninguna de las reglas. El portero debe
concentrarse en la pelota, y protegerla mientras hace contacto con el suelo para
despejarla con el bastón o patearla.
Si la mano izquierda no puede alcanzar la pelota por el lado derecho, debe usarse el
guante derecho o el bastón para desviar la pelota del tiro a gol.
TIROS PENALES
El portero debe llegar a ser muy seguro de su capacidad para detener los tiros. Debe
colocarse en la posición inicial y moverse al mismo tiempo que el bastón del atacante
deja de tener contacto con la pelota. Debe aprender a ver el bastón del contrincante y
así tener pistas de la dirección y altura del tiro para evitar el gol.
Hockey 1 40
JUEGO EN EQUIPO
Dentro del área, el portero debe tener un total liderazgo. Debido a que ellos son la
última línea defensiva, deben ser capaces de ver el desarrollo de las jugadas, las
posiciones de los atacantes y de los defensores. Estando la pelota fuera del área deja
de ser una amenaza de tiro a gol por lo que le da tiempo al portero de hacer
evaluaciones de los posibles tiros a gol y de dirigir a sus defensas. Una vez que la
pelota entra en el área, el portero enfoca enteramente la pelota y no la pierde de vista.
El portero y la unidad de defensa deben practicar situaciones de juego para establecer
una clara comunicación y entendimiento.
1.8 CONCLUSIONES
Las ejecuciones de las técnicas individuales ofensivas y defensivas en el deporte de

hockey, son fundamentales para lograr el desarrollo del juego y sobre todo propiciar la
dinámica actual que requiere toda competencia.
La enseñanza de los elementos o técnicas esenciales está determinada por la
metodología que aplica el entrenador, siguiendo los pasos y el orden didáctico
establecido para su aprendizaje por parte del atleta.
La aplicación de las técnicas individuales de juego por parte del portero influyen en su
resultado. Una preparación adecuada para enfrentar cualesquiera de las situaciones o
acciones del equipo contrario es lo que permitirá el mejor desarrollo en esta posición.
Hockey 1 41
La capacidad y conocimiento que utilice el portero depende del cuidado y orientación

del entrenador del equipo, en su programa especial para el portero, es recomendable
contar de preferencia, con un entrenador auxiliar para su atención.
1.9 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS
Para revisar los contenidos de este capítulo puede utilizar videos en los que analicen
los diferentes técnicas del hockey, identificando las situaciones en las que son
utilizadas.
Podrá formar equipo para revisar las posiciones indicadas en cada técnica y evaluar os
errores más comunes en su ejecución.
Hockey 1 42
1.10 AUTOEVALUACIÓN
INSTRUCCIONES: Anote en el paréntesis la letra del inciso que corresponda a

la respuesta correcta.
1.- En la posición inicial el atleta debe sujetar el bastón: ( )
a) Con la mano izquierda en la punta del mango.

b) En la mano izquierda en la punta del mango y el codo izquierdo al frente.
c) La mano derecha debajo de la izquierda.
2.- La técnica de conducir se utiliza para: ( )
a) Ir ganando terreno mientras se controla la pelota con el bastón.

b) Ir organizando el partido.
c) Controlar todo el terreno durante el partido.
3.- La posición de la pelota en la conducción directa se encuentra: ( )
a) A la derecha del cuerpo, justo al lado del pie que dirige.

b) A la izquierda del cuerpo, justo enfrente del pie que dirige.
c) A la derecha del cuerpo, justo enfrente del pie que dirige.
4.- La conducción empujando es usada: ( )
a) Cuando el atleta esta a la defensiva.

b) Cuando la superficie esta plana y el control de la pelota es requerido.
c) Cuando se quiere adelantar.
5.- En la conducción golpeando, la pelota es impulsada: ( )
a) Con una pequeña sucesión de golpes en la dirección deseada.

b) Hacia el lado del atleta,
c) Con la pierna contraria al bastón.
6.- Si la pelota es llevada con una variedad de ángulos desde la posición de arranque hacia la
izquierda y derecha, corresponde al tipo de conducción: ( )
a) Hindú.
b) Empinando.
c) Lateral.
Hockey 1 43
7.- El movimiento de la pelota de izquierda a derecha enfrente del cuerpo corresponde al tipo
de conducción: ( )
a) Golpeando.
b) Hindú.
c) Empujando.
8.- El empujarla es un pase que se usa: ( )
a) Cuando la pelota viaja distancias cortas y se requiere rapidez.

b) Cuando la pelota viaja distancias largas y se requiere resistencia.
c) Cuando se avanza en el juego.
9.- El golpe (hit) como pase se utiliza: ( )
a) Cuando se lanza la pelota a corta distancia.

b) Cuando se lanza la pelota a larga distancia o se tira a gol.
c) Cuando se conduce la pelota.
10.- En el tiro hacia adelante desde la conducción, la posición de la pelota es: ( )
a) En el lado derecho del cuerpo y adelante del pie derecho.

b) En el lado izquierdo del cuerpo y adelante del pie izquierdo.
c) En cualquiera de los lados y los pies.
11.- El golpe que manifiesta una extensión del push para elevar la pelota y se emplea en tiros a
gol y en el penalty stroke es: ( )
a) A la izquierda.
b) Flick.
c) Hit.
12.- En la recepción de la pelota recta y adelantada, la posición del cuerpo se coloca: ( )
a) En el ángulo recto de la trayectoria de la pelota.

b) Perpendicular a la pelota.
c) Recto con y por adelante de la pelota.
13.- En la recepción de la pelota desde la izquierda, la pala del bastón esta: ( )
a) Lejos del cuerpo.

b) Cerca o sobre el piso más lejos y enfrente del cuerpo.
c) A la izquierda del cuerpo.
14.- En la recepción de la pelota del lado derecho los pies: ( )
a) Señalan hacia adelante, el izquierdo delante y el derecho hacia atrás.
Hockey 1 44
b) Señalan hacia el lado.

c) Señalan hacia la perpendicular.
15.- La posición del cuerpo y la pelota al ejecutar el drible por la derecha es: ( )
a) En posición de driblear y pelota llevada enfrente.

b) En posición de lado y pelota llevada al lado.
c) En posición de juego y pelota a la izquierda.
16.- El lanzarse a taclear al oponente es para: ( )
a) Evitarle la posesión de la pelota.

b) Ocupar mejor posición en el terreno.
c) Buscar la posición ofensiva.
17.- En las técnicas de defensa, la posición del bastón en la tacleada directa es ( )
a) Al lado de la pierna.
b) Al lado derecho del cuerpo con la pala, en línea con la pelota.
c) Al frente del cuerpo.
Instrucciones: Anote en el paréntesis la letra que corresponda a la respuesta correcta.
18.- En la selección de un portero para el equipo deben tenerse en cuenta las características
de: ( )
a) Vestir el uniforme del equipo, ser alto y fuerte.

b) Ser inteligente, motivado, valiente, estar físicamente preparado.
c) Físicamente preparado.
Instrucciones: Anota en el paréntesis la letra que corresponda a los equipamientos del

portero.
19.- Protecciones ( ) a) La cintura, caderas y muslos deben

ser protegidos.
20.- Petos ( ) b) Es lo más nuevo y moderno en el

hockey van sobre el zapato y dan mayor
protección a los tobillos.
21.- Fundas ( ) c) Protege bien los pies y piernas del

portero.
Hockey 1 45
22.- Hule espuma de alta densidad ( ) d) Son hechos de piel, cubiertos

de hule espuma.
Instrucciones: Anota en el paréntesis la letra que corresponda a la respuesta.
23.- La postura que los porteros deben tener se les llama: ( )
a) Posición recta
b) Posición fundamental
c) Posición adelantada
24.- Para un tiro desde el área, el portero se mueve: ( )
a) Frente a la pelota, sin cubrir el ángulo y ampliar la visibilidad del atacante.

b) Hacia el lado derecho de la pelota.
c) Hacia la pelota para cubrir el ángulo y reducir la visibilidad del atacante.
25.- Existen dos técnicas básicas para patear la pelota fuera del área: ( )
a) Con la parte interna y con la punta del pie.

b) Con el empeine y lateral.
c) Con la punta y lateral.
26.- La manera más común de parar el portero es: ( )
a) Con el bastón
b) Con las protecciones
c) Con las fundas
27.- En los tiros de penales el portero debe colocarse: ( )
a) En la posición fundamental moverse al mismo tiempo que el bastón del atacante deja
de tener contacto con la pelota.
b) En la posición fundamental y dejar de moverse cuando el bastón del atacante tiene
contacto con la pelota.
c) En posición adecuada cuando atacan.
Capítulo 2
Hoja de respuestas
Hockey 1 46

Capitulo 1

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MANUAL PARA EL ENTRENADOR

1.2 Sujetar y manejar el bastón

1.4 Técnicas de pases

BÁSICA 1.7 Técnicas de defensa

1.8 Consideraciones sobre el portero

1.10 Sugerencias didácticas

SICCED Manual para el Entrenador de Hockey

TECNICA INDIVIDUAL BÁSICA

Ejecutar las principales técnicas individuales que se aplican en el deporte de hockey.

El portero debe tener un amplio desarrollo de las habilidades de defensa o técnicas

1.2 SUJETAR Y MANEJAR EL BASTÓN

Se refiere a ganar terreno mientras se controla la pelota con el bastón. La conducción

Todos los jugadores deben desarrollar un repertorio en su trabajo de creatividad y

Sujeción del bastón

♦ Posición de la pelota y del cuerpo

Las tres técnicas más comunes de conducir son:

) Conducción empujando: la pelota es empujada a lo largo del campo con el bastón

) Conducción golpeando: la pelota es impulsada con una pequeña sucesión de

) La conducción lateral: la pelota es llevada con una variedad de ángulos desde la

La conducción hindú es usada para mover la pelota hacia la izquierda y hacia la

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

II) En movimiento: Empezando desde la posición de conducción, la pelota es

/ Errores comunes en la conducción hindú

♦ Extender a la izquierda o a la derecha la conducción

El desplazamiento de la pelota de izquierda a derecha, se utiliza para cambiar la

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

/ Errores comunes al ejecutar las extensiones.

1.4 TÉCNICAS DE PASES

◊ Empujar la pelota desde una posición fija

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

o La pelota enfrente y ligeramente adelante del pie izquierdo.

) Posición del bastón

NOTA: No debe escucharse ningún golpe cuando la pelota es empujada.

◊ Empujar la pelota desde la conducción

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

/ Errores comunes al empujarla (push)

◊ Tiro en posición estacionaria

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

◊ Golpe hacia adelante desde la conducción.

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

GOLPE A LA IZQUIERDA DESDE LA CONDUCCIÓN

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

/ Errores comunes al golpear la pelota (hit)

) Sujeción del bastón

) Posición de la pelota y del cuerpo

) Posición del bastón

/ Errores comunes en el flick

o El bastón no se extiende ni lejos ni adelante del cuerpo de manera adecuada para

1.5 TÉCNICAS PARA LA RECEPCIÓN

RECIBIENDO LA PELOTA RECTA ADELANTADA

) Sujeción del bastón

) Posición del cuerpo

) Posición del bastón

◊ RECIBIENDO LA PELOTA DESDE LA IZQUIERDA

) Sujeción del bastón

) Posición del cuerpo