Ciclo Vital

O Ciclo Vital – Vida Adulta
Helen Bee
VIDA ADULTA
Parte mais longa do ciclo vital.

Geralmente dividida em 3 períodos principais:
idade adulta jovem ou inicial (20 aos 40 anos).
idade adulta intermediária (40 aos 65 anos).
idade adulta tardia ou velhice (65 anos até o

final da vida).
VIDA ADULTA
A entrada na vida adulta ocorre por meio de um processo menos

perceptível e mais dilatado do que a entrada na adolescência.
Vida adulta inicial no ocidente:
Casamento
• abandonar a casa dos pais para formar um lar e uma família própria.
A universidade - proporciona essa espécie de transição.
• deixar a casa dos pais envolve também um processo de emancipação

psicológica.
VIDA ADULTA
Trabalho Autonomia
remunerado econômica
Atualmente, o que marca a

transição para a idade adulta é uma Formação
casamento de nova
complexa gama de circunstancias: família
Desprendi-
Universidade mento da
família
DESENVOLVIMENTO FÍSICO E COGNITIVO
NO INÍCIO DA VIDA ADULTA (20 a 40 anos)
Nesta fase, os adultos estão em seu auge físico e cognitivo.

Durante esses anos uma pessoa possui:
 mais tecido muscular,

 mais cálcio nos ossos,
 mais massa cerebral,
 melhor acuidade sensorial,
 maior capacidade aeróbica,
 sistema imunológico mais eficiente.
NO INÍCIO DA VIDA ADULTA
 As mudanças no sistema imunológico podem ser especialmente

importantes, diante de sua responsabilidade em relação ao que
chamamos de processo de envelhecimento, porque elas significam que o
adulto mais velho é mais suscetível à doença.
 Aumentos de doenças e incapacitação com a idade ocorrem mais cedo e

são mais abundantes em adultos de classes sociais mais baixas, se
comparados a adultos de classes sociais mais altas, mesmo quando
hábitos de saúde e níveis de estresse são levados em consideração.
Contrastando, a saúde mental é pior no início da vida adulta:

 Jovens adultos são mais propensos à depressão, ansiedade e solidão do que
adultos na meia-idade.
Ocorrem amplas variações individuais na taxa de perda cognitiva e física:

 Parte dessa diferença parece poder ser explicada em decorrência de hábitos
variados de saúde.
 Adultos com bons hábitos de saúde apresentam menor risco de morte e doença
em qualquer idade.
Apoio social e um senso de controle pessoal também afetam a taxa de

doenças e mortalidade, em especial diante de estresse.
O exercício de habilidades físicas

ou cognitivas pode melhorar a
performance em qualquer idade,
embora o limite máximo possa
declinar ao longo do tempo.
DESENVOLVIMENTO SOCIAL E DA PERSONALIDADE
As tarefas centrais do início da vida adulta são a aquisição e o

aprendizado de três principais papéis:
Parceiro/cônjuge – Primeiro filho - Profissional
O processo tem início com a saída de casa, o que envolve separação física e emocional
dos pais.
O novo apego central passa a ser aquele com o parceiro.

As escolhas de um parceiro são bastante influenciadas pelas

semelhanças, o que inclui - talvez - a semelhança na segurança ou
insegurança do apego.
No mínimo, os modelos de apego parecem influenciar a forma de

relacionamento que criamos e os pressupostos que temos sobre os outros.
Hoje, mais pessoas sentem-se livres para permanecer solteiras até uma idade
tardia ou para nunca se casar.
As vantagens de ser solteiro incluem:

 Oportunidades profissionais,
 viagens,
 liberdade sexual
 autossuficiência.
Para os homossexuais, o processo de “assumir a homossexualidade” pode não

ocorrer até a idade adulta, e a abertura completa a respeito da orientação sexual pode
nunca ser totalmente atingida. Tanto homens como mulheres homossexuais formam
relacionamentos sexuais e românticos duradouros.
Países industrializados
Casamento cada vez mais tarde
O casamento é universal,
mas os costumes variam
amplamente. Taxa de casamento diminuindo significativamente
Casamento - relacionado com saúde e felicidade

O êxito no casamento muitas vezes depende de
padrões de interação estabelecidos no início da
idade adulta
São comuns amizades com outro sexo, embora amizades com

pessoas do mesmo sexo sejam mais encontradas.
Amizades Fase dos 30 anos  diminuição do número de amigos.
Mulheres  possuem mais amigos próximos e suas amizades

são mais íntimas, com mais auto revelação e mais trocas de apoio
emocional.
Homens  amizades são mais competitivas
 menos propensos a concordar entre si ou a solicitar ou
proporcionar apoio emocional mútuo.
 Nascimento do 1º filho sinaliza uma série de mudanças na vida

dos adultos, especialmente nos papéis sexuais e nas relações
conjugais.
Filhos  Em média, a satisfação conjugal declina após o nascimento do

primeiro filho e permanece baixa durante a maior parte do início da
vida adulta.
 Ao mesmo tempo, costuma ocorrer uma intensificação dos papéis

sexuais tradicionais no âmbito da parceria.
 Tensão de papéis também são vividas por pais recentes sensação

de não saber como desempenhar o papel em que se encontra.
Trabalho ou carreira específica → afetados por sua formação

acadêmica, inteligência, background, valores e recursos familiares,
personalidade e sexo.
Profissional
A maior parte dos adultos opta por ocupações que combinam com
as normas culturais de sua classe social e sexo.
Pessoas jovens mais inteligentes, ou mais educadas, apresentam

um movimento ascendente mais rápido.
Os adultos tendem a escolher, e a serem mais felizes, em trabalhos
que se adaptem à sua personalidade.
Tipos de personalidade e ambientes de trabalho segundo Holland
Tipo Personalidade Ambiente adequado de trabalho
Artístico Prefere atividade individual, não Atividades livres, não-sistematizadas para

estruturada; associal. produzir arte ou performance.
Empresarial Gosta de organizar e dirigir os outros; Manipulação dos outros, tal como ocorre
comumente bastante falante e dominador, em vendas.
persuasivo e com grande liderança.
Convencional Gosta de orientações claras, atividades Manipulação ordenada, precisa e

estruturadas e papéis de subordinação; sistemática de dados; arquivos, registros,
preciso e minucioso. contabilidade e organização.
Social Gosta de trabalhar com pessoas e não Atendimento, treinamento, prestação de

gosta de atividades intelectuais ou serviços, esclarecimento aos outros.
altamente organizadas; necessita de
atenção.
Pesquisador Gosta de tarefas ambíguas e desafiadoras Pesquisa criativa ou observação de

que envolvam o pensamento abstrato, o fenômenos físicos, biológicos ou culturais.
planejamento, a organização; comumente
possui habilidades sociais insuficientes.
Realista Gosta de atividades mecânicas e de uso de Manipulação sistemática de ferramentas,

ferramentas; agressiva, masculina, máquinas ou animais.
fisicamente forte; costuma apresentar
habilidades verbais ou interpessoais
insuficientes.
Satisfação profissional:
 Eleva-se pouco ao longo do início da vida adulta ( “?” trabalhos para
jovens adultos são bem menos remunerados, menos criativos, mais
repetitivos e menos poderosos).
 A maioria das promoções é recebida por volta dos 35 ou 40 anos.
 Podemos pensar na carreira ligada ao papel profissional como tendo dois
estágios, no início da vida adulta:
 o da tentativa (ou estabelecimento), em que são explorados caminhos
alternativos, e um
 estágio de estabilização, em que se firma o caminho profissional.
 Para as mulheres, as responsabilidades

familiares alternam-se com períodos de
trabalho fora de casa.
 Quando ambos os parceiros trabalham,

as responsabilidades familiares não são
divididas com igualdade: as mulheres
continuam a desempenhar mais desse
trabalho e sentem maior conflito de
papéis.
Personalidade
Entre os 30 e 40 anos, os jovens adultos tornam-se:
 mais independentes,
 mais confiantes,
 mais afirmativos,
 mais voltados para as conquistas,
 mais individualistas,
 menos governados por regras sociais.
Esses padrões diferem um pouco nos adultos que não adotam um ou mais dentre os
principais papéis, tais como os que não se casam ou os que não têm filhos.
→ Adultos não casados são, em média, menos felizes e mais propensos à doença.
→Adultos sem filhos não experimentam o mesmo grau de declínio na qualidade conjugal
que aqueles com filhos.
VIDA ADULTA INTERMEDIÁRIA
Período conhecido como “meia idade”.
 Anos intermediários da vida adulta (entre 40 – 65 anos).
 Envolve um processo de revisão do passado, considerando como a vida

tem sido para a pessoa e como será no futuro.
 À medida que os filhos crescem e saem de casa, os papeis dos pais
mudam: as pessoas redefinem seus papéis como maridos e esposas.
MUDANÇAS FÍSICAS E COGNITIVAS
NA VIDA ADULTA INTERMEDIÁRIA
MUDANÇAS FÍSICAS
 Redução da acuidade visual,
 Elasticidade,
 Perda auditiva (gradativa),
 Redução da massa óssea (especialmente nas mulheres. Uma mais rápida
perda óssea ocorre nas mulheres que vivenciam uma menopausa mais
precoce, que estão abaixo do peso normal, que fazem pouco exercício e
que apresentam dietas com baixo teor de cálcio).
MUDANÇAS FÍSICAS
 Perda da capacidade de reprodução (ocorre lentamente nos homens, com
mais rapidez nas mulheres).
 A menopausa costuma ocorrer entre 45 e 55 anos, como consequência de
uma série de mudanças hormonais (declínios rápidos de estrogênio e
progesterona).
 A taxa de doença e mortalidade eleva-se notavelmente na meia-idade.
Adultos na meia-idade apresentam mais doenças crônicas.
 As mulheres evidenciam significativamente mais doenças do que os
homens, mesmo que venham a falecer mais tarde.
Duas principais causas de morte na meia-idade:

 Câncer e doenças cardíacas.
As taxas de mortalidade para essas duas doenças são mais elevadas entre os
homens.
 Doenças cardíacas coronarianas não são parte comum do envelhecimento
→ Fatores de risco: tabagismo, hipertensão, taxa elevada de colesterol,
obesidade.
→ O câncer também apresenta fatores de risco conhecidos: tabagismo, dieta com
alto teor de gordura, obesidade e um estilo de vida inativo.
 Adultos de meia-idade apresentam taxas mais baixas de perturbações
emocionais de todos os tipos, se comparados a adultos mais jovens.
 As habilidades cognitivas são, geralmente, mantidas em bom estado, nos

anos de vida adulta intermediária, a não ser por algumas habilidades não
exercitadas.
 O QI costuma elevar-se, assim como o vocabulário.

 Ocorre certa perda de memória;
 A importância do exercício é um tema permanente na pesquisa sobre

o funcionamento físico e cognitivo na vida adulta intermediária.
 Em relação a todas as medidas do funcionamento físico e mental,

adultos da classe operária ou de baixa renda evidenciam uma
manutenção mais insatisfatória ou um maior declínio.
 Há vários sinais de que anos da meia-idade são menores estressantes e

mais felizes do que o início da vida adulta.
 A satisfação conjugal costuma ser maior na meia-idade do que antes.
(redução nos problemas ou nos encontros negativos)
 Adultos na vida adulta intermediária possuem interação familiares
significativas.
 Adultos de meia-idade oferecem mais assistência e tentam influenciar os
que antecedem e os que precedem.
 Cada família parece possuir conjuntos especiais de assuntos ou atividades
que servem como elo para conversas entre gerações.
• Há poucos sinais de que os pais, na meia-idade, tenham reações

negativas, quando ocorre o “ninho vazio”, momento em que o último filho
deixa o lar. Ao contrário, a redução nas exigências do papel pode
contribuir para um aumento na satisfação de vida, nessa idade.
• A maior parte dos adultos torna-se a vós na meia-idade. Muitos mantém

relações afetuosas e carinhosas com os netos, embora existam muitas
relações de afastamento.
 Apenas uma minoria de adultos na meia-idade parece assumir o papel de

provedor principal de cuidados.
Os que o fazem, no caso de um pai dos pais idosos, relatam um aumento
das responsabilidades e sofrem de maior depressão.
• As mulheres apresentam duas vezes mais probabilidade de preencher o

papel de provedor de cuidados de um dos pais idosos que se encontra
fragilizado.
• As amizades parecem um tanto menos numerosas na meia-idade, embora

não haja sinais de que eles sejam menos íntimas ou menos importantes.
 A maioria dos adultos na meia-idade trabalham em pelo menos um turno.

 A quantidade de horas trabalhadas, em média também diminui, à medida
que se aproxima a aposentadoria.
 Mudanças de humor, durante a meia-idade, são menos claramente
partilhadas do que as que se dão no início da vida adulta. Há certos sinais
de “abrandamento, uma redução na intensidade e na luta diária, embora
ocorra mais variação no humor na meia-idade do que em etapas
anteriores”.
 Variações nas experiências de mudanças e crises de vida podem ser

responsáveis pela variação nos padrões do comportamento. O divórcio,
por exemplo, aumenta o sofrimento emocional e as doenças físicas,
podendo alterar, permanentemente, os caminhos dos papéis e a situação
financeira de um adulto, em especial no caso de mulheres que se
divorciam.
 Perda do emprego traz também aumento de risco de perturbações
emocionais e doença física ambos, diretamente, pela perda de segurança
econômica e, indiretamente, pela deterioração das relações conjugais e
perda da autoestima.
 O impacto negativo do divórcio e da perda de emprego parece maior

entre adultos de meia-idade do que entre adultos mais jovens. Em ambas
as crises, as consequências negativas são amenizadas, no caso daqueles
adultos com adequado apoio social.
 Qualquer mudança de papel ou crise que se dá fora do tempo certo, que
se desvia das expectativas normais para determinado grupo ou cultura,
está associada a maiores níveis de estresse, o que inclui tornar-se avô
muito cedo, morte precoce de algum dos pais ou partida postergada dos
filhos crescidos de casa.
 Alguns teóricos defendem que as crises podem conduzir ao crescimento e
ao sofrimento. De fato, uma crise ou mudança importante na vida podem
ser necessárias para que se dê o crescimento psicológico.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
BEE, H. O ciclo vital. Porto Alegre: Artes Médicas, 1997.

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O Ciclo Vital – Vida Adulta

Parte mais longa do ciclo vital.

idade adulta jovem ou inicial (20 aos 40 anos).

idade adulta intermediária (40 aos 65 anos).

idade adulta tardia ou velhice (65 anos até o

A entrada na vida adulta ocorre por meio de um processo menos

A universidade - proporciona essa espécie de transição.

• deixar a casa dos pais envolve também um processo de emancipação

Atualmente, o que marca a

Nesta fase, os adultos estão em seu auge físico e cognitivo.

 mais tecido muscular,

 As mudanças no sistema imunológico podem ser especialmente

 Aumentos de doenças e incapacitação com a idade ocorrem mais cedo e

Contrastando, a saúde mental é pior no início da vida adulta:

Ocorrem amplas variações individuais na taxa de perda cognitiva e física:

Apoio social e um senso de controle pessoal também afetam a taxa de

O exercício de habilidades físicas

As tarefas centrais do início da vida adulta são a aquisição e o

Parceiro/cônjuge – Primeiro filho - Profissional

O novo apego central passa a ser aquele com o parceiro.

As escolhas de um parceiro são bastante influenciadas pelas

No mínimo, os modelos de apego parecem influenciar a forma de

As vantagens de ser solteiro incluem:

Para os homossexuais, o processo de “assumir a homossexualidade” pode não

Casamento cada vez mais tarde

Casamento - relacionado com saúde e felicidade

São comuns amizades com outro sexo, embora amizades com

Amizades Fase dos 30 anos  diminuição do número de amigos.

Mulheres  possuem mais amigos próximos e suas amizades

 Nascimento do 1º filho sinaliza uma série de mudanças na vida

Filhos  Em média, a satisfação conjugal declina após o nascimento do

 Ao mesmo tempo, costuma ocorrer uma intensificação dos papéis

 Tensão de papéis também são vividas por pais recentes sensação

Trabalho ou carreira específica → afetados por sua formação

Pessoas jovens mais inteligentes, ou mais educadas, apresentam

Tipo Personalidade Ambiente adequado de trabalho

Artístico Prefere atividade individual, não Atividades livres, não-sistematizadas para

Tipo Personalidade Ambiente adequado de trabalho

Convencional Gosta de orientações claras, atividades Manipulação ordenada, precisa e

Social Gosta de trabalhar com pessoas e não Atendimento, treinamento, prestação de

Tipo Personalidade Ambiente adequado de trabalho

Pesquisador Gosta de tarefas ambíguas e desafiadoras Pesquisa criativa ou observação de

Realista Gosta de atividades mecânicas e de uso de Manipulação sistemática de ferramentas,

 Para as mulheres, as responsabilidades

 Quando ambos os parceiros trabalham,

Período conhecido como “meia idade”.

 Anos intermediários da vida adulta (entre 40 – 65 anos).

 Envolve um processo de revisão do passado, considerando como a vida

Duas principais causas de morte na meia-idade:

 As habilidades cognitivas são, geralmente, mantidas em bom estado, nos

 O QI costuma elevar-se, assim como o vocabulário.

 Ocorre certa perda de memória;

 A importância do exercício é um tema permanente na pesquisa sobre

 Em relação a todas as medidas do funcionamento físico e mental,

 Há vários sinais de que anos da meia-idade são menores estressantes e

• Há poucos sinais de que os pais, na meia-idade, tenham reações

• A maior parte dos adultos torna-se a vós na meia-idade. Muitos mantém

 Apenas uma minoria de adultos na meia-idade parece assumir o papel de

• As mulheres apresentam duas vezes mais probabilidade de preencher o

• As amizades parecem um tanto menos numerosas na meia-idade, embora

 A maioria dos adultos na meia-idade trabalham em pelo menos um turno.

 Variações nas experiências de mudanças e crises de vida podem ser

 O impacto negativo do divórcio e da perda de emprego parece maior